|
|
|
||
Protein Buzz Zabpehely (Oat Flakes) |
|
Zabpehely (Oat Flakes) (1 kg)
ZabpehelyMiért együnk zabpelyhet?A zab értékes biológiai összetételű gabonaféle. Átlagosan 17 könnyen emészthető fehérjét tartalmaz. A szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavakból hét jelentős mennyiségben megtalálható a zabfehérjében. A zsírtartalom elérheti a 7%-ot is, melyben a szervezet számára különösen fontos telítetlen zsírsavakból mintegy 70-80% található. Szénhidrát tartalma a többi gabonafélékhez képest a legkisebb, 50-60%. Jelentős élelmi rost-, ásványi anyag-, (Ca, Mg, Fe) és vitaminforrás (E és B1). A zabbal készített étel nem okoz emésztési rendellenességet, ismételt fogyasztása esetén sem idéz elő túllakottsági érzetet. "Szerintem a zabpelyhet nem kell bemutatni senkinek. Ez a termék viszont minőségben magasan veri a hagyományos bolti termékeket. Egész egyszerűen bármi készül belőle az hibátlan lesz. Gyakorlatilag minden szem kiváló. Nincs benne szár, és egyéb ipari hulladék. Sütés/főzés után egyenletesen megpuhul, nem lesznek szétfőtt vagy ropogós darabok. Asszony is teljesen rákattant a WPP/zabpehely kombóra." Bármely formában fogyasztva csökkenti a vérsavó koleszterinszintjét. Az orvosok régóta javasolják, hogy súlyos, vagy közepesen súlyos cukorbetegek alkalmazzák a zabkúrát. Testépítés és ZabpehelyA zabpehely a legendás fehérje+zabpehely turmix kombináció bűvös alapanyagainak egyike. Testépítők ezrei, de inkább tízezrei eszik a zabpelyhes fehérjét reggelire. Egyszerű és nagyszerű. A szénhidráttartalma könnyen számolható, a rizsével kvázi egyenértékű, de glikémiás indexe alacsonyabb annál. És ami nagyon fontos, hogy ezerféle módon felhasználható. Nem csak turmixba. Sütéshez is. Remek, alacsony GI-s gyúrós sütiket lehet sütni zabpehely felhasználásával. Süthetsz belőle (lisztet helyettesítve) palacsintát is. Mégis, mi kell még? Lássuk a zabpelyhes fehérje turmix elkészítését:És végül zabpelyhes receptekCsokis-zabpelyhes falatok
A zabpelyhes fehérjeturmix titkai
Proteinkenyér
Túrós-zabos lepény
       A(z) Zabpehely (Oat Flakes) termék leírása
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!
Zabpehely (Oat Flakes) Összetétel
Kérdésed van a termékkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
?
Kérdés
2017-08-21
Sziasztok! Az lenne a kérdésem hogy az jó ha fehérje helyet tojást vagy valami mást teszek bele? (és ha nem akkor mit?)
Válasz
2017-08-22
Szia!
Tojást nyersen nem szabad fogyasztani, szalmonellás is lehetsz tőle! Ha nem diétázol, és nem tudsz költeni a fehérjére, ihatod tejjel.
Tojást nyersen nem szabad fogyasztani, szalmonellás is lehetsz tőle! Ha nem diétázol, és nem tudsz költeni a fehérjére, ihatod tejjel.
?
Kérdés
2017-04-25
ÜDV!
Mostanában a tőmegnövelésem alatt Zabpehelyel szokta indítani a napomat.
Én úgy szoktam enni hogy Zabpehely + víz felmelegítve és fagyasztott gyümölcs mixet szoktam hozzá keverni mikor ezt igy betoltam utána még egy banánt szoktam megenni valamint egy joghurtot.
A problémám az az hogy nem tudom megszokni a Zabpehely ízét hiába is keverek hozzá bármit is. Naturba pedig végképp nem tudom megenni :/
tehát van hogy fel órákat simán eltöltök az elfogasztásával :/
Nos a kérdésem az lenne hogy úgy megcsinálhatom magamnak és fogyaszthatom ezt az egészet úgy hogy Zabpehely + Víz + fagyasztott gyümölcs + valamijen Joghur ! hogy ezt így mind egyben össze turmixolom és így fogyasztanám el?
tehát ha így fogyasztanám igy ugyan úgy megőrizné a tápértékét?
csak mert gondolok arra hogy lehet hogy ilyen formában jobban viselné a gyomrom és könnyebben menne a fogyasztása is.
ELŐRE IS KÖSZÖNÖM A VÁLASZT ÉS A SEGÍTSÉGET!
Mostanában a tőmegnövelésem alatt Zabpehelyel szokta indítani a napomat.
Én úgy szoktam enni hogy Zabpehely + víz felmelegítve és fagyasztott gyümölcs mixet szoktam hozzá keverni mikor ezt igy betoltam utána még egy banánt szoktam megenni valamint egy joghurtot.
A problémám az az hogy nem tudom megszokni a Zabpehely ízét hiába is keverek hozzá bármit is. Naturba pedig végképp nem tudom megenni :/
tehát van hogy fel órákat simán eltöltök az elfogasztásával :/
Nos a kérdésem az lenne hogy úgy megcsinálhatom magamnak és fogyaszthatom ezt az egészet úgy hogy Zabpehely + Víz + fagyasztott gyümölcs + valamijen Joghur ! hogy ezt így mind egyben össze turmixolom és így fogyasztanám el?
tehát ha így fogyasztanám igy ugyan úgy megőrizné a tápértékét?
csak mert gondolok arra hogy lehet hogy ilyen formában jobban viselné a gyomrom és könnyebben menne a fogyasztása is.
ELŐRE IS KÖSZÖNÖM A VÁLASZT ÉS A SEGÍTSÉGET!
Válasz
2017-04-29
Szia!
Simán mehet így, de van egy óriási hadititok: daráld le a zabpelyhet és tegyél bele fehérjét is! Így alig lesz valami íze, ha pedig jófajta fehérjét használsz, akkor marha finom dolgokat tudsz csinálni. ;)
Simán mehet így, de van egy óriási hadititok: daráld le a zabpelyhet és tegyél bele fehérjét is! Így alig lesz valami íze, ha pedig jófajta fehérjét használsz, akkor marha finom dolgokat tudsz csinálni. ;)
?
Kérdés
2017-03-30
Szia az lenne a kerdesem, hogy miert jo dieta eseten a zabpelyhet feherjevel otvozni?nem gatolja a lebontast?Tovabba ez a nagyszemu kivitel?Elore is koszonom valaszodat.
Válasz
2017-03-30
Szia!
Azért jó, minden esetben, nem csak diétában a zab, mert lassú felszívódású szénhidrát. A fehérje felszívódására nem nagyon van hatással.
Nagy szemű.
Azért jó, minden esetben, nem csak diétában a zab, mert lassú felszívódású szénhidrát. A fehérje felszívódására nem nagyon van hatással.
Nagy szemű.
?
Kérdés
2017-03-01
Sziasztok! Reggeli edzés előtt másfél órával elég egy zab-fehérje turmix, vagy legyen inkább szilárd étel?
Válasz
2017-03-01
Szia!
Elég.
Elég.
?
Kérdés
2017-01-15
Sziasztok!
(Őszinte kérdés)
Kiskorom óta elég széllel bélelt vagyok alapjáraton. Fehérje vagy egyéb tápkiegészítő fogyasztásakor meglepően nem növekedik a "helyzetem" súlyossága, hanem marad alapszinten.
Ám zabpelyhet csak akkor tudok fogyasztani, ha aznap otthon maradok, mivel hihetetlen mód megnöveli a problémám súlyosságát.
A kérdésem az, hogy tudtok-e mellé valami olyan emésztést könnyítő kiegészítőt, ami által rendszeressé tudnám tenni a zabpehely fogyasztását?
Köszönöm!
(Őszinte kérdés)
Kiskorom óta elég széllel bélelt vagyok alapjáraton. Fehérje vagy egyéb tápkiegészítő fogyasztásakor meglepően nem növekedik a "helyzetem" súlyossága, hanem marad alapszinten.
Ám zabpelyhet csak akkor tudok fogyasztani, ha aznap otthon maradok, mivel hihetetlen mód megnöveli a problémám súlyosságát.
A kérdésem az, hogy tudtok-e mellé valami olyan emésztést könnyítő kiegészítőt, ami által rendszeressé tudnám tenni a zabpehely fogyasztását?
Köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Egyetlen dolog lenne, amivel talán érdemes próbálkozni: CarboGen® - ez egy szénhidrátok emésztéség segítő enzimkészítmény... De, hogy konkrétan ebben az esetben is segítene-e, erre nem merem a karomat rátenni.
?
Kérdés
2016-12-20
Sziasztok, kérdésem, hogy mentes gluténszennyezéstől?
Válasz
2016-12-21
Szia. Sajnos nem.
?
Kérdés
2016-03-02
Hali , nekem ösze van darálva a Zabpehely , ugy mehet hogy le edzetem s uttána meg iszok 50g zabport +fehérjét?
Válasz
2016-03-02
Szia. Igen!
?
Kérdés
2016-01-11
Hali! Érdeklődnék hogy a videoban amit a shakerbe raknak az zabliszt ?
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2015-11-05
Szia! Edzés előtt nincs időm rendesen enni,így akkor 100g zab + egy kis WPP (az íze kedvéért :) ) szokott menni. Viszont edzés után ugyanúgy jól jönne a szénhidrát,így ha az edzés vége nem tolódik közel a vacsorához jó megoldás lenne még 100 g zab? Köszi.
Válasz
2015-11-09
Szia!
Inkább oszt el az edzés előtti 100gr-ot. Előtte és utána 50-50 elegendő. Bár edzés utánra jobb lenne valamilyen gyorsan felszívódó szénhidrát.
Inkább oszt el az edzés előtti 100gr-ot. Előtte és utána 50-50 elegendő. Bár edzés utánra jobb lenne valamilyen gyorsan felszívódó szénhidrát.
?
Kérdés
2015-10-26
Szia! eszt a zabpelyhet ugye nem kell megfozni én ugy szoktam reggel hogy 100gm zapheley+ 100% Whey professional és miután felszívta kb 10 perc elkezdem enni :) ez így jó?
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2015-09-22
Szia! Azt szeretnem kerdezni, hogy ez a termek meg tud-e romlani? Illetve ha igen, az milyen hatassal van a szervezetre? Koszonom!
Válasz
2015-09-22
Szia!
Ha nedvességet kap egy idő után meg tud penészedni. És bár a penicillin is abból van, mégsem kéne csak úgy megenni. :)
Ha nedvességet kap egy idő után meg tud penészedni. És bár a penicillin is abból van, mégsem kéne csak úgy megenni. :)
?
Kérdés
2015-08-20
Szia!Zabpehely helyett mennyire jó a kukoricapehely,tömegnövelésnél?Mehet vagy inkább hanyagoljam? Köszi!
Válasz
2015-08-24
Szia!
Semennyire. Rossz szénhidrátforrás, kerülendő.
Semennyire. Rossz szénhidrátforrás, kerülendő.
?
Kérdés
2015-08-13
Szia, nyomokban tartalmaz szóját vagy hasmenést előidéző anyagot? Napi 1 kgot fogyasztanék belőle, a metrós zabpehely nyomokban szóját tartalmaz, meg is jártam vele...köszi!
Válasz
2015-08-17
Szia!
Elvileg nem, de nem zárható ki, hogy az üzemben, ahol feldolgozzák, érintkezhet egyéb allergénekkel. Egy kiló engem élből meghajtana mindenféle allergia nélkül, azért ez nem kis mennyiség belőle, van dolga az emésztőrendszerednek ennyivel, ebben biztos lehetsz.
Elvileg nem, de nem zárható ki, hogy az üzemben, ahol feldolgozzák, érintkezhet egyéb allergénekkel. Egy kiló engem élből meghajtana mindenféle allergia nélkül, azért ez nem kis mennyiség belőle, van dolga az emésztőrendszerednek ennyivel, ebben biztos lehetsz.
?
Kérdés
2015-07-25
Szia.
Kérdésem az lenne,reggelente Zabot eszek (100g) vízzel,21 éves vagyok 178 centi 69 kiló.Tömegelni szeretnék,Jumbo Harcore vagy Jumbo professional lenne jobb?A másik kérdés hogy Zabot csak reggelinek érdemes enni fehérjével,vagy akár este is?Köszönöm válaszod.
Kérdésem az lenne,reggelente Zabot eszek (100g) vízzel,21 éves vagyok 178 centi 69 kiló.Tömegelni szeretnék,Jumbo Harcore vagy Jumbo professional lenne jobb?A másik kérdés hogy Zabot csak reggelinek érdemes enni fehérjével,vagy akár este is?Köszönöm válaszod.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Zabot napközben bármikor lehet fehérjével burkolni, viszont az esti étkezésembe én már nem nagyon tennék belőle.
Szerintem most a Jumbo Hardcore!-ral fogsz jól járni, ennek a fehérjerésze gyorsabban szívódik mint a Jumbo Professional-é.
Zabot napközben bármikor lehet fehérjével burkolni, viszont az esti étkezésembe én már nem nagyon tennék belőle.
Szerintem most a Jumbo Hardcore!-ral fogsz jól járni, ennek a fehérjerésze gyorsabban szívódik mint a Jumbo Professional-é.
?
Kérdés
2015-06-01
Sziasztok!
Gluténmentes diétában a zabpehely helyettesíthető pufirizzsel? Esetleg mással?
Köszi!
Gluténmentes diétában a zabpehely helyettesíthető pufirizzsel? Esetleg mással?
Köszi!
Válasz
2015-06-02
Szia!
100%-ban, véleményem szerint az egyik legjobb komplex szénhidrátforrás.
100%-ban, véleményem szerint az egyik legjobb komplex szénhidrátforrás.
?
Kérdés
2015-05-27
Sziasztok!
Remélem nem kérdezek hülyeséget: a kis vagy a nagy szemű zabpehelynek alacsonyabb a glikémás-indexe? Nálatok a "lágy" zabpehely a kis szemű?
A választ előre is köszömöm
Remélem nem kérdezek hülyeséget: a kis vagy a nagy szemű zabpehelynek alacsonyabb a glikémás-indexe? Nálatok a "lágy" zabpehely a kis szemű?
A választ előre is köszömöm
Válasz
2015-05-28
Szia!
Azonos a GI.
Azonos a GI.
?
Kérdés
2015-03-24
Szia! Reggel zabpelyhes feherje turmixomba mehet kreatin vagy előbb a kreatin es aztan a turmix?
Válasz
2015-03-25
Szia!
Ha nagyon precízen szeretnéd csinálni, akkor előbb a kreatin, aztán egy 5-10 percre rá mehet a turmix.
Ha nagyon precízen szeretnéd csinálni, akkor előbb a kreatin, aztán egy 5-10 percre rá mehet a turmix.
?
Kérdés
2015-01-27
Szia!
Miért ajánljátok ezt reggelire? Miért olyan praktikus?
Miért ajánljátok ezt reggelire? Miért olyan praktikus?
Válasz
2015-01-28
Szia!
Azért, mert egy kiváló komplex szénhidrátforrás, reggel pedig ezeket kell előnyben részesíteni. Könnyen fogyasztható, minőségi táplálék.
Azért, mert egy kiváló komplex szénhidrátforrás, reggel pedig ezeket kell előnyben részesíteni. Könnyen fogyasztható, minőségi táplálék.
?
Kérdés
2015-01-19
Zabpehellyel totál leválthatom a rizst?
Edzés előtt/utáni étkezés?
Edzés előtt/utáni étkezés?
Válasz
2015-01-20
Szia!
Nem ajánlom. Komplexebb szénhidrátforrás, mint a rizs, ezzel nem fogsz tudni 2-3 óránkénti étkezéseket lezavarni egykönnyen. Edzés előtt viszont ideális lehet, mivel nem vált ki nagy inzulinreakciót a fogyasztása, nem fog liftezni a vércukorszinted edzés közben.
Nem ajánlom. Komplexebb szénhidrátforrás, mint a rizs, ezzel nem fogsz tudni 2-3 óránkénti étkezéseket lezavarni egykönnyen. Edzés előtt viszont ideális lehet, mivel nem vált ki nagy inzulinreakciót a fogyasztása, nem fog liftezni a vércukorszinted edzés közben.
?
Kérdés
2014-12-05
Szia!
Olvastam a cikket arról, hogy miért nem ajánlott a tej fogyasztása, de felmerült bennem néhány kérdés.
-A zab lassú felszívódású szénhidrátja mellé reggelre nem-e megfelelő a tejben lévő (bár nem olyan sok) kazeinfehérje?
-Sokak szervezete nem tudja megemészteni a benne lévő laktózt, de nekem nincsenek a tejtől emésztési problémáim. Így is kerüljem a tejnek a fogyasztását?
-Hátráltathatja-e a fejlődésemet a reggeli zabpehely mellé megivott tej? Vagy hagyjak fel teljesen a fogyasztásával?
Köszönöm!
Olvastam a cikket arról, hogy miért nem ajánlott a tej fogyasztása, de felmerült bennem néhány kérdés.
-A zab lassú felszívódású szénhidrátja mellé reggelre nem-e megfelelő a tejben lévő (bár nem olyan sok) kazeinfehérje?
-Sokak szervezete nem tudja megemészteni a benne lévő laktózt, de nekem nincsenek a tejtől emésztési problémáim. Így is kerüljem a tejnek a fogyasztását?
-Hátráltathatja-e a fejlődésemet a reggeli zabpehely mellé megivott tej? Vagy hagyjak fel teljesen a fogyasztásával?
Köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem, reggel ideálisabb a gyorsan felszívódó fehérje, de annyi tejet meginni, amennyi elegendő fehérjét biztosítana, hát... az durván egy litertől kezdődne, az meg már plusz 40g cukor. A zabpehely mellé, ha izmot is szeretnél építeni, fehérjét kellene fogyasztani, ez persze nem jelenti azt, hogy semennyi tej nem fér bele. Csak ne tápanyagforrásként funkcionáljon.
Nem, reggel ideálisabb a gyorsan felszívódó fehérje, de annyi tejet meginni, amennyi elegendő fehérjét biztosítana, hát... az durván egy litertől kezdődne, az meg már plusz 40g cukor. A zabpehely mellé, ha izmot is szeretnél építeni, fehérjét kellene fogyasztani, ez persze nem jelenti azt, hogy semennyi tej nem fér bele. Csak ne tápanyagforrásként funkcionáljon.
?
Kérdés
2014-12-03
Szia! Ha van egy kis plussz rajtam, akkor is lehet zabpelyhet fogyasztanom reggelire? köszönöm előre is válaszod!
Válasz
2014-12-04
Szia!
Akkor leginkább, mint minőségi szénhidrátforrás, a zab tökéletes reggelre is. Ideálisabb jelen esetben, mint bármilyen más forrás.
Akkor leginkább, mint minőségi szénhidrátforrás, a zab tökéletes reggelre is. Ideálisabb jelen esetben, mint bármilyen más forrás.
?
Kérdés
2014-10-20
Szia!Kezdőként 30g Carboxot 30gPower Proteinnel.Ezek mellett elfér még a reggeli zabpehely kis tejjel?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Kezdőként micsoda ezekkel? :) Nem értem. Reggel menjen inkább egy zabpelyhes fehérjeturmix, a Power Protein ennek lehet része. Fogyaszthatod edzés után is CarboX-szal, de ez a fehérje ebben az időpontban nem éppen a legmegfelelőbb választás.
Kezdőként micsoda ezekkel? :) Nem értem. Reggel menjen inkább egy zabpelyhes fehérjeturmix, a Power Protein ennek lehet része. Fogyaszthatod edzés után is CarboX-szal, de ez a fehérje ebben az időpontban nem éppen a legmegfelelőbb választás.
?
Kérdés
2014-10-02
helló érdekelne hogy diéta mellett ajánljátok-e?
Válasz
2014-10-02
Szia. A szénhidráttartalmának figyelembe vétele mellett persze, nyugodtan használhatod diéta mellett is.
?
Kérdés
2014-09-10
Szia! 73 Kg vagyok, étrendem rendben van. Napi 5x étkezem (100g rizs, brokkoli, 100g csirkemell) Edzések után mindig megy 50g Dextróz+40g tejsavó. Nap közben sajnos vannak üres járatok amikor akár 5 órán át nem étkezek az 5 perces munkaszünet miatt. Arra gondoltam hogy sunyiba ilyenkor betolnék 100g zabpehelyt 40 gramm fehérjével keverve, úgy gondolom gyorsabban lemegy mint a rizs/csirke. Gondoltam arra is hogy simán tömegnövelővel oldom meg a dolgot de ha jól értelmeztem az olvasottakat, az nem lenne jó az egyszerű szénhidrátok miatt. Te mit tanácsolnál? Napi 2 ilyen sunyi étkezés lenne.
Válasz
2014-09-11
Szia!
Jó az elképzelés, ezt így kell csinálni. A mennyiségeket lődd csak be az étrendednek megfelelően, és akkor rendben lesz így. ;)
Jó az elképzelés, ezt így kell csinálni. A mennyiségeket lődd csak be az étrendednek megfelelően, és akkor rendben lesz így. ;)
?
Kérdés
2014-09-02
A zabkorpa és a zabliszt ugyanaz? A ledarált zabpehely a zabliszt? Köszi.
Válasz
2018-02-05
Szia!
A ledarált zabpehely a zabpehelyliszt. A zabliszt a lisztfinomságúra darált egész zab.
