Zsírégető alkalmazása tömegelés alatt?

Zsírégető alkalmazása tömegelés alatt?

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A melegebb időjárás közeledtével egyre inkább a zsírégetők használata kerül a figyelem középpontjába, de nem ritkák az olyan kérdések sem, amelyekben a kérdező kifejti, hogy valójában tömegel, de a programjába egy zsírégetőt is beillesztene egy bizonyos célzattal. A tömegelés és a zsírégetés alapvetően két egymással ellentétes folyamat, ezért a kettő együtt, egyszerre sajnos nem működőképes. Szolgáljon példaként egy, a napokban érkezett kérdés a témával kapcsolatban!

Kérdés

"Szia! Az lenne a kérdésem, hogy megfelelő-e nekem ez a termék, ha 92 kg vagyok, 187 cm magas, aránylag jó izomzattal, de a hasamon sok zsír is rakódott le. Jelenleg tömegelek, jó étrendem van, de néha becsúszik sütemény, tészta stb. (mivel a barátnőmnél nehezen diétázom). Érdemes lenne-e ezt  (egy zsírégetőt - a szerk.) a terméket megvennem, tudok-e izomépítés mellett lassan-lassan zsírt is leadni vagy pedig csak tömegeljek és pár hónap múlva szálkásítsak le pár hét alatt? Én személy szerint minél hamarabb megszabadulnék a zsírtól, mert már nagyon zavar, hogy nem vagyok szálkás. Vagy pedig a Super Fat Burner lenne inkább nekem a járható út? Pl. heti 3-szor gyalogolnék meredeken egy órát és szedném az utóbbi terméket, utána pedig súlyzós gyakorlatokat végeznék és sok proteint + vitamint vinnék be, ahogy eddig is. A másik pedig, hogy az egyik rokonom is gondolkozik valamilyen zsírégetőn és megkérte, hogy érdeklődjek utána, hogy ő mit rendeljen. Róla azt kell tudni, 10-15 kg súlyfeleslege van és nem egy kitartó diétázó, mellesleg hajlamos elcsábulni egy-egy édességnek, süteménynek, de hetente 2-3-szor elmegy konditerembe és ez így összegezve édes kevés, tehát szüksége lenne valamire, én egy ilyen termékre gondoltam, de ti jobban értetek ehhez és amit ajánlotok azt fogunk rendelni. Köszi előre is!"

Válasz

"Szia!
 
Ez a koncepció sajnos nem működőképes. Vagy zsírt égetsz, vagy tömegelsz. A kettő együtt nem járható út a szó klasszikus értelmében, lévén, hogy az izomépítés és a zsírégetés étrendi feltételei jócskán eltérnek egymástól, tulajdonképpen ellentétesek. Amellett, hogy az étrendedet nem tudod precízen tartani, végképp nincs sok értelme bármilyen zsírégetőt alkalmazni. Összességében egy tömegnövelő étrend és a zsírégetés kizárják egymást, és nem járható út a zsírégetők használata a tömegeléssel együttjáró zsírtososdás mérséklésére. Ezek a termékek másfajta mechanizmus útján fejtik ki a hatásukat, és minden esetben egy kalóriadeficites állapot szükséges ahhoz, hogy eredményt érjünk el a használatukkal. 
 
A zsírégetők nem csodaszerek. Egyetlen célt szolgálnak: megfelelő étrend, illetve megfelelő étrend és edzés mellett meggyorsíthatják a zsírvesztés folyamatát. Ennyit, és nem többet. Önmagukban, megfelelő étrend és aktivitás hiányában azonban haszontalanok. Tehát ha valaki azt eszik, amit szeretne, és az étrendi alapok nem adottak ahhoz, hogy az illető zsírt veszítsen, egyik zsírégető sem fogja ezt a munkát elvégezni helyette."


Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
8+1 változat a megfelelő edzés utáni étkezésre
Keményen letoltad az edzést, megittad a turmixod és hazaértél? Akkor egy órán belül szilárd étkezést is be kell iktatnod...
Reggeli étkezés - tévhitek és tippek
A nap első étkezése kiemelkedő fontossággal bír. Íme néhány dolog, amire érdemes figyelnünk a reggeli étkezés alkalmával...
A negyedórás válledzés
Foglalkoztunk már a mell, a hát és a kar rövidített edzésével is, lássuk hát a vállakat! Bizony, a delták is leedzhetők ...
Legfrissebb cikkek
Edzőterembe járó típusok
Az edzőterembe különböző típusú emberek járnak, és az is számít, hogy mióta jár valaki kondizni. Ez alapján felsoroltunk...
Otthoni lábedzés csajoknak
Urbán Ági egy otthon is - súlyzók és gépek nélkül - elvégezhető komplett lábedzést mutat, ami garantáltan kikészíti a vi...
A félreértett bicepsz gyakorlat
Még a valódi sem az, amit mindenki hisz (valójában prédikáló-pados bicepsz), amit nagyon könnyű rossz hatékonysággal vég...
Hogyan pontoznak a bírók egy testépítő versenyen?
Milyen szempontok alapján lehet eldönteni, hogy egy IFBB profi testépítő jobb-e a másiknál? Mi jár a bírók fejében? Te m...
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
250 ms