Vitamin emésztési problémák brutális megoldása

2018-02-25
 / 4.6

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Előfordul, hogy a komoly multivitamin készítmények kellemetlen emésztési problémákat, vagy hasonlókat - diszkomfort érzés, büfimanó - okoznak. A megoldás egyszerűbb, mint hinnéd!


A rendes multivitamint, pontosabban vitamin és ásványi anyag formulát a kiszereléséről lehet megismerni. Nem fér el ugyanis egyetlen tablettában, így a vitamin és ásványi anyag pótlásunkat ún. vitamin pakkal kell megoldanunk, azaz olyan kis csomaggal, ami több kapszulát/tablettát tartalmaz. Egy rendes készítmény egy vagy kettő - általában átlátszó - kis tasakot tartalmaz. Ezt kell felbontanunk és lenyelnünk.

30 pak. 
 / 4.9
30 pak. 
 / 4.7
44 pak. 
 / 4.7

Sokan már ezen problémáznak, mondván nem tudnak ennyi tablettát lenyelni.

Erre nagyon egyszerű megoldás, ha bedobjuk az egészet a szánkba és iszunk rá vizet. Akinek nem megy, beszedheti kettesével, leöblítve egy-egy korty vízzel. De kis cikkünk tárgya nem ez még még nem is az a gyakran feltett kérdés, hogy mikor kell a nap folyamán, illetve lehet-e vele spórolni, hogy két naponta vesszük be vagy ha két tasakos, az egyiket az egyik napon, a másikat a következőn.

Nos, spórolni nem érdemes. Így a kétnapontkénti adagolás csak akkor használható kompromisszunként ha anyagilag meg vagyunk szorulva.

Arra pedig lehetne tudományos elméleteket kitalálni, hogy a nap melyik szakában kellene bevenni a vitamin csomagot a csillagok állása, a bioritmus és a horoszkóp szerint, de a gyakorlatban tök mindegy. Alapszabály azonban, hogy mindig étkezéssel vegyük be.

A legjobb időpont az edzés utáni és mehet akár a turmixszal is, de ez sokaknak kényelmetlen, ezért szilárd étkezéssel együtt javasolnánk. És ugyan tök mindegy, hogy étkezés után vagy előtte, de aki étkezés után használva kellemetlen jelenségekkel találkozik - pl. halolaj íz visszaböffentése - az rögtön tudja, hogy a legtutibb egyszerűen étkezés előtt vagy közben bevenni.

Ha biztosra akarunk menni, dobjuk be a vitamint közvetlenül az edzés utáni első szilárd étkezésünk előtt. Ha este edzünk és edzéssel fejezzük be a napot, profi vitaminunk van - ami bizonyos segédanyagokat is tartalmaz - így esetleg nem tudunk tőle elaludni, tegyük a nap második étkezése elé.


Kapcsolódó cikkek
A LEGNÉPSZERŰBB HAZAI SPORTOLÓKNAK SZÁNT MULTIVITAMIN CSOMAG, ÉS MÁS VITAMINOK A SCITECTŐL! Amellett, hogy Magyarország messze legnépszerűbb sportolóknak szánt...
Miért olyan fontos a vitamin? Minek az alapja?Mikor, milyet és milyen gyakran érdemes bevenni? Mindezekre a válaszokat Kaszás Bálint, Protein Buzz Team tag gyűj...
A C-vitamin valószínűleg a legismertebb és legtöbbet használt vitamin. Mindenkinek ajánlott, és a modern kutatások további meglepő hatásairól számolnak be......
Régóta ismeretes, hogy bizonyos táplálékok (például a csukamájolaj) kedvezően hatnak az egészséges szemműködésre, látásra, de sokáig, 1913-ig nem sikerült megha...
Aki igazi hardgainer, az nehezen hízik, ehet akármit és akármennyit. De többnyire nem is az a baj, hogy ne lenne lehetőségük többet enni, inkább az, hogy egysz...
Kiemelkedő felszívódási mutatókkal rendelkező magnézium készítmény mindenki számára. Itt a MagneTrio - a Vitaking legfejlettebb magnézium készítménye. Katt!...
A vitaminok olyan anyagok, amelyekre a szervezetünk minden egyes sejtjének szüksége van, és ezek az anyagok a sejtjeinken belül specifikus reakciókat váltanak k...
Akár hiszed, akár nem, a legfontosabb kiegészítők között vannak a vitaminok, ha az izomtömegedet szeretnéd növelni… a diétáról már nem is beszélve....

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!