A zabkorpa az darált matéria (héj), amit a zabról lehántolnak.
A ledarált zabpehely a zabpehelyliszt. A zabliszt a lisztfinomságúra darált egész zab.
A zabkorpa az darált matéria (héj), amit a zabról lehántolnak.
?
Kérdés
2014-08-24
Sziasztok! A következő lenne a kérdésem!
Napi 450g zabpelyhet fogyasztok 3étkezésbe elosztva. Fehérjével.
Most jelenleg tömegelek.
Napi étkezésem így néz ki:
Reggel 150g+marhafejérje
+3óra múlva 125g rizs 150g csirkemell
+3óra múlva 125g rizs 150g csirkemell
+3óra múlva 150g zabpehely+marhafehérje
+3óra múlva 125g rizs 150g csirkemell
+3óra múlva 150g zabpehely 150g csirkemell
Így áll a napi étkezésem 6ból +1evőkanál lenmagolaj +c vitamin +multivitamin.
Nyilván a sorrend változik ahogy sikerül ennem.
összesen ch-be 380g rizs 450g zab.
A következő a problémám. Ha meleg kávét iszok egyből meghajt. +a székletem elég lágy, híg. Nem hasmenés de nem ilyennek kéne lennie. Kérdésem ez normális? Sok a zab? cseréljem rizsre? felszívódik így a fehérjém hasznosul egyáltalán?
Válaszotokat előre is Köszönöm!
Napi 450g zabpelyhet fogyasztok 3étkezésbe elosztva. Fehérjével.
Most jelenleg tömegelek.
Napi étkezésem így néz ki:
Reggel 150g+marhafejérje
+3óra múlva 125g rizs 150g csirkemell
+3óra múlva 125g rizs 150g csirkemell
+3óra múlva 150g zabpehely+marhafehérje
+3óra múlva 125g rizs 150g csirkemell
+3óra múlva 150g zabpehely 150g csirkemell
Így áll a napi étkezésem 6ból +1evőkanál lenmagolaj +c vitamin +multivitamin.
Nyilván a sorrend változik ahogy sikerül ennem.
összesen ch-be 380g rizs 450g zab.
A következő a problémám. Ha meleg kávét iszok egyből meghajt. +a székletem elég lágy, híg. Nem hasmenés de nem ilyennek kéne lennie. Kérdésem ez normális? Sok a zab? cseréljem rizsre? felszívódik így a fehérjém hasznosul egyáltalán?
Válaszotokat előre is Köszönöm!
Válasz
2014-08-25
Szia!
Túl sok a zab. Ilyenkor két dolog szokott történni: vagy beleköt az ember seggébe, és ötnaponta sikerül bogyózni párat, vagy meghajt. Én régebben az utóbbival szembesültem. Keress más forrást: bulgur, köles, kuszkusz, édesburgonya, csicsóka, sok az alternatíva. :) Ne hagyd el a zabot teljesen, de mondjuk nyomass reggelente 100g-ot. Például. Csak ne egyél meg fél kilót, úgy tűnik, ez nem jön be Neked.
Túl sok a zab. Ilyenkor két dolog szokott történni: vagy beleköt az ember seggébe, és ötnaponta sikerül bogyózni párat, vagy meghajt. Én régebben az utóbbival szembesültem. Keress más forrást: bulgur, köles, kuszkusz, édesburgonya, csicsóka, sok az alternatíva. :) Ne hagyd el a zabot teljesen, de mondjuk nyomass reggelente 100g-ot. Például. Csak ne egyél meg fél kilót, úgy tűnik, ez nem jön be Neked.
?
Kérdés
2014-08-23
Üdv, azt szeretném kérdezni, hogy ebben van e fehérje? Mert vettem cerbona zabpelyhet és 13g fehérjét ír 100grammonként. De viszont drágább, úgyhogy szívesen kipróbálnám ezt a zabpelyhet. Előre is köszi a választ. :)
Válasz
2014-08-25
Szia!
Van, ugyanannyi, mint bármelyik másik zabpehelyben. Ezt vedd, ne a bolti cuccot. Finom is, jó is, garanciát is vállalunk rá, a csomagja szép, a legszebb a világon, és még vissza is tudod zárni. Szerintem egyértelmű a választás. ;)
Van, ugyanannyi, mint bármelyik másik zabpehelyben. Ezt vedd, ne a bolti cuccot. Finom is, jó is, garanciát is vállalunk rá, a csomagja szép, a legszebb a világon, és még vissza is tudod zárni. Szerintem egyértelmű a választás. ;)
?
Kérdés
2014-08-03
Sziasztok! Az lenne a kérdésem, hogy szerintetek, hogyan jobb fogyasztani a zabpelyhet, ha a forrásban levő vízbe tesszük bele, majd hagyjuk h megszívja magát vízzel, vagy ha simán csak ráöntünk vizet és állni hagyjuk, míg meg nem szívja magát vízzel? Ha forrásban lévő vízbe tesszük, lehetséges, h veszít a tápértékéből?
Válaszotok előre is köszönöm
Válaszotok előre is köszönöm
Válasz
2014-08-04
Szia!
Teljesen mindegy. Úgy fogyaszd, ahogyan kényelmes. Akkor sem veszít a tápértékéből, ha megsütöd. :)
Teljesen mindegy. Úgy fogyaszd, ahogyan kényelmes. Akkor sem veszít a tápértékéből, ha megsütöd. :)
?
Kérdés
2014-07-22
Heló!
A lágy zabpehelynek mennyivel magasabb a glikémiás indexe? Az is mehet diétában?
A lágy zabpehelynek mennyivel magasabb a glikémiás indexe? Az is mehet diétában?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Gyakorlatilag semennyivel, és éppen olyan jó szénhidrátforrás lehet egy diétában, mint a klasszikus zabpehely.
Gyakorlatilag semennyivel, és éppen olyan jó szénhidrátforrás lehet egy diétában, mint a klasszikus zabpehely.
?
Kérdés
2014-07-21
Heló!
Tudtok erre a termékre egy pontos tápanyageloszlást írni? (100 grammban mennyi fehérje, ch [abból mennyi cukor], zsír)
Tudtok erre a termékre egy pontos tápanyageloszlást írni? (100 grammban mennyi fehérje, ch [abból mennyi cukor], zsír)
Válasz
2014-07-22
Szia!
100g zabpehely átlagos tápértéke:
Szénhidrát: 63g
Fehérje: 13g
Zsír: 7g
Cukor? Az nincs benne. :)
100g zabpehely átlagos tápértéke:
Szénhidrát: 63g
Fehérje: 13g
Zsír: 7g
Cukor? Az nincs benne. :)
?
Kérdés
2014-07-21
Heló!
Azt szeretném kérdezni, hogy ha a boltban veszek zabpelyhet, mindegy, hogy milyen márkájút veszek? Mindegy, hogy Cerbona, vagy esetleg másmilyen márkájú, mindegyik ugyanolyan jó, csak natúr legyen?
Azt szeretném kérdezni, hogy ha a boltban veszek zabpelyhet, mindegy, hogy milyen márkájút veszek? Mindegy, hogy Cerbona, vagy esetleg másmilyen márkájú, mindegyik ugyanolyan jó, csak natúr legyen?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Azt nem mondanám, hogy mindegy. Anno a Plus-ban rohadtul büdös volt néha a zabpehely és eléggé karakteres ízű, szerintem nem volt egy csúcsminőség. Vásárolhatsz manapság szép csomagolásút 650 Ft/500g-os áron, de alapvetően igen, nagyjából mindegyik ugyanolyan tápérték tekintetében, amelyik natúr, és nem valami cukros szutymákkal pacsmagolják össze.
Figyelj, szerintem vásárolj Builder-es zabpelyhet. De tényleg. Ez a legtutibb. A csomagolása ennek a legszebb, plusz: visszazárható, plusz baromi finom, plusz bármilyen kifogásod van, élhetsz vele, és meghallgatunk. A kasszától elzavarnak bármelyik szuper- vagy hipermarketben azért, mert nem ízlik a zabpehely. Szóval hidd csak el, hogy a mi zabpelyhünk a legjobb, mert ez így van. És ha mégsem így gondolnád, elfogadjuk, és megoldjuk a problémádat.
És, ha rám hallgatsz, a lágy zabpelyhet választod, mert (szerintem) sokkal finomabb, mint ez, és könnyebben is fogyasztható. Persze ízlések, és pofonok.
Szóval: Builder-zabpehely. ;)
Azt nem mondanám, hogy mindegy. Anno a Plus-ban rohadtul büdös volt néha a zabpehely és eléggé karakteres ízű, szerintem nem volt egy csúcsminőség. Vásárolhatsz manapság szép csomagolásút 650 Ft/500g-os áron, de alapvetően igen, nagyjából mindegyik ugyanolyan tápérték tekintetében, amelyik natúr, és nem valami cukros szutymákkal pacsmagolják össze.
Figyelj, szerintem vásárolj Builder-es zabpelyhet. De tényleg. Ez a legtutibb. A csomagolása ennek a legszebb, plusz: visszazárható, plusz baromi finom, plusz bármilyen kifogásod van, élhetsz vele, és meghallgatunk. A kasszától elzavarnak bármelyik szuper- vagy hipermarketben azért, mert nem ízlik a zabpehely. Szóval hidd csak el, hogy a mi zabpelyhünk a legjobb, mert ez így van. És ha mégsem így gondolnád, elfogadjuk, és megoldjuk a problémádat.
És, ha rám hallgatsz, a lágy zabpelyhet választod, mert (szerintem) sokkal finomabb, mint ez, és könnyebben is fogyasztható. Persze ízlések, és pofonok.
Szóval: Builder-zabpehely. ;)
?
Kérdés
2014-06-19
Szia! Probalkoztam a botmixerrel de azzal sem vmi jo :) am meg mikor zabbal tomegelek mar bocsanat a kifejezesert de szarok tole mint a lo tehat nem vmi jol emesztem valoszinu, vagy nalatok is hasonlo a helyzet? Rizs lisztel (sima rizs nyersen daralva) nem lehetne helyettesiteni? Probaltatok? Udv Krisz!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Próbáld ki a zabpehelylisztet, azzal valószínűleg nem lesz problémád. A nyers rizslisztet szerintem felejtsd el, nem lehet normálisan megemészteni.
Próbáld ki a zabpehelylisztet, azzal valószínűleg nem lesz problémád. A nyers rizslisztet szerintem felejtsd el, nem lehet normálisan megemészteni.
?
Kérdés
2014-06-11
Üdv. Ha már volt ilyen kérdés, akkor elnézést. A riszt is lehet darálni, úgy mint a zabpelyhet? Pl. csirke mellé ledarálok 100g rizst nyersen és vízzel megiszom? Vagy ez ökörség? :D Nyílván egy ízetlen lötty lesz belőle, de azért megoldható? A választ előre is köszönöm!
Válasz
2014-06-12
Szia!
Szerintem ezt inkább hanyagold. A nyers rizst nem tudod megfelelően emészteni, ennek a világon semmi értelme.
Szerintem ezt inkább hanyagold. A nyers rizst nem tudod megfelelően emészteni, ennek a világon semmi értelme.
?
Kérdés
2014-05-14
Szia!Kezdő vagyok a kérdésem az lenne:Vendéglátásban dolgozom Olaszországban és este a vacsora 18 óra 30 kor tészta ami ugye este nem a legjobb kiválthatom ezt zabpehelyjel vagy egy fehérje turmixal??Köszönöm válaszod!
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2014-05-04
Helló!
Olyan kérdésem lenne,hogy mindegy milyen ízű fehérjéhez keverem hozzá a ledarált zabpehelyt ?Nekem Kombinált (izolátum+koncentrátum) tejsavó van
csokoládé-kakaó ízben.Lehet keverni a csokis ízhez is?
Köszi a választ.
Olyan kérdésem lenne,hogy mindegy milyen ízű fehérjéhez keverem hozzá a ledarált zabpehelyt ?Nekem Kombinált (izolátum+koncentrátum) tejsavó van
csokoládé-kakaó ízben.Lehet keverni a csokis ízhez is?
Köszi a választ.
Válasz
2014-05-05
szia. Bármilyen ízhez keverheted, én már próbáltam csoki, vanília és gyümölcsös ízekkel is. Ha a fehérje finom, akkor a zabos fehérje is finom lesz :)
?
Kérdés
2014-04-24
Szia! :)
Kíváncsi lennék, hogy tudjátok megtörni a zabot annyira finomra, hogy turmixal együtt lehessen legurítani, nekem szinte mindig ott marad az alján és nagyon gusztustalan is :)) (turmixolóval "őrölöm")
Kíváncsi lennék, hogy tudjátok megtörni a zabot annyira finomra, hogy turmixal együtt lehessen legurítani, nekem szinte mindig ott marad az alján és nagyon gusztustalan is :)) (turmixolóval "őrölöm")
Válasz
2018-02-05
Szia,
a csodálatos botmixer segítségével. 3000-ért már kapsz olyat, ami a húst is darálja. Vagy pedig: Zabpehelyliszt. ;)
a csodálatos botmixer segítségével. 3000-ért már kapsz olyat, ami a húst is darálja. Vagy pedig: Zabpehelyliszt. ;)
?
Kérdés
2014-04-14
Sziasztok! Kellemetlen a kérdésem de nincs ezen mit szépíteni:bármekkora mennyiségű zabpehely elfogyasztása iszonyatos szellentés hullámokat indukál.Próbáltam órákig áztatni, nem vált be.Hosszabb szabadságon megpróbáltam mindennap 200-300 grammot enni belőle, hogy hozzászoktassam magam mivel a munkahelyemen nem mehetek ki a vécére amikor akarok, és képtelen vagyok megemészteni, egész nap szellentenem kell, szinte ötpercenként.Fogadjam el, hogy alkatilag alkalmatlan vagyok arra, hogy rendesen, puffadás nélkül ebből vigyem be a CH-t vagy van más módszer e probléma orvoslására?Megjegyzem a rizsen kívül MINDEN összetett szénhidrát forrás fogyasztására így reagálok, leginkább a teljes kiőrlésű kenyér okoz tényleg fájdalmas puffadást, elviselhetetlen szellentésrohamokat.A szénhidrát pedig kell az edzéshez.Mit tehetnék?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Valami nem stimmel a bélflóráddal. A helyedben tennék egy próbát a létező egyik legjobb probiotikummal: BioFlora™.
Nem létezik, hogy valaki "alkatilag" nem emészti rendesen az összetett szénhidrátokat.
Valami nem stimmel a bélflóráddal. A helyedben tennék egy próbát a létező egyik legjobb probiotikummal: BioFlora™.
Nem létezik, hogy valaki "alkatilag" nem emészti rendesen az összetett szénhidrátokat.
?
Kérdés
2014-04-10
Sziasztok! Zabpelyhes fehérjeturmix után mennyi idővel lehet edzeni, illetve jó-e a reggel 8 órai edzés? És az nem gond ha edzés után is turmixot iszom (fehérje és szénhidrát) és csak utána lesz szilárd kaja kb 12 ó? Válaszotokat előre is köszönöm. Még 1 kérdés gondolom mindegy, hogy milyen zabpelyhet veszek, mer kapható 0,5kg 200-600 Ft-ig?
Válasz
2014-04-14
Szia,
ez attól függ, hogyan emészted a zabpelyhet. Én már egy órára rá tudok edzeni, de ismerek olyat, akinek teljesen leterheli a gyomrét, és két-három óra múlva tud csak edzeni utána.
Lényegében mindegy, milyet veszel, de a "sárga" zabpehely mégiscsak sárga zabpehely ;).
ez attól függ, hogyan emészted a zabpelyhet. Én már egy órára rá tudok edzeni, de ismerek olyat, akinek teljesen leterheli a gyomrét, és két-három óra múlva tud csak edzeni utána.
Lényegében mindegy, milyet veszel, de a "sárga" zabpehely mégiscsak sárga zabpehely ;).
?
Kérdés
2014-04-08
Szia! Olyan kerdesem lenne ,hogy 166cm/56kg vagyok es dietahoz feherjevel alkalmas-e ez a zabpehely,ha igen milyen aranyba keverjem a nitro pure whey gold feherjevel?? ...lehet buta kerdes,de meg kezdo vagyok!
Mivel reggel edzem igy ez csak edzes utan gondolom ..?
Koszonom!
Mivel reggel edzem igy ez csak edzes utan gondolom ..?
Koszonom!
Válasz
2014-04-10
Szia,
a zabpehely fehérjével elsősorban reggeli étkezés gyanánt szolgáló táplálék,de ha nagyon akarod, rakhatod turmixba is, de akkor kéne durván 70 g a 60 g fehérjéhez.
a zabpehely fehérjével elsősorban reggeli étkezés gyanánt szolgáló táplálék,de ha nagyon akarod, rakhatod turmixba is, de akkor kéne durván 70 g a 60 g fehérjéhez.
?
Kérdés
2014-04-04
Udv ! Dieta alatt sem ajanlanad a zabpelyhet mondjuk 50g feherjehez? Mindenkepp kell vmi ch melle ?
Válasz
2018-02-05
Szia,
a zabpehely eleve ch- forrás elsősorban, nem kell mellé még ch. Miért ne ajánlanánk? Kiválóan működik diéta alatt is, persze testsúlyodnak megfelelő mennyiségben. Igen, főleg fehérjével, első étkezésnek így: zabpelyhes fehérjeturmix
a zabpehely eleve ch- forrás elsősorban, nem kell mellé még ch. Miért ne ajánlanánk? Kiválóan működik diéta alatt is, persze testsúlyodnak megfelelő mennyiségben. Igen, főleg fehérjével, első étkezésnek így: zabpelyhes fehérjeturmix
?
Kérdés
2014-03-21
Hello! Ha reggeli gyanánt tojásfehérjével "összemikrózom" az változtat valamit a felszívódási tulajdonságokon? Nem lassítja a fehérje felszívódását?
Előre is köszi a választ :)
Előre is köszi a választ :)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Sokkal nehezebb lesz megemészteni a tojásfehérjét. Akár 2-4 óráig is a gyomrodban csücsülhet a cucc. A legjobb a pasztőrözött tojásfehérje, azt igyad natúrba', vagy fehérjével keverve (a zabbal együtt természetesen).
Sokkal nehezebb lesz megemészteni a tojásfehérjét. Akár 2-4 óráig is a gyomrodban csücsülhet a cucc. A legjobb a pasztőrözött tojásfehérje, azt igyad natúrba', vagy fehérjével keverve (a zabbal együtt természetesen).
?
Kérdés
2014-03-19
Hello, kerdesem az lenne, hogy: dietahoz fogyasszak 3g/tkg zabpelyhet? Reggel egyem meg az egesz napi adagot? Nincs feherjem ( nem kondizok hanem futok) amivel keverhetnem, jo csak siman vizzel es jo napot? Amugy 86 kg vagyok es mar csak 3 kg amit le kene dobnom apr 13 ig :) erre a celra jo otlet a zabpehely? koszonom!
Válasz
2014-03-21
Szia,
nem a zabpehely tömegét számoljuk rá a testsúlyra, hanem egységnyi zabpehely szénhidráttartalmát. Ha 86 kg vagy és férfi, akkor 2 g szénhidrát/tskg legyen a napi mennyiség, tehát összesen 172 g ch menjen naponta, amiből annyi az egyébként ~66%-os ch tartalmú zabpehely, amennyit akarsz és akkor, amikor jól esik, kivéve utolsó 1-2 étkezés. Tény, hogy népszerű reggeli étkezés részeként.
nem a zabpehely tömegét számoljuk rá a testsúlyra, hanem egységnyi zabpehely szénhidráttartalmát. Ha 86 kg vagy és férfi, akkor 2 g szénhidrát/tskg legyen a napi mennyiség, tehát összesen 172 g ch menjen naponta, amiből annyi az egyébként ~66%-os ch tartalmú zabpehely, amennyit akarsz és akkor, amikor jól esik, kivéve utolsó 1-2 étkezés. Tény, hogy népszerű reggeli étkezés részeként.
?
Kérdés
2014-03-14
Szia!
Anyagi problémák miatt nemtudom kivitelezni a napi 2 turmixot. Reggeli étkezésnek tudsz valami alternatívát zab mellé, vagy ilyenkor is mehetne rizs-csirke?
Anyagi problémák miatt nemtudom kivitelezni a napi 2 turmixot. Reggeli étkezésnek tudsz valami alternatívát zab mellé, vagy ilyenkor is mehetne rizs-csirke?
Válasz
2014-03-17
Szia,
ha nagyon elszánt vagy, akkor ehetsz csirke-rizst, de lehet tonhal és pufirizs/teljes őrlésű kenyér, vagy akár zab+tojás, akár édes, akár sós verzióban is, előbbinél nyilván édesítővel. Mindkét esetben legalább 5 tojásfehérjéből, és max. 1-2 sárgájából. Azonban ha tojást, halat vagy csirkét eszel, és utánaszámolsz, szintén nem jössz ki olcsóbban.
ha nagyon elszánt vagy, akkor ehetsz csirke-rizst, de lehet tonhal és pufirizs/teljes őrlésű kenyér, vagy akár zab+tojás, akár édes, akár sós verzióban is, előbbinél nyilván édesítővel. Mindkét esetben legalább 5 tojásfehérjéből, és max. 1-2 sárgájából. Azonban ha tojást, halat vagy csirkét eszel, és utánaszámolsz, szintén nem jössz ki olcsóbban.
?
Kérdés
2014-03-12
Üdv! Reggeli fehérje turmixba használható Carb-s is esetleg?
Válasz
2014-03-13
Szia!
