Villámgyors póréhagymás csirkemell

Villámgyors póréhagymás csirkemell

2014-10-10
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Csak 15 perced van főzni? Ezt a villámgyors csirke receptet kb ennyi ideig tart összedobni, kicsomagolástól tálalásig, már persze ha ügyesen tudsz húst kockázni. Lássuk!

Hozzávalók - villámgyors póréhagymás csirke receptHozzávalók

  • 600g csirkemellfilé

  • 1 póréhagyma

  • Pár karika akármilyen kolbász felaprítva

  • kókuszzsír

  • 285g töltőtömegű csemege kukorica konzerv

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. A kókuszzsíron picit pirítsd meg a felaprózott kolbászt és a hagymát.

villámgyors póréhagymás csirke recept elkészítés - I. lépés

2. Tedd hozzá a húst, sózd, és főzd kvázi készre, majd öntsd rá a kukoricát és rotyogtasd össze az egészet.

villámgyors póréhagymás csirke recept elkészítés - II. lépés

Bármilyen körettel tálalhatod, mi rizst készítettünk hozzá, de kuszkus, bulgur simán mehet hozzá.

Tápanyagtartalom

Energia: 1001 kalória

Fehérje: 142 gramm

Szénhidrát: 79 gramm

Zsír: 13 gramm (plusz amit felvesz a kókuszzsírból sütés során)

Íme a végeredmény:

villámgyors póréhagymás csirke recept - elkészült

Végül pedig itt a villámgyors póréhagymás csirkemell elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Csirkemell diós bundában
Ha a sima rántott csirke nem játszik, és ha nem akarsz háromlépcsős panírral szórakozni, akkor íme itt van egy diós bundában sült csirkemell recept, mely legalá...
Padlizsánhajó
Ne ijedj meg, nem mentünk át vegába, marhahajó ez igazából. Csak a csónaktest van padlizsánból és mire elkészülsz vele, rá fogsz döbbenni, hogy egészen komoly k...
Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral
Hozzávalók: * 40g zabpehely * 10g mandula * 15 g lenmag * 15g napraforgómag * 15 g karobpor * 1 kiskanálnyi fahéj * kiskanálnyi nar...
Paradicsomos csirkelepény Builder Gasztro módra
Ismét egy ötlet szülte gyors recept! Mit tehet az ember ha akad otthon egy kis csirkemellfilé, egy kis paradicsomszósz, egy kis tojás meg némi zab? Hát.. Lássuk...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

sasse (2015-12-08 12:47:27)  
like_button dislike_button
 
napraforgó olajjal nem jó? a kókuszzsír tényleg annyira egészséges?
Moderátor megjegyzése:

Nem túl egészséges sajnos...

marton_781b02 (2015-10-21 20:57:17)  
like_button dislike_button
 
Jó kis recept, köszönjük! Most épp lencsével csináltam meg. Ajánlom, ez talán még jobban is ízlik nekem.
viktoria_52edba (2015-03-24 18:43:14)  
like_button dislike_button
 
Most csináltam először. Tök jól nézett ki meg finom is, de pár kanál után engem úgy eltelített,hogy nem bírtam a többit megenni :D Amúgy engem annyira nem nyűgözött le, de azért bekerült a receptfüzetbe :)
Imbazjea (2015-02-07 14:14:09)  
like_button dislike_button
 
Imádom ezt a receptet, gyors, és lehet benne variálni. Én például megbolondítom a húst egykis majorannával és köménymaggal, kukorica helyett meg van amikor paradicsomot vágok bele. Megunhatatlan és nagyon variálható az ízvilág :D
adrienn_7cb3b9 (2015-02-01 19:16:24)  
like_button dislike_button
 
Imádom az összes recepteteket, amikor nem jut eszembe semmi, ide jövök ötletet gyűjteni! Köszönöm srácok!
csaby101 (2014-10-15 21:37:56)  
like_button dislike_button
 
Nem nagyon szoktam kommentelni, de ez a kombó annyira vadállat... Nem lehet abbahagyni :) Nagyon jó.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Brokkolis-mozzarellás tojásfehérje omlett - Builder Gasztro
Hozzávalók és elkészítés tekintetében is nevetségesen egyszerű diétás tojásfehérje omlett a Builder Gasztro-ban!...
DMSO
A DMSO egy folyékony olaj, ami alkalmazásakor helyileg csökkenti a fájdalmat és a gyulladást az ízületekben és az izmokb...
6 tévhit a kockahasról
Ha mendemondákra támaszkodva próbálsz meg célt érni, akkor még jó genetikával is falakba ütközhetsz. Hogyan készül a koc...
Legfrissebb cikkek
Fekvőtámasz, mint melledzés?
Persze, tudjuk, egy fekvátámasz edzés soha nem fog felérni egy olyan igazi, odavágós melledzéssel. Talán még egy lájtoss...
Az immunrendszered barátja és ellensége: az edzés
Tudtad, hogy a súlyzós edzéssel nem csak az izmaidat, hanem az immunrendszered is erősítheted? És azt, hogy gyengítheted...
Kényszer-szülte otthoni teljes test edzésterv
Az alábbi példa nem egy tökéletes otthoni edzés, csak egy példa arra, hogy mindig van megoldás, még ha nem is fullextrás...
A nagy Zab(pehely) kérdés, avagy fogyasszuk vagy ne?
A zabról rengeteg cikket lehet olvasni az interneten, de valóban érdemes rendszeresen zabot fogyasztanunk, tényleg egész...
Feszíts, hogy ellazulj!
Prof. Dr. Bagdy Emőkével beszélgettünk: belső filmről, virtuális tréningről, különleges sportolókon végzett kísérletekrő...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
320 ms