Zöldségek kalória és tápanyag adatai

Zöldség

2017-11-22
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A zöldségek elsődlegesen rostforrásként, másodlagosan szénhidrátforrásként, és végül, de nem utolsó sorban, vitamin forrásként szerepelnek az étrendünkben. Utóbbi szerepüket a nagyüzemi termelés sajnos kezdi majdhogynem semmissé tenni, de rostforrásként megkerülhetetlen szerepük van az egészséges emésztés biztosításában.

fehérje, szénhidrát, zsír és kalória tartalma 100 grammra számítva:
BrokkoliF:3,3gS:2,1gZ:0,2gK:24kcal
SárgarépaF:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
PetrezselyemgyökérF:1,2gS:5,9gZ:0,1gK:30kcal
CsiperkegombaF:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
Burgonya, téliF:2,5gS:20,0gZ:0,2gK:94kcal
CukkiniF:1,5gS:5,3gZ:0,4gK:32kcal
PóréhagymaF:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
VöröshagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
ZellergumóF:1,4gS:5,0gZ:0,3gK:29kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
ParadicsompüréF:5,0gS:20,0gZ:1,0gK:112kcal
KelkáposztaF:3,6gS:4,3gZ:0,3gK:35kcal
GyöngyhagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
KarfiolF:2,4gS:3,9gZ:0,4gK:30kcal
KáposztaF:1,6gS:5,7gZ:0,2gK:32kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
RetekF:1,2gS:2,2gZ:0,1gK:15kcal
ZöldsalátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
OlivabogyóF:0,2gS:6,5gZ:21,9gK:231kcal
LilahagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
ÚjhagymaF:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
SnidlingF:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
KelbimbóF:4,9gS:6,1gZ:0,6gK:51kcal
Burgonya, nyáriF:2,5gS:18,4gZ:0,2gK:88kcal
CéklaF:1,3gS:5,9gZ:0,1gK:30kcal
Fejes salátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
FokhagymaF:6,8gS:26,3gZ:0,1gK:137kcal
KaralábéF:2,1gS:6,9gZ:0,2gK:39kcal
Káposzta (vörös)F:1,7gS:5,7gZ:0,2gK:32kcal
Kínai kelF:1,2gS:2,0gZ:0,3gK:16kcal
KukoricaF:4,7gS:23,6gZ:1,6gK:131kcal
PadlizsánF:1,3gS:4,8gZ:0,2gK:27kcal
Paraj (spenót)F:2,3gS:1,8gZ:0,3gK:20kcal
Petrezselyem zöldjeF:4,4gS:9,8gZ:0,4gK:62kcal
SóskaF:2,4gS:2,3gZ:0,5gK:24kcal
SpárgaF:2,0gS:1,8gZ:0,1gK:17kcal
SütőtökF:1,5gS:16,5gZ:0,6gK:79kcal
TökF:1,1gS:6,1gZ:0,1gK:30kcal
Brokkoli (fagyasztott)F:4,0gS:2,0gZ:0,4gK:28kcal
Burgonyakocka (fagyasztott)F:1,9gS:14,7gZ:0,1gK:69kcal
Cukkini (fagyasztott)F:1,3gS:1,4gZ:0,1gK:12kcal
Tök (gyalult, fagyasztott)F:0,8gS:2,9gZ:0,1gK:16kcal
Vöröshagyma (fagyasztott)F:1,4gS:7,4gZ:0,1gK:37kcal
Karalábé (fagyasztott)F:1,7gS:4,6gZ:0,1gK:27kcal
Kukorica (morzsolt, fagyasztott)F:6,7gS:17,1gZ:0,4gK:101kcal
Paradicsom (fagyasztott)F:1,1gS:3,7gZ:0,3gK:22kcal
Paprika (piros, fagyasztott)F:1,4gS:5,4gZ:0,2gK:30kcal
Paprika (sárga, fagyasztott)F:1,4gS:4,7gZ:0,1gK:26kcal
Paprika (zöld, fagyasztott)F:1,4gS:4,2gZ:0,1gK:24kcal
Paraj (spenót, fagyasztott)F:2,6gS:2,5gZ:0,2gK:23kcal
Póréhagyma (fagyasztott)F:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
Sárgarépa (fagyasztott)F:1,7gS:10,4gZ:0,2gK:51kcal
Sóska (fagyasztott)F:1,5gS:0,4gZ:0,2gK:10kcal
Csiperke (szeletelt, fagyasztott)F:2,3gS:1,4gZ:0,1gK:16kcal
Paprika (csípős, fagyasztott)F:2,1gS:9,3gZ:0,7gK:53kcal
BurgonyapüréporF:8,4gS:80,0gZ:0,7gK:369kcal
CsemegeuborkaF:0,6gS:2,6gZ:0,1gK:14kcal
Kovászos uborkaF:0,7gS:1,9gZ:0,2gK:13kcal
Paprika, pritaminF:3,4gS:8,6gZ:0,8gK:57kcal
Paradicsom, sűrítettF:5,0gS:20,0gZ:1,0gK:112kcal
Káposzta (savanyított)F:1,1gS:3,4gZ:0,2gK:20kcal
Vegyes savanyúságF:0,8gS:2,4gZ:0,1gK:14kcal
LaskagombaF:1,9gS:6,0gZ:0,7gK:39kcal
VargányaF:6,4gS:1,3gZ:0,8gK:39kcal
Laskagomba (konzerv)F:1,7gS:5,8gZ:0,6gK:36kcal
Vargánya (szárított)F:38,3gS:31,5gZ:1,8gK:303kcal
Mexikói zöldségkeverékF:4,2gS:12,6gZ:0,3gK:72kcal
Spar Krémes ParajpüréF:2,7gS:6,0gZ:2,7gK:61kcal
kaliforniai paprikaF:1,0gS:6,0gZ:0,0gK:29kcal
IGLO SPENOT PÜREF:2,7gS:6,0gZ:2,7gK:61kcal
Vegyes zöldségF:4,3gS:12,4gZ:0,3gK:71kcal
Farmhouse Mixed VegetablesF:2,7gS:4,6gZ:0,6gK:36kcal
Avokádó (1 db 200-300g)F:2,0gS:8,5gZ:14,7gK:180kcal
fevita ínyenc zöldségkeverékF:3,5gS:12,5gZ:0,2gK:67kcal
Brokkoli fagyasztott(Greens)F:4,0gS:2,5gZ:0,3gK:29kcal
JégsalátaF:0,9gS:2,9gZ:0,1gK:17kcal
finomfőzelék keverékF:3,7gS:11,2gZ:0,3gK:64kcal
Fagyasztott zöldség mixF:3,3gS:3,0gZ:0,2gK:28kcal
JégsalátaF:0,9gS:2,9gZ:0,1gK:17kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
sóskaF:1,5gS:0,4gZ:0,2gK:10kcal
vöröshagymaF:1,2gS:2,3gZ:0,1gK:15kcal
Coop Mexikói Zöldség fagyF:3,7gS:13,9gZ:0,7gK:79kcal
kelbimbó (fagyasztott)F:3,1gS:4,8gZ:0,2gK:34kcal
green zöldsegF:2,1gS:6,4gZ:5,3gK:84kcal
brokkoli fagyasztottF:3,3gS:2,3gZ:0,9gK:31kcal
Csemege uborkaF:0,6gS:2,6gZ:0,1gK:14kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
toppo toszkán mixF:1,7gS:3,0gZ:0,2gK:21kcal
Fagyasztott brokkoli polyF:4,4gS:1,8gZ:0,9gK:34kcal
Párolt zöldségF:2,1gS:6,4gZ:5,3gK:84kcal
csárdás saláta TESCOF:1,1gS:5,4gZ:0,2gK:29kcal