Nem, a reggeli turmixba SOHA ne tegyél cukrot, elég csak a zabpehely! Reggel a legrosszabb az inzulinérzékenységünk, be fogsz hízni, mint egy tenyészállat, ha cukrozod magad éhgyomorra. :)
Nem, a reggeli turmixba SOHA ne tegyél cukrot, elég csak a zabpehely! Reggel a legrosszabb az inzulinérzékenységünk, be fogsz hízni, mint egy tenyészállat, ha cukrozod magad éhgyomorra. :)
?
Kérdés
2014-03-12
lekell darálni vagy nem? és menyi fehérjét egyek? körübelül hozá teje egyem vagy nem és ha nem akor mivel
Válasz
2018-02-05
Szia!
1. Nem szükséges ledarálni.
2. 2g/tskg fehérjét egyél, ha tömegelsz, 3g/tskg-ot, ha diétázol.
3. Azzal eszed, amivel szeretnéd, de főleg fehérjével és vízzel ajánlott.
A tejet lehetőleg hanyagold. Klikk: Miért nem jó a tej?
1. Nem szükséges ledarálni.
2. 2g/tskg fehérjét egyél, ha tömegelsz, 3g/tskg-ot, ha diétázol.
3. Azzal eszed, amivel szeretnéd, de főleg fehérjével és vízzel ajánlott.
A tejet lehetőleg hanyagold. Klikk: Miért nem jó a tej?
?
Kérdés
2014-03-11
Heló ! olvastam hogy zabpelyhet nem érdemes tejjel inni . Mi ennek az oka ?
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2014-03-08
Heló És még egy olyan kérdésem lenne ha megveszem a csurkemellet lefagasztom az nem ron a fehérjetartalmán?
Válasz
2014-03-10
Szia,
természetesen nem, ráadásul kényelmesebb is előre bevásárolni több adagot, lefagyasztani és mindig kiolvasztani, amennyi kell.
természetesen nem, ráadásul kényelmesebb is előre bevásárolni több adagot, lefagyasztani és mindig kiolvasztani, amennyi kell.
?
Kérdés
2014-03-07
Szia!
Gluténérzékeny vagyok. Érdeklődnék, hogy a zablisztet fogyaszthatom -e?
Gluténérzékeny vagyok. Érdeklődnék, hogy a zablisztet fogyaszthatom -e?
Válasz
2014-03-10
Szia,
sajnos nem, a zab is tartalmat glutént, mindenképpen kerüld a fogyasztását.
sajnos nem, a zab is tartalmat glutént, mindenképpen kerüld a fogyasztását.
?
Kérdés
2014-03-06
Heló! Ha ledarálom akkor nem ront a minőségén?
Válasz
2014-03-07
Szia!
Nem ront semmit.
Nem ront semmit.
?
Kérdés
2014-03-06
Hali! Itt a kerdesekben, velemenyekben es altalanos tudatban is nepszeru az a hit hogy reggeli a zabpehely nagyon hatekony es fontos etel. Enis ezzel inditom a napot, zabpehely+feherje. Viszony a kovetkezo tema erdekelne enkebb kicsit bovebben: az izomnoveles aranyszabajai konyvben a 15.oldal elso paragrafusa szerint reggelire hanyagolni kene a szenhidratot az inzulinerzekenyseg miatt? Ezt nem teljesen ertem hogy akkor most jo a zab reggelre vagy sem?
Kosszi szepen valaszotok!
Kosszi szepen valaszotok!
Válasz
2014-03-07
Szia!
Reggelire a zab azért jó, mert alacsony a glikémiás indexe, hosszú ideig tart, mire a szervezet megemészti, ergo az inzulinszintet ez nem dobja meg, ellenben a cukrokkal (dextróz, maltodextrin), így kisebb az esélye, hogy ettől zsírosodni fogsz, és összességében az élettani hatásai is kedvezőbbek.
Reggelire a zab azért jó, mert alacsony a glikémiás indexe, hosszú ideig tart, mire a szervezet megemészti, ergo az inzulinszintet ez nem dobja meg, ellenben a cukrokkal (dextróz, maltodextrin), így kisebb az esélye, hogy ettől zsírosodni fogsz, és összességében az élettani hatásai is kedvezőbbek.
?
Kérdés
2014-03-05
Szia! egy oylan kérdésem lenne hogy most állok neki diétázni a cardiót azt reggel csinálom és hogy érdemes előtte zabpehelyt proteinnel inni előtte vagy jobb éhgyomorra és csak Bcaa t vegyek be előtte? Köszönöm.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Aerob, és azt éhgyomorra, hogy ne az elfogyasztott szénhidrátokat kezdd el energiaként felhasználni. Utána mehetne a zabpehely+fehérje kombó.
Aerob előtt erősen ajánlott a BCAA.
Aerob, és azt éhgyomorra, hogy ne az elfogyasztott szénhidrátokat kezdd el energiaként felhasználni. Utána mehetne a zabpehely+fehérje kombó.
Aerob előtt erősen ajánlott a BCAA.
?
Kérdés
2014-02-26
Szia ! tejbe áztatnám + fehérjével innám. A kérdésem az ,hogy tehetek-e bele mézet, esetleg gyümölcsöket, vagy müzli szeletet ?
Válasz
2014-02-27
Szia!
Amennyiben egy két lábon járó zsírmirigy szeretnél lenni, ez egy tökéletes koncepció. Ha nem, akkor inkább vízzel készítsd el, a müzliszeletet és a mézet pedig hanyagold. :)
Amennyiben egy két lábon járó zsírmirigy szeretnél lenni, ez egy tökéletes koncepció. Ha nem, akkor inkább vízzel készítsd el, a müzliszeletet és a mézet pedig hanyagold. :)
?
Kérdés
2014-02-23
Szia!
Diétába mennyi mehetne reggelire 100% WPP-vel? Illetve érdekelne, hogy egészben, vagy daráljam? Sajnos eléggé hízékony vagyok, nagyon vissza is fogtam egy ideje a szénhidrát bevitelemet, nem akarom gyorsan megemelni... Illetve edzés után milyen szénhidrátot ajánlanál, ami fontos lenne? Mekkora adaggal?
Diétába mennyi mehetne reggelire 100% WPP-vel? Illetve érdekelne, hogy egészben, vagy daráljam? Sajnos eléggé hízékony vagyok, nagyon vissza is fogtam egy ideje a szénhidrát bevitelemet, nem akarom gyorsan megemelni... Illetve edzés után milyen szénhidrátot ajánlanál, ami fontos lenne? Mekkora adaggal?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ez az étrendedtől függ. Magyarán attól, hogy mennyi szénhidrátot eszel egy nap, és hogy a reggeli étkezésed alkalmával mennyit szeretnél ebből bevinni.
Egészben, darálva... teljesen mindegy. Ahogyan kényelmesebb. :) A zab kiváló alacsony glikémiás indexű összetett szénhidrátforrás, nem ettől fogsz elzsírosodni, főleg, ha csak egy étkezést oldasz meg vele. Edzés után minden esetben a magas glikémiás indexű, gyorsan felszívódó szénhidrátok jelentik a legjobb választást. Pl. szőlőcukor-maltodextrin 1:1 arányú keveréke, Carb-F, VitarGO!.
Ez az étrendedtől függ. Magyarán attól, hogy mennyi szénhidrátot eszel egy nap, és hogy a reggeli étkezésed alkalmával mennyit szeretnél ebből bevinni.
Egészben, darálva... teljesen mindegy. Ahogyan kényelmesebb. :) A zab kiváló alacsony glikémiás indexű összetett szénhidrátforrás, nem ettől fogsz elzsírosodni, főleg, ha csak egy étkezést oldasz meg vele. Edzés után minden esetben a magas glikémiás indexű, gyorsan felszívódó szénhidrátok jelentik a legjobb választást. Pl. szőlőcukor-maltodextrin 1:1 arányú keveréke, Carb-F, VitarGO!.
?
Kérdés
2014-02-06
Szia! A zabpehely áztatva fehérjeporral szilárd kajának számít? Egy edzés utáni fehérje+szőlőcukor turmix utána mehet ez a második étkezésnek?
Am reggelire csak fehérje turmixot iszom, mert úgy tudom olyankor nem jó sok szénhidrátot enni az inzulin érzékenység miatt. Te mit gondolsz?
Köszönöm Krisz!
Am reggelire csak fehérje turmixot iszom, mert úgy tudom olyankor nem jó sok szénhidrátot enni az inzulin érzékenység miatt. Te mit gondolsz?
Köszönöm Krisz!
Válasz
2014-02-07
Szia!
Szilárd kajának számít, de én turmixnak számolom, minthogy én ezt konkrétan húzóra iszom meg reggelente. :) Két egymást követő étkezés ne legyen táplálékkiegészítő alapú, inkább egy csirke-rizs jellegű étkezés következzen az edzés utáni turmix után.
Reggelente szükség van szénhidrátra, a zabpehely ekkor lenne igazán nyerő. Az egyszerű szénhidrátok valóban kerülendők ekkor, de a zabpehely nem ebbe a kategóriába tartozik. Ez egy minőségi, komplex szénhidrátforrás.
Szilárd kajának számít, de én turmixnak számolom, minthogy én ezt konkrétan húzóra iszom meg reggelente. :) Két egymást követő étkezés ne legyen táplálékkiegészítő alapú, inkább egy csirke-rizs jellegű étkezés következzen az edzés utáni turmix után.
Reggelente szükség van szénhidrátra, a zabpehely ekkor lenne igazán nyerő. Az egyszerű szénhidrátok valóban kerülendők ekkor, de a zabpehely nem ebbe a kategóriába tartozik. Ez egy minőségi, komplex szénhidrátforrás.
?
Kérdés
2014-02-06
Sziasztok.
Ez miben különbözik az Sbudgetes zabpehelytől, aminek ára jóval kedvezőbb?
Ez miben különbözik az Sbudgetes zabpehelytől, aminek ára jóval kedvezőbb?
Válasz
2014-02-06
Szia!
Puhább, finomabb, és szebb a csomagolása, mint bármelyik másiknak (amellett, hogy visszazárható). :)
Puhább, finomabb, és szebb a csomagolása, mint bármelyik másiknak (amellett, hogy visszazárható). :)
?
Kérdés
2014-01-26
Sziasztok! Ez garantáltan gluténmentes? A zabról már olvastam pro és kontra véleményeket is lisztérzékenységgel kapcsolatban :/
Válasz
2014-01-27
Szia!
Nem, a zab egyáltalán nem gluténmentes! Ha gluténérzékeny vagy, kerüld a fogyasztását.
Nem, a zab egyáltalán nem gluténmentes! Ha gluténérzékeny vagy, kerüld a fogyasztását.
?
Kérdés
2014-01-19
hilo,
scitec-es adagolókanállal (meg gondolom mindegyik fehérjében ugyan az a standard kanál van) kb hány kanál 100g? nem tudom néztétek e már :) tippem kb 3 lehet de nincs mérlegem ^^
néhány random kérdés még mert kíváncsi vagyok :) mármint érdekelne a válasz tőletek :)
1.carb-f-ben a szénhidrát mennyivel rosszabb minőségű mint a jumbo-ban lévő?
2. pre-workout és tömegnövelőben lévő kreatin azoknak akik nem szednek (kúraszerűn) kreatint jelent vmit?
3.pihenőnapokon ti mennyi szénhidrátot javasoltok? kb feleannyit mint edzésnapokon?
4. flex online-on olvastam (www.flexonline.com/nutrition/ultimate-nutrition-qa...) h a legjobb eredményt úgy lehet elérni ha edzés után nem csak tejsavó fehérjét iszunk hanem keverjük lassú fehérjével is tehát a tejsavó-kazein keverékét hirdetik.
ez még hihető is, szerintetek érdemes edzésutánra külön ilyen kevert (ez a designer?) fehérjét használni? rafkósan nem írták h mennyivel is jobb ez a megoldás (lehet semmivel és ezért nem írják)
5. arnold meg mindenki mondja h övet, térdbandázst akkor kell használni ha szükségét érezzük. ez mit is jelent? milyen érzés a szükséges? érzed h feszülnek a szalagjaid v micsoda? ez nem tiszta nekem, tutira messze vagyok még ezektől de kb milyen súlyoknál kéne érezni h kellenek ezek az eszközök?
scitec-es adagolókanállal (meg gondolom mindegyik fehérjében ugyan az a standard kanál van) kb hány kanál 100g? nem tudom néztétek e már :) tippem kb 3 lehet de nincs mérlegem ^^
néhány random kérdés még mert kíváncsi vagyok :) mármint érdekelne a válasz tőletek :)
1.carb-f-ben a szénhidrát mennyivel rosszabb minőségű mint a jumbo-ban lévő?
2. pre-workout és tömegnövelőben lévő kreatin azoknak akik nem szednek (kúraszerűn) kreatint jelent vmit?
3.pihenőnapokon ti mennyi szénhidrátot javasoltok? kb feleannyit mint edzésnapokon?
4. flex online-on olvastam (www.flexonline.com/nutrition/ultimate-nutrition-qa...) h a legjobb eredményt úgy lehet elérni ha edzés után nem csak tejsavó fehérjét iszunk hanem keverjük lassú fehérjével is tehát a tejsavó-kazein keverékét hirdetik.
ez még hihető is, szerintetek érdemes edzésutánra külön ilyen kevert (ez a designer?) fehérjét használni? rafkósan nem írták h mennyivel is jobb ez a megoldás (lehet semmivel és ezért nem írják)
5. arnold meg mindenki mondja h övet, térdbandázst akkor kell használni ha szükségét érezzük. ez mit is jelent? milyen érzés a szükséges? érzed h feszülnek a szalagjaid v micsoda? ez nem tiszta nekem, tutira messze vagyok még ezektől de kb milyen súlyoknál kéne érezni h kellenek ezek az eszközök?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Kb. 50g egy jól megpakolt adagolókanálnyi zab, tehát nagyjából 2 adagolókanállal számolj.
1) Egy kicsit. A Jumbo! szénhidrátrésze zablisztet is tartalmaz, és összességében komplexebb, mint a Carb-F, kevesebb benne a cukor is.
2) Persze, hogy jelent. Ugyanolyan kreatin, mintha csak tisztán kreatint használnál. :)
3) Ugyanannyit, mint edzésnapokon, csak az edzés utáni turmixod ekkor kimarad, tehát ennek a szénhidrátrészét nem viszed be pihenőnapokon.
4) A szokásos marhaság, mely szerint majd órákon keresztül egyenletesen el lesznek látva az izmaid aminosavakkal. Edzés után azonnal van szüksége aminosavakra az izmaidnak nagy mennyiségben, egy kevert fehérje a folyamatos felszívódásával ezt nem képes biztosítani. Edzés után mindig gyorsan felszívódó fehérje, lehetőleg tejsavófehérje, pl. Basic Whey legyen terítéken, utána az étkezéseid fogják ellátni fehérjével a szervezetedet.
5) Ha probléma van a pl. a derekaddal, fájdalmat érzel egy gyakorlat során valamelyik ízületedben, akkor érdemes ilyen módon tehermentesíteni őket, egészen pontosan erre gondolhatott a Tölgy.
Kb. 50g egy jól megpakolt adagolókanálnyi zab, tehát nagyjából 2 adagolókanállal számolj.
1) Egy kicsit. A Jumbo! szénhidrátrésze zablisztet is tartalmaz, és összességében komplexebb, mint a Carb-F, kevesebb benne a cukor is.
2) Persze, hogy jelent. Ugyanolyan kreatin, mintha csak tisztán kreatint használnál. :)
3) Ugyanannyit, mint edzésnapokon, csak az edzés utáni turmixod ekkor kimarad, tehát ennek a szénhidrátrészét nem viszed be pihenőnapokon.
4) A szokásos marhaság, mely szerint majd órákon keresztül egyenletesen el lesznek látva az izmaid aminosavakkal. Edzés után azonnal van szüksége aminosavakra az izmaidnak nagy mennyiségben, egy kevert fehérje a folyamatos felszívódásával ezt nem képes biztosítani. Edzés után mindig gyorsan felszívódó fehérje, lehetőleg tejsavófehérje, pl. Basic Whey legyen terítéken, utána az étkezéseid fogják ellátni fehérjével a szervezetedet.
5) Ha probléma van a pl. a derekaddal, fájdalmat érzel egy gyakorlat során valamelyik ízületedben, akkor érdemes ilyen módon tehermentesíteni őket, egészen pontosan erre gondolhatott a Tölgy.
?
Kérdés
2014-01-16
Sziasztok.
Az Lenne a kérdésem, hogy ez a zabpehely jó edzés utánra szénhidrát forrásnak?
Az Lenne a kérdésem, hogy ez a zabpehely jó edzés utánra szénhidrát forrásnak?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem kifejezetten, ekkor valamilyen gyorsabban felszívódó forrás a megfelelő. Ha para a zsírosodás, inkább használj VitarGO!-t vagy Carb-St. Esetleg a Carb-S mehet zabliszttel kombinálva 1:1 arányban.
Nem kifejezetten, ekkor valamilyen gyorsabban felszívódó forrás a megfelelő. Ha para a zsírosodás, inkább használj VitarGO!-t vagy Carb-St. Esetleg a Carb-S mehet zabliszttel kombinálva 1:1 arányban.
?
Kérdés
2013-12-08
Szia!
A zab ebben por állagú, úgy értem olyan mint a fehérje vagy egész szemek vannak benne, mint más bolti zabpehelyben?
Kösz előre is.
A zab ebben por állagú, úgy értem olyan mint a fehérje vagy egész szemek vannak benne, mint más bolti zabpehelyben?
Kösz előre is.
Válasz
2013-12-08
Szia!
Nem por, egész pelyhek vannak benne, nincs ledarálva. Teljesen megegyezik a hagyományos bolti társaival, csak sokkal jobb az ára, és még a csomagolása is szebb. ;)
Nem por, egész pelyhek vannak benne, nincs ledarálva. Teljesen megegyezik a hagyományos bolti társaival, csak sokkal jobb az ára, és még a csomagolása is szebb. ;)
?
Kérdés
2013-11-01
Ha megfőzöm zabkásának ugyanannyi marad a fehérjetartalma és a szénhidrát tartalma mintha simán enném?
Válasz
2013-11-04
Szia!
Változatlan marad a tápértéke.
Változatlan marad a tápértéke.
?
Kérdés
2013-10-15
Szia!
Sokat hallom hogy reggelire a legjobb a fehérje+zab. Na most ti hogyan készítitek el? Simán összeturmixolni ls kész?
Sokat hallom hogy reggelire a legjobb a fehérje+zab. Na most ti hogyan készítitek el? Simán összeturmixolni ls kész?
Válasz
2013-10-16
Szia! Kimérem a zab mennyiséget egy csészébe v tányérba, a sékerrel összerázom a proteint és ráöntöm. Pár perc alatt picit felszívja, megpuhítja és ehető. Bé verzió, hogy a zabra a vizet öntöd rá, megvárod míg felszívja, és utána kevered bele a fehérjét. A végeredmény ugyanaz, bár tapasztalatom szerint ha csak vizet öntesz rá először. akkor gyorsabban és jobban megpuhul a zab ;)
?
Kérdés
2013-10-15
Sziasztok !
Egy olyan kérdésem lenne, hogy egy átlagos adagolókanálban (mint pl a 100% whey-hez adják) kb. hány gramm zabpehely van hogyha telerakjuk ? Sajnos nincs még konyhai mérlegem... Előre is köszi :)
Egy olyan kérdésem lenne, hogy egy átlagos adagolókanálban (mint pl a 100% whey-hez adják) kb. hány gramm zabpehely van hogyha telerakjuk ? Sajnos nincs még konyhai mérlegem... Előre is köszi :)
Válasz
2013-10-16
Szia!
Én 30-40g-ot mértem, attól függően, hogy mennyire púpozom meg.
Én 30-40g-ot mértem, attól függően, hogy mennyire púpozom meg.
?
Kérdés
2013-09-25
Mennyi zabpelyhet ajánlsz reggelire 3000 kalóriás étrendnél? 75kg vagyok és nagyon intenzív saját testsúlyos-, futó- és úszóedzéseim vannak. Minden nap ehetem, vagy megárt? Olyant olvastam, hogy megzavarja a vércukor szabályzást. Igaz?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Minden nap eheted, a zab jó, finom, és egészséges. :) A mennyiséget az étrended kell, hogy meghatározza, ha nem követsz egy megtervezett étrendet, csak hasraütésszerűen mondhatnám azt, hogy egyél 100-150g-ot... de ez így elég soványka iránymutatás, ennek nem sok értelmét látom.
Inkább a makrotápanyagokat (fehérje, szénhidrát, zsír) számold, ne a kalóriákat. A napi össz. kalóriaérték a makrotápanyagok végtelen variációjú arányából kihozható (3000 kalóriát összehozhatsz csak zsírból is, de ugyanígy fehérjéből, szénhidrátból, zsírból is), tehát egyáltalán nem mindegy, miképpen határozod meg a napi tápanyagmennyiséget.
Ajánlom figyelmedbe ezt a kis olvasmányt, nagyon hasznos információkkal fog szolgálni étrendi kérdésekben (is): A gyors izomnövelés aranyszabályai
Minden nap eheted, a zab jó, finom, és egészséges. :) A mennyiséget az étrended kell, hogy meghatározza, ha nem követsz egy megtervezett étrendet, csak hasraütésszerűen mondhatnám azt, hogy egyél 100-150g-ot... de ez így elég soványka iránymutatás, ennek nem sok értelmét látom.
