Virágpor (Pollen)

Virágpor (Pollen)

2010-04-24
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz
  • Védelmet nyújthat a különféle környezeti ártalmakkal szemben

Ismertető

Ki tudja, miért pazarolnak az emberek annyi frázist a pollenre. Egyszerűen el nem tudjuk képzelni. Miután áttekintettük a valós tényeket, azt mondhatjuk, hogy egyáltalán nincs olyan bizonyíték, ami alátámasztaná teljesítményfokozóként történő használatát. Hagyjuk csak meg a madaraknak és a méheknek.

Előfordulási helyek

Rendben, itt szokott lenni némi keveredés. Egyszerűen szólva: a pollen az méhköpet. Ez gyakorlatilag a dolgozó méhek által összegyűjtött virágpor, keverve a nyálenzimekkel és a nektárral. Ezt galacsinokká formálják, és táplálékként használják a nem dolgozó méhek. A virágport a méhek a lábukról helyezik el a kaptár bejáratánál elhelyezkedő speciálisan erre szolgáló „berendezéseken”.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók a pollent

Átmeneti tudatzavar? A fenébe is, miért foglalkozna egy sportoló ilyesmivel, mint a pollen?? Átverés, semmi kétség. Áttekintettük az összes állítást: jobb légzés, nagyobb állóképesség, nagy izmok, erősebb immunrendszer… És azt kell mondjuk, hogy ezek nem felelnek meg a valóságnak.

Hogyan javítja az energiaszintet és állóképességet

  • Növeli az állóképességet azzal, hogy javítja a mellékvesék működését, valamint csökkenti a pulzust – sajnos azonban csak rágcsálók esetében

Hogyan javítja az agyműködést

  • Potenciálisan fejleszti a memóriát és a koncentrációs képességet azzal, hogy növeli a vérnyomást az agyban

Hogyan segít hozzá a hosszú élethez

  • Méregtelenítő anyagokkal, pl. ciszteinnel látja el szervezetünket, mely megvéd minket a szennyező anyagoktól

Egészségügyi előnyei

A pollen hiánytünetei

Nincs ismert hiánytünete.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a pollen a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Elhízás
  • Rossz légzés
  • Alkoholizmus
  • Koncentrációs zavarok
  • Gyenge immunrendszer
  • Szív-és érrendszeri megbetegedések
  • Bőrproblémák, mint pl. az ekcéma és a pikkelysömör

Részletes ismertetés

További tudnivalók

A pollen egy túlmisztifikált, ellenben kevéssé tanulmányozott, különös kiegészítő, melynek a jelek szerin vajmi kevés köze van a teljesítményhez. Ha azonban ellenállhatatlan kényszert érzel arra, hogy a reggeli müzlidet pont megszilárdult méhnyállal dúsítsd fel, talán kíváncsi vagy, hogy mit kapsz – vagyis jelen esetben nem kapsz – cserébe. Az igazságosság kedvéért persze olvashatsz majd az előnyös hatásokról is, mindamellett, hogy nem tartjuk elképzelhetőnek, hogy valaha is az derülne ki, hogy ez valójában „power pollen”.

Javuló tüdőkapacitás

A korábbi Szovjetunióban a pollent tüdőbetegségek és allergiák, valamint szénanátha gyógyításához alkalmazták. Egy kémiai anyagnak köszönhetően fejtette ki hatását, ez pedig a quercetin, mely meggátolja a hisztamin termelődését a testben. A quercetin azonban sok táplálékban is megtalálható, ráadásul nagyobb mennyiségben. A pollen tehát nem a legtökéletesebb forrása.