Csemegeuborka(S-Budget)F:0,6gS:2,4gZ:0,1gK:13kcal
eisberg friss saláta TESCOF:1,4gS:5,4gZ:0,2gK:30kcal
toppo carmen salátaF:1,7gS:4,2gZ:0,2gK:26kcal
Jutka salátaF:5,0gS:2,7gZ:5,7gK:85kcal
zöldségmix répáávqalF:1,9gS:3,1gZ:0,3gK:23kcal
Twist saláta keverékF:1,6gS:4,4gZ:0,2gK:26kcal
jégsaláta1F:0,9gS:2,9gZ:0,1gK:17kcal
uborka 1F:0,5gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
paradicsom1F:0,8gS:3,8gZ:0,2gK:21kcal
Zöldség mix fagyisF:2,3gS:4,4gZ:0,5gK:32kcal
JégsalátaF:0,9gS:2,9gZ:0,1gK:17kcal
kígyó ubiF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
Vegyes zöldség (főtt)F:1,9gS:3,1gZ:0,3gK:23kcal
fagyasztott zöldségF:2,0gS:3,0gZ:0,0gK:21kcal
Frosta zöldségkeverékF:1,9gS:6,4gZ:1,6gK:49kcal
Spenót(Fagyasztott)F:2,3gS:2,4gZ:2,8gK:45kcal
Friss salátakeverék(Tesco Value)F:1,4gS:4,9gZ:0,2gK:28kcal
Farmhouse mixed veg.- tescoF:3,5gS:5,9gZ:0,7gK:45kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Saláta keverékF:1,4gS:4,9gZ:0,2gK:28kcal
RuccolaF:2,6gS:3,7gZ:0,7gK:32kcal
Szamba salátaF:1,7gS:4,2gZ:0,2gK:26kcal
Padlizsán (0 fehérje)F:0,0gS:4,8gZ:0,0gK:20kcal
Jégsaláta normálisF:0,9gS:3,0gZ:0,1gK:17kcal
paradicsom frissF:0,8gS:3,8gZ:0,2gK:21kcal
zöldpaprika friss jóF:0,8gS:4,6gZ:0,2gK:24kcal
karfiol frissF:1,2gS:4,9gZ:0,2gK:27kcal
sárgarépa főttF:0,8gS:8,2gZ:0,2gK:38kcal
fejes salátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
ÉdesburgonyaF:2,0gS:20,0gZ:0,0gK:90kcal
Brokkoli gyorsfagyasztottF:4,4gS:1,7gZ:0,9gK:33kcal
RépaF:0,9gS:9,5gZ:0,2gK:45kcal
KígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
ParadicsomF:0,8gS:3,8gZ:0,8gK:26kcal
mexikói zöldségkeverékF:6,0gS:18,0gZ:0,0gK:98kcal
mexikói zöldségkeverékF:6,0gS:18,0gZ:0,0gK:98kcal
mexikói zöldségkeverékF:6,0gS:18,0gZ:0,0gK:98kcal
mexikói 150F:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
mexikói 150F:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
csirkemell sonkaF:21,0gS:1,0gZ:2,0gK:109kcal
csirkemell sonkaF:21,0gS:1,0gZ:2,0gK:109kcal
csirkemell sonkaF:21,0gS:1,0gZ:2,0gK:109kcal
csirkemell sonkaF:21,0gS:1,0gZ:2,0gK:109kcal
Párolt zöldségF:2,5gS:6,0gZ:0,5gK:40kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,0gK:21kcal
CéklaF:0,8gS:16,2gZ:0,0gK:70kcal
Zöldség mixF:3,9gS:14,0gZ:0,3gK:76kcal
AvokádóF:2,0gS:8,5gZ:14,7gK:180kcal
Sárgarépa F:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
Petrezselyem gyökér F:1,2gS:5,9gZ:0,1gK:30kcal
Csiperke gomba F:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
Paradicsom F:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
Cukkini F:1,5gS:5,3gZ:0,4gK:32kcal
Póréhagyma F:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
Vörös hagyma F:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
Zeller F:1,4gS:5,0gZ:0,3gK:29kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
Kelkáposzta F:3,6gS:4,3gZ:0,3gK:35kcal
Karfiol F:2,4gS:3,9gZ:0,4gK:30kcal
Káposzta F:1,6gS:5,7gZ:0,2gK:32kcal
Uborka F:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
Spárga F:2,0gS:1,8gZ:0,1gK:17kcal
Fagyasztott brokkoli F:4,0gS:2,0gZ:0,4gK:28kcal
Fagyasztott sárgarépa F:1,7gS:10,4gZ:0,2gK:51kcal
Fagyasztott csiperke gomba F:2,3gS:1,4gZ:0,1gK:16kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Mexikói zöldségkeverékF:3,5gS:13,4gZ:0,5gK:74kcal
Mexikóo ZöldségkeverékF:400,0gS:0,0gZ:0,0gK:1 640kcal
Tescos uborkaF:1,8gS:0,7gZ:0,3gK:13kcal
Mutti darabolt paradicsomF:0,0gS:3,9gZ:0,2gK:18kcal
Vegyes zds.F:4,7gS:13,2gZ:0,3gK:76kcal
ÉdesburgonyaF:2,0gS:21,0gZ:0,0gK:94kcal
edesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
avokadoF:2,0gS:8,5gZ:14,6gK:179kcal
AvokádóF:2,0gS:8,5gZ:14,7gK:180kcal
bonduelle sombreroF:3,6gS:21,7gZ:1,6gK:119kcal
ÉdeskrumpliF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:3,0gZ:0,0gK:422kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:3,0gZ:0,0gK:422kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:3,0gZ:0,0gK:422kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:3,0gZ:0,0gK:422kcal
ÉdesburgonyaF:4,0gS:17,0gZ:0,0gK:86kcal
ÉdesburgonyaF:4,0gS:17,0gZ:0,0gK:86kcal
ÉdesburgonyaF:4,0gS:17,0gZ:0,0gK:86kcal
ÉdesburgonyaF:4,0gS:17,0gZ:0,0gK:86kcal
ÉdesburgonyaF:4,0gS:17,0gZ:0,0gK:86kcal
ÉdesburgonyaF:4,0gS:17,0gZ:0,0gK:86kcal
BrokkoliF:3,3gS:2,1gZ:0,2gK:24kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
ZöldsalátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
Fejes salátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
zöldség mixF:2,5gS:13,0gZ:0,0gK:64kcal
100F:3,5gS:13,5gZ:0,0gK:70kcal
100F:3,5gS:13,5gZ:0,0gK:70kcal
mexikói zöldségkeverékF:3,5gS:13,5gZ:0,0gK:70kcal
mexikói zöldségkeverékF:3,5gS:13,5gZ:0,0gK:70kcal
mexikói zöldségkeverékF:3,5gS:13,5gZ:0,0gK:70kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
SütőtökF:1,0gS:11,6gZ:0,1gK:53kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
édesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Ruccola salátaF:2,6gS:4,0gZ:0,7gK:34kcal
BatátaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
CsicsókaF:2,0gS:17,0gZ:0,0gK:78kcal
Frosta olasz zöldségkeverékF:1,5gS:3,8gZ:0,3gK:25kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
LilakáposztaF:1,4gS:0,0gZ:0,0gK:6kcal
CsalamádéF:0,4gS:35,6gZ:0,5gK:152kcal
FejeskáposztaF:1,3gS:6,0gZ:0,1gK:31kcal
ParadicsomszószF:1,0gS:4,0gZ:22,4gK:229kcal
BébispenótF:2,8gS:3,6gZ:0,3gK:29kcal
Édesburgonya (batáta)F:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
RukkolaF:3,0gS:4,0gZ:1,0gK:38kcal
EdesburgonyaF:3,0gS:24,0gZ:90,0gK:948kcal
EdesburgonyaF:3,0gS:24,0gZ:90,0gK:948kcal
EdesburgonyaF:3,0gS:24,0gZ:0,0gK:111kcal
EdesburgonyaF:3,0gS:24,0gZ:0,0gK:111kcal
EdesburgonyaF:3,0gS:24,0gZ:0,0gK:111kcal
Édesburgonya (főtt)F:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
AvokádóF:2,0gS:8,5gZ:14,6gK:179kcal
CéklaF:1,6gS:9,5gZ:0,1gK:46kcal
Barna GombaF:2,5gS:4,3gZ:0,1gK:29kcal
CsiperkegombaF:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
Zöldség mixF:3,0gS:9,0gZ:0,0gK:49kcal
Merkur Konzerv KukoricaF:2,8gS:11,0gZ:1,7gK:72kcal
ZöldségkeverékF:1,7gS:5,4gZ:3,2gK:59kcal
Jégkert Mexikói zöldségkeverékF:2,7gS:9,7gZ:0,0gK:51kcal
Jégkert Mexikói zöldségkeverékF:2,7gS:9,7gZ:0,0gK:51kcal
Jégkert Mexikói zöldségkeverékF:2,7gS:9,7gZ:0,0gK:51kcal
Brokkoli, gyorsfagyasztott (100g)F:3,3gS:2,3gZ:0,9gK:31kcal
Kelbimbó, gyorsfagyasztott (100g)F:4,9gS:6,1gZ:0,6gK:51kcal
Karfiol, gyorsfagyasztott (100g)F:2,4gS:3,9gZ:0,4gK:30kcal
Vegyes Zöldség LidlF:2,3gS:2,9gZ:0,7gK:28kcal
Bonduelle Royal MixF:1,0gS:3,0gZ:0,0gK:16kcal
ÉdesburgonyaF:2,0gS:21,0gZ:0,0gK:94kcal
jégsalátaF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
ZöldségF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Saláta mixF:1,2gS:3,3gZ:0,2gK:20kcal
Tesco Value friss salátakeverék 140 gF:1,4gS:4,4gZ:0,3gK:27kcal
Tesco gyorsfagyasztott brokkoli 100grF:2,7gS:2,4gZ:0,4gK:25kcal
Mexikói zöldségkeverékF:2,7gS:9,7gZ:0,9gK:59kcal
jégsalátaF:0,9gS:3,0gZ:0,1gK:17kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:0,0gK:18kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:0,0gK:18kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:0,0gK:18kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:0,0gK:18kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:0,0gK:18kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:3,8gK:54kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:3,8gK:54kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:3,8gK:54kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:3,8gK:54kcal
Párolt zöldségF:1,6gS:2,9gZ:3,8gK:54kcal
Grill ZöldségF:1,6gS:2,9gZ:3,8gK:54kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:1,6gZ:0,0gK:417kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:1,6gZ:0,0gK:417kcal
AvokádóF:3,0gS:0,0gZ:0,0gK:12kcal
JégsalátaF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
ÉdesburgonyaF:2,6gS:24,5gZ:0,0gK:111kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Burgonya (100g)F:1,6gS:15,7gZ:0,1gK:72kcal
ÉdesburgonyaF:2,0gS:21,0gZ:0,0gK:94kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
zöldségkeverékF:3,0gS:11,0gZ:1,0gK:67kcal
zöldségkeverékF:3,0gS:11,0gZ:1,0gK:67kcal
zöldségkeverékF:3,0gS:11,0gZ:1,0gK:67kcal
Fagyasztott zöldség mixF:2,8gS:5,0gZ:0,5gK:37kcal
Mexikó zöldség keverék (fagyasztott)F:2,9gS:14,0gZ:1,0gK:79kcal
ZöldségF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Iglo premium mix fitnessF:2,2gS:2,6gZ:0,4gK:23kcal
Rege párolt vöröskáposztaF:1,2gS:15,0gZ:0,1gK:67kcal
Univer mustárF:4,5gS:10,0gZ:5,0gK:106kcal
ZöldségF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
spar zöldségkeverék fagyasztottF:1,5gS:2,7gZ:0,0gK:17kcal
PaprikaF:1,0gS:6,5gZ:0,0gK:31kcal
zöldségmix fagyasztottF:1,2gS:6,7gZ:0,4gK:36kcal
SalátakeverékF:1,4gS:5,4gZ:0,2gK:30kcal
Savanyított káposztaF:1,1gS:3,4gZ:0,2gK:20kcal
RuccolaF:2,6gS:3,7gZ:0,7gK:32kcal
Zellerszár F:0,8gS:3,8gZ:17,0gK:177kcal
Zellerszár F:0,8gS:3,8gZ:0,1gK:20kcal
TV paprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
CsiperkegmbaF:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
Aldi brokkolis mixF:2,5gS:7,2gZ:0,3gK:43kcal
Bonduelle royal mixF:1,5gS:3,3gZ:0,3gK:22kcal
brokkoliF:3,3gS:2,1gZ:0,2gK:24kcal
sargarepaF:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
paradicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
voroshagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
paprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
paradicsompureF:5,0gS:20,0gZ:1,0gK:112kcal
karfiolF:2,4gS:3,9gZ:0,4gK:30kcal
kaposztaF:1,6gS:5,7gZ:0,2gK:32kcal
uborka F:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
retekF:1,2gS:2,2gZ:0,1gK:15kcal
zoldsalataF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
olivabogyoF:0,2gS:6,5gZ:21,9gK:231kcal
kelbimboF:4,9gS:0,0gZ:0,0gK:20kcal
burgonya, nyariF:2,5gS:18,4gZ:0,2gK:88kcal
fejes salataF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