Inkább a makrotápanyagokat (fehérje, szénhidrát, zsír) számold, ne a kalóriákat. A napi össz. kalóriaérték a makrotápanyagok végtelen variációjú arányából kihozható (3000 kalóriát összehozhatsz csak zsírból is, de ugyanígy fehérjéből, szénhidrátból, zsírból is), tehát egyáltalán nem mindegy, miképpen határozod meg a napi tápanyagmennyiséget.
Ajánlom figyelmedbe ezt a kis olvasmányt, nagyon hasznos információkkal fog szolgálni étrendi kérdésekben (is): A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2013-08-30
Amennyiben kávédarálóban darálom össze mennyire sérülnek a szénhidrát láncok szóval a GI sokkal meg növekszik?
Válasz
2013-09-01
Szerintem kávédarálóban nem tudod liszté őrölni, így semmiképpen sem változik a glikémiás indexe.
?
Kérdés
2013-08-26
Sziasztok!
Tudtok segíteni nekem abban, hogy hogyan kéne úgy elkészíteni a zabpelyhet, hogy megehető legyen?
Próbáltam Basic Whey-el (vanillással túrmixolva, és túrmiy élkűl), próbáltam fízben megfőzni, majd tejjel megenni, próbáltam cukrot is belerakni mérgemben, mert egyeszerűen ehetettlen ízre. Olyan mintha fadarabokat rágcsálnék xD, ezt azonmban már többen is mondták nekem.
Egy linket, ha adtok az elkészítéséről vagy írtok egy tuti receptet, azt megköszönném :)
Köszi előre is :)
Tudtok segíteni nekem abban, hogy hogyan kéne úgy elkészíteni a zabpelyhet, hogy megehető legyen?
Próbáltam Basic Whey-el (vanillással túrmixolva, és túrmiy élkűl), próbáltam fízben megfőzni, majd tejjel megenni, próbáltam cukrot is belerakni mérgemben, mert egyeszerűen ehetettlen ízre. Olyan mintha fadarabokat rágcsálnék xD, ezt azonmban már többen is mondták nekem.
Egy linket, ha adtok az elkészítéséről vagy írtok egy tuti receptet, azt megköszönném :)
Köszi előre is :)
Válasz
2013-08-27
Szia! Valamit rosszul csinálhattál. Nem azt mondom, hogy frenetikus íze van, mert gyakorlatilag nincs íze. Én speciel összekeverem vízzel a turmixom, és egyszerűen ráöntöm a zabra. A turmixot sűrűbbre hagyom, kevés vízzel rázom össze. A felöntött zabot pár percig hagyom pihenni. Picit felázik, magába szívja a folyadékot, és kb ennyi a történet. Esetleg készítsd el este az egészet, tehát zabra turmix ráönt, hűtőbe betesz, reggelre finom puha lesz.
?
Kérdés
2013-08-11
Szia!
Reggelire szoktam zabpehelyet enni, általában 5 órakor van vége az edzésemnek, ilyenkor edzés után Power Pro szoktam inni. az esti órákra mit tudnál ajánlani, mit egyek/igyak, mert hízékony típus vagyok?
Előre is köszi a választ!
Reggelire szoktam zabpehelyet enni, általában 5 órakor van vége az edzésemnek, ilyenkor edzés után Power Pro szoktam inni. az esti órákra mit tudnál ajánlani, mit egyek/igyak, mert hízékony típus vagyok?
Előre is köszi a választ!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Edzés után a Power Pro nem a legjobb választás, mert ez egy kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérje, amely kazeint is tartalmaz, emiatt viszonylag lassú a felszívódása. Ezt inkább reggeli első étkezésként, vagy lefekvés előtt fogyaszd. Helyette egy tejsavófehérjére lenne szükség, pl. 100% Whey Protein-re. Ennek sokkal kedvezőbbek a felszívódási tulajdonságai minden tekintetben, edzés után pedig különösen fontos, hogy a lehető leggyorsabban jussanak az izmaid a kulcsfontosságú aminosavakhoz a megfelelő mennyiségben. Az edzés utáni turmix is kell, hogy tartalmazzon valamennyi gyorsan felszívódó szénhidrátot, pl. vagy Carb-F-et, viszont ezekből ne használj túlságosan sokat, ha hízásra hajlamos vagy. Én a helyedben (tekintettel a késő délutáni edzésre) 0,5g/tskg-os mennyiséggel számolnék. Az edzés utáni turmixot követő szilárd étkezés tulajdonképpen a nap legfontosabb étkezése, tehát ez is kell, hogy tartalmazzon annyi szénhidrátot, amennyit a céljaidnak megfelelően kialakított étrend megkövetel. Az utolsó étkezések már kevesebb, vagy semennyi szénhidrátot ne tartalmazzanak, ilyenkor kiváló étkezés pl. egy csirke-zöldség kombináció. A zabpehely sem rossz megoldás, az igényeidnek megfelelő mennyiségben pl. zsírszegény túróval ideális esti étkezés lehet.
Alapismeretek az étrended csiszolásához (többek között): A Sárga Kapszula letöltése
Edzés után a Power Pro nem a legjobb választás, mert ez egy kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérje, amely kazeint is tartalmaz, emiatt viszonylag lassú a felszívódása. Ezt inkább reggeli első étkezésként, vagy lefekvés előtt fogyaszd. Helyette egy tejsavófehérjére lenne szükség, pl. 100% Whey Protein-re. Ennek sokkal kedvezőbbek a felszívódási tulajdonságai minden tekintetben, edzés után pedig különösen fontos, hogy a lehető leggyorsabban jussanak az izmaid a kulcsfontosságú aminosavakhoz a megfelelő mennyiségben. Az edzés utáni turmix is kell, hogy tartalmazzon valamennyi gyorsan felszívódó szénhidrátot, pl. vagy Carb-F-et, viszont ezekből ne használj túlságosan sokat, ha hízásra hajlamos vagy. Én a helyedben (tekintettel a késő délutáni edzésre) 0,5g/tskg-os mennyiséggel számolnék. Az edzés utáni turmixot követő szilárd étkezés tulajdonképpen a nap legfontosabb étkezése, tehát ez is kell, hogy tartalmazzon annyi szénhidrátot, amennyit a céljaidnak megfelelően kialakított étrend megkövetel. Az utolsó étkezések már kevesebb, vagy semennyi szénhidrátot ne tartalmazzanak, ilyenkor kiváló étkezés pl. egy csirke-zöldség kombináció. A zabpehely sem rossz megoldás, az igényeidnek megfelelő mennyiségben pl. zsírszegény túróval ideális esti étkezés lehet.
Alapismeretek az étrended csiszolásához (többek között): A Sárga Kapszula letöltése
?
Kérdés
2013-08-10
Hello!
összeállítottam magamnak reggeli, illetve ha jó, lefekvés előttre alternatívákat a következő szerint:
reggelire 30g zabpehely, 40g Warrior Juice
vacsorára:20g zabpehely, 40g Warrior Juice+100g cottage cheese/soványtúró, ez változhat.
a kérdés az hogy nem sok az a szénhidrát ami így összesen benne lenne estére?
összeállítottam magamnak reggeli, illetve ha jó, lefekvés előttre alternatívákat a következő szerint:
reggelire 30g zabpehely, 40g Warrior Juice
vacsorára:20g zabpehely, 40g Warrior Juice+100g cottage cheese/soványtúró, ez változhat.
a kérdés az hogy nem sok az a szénhidrát ami így összesen benne lenne estére?
Válasz
2018-02-05
Szia!
A koncepció nagyjából jó, de nem ismerem a paramétereidet, így megítélni sem tudom, hogy mennyi szénhidrát sok vagy kevés számodra. Lefekvés előtt szerintem ne egyél szénhidrátot, elegendő lesz csak a Warrior Juice és a túró/cottage cheese. Látatlanban is azt mondom, reggelire 30g zabpehely baromi kevés (bár ez étrendfüggő is, de nem írtad, hogy diétáznál...), ennél azért többre lenne szükség.
A koncepció nagyjából jó, de nem ismerem a paramétereidet, így megítélni sem tudom, hogy mennyi szénhidrát sok vagy kevés számodra. Lefekvés előtt szerintem ne egyél szénhidrátot, elegendő lesz csak a Warrior Juice és a túró/cottage cheese. Látatlanban is azt mondom, reggelire 30g zabpehely baromi kevés (bár ez étrendfüggő is, de nem írtad, hogy diétáznál...), ennél azért többre lenne szükség.
?
Kérdés
2013-07-12
Tisztelt Builder!
A Zabpelyhet mivel érdemes összekeverni, vagy összeönteni, hogy egy finom és tápláló reggelit kapjunk?? Itt konkrét termék érdekelne..., lehetőleg valami olcsóbb, tejes fehérjés keverékféleség érdekelne !! Üdv.: Dani!
A Zabpelyhet mivel érdemes összekeverni, vagy összeönteni, hogy egy finom és tápláló reggelit kapjunk?? Itt konkrét termék érdekelne..., lehetőleg valami olcsóbb, tejes fehérjés keverékféleség érdekelne !! Üdv.: Dani!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ehhez a zabpehelyhez én a Basic Whey -t ajánlom. Ez egy kiváló minőségű tejsavófehérje, 1,5-2 adaggal a zabhoz keverve ez egy tökéletes reggeli étkezés. Ugyan nem kevert fehérje, de ez inkább előny. A minősége hibátlan, az ára kedvező, az íze verhetetlen... kell ennél több? Ha igen, írd meg, mire gondoltál, de azt már most borítékolom, hogy nem fogok tudni ennél jobbat ajánlani, ha az általad említett szempontok maradnak. :)
Ehhez a zabpehelyhez én a Basic Whey -t ajánlom. Ez egy kiváló minőségű tejsavófehérje, 1,5-2 adaggal a zabhoz keverve ez egy tökéletes reggeli étkezés. Ugyan nem kevert fehérje, de ez inkább előny. A minősége hibátlan, az ára kedvező, az íze verhetetlen... kell ennél több? Ha igen, írd meg, mire gondoltál, de azt már most borítékolom, hogy nem fogok tudni ennél jobbat ajánlani, ha az általad említett szempontok maradnak. :)
?
Kérdés
2013-05-01
Szia az lenne a kerdesem hogy mit igyak edzes utan ha most szeretnek egy honap szunetet tartani a feherjevel mert mar fel eve szedem akarok egy kis szunete zabpehelymelle meg mit tegyek hogy ugy felig meddig jo legyen?
Válasz
2013-05-02
Szia! Nem kell leállni a fehérjével, ez egy igen rossz ötlet. Csirkét, tojást, halaz sem eszel majd ezen idő alatt? Az izmoknak folyamatosan kell azt építőanyag. Együtt a kettő viszont jó lenne!
?
Kérdés
2013-02-19
Üdv!
Az volna a kérdésem, hogy a kukoricapehely mennyire felelne meg a reggeli szénhidrátbevitel alternatívájának?
Csak mert ízre jobban preferálom, mint a zabot, és a szénhidrát tartalma is nagyobb.
Az volna a kérdésem, hogy a kukoricapehely mennyire felelne meg a reggeli szénhidrátbevitel alternatívájának?
Csak mert ízre jobban preferálom, mint a zabot, és a szénhidrát tartalma is nagyobb.
Válasz
2013-02-20
Szia! Sehogyan sem! A kukoricapehely nagyon gyorsan megnyomja a vércukrot, így max. csak edzés után edd.
?
Kérdés
2012-11-08
hy
Mi a véleményed a zabpehelylisztről? fehérjeporral összekeverve shakerben azonnal iható?
Mi a véleményed a zabpehelylisztről? fehérjeporral összekeverve shakerben azonnal iható?
Válasz
2012-11-09
Szia! Nagyon jó kis turmix lenne, de edzés utánra kevésbé ideális, akkor gyors ch kell. A nap bármely más szakaszában azonban ideális kajahelyettesítő.
?
Kérdés
2012-11-07
Helo!
Azt szeretném kérdezni,és előre is bocsánat,ha hülye kérdés,de: nemvagyok semmire finnyás,mindent megeszek-iszok ami kell,csupán a zabpehellyel van gondom pedig ez az egyik legfontosabb lenne reggel.
Ahogyan eddig sikerült aránylag könnyen leküzdenem: pirítva. Serpenyőben max 1percig pirítva,hogy a külseje kicsit kemény legyen.
Tömegelek,és fontos lenne reggelente kb. 100gramm zabpelyhet elfogyasztanom?
Baj ha pirítom? Veszít valamennyit a tápanyagtartalmából?
Azt szeretném kérdezni,és előre is bocsánat,ha hülye kérdés,de: nemvagyok semmire finnyás,mindent megeszek-iszok ami kell,csupán a zabpehellyel van gondom pedig ez az egyik legfontosabb lenne reggel.
Ahogyan eddig sikerült aránylag könnyen leküzdenem: pirítva. Serpenyőben max 1percig pirítva,hogy a külseje kicsit kemény legyen.
Tömegelek,és fontos lenne reggelente kb. 100gramm zabpelyhet elfogyasztanom?
Baj ha pirítom? Veszít valamennyit a tápanyagtartalmából?
Válasz
2012-11-07
Szia! nem veszít, ha csak így megy le, akkor menjen így. Főzve próbáltad már? klasszikus angol reggeli. 10 percig tejben v. vízben főzni, s utána akár proteinporral ízesíthető is. Vagy előző este áztasd be tejbe vagy vízbe. Az éjszaka alatt bársonyossá fog puhulni. Ilyen célokra leginkább azonban a lágyszemű zabpehely lenne megfelelő leginkább.
?
Kérdés
2012-10-02
Hello! Nagyon vékony vagyok és hízni szeretnék, többet kellene ennem, ezért reggelire valami táplálóbbat szeretnék. Szerinted ettől a terméktől lehet hízni? Vagy mit ajánlanál? (szójapehely? ) Előre is köszi a választ.
Válasz
2012-10-02
Szia! A Zabpehely nagyon ideális táplálék reggelire, fehérjeporral, joghurttal, némi gyümölccsel tápanyagdús, finom reggelit nyersz vele. Mindenképpen ez, s nem szójapehely!
?
Kérdés
2012-09-04
Szia!
Akkor is jó reggelire, ha reggeli után egyből megy az ember edzeni? Vagy nagyon telít?
Akkor is jó reggelire, ha reggeli után egyből megy az ember edzeni? Vagy nagyon telít?
Válasz
2012-09-05
Szia! Semmiképpen sem ajánlanám ez esetben a fogyasztását, sőt ez esetben a reggelit is kihagynám. Minimum 1, inkább másfél óra teljen el egy teljes kaja és az edzés között. A helyedben én csak 20-30g tejsavót innék.
?
Kérdés
2012-08-15
Ebből a zabpehelyből napi 100 g elég lenne ugye? Ezt meg kell törni vagy le kell darálni vagy tejjel lehet fogyasztani kicsomagolása után? Vagy esetleg 100 % Whey Protein Professional-al shaker-ben keverve fogyasztható? :D
Válasz
2012-08-16
Szia! Ez teljes szemű zabpehely, mely csak lapítva lett, így az összes hasznos tápanyag benne van. Darálhatod, de így is eheted, utóbbi esetben még tovább tart az emésztése, vagyis pl diétában érdemes így fogyasztani. Shakerben azonban ne tedd, ahhoz le kell darálni, hogy fehérjeturmixban is jól mutasson. Azonban 100% Whey protein professional-lal keverve, vízzel, vagy tejjel felöntve tökéletes. Ha puhább élményt szeretnél, akkor áztasd be 20-30 perccel fogyasztás előtt, vagy főzd meg (az angolok pl így szokták enni).
?
Kérdés
2012-07-30
Hogyan érdemes fogyasztani?
Ha mondjuk, reggelinél megiszom a tömegnövelő adagomat, és mellé ezt reggelizek tejjel, és délután edzés után is ugyanez a párosítás mennyire jó ötlet? És egy adag zabpehely hány g , illetve tej?
Ha mondjuk, reggelinél megiszom a tömegnövelő adagomat, és mellé ezt reggelizek tejjel, és délután edzés után is ugyanez a párosítás mennyire jó ötlet? És egy adag zabpehely hány g , illetve tej?
Válasz
2012-07-31
Szia! A zabpehelynek nincs előírt adagolása, azt te választod meg a saját céljaidnak megfelelően. Az átlagember átlagadagja 50-100g között van. Reggelinén keverd össze a zabpelyhet a tömegnövelővel (ennek ez esetben limitáld a méretét, hiszen nem akarsz elhízni), s vízzel, vagy tejjel, s így fogyaszd. Edzés után menjen a tömegnövelő, majd rá egy órával mehet a zabpehely, habár ekkor egy csirke-rizs előnyösebb lenn.
?
Kérdés
2012-07-30
Üdv.ez a kombó jó lenne.65kg vagyok és tömegelnék!reggelire 2tojás 2banán,egy adagolókanál (50g) zabpehely 4dlvízbe!reggeli mellé persze!tízóraira szendvics!ebédre (13:00)körül kb 80grizs mellé csirke hús (nem feltétlen mellfilé)és ugyanúgy mellé a 2banán 2tojás 50g zabpehely 4dlvízbe!ezután edzés!utána 4dl vízbe 1kanál carbo x és ugyanúgy 2banán 2tojás.ezután pedig 40g rizs és csirkehús.estére pedig 20,30g túró magába vagy zsírszegény joghurtal!köszi válaszod és bocs ha sok a hülyeség!
Válasz
2012-07-31
Szia! "Reggeli mellé persze" - amit leírtál az a részedre önmagában is felér egy reggelivel, emellé már ne egyél sokat. vagy inkább növeld meg az adagot 80-100 grammra, tegyél hozzá egy kis fehérjeport, s ne egyél mellette semmit.
Tízóraira szendvics...Ok, de hány? Miből készítve? Ha más nincs, ez is jó, de legyen akkor teljes kiörlésű kenyérből-zsemléből, s lehetőleg csirkemellszeletekkel a közepén.
Ebéd: a 80g rizs mellé nem kéne 2banán+zabpehely, túls ok ch-t vinnél be egyszerre. legyen akor már inkább 100g rizs.
edzés után: a fehérje ami a tojásban van nem jó. edzés után folyékony formában kellene, s a tojásnál jóval több, a te esetedben min. 30gramm.
Este: 20-30g túró?? Az egy kanálnál is kevesebb, min. 100g-ot tolj be.
Összességében: A Ch nagyjából rendben van, de a fehérje édes kevés, ennél több kell, hogy izmot tudj építeni. Kb. 150grammnyit fogyassz belőle!
Tízóraira szendvics...Ok, de hány? Miből készítve? Ha más nincs, ez is jó, de legyen akkor teljes kiörlésű kenyérből-zsemléből, s lehetőleg csirkemellszeletekkel a közepén.
Ebéd: a 80g rizs mellé nem kéne 2banán+zabpehely, túls ok ch-t vinnél be egyszerre. legyen akor már inkább 100g rizs.
edzés után: a fehérje ami a tojásban van nem jó. edzés után folyékony formában kellene, s a tojásnál jóval több, a te esetedben min. 30gramm.
Este: 20-30g túró?? Az egy kanálnál is kevesebb, min. 100g-ot tolj be.
Összességében: A Ch nagyjából rendben van, de a fehérje édes kevés, ennél több kell, hogy izmot tudj építeni. Kb. 150grammnyit fogyassz belőle!
?
Kérdés
2012-07-12
Szia!
A kukoricapehellyel mi a helyzet? Az is megfelelő reggelire? Melyik a jobban hasznosuló?
A kukoricapehellyel mi a helyzet? Az is megfelelő reggelire? Melyik a jobban hasznosuló?
Válasz
2012-07-13
A kukoricapehely nagyon gyors szénhidrátot tartalmaz, ráadásul mega dózisban (80%-a ch), így azt igazából csak edzés utánra javasolnám. A zab sokkal alacsonyabb glikogémiás index-ű, így nem fogja olyan gyorsan megdobni a vércukorszintedet. reggelire egyértelműen felsőbb rendű, mint a corn flakes.
?
Kérdés
2012-06-29
Heló!
Az a helyzet, hogy egyszerre dolgozok és tanulok és ezért minden második héten csak reggel 6-kor tudok lemenni edzeni. Az lenne a kérdésem, hogy elég. ha edzés előtt betolok ebből 100 g-ot 150 g natúr joghurttal meg egy kis power proteinnel? Vagy esetleg tudnál ajánlani valami jó kombinációt, ami megfelelő lenne az ilyen korai edzéshez? Általában 5:30-kor kelek.
Előre is köszönöm
Az a helyzet, hogy egyszerre dolgozok és tanulok és ezért minden második héten csak reggel 6-kor tudok lemenni edzeni. Az lenne a kérdésem, hogy elég. ha edzés előtt betolok ebből 100 g-ot 150 g natúr joghurttal meg egy kis power proteinnel? Vagy esetleg tudnál ajánlani valami jó kombinációt, ami megfelelő lenne az ilyen korai edzéshez? Általában 5:30-kor kelek.
Előre is köszönöm
Válasz
2012-07-02
Attól függ mennyivel előtte tudnád ezt a kombót megenni. Ha 5.30-kor kelsz, s 6-kor már edzel, akkor egy ekkora zabpelyhes adag úgy leterheli a gyomrodat, hogy nem fogsz tudni egy egészségeset edzeni, mert a szervezeted az emésztéssel lesz elfoglalva, arról nem is beszélve hogy gondolom nem szeretnéd, hogy 20 perccel később visszajöjjön egy nehéz súlyú guggolás alatt az, amit nemrég még a táladban figyeltél :-)
Én azt mondom minimum másfél órával edzés előtt egyél egy ilyen adag kaját, de emiatt fel ne keljél korábban, az alvás és a regeneráció fontosabb! Kelés után igyál meg egy 30g tejsavót (ez esetben ne legyen kevert fehérjeforrás) tartalmazó shake-t, aztán csapj oda a vasaknak! Edzés után meg majd pótlod a lemerített energiakészleteidet.