Javuló állóképesség és regenerálódás

A korábbi elit Szovjet sportolók a teljesítmény növelésére, a regenerálódás gyorsítására, a szívdobogás csökkentésére, a légzés lassítására és a mellékvesék kiegyensúlyozására alkalmazták. Ez mind csodás, ám amikor e hatások tudományos bizonyítékait kerestük, azt találtuk, hogy ezeket a hatásokat csak rágcsálókon tapasztalták. Így tehát hacsak a hörcsögöd nem készül úszóversenyekre, lehet, hogy valami hatásosabbat kéne keresned, amire kicsit több bizonyíték is van.

Javuló memória

A pollent memóriazavarok esetén is alkalmazzák a tradicionális kínai gyógyászatban, sok egyéb gyógynövénnyel keverve egy komplex formula részeként, mivel a jelek szerint növeli a vörös vérsejtek mennyiségét, valamint az agyban a vérnyomást is növelik. Az igazat megvallva, nem a pollen maga, hanem a kombináció tűnik hatásosnak, így tehát amíg nem tudjuk biztosan, hogy mely összetevők hatásosak, a legjobb lenne további kutatásokat végezni ennek érdekében, mint pl. a Ginkgo biloba (páfrányfenyő) esetében is.

Méregtelenítő hatás

Rendben, ha Csernobil mellett laksz, maximálisan egyetértünk a pollen fogyasztásával. Szovjet tudósok környezeti hatások által okozott szennyeződések méregtelenítésére alkalmazták, pl. kísérletek, vagy valamilyen környezeti csapás hatására bekövetkező sugárzás ellen. A pollenben található tápanyagok, mint pl. a fehérjék, zsírok, B-, C-, D-, E-vitaminok, béta-karotin, kalcium, magnézium, szelén, nukleinsavak, lecitin és cisztein erősítik az immunrendszert és gyengítik a toxinok hatását a fehér és vörös vérsejtek mennyiségének és a szérum fehérje szintjének növelésével, enyhítik az émelygést és javítják az étvágyat, és általánosan javítják a közérzetet. Mindazonáltal a legelőnyösebb, ha első körben elkerüljük a sugárzást.

Hatékonyabb antioxidánsok

A toxinok és szennyeződések által legyengített lipid peroxidáció normalizálható a pollen által felturbózott antioxidáns enzimek segítségével, pl. a glutationnal, mely testünk egyik legerősebb antioxidánsa. Másrészről viszont vannak sokkal erősebb antioxidáns források is. A C- és E-vitamin, valamint a szelén csak néhány a sok példából.

Elősegíti az izomtömeg növekedést

Ez az állítás abból ered, hogy a pollen fehérjetartalma nagy, tehát nyilván segíti az izomtömeg növekedést. A pollen hozzávetőlegesen 35%-ban tartalmaz fehérjét. Ez több, mint a sajt, a steak vagy a tojás fehérjetartalma. Kísérletek során a pollen a magzatok testtömegét a hemoglobin, az összes fehérje, a szérum vas, és az albumin mennyiségének növelésén keresztül gyarapította a pollent fogyasztó anyák esetében. Azonban hogy egyenesek legyünk, ahhoz, hogy elegendő fehérjéhez jussunk pollenből, egy teli teherautónyit kéne fogyasztani belőle – ez pedig már nem volna annyira jó móka.

Következtetés

Sok állítás hangzik el a pollennel kapcsolatosan. Mindazonáltal azok, akik bőségesen fogyasztanak belőle, a jelek szerint nem rendelkeznek éles memóriával, nagy izmokkal, nem tökéletesen akadálytalan a légzésük vagy hihetetlenül „tiszták belülről”. Az esetek többségében mindössze kissé furák.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség és időzítés

Az általánosan használt napi mennyiség 1-1,5 gramm naponta több adagra osztva, vagy pedig 1-2 teáskanál naponta háromszor. Kapszulázott (580mg) formában, rágótablettaként (500-1000mg) és tablettaként (500-1000mg) szintén fogyasztható.

Akut szükséglet esetén rövid ideig az ajánlott mennyiség háromszorosa is szedhető.

