|
|
|
||
BioTech USA Protein Power |
|
Protein Power (4 kg)
A termék más kiszerelései / Hasonló termékek
Protein PowerAz izmok építőanyagaNincs az az építkezés, ami haladna építőanyag hiányában. Tégla nélkül nem tudsz falazni. Az izmoknak is van építőanyaguk. Ez pedig a fehérje. Fehérje nélkül nincs izomépítés. Amennyiben nem veszel magadhoz elegendő mennyiségű és minőségű fehérjét, az izmaid nem fognak fejlődni. "A csokist, és most a vaníliást is toltam magamba. Ahogy előttem írták minimálbéres fizuhoz ez a megfelelő választás, vagy még talán kaják közti hiánypótlásra is. Az oldódás elmegy, ha nem egyből iszom, hanem az edzés felénél felrázom, akkor nem darabos annyira. A vaníliásnál tapasztalom, hogy feltapad a shaker oldalára kicsi, úgy kell levakarni. Napi 2-3 adag jól hozza az izmokat nálam :)" A szükséges fehérjemennyiség nagyobbik részét persze szilárd táplálékokból kell magadhoz venned. Azonban vannak időpontok, amikor előnyösebb, ha egy kiválóan felszívódó fehérjeturmixszal jutalmazod a testedet. Edzés után, és reggel ébredés után mindenképpen ez a legjobb megoldás. Ilyenkor - de különösen edzés után - testünk szivacsként szippantja magába a tápanyagokat. Létfontosságú, hogy ilyenkor megfelelő mennyiségű fehérjét fogyassz, lehetőleg koncentrált formában. A legjobb megoldás a tejsavófehérje, ám ha pénzszűkében vagy, akkor egy kevert, állati és növényi forrásokat tartalmazó, olcsóbb termék is jelentősen több, mint a semmi. Ráadásul még hasznot is húzhatsz abból, hogy lassabb és gyorsabb felszívódású fehérjeforrások is vannak bennük - ld. a fehérjék szedését! A fehérjék szedéseA fehérjék szedésének ideális időpontjai fontossági sorrendben:
A fehérje mennyisége függ a napi étrendedtől, a testsúlyodtól és az aktivitásodtól. A Protein Power gyakorlatilag minden napszakra megfelel (kis kompromisszummal, mivel edzés utánra nem a legtökéletesebb, és a növényi források nem olyan előnyösek az izomépítést tekintve), így ideális megoldást jelent azoknak, akik nem akarnak többféle terméket venni, és anyagilag korlátozottak a lehetőségeik. A gyártó hivatalos leírásaFehérje italpor édesítőszerrel, szója izolátum, kazein és tejsavó forrásokból, aminosavakkal és kreatinnal kiegészítve.
* A por formátumú termékek esetében az állítás a vízzel hígított fogyasztásra kész termékre vonatkozik. A Protein Power 3 féle fehérjetípust tartalmaz, hidrolizált szója izolátumot, kalcium-kazeinátot és tejsavó koncentrátumot. Az új formula immár cukor és laktózmentes lett, a gluténmentességet persze megtartva, illetve a hozzáadott kreatin segíti - a napi ajánlott mennyiség elfogyasztásával - a fizikai teljesítményt is javítani, a rövid, sorozatos, nagy intenzitású edzések során! Cégünk elkötelezett a fenntartható pálmaolaj beszerzése és felhasználása iránt, épp ezért kizárólag a Fenntartható Pálmaolaj Kerekasztal (RSPO) tanúsítvánnyal rendelkező alapanyagot használunk a pálmaolajat tartalmazó termékeinkben. 1 adagban (30 g):
**A fenti adatok csak a vanília és eper-banán ízesítésű termékekre vonatkoznak! A Protein Power az összes többi BioTechUSA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz. Felhasználási javaslat: Keverj el 1 adagot (30 g, 1 púpozott adagoló kanál=3 evőkanál) 300 ml vízben, és fogyaszd naponta két alkalommal. Az egyik adagot az edzést követő 45 percen belül, a másik adagot két étkezés között. Használjunk keverőpalackot az elkészítéshez!         A(z) Protein Power termék leírása
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!
Protein Power Összetétel
Kérdésed van a termékkel kapcsolatban? Tedd fel!
Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!
?
Kérdés
2017-03-17
30 éves nő vagyok 165cm. és 74 kiló. Súlyt szeretnék veszíteni,de lehetőleg nem izomból.Szeretnék formálódni. Kalóriaszámlálást alkalmazok(napi 1400 Kcal) és mellette stapper-en 2 órát taposok kissebb szünettel. Mindent megeszem,amit megkívánok,csak kisebb adagokban. A napi javasolt fehérje adagot,azonban nagyon nehéz úgy bevinni,hogy zsírban ne lépjem túl a keretet.
Érdeklődnék,hogy mikor és milyen mennyiségben érdemes fogyasztani a terméket.
Érdeklődnék,hogy mikor és milyen mennyiségben érdemes fogyasztani a terméket.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Napi 1-2 adag. Reggel és lefekvés előtt a javasolt. Viszont egy 100% Whey -el jobban jársz. A tejsavó minőségibb fehérjeforrás mint a kevert Protein Power .
Napi 1-2 adag. Reggel és lefekvés előtt a javasolt. Viszont egy 100% Whey -el jobban jársz. A tejsavó minőségibb fehérjeforrás mint a kevert Protein Power .
?
Kérdés
2017-03-03
Üdv ! Ez vagy a 100% Whey Pro (MHN) ?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Más a kettő: ez kevert fehérje, az MHN viszont tejsavó. Én mindig a tejsavót választanám, de költséghatékony megoldásnak a Protein Power is megteszi.
Más a kettő: ez kevert fehérje, az MHN viszont tejsavó. Én mindig a tejsavót választanám, de költséghatékony megoldásnak a Protein Power is megteszi.
?
Kérdés
2016-09-22
Sziasztok!
Egy gyors felszívódású szénhidrát mellé( edzés után) (tömegnövelés)
Melyik lenne jobb a ez a Poower vagy a Iso whey zero?
Egy gyors felszívódású szénhidrát mellé( edzés után) (tömegnövelés)
Melyik lenne jobb a ez a Poower vagy a Iso whey zero?
Válasz
2016-09-22
Szia. Mindenképpen az Iso Whey Zero!
?
Kérdés
2016-08-26
Sziasztok! Protein power+creatin monohydrate+szőlőcukor párosítás megfelelő? Reggel 30g protein+5g kreatin és edzés után ugyanez + szőlőcukor? Egyébként 193cm és mindössze 75 kiló vagyok.
Válasz
2018-02-05
Szia. Igen, megfelel, és persze kell majd mellé a rendes kaja!
?
Kérdés
2016-06-02
Sziasztok.
Szerintetek ez lenne jobb választás vagy egy "JUMBO" ?
Tömegelni szeretnék, heti 3-4edzés mellett.
Melyik hozna többet?
187cm /95kg vagyok.
Köszönöm.
Szerintetek ez lenne jobb választás vagy egy "JUMBO" ?
Tömegelni szeretnék, heti 3-4edzés mellett.
Melyik hozna többet?
187cm /95kg vagyok.
Köszönöm.
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2016-04-27
Szia! Reggel és este szoktam Protein Powert inni, edzés után meg Nitro Pure Whey tejsavót, de mivel a nitro pure-ban kevesebb a szénhidrát, azon gondolkoztam hogy este