fokhagymaF:6,8gS:26,3gZ:0,1gK:137kcal
paraj spenotF:2,3gS:1,8gZ:0,3gK:20kcal
brokkoli fagyasztottF:4,4gS:9,8gZ:0,4gK:62kcal
suppengemüse fagyasztott kauflandF:2,3gS:4,5gZ:0,1gK:29kcal
brokkoli fagyasztott kauflandF:3,5gS:2,7gZ:0,2gK:27kcal
Párolt zöldségmixF:2,5gS:5,7gZ:0,0gK:34kcal
Savanyított fehérrépaF:1,2gS:17,9gZ:0,3gK:81kcal
Lidl Klasszikus mixF:1,1gS:5,4gZ:0,2gK:29kcal
Lidl mediterránn mixF:1,8gS:4,4gZ:0,2gK:27kcal
prinzessbohnen jaF:1,9gS:3,8gZ:0,1gK:24kcal
suppengemüse jaF:1,9gS:4,1gZ:0,5gK:29kcal
Mexikói zöldségkeverék (fagyasztott)F:4,5gS:15,0gZ:0,4gK:84kcal
AvocadoF:2,0gS:9,0gZ:15,0gK:185kcal
Brokkoli (fagyasztott)F:4,0gS:2,0gZ:0,4gK:28kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
CsicsókaF:2,0gS:17,0gZ:0,0gK:78kcal
Édesburgonya F:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Édes burgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Lidl Country mixF:2,0gS:3,0gZ:1,0gK:30kcal
CsicseriborsóF:20,0gS:49,0gZ:3,0gK:311kcal
BurgonyaF:3,0gS:20,0gZ:0,0gK:94kcal
SárgarépaF:1,0gS:8,0gZ:0,0gK:37kcal
SpenótF:2,0gS:2,0gZ:0,0gK:16kcal
RucolaF:2,6gS:3,7gZ:0,5gK:30kcal
Mexikói zöldségkeverékF:3,7gS:11,6gZ:0,4gK:66kcal
ZöldségkeverékF:2,5gS:0,0gZ:0,0gK:10kcal
ZöldségkeverékF:2,5gS:4,4gZ:0,0gK:28kcal
ZöldségkeverékF:2,5gS:4,4gZ:0,0gK:28kcal
KALIFORNIAI PAPRIKAF:3,0gS:9,0gZ:1,0gK:59kcal
tesco saláta mixF:1,5gS:3,8gZ:0,4gK:25kcal
RukkolaF:3,0gS:4,0gZ:1,0gK:38kcal
MadársalátaF:2,0gS:4,0gZ:0,0gK:25kcal
MedvehagymaF:1,4gS:2,2gZ:0,2gK:17kcal
ZellerF:1,5gS:9,2gZ:0,3gK:47kcal
HagymaF:1,1gS:9,3gZ:0,1gK:44kcal
BrokkoliF:2,8gS:6,6gZ:0,3gK:41kcal
KarfiolF:1,2gS:4,9gZ:0,2gK:27kcal
ParadicsomF:0,8gS:3,8gZ:0,2gK:21kcal
SárgarépaF:0,9gS:9,5gZ:0,2gK:45kcal
KígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
CsemegeuborkaF:0,3gS:2,2gZ:0,1gK:11kcal
LilahagymaF:1,0gS:9,0gZ:0,0gK:41kcal
HagymaF:1,2gS:9,6gZ:0,0gK:44kcal
Burgonya (Főtt)F:1,7gS:20,0gZ:0,1gK:90kcal
Burgonya (sütőben sült)F:2,5gS:21,2gZ:0,1gK:98kcal
CsiperkegombaF:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
Paprika tv F:1,0gS:6,3gZ:0,2gK:32kcal
JégsalátaF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
RetekF:0,6gS:3,4gZ:0,1gK:17kcal
TV saláta keverékF:1,4gS:5,4gZ:0,2gK:30kcal
SÁRGARÉPAF:0,9gS:9,5gZ:0,2gK:45kcal
Sárgarépa (fagyasztott)F:0,7gS:4,5gZ:0,3gK:24kcal
francia saláta zöldségF:3,1gS:8,0gZ:0,3gK:48kcal
BébirépaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
BurgonyaF:2,5gS:18,4gZ:0,2gK:88kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,0gK:88kcal
Savanyú KáposztaF:0,9gS:4,2gZ:0,1gK:22kcal
Zöldség keverék F:2,6gS:8,6gZ:0,5gK:51kcal
Bonduelle uborkaF:1,2gS:4,6gZ:0,1gK:25kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Sera padlizsánkrémF:1,0gS:8,0gZ:0,0gK:37kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
ZöldségköretF:2,0gS:14,0gZ:1,0gK:75kcal
ZöldségekF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
AvokádóF:2,0gS:8,5gZ:14,6gK:179kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
PadlizsánF:1,0gS:5,7gZ:0,1gK:28kcal
SPAR Savanyított káposztaF:1,0gS:4,2gZ:0,1gK:22kcal
ÉdesburgonyaF:2,7gS:24,7gZ:0,0gK:112kcal
Country vegyes parolt zoldsegF:3,3gS:6,6gZ:0,5gK:45kcal
Passzírozott paradicsomF:1,5gS:4,3gZ:0,2gK:26kcal
CukkiniF:1,2gS:3,3gZ:0,1gK:19kcal
Fejes KáposztaF:1,3gS:5,8gZ:0,1gK:30kcal
Vörös káposztaF:1,4gS:7,3gZ:0,1gK:37kcal
ÉdesburgonyaF:86,0gS:1,6gZ:0,1gK:360kcal
ÉdesburgonyaF:86,0gS:1,6gZ:0,1gK:360kcal
ÉdesburgonyaF:86,0gS:1,6gZ:0,1gK:360kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
KelkáposztaF:2,0gS:6,1gZ:0,1gK:34kcal
vegyes mexicoiF:3,3gS:6,6gZ:0,5gK:45kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:89kcal
Édes burgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:1,6gZ:1,0gK:426kcal
ÉdesburgonyaF:100,0gS:1,6gZ:1,0gK:426kcal
Grillezett zöldség (150g)F:3,0gS:8,0gZ:0,0gK:45kcal
Rewe darabos paradicsomszószF:1,0gS:3,0gZ:0,2gK:18kcal
brokkoliF:3,3gS:2,1gZ:0,2gK:24kcal
sárgarépaF:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
paradicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
paprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
kígyóuborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
spenótlevélF:2,8gS:3,6gZ:0,3gK:29kcal
Burgonya olajban sültF:2,7gS:28,7gZ:5,2gK:177kcal
Uborka F:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
kígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
avokádóF:2,0gS:8,5gZ:14,7gK:180kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Kaliforniai paprikaF:3,0gS:9,0gZ:1,0gK:59kcal
kígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
Paradicsom-paprikaF:1,1gS:3,5gZ:0,3gK:21kcal
paradicsom szoszF:1,5gS:4,6gZ:0,5gK:30kcal
Spar zöldségkeverékF:1,5gS:2,7gZ:0,5gK:22kcal
Pritamin paprikaF:0,8gS:5,0gZ:0,0gK:24kcal
fry zoldsegF:1,7gS:4,7gZ:2,7gK:51kcal
Toszkán mix salátaF:1,7gS:3,0gZ:0,2gK:21kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Gomba (Termesztett csiperke szeletek)F:2,3gS:2,4gZ:0,1gK:20kcal
