MLO Olimpia 2001

Body.Builder
990 Ft
Nem rendelhető!

MLO Olimpia 2001

Az MLO Olimpia Tehetségkutató Testépítő Nagydíjról 2001-ben készült több mint kétórás videófelvétel.

Ez egy digitális (nem fizikai) termék

A terméket nem fizikailag fogod megkapni, hanem hozzáférést kapsz a megtekintéséhez, eléréséhez. Videó, könyv, képgaléria. A termékeket minden esetben a szerzői jog védi, és a megrendeléseddel elfogadod a digitális termékekre vonatkozó felhasználási feltételeket. A terméket ezen a weboldalon vagy jogosult megtekinteni, a megtekintés belépéshez kötött, belépni a rendeléskor használt e-mail címeddel és shop.builder jelszavaddal tudsz. A termék másolására, sokszorosítására a szerzők nem adtak engedélyt, csak és kizárólag a termék ezen formában történő megtekintésére leszel a megrendeléssel jogosult.

Amennyiben a terméket bankkártyás fizetéssel rendeled meg, a fizetés után azonnal hozzáférsz az anyaghoz, itt a termék oldalán. Amennyiben a terméket Banki utalás fizetéssel rendeled meg, az összeg beérkezésekor egy e-mailben értesít a rendszerünk arról, hogy hozzáférsz a videóhoz itt, a termék oldalán. Kivételesen megrendelheted a terméket utánvéttel is, ekkor a futár egy csomagot fog kivinni, amiben benne lesz egy kód, ennek a kódnak a begépelésével tudod majd feloldani a hozzáférést. A hozzáférés nem átruházható, csak ezzel a regisztrációval használható.

A digitális termék megtekintéséhez be kell jelentkezned!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-07-17
Nem akarok ellentmondani semminek, de a tudomány és a bevált gyakorlat mellett még mindig ott van a "saját" emberi szervezet, amit szeretünk figyelmen kívül hagyni, pedig elsősorban magunkat kellene vizsgálni, mit és hogyan vagyunk képesek feldolgozni, milyen reakcióra vagy ellenreakcióra számíthatunk. És ha ez nem az, ami a nagy könyvben megvan írva, nem kell kétségbeesni. Személy szerint nálam a ritkább étkezések váltak be, de nem vagyunk egyformák, ugye. :)
válasz
Persze, minden ember szervezete más. De azért kellően nagy mintánál már lehet általánosságban beszélni.
?
Kérdés
2017-07-17
A cikkben leirtakkal max. egyetertek. En csak hizok ha 2-3 orankent eszek. A 3,5-4 ora az idealis nekem. Perze edzes utani feherje kivetel.
válasz
Senki nem egyforma nyilván.
?
Kérdés
2017-06-06
Sziasztok! Az előző kérdező vagyok.\nFizikai munkát végzek, 8 órában, ahol 2 óránként van egy 10 perces szünet.\nTehát hétköznap a 3 órát nem tudom tartani emiatt.\nSzerintetek megfelelő-e ez az étkezési gyakoriság ennek tükrében? (Délelőttös héten, 06:00-14:00 munka):\n1. Étkezés: 04:00 Zabliszt-Fehérje\n(05:00-tól 08:00-ig 10g BCAA)\n2. Étkezés: 08:00\n3. Étkezés: 10:00\n4. Étkezés: 12:00\n5. Étkezés: 14:00\n6. Étkezés: 16:00\n(17:30-19:00-ig Edzés)\n7. Étkezés: 19:05 Turmix\n8. Étkezés: 20:00\n9. Étkezés: 21:30 Kazein \n\nTehát 6 főétkezés, illetve 3 turmixos étkezés egy edzésnapon. Tömegnövelési időszakban járok, 250g fehérje, 500g szénhidrát illetve 45g zsír, 2méter 110kg vagyok.\nSzerintetek ennek tükrében megfelelő-e a 2 óránkénti étkezés, fizikai leterheltség alatt?\nTermészetesen hétvégenként 3 óránként menne az étkezésem, illetve pihenőnapon is jobban szétszedném a munka utáni étkezéseimet.\nKöszönöm előre is a vàlaszotokat, illetve elnézést ha hülyeséget kérdezek.\nÜdv
válasz
Szia.

Alkalmazkodni kell a körülményekhez! Szerintem ez így teljesen rendben van. Egyébként sem biztos, hogy hátrányod fog származni a gyakoribb étkezésekből.
?
Kérdés
2017-06-04
Sziasztok!\nSzerintetek a 2 óránkénti étkezéseknek van létjogosultsága? \nSzerintetek megfelelő-e többször kevesebbet enni? (Egy étkezés kb 30g fehérje, 70g szénhidrát, 4-5g zsír). Vagy ezzel túlságosan leterhelném a szervezetem? \nKöszönöm a válaszotokat!
válasz
Szia!

Felesleges 3 óránként bőven elég.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!


Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!