Én azt mondom minimum másfél órával edzés előtt egyél egy ilyen adag kaját, de emiatt fel ne keljél korábban, az alvás és a regeneráció fontosabb! Kelés után igyál meg egy 30g tejsavót (ez esetben ne legyen kevert fehérjeforrás) tartalmazó shake-t, aztán csapj oda a vasaknak! Edzés után meg majd pótlod a lemerített energiakészleteidet.
?
Kérdés
2012-04-29
Üdv! Az a helyzet hogy allergiás vagyok a zabpehelyre és nem tudom mivel lehetne pótolni. Én a puffasztott rizsre gondoltam.
Kérdés hogy mennyire fogja befolyásolni az edzéseimet ha a reggeli zabpehely adagomat lecserélem puffasztott rizsre..?
Előre is köszönet válaszodért!
Kérdés hogy mennyire fogja befolyásolni az edzéseimet ha a reggeli zabpehely adagomat lecserélem puffasztott rizsre..?
Előre is köszönet válaszodért!
Válasz
2012-04-30
Próbáld ki inkább a hajdinapelyhet! Picit nehezebben ázik fel, de egészségesebb mint a zab, és a tápértéke hasonló.
?
Kérdés
2012-04-29
szia
az lenne a kérdésem hogy Mass al +tejjel okozhat hasmenést esetleg??
az lenne a kérdésem hogy Mass al +tejjel okozhat hasmenést esetleg??
Válasz
2012-04-30
Nem nyerő párosítás, nem a hasmenés miatt - ez érzékenység függvénye - hanem azért, mert eben így gyakorlatilag szinte csak szénhidrát van értékelhető mennyiségben. A zabot fehérjével szedd, ne tömegnövelővel!
?
Kérdés
2012-03-09
Edzés után közvetlen mehet 1 adag fehérjével és 4dl vízbe ? 80 gramm zabpehely.
Válasz
2012-03-11
Edzés után előnyösebbek a gyors szánhidrátok, még a könnyebben hízók esetében is.
?
Kérdés
2012-01-22
Hello
Az lenne a kérdésem, hogy ezt fehérjeporon kívül mi mással lehet enni ? Köszönöm.
Az lenne a kérdésem, hogy ezt fehérjeporon kívül mi mással lehet enni ? Köszönöm.
Válasz
2012-01-23
Lehet vízzel vagy tejjel felfőzve zabkását csinálni belőle, van aki gyümölccsel eszi, lehet összesütni tojással is...
?
Kérdés
2012-01-10
valami tanácsot szeretnék kérni az elkészítéséhez vagy tálalásához mert akármit csinálok vele kartonpapír íze van ás rágos ami számomra nem elég gusztusos, föztem már 2percig sós vizbe, tejbe áztattam, kefirrel ettem, de sehogyse jó, valami tanács?
Válasz
2012-01-10
Áztasd be vízbe és keverd el fehérjeporral. Nekem évek óta ez a reggelim és nem tudom megunni - persze nem árt ha iható a fehérje amivel elkészíted :)
?
Kérdés
2011-10-31
Helló!
Az lenne a kérdésem, hogy az úgy mehetne hogy: reggelire ez a zabpehely power proteinnel, edzés után 100% whey pro+dextróz és este lefekvés előtt még egy adag power protein?
Az lenne a kérdésem, hogy az úgy mehetne hogy: reggelire ez a zabpehely power proteinnel, edzés után 100% whey pro+dextróz és este lefekvés előtt még egy adag power protein?
Válasz
2011-11-01
igen, hibátlan
?
Kérdés
2011-10-27
meg kell fozni fogyasztashoz?
Válasz
2011-10-28
nem fontos, áztatni is lehet, kb öt perc és megpuhul
?
Kérdés
2011-07-28
Szia. Annyi lenne a kérdésem hogy az mennyire baj hogy ha mondjuk vacsorára eszem. Van aki azt mindja hogy bármikor lehet enni valaki meg hogy csak reggelire mert ha vacsira eszem akkor meg mocskosul hízlal (én meg pont diéta miatt fogyaztanám) Válaszotokat előre is köszi.
Válasz
2011-07-29
Vacsorára diétában már jobb lenne csak zöldséget és húst enni. Én sem javasolnám estére... Akkor már inkább a hajdinapehely.
?
Kérdés
2011-05-04
Olvastam itt hogy fehérje turmixszal együk.És ha Jumbo-val eszem az is jó?
Válasz
2011-05-05
a jumboban eleve sok a szénhidrát, ki kell számolni, hogy szükséges-e még bele zab a megfelelő szénhidrát- és kalóriabevitelhez
?
Kérdés
2011-03-31
HELÓ!
Ha időm engedi akkor zabpelyhet 8 tojásfehérjével és 2 tojássárgájával+mazsolával és egy kis banánnal összeturmixolom és gofri sütőben palacsintát csinálok belőle és a kérdésem az lenne hogy most vm 35 proft. nyomatok akkor ez is mehetne bele vagy ébredés után igyak tömegnövelőt vagy pedig a turmixpalacsinta után nyomassam a tömegnövelőt?
Ha esetleg mehet bele akkor gondolom nem kell bele tej vagy víz mert ott van a tojásfehérje!?
Bocs de még egy kérdés:ha este csinálom meg és lenne benne vm 35 prof. akkor a hütőben nem veszít a minöségéből a tömegnövelő?
Köszönöm a választ előre is
Ha időm engedi akkor zabpelyhet 8 tojásfehérjével és 2 tojássárgájával+mazsolával és egy kis banánnal összeturmixolom és gofri sütőben palacsintát csinálok belőle és a kérdésem az lenne hogy most vm 35 proft. nyomatok akkor ez is mehetne bele vagy ébredés után igyak tömegnövelőt vagy pedig a turmixpalacsinta után nyomassam a tömegnövelőt?
Ha esetleg mehet bele akkor gondolom nem kell bele tej vagy víz mert ott van a tojásfehérje!?
Bocs de még egy kérdés:ha este csinálom meg és lenne benne vm 35 prof. akkor a hütőben nem veszít a minöségéből a tömegnövelő?
Köszönöm a választ előre is
Válasz
2011-04-01
hűtőben nem veszít a minőségéből és mehet is bele de én tudod mit csinálnék? kicsi vízzel krémesre oldanám és simán rákenném:)
?
Kérdés
2010-09-10
szia
mivel a zabpehely mellé fehérjét is iszom a sok rost és a fehérje a bélben nem erjed vagy valami ? mert elég gázos a helyzet..
mivel a zabpehely mellé fehérjét is iszom a sok rost és a fehérje a bélben nem erjed vagy valami ? mert elég gázos a helyzet..
Válasz
2010-11-09
A zab miatt gázos a szitu. Segít, ha a fogyasztás előtt pár órával beáztatod a zabot a fehérjébe. Én a reggeli fehérjés-zabos turmixomat este lefekvés előtt készítem el és beteszem a hűtőbe reggelig. Így teljesen panaszmentesen fogyasztható és finomabb is :)
?
Kérdés
2010-08-05
Üdv!
Reggel szeretném enni és azt szeretném kérdezni , hogy tejjel vagy vízzel vagy hogyan egyem?
Reggel szeretném enni és azt szeretném kérdezni , hogy tejjel vagy vízzel vagy hogyan egyem?
Válasz
2010-08-05
A leginkább bevált - és legfinomabb - módszer az, ha egy fehérjeturmixszal nyakon öntöd, szépen felázik, igazi csemege.
?
Kérdés
2010-06-23
Hello
Azt szeretném kérdezni hogy reggelire 70g zabpehely + 30g 100% Whey Protein Professional + 2 dl tej. ez így nem hizlalna ?
Azt szeretném kérdezni hogy reggelire 70g zabpehely + 30g 100% Whey Protein Professional + 2 dl tej. ez így nem hizlalna ?
Válasz
2010-11-09
Az eléggé függ a többi étkezésedtől is, de alapvetően ez nem hizlal. Persze vízzel még jobb lenne.
?
Kérdés
2010-05-31
Szia!
A kérdésem az lenne hogy te a zabpelyhet hogy készíted el,én 100g-ot 2dl kakaóba teszem és úgy eszem reggelire,csak az a gond hogy nálam hasmenést okoz,lehet hogy nem nyersen kellene ennem?köszönöm
A kérdésem az lenne hogy te a zabpelyhet hogy készíted el,én 100g-ot 2dl kakaóba teszem és úgy eszem reggelire,csak az a gond hogy nálam hasmenést okoz,lehet hogy nem nyersen kellene ennem?köszönöm
Válasz
2010-11-09
Hát, én tejsavófehérjével keverem össze, megvárom míg felázik egy picit és úgy eszem. Nyersen, csak áztatva. tutira ez okozza a hasmenést? Próbáld meg tejben felfőzni egy picit és úgy megenni (a kakaónál jobb lenne egy fehérjeturmix mert így alig eszel fehérjét ebben az étkezésben).
?
Kérdés
2010-05-07
100 gr-ban hány gr szénhidrát van?
Válasz
2010-05-07
http://shop.builder.hu/kaloria.htm4?kid=7
?
Kérdés
2010-03-08
hy
valahol azt mondják a fórumban hogy meg kell mosni úgy mint a rizst főzés előtt, valahol azt hogy nem .na most akkor hogy kell, ha úgy akarom hogy a turmixba öntöm a fehérjeporral együtt
valahol azt mondják a fórumban hogy meg kell mosni úgy mint a rizst főzés előtt, valahol azt hogy nem .na most akkor hogy kell, ha úgy akarom hogy a turmixba öntöm a fehérjeporral együtt
Válasz
2010-11-09
Butaság, nem kell megmosni, láttam hogy valaki ezt beírta de teljesen szükségtelen.
?
Kérdés
2010-03-05
Szia! Szerinted napi 3 ( reggel, délben , edzés után) 70g zabpehely + 30 g fehérje TURMIX jó izomtömeg növelésre?
Válasz
2010-11-09
Ha nem puffaszt fel ennyi zabpehely, és ha szilárd forrásból is legalább 90g fehérjét beviszel akkor jó.
Kérdések a(z) Zabpehely (Oat Flakes) terkmékkel kapcsolatban
Vevővélemények a(z) Zabpehely (Oat Flakes) termékről:
Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!
 |
erik_309d10 |
2018-04-08
Reggelinek tökéletes
Ár/érték arányban szuper. Ízre és állagra is hibátlan. Teljesen elégedett vagyok, a későbbiekben is fogok ilyet vásárolni. Vegyétek - Vigyétek
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gergely_efbc23 |
2018-03-24
Picit mást vártam
Most rendeletem első ízben ebből a zabpehelyből, régebben a sárga builder-est vettem és nagyon szerettem. Ugyanolyan minőségi visszazárható csomagolásba érkezik mint az és hasonlóan kiváló minőségű. Viszont amíg a buildresnél volt lágy és normál, nagy szemű pehely megkülönböztetve, addig itt egyféle van ami a lágy nagyon apró szemű zabpehely. Ez viszont a termékleírásban nem szerepel, csupán a zacsin lévő "rolled" felirat utal rá. Ezzel sajnos csak kibontás után szembesültem. Persze a termék ettől még nagyon jó minőség, de aki a nagyobb szemű "rághatóbb" zabpelyhet keresi az ne ezt rendelje.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
bela_9dba32 |
2018-03-22
Reggeli zabkásának ötös
Már egy éve szinte csak zabkása a reggelim. Este összekeverem: 10 deka zabpehely, fél adag vanìliás Iso Whey Zero, natur joghurt, sovány tej, és friss gyümölcs, (alma, körte, áfonya, szamóca, banán, vagy ami épp van, de a kedvencem szőlővel) reggelig a hűtőben pihen, és tá-dáám kész is. Nem szeretem főzve. Ez egy tiszta, finom, jó minőségű apró szemű zabpehely. A leìrásból nem derül ki, hogy aprószemű pehelyről van szó, én nagyszeműt szoktam korábban vásárolni, de ez is ugyanolyan értékű.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jvanek |
2018-03-14
Egyszerű de nagyszerű
A kilós kiszerelés tök jó, mert gyorsan fogy, érdemes egyszerre többet rendelni. Jó minőségű, nincs benne semmi, ami nem bele való, csak zab. Ajánlom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
.Alíz. |
2018-01-20
A piacán viszi a prímet
Boltban kaphatóakkal összehasonlítva ez a legjobb. Egyrészt olcsóbb is, másrészt állagra, minőségre is jobb a legtöbbnél. A lidl-isben pl. volt, hogy bogarat találtam, többet nem vettem. Másik ismert nagy áruház termékére pedig elég csak ránézni, már látszik, hogy valami nem oké vele. Egyedül talán a Kölln zabpehely ad hasonló minőséget, viszont az kétszer ennyibe kerül. Remélem nem baj, hogy leírtam a márkákat, ha mégis, törlitek. Mindig innen szoktam zabpelyhet venni, amikor lehet rendelni.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Aron_aa7e98 |
2017-08-30
Minőség egy zacsiban
Minden reggel ezt eszem. Sokmindennel és sok mindenhez lehet variálni. Próbáltam más fajta zabot, de koránt sincs ilyen íze és minősége. Csak ajánlani tudom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
hunnia94 |
2017-08-04
Perfekt zabpehely!
Több zabpehelymárkát is próbáltam már, igazság szerint nincs nagy különbség közöttük szerintem. A Builderest kifejezetten azért rendeltem, mert már régóta ilyesmit kerestem! A videóban láttam, hogy ez nagyobb szemű, így egyértelmű volt számomra, hogy már rendelek is egyet! Nem bántam meg, érződik, hogy minőségi tápanyagot viszek be, ráadásul egy jó fehérjével bekeverve megunhatatlan! Jól meg tudja szívni magát egyébként és külön ezer köszönet a visszazárható tasak miatt! :D
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Adam_a87ece |
2017-07-23
Hibátlan! :)
Üdv! Egy adag fehérjével elkeverve tökéletes reggeli. Eltelít és tart is pár órát mire megéhezel. Ha már unom rágni akkor megdarálom és megiszom a fehérjével együtt!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zsolt_3fdbf7 |
2017-06-09
Jó
Eddig egy ennél valamivel olcsóbb zabpelyhet vettem a közeli boltban, és, ha nem is sok, de tényleg van különbség a builder-es verzió javára. Úgy vettem észre, hogy ez kicsit jobban meg tudja magát szívni vízzel, ennek köszönhetően pedig jobban is laktat. Azt nem mondom, hogy ezentúl mindig innen fogom beszerezni, de, ha amúgy is rendelek valamit, akkor valószínűleg hozzá fogok csapni 1-2 csomag zabpelyhet.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tibor_0c2e2c |
2017-05-13
Jó.
Nekem ugyan olyan mint az összes többi zabpehely és mivel szeretem azokat is így ez sem rossz.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_944b27 |
2017-04-25
Teljesen jó
Finom, és itteni tanácsokra hallgatva csak reggelire fogyasztom, fehérjével spékelve. :) fogok még rendelni...
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
julia_02ad86 |
2017-04-15
Kiváló
Nagyon finom, jól eltelít ebédig nem is vagyok éhes. Tejjel, vízzel is jó, bele egy kis fahéj és banán:)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
peter_c35be7 |
2017-04-15
Kicsit lapos.
Minden reggel zab+fehérje a reggelim, mióta okosodtam :-) sokfélét kipróbáltam már, ennek nagy előnye, hogy a csomagolása tényleg frankón kezelhető, zárható. Viszont a zabpelyhek nekem nagyon laposak, levél szerűek. Bárhol máshol vettem, mindenhol kicsit "húsosabbak" voltak. Lehet, hogy csak belenyúltam, de nem volt sajnos bejövős emiatt. Lehet hogy előnye a szénhidrát, fehérje vs. rost arány (méglassabb felszívódás), de lehet hogy csak okoskodom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tamas_3b5138 |
2017-03-26
Minőségi!
Nem összeegyeztethető egy sima bolti zabpelyel. Sütés-főzésnél vagy egy sima turmixnál is érezhetően minőségibb, és ár/érték arányban is első.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tamas_e0ce07 |
2017-03-19
Remek
Villámzáras, tejjel vagy vízzel fogyasztva is tökéletes, ezentúl csak ilyet vásárolok!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
lakimabb |
2017-03-01
Reggelihez tökéletes
Reggelihez teljesen megfelelő. Ár/érték arányban is jó.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zoltan_4646c9 |
2017-01-25
No. 1.
Sziasztok! Tegnap ballagtam be a shopba a rendelt motyómért, hozzácsaptam egy kilóst ebből a cuccból. Ma reggelire már ezt ettem csokis proteinfürdőbe merítve. Hát... Eddig is jó minőségű(nek gondolt) zabot toltam, nem szar teszkóst, de ez még azt is magasan odaveri. Egyenletesen puhul, nincs benne szemét, jó az ára, és az, h villámzáras a csomagolása.. Magnifique!! Innentől csak Builder zab!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Robert79 |
2016-12-25
jó ár jó minőség
Reggelire szoktam betolni 3 kanál zabpehely lisztet, 2 kanál tejsavót, multivitamint, meg C vitamint, kiváló reggeli. Később 11-kor már mehet is az ebéd. Szerintem jó ár/érték arányú, jó minőségű por, a céljának tökéletesen megfelel.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
csaba_91cd55 |
2016-12-19
Ár értékarányban legjobb
Jó áron minőségi zabpehely, a boltihoz képest érezhetően jobb.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
peter_42c1ff |
2016-12-17
Jó minőség jó áron
A cím egyértelmű. A boltban kapható átlagos minőségnél jobbat kapunk és ráadásul jó áron. A visszazárhatóság miatt adok még egy plusz csillagot.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
balazs_31bbd2 |
2016-11-27
Ennél maradok!
Hali ám! Más termékek elfogyasztása után 1-1.5 óra után már az éhség gyötört, de ennél nem. 3 óra eltelte után tudok csak enni ami nekem tökéletes. Rendesen eltelít! Az ára pedig szintén tökéletes.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
athos |
2016-11-07
Megéri
Olyan mint a többi zabpehely, de árban jobb.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jozsef_82805f |
2016-11-04
Izesítve finom
Nagyon laktató, árban nagyon jó a minőség kifogástalan.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor_ddc5f3 |
2016-10-26
Fogyókúra és zsírégetéshez tökéletes!
Ha fogyókúráztok és, vagy zsírégető edzést végeztek, NE keressetek mást! Nagyon jó!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
janos_9d707f |
2016-09-23
Legjobb ár-érték!
Létezik ettől jobb minőségű termék - de sokszoros áron. NE!!! vegyél a hipermarketből olcsón nagyot! Ez sem drága és szinte prémium minőség!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
thefrankojanko |
2016-08-25
röviden: inkább ez, mint bármelyik más!
olyannyira igényesen válogatottnak tűnik a termék, hogy akaratlanul is eszembe jutott, amikor anyám régen kiskoromban a konyhaasztalnál egy ujjal válogatta szemenként a rizset, hogy melyik mehet a töltött paprikába, melyik a kukába! szembeötlő ipari szemét teljes hiánya az 1 kilónyi termékben! ha valaki idetalált közületek a véleményekhez és képes perverzióból valami spécit várva percekig bújni ki hány csillagot adott, annak elmondanám, hogy ez csak egy zacskó zabpehely :D PONT! azt tudja, amit zabpehelyként várhatsz tőle :D viszont maghéj, tört szem, "liszt" nincs benne, csak és kizárólag egész, gyönyörű nagy zabpehely szemek! egy a lényeg, ne tesco, ne spar, nemittudomén, hanem ez, mert nem ipari szemetes!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kvintilaci |
2016-07-25
Megfelelő
Itt most úgy éreztem, hogy arányosan nő az ár és a minőség a bolti termékhez képest, Úgyhogy jó a termék, de picit olcsóbban váltanék csak rá.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kispapa |
2016-06-20
Alap
A zabpehelyről nem kell sokat írni mint ahogy a Builder termékekről sem! Olcsón jót! Volt amikor boltban vettem a negyed kilósat majdnem ennyiért. Zabpehely vagy zabpehelyliszt az alap a reggelihez és a fehérjémhez. Vegyétek egyétek! Már el sem tudnám képzelni a reggelt a turmixom nélkül. Ha még is valamiért kimarad hiányzik.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
drroot |
2016-06-13
Első osztályú minőség
Szerintem a zabpelyhet nem kell bemutatni senkinek. Ez a termék viszont minőségben magasan veri a hagyományos bolti termékeket. Egész egyszerűen bármi készül belőle az hibátlan lesz. Gyakorlatilag minden szem kiváló. Nincs benne szár, és egyéb ipari hulladék. Sütés/főzés után egyenletesen megpuhul, nem lesznek szétfőtt vagy ropogós darabok. Asszony is teljesen rákattant a WPP/zabpehely kombóra.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
.Alíz. |
2016-05-08
Jó minőség
Korrekt ár-érték arány, talán az egyik legolcsóbb. Nagy szeműt szoktam rendelni, talán Lidl-ben van hasonló áron, bár annak a minősége érezhetően sokkal gyengébb. Azt nyújtja, amit elvárhatunk tőle. Vízbe áztatva hamar megdagad (nem kell annyit várni vele, mint a Kölln-termékénél), de nem is ázik agyon túl hamar.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
csaba_d1a466 |
2016-04-25
Fantasztikus!!!