Megjegyzés

Folyékony, tinktúra, krém vagy balzsamként szintén beszerezhető. Ne feledjük, hogy a pollenszemcsék héja nehezen emészthető, ami gátolhatja a felszívódást, hacsak a szemcsék nincsenek feldolgozva valamilyen módon.

A pollen szinergistái

Nincsenek ismert szinergistái.

A pollen mérgező hatása

A pollen mérgező hatására kevés bizonyíték van, mindazonáltal a pollenallergiások nem használhatják.

Tiltások és korlátozások

Nem dokumentáltak.

Irodalom

Dudov, I.A., et al., "Immunomodulatory Effect of Honeybee Flower Pollen Load," Ukr Biokhim Zh 66.6 (1994) : 91-3.

Hope, W.C., et al., "In Vitro Inhibition of the Biosynthesis of Slow Reacting Substance of Anaphylaxis (SRS-A) and Lipoxygenase Activity by Quercetin," Biochem Pharmacol 32.2 (1983) : 367-371.

Iverson, T., et al., "The Effect of NaO Li Su on Memory Functions and Blood Chemistry in Elderly People," J Ethnopharmacol 56.2 (1997) : 109-16.

Kvanta, E., "Sterols in Pollen," Acta Chem Scand 22.7 (1968) : 2161-5.

Masterov, G.D., and Nersesian, O.N., "The Role of Apitherapy in the Combined Treatment of Patients with Chronic Nonspecific Lung Diseases," Lik Sprava 3-4 (1995) : 155-8.

Middleton, E., et al., "Quercetin: an Inhibitor of Antigen-Induced Human Basophil Histamine Release," J Immunol 127.2 (1981) : 546-50.

Samoliuk, V.A., "The Indices of the Antioxidant System and the Status of the Cerebral Blood Supply in Patients with an Ischemic Stroke on Apitherapy," Lik Sprava 1-2 (1995) : 68-70.

Xie, Y., et al., "Effect of Pollen on Maternal Nutrition and Fetal Growth," Hua Xi Yi Ke Da Xue Xue Bao 25.4 (1994) : 434-7.

Williams, M.H., "Ergogenic and Ergolytic Substances," Med Sci Sports Exerc 24.9S (1992) : S344-8.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Válledzés Arnold-módra
A fiatal testépítők gyakran abba a hibába esnek, hogy nem veszik figyelembe, mennyire komplex a vállizom. Kíváncsi vagy,...
A legjobban félreértett edzőtermi gép
Ha lenne lelke, megsértődne. Pontosabban lelke van, csak tudata nincs annak a gépnek, melynek olyan sanyarú a sorsa, hog...
Az 5 leggyakoribb hiba a felhúzásnál – és a megoldások
A felhúzás alapgyakorlat, hiszen nagyon sok izmot megdolgoztat, és jól hozza a tömeget is. Mint minden alapgyakorlatot, ...
Legfrissebb cikkek
FST-7, a Mr. Olympia bajnokok edzésmódszere
Készülj fel arra, hogy komolyan próbára lesz téve az akaraterőd, a határaid fogod feszegetni, kemény izomlázad lesz. Fel...
Genetika taktika
Amióta az eszemet tudom, a sportolói körökben, az edzőteremben és úgy általában a testépítés világában mindig központi t...
Esetek, amikor nem szabad edzeni
Ha igazán megszállott vagy, akkor szíved szerint még akkor is lemennél edzeni, ha járni sem tudsz. Megértem. Mégis vanna...
BB.Tv Episode #163
Rigó Richárd fekvenyomó bajnok sikerrel debültált a Superbody-n, amikor éppen nem kataszrófavédelmi helyzetet oldott meg...
Ezért eddz akkor is, amikor mások tunyulnak!
Mindenki életében eljön az az idő, amikor már nem megy úgy.. Amikor reggelente nehezebb felkelni, vagy meló után nehezeb...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
315 ms