Zabos-túrós süti

Zabos-túrós süti

2016-05-27
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A zabpehely és a túró mágikus párosításából mindig valami finom sül ki - szó szerint! Zabos-túrós süti recept a Builder Gasztro-ban!

Hozzávalók

  • 150g zabliszt
  • 50g zabpehely
  • 50g Basic Whey
  • 1 tojás
  • 250g sovány túró
  • 100g 0%-os joghurt
  • kis kókuszzsír
  • pici tej
  • folyékony édesítő

Zabos-túrós süti recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd ki a túrót, a sovány joghurtot, és az édesítőt, ez lesz a töltelék.

2. Keverd össze a zablisztet, a zabpelyhet, a tojást, a fehérjeport és a kókuszzsírt, a sütőport és a tejet

3. Egy szilikonos sütőformába helyezd el a tészta felét, rá a tölteléket, majd a tészta másik felét. 20 perc sütés után kész is!

Zabos túrós süti recept elkészítés

Zabos túrós süti recept elkészítés

Íme a végeredmény:

Zabos túrós süti recept

Tápanyagtartalom

Kalória: 1322 kcal

Fehérje: 108 gramm

Szénhidrát: 155 gramm

Zsír: 30 gramm

Végül pedig itt a zabos-túrós süti recept elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Diétás bejgli recept
Adja magát, hogy az ünnepek előtt összedobjunk egy bejglit a Gasztro rovatban. Sokan is kértétek. Nos, elkészült! A szerkesztőségben annak dacára folyt a harc a...
Ízületbarát csokis süti
Ízületbarát sütiiii? Az meg mi fán terem? Nos, a dolog nagyon egyszerű: végy egy piskótaszerű tésztát, turbózd fel ezzel-azzal, aztán a tetejére tegyél... Nézd ...
Gyúrós isler
Forradalmi találmány a Builder Gasztro-ban. Veszélyesen addiktív, itt az irodában szabályos harc folyt érte. A recept teljes egészében saját fejlesztés, talán e...
Diós süti
Diós süti recept cukormentesen? Majdnem, mert bár rendes cukor nincs benne, azért nyírfacukor akad. Nem diétás, de mégis bűntelenül fogyasztható ünnepi finomság...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-08-02
Jó kis recept, többször elkészítettem már. Volt hogy folyékony édesítő helyett eritrit, sima tej helyett kókusztej ment bele, fehérjéből pedig vaníliás 100% Whey. Sőt, ha meg akarjátok bolondítani kicsit, akkor Olimp Sport Nutrition smooth mogyoróvajjal kend meg a tetejét. ;) Halmozzuk az élvezeteket!
 
Válasz
2017-08-03
Köszi a tippet. :)

janos_9deac9 (2016-09-03 17:59:15)  
like_button dislike_button
 
Remek sütemény,úgyan úgy mint az itt találhatók töbsége. Köszönöm!
James00 (2016-08-18 21:30:24)  
like_button dislike_button
 
Nagyon szuper recept, kiváló ötlet! Én ajánlom hozzá a rocky-road ízesítésű scitec wp-t. Nagyon finom ízt ad a piskótának, és passzol a túróhoz. Mivel nekem többszöri alkalommal is kifolyt a joghurtos túró, ezért túró helyett egy tojást ütöttem bele. Ezzel kicsit változik a tápanyagtartalma, de ha valaki szigorúan méri a dolgokat, elég csak a fehérjét beleütni a túróba, ami kicsit összefogja a sütés közben. :)
katalin_emese_6290ff (2016-06-15 09:58:38)  
like_button dislike_button
 
A leírásból az alábbiak maradtak ki: mennyi tej, mennyi zsír, mennyi sütőpor, sütési idő, sütés hőfoka. Gyakorlott szakácsként érzésre csináltam, de elég vacak lett. Ami a képen látható, nos annál azért jobbra számítottam. Szerintem a joghurt is sok a túró töltelékbe, az Aldis krémtúróba egyáltalán nem is kell. Több tojással a tészta tuti jobb lenne. Plusz a zabpehelynek jobb némi állás. Vagy ledarálni. Felejtős recept.
Moderátor megjegyzése:

Köszi az őszinte véleményt. Szerencsére eddig mindenki más, ami visszajelzett, annak tetszett, de nem vagyunk egyformák. Jó főzőcskézést a továbbiakban is, mi is igyekszünk :)

aniko_e7f2a2 (2016-06-01 09:51:45)  
like_button dislike_button
 
Ez nagyon jó!! A túrótöltelékbe javaslok citromhéjat reszelni, nagyon jót tesz neki. Köszi a receptet!! :)
balazs_c6f819 (2016-05-30 14:58:21)  
like_button dislike_button
 
Köszi a receptet minden képen kipróbálom. Sütési idő rendben van, de mennyi hőfok? B@lf@sz vagyok szeretem ha minden le van írva :)
Moderátor megjegyzése:

Szia. Kb 180° :)

zoltan_3bf3a8 (2016-05-28 12:36:19)  
like_button dislike_button
 
Nyagyon finom. A hozzávalókból, és a leírásból kimaradt a videóban említett csokis vagy vaníliás fehérje (60g) és az édesítő a "tésztából". Megköszönném, ha beleírnátok, mert ha másodszorra csinálok valamit az amúgy marha jó receptjeitekből akkor már nem nézem a videót, hanem csak a kottát olvasom. :) Köszi és gratula az alacsonyabbik Colosnak. ;)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Atombiztos ülővádli
A vádligyakorlatokat nehéz túlvariálni: csinálhatod ülve vagy állva, koncentráltan vagy rugóztatva - utóbbit persze nem ...
Mit adhat nekünk a testépítés?
Rövid, velős vélemény Molnár Petitől arról, hogy mit is adhat nekünk a testépítés. ...
Hatalmas dobások és feszítések! Grappling 2015!
Megrendezésre kerül a III. Budapest Grappling Bajnokság, a meghívásos versenyen hat tatamin zajlottak a küzdelmek a Glo...
Legfrissebb cikkek
B-vitaminnal a szúnyogcsípések ellen?
A klímaváltozás és a hőség előtti hosszú esős idő miatt szúnyoginvázió van az egész országban. Ezt az elmúlt pár napban ...
Itt a hőség, igyatok vizet!
Meg persze turmixot. Viccet félretéve: mennyi vizet kell inni ebben a nagy hőségben? A buborékos víz tényleg nem jó? Tén...
Vegan Protein: kellemes csalódás
Leteszteltük a BioTechUSA új vegetáriánus fehérjéjét, a Vegan Proteint. Tejsavó fehérje fanatikusok, most jól figyeljete...
Nyári étrend – gyorsan valami izmosat
Milyen lesz a nyári forma? Ha nem elég jó, akkor segítünk pár gyors és hasznos tippel és a Balatonról ránk leselkedő ves...
Szezonok és a fazonod – avagy mit együnk nyáron?
Felsoroltuk és kiveséztük azokat a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket nyáron érdemes fogyasztani, mert ilyenkor van ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
295 ms