Vitargo CRX tudománytalan kísérletek

Vitargo CRX tudománytalan kísérletek

2016-09-19
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ha van a Vitargo nevű szénhidrát-kiegészítőnek fanatikus szószólója, akkor az én vagyok. Most azonban máshogy próbáltam ki.

A Vitargo-ról dióhéjben azt kell tudni, hogy a szakmában a világ legjobb szénhidrátjának tartják, ami természetesen kiegészítésként és sporttáplálkozásként, sőt kifejezetten edzés előtt/után használatos szénhidrátként értendő. Ez egyébként egy svéd szabadalom, a svédországi gyárból veszik a tápkieg-gyártók, a Scitec Vitargo-ját is azért hívják így és nem mondjuk Nyünyükének, mert eredeti, levédett Vitargo van benne.

Évek óta szajkózom, hogy a Vitargo a legjobb edzés utáni megoldás. Egyszerűen azért, mert nem üli meg a gyomrot, mint a szőlőcukor, nem édes és semmi egyéb nyűgje nincs, gyakorlatilag nem okádsz tőle, ami azért nem nagy baj. Sokféle szénhidrátvisszatöltéssel való ksíérletezgetés után mondhatom, ez a legjobb.

Eddig azonban csak az ízesítetlent preferáltam, edzés utánra. Edzés után a Vitargo fél vagy egész adagban (15/30g) tökéletesen jó, de a 30g-os adagnak megvan az a kellemetlen tulajdonsága, hogy összeáll egy masszává, sékerben szinte fogyaszthatatlan.

A Vitargo CRX egy tuningolt verzió és azt már kreatintermékként tartják számon, ami szerintem hiba, mivel az össztömegben a kreatin jóval kisebb arányú. A besorolás szerintem még a régi kreatintraszpont-rendszeres időkből jön, de a Vitargo CRX-et én nem tekinteném annak, azaz nem az a cél, hogy egy valag szénhidráttal bejuttassunk 5g kreatint, hanem hogy a szénhidrátot és a kreatint is pótoljuk.

A CRX sajnos ízesített. Míg a natúr Vitargo nem rontja el a csokis turmixomat, a zöldalmás CRX például eléggé pikáns ízt kölcsönöz. Ez sokaknak fog tetszeni, nekem kevésbé, mert a mai napig is a hányinger kerülget a régi mindeféléből és mindeféle ízesítésből összeöntözött giga turmixaim emlékétől. (És az igazság az, hogy az akkor nem volt naturál időszak, de azóta megjött az eszem.)

0,8 kg 
 / 4.1
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft

Bodó Imivel beszélgettem nemrégiben a Vitargo-ról és arról az érdekes tényről, hogy a gyártók teljesen érthetetlen módon edzés előtt használják.

Szerintem magas glikémiás indexű szénhidrát edzés előtt csak akkor jó, ha rövid ideig kell csúcsteljesítményt nyújtani, szóval inkább rövid időtartamű verseny előtt jó, mint mondjuk erőemelésben egy szám előtt. Egy bodybuilding edzésen azonban csak azt érjük el, hogy le fog esni a vércukrunk tőle. Ez persze alkati kérdés is: nekem, aki inzulin rezisztens vagyok, nem túl jó az ilyesmi, viszont simán tudok edzeni éhgyomorra.

Imi esküdözött, hogy neki bejön, hát kipróbáltam, de magamat ismerve kissé trükkösen: először is levettem felére az adagot. A jó hír, hogy semmiféle vércukor ingazdozást nem észleltem a fél adatól. Ez egyébként konkrétan 20g, ami 15g szénhidrátot jelent. Vigyázat: az adagolókanál nagyobb, fél adag az 1/3 adagolókanálnyi!

Edzés után használtam a másik felét, amibe beledobtam a szokásos 10 g glutamin és 5 g BCAA adagomat. Régen mindezt beleöntöttem a tejsavó proteinbe, de ehhez mostanság nincs gusztusom. Az ráér tíz-tizenöt perc múlva. Ez az edzés előtti-utáni kombináció újabban, és azt kell mondjam: elég jól működik.

Hozzáteszem: az a Vitargo CRX egyik gyártói ajánlása is.