HasábburgonyaF:2,2gS:22,5gZ:3,8gK:137kcal
Spar zöldségekF:1,5gS:2,7gZ:0,5gK:22kcal
FejeskaposztaF:1,3gS:5,8gZ:0,1gK:30kcal
ÚjkrumpliF:2,1gS:17,7gZ:0,1gK:82kcal
RetekcsíraF:3,8gS:3,6gZ:2,5gK:54kcal
RetekcsíraF:3,8gS:3,6gZ:2,5gK:54kcal
RetekcsíraF:3,8gS:3,6gZ:2,5gK:54kcal
Klasszikus mix LidlF:1,1gS:5,4gZ:0,2gK:29kcal
JégsalátaF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
sült krumpliF:2,7gS:27,0gZ:5,2gK:170kcal
zöldsalátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
Édes burgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,0gK:88kcal
zeller szárF:0,8gS:3,8gZ:0,1gK:20kcal
Édesburgonya F:1,6gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Vegyes zöldségkeverékF:2,9gS:14,2gZ:1,0gK:79kcal
KígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
tökF:0,3gS:3,0gZ:0,2gK:15kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
müzli (aldi) F:11,0gS:60,0gZ:11,0gK:393kcal
Eisberg saláta mixF:1,3gS:6,8gZ:0,2gK:35kcal
Iglo Mediterrán zöldségkeverékF:1,7gS:3,1gZ:0,0gK:20kcal
KigyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
Párolt zöldség (köret)F:2,0gS:6,0gZ:0,0gK:33kcal
Görög salátaF:4,0gS:3,0gZ:5,0gK:75kcal
HasábburgonyaF:4,0gS:37,0gZ:15,0gK:308kcal
TzatzikiF:3,0gS:4,0gZ:4,0gK:66kcal
SárgarépaF:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
CukkiniF:1,5gS:5,3gZ:0,4gK:32kcal
VöröshagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
KarfiolF:2,4gS:3,9gZ:0,4gK:30kcal
KáposztaF:1,6gS:5,7gZ:0,2gK:32kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
LilahagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
CéklaF:1,3gS:5,9gZ:0,1gK:30kcal
bonduelle brokkoliF:2,1gS:1,5gZ:0,2gK:17kcal
Green Grocer zöldség itáliaiF:1,6gS:2,9gZ:3,8gK:54kcal
Párolt ZöldségekF:2,8gS:6,4gZ:0,3gK:41kcal
SárgarépaF:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
ZöldborsóF:7,0gS:14,0gZ:0,4gK:90kcal
SalátamixF:0,7gS:2,9gZ:0,1gK:16kcal
Főtt kelbimbóF:2,6gS:7,1gZ:0,5gK:44kcal
rukkolaF:2,6gS:3,7gZ:0,7gK:32kcal
Madár salátaF:2,0gS:3,6gZ:0,4gK:27kcal
Csípős paprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
Zöldségkeverék (fagyasztott)F:1,8gS:7,8gZ:0,0gK:39kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
JégsalátaF:1,0gS:3,0gZ:0,0gK:16kcal
mexikói zöldség keverékF:2,9gS:13,7gZ:0,1gK:69kcal
Zöldségkeverék ínyenc FeVitaF:2,6gS:9,6gZ:0,0gK:50kcal
Zöldségkeverék mexikói GartengoldF:4,5gS:15,0gZ:0,4gK:84kcal
Hagymakarikák FarmfritesF:3,8gS:25,8gZ:11,3gK:226kcal
Kukorica fagyasztott ChiraF:6,7gS:17,1gZ:0,4gK:101kcal
Spenót fagyasztott IcefieldF:3,1gS:0,5gZ:0,8gK:22kcal
Gomba üveges KoronaF:2,3gS:2,4gZ:0,1gK:20kcal
ÉdesburgonyaF:1,0gS:20,0gZ:0,0gK:86kcal
Iglo Fitness zöldségkeverék mirelitF:2,2gS:2,6gZ:0,4gK:23kcal
Iglo Franciasaláta alap 450 g mirelitF:2,8gS:11,5gZ:0,4gK:62kcal
Kápia paprikaF:1,4gS:5,4gZ:0,2gK:30kcal
Kaliforniai paprikaF:3,4gS:8,6gZ:0,8gK:57kcal
Fevita Szivárvány zöldségkeverékF:1,8gS:7,8gZ:0,0gK:39kcal
Mexikói zöldségkeverékF:4,6gS:13,4gZ:0,5gK:78kcal
Mexikói zöldségkeverékF:3,7gS:11,6gZ:0,4gK:66kcal
AvocadoF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
AvocadoF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
AvocadoF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
AvocadoF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
répa fagyasztottF:1,7gS:10,4gZ:0,2gK:51kcal
brokkoliF:3,3gS:2,1gZ:0,2gK:24kcal
ZöldsalátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
Brokkoli "Nagyréde" fagyasztottF:2,7gS:1,4gZ:0,5gK:21kcal
Zöldborsó "Fevita" fagyasztottF:5,7gS:12,0gZ:0,4gK:76kcal
Karfiol "S Budget" fagyasztottF:1,3gS:2,2gZ:0,5gK:19kcal
csiperke gombaF:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
BurgonyaF:2,5gS:20,0gZ:0,2gK:94kcal
PóréhagymaF:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
VöröshagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
RetekF:1,2gS:2,2gZ:0,1gK:15kcal
SalátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
KukoricaF:6,7gS:17,1gZ:4,0gK:135kcal
Csemege uborkaF:0,6gS:2,6gZ:0,1gK:14kcal
spenót F:2,3gS:1,8gZ:0,3gK:20kcal
ZöldborsóF:7,0gS:14,0gZ:0,4gK:90kcal
JégsalátaF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
brokkoliF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
zöldségF:3,3gS:13,8gZ:0,9gK:78kcal
mexikói zöldségkeverékF:0,0gS:12,0gZ:0,0gK:49kcal
AvokádóF:4,0gS:17,1gZ:29,3gK:359kcal
avokadoF:100,0gS:2,0gZ:160,0gK:1 906kcal
avokadoF:100,0gS:2,0gZ:160,0gK:1 906kcal
avokadoF:100,0gS:2,0gZ:160,0gK:1 906kcal
avokadoF:100,0gS:2,0gZ:160,0gK:1 906kcal
avokadoF:100,0gS:2,0gZ:160,0gK:1 906kcal
SPAR mirelit brokkoliF:2,7gS:1,4gZ:0,4gK:21kcal
Mirelit zöldségkeverékF:2,0gS:0,0gZ:0,0gK:8kcal
CsiperkegombaF:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
BrokkoliF:3,3gS:2,1gZ:0,2gK:24kcal
ZöldborsóF:7,0gS:14,0gZ:0,4gK:90kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
