Zöldséges tejszínes lasagne recept

Zöldséges tejszínes lasagne

2016-05-20
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Zöldséges tejszínes lasagne recept tiszta alapanyagokból! Ha szereted a lasagne-t, de nem akarsz bűnözni, ezt imádni fogod!

Hozzávalók

  • 250 g teljes kiőrlésű lasagne lap
  • 600g darált pulyka
  • 200ml rizstej
  • 250ml rizstejszín
  • fagyasztott zöldség

Lasagne recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A húst fűszerezd be, és ha gondolod, süsd elő kókuszzsíron. A sütőben azonban megsül a hús, tehát ez nem feltétlenül szükséges.

2. A rizstejet és a tejszínt rottyantsd össze egy picit.

3.Helyezd el a kókuszzsírral kikent tepsi aljára a lasagne lapokat. Tegyél rá egy réteg húst, önts rá tejszínt, majd újabb réteg lap, aztán mehet a zöldség, öntsd le ezt is tejszínnel, majd ízlés szerint reszelj rá a sajtot, és mehet is a sütőbe! 30-40 perc alatt meg is sül.

Lasagne recept elkészítés

Lasagne recept elkészítés

Íme a végeredmény:

Lasagne recept

Tápanyagtartalom

Kalória: 2499 kcal

Fehérje: 175 gramm

Szénhidrát: 263 gramm

Zsír: 83 gramm

Végül pedig itt a zöldséges tejszínes lasagne recept elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Krémes tonhal szénhidrátszegényen
Tonhalat már sokadik alkalommal használjuk gasztro adásainkban, nem is véletlenül, ugyanis remek ízű fehérjeforrásokat tudunk belőle varázsolni. Ebben a receptb...
Fehérjegombóc
Fehérje, kuszkusz, zabkorpa, no meg egy tojás, egy kis kézimunka, egy kis étcsoki, és máris kész a teljes egészében builderes fejlesztésű fehérjegombóc! ...
Csirkés spárgasaláta
EGY JÓ SALÁTÁT ÖSSZEDOBNI IGAZÁN NEM NAGY KUNSZT, UGYANAKKOR HA NEM AKAROD HALÁLRA UNNI A DIÉTÁDAT, NEM BAJ, HA MINDENFÉLE ZÖLDSÉG-HÚS KOMBINÁCIÓKKAL KÍSÉRLETEZ...
Diétás piskóta
Sosem gondoltad volna, hogy ilyet egyáltalán szabad enni. Az ember persze elképzel valami nagyon misztikusan elkészíthető moslékot, ami távolról, becsukott sz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Melyik a legjobb fehérje?
Legjobb fehérje? Újra és újra előkerülő téma, hogy vajon melyik a legjobb fehérjekészítmény? Nos, a kérdés nem is olyan ...
Efedra (Ma Huang)
Rövid áttekintés Az efedra – vagy ma-huang, amikor így említik – az erős stimuláló hatással bíró efedrin növényi formá...
Erdei és Bedák - Így készülnek a bajnokok!
Erdei Zsoltot és Bedák Zsoltot senkinek sem kell bemutatni. A box két hazai nagyágyúja már 3 éve együtt készül, régebben...
Legfrissebb cikkek
A karate nem működik?!
Mióta az MMA mainstreammé vált, sokan mondják, hogy a karate nem működik. Részben igazuk van, részben pedig nincs. M...
A nem ördögtől való zsírégető
Az ördögnyelvnek is hívott glükomannánt már évek óta használják zsírégetésre a fogyni vágyók. Utánajártunk, mennyire hat...
Baj-e, ha unod?
Hogy mi az, amit unsz? A gyúrós életmódot, amelyeknek részleteit valaha oly komolyan vetted, hogy törvénynek gondoltad. ...
Hardcore női edzésterv
Egy kemény 3 hónapos (12 hetes) edzésterv nőknek, hogy nyárra tökéletes legyen a forma. Erőnövelő és dinamikus edzés pro...
Mit igyál edzés közben?
Milyen tápkieget használj edzés közben, hogy a maximumot nyújthasd? Kiss Jenő megmutatja kedvenc mixét! ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
261 ms