Nagyon jó és laktató. Már számtalan féle recept szerint készítettem el. Nem tudom megunni! Reggeli mellé tejjel, vízzel elkészítve egyaránt finom. Édesítve mindenfélével, tetszés szerint: banánnal, kókuszreszelékkel, kakaóporral, kávéval, csokis fehérjével, tömegnövelővel, gyümölcsökkel, magvakkal.... MInden délelőtt ezt majszolgatom, nagyon jól laktat délig.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
cac |
2016-04-16
Van olcsóbb is
Kipróbáltam mind ezt, mind az aprószemű kivitelt. Nekem ez valamiért jobban ízlett. Egyetlen negatívuma, hogy zacskónként 1-2 olyan héj bekerül, ami kemény, nem fogyasztható. Finom és laktató, de a nagyobb élelmiszerboltokban gazdaságosabban is beszerezhető.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_bd8218 |
2016-04-01
non hatékony
nekem non bevállt... és szeretem is mert semleges az íze :D és am. pedig jó tápanyagnak reggeli bevitelben azt mondanám majdnem 1 sonka szalonna kolbász turmix a szintje :) nagyon sok féle-fajta módon felhasználható akár süteményt is lehet belőle csinálni :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
ferenc_fc8423 |
2016-03-03
Minosegi zabpehely
Sokmindent nem lehet irni egy zabpehelyrol :) Praktikus a visszazarhato tasak (jol zar!), bar olyan gyorsan fogy, hogy gyakorlati haszna nem sok van :D Praktikus lenne egy 5kg-os kiszereles is akar, szerintem. Szep szemu, nagyon keves torott/zuzott szem van a zacskoban, ez tetszik benne. Ara kicsit magasabb, mint ahogy egyebkent en vasarolni szoktam, de minosegben is jobb. Ha finnyasabb lennek, csak ezt rendelnem, mert ilyen tiszta, szepszemu zabpelyhet meg nem lattam mashol :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tamas_4e6b33 |
2016-02-23
jó
Nem szoktam véleményeket írni, de most kivételt teszek. Rendszeresen rendelem, mert a minősége magasan a bolti felett áll(t). Az utolsó rendelésemnél kapott csomag tartalma viszont ijesztően emlékeztetett a silány bolti minőségre. Közepes nagyságú, vékony szemek, turmixba keverve azonnal szottyadt lesz, rágás nélkül is probléma nélkül lecsúszik. Ha a mostani adag elfogyott teszek vele még egy próbát és remélem, hogy csak egy az ezerből csomagot kaptam, és nem az a problémám forrása, hogy beszállítót/gyártót váltottak.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
flora_012 |
2016-02-18
Olcsó
Meglepődtem, mikor kinyitottam a csomagolást, hogy milyen nagy szemű zabpehely ezért legtöbbször inkább ledarálva használtam fel. Egyébként nagyon kedvező árú és nagy kiszerelés, boltban kapható zabpehelyhez képest lényegesen olcsóbb. Ha elfogy legközelebb a lágy változatát fogom megrendelni. Mindenkinek ajánlom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
robert_83297c |
2015-12-30
Rost és ch a fehérjébe:)
Ezt a B.Builderes Zabpelyhet turmixonként 100grot fogyasztok tömegeléskor. Lágy zabpehely változatát meg most utazgatáshoz, még turmixgépet sem igényel! Amúgy zabpehely fehérje turmixba szerintem kötelező, lassítja ahogy átmegy... és segíti a beépülést és alap rost forrás stb.:)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_c842ae |
2015-12-23
Egyszerű, olcsó tápkiegészítő
A legfinomabb úgy, hogy tejjel összekeverem, kis szőlőcukor és megenni, mielőtt megduzzad. Lehet belőle zabkását is készíteni, ebben az esetben 1 perc melegítést igényel mikróban. Jól összekeverni. Így egy sűrű, laktató, energiabomba masszát kapunk, szinte ingyen.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
brigitta_a1e653 |
2015-10-29
Kedvező ár, jó minőség
A többi, kiskereskedelmi forgalomban kapható zabpelyhekhez képest kedvezőbb az ára, minőségben is legalább olyan jó, mint a többi, de inkább jobb. Szívesen fogyasztom a reggeli turmixomban, de süteményekbe, például muffinba is előszeretettel teszek belőle.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_25d221 |
2015-10-13
Extra nagy szemű
Valahogy a környéken kapható zabpelyhek mind sokkal kisebb szeműek. Én jobban szeretem mert nem lesz belőle pár másodperc alatt bizarr állapotú trutyi. Pár dolgot azért hiányoltam:
- A szokásos beltartalmi értékeket azért ráírhatnátok.
- A származási helyet.
És remélem azt írjátok rá hogy Magyarország...
- A szokásos beltartalmi értékeket azért ráírhatnátok.
- A származási helyet.
És remélem azt írjátok rá hogy Magyarország...
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
ferenc_222a42 |
2015-09-23
Laktató Lendület
Eléggé laktatós, nem is gondoltam volna. Pár evőkanálnyi egykét deci tejbe (vagy én tejeskávéval is szoktam) és délig nem vagyok éhes. Emiatt szerintem akár fogynivágyóknak is megfelelhet, legalábbis nekem egy ilyen reggeli után egy jódarabig nincs vágyam enni és mivel ez hasznos szénhidrát/rost, hasznos energiát is ad.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
balint_fc60e5 |
2015-09-10
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
MMathers94 |
2015-09-09
Mindenkinek ajánlom!
Perfekt minőség, aki egy kicsit is foglalkozik az egészségével annak szinte kötelező "alap" az otthoni ételraktárban.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
adrienn_86df34 |
2015-09-08
Tökéletes
Szuper minőség (mondjuk nem is vártam mást). Nagyon finom. Nem lesz olyan undorító ragacsos állaga, mint a bolti társainak. Ajánlom mindenkinek. Én reggelente fogyasztom főleg általában fehérjével.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Cucu89 |
2015-09-01
Nekem 5 csillagos!
Kiváló minőségű, ár-érték arányban tökéletes, kiszerelésében verhetetlen. Nem csak fehérje turmix-al kiváló, én például kakaóval, vagy éppen tejes kávéval is próbáltam, hogy ne legyen unalmas, és nagyon finom. Diétázóknak, vagy annak aki egy tartalmas étkezésre vágyik, nagyon ajánlom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
norbert_12588a |
2015-08-29
Jó
Én 2 kg rendeltem kipróbálásra tökéletes reggeli főleg ha még iszok mellé egy adag fehérje turmixot is :) :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Fasthawk |
2015-08-28
The best
Ahogy az előttem szólók is írták, nincs jobb a Builderes zabpehelynél! Jó a minősége, az íze, az ára, a csomagolása; minden jó benne. :D Csak ajánlani tudom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
b_daniel813 |
2015-08-25
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
NZozzo |
2015-08-24
Jó minőség!
Olyan amilyennek lennie kell. Kiváló minőség, nagyon jó ár! Ajánlom mindenkinek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
creesbeas |
2015-08-21
Nem rossz
Vettem belőle 4 kg, plusz protein powert (Gondoltam majd reggelire jó lesz) Na mivel a protein power szójás így a kettő elég fura ízt ad egymásnak... Hányás közeli állapot volt majd nem :/ Le darálom és shakerből le húzom... Talán majd így! Pedig nem vagyok finnyás fajta
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tibor_ca4386 |
2015-08-14
Jó de...
Múltkor nem volt a lágy változata ezért rendeltem 2 csomagot. Teljesen más a szaga az állaga. Az ötödik nap végére kezdtem hozzászokni de inkább maradok a másiknál az megunhatatlan 6-7 tojásfehérjével+2sárgája nagyon oda csap. és látványos sikert észleltem 1,5 hónap alatt.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sasinc |
2015-07-29
Jó minőségű zabpehely!
Jó minőségű zabpehely! Finom, idegen anyagtól mentes. A csomagolása nagyon praktikus mivel visszazárható! Ajánlom kipróbálásra!
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
denes_2f56ee |
2015-07-19
remek
nagyon kellemes íze van. nagyon örültem hogy megvásároltam mert így teljessé tette az étkezéseimet. Az ára teljesen korrekt. nem hittem volna hogy be fog válni, de mégis bevált ezért boldog vagyok hogy nem csak pénzkidobás volt. Mindenkinek jó fejlődést!
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
peter_79f52f |
2015-07-17
Nagyon jó!
Nagyon finom. És elég puha állagúak a szemek. én mindig tejjel eszem, nem tellit el, rögtön tudok rá enni
- kiprobáltam fehérjével egyűtt is, nekem a tejes megoldásom jobban bejött.
- Egész olcsó.. A jővőben tuti rendelek még belőlle
Praktikus a csomagolás
- kiprobáltam fehérjével egyűtt is, nekem a tejes megoldásom jobban bejött.
- Egész olcsó.. A jővőben tuti rendelek még belőlle
Praktikus a csomagolás
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
mate_c63f54 |
2015-07-14
Remek
Reggelinek lett véve, így minden reggel elfogy belőle 100g, fehérjével együtt.
Jó az ára, rengeteg tápanyagot biztosít és alacsony a glikémiás indexe.
Ugyan azt tudja mint más zab, de kifejezetten tetszik, hogy ilyen erősebb csomagolásban van és visszazárható, ami a hordozhatóságát jobban lehetővé teszi.
Jó az ára, rengeteg tápanyagot biztosít és alacsony a glikémiás indexe.
Ugyan azt tudja mint más zab, de kifejezetten tetszik, hogy ilyen erősebb csomagolásban van és visszazárható, ami a hordozhatóságát jobban lehetővé teszi.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
GODFAL |
2015-07-12
Ha reggeli, akkor zabpehely
Igaz, Inter-/Spárban általában le van akciózva a zab és ennél is olcsóbbra jön ki kilója, de valahogy ezt a zabot jobb minőségűnek érzem. Ezt jobban szeretem, mint a lágy zabpelyhet. Ha esetleg van egy f*sza kis aprítód, akkor pedig zablisztet is készíthetsz belőle...
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Kozinone |
2015-07-10
átlagos termék
A termék maga teljesen átlagos, viszont árban sokkal jobban lehet kijöni mintha máshol venné meg az ember. Ami nagyon pozitív a termékkel kapcsolatban az a visszazárható rendes csomagolás. Könnyen lehet a zabot kimerni belőle, nem kell papírtasakból átöntözni külön tartóba... és még a polcon is jól mutat ;)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Fazeratti |
2015-07-04
Alap
Mármint, hogy miért alap a zabpehely, azt nyilván ezen az oldalon senkinek sem kell elmagyarázni. Én majdnem minden reggel ezzel kezdem a napot. Felöntöm fehérje turmixszal,teszek hozzá pár szem mazsolát, apróra vágok egy fél almát vagy banánt, megszórom kókuszreszelékkel esetleg fahéjjal. A lényeg, hogy sosem unalmas.
Árban pedig jó!
Árban pedig jó!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor_9cbc03 |
2015-07-03
Jó
Én csak reggelihez fogyasztom fehérjével. 100g plussz egy kis víz, 5perc alatt kész a reggelim. Mindig is problémát okozott nekem a reggelizés, de ez sikeresen megoldotta. Nagyon jó a kiszerelése, visszazárható. Nincs tele szeméttel és héjjal. Builder-hez megszokott minőség. Ja és van mennyiségi kedvezmény, 5csomaggal ha vásárolsz már csak ***/csomag.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
OsSon |
2015-07-03
Ennél jobbat nem találsz!
Természetesen nem lehet tőle többet várni, minthogy kielégíti a szénhidrát igényeidet, viszont minőségre egyáltalán nem lehet panasz. Nyílván önmagában fogyasztva nem lesz túl ízletes, de mint alapanyagnak, vagy fehérje turmixszal keverve reggelikén nincs is jobb. A legtöbb megvásárolható szab pehellyel ellentétben, ez egyáltalán nem olyan, mint amit hörcsög alá sem raknál, hogy arra piszkítson. Ár/Érték arányban is kiváló. Ha zabpelyhre van szükséged, mindenképpen ezt rendeld meg!
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
bence_ae9296 |
2015-06-30
Legjobb zabpehely!
Mielőtt kipróbáltam volna a builderes zabpelyheket, sima boltban kapható kis szeműt fogyasztottam. Ezeknek közös jellemzője volt a borzalmas íz. Szerencsére adtam egy esélyt a builderesnek is és beváltotta a hozzá fűzött reményeket. Már nem kínszenvedés a reggeli zabpehely elfogyasztása. Edzés után is darált zabpelyhhet fogyasztok a fehérjével. Szerintem megéri az árát, mert finom és nagyon jól visszazárható a csomagolása. Ajánlom mindenkinek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tamas_97e7d8 |
2015-06-29
Elég jó!
Hát természetesen a bolti zabpehely ezt meg sem közelíti.
Sajnos én többféleképpen kipróbáltam, viszont én csak joghurttal tudom jóízűen elfogyasztani, ennyi cukor nekem belefér. Még majd valami jobb minőségű fehérjével próbálom ki, hátha. Viszont elengedhetetlen szénhidrátforrás.
Sajnos én többféleképpen kipróbáltam, viszont én csak joghurttal tudom jóízűen elfogyasztani, ennyi cukor nekem belefér. Még majd valami jobb minőségű fehérjével próbálom ki, hátha. Viszont elengedhetetlen szénhidrátforrás.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
dbala88 |
2015-06-19
Jó
A lágy zabpehely mellé vásároltam ilyet is, mert ezt legalább kicsit rágni is kell. Többnyire reggelire használtam fehérjével. Sokféleképpen lehet variálni, sok mindenre fel lehet használni. Ár-érték arányban nagyon megfelelő termék. Mindenkinek ajánlom aki egy jó reggelit keres.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
blaster |
2015-06-18
Szuper
Az apróbb szemű zabpelyhet jobban szeretem mert könnyebben csúszik, amikor megláttam hogy ez nagy szemű, azt gondoltam 1 kiló hogy fog ez elfogyni. Meglepett mert könnyebb volt bekanalazni mint vártam, hamar el is pusztítottam egy kiszereléssel. Lehet hogy van valamivel olcsóbb zabpehely, de az nincs ilyen jó. A csomagolása meg szuper!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
thaiser |
2015-06-12
jó
jó minőségű, boltba se kell el menni érte, ár érték arányra se lehet panasz, rengeteg mindenhez fel lehet használni, külön tetszett a visszazárható csomagolás.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
MoC |
2015-05-25
egyszerűen jó
Azon kevés zabpelyhek közé tartozik, amelyiktől nem leszek olyan, mint egy túltöltött lufi. Reggelire fehérjével és mindenféle ételekbe is használom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
balazs_91f32a |
2015-05-15
szuper finom volt
nagyon szuper finom volt a zabpehely kókuszal fogyasztottam elöször de ezt még turbozni is lehet engem nagyon meg gyözött elsöre. jó is laktam töle mivel tartalmaz antioxidáns anyagot jól jön nekem mert here rák beteg vagyok meg sok rostok meg vitamin is van benne.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
stranger28 |
2015-05-13
Nagyszeműből a legjobb!
Szerintem talán ízre is jobb az eddigieknél, illetve valóban van egy érzése a sárga zacskónak. Bejött!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sas_d7b93f |
2015-05-12
Finom és könnyen elkészül
Nagyon finom (nem kesernyés mint egyes zabpelyhek!), hamar megpuhul! Nincs tele zabhéjjal mint néhány másik termék! Kapásból 5 db-ot rendeltem és nem bántam meg! Legközelebb is innen fogom beszerezni a reggeli zabpelyhem (no és persze a hozzá tevőket mint a fehérje!)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
nylzero |
2015-05-08
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
qstonen_57344a |
2015-05-06
Szuper!
Tényleg jobb, mint a többi bolti zabpehely.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
alex_22ae88 |
2015-04-27
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jozsef_980ad2 |
2015-04-26
Sokoldalu!
Sok féle képen fel lehet használni mint pl.: reggeli ként feherjevel akár ebédhez is a vásárban "ledaralva" sutibe. Én maximálisan meg vagyok elégedve vele az ár menyiseg is jó. Body builder gastron sok recept van mihez kell zabpehely elkészítettem párat és nagyon finomak lettek. Plusz a csomagolás nagyon jó mert vissza lehet zárni és nem szívja meg magát nedvesegel!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sas_d7b93f |
2015-04-26
Tökéletes reggeli elengedhetetlen kelléke
Tökéletes reggeli elengedhetetlen kelléke! 70g zabpehely + annyi tej vagy víz ami ellepi. 20 percet állni hagyom (ilyenkor lehet fahéjat vagy kókuszt szintén hozzáadni), majd utána lassú tűzön felforralom. Amennyiben szükséges felöntöm előtte folyadékkal. Majd a forrás előtt 1 adag 100% whey protein professionalt fahéj-vanília ízben hozzákeverem csomómentesen és kész is! Majd tálba teszem, hagyom kihűlni és kakaóval díszítem! Finom és laktató, ettől garantáltan nem leszel éhes fél óra múlva!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
david_dd5ba1 |
2015-04-25
Egész jó
Fehérjével együtt kitűnő reggeli táplálék forrás! Az íze kicsit fűrészporos de meg lehet szokni! :) Most, hogy elfogyott már hiányzik reggelente ezért következőleg biztosan rendelek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
janos_720d82 |
2015-04-09
Sütéshez!
reggelire nekem nem vált be fehérjével ettem nem jöt be de kávédaráloval ledaráltam és lisztként használva csillagos 5 magába nem jött be NEKEM! érdemes kiprobálni
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kasmat |
2015-03-31
Builder feeling
Árban sincs elszakadva a bolti mezőnytől, és azért ez mégis egy Body.Builder zabpehely! Sokkal feelingesebb ebből tölteni a tálkádba! :D Reggelire fehérjével tökéletes.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
bozz |
2015-03-30
reggelinek vagy kiegészítésnek
Ha meg akarod változtatni a kajádat, ezzel kezd, Reggelinek fehérjével. Délutáni nasinak is inkább ezt. Fahéjjal, mézzel meg lehet bolondítani :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sancos |
2015-03-28
Csak Builderes Zab :)
Ismerősök közül azt mondják hogy drága... :D Ők nem értik hogy ez Builderes Zab :D Én csak ezt eszem reggelire 100%wheypro-val lassan egy éve. És ez így is marad :) 5*
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
csaba_b3afea |
2015-03-26
Hibátlan reggeli
Kipróbáltam már ezt, illetve a lágy verziót is a Builderes zabpehelyből, nekem ez a sima változat jobban bejött (a lágy verzió túl pépes lesz ha állni hagyod). Tökéletes szénhidrát forrás reggelinek a nem túl magas glikémiás indexének köszönhetően, és a rosttartalma sem elhanyagolható. Mindenkinek csak ajánlani tudom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
levente_563484 |
2015-03-18
Jó termék
Már régóta ezt a zabpelyhet eszem, és szinte mindig jó minőségű volt a termék. Néha több benne a héj. Azért nem adok öt csillagot, mert egy hónapja rendeltem 10 kg-t, és sajnos borzasztó rossz, keserű íze volt. Az értékeléseknél látom, hogy másnak is pont akkor volt az egyébként finom zabpehellyel problémája, valószínűleg volt egy rossz széria. A 10 kg zabpelyhet korrekt módon kicserélték nekem 10 kg lágy zabpehelyre, az viszont sajnos nem olyan finom zabkásának (az állaga miatt) és rengeteg héj van benne, de ezt oda is leírom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
ferenc_5a9a9b |
2015-03-10
Legjobb
Én reggelente eszem fehérjével, és nagyon finom. :) Ár/érték-ben a legjobb. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gergely_1c911f |
2015-03-05
Remek
Én reggelente keverem fehérjébe vagy gabona pehelybe. Szerintem remek ár érték arányba legjobb. Vegyétek bátran!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
patrik_3b4252 |
2015-02-28
Legjobb :)
Ez az első, hogy ilyen zabpelyhet rendeltem és még fogok is :) Nagyon meg vagyok vele elégedve :) Nekem nagyon ízlik ez a termék. 10/10 :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
farkas.peter |
2015-02-24
Csalódás
Második alkalommal rendeltem belőle. Az elsővel nem volt probléma de a második szinte ehetetlen. Tele van héj darabokkal/kisebbik gond/, de elképesztően maró íze van. Szokásos 10-15 dkg 15 percre beáztatva hideg vízbe, egy adag amix fehérjével keverve.
Három különböző zab van itthon egyiknél sincs ez a probléma.
Nekem így nem éri meg.
Három különböző zab van itthon egyiknél sincs ez a probléma.
Nekem így nem éri meg.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zsolt_82ee41 |
2015-02-20
reggelinek tökéletes
El sem tudom már képzelni a reggelimet egy adag Basic Whey és builderes zabpehely nélkül. A legjobb minőségű zabpehely amit valaha ettem.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gianny |
2015-02-18
Nagyon jó
Azért választottam ezt a zabpelyhet mert ebben biztos nincs cukor. A boltokban kereshetném egy darabig melyik tartalmaz a legkevesebb cukrot.
Tökéletesen beillik a diétába és még szeretem is. Mondjuk én nem főzöm ki és nem öntök hozzá semmit. Mert nálam a lényeg a"natur". Én is reggel fogyasztom 50 g-ot. Az általatok írt diéta étrend alapján.