ÚjhagymaF:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
LilahagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
RetekF:1,2gS:2,2gZ:0,1gK:15kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
KarfiolF:2,4gS:3,9gZ:0,4gK:30kcal
KelbimbóF:4,9gS:6,1gZ:0,6gK:51kcal
CéklaF:1,3gS:5,9gZ:0,1gK:30kcal
FokhagymaF:6,8gS:26,3gZ:0,1gK:137kcal
Brokkoli (fagyasztott)F:4,0gS:2,0gZ:0,4gK:28kcal
Cukorborsó (fagyasztott)F:3,6gS:6,2gZ:0,1gK:41kcal
Zöldborsó (fagyasztott)F:6,5gS:15,0gZ:0,4gK:92kcal
VargányaF:6,4gS:1,3gZ:0,8gK:39kcal
Fevita MexikóiF:2,9gS:12,4gZ:1,0gK:72kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
fagyasztott zöldségkeverékF:1,4gS:3,4gZ:0,2gK:22kcal
Kukorica konzervF:4,4gS:22,8gZ:1,5gK:125kcal
bazsalikomF:0,2gS:0,5gZ:0,0gK:3kcal
ÉdesburgonyaF:2,0gS:20,0gZ:0,0gK:90kcal
Brokkoli (bonduelle)F:2,3gS:3,5gZ:0,3gK:27kcal
gyömbérF:1,8gS:17,7gZ:0,0gK:80kcal
metélőhagymaF:3,2gS:4,3gZ:0,7gK:37kcal
kígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
AvokadoF:2,0gS:8,0gZ:14,0gK:171kcal
BatátaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Penny champignon gomba konzervF:2,1gS:0,2gZ:0,4gK:13kcal
AvokádóF:4,0gS:14,0gZ:29,0gK:344kcal
Deluxe darabolt vargányaF:3,4gS:2,4gZ:0,4gK:28kcal
édesburgonyaF:2,0gS:20,0gZ:0,0gK:90kcal
Deluxe rókagombaF:1,6gS:3,0gZ:0,5gK:24kcal
burgonya nyáriF:2,5gS:18,4gZ:0,2gK:88kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,3gK:91kcal
csőbensült zöldségF:25,0gS:50,0gZ:20,0gK:494kcal
Retek (3db)F:1,1gS:2,0gZ:0,1gK:13kcal
Újhagyma (1db)F:0,9gS:2,5gZ:0,1gK:15kcal
BurgonyaF:2,5gS:18,4gZ:0,2gK:88kcal
KukoricaF:4,7gS:23,6gZ:1,6gK:131kcal
ParadicsomF:0,5gS:3,8gZ:0,0gK:18kcal
PaprikaF:1,0gS:6,3gZ:0,0gK:30kcal
EdesbureszF:1,6gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Édesburgonya F:1,6gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
KígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
Fagyasztott brokkoliF:2,7gS:4,9gZ:0,1gK:32kcal
Burgonya sütőbenF:2,5gS:21,2gZ:0,1gK:98kcal
CukkiniF:1,2gS:3,3gZ:0,1gK:19kcal
Édesburgonya főttF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Fejes káposztaF:1,3gS:5,8gZ:0,1gK:30kcal
JégsalátaF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
ParadicsomF:0,8gS:3,8gZ:0,2gK:21kcal
PaprikaF:1,0gS:6,3gZ:0,2gK:32kcal
Édesburgonya F:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
ZöldsalátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
édesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Zoldseg mixF:2,6gS:8,6gZ:0,0gK:46kcal
Grillezett zöldség F:2,5gS:5,3gZ:0,3gK:35kcal
Édesburgonya (Batáta)F:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
zoldsegkeverek (bn)F:3,1gS:7,8gZ:0,6gK:50kcal
kígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
Vegyes saláta (répa, ubi, saláta)F:1,1gS:3,8gZ:0,2gK:22kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Édes burgonyaF:1,6gS:20,0gZ:85,0gK:879kcal
Édes burgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
Édes burgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
ParadicsompüréF:1,5gS:3,6gZ:0,5gK:26kcal
édesburgonyaF:2,0gS:20,0gZ:0,1gK:91kcal
spenót lidlF:2,5gS:3,0gZ:0,4gK:26kcal
Jégkert Zöldségkeverék brokkolivalF:1,8gS:4,1gZ:0,1gK:25kcal
ÉdesborgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
BrokkoliF:2,8gS:6,5gZ:0,0gK:38kcal
KígyóuborkaF:0,5gS:3,5gZ:0,0gK:16kcal
MexikóiF:2,9gS:13,7gZ:0,0gK:68kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
BurgonyaF:3,0gS:20,0gZ:0,0gK:94kcal
BrokkoliF:2,0gS:15,0gZ:0,0gK:70kcal
KígyóuborkaF:1,0gS:2,0gZ:0,0gK:12kcal
SárgarépaF:1,0gS:8,0gZ:0,0gK:37kcal
Burgonya (sütőben sült)F:2,5gS:21,2gZ:0,1gK:98kcal
brokkoli (fagyasztott)F:2,4gS:4,0gZ:0,3gK:29kcal
párolt brokkoliF:2,3gS:7,0gZ:0,4gK:42kcal
EdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
görög salátaF:3,4gS:0,0gZ:0,0gK:14kcal
JégsalátaF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
Étkezési paprikaF:1,0gS:6,3gZ:0,2gK:32kcal
KígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
VöröshagymaF:1,1gS:9,3gZ:0,1gK:44kcal
LilahagymaF:1,0gS:9,0gZ:0,0gK:41kcal
RuccolaF:2,6gS:3,7gZ:0,7gK:32kcal
JégsalátaF:0,9gS:3,0gZ:0,1gK:17kcal
SalátakeverékF:1,5gS:3,1gZ:0,0gK:19kcal
Lidl zölség mixF:3,3gS:13,8gZ:0,9gK:78kcal
Édesburgonya (Főtt)F:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Vegyes zöldségF:3,5gS:13,4gZ:0,5gK:74kcal
Fagyasztott zöldségF:2,8gS:11,8gZ:0,7gK:66kcal
Paradicsom F:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
Burgonya, téli F:2,5gS:20,0gZ:0,2gK:94kcal
Burgonya/főtt burgonyaF:2,5gS:20,0gZ:0,2gK:94kcal
gyömbérgyökérF:1,8gS:17,7gZ:0,7gK:86kcal
ZöldségF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
ZöldségF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
KígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
Lencse (Bonduelle)F:6,0gS:11,9gZ:0,5gK:78kcal
Zöldségköret2(enyém)F:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Mirelit zőldségF:1,5gS:3,5gZ:0,3gK:23kcal
