Zöld kávé (Green coffee)

2015-05-22
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció
Mi az amit a szedésével elérhetsz?
  • Segíti a zsírvesztést
  • Frissítő, élénkítő hatású
  • Erős antioxidáns
  • Bizonyos emésztési problémák leküzdésében is segíthet

120 kap. 
 / 3.9


Ismertető

Egyéb elnevezések

Green coffee, green coffee beans, arabica, robusta, és még számos kávéféle babja

Leírás

A zöld kávé kivonatát a pörköletlen zöld kávébabból nyerik ki. Itt fontos megjegyezni, hogy a zöld kávé nem egy kávéféle, hanem gyakorlatilag bármelyik fogyasztható kávéfajta pörköletlen babja. Ebben az állapotban a kávébab ugyanis alapvetően zöld. Hatását tekintve a pörkölt kávétól annyiban tér el, hogy hőkezelés hiányában számos vegyület és hatóanyag ép és aktív marad a kávébabban, így ezeknek az előnyös tulajdonságait élvezhetjük zöld kávé kivonatában is. A zöld kávét, mint táplálékkiegészítőt elsődlegesen zsírégető hatása miatt alkalmazzák. Egyes kutatások igazolják, hogy hagyományos étrend mellett is, akár változatlan kalóriabevitellel mellett súlyvesztés következhet be az alkalmazása során. Ezt az információt azonban érdemes fenntartásokkal fogadni, minthogy az emberi szervezet a zsírszöveteit nem képes lebontani eg olyan étrend és fizikai aktivitás mellett, amel nem támogatja ezt a folyamatot. A zöld kávébab kivonata nagy mennyiségben tartalmaz klorogénsavat, polifenolokat és természetesen (lévén, hogy kávfélékről beszélünk) bizonyos mennyiségű koffeint a kivonat koncentrációjától függően. A zöld kávé kivonatokban a klorogénsav hatásának tulajdonítjuk a zsírvesztésre gyakorolt pozitív hatásokat: a klorogénsav képes támogatni azokat a folyamatokat az emberi szervezetben, amelyek az elfogyasztott szénhidrátok testzsírrá alakításának, felszívódásának gátlásáért felelősek. A klorogénsav csökkenti a az elfogyasztott szénhidrátokból nyert glükóz mennyiségét a vérben, így jótékony hatással van a glükóz-metabolizmusra, az inzulinreakció ezáltal mérséklődik, ennek eredményeképpen kiegyensúlyozotabb vércukorszintet érhetünk el. A zöld kávé koffeintartalma fokozza a mentális és pszichikai funkciók működését, a kávéhoz hasonlóan frissítő, élénkítő hatása van.

Fontos megjegyezni, hogy az egyes zöld kávé alapú táplálékkiegészítők hatása között eltérés lehet a kávé fajtájtól, és a kivonat koncentrációjától függően.

Miért használjuk?

  • Segíti a zsírvesztést diéta során
  • Frissítő, élénkítő hatású, támogatja a fizikai és szellemi aktivitást
  • Erős antioxidáns
  • Bizonyos emésztési problémák leküzdésében is segíthet

További előnyös hatások

Egyes kutatások szerint a zöld kávé kivonat a koffeintartalma ellenére hatásos lehet a magas vérnyomás kezelésében. A pontos hatásmechanizmus jelenleg nem ismert.

Hogyan használjuk?

Naponta 200-400 mg kivonat szedése ajánlott étkezések előtt, a nap első és második felében alkalmazva. A szedése során a legkedvezőbb hatásokat egy diétás étrend és testedzés mellett érhetjük el.

Mellékhatások

A szedése során ritkán gyomorpanaszok, émelygés jelentkezhet. A koffeinre érzékenyek a koffeinre jellemző mellékhatásokat tapasztalhatják (nyugtalanság, emelkedett pulzusszám, álmatlanság). Pszichiátriai problémák esetén kerülendő a zöld kávé kivonat szedése. A klorogénsav egyes esetekben megemelheti a koleszterinszintet. A bélrendszert érintő krónikus betegséges esetén (IBS, Crohn) a panaszok fokozódhatnak, ha ezek valamelyikében szenvedünk, kerüljük a zöld kávé szedését.

Ellenjavallatok

Pszichiátriai problémák esetén kerülendő a zöld kávé kivonat szedése. A klorogénsav egyes esetekben megemelheti a koleszterinszintet; amennyiben magas a koleszterinszintünk, ne szedjünk zöld kávé kivonatot. A bélrendszert érintő krónikus betegséges esetén (IBS, Crohn) a panaszok fokozódhatnak, ha ezek valamelyikében szenvedünk, kerüljük a zöld kávé szedését.

Kölcsönhatások

Nem ismertek.

Tiltások és korlátozások

Nem ismertek.


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Már megint fröcsögni fog itt a Builder, tuti megint kipécéztek valakiket akiket lehet szapulni. A helyzet ennél kicsit árnyaltabb. Lássuk, m...
Szerintem mindenki, aki az edzés világának része, az nagyon szeret enni. Mert enni jó. Azonban tagadhatatlan, hogy a világ testépítői, súlye...
A nap első étkezése kiemelkedő fontossággal bír. Az átlagember vagy teljesen elhanyagolja, vagy elintézi egy kávéval a dolgot. Sportolói kör...
EGY MÉLTATLANUL HANYAGOLT IZOM Valami furcsa oknál fogva a mell- illetve a bicepszedzés a „legdivatosabb” a fiatalok körében. Persze, köztu...
Akadhat olyan, amikor egészen ritkán jutsz el edzeni. Még rosszabb, amikor előre nem tudhatod, mikor jutsz el legközelebb. Mi a teendő, ha n...
Flex Wheeler nem csak minden idők egyik legjobb testépítője volt, hanem félelmetes küzdősportoló is. Testépítőként viszont félénk volt. Foga...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
…Vagy esetleg fát vágni az erdőbe'! Nos, nem azért nem tesszük, mert „úgysem bírjuk”. Sokkal-sokkal egyszerűbb az ok. Íme egy írás mindenkin...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!