A legdurvább az a napom volt, amikor az edzés előtt Vitargo CRX-be beleöntöttem egy adag Superhero-t. Mintha nem is lett volna súly a kezemben; az ilyen kombinációt azonban kizárólag csak a nehéz napokon ajánlom, és ezúttal ne a mentruációra gondolj.

A Vitargo-t viszont mindig. Vagy sima, vagy CRX, de minden edzés után legyen Vitargo, és mint látod, edzés előtt is kipróbálhatod nyugodtan a fenti módon.



Kapcsolódó cikkek
Maltodextrin, Vitargo és társai
Ahhoz, hogy a szénhidrát táplálék kiegészítőnkön spórolni tudjunk, ismernünk kell valamennyire a különböző, táplálék kiegészítőkben használt szénhidrátokat. ...
Vitargo®
A Vitargo® egy szabadalommal védett szénhidrát, melyet árpa keményítőből vonnak ki. Az egyszerű cukrokhoz (dextróz, fruktóz, szukróz és vegyük ide a maltodextri...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

mate_fe6b3f (2016-09-22 23:02:17)  
like_button dislike_button
 
Balazs991: Vitargonál a fehérjével elkeverés tényleg működik... de tovább fejlesztettem, hogy ne kelljen annyit vacakolni: a trükk, hogy a vízre ráborítod a fehérje port, ami ugye úszik a tetején... arra a Vitargot, hogy ne érje víz, és nem rázni kezded, hanem lassan körbe mozgatod, mintha a shakerrel kevernél valami üstöt :D Kis gyakorlás kellhet, de ha jól csinálod, látszólag eltűnik a Vitargo a fehérjéről.... na akkor lehet rázni ahogy szokás, és már fel is oldódik tökéletesen csomómentesen :)
zomg (2016-09-21 15:03:40)  
like_button dislike_button
 
Elkezded keverni a vizet mielőtt beleöntöd és szép fokozatosan öntöd közbe kevergeted a vizet és teljesen feloldódig nem pedig az alján áll össze
FallingStar (2016-09-19 13:15:58)  
like_button dislike_button
 
menstruáció.. hülye :D
Balazs991 (2016-09-19 12:50:33)  
like_button dislike_button
 
Hali! Nekem a Vitargo CRX-el olyan "problémám" van, hogy amikor shakerben összerázom (nem hideg vízben!), akkor egy ilyen ragacsos/zselészerű része leül a shaker aljára/falára és odatapad. Ezt csak kézzel tudom lekapargatni a shaker belsejéből. Mit csinálok rosszul?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Semmit, a Vitargo az ilyen aljasul oldódik. Ha még száraz állapotában kevered össze tejsavó porral, és az egyveleget oldod fel vízben, akkor jelentősen javíthatsz ezen :)



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Miért utálnak minket?
Egy olvasónk vetette fel nekünk, hogy boncolgassunk picit a témát, miszerint mindenki utál és megbélyegez minket, akik a...
Diós izé
Nekünk sem sikerülhet minden. Diós csigát szerettünk volna készíteni, de a végeredményt inkább diós izének neveztük el. ...
Így bánt el sorban 10 fekete öves mesterrel a judós világbajnok
Így bánt el sorban 10 fekete öves mesterrel a judós világbajnok Los Angeles-ben az egyik helyi dojo fennállásának ötvene...
Legfrissebb cikkek
A toporgó emberek öt jellemzője
Nem olyan bonyolult: elhatározás, egy kis tájékozódás, egy kis szabadidő; jó edzésmódszer, következetes edzések, komolya...
Házi csirkemell sonka
Azoknak ajánljuk ezt a receptet, akik nem szeretik a mindenféle egészségtelen, adalékokkal teli felvágottakat, esetleg i...
Miért hülyeség a téli vitamin?
Professzionális ellenvéleményünk van a téli vitamin használattal kapcsolatban, és persze van itt egy meglepő fordulat is...
Intermittent Fasting: mi történik, ha egy napig nem eszel semmit?
Félni kell a 24 órás időszakos böjttől, vagy sem? Veszít izmot a test, ha egy napig nem kap táplálékot? Ehhez hasonló fo...
Az ösztönös edzés
Félve kezdek bele ebbe a cikkbe, mert az ösztönös edzés tipikusan olyan dolog, amit csak haladóbb szinten érdemes csinál...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
306 ms