Franciasaláta keverékF:3,1gS:6,9gZ:0,6gK:47kcal
Fevita zöldségségkeverékF:1,8gS:7,8gZ:0,0gK:39kcal
MadársalátaF:2,0gS:4,0gZ:0,0gK:25kcal
bab_sparosF:11,5gS:22,9gZ:0,5gK:146kcal
kukorica_sparosF:6,7gS:17,1gZ:0,4gK:101kcal
ÉdesburgonyaF:1,1gS:21,0gZ:0,5gK:95kcal
AvokádókrémF:1,8gS:10,6gZ:17,1gK:210kcal
MadársalátaF:2,0gS:3,6gZ:0,4gK:27kcal
RukkolaF:2,6gS:3,7gZ:0,7gK:32kcal
Rántott karfiolF:4,0gS:14,0gZ:8,0gK:148kcal
édesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,0gK:88kcal
csemege uborkaF:0,5gS:1,1gZ:0,4gK:10kcal
mexikói zöldség keverék gartengoldF:4,5gS:15,0gZ:0,4gK:84kcal
zöldsegekF:3,3gS:5,6gZ:1,8gK:53kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
SalikaF:1,8gS:4,4gZ:0,2gK:27kcal
édesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
karfiolpüré 1 adag az excel szerintF:5,6gS:8,0gZ:1,4gK:69kcal
SALÁTAF:1,5gS:5,8gZ:0,5gK:35kcal
Spenót (chira, lidl)F:3,2gS:0,6gZ:0,2gK:17kcal
Zöldborsó (chira, lidl)F:9,1gS:13,0gZ:0,5gK:95kcal
Kovászos uborka FreshonaF:1,0gS:4,9gZ:0,1gK:25kcal
toppo zöldség mixF:1,1gS:5,4gZ:0,2gK:29kcal
édesburgonyaF:1,0gS:20,0gZ:0,0gK:86kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Kukorica fagyF:3,0gS:22,0gZ:1,2gK:114kcal
Borsó fagyF:5,7gS:12,0gZ:0,7gK:79kcal
csemegekukorica cukor nélküliF:2,9gS:10,8gZ:1,9gK:74kcal
GyömbérF:1,8gS:17,7gZ:0,7gK:86kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
paprikaF:1,0gS:6,3gZ:0,2gK:32kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Mexikói zöldség (Lidl)F:2,9gS:13,7gZ:0,1gK:69kcal
Francia saláta alap (Lidl)F:3,3gS:13,8gZ:0,9gK:78kcal
JégsalátaF:0,9gS:2,9gZ:0,1gK:17kcal
Kaliforniai paprikaF:1,0gS:6,0gZ:0,3gK:31kcal
ZöldbabF:2,6gS:6,8gZ:0,3gK:41kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Édesburgonya F:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Zöldség mixF:2,6gS:9,6gZ:0,0gK:50kcal
ÉdesburgonyaF:1,0gS:20,0gZ:1,0gK:95kcal
SargarepaF:1,0gS:8,0gZ:0,0gK:37kcal
BrokkoliF:3,0gS:2,0gZ:0,0gK:21kcal
PetrezselyemgyökerF:1,0gS:5,0gZ:0,0gK:25kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,0gK:21kcal
CukkiniF:1,0gS:5,0gZ:0,0gK:25kcal
ZellergumoF:1,0gS:5,0gZ:0,0gK:25kcal
PaprikaF:1,0gS:3,0gZ:0,0gK:16kcal
KelkáposztaF:3,6gS:4,3gZ:0,3gK:35kcal
CsiperkegombaF:5,9gS:3,3gZ:0,2gK:40kcal
UborkaF:1,0gS:1,0gZ:0,0gK:8kcal
RetekF:1,0gS:2,0gZ:0,0gK:12kcal
ZöldsalataF:1,0gS:2,0gZ:0,0gK:12kcal
Paraj/SpenotF:2,0gS:1,0gZ:0,0gK:12kcal
Petrezselyem zöldjeF:4,0gS:9,0gZ:0,0gK:53kcal
SpargaF:2,0gS:1,0gZ:0,0gK:12kcal
TökF:1,0gS:6,0gZ:0,0gK:29kcal
Kovaszos uborkaF:0,0gS:1,0gZ:0,0gK:4kcal
Paprika, pritaminF:3,0gS:8,0gZ:0,0gK:45kcal
Savanyu kaposztaF:1,0gS:3,0gZ:0,0gK:16kcal
Paradicsom szósz 500g-os (Lidl)F:0,7gS:5,0gZ:0,2gK:25kcal
BROKKOLIF:3,0gS:6,0gZ:0,0gK:37kcal
KÍGYÓUBORKAF:0,0gS:3,5gZ:0,0gK:14kcal
Vöröshagyma F:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
Burgonya (téli)F:2,5gS:20,0gZ:0,2gK:94kcal
Sárgarépa F:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
Póréhagyma F:2,2gS:6,3gZ:0,3gK:38kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
Uborka F:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
RetekF:1,2gS:2,2gZ:0,1gK:15kcal
Zöldsaláta F:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
Cékla F:1,3gS:5,9gZ:0,1gK:30kcal
Kukorica (morzsolt, fagyasztott)F:6,7gS:17,1gZ:0,4gK:101kcal
Sárgarépa (fagyasztott)F:1,7gS:10,4gZ:0,2gK:51kcal
Zöldborsó ( fagyasztott)F:6,5gS:15,0gZ:0,4gK:92kcal
ceruzabab (fagyasztott)F:2,5gS:4,8gZ:0,1gK:31kcal
LilakáposztaF:1,4gS:7,3gZ:0,1gK:37kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:89kcal
AvocadoF:2,0gS:8,5gZ:14,6gK:179kcal
Sült krumpliF:2,0gS:18,0gZ:5,0gK:129kcal
brokkoli (coop-fagyasztott)F:2,7gS:1,4gZ:0,0gK:17kcal
JégsalátaF:0,9gS:2,9gZ:0,1gK:17kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:89kcal
UborkaF:1,0gS:1,7gZ:0,1gK:12kcal
SárgarépaF:1,2gS:8,1gZ:0,2gK:40kcal
ParadicsomF:1,0gS:4,0gZ:0,2gK:22kcal
PaprikaF:1,2gS:3,0gZ:0,3gK:20kcal
Pritamin paprikaF:3,4gS:8,6gZ:0,8gK:57kcal
burgonyaF:2,5gS:20,0gZ:0,2gK:94kcal
Fejes salátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
fejes káposztaF:1,6gS:0,2gZ:5,7gK:60kcal
kukoricaF:4,7gS:1,6gZ:23,6gK:245kcal
paradicsomF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
SárgarépaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
joghurt 3,2% (Pilos)F:3,4gS:4,0gZ:3,2gK:60kcal
KrumpliF:2,0gS:17,0gZ:0,0gK:78kcal
RukkolaF:2,6gS:3,7gZ:0,7gK:32kcal
avokádóF:2,0gS:8,5gZ:29,3gK:316kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
Édes burgonyaF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
ZöldségkeverékF:2,0gS:4,0gZ:0,0gK:25kcal
Zöldbab(fagyasztott)F:1,9gS:7,6gZ:0,2gK:41kcal
BrokkoliF:3,3gS:2,1gZ:0,2gK:24kcal
ZöldsalátaF:1,4gS:2,0gZ:0,3gK:17kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,0gK:88kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,0gK:88kcal
ÉdesburgonyaF:3,0gS:0,0gZ:0,0gK:12kcal
görögsalátaF:3,0gS:3,0gZ:5,0gK:71kcal