Tökéletesen beillik a diétába és még szeretem is. Mondjuk én nem főzöm ki és nem öntök hozzá semmit. Mert nálam a lényeg a"natur". Én is reggel fogyasztom 50 g-ot. Az általatok írt diéta étrend alapján.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor_1094fa |
2015-02-15
tökéletes
én reggelire fogyasztom fehérjével. az én véleményem az hogy ez egy jó zabpehely kb 2 perc tejjel vagy vízzel és fogyasztható én már az 5 -dik csomagal rendeltem.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
erika_22d050 |
2015-02-05
Jó termék!
Én jobban kedvelem a nagyszeműnél (ööö, kisszeműnél? - szerk. megj.), mert nem szükséges megfőznöm, elég, ha este beáztatom egy kis vízzel, amit reggel tejesen magában szív, aztán egy kis fehérje rá, és lehet enni. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
alex_184337 |
2015-02-02
Perfekt!
Jó cucc reggelre fehérjével! Csakis ajánlom mindenkinek és az ára is jó!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
karoly_krisztian_528861 |
2015-02-01
A zab az zab!
4 csillagot tudtam adni ami azért van mert 5 kg-ot rendeltem belőle a második csomagnál is sajnos minden étkezésemkor elég sok kemény héjat kell kiválogatnom! Árban remek, ennyit ennyiért még természetesen ellehet nézni! De érdekes régóta fogyasztok zabpelyhet más boltokban található zabpehelyben még egyszersem találkoztam ennyi felesleges héjjal... talán jobban szűrik vagy nemtudom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_a63140 |
2015-02-01
ultimate reggeli
Lassan egy éve basic whey-es zabpehely turmixszal kezdem minden napom, egy kis banán, és darált dió bele, tökéletes, lassan el sem tudok képzelni mást reggelre.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
norbert_5b8150 |
2015-01-27
Reggeli süti
Reggelinek való, fehérjés sütit csinálunk belőle, kis mazsolával megbolondítva.
A célnak megfelel, az ára pedig verhetetlen.
A célnak megfelel, az ára pedig verhetetlen.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
janos_52d88d |
2015-01-24
Próbára vettem :)
Nos szerintem a termék príma, igazából én indulásnak 6kg-ot vettem :) Ami furcsa volt az utóíze volt az első zsáknak kicsit más volt mint a másodiké és a többié nyílván lett vele valami tároláskor vagy akármikor. A többi teljesen oké jó minőségű, ezért kap csak 4 pontot. Reggel kis basic whey + zabpehely + kókuszreszelék + lenmagolaj + megköveztek lehet de én tejjel eszem. Így egy elég ütős mix jön ki belőle nem is vagyok éhes 10-ig :)
Ajánlom mindenkinek!
Ajánlom mindenkinek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan123 |
2015-01-21
Teljesen ok..
Teljesen ok..
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
RescueTomi |
2015-01-17
CSAK ezt veszem!
Újraértékelem mert kiváló!
Árban is itt a legjobb, és házhoz jön ingyen egy nap alatt persze mást is rendelek. Ez tuti minőség, első alkalom óta ezt használom mindig! Nem csak saját részre rendelem már, több ismerősöm is "rászokott" :) Minden napom ezzel indul a reggeli zabpelyhes fehérjeturmix része darálva. Használom édességek készítéséhez is. Továbbá étkezés helyettesítésként esetenként szintén zabpelyhes fehérjeturmix megy. Basic Whey-el az igazi :) Nagyon nagyon ajánlom, ezzel kizárt hogy valaki melléfogna!
Árban is itt a legjobb, és házhoz jön ingyen egy nap alatt persze mást is rendelek. Ez tuti minőség, első alkalom óta ezt használom mindig! Nem csak saját részre rendelem már, több ismerősöm is "rászokott" :) Minden napom ezzel indul a reggeli zabpelyhes fehérjeturmix része darálva. Használom édességek készítéséhez is. Továbbá étkezés helyettesítésként esetenként szintén zabpelyhes fehérjeturmix megy. Basic Whey-el az igazi :) Nagyon nagyon ajánlom, ezzel kizárt hogy valaki melléfogna!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
benedek_e00b73 |
2015-01-13
Reggelire jó!
Csak reggelire fogyasztom vízzel és fehérjével, néha mikor úgy döntök hogy tejjel iszom akkor mazsolát rakok bele és isteni finom:)
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Lising |
2015-01-05
Jó termék jó áron
Én nekem ez jobban bevált mint a lágy zabpehely mint a kettőből vettem egy-egyet de nem bántam meg.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
laszlo_b218af |
2015-01-02
Jó cucc, csak drága
Szinte bármelyik boltban olcsóbb a zabpehely, mint itt. És a boltin még a tápanyagtáblázat is rajta van. Ettől eltekintve maga a zabpehely teljesen oké.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
pityuka.buk004 |
2014-12-31
Elengedhetetlen
Ár értékben talán messze a legjobb. Rosszat nem is tudok róla mondani teljesen pozitív a termék.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
goodside1 |
2014-12-30
Jót, jó áron!
Kiváló minőségű zabpehely! Fehér, tiszta, száraz, nem csomós! Kicsit áztatni kell hogy megpuhuljon, de melyik egész zabpelyhet nem kell? :) Én jelenleg Protein Power-rel keverem... Mikor tudom hogy kevés időm lesz elfogyasztani, pl melóban vagy csak nincs kedvem kanalazgatni, akkor összedarálom, bele a shaker-be és kész is... Videót érdemes megtekinteni a termékleírásban!! ;)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
banty21 |
2014-12-26
Reggeli alapanyagnak tökéletes
Szép egész zabszemeket tartalmaz, nem mócsingokat. Könnyen megpuhul, nincs kellemetlen kesernyés utóíze, mint 600 Ft-ért 200 g bio zabnak (nem volt más sürgősen kellett)... Olcsó, könnyen el lehet készíteni. Nem puffaszt, könnyen meg lehet emészteni. A csomagolás visszazárható, de alig lehet kinyitni. Volt már hogy a zacsi előbb szakadt el minthogy kinyílt volna, ezen javíthatnátok. (Igyekeztünk a legjobban záródó zacsit megtalálni! Van belőle bőven legyártva :) - szerk. megj.)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kley |
2014-12-23
Jó
Diétához a legjobb vegyétek! ;)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
DOZERNOUS |
2014-12-22
Pöpec anyag
Ezt fogyasztom reggelire, tejjel, kakaózva, nagyon adja, telít, nem puffaszt, és nagyon finom is !:) Fehérjével is ütős, és ennyi pénzért magasan a legjobb, szóval köszönöm a Shop.Buildernek ezt a nagyszerű terméket!:) Nem az utolsó rendelésem volt az tuti. Csak ajánlani tudom!:)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tamas_68b5 |
2014-12-19
Finom
Nekem nagyon bejött, minden reggel ezt reggelizem.
Vízzel megpuhítom, teszek hozzá kis fehérjét és tökéletes reggeli.
Vízzel megpuhítom, teszek hozzá kis fehérjét és tökéletes reggeli.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
krupi |
2014-12-10
Tejsavó fehérjével + glutaminnal Kiváló reggeli!
Nem ezt a fajta zabpelyhet vettem de gondolom ez is ugyan olyan mint a többi csak olcsóbb. 3-4kgt szoktam ledarálni az kb 1 hónapig elég. Minden reggelt egy adag tejsavóval 5-10g glutaminnal és 80-120g zabpehellyel (attól függ hogy sikerül megmerítenem a fehérjés kanalat) indítok vagy ha nincs semmi "testépítő kaja" akkor délután is legurítok egy ilyen kombót :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
benjamin_a61192 |
2014-12-07
Jó
Már 3 éve ezt eszem reggelente és még ma is lehet belőle olyat csinálni amitől alig várom hogy holnap meg ehessem megint :D! Ajánlani tudom csak.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
ciklohexán |
2014-12-02
alap
Nekem alap élelmiszer egy éve és eddig nem volt panaszom rá.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
attila_bc0327 |
2014-11-30
Jó mert nem rosz :-)
Nagyon jo zabpehely en inkab osze turmixolom egy kis feherjevel 300-ml vizel es indulhat a nap. Mindenkinek alyanlom mert nagyon jo termek ja es OLCSO. :-D
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Nagykölyök |
2014-11-29
Zabpelyhek között is a legjobb
Összehasonlítottam más zabpelyhekkel, amelyek példa nélkül kisebb (fele ekkora) kiszerelésben, de hasonló (vagy magasabb) árfekvésű csomagban kaphatóak, de még ízben sem közelítik meg a Builderest. A kifejezetten tetszetős külső, és a zárható csomag (halleluja) a pont az i-re.
Reggelire 100g, 30g vaníliás Basic Whey mellé, és van kedvem bevonulni dolgozni, csak hogy ehessek.
Egyetlen negatív érzésem vele kapcsolatban, hogy első rendelésemkor Basic Whey mellé rendeltem, ez volt az első "nagy" fehérjém, az első adagolókanállal, és mindig logisztikázni kellett, hogy melyikbe kerüljön. De meg se forduljon senki fejébe hogy külön műanyag adagolót kapjon! :) - A zacsis termékekbe nem fogunk műanyag kanalat tenni, mert sajnos a tárolás, raktározás közben, kiszúródnak a zacsik tőle, amikor egymásra pakolódik sok belőlük... Régen kapható volt kis pénzé külön műanyag kanál is, ezen dolgozunk, hogy megint legyen. - szerk. megj.
Reggelire 100g, 30g vaníliás Basic Whey mellé, és van kedvem bevonulni dolgozni, csak hogy ehessek.
Egyetlen negatív érzésem vele kapcsolatban, hogy első rendelésemkor Basic Whey mellé rendeltem, ez volt az első "nagy" fehérjém, az első adagolókanállal, és mindig logisztikázni kellett, hogy melyikbe kerüljön. De meg se forduljon senki fejébe hogy külön műanyag adagolót kapjon! :) - A zacsis termékekbe nem fogunk műanyag kanalat tenni, mert sajnos a tárolás, raktározás közben, kiszúródnak a zacsik tőle, amikor egymásra pakolódik sok belőlük... Régen kapható volt kis pénzé külön műanyag kanál is, ezen dolgozunk, hogy megint legyen. - szerk. megj.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
slayer08 |
2014-11-29
Legjobb
Olcsóbb mint más boltokban ugyanilyen kiszerelésű, és nagyon jó a visszazárható csomagolás, egy szóval tökéletes
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
batmany |
2014-11-26
Nekem bejött!
Tetszik, hogy kilós a kiszerelés, és hogy visszazárható a csomagolás.
A zab remek minőségű volt, nekem alap, hogy egy-egy ilyet minden rendelésemhez bedobok!
A zab remek minőségű volt, nekem alap, hogy egy-egy ilyet minden rendelésemhez bedobok!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
norgi |
2014-11-26
Must have
Nagyszemű, ettől nősz nagyra :D Komolyra fordítva a dolgot első osztályú a csomagolás, így magammal is tudom vinni, ha utazok, nem kell dobozolni. Árban pedig király!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
h77robert |
2014-11-26
Napjaink (trendi) reggelije!
Sziasztok!
Számomra az ideális gyorsan elkészíthető reggeli! Talán, kicsit izgultam az esetlegesen fellépő emésztési problémák miatt! De szerencsére kemény kettő nap tesztelés után az általam kreált műbalhé teljesen a múlté! Az ízéről nem tudok mondani sokat mert magában nem kóstoltam! Viszont, egy müzlis tálban hatalmas bögre mézes tejeskávéban kicsit megmikrózva hatalmas kulináris élmény! (ismétlem reggelire) Mindenki fogyassza bátran a nap bármely időszakában, ha úgy érzed kell egy kis fehérje forrás! Nincs semmilyen a szájban meglepetést okozó negatív élmény! A kilós kiszerelés és az ára is tökéletes! Az imént felsoroltak miatt bátran fogyassza mindenki! Minden jót!
Sziasztok
Számomra az ideális gyorsan elkészíthető reggeli! Talán, kicsit izgultam az esetlegesen fellépő emésztési problémák miatt! De szerencsére kemény kettő nap tesztelés után az általam kreált műbalhé teljesen a múlté! Az ízéről nem tudok mondani sokat mert magában nem kóstoltam! Viszont, egy müzlis tálban hatalmas bögre mézes tejeskávéban kicsit megmikrózva hatalmas kulináris élmény! (ismétlem reggelire) Mindenki fogyassza bátran a nap bármely időszakában, ha úgy érzed kell egy kis fehérje forrás! Nincs semmilyen a szájban meglepetést okozó negatív élmény! A kilós kiszerelés és az ára is tökéletes! Az imént felsoroltak miatt bátran fogyassza mindenki! Minden jót!
Sziasztok
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zoltan_3bf3a8 |
2014-11-23
Ötletes
Árban jobb, mint a bolti. A visszazárható zacskó meg egy főnyeremény. A bolti papírzacskós kiszerelésnél a végefelé mindig máshol jött ki a zabpehely, mint reméltem volna. Nagy ötletes, kedvező árú, ajánlom! :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
balazs_12f115 |
2014-11-16
Teljesen jó
Reggelire eszem, fehérjével. Teljesen rendben van, a visszazárható csomagolás pedig nagyon jó, nem szakad szét a zacskó, nem terítem be 2 naponta a konyhát zabbal. Mindenkinek ajánlom, árban ugyanaz mint a többi. Íze pedig mint a zabpehelyé :).
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
DexTeR1911 |
2014-11-14
tökéletes!
Jó minőség, és kezdvező ár. Toljátok! :D
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Zsolt08 |
2014-11-13
Rendben van
Nagyon finom és tiszta. A "tisztaságot" arra értem, hogy más zabpehelyben találni mindenféle egyéb szemetet, amelyet ki kell "horgászni". Én hideg vízzel kevert fehérjével (100% Whey) keverem össze és néhány perc múlva puha és ehető. Enni kell, oszt kész.. ;)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
imre_0500b0 |
2014-11-13
tökéletes
Egyszerűen összehasonlíthatatlan a hiper/szupermarketek zabjaival. Illata tökéletesen tükrözi gabona mivoltját. Bár szinte minden formában szeretem, mostanában rákaptam a banán-zab-2tojás turmix kisütésére palacsintasütőben, amit egy kis fahéjjal és vaniliás fehérjével ízesítek még. Erre almadarabokat vágok, és kész egy laktató és isteni reggeli - esetleg desszert - tele fontosabbnál fontosabb tápanyagokkal. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
CRD_702189 |
2014-11-13
Napindító
Cottage cheese-el, sovány tejjel, de akár vízzel is ugyanolyan jó és laktató reggeli lehet ez a zabpehely.
Egy adag letol, aztán kezdődhet a nap.
Egy adag letol, aztán kezdődhet a nap.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
dora_a19727 |
2014-11-04
Eddig a legjobb
Minden reggel tojásfehérjével, kókuszzsíron megsütve készítem el, és nagyon finom. Ha túróhoz-natúrjoghurthoz keverem, akkor pillanatok alatt puha lesz, nem kell rá várni. Finom, eddigi próbálkozásaim legjobbja, és valószínűleg maradok is ennél. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
TiReX |
2014-10-25
legjobb reggeli!
mindennap a reggelim egy fehérje sék tejjel felöntöm a zabot edzés elött, és edzés után fogyasztható finom tápláló reggeli.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zozo0929 |
2014-10-24
yoooo
Ez volt az első alkalom hogy zabpelyhet rendeltem. Először azt gondoltam hogy nem fogom tudni megenni de nem volt gond. Tejbe joghurtba tökéletes és laktató tud lenni. Gyorsan el lehet készíteni és sokáig nem is vagyok éhes miután ezt megeszem. Biztos hogy fogok még rendelni.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Kami55 |
2014-10-19
Nagyon szuper
A reggelim elengedhetetlen kelléke, az ára is kiváló, az ízéről nem is beszélve.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
krisztian_f55aaf |
2014-10-16
Remek
ledaráltam egy egyszerű kis darálóval, és fehérjével kevertem, napközben fogyasztottam túlnyomórész, de edzés után is toltam, simán kibírta míg hazajövök és megcsinálom a kajám.. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
maleirdaemon |
2014-10-14
Kiváló termék
Én ledaráltam és fehérjébe keverve iszom, ezzel helyettesítve egy étkezést.
Nagyon elégedett vagyok vele, porként jól oldódik, valamint az íze sem olyan rossz, mint a többi zabpehelynek.
Nagyon elégedett vagyok vele, porként jól oldódik, valamint az íze sem olyan rossz, mint a többi zabpehelynek.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
hunmilan |
2014-10-14
Szuper
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor_8c7cf1 |
2014-10-12
Elég jó
Nagyon szeretem a zabpelyhet. Sokfélét próbáltam már, kellemes meglepetés volt a builderes zabpehely. Vékony, könnyen megpuhul, finom. A visszazárható csomagolás nagyon praktikus. Ezentúl csak ezt fogom venni.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Firefoxhu666 |
2014-10-10
Megunhatatlan
Eddigi legfinomabb zabpelyhem, igényes kivitelben. Fehérjével, akár minden étkezésre ezt fogyasztanám. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
DevilLake |
2014-10-05
Odaver
Kíváncsiságból rendeltem meg, mert eléggé fényezve van, de nem csoda. :) Isteni ízű, soha nem ettem még ilyen jót, kiváló reggeli, a visszazárhatós tasak meg atom, így mindig friss marad. Nem értem, hogy miért nem rágós és ízetlen, mint általában. Mi a titok? Mindenkinek ajánlom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kumho |
2014-09-29
Kiváló
Már sokszor próbáltam a zabpelyhes reggelit, de olyan rágós és ízetlen volt (még a fehérjével is), hogy nem bírtam megenni. Aztán gondoltam teszek egy próbát a Body.Builder-es lágy zabpehellyel és láss csodát! Tökéletes. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
adrienn_fa3b39 |
2014-09-25
nagyon elégedett vagyok vele
A kedvenc reggelim a zab fehérjével bekeverve. És milyen egy normál reggel? Rohanás: ébresztem, reggeliztetem a családot, tejet forralok - kifut vagy nem, teát készítek, nyafog a gyerek, ebédet csomagolok a férjemnek, jaj elkéstem, jaj a fiam leöntötte magát, stb. - és ebben a zűrzavarban kéne elkészíteni és elfogyasztani a nap legfontosabb étkezését nekem is. Próbáltam olyat más zabokkal, hogy már este elkészítem, de úgy nekem nem jött be - mézgás gánya lett az egész.
Most vettem először ebből a zabból, és nagyon elégedett vagyok vele: Kb. 5-8 perc alatt ázik el úgy és szívja fel a fehérjét, ahogy számomra megfelel, nem tapad, nincs benne szemét - mint némely más zabban. Az ára is jó szerintem - normál bio zabpelyhekhez viszonyítva. Sütöttem is vele, hamarabb lesz készen a süti (reszelt almával és fahéjjal kikeverve, ropogósra sütve, végül rásütve felvert tojásfehérjét nagyon ott van)
Most vettem először ebből a zabból, és nagyon elégedett vagyok vele: Kb. 5-8 perc alatt ázik el úgy és szívja fel a fehérjét, ahogy számomra megfelel, nem tapad, nincs benne szemét - mint némely más zabban. Az ára is jó szerintem - normál bio zabpelyhekhez viszonyítva. Sütöttem is vele, hamarabb lesz készen a süti (reszelt almával és fahéjjal kikeverve, ropogósra sütve, végül rásütve felvert tojásfehérjét nagyon ott van)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
bekafi |
2014-09-23
Minden reggel
Minden reggelire ezt a zabot fogyasztom. Tökéletes. Nem tudom hogy csinálták, de sokkal jobba a ****.ös vagy az ****-snál.
Az ára picit húzós, de a különbséget lehet érezni más zabokhoz képest!
Úgyhogy Oat!Oat!
Az ára picit húzós, de a különbséget lehet érezni más zabokhoz képest!
Úgyhogy Oat!Oat!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zoli7623 |
2014-09-18
reggelire kötelező
Minden reggel ezt eszem fehérjével. Nem tudok mit írni róla ez Zab és kész. Árban találtam olcsóbbat nagy áruházakban, de azokkal az a baj hogy nincs megtisztítva rendesen és mindenféle dolgok úszkálnak a tálban amikor ráöntöm a turmixot, és ki kell horgászni belőle.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
VIDRA5 |
2014-09-09
Minden agyban dől el!
Mondhat nekem bárki bármilyen tömegnövelő csodaszert vagy edzéstervet vagy bedurrantót, nekem a legtöbbet a fejlődésemben ez segítette :) És ezt mindenkinek mondom srácok, a dolgok agyban dőlnek el, és gondoljatok bele 6kg zabpehely elfogyasztása után (Főleg, ha az kilónként ilyen ízléses csomagolásban pakkokba van szedve, hogy lásd a nagyságot és az erőt) elhiszed, hogy nőttél és ha a többi tényező rendbe volt, akkor tényleg nőttél, a dolog lényege csak annyi, hogy mikor ránézel a 3. kiürített zacskóra érzed, hogy az a 3 kiló lótáp musztánggá varázsolt és jó úton haladsz és ez az a löket ami erőt ad agyban, hogy folytasd, ami üzenetet küld a szervezetednek, hogy dolgozzon mint a gép, mert te elhiszed, hogy fejlődsz és tényleg fejlődni is fogsz. Persze lehet venni szupermarketben is zabpelyhet meg zabpehelylisztet is én is szoktam nagy ritkán, de az nem ugyanaz a feeling, elmében nem tesz ugyan oda. Szóval toljátok :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Adam_fe187a |
2014-09-09
Csak ezt fogom használni!
Sokáig másfajta zabpelyhet használtam, csak az ára miatt, de első kipróbálás után csak ezt fogom használni! Ezzel indul a napom (fehérje után), megadja a kezdő lökést, amely a nap végéig tart! Tejet ritkán fogyasztok, régi fajta zabpelyhet azzal szoktam készíteni, mert azzal jobb volt az íze, viszont amióta ezt használom vízzel is bátran merem készíteni és jól eltelít!!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Dutch85 |
2014-09-08
*5
Osztom az előző hozzászólók véleményét... vettem másfajtát de az nem volt ilyen jó! Reggelire fehérjével kitűnő, egészséges táplálék!!!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
wr8 |
2014-09-02
Ezt kellene áruházakban az Alapvető élelmiszer soron árulni... :D
Hajnali edzés után marhafehérje+glutamin turmix kombóval fogyasztom! Eszméletlenül finom és jól visszatölt. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kisszeg98 |
2014-08-06
Mindid nagyom szeretem! Kedvenc
Már több mint 4kgot elfogyasztottam belőle de meg mindid nagyom szeretem! Kedvenc
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
nsrking |
2014-07-18
kihagyhatatlan
Tökéletes első étkezés + hozzáadott tejsavóval! Alap cuccos!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zoltan_c31669 |
2014-07-16
Jó minőségű!
Ami elsőre megfogott, amikor ki nyitottam a csomagolást a tisztasága és a minősége. Az íze is remek. Fehérjével iszom minden reggel darált formában.
Gyors kész van, ízletes és tápláló. Az első szilárd étkezésemig löki az energiát. :)
Gyors kész van, ízletes és tápláló. Az első szilárd étkezésemig löki az energiát. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
RescueTomi |
2014-07-01
A legjobb!
IMÁDOM! Minden reggel ezzel indul és egy adag Muscletech whey proteinnel. Többfajtát vettem már boltokban, de nem bántam meg hogy ezt is kipróbáltam, ezután CSAK ezt veszem és ajánlom mindenkinek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
szilvi_719d63 |
2014-06-10
Kiváló!
Bevallom, én sem értettem, hogy mi ez a "nagy felhajtás" eme termék körül, végül csak rászántam magam, és rendeltem néhány kg-t, úgy voltam vele, hogy ha nem jön be, nem nagy veszteség, maximum elajándékozom. Aztán megcsináltam belőle az első reggelimet. Fehérje, víz, hűtőbe betol. 5 perc múlva kivettem, és teljesen meglepett, hogy mennyire puha lett, végre egy zabpehely, ami nem recseg, csikorog a fogam alatt. Nem is tudom, eddig a boltban mit vettem :D A csomagolásért pedig ezer hála, így legalább nem szóródik szanaszét.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Misi1976 |
2014-06-01
Gyors, egyszerű, tápláló reggeli
Nagyon jó minőségű, még ízlik is. Reggelire vízzel, csoki-kókuszos 100% Whey Protein Professional-nal kifejezetten tápláló, egyszerű, könnyen elkészíthető. Jó nagyon a visszazárható tasak. Tuti még sokat fogok venni....
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
ados |
2014-03-31
Legjobb minőségű zabpehely
Legjobb minőségű zabpehely, puha könnyen csúszik, még a nagyapám is megtudná enni fog nélkül szóval 10/10. Fehérjével ideális, de akár anélkül is ki lehet hozni belőle egy jó kis étkezést. Én pl. keverek hozzá mogyorót, mazsolát és túrót...veszettül finom így. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Kompolti_R |
2014-03-28
Tökéletes!
Kiváló illatú, nagyon finom ízű, ötletes vissza zárható csomagolásban. Reggelire 100g + whey protein és jól indul a nap.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Tsunami |
2014-03-21
nagyon jó :D
Az ize mint a zabnak /még jó/ vizzel is tejjel is probáltam mindkét eset jó :D csomagolása nagyon jó :D
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Peti1217 |
2014-03-17
Szép nagyszemű! :)
Remek minőségű termék, ízre és állagra is jó, a legjobb a csomagolása! Nagyon jó ötlet volt ez a visszazárható csomagolás. Amikor csak tudok ilyet fogok rendelni. Lehet olcsóbban is kapni zabpelyhet, de kit érdekel? :D
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tamas_f2cef8 |
2014-03-13
Nagyon jó!
Egyszerűen, röviden fogalmazva: Body Builder minőség! Reggelire fogom fogyasztani fehérjével! Csomagolása nagyon király.. máskor is fogok innen rendelni!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Laccy |
2014-03-07
Meglepően jó!
Én is rászántam magam és vettem ebből 2 csomaggal. Megvallom őszintén, nem értettem mi ez a nagy hűhó, mert zabot olcsóbban is lehet kapni és nincs is gond a minőségével. Hát tévedtem :) Amikor kinyitottam, már az illata is sokkal jobb volt, mint eddig bármelyik zabé, amit vettem. Szép nagy egész szemek. Ízre, állagra is messze a legjobb a piacon! Innentől ezt fogom venni! Az meg hogy visszazárható a zacskó! :) Nagy jó ötlet volt! Köszi srácok!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
mata1994 |
2014-02-25
Nagyon jó termék!
A piacon kapható legjobb zabpehely. Nagyon jó minőségű, reggelre mindíg eszek belőle olyan 2 whey protein adagolókanállal. Én tejjel eszem nekem így sokkal finomabb mint vízzel és teszek a tejbe még egy kis fehérje port is.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Joki93 |
2014-02-20
Jó termék
Pár napja kezdtem el fogyasztani reggelire és nagyon jó döntés volt. Eleinte próbálkoztam vízzel (és proteinnel persze) enni, de aztán rájöttem, hogy az nem az én műfajom, ezért ajánlani tudom 0,1%-os Riska tejjel, mert úgy sokkal finomabb, valamint magvakat stb. is lehet hozzárakni, akinek unalmas az íze. Reggelinek nagyon laktat és mellette nagyon gazdaságos, ez a termék egy jó választás lehet!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Robee88 |
2014-02-12
K*rva jó :)
Végre egy normális zabpehely aminek még visszacsukható csomagolása is van :) ráadásul 650 FT-ért tökre megéri és pont jókor jött mert éppen reggelizni akartam :) És ez nem az a zabpehely amit pl: a boltokban is árulnak ami szerintem nem is igazi zab, de lényegtelen. A lényeg, hogy a shop builder a király :) legközelebb is tőletek fogom venni a zabpelyhet ;)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
mbalazs |
2014-02-09
szeretem
a zab az zab, este elkészítem a fehérjémmel és mikor reggel kiveszem a hűtőből és szobahőmérseklűvé melegítem akkor inkábbb egy fincsi desszertnek tűnik szóval szeretem. semmi extra.
a lényeg nem a zab hanem a csomagolása, ilyen áron nem számítottam ilyen pöpec csomagolásra. vastag műanyag zacsi ami visszazárható, boltiak amiket láttam csak vékony zacsik voltak és a visszazárhatóság nem is létezett
a lényeg nem a zab hanem a csomagolása, ilyen áron nem számítottam ilyen pöpec csomagolásra. vastag műanyag zacsi ami visszazárható, boltiak amiket láttam csak vékony zacsik voltak és a visszazárhatóság nem is létezett
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Sztyopek |
2014-01-18
Szerintem elég jó minőségű termék
Sziasztok. Szerintem elég jó minőségű termék. Meg vagyok vele elégedve. Reggelire szoktam elkészíteni belőle 80-100 grammot csokis tejsavóval és narancsos izesítésű folyékony bcaa-val és igen fincsi íz kavalkád jön ki belőle. Valamint gyümölcsös joghurttal szoktam még enni úgy is nagyon finom. Egy pár percre beáztatom és a joghurtba és már ehető is. (most az előbbi verziót eszem mert diétázom)
Ajánlom, tápláló reggeli. Üdv.Sztyopek.
Ajánlom, tápláló reggeli. Üdv.Sztyopek.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
karoly_4826b6 |
2013-11-12
Nagyon jó minőségű a termék
Nagyon jó minőségű a termék. Én reggelente Capriovus Kft-től vett tojásfehérje lével keverem össze. Csak berakom a mixet a mikróba pár percre amíg meg nem fő a fehérje. Ha nagyon szárazra sikerülne, akkor frissen facsart narancs levet öntök rá, amitől fellazul. Úgy néz ki, mint egy óriási műzli szelet, csak sokkal egészségesebb:)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Protorp |
2013-11-08
Finom, nem rágós
Tökéletes! Finom, nem rágós, bármelyik zabpehely alul marad vele szemben. Megunhatatlan reggeli (természetesen a gyúrós-féle proteines zabról beszélek), ezenkívül sokoldalúan felhasználható. A csomagolása pedig fenomenális! Ezentúl minden builderes csomagolást megtartok!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
robert_c55d4a |
2013-10-06
Nagyon jó termék!
Sziasztok!
Szerintem nagyon jó termék! Minőségben nem marad el az Ósanos társától, de attól sokkal hamarabb megpuhul (nem kell annyi ideig főzni/áztatni), ráadásul jóval olcsóbb is annál. Eddig 3 kilót küldtem be belőle. Jöhet még!
Szerintem nagyon jó termék! Minőségben nem marad el az Ósanos társától, de attól sokkal hamarabb megpuhul (nem kell annyi ideig főzni/áztatni), ráadásul jóval olcsóbb is annál. Eddig 3 kilót küldtem be belőle. Jöhet még!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
neszvedatamas |
2013-05-30
Remek minőségű
Vettem 2 kilótval is, és azt kell mondjam remek zabpehely. Eddig az ósanost vettem, a méretősből, de annak kellett 8-9 perc amíg lobogó vízben megfőtt. ez fele annyi idő alatt megvan. Egy kicsi fahéjjal, és egy pötty édesítővel, meg light cottage cheese-el remek reggeli! Remek minőségű árút kapunk a pénzünkért. Ezentúl csak ezt eszem.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Cariam |
2013-03-29
Csak ajánlani tudom mindenkinek
Reggelire szoktam ezt enni: 20 gramm zabpelyhet beleteszek egy kis tálba, annyi vizet teszek hozzá, amennyi bőven ellepi, aztán berakom 1 percre a mikróba (650W). Ezalatt az 1 perc alatt tökéletesen megdagad és puha lesz, olyan főzelékállagú. 1 evőkanál sovány túróval még el szoktam keverni. Eltelít, még sincs a túlevés feelingje. A következő étkezésig abszolút nem leszel éhes. Csak ajánlani tudom mindenkinek.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
foszforka |
2013-03-26
nincs sok különbség a többi zabpehely között. CSAK AZ ÁRA!! a teszkóban fél kilót kapsz **-ér. és semmiben sem jobb mint ez.
alvás előtt szoktam vagy 4ek zabpelyhet beáztatni egy kis vízbe kb 5percig. leöntöm róla a vizet és ráöntök egy pohár joghurtot. nekem ez nagyon bejön. igaz hogy a joghurtban van zsír, de aki nehezen hízó típus annak nem fog megártani az a 2gramm zsír ami benne van. próbáljátok ki!!
alvás előtt szoktam vagy 4ek zabpelyhet beáztatni egy kis vízbe kb 5percig. leöntöm róla a vizet és ráöntök egy pohár joghurtot. nekem ez nagyon bejön. igaz hogy a joghurtban van zsír, de aki nehezen hízó típus annak nem fog megártani az a 2gramm zsír ami benne van. próbáljátok ki!!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kleincs |
2012-12-14
egészséges kaja és olcsó is
Én már lassan egy éve ezt reggelizem fehérjeshakkel, nagyon jól eltelít, nincs az, hogy reggeli után másfél órával kopok a szemem. Arról meg, hogy meg lehet-e unni az a véleményem, hogy tök sok módja van az elkészítésének, csak kreatívnak kell lenni, bár turmixba én személy szerintem nem ajánlom este belerakni és ázni hagyni, mert reggelre eléggé fura íze lesz a turmixnak (bár ez persze attól is függ, milyen ízű/márkájú fehérjéről van szó), én a turmixot inkább mellé iszom. Ja és azoknak is ajánlom, akik egyáltalán nem sportolnak semmit, mert elég egészséges kaja és olcsó is.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Szykla |
2012-11-29
Egyszerűen jó, és kész
Megjött... olyan amilyennek vártam, semmi extra. Egyszerűen jó, és kész. Vízzel meg proteinnel mehet befelé az arcunkba. Meg vagyok elégedve a termékkel.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
szebiii |
2012-09-23
Ize jo
Ize jo, megbolonditva kis feherjevel jo kis etkezest lehet osszehozni:)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Belander |
2012-09-16
klassz túrós sütit sütöttem belőle
Én a kukoricapelyhet és a rizspelyhet cseréltem le (e weboldal hatására) a zabpehelyre. Sokkal laktatóbb, egészségesebb és sokrétűbben felhasználható (pl.: klassz túrós sütit sütöttem belőle), igaz kicsit több ideig kell áztatni és kell hozzá valami ízesítés (fehérje, tej, kakaópor, sztívia, stb.)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
roland_e6ed2f |
2012-09-16
Az íze számomra teljesen jó
1 hete ezt eszem minden reggel, és nekem bejött. Az íze számomra teljesen jó, egy kicsit rágos, de elfogadható.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
mikmag9 |
2012-09-03
köpködnöm kellett a héjat
nyilván az ára jó, de nekem nagyon kellemetlen volt, amikor minden második kanál után köpködnöm kellett a héjat :S emiatt lepontoznám.....
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
RobeeHUN |
2012-07-10
Finom, hasznos, olcsó!
Ma kaptam készhez, és amilyen mohó vagyok rögtön ki is próbáltam :)
Jumbo Proff-al (málna) öntöttem fel, és nagyon finom lett! Egy kevés mézet is tettem bele. Sós vízben kb. 30mp-et főztem és meg is puhult! Finom, hasznos, olcsó!
Jumbo Proff-al (málna) öntöttem fel, és nagyon finom lett! Egy kevés mézet is tettem bele. Sós vízben kb. 30mp-et főztem és meg is puhult! Finom, hasznos, olcsó!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Daniel_M90 |
2012-06-13
Nagyon jó,
Reggel vagy délután fogyasztom, vízzel és más gabonákkal együtt + kis fehérje az íz miatt.
Nagyon jó, olcsó, egészséges, sokáig kitart és tápláló.
Nagyon jó, olcsó, egészséges, sokáig kitart és tápláló.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Alexej82 |
2012-05-16
jó minőségű
Rendeltem már egy pár kg-t innen mert a környéken ár/minőség arányan nincs ilyen jó zabpehely pedig multi meg egészségbolt is van a környéken - szóvalj élhetsz egészségesen ha tudsz!
Szerencse hogy itt a builderen van mindig, jó minőségű, nincs tele apró hélyakkal ami megragad a fogad közt meg kaparja a torkodat! Én este ledarálom és turmixolom vízzel és fehérjeporral, megy a hűtőbe és reggelre tökéletesen jó! Ha éddességbajom van teszek hozzá 2-3 banánt fél kg túróval összeturmixolva desszertnek :)
Szerencse hogy itt a builderen van mindig, jó minőségű, nincs tele apró hélyakkal ami megragad a fogad közt meg kaparja a torkodat! Én este ledarálom és turmixolom vízzel és fehérjeporral, megy a hűtőbe és reggelre tökéletesen jó! Ha éddességbajom van teszek hozzá 2-3 banánt fél kg túróval összeturmixolva desszertnek :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
aszimtotah |
2012-03-24
reggelire fogyasztom
reggelire fogyasztom ledarálva fehérjével. meg kell hagyni az íze és az állaga sokat romlik a turmixnak, ha ezt hozzátesszük, de amiért használjuk azt kiválóan ellátja és ez a lényeg.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
neo16 |
2011-12-10
Én reggelre eszem
Én reggelre eszem. Általában Power Proteinnel. Szerintem jó anyag, rendesen telít, jó pár óráig nem vagyok éhes tőle.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
lucaska |
2011-08-02
Minden reggel ezzel kezdek
Reggelinek kíváló fehérjével vagy joghurttal keverve. Sokáig elég. Remek tápanyagforrás. Minden reggel ezzel kezdek.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
neo16 |
2011-08-01
ezt eszem reggelire
Már 1 hónapja ezt eszem reggelire, nekem bejött. Az íze nem valami jó, de fehérje turmixszal kiváló, laktató.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
biohazardxxx |
2011-07-30
Minőségileg kiváló
Minőségileg kiváló, ledarálva vizzel és kis fehérjével tökéletes reggeli...
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jonas95 |
2011-07-27
mindennap ez a reggeli
mindennap ez a reggeli, joghurtba vagy túróval és tejföllel keverem. és olcsó! egy hónapig simán elég!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
OrionBlock |
2011-07-23
Olcsó, finom és hasznos
Olcsó, finom és hasznos. Kell ennél több? A reggel indításához elengedhetetlen számomra, a turmixnak ad egy kis karaktert, már érzem, hogy eszem valamit, nem csak legurítok egy löttyöt a torkomon. Visszatérő vásárló leszek. :) Nagyon ajánlom mindenkinek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gass |
2011-05-28
ajánlom mindenkinek
Fehérje mellé használok egy kis kreatinnal :D úgy feldobja a ProMixet h az valami hihetetlen :D ugye nem a legfinomabb fehérje de ezzel viszont már az lett :D ajánlom mindenkinek
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabeeboy |
2011-03-24
Nagyon hasznos kiegészítő
Nagyon hasznos kiegészítő a reggeli fehérje mellé indítónak. Mindenkinek ajánlom a turmixába reggelente!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
arkhorrl |
2010-11-22
Már kb. 4 éve a ch 2/3 részét ebből fedezem, azaz 500g csúszik le naponta 2 vagy 3 részre osztva. A legelső hónapban kicsit fingottam tőle, de most már jól emésztem a napi fél kilót is. És így csak ebből 80g rostot viszek be 1 nap, ami már bőven elég a belek egészségéhez. Nem is telít úgy el, mint ahogy írják... kb. 2 óra múlva simán tudnék újra zabálni. Hárdkóóóór!!!
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
pmilan |
2010-09-27
Minden reggel ezt eszem
Minden reggel ezt eszem. 3napra előre szoktam megcsinálni. Fél kiló almát picire felvágok, bele a forró tejbe. Egy kis proteint bele az íze kedvéért, aztán jöhet a zab. Ha jók az arányok akkor felszívja az összes tejet, és kanállal Isteni! :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sterolking |
2010-09-12
A termék jó és hasznos kis ch. Viszont én csak apróra darálva tudom meginni mert normál állapotban egy ihatatlan hányadék, még turmixban vagy tejben feláztatva is. A kenyér meg ez fényévekre van egymástól, szóval elég ratyi az összehasonlítás!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
lacko007 |
2010-02-13
Olcsó és jó!
olcsó és jó...** ft egy hónapra... reggel 30 gramm + kis protein és jól indul a nap:)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
klaudiakovacs |
2010-01-06
minden reggel ezt eszem joghurttal
Nagyon fincsi, minden reggel ezt eszem joghurttal. Enélkül nem is indulhat el a napom. Nem érzem, hogy túlettem magam, viszont ebédig nem is vagyok éhes, elég energialöket a reggeli felkelés után. Szuper és nem is drága. Korábban zabáltam a kenyeret. Egy zacskós kenyér, ami 10 szeletes, jó ha 2 napig elég és ugyanennyibe kerül majdnem. Ez elég akár 2-3 hétig is, hiszen nem zsákszámra kell enni és így még olcsóbb is, ráadásul egészséges is.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kriiisz |
2009-10-16
Jó minőségű
Jó minőségű, nekem minden reggel ez a reggelim, csak dicsérni tudom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
Vevővélemények a(z) Zabpehely (Oat Flakes) termékről
Kosarad
| A kosarad jelenleg üres |
Az a vásárló aki ezt a terméket vásárolta a következőkből rendelt még:
 |
100% Whey Protein Professional (2,35 kg) |
12 990 Ft
|
 |
Mega Daily One Plus (120 kap.) |
3 790 Ft
|
 |
100% Whey Protein Professional (30 gr.) |
290 Ft
|
 |
Multi-Pro Plus (30 pak.) |
4 925 Ft
|
 |
Body.Builder Shaker |
390 Ft
|
 |
Szőlőcukor (dextróz) (2 kg) |
1 990 Ft
|
 |
Calcium-Magnesium (100 tab.) |
1 700 Ft
|
 |
100% Whey Protein Professional (0,92 kg) |
7 120 Ft
|
 |
Omega 3 (100 g.k.) |
3 220 Ft
|
 |
Protein Power (4 kg) |
12 990 Ft
|
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
_C_96x60.jpg)
Bringa edzőteremben vs. bringa otthon
Ahogy közeledik a hideg és sűrűsödnek a szmogriadók, sokan elgondolkodunk azon, hogy a kinti bringázás és futás helyett ...
Ezekkel a módszerekkel hozd a súlyod mérlegelésen
Az aktívan versenyző küzdősportolók iszonyatosan sokat képesek veszíteni testsúlyukból, viszonylag rövid idő alatt. Hogy...
Gyakori hibák a tricepsz edzésekor
A tricepsz egy méltatlanul kezelt izomcsoport. Bár a kar tömegének nagyobb részét a tricepsz adja, mégis, az esetek több...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol!
...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
|
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
|
|||||||
| 965 ms | |||||||