sültkrumpliF:4,0gS:37,0gZ:15,0gK:308kcal
Saláta MIX zacsisF:1,8gS:2,9gZ:0,3gK:22kcal
KrumpliF:2,5gS:20,0gZ:0,2gK:94kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:0,0gK:89kcal
EdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
FokhagymaF:6,3gS:33,1gZ:0,5gK:166kcal
Vegyes zöldség (TS)F:3,6gS:12,2gZ:0,0gK:65kcal
Fagyasztott zöldköretF:2,2gS:6,8gZ:0,0gK:37kcal
retek_usaF:1,0gS:17,6gZ:0,0gK:76kcal
GombaF:2,1gS:0,2gZ:0,4gK:13kcal
Brokkoli LIDL FreshonaF:3,3gS:2,3gZ:0,9gK:31kcal
Spenót LIDL ChiraF:3,2gS:0,6gZ:0,2gK:17kcal
kígyóuborkaF:0,6gS:3,6gZ:0,1gK:18kcal
babkonzervF:4,6gS:8,1gZ:0,5gK:57kcal
vöröshagymaF:1,2gS:8,3gZ:0,1gK:40kcal
BrokkolicsíraF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
lilakaposztaF:1,5gS:5,2gZ:0,0gK:27kcal
Mediterrán zöldségkeverék F:1,5gS:3,9gZ:0,3gK:25kcal
brrokkkolliF:2,8gS:6,6gZ:0,3gK:41kcal
lilakaposztaaaaF:1,4gS:7,3gZ:0,1gK:37kcal
saliF:0,6gS:2,1gZ:0,1gK:12kcal
Brokkoli Metro fagyasztottF:2,0gS:3,0gZ:0,0gK:21kcal
ParadicsomF:0,8gS:3,8gZ:0,2gK:21kcal
Jégcsap retekF:0,6gS:4,1gZ:0,1gK:20kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Mexikói zöldségkeverék (auchanos)F:3,7gS:12,0gZ:0,5gK:69kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,0gZ:1,0gK:98kcal
ÉdesburgonyaF:1,5gS:20,0gZ:0,1gK:89kcal
kigyóubiF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
kigyóubiF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
kigyóubiF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
kigyóubiF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
kigyóubiF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
kigyóubiF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Mexikói zöldség keverékF:3,4gS:11,0gZ:0,5gK:64kcal
Kígyóubi/100grF:0,0gS:2,0gZ:0,0gK:8kcal
Jégsali/200grF:1,0gS:4,0gZ:0,0gK:21kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,0gK:89kcal
Gomba konzerv (345g)F:1,7gS:2,6gZ:0,0gK:18kcal
csicseriborsóF:19,3gS:60,6gZ:6,0gK:383kcal
ÉdesburgonyaF:2,0gS:26,0gZ:0,0gK:115kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Spenót főzelék F:4,5gS:5,1gZ:6,2gK:97kcal
Kelkáposzta főzelék F:1,5gS:6,0gZ:0,8gK:38kcal
Székelykáposzta csirkemellelF:7,1gS:3,2gZ:2,9gK:69kcal
Gombapörkölt F:4,8gS:4,1gZ:8,8gK:118kcal
ASDA KrumpliF:1,8gS:17,5gZ:0,1gK:80kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
édesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
Mexikói zöldség keverékF:3,7gS:11,6gZ:0,4gK:66kcal
Flora GyuvecsF:2,6gS:8,7gZ:0,1gK:48kcal
Bas Bas zöldség levesbeF:1,2gS:7,0gZ:0,4gK:37kcal
Frikom Zlatna mesavinaF:3,4gS:9,3gZ:1,1gK:62kcal
AvokádóF:100,0gS:2,0gZ:8,5gK:497kcal
AvokádóF:100,0gS:2,0gZ:8,5gK:497kcal
100gF:2,0gS:8,5gZ:0,0gK:43kcal
black olivesF:0,5gS:0,0gZ:14,0gK:132kcal
ÉdesburgonyaF:1,6gS:20,1gZ:0,1gK:90kcal
SpargaF:3,4gS:1,4gZ:0,8gK:27kcal
Paprika (100g)F:1,0gS:6,3gZ:0,2gK:32kcal
YamF:2,0gS:20,0gZ:0,0gK:90kcal
KaleF:11,0gS:22,0gZ:2,0gK:154kcal
Zöldség mixF:1,9gS:3,1gZ:0,0gK:21kcal
Brokkoli fagyasztottF:2,6gS:1,7gZ:0,3gK:20kcal
Karfiol fagyasztottF:1,2gS:2,7gZ:0,1gK:17kcal
Coop Szuperédes csemegekukoricaF:3,2gS:11,0gZ:0,6gK:64kcal
ZöldségF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
cukkiniF:1,2gS:3,3gZ:0,1gK:19kcal
RadicchioF:1,4gS:4,5gZ:0,0gK:24kcal
Karfiol metro fagyasztottF:1,9gS:2,1gZ:0,0gK:16kcal



Kapcsolódó cikkek

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-06-23
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy a brokkolit esetleg helyettesíthetném cukkinival?
 
Válasz
2017-06-28
Szia! A legjobb együtt lenne, de igen, mehet nyugodtan.

slovictorio (2016-06-30 20:51:15)  
like_button dislike_button
 
szia. ha az étrendembe a rizs helyett köretnek burgonyát ennék az mennyire jó vagy rossz? persze a megfelelő mennyiségben, tudom hogy burgonyából 3x annyit kellene ennem mint rizsből, hogy az adott szénhidrátmennyiség meglegyen..köszi a választ
Moderátor megjegyzése:

Szia. Ismerek olyat akinek ez jobban bevált. Akinek sok ch-t kell ennie, annak ez nem praktikus, hoszen nagyobb tömegű kaját kell betömni, mintha rizzsel próbálkoznál.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
Nyújtani edzés előtt? Nooormális? Igen!
A nyújtásnak két fajtája is van, és ezek közül az egyiket tényleg kerülni kell a súlyzós edzések előtt, de a másikat vis...
BicepszSokk
Molnár Peti módszere a bicepsz sokkolására ...
Scitec Protein Muffin: ha megsütöd, függő leszel!
Bodó Imiékkel leteszteltük a Scitec legújabb desszertjét, a Protein Muffint. Egy deci vízre, 120 g muffinporra, egy...
Tömegnövelés - miért nem megy?
Vajon mi lehet a hiba, ha nem fejlődsz az elvárásaidnak megfelelően? Olvass tovább és küszöböld ki a lehetséges hibákat!...
Eladó munkatársat keresünk a Shop.Builder budapesti boltjába
ELADÓ MUNKATÁRSAT KERESÜNK A SHOP.BUILDER FORGÁCH UTCAI BOLTJÁBA! FELADATOK: * Vásárlók kiszolgálása * Érdeklődők ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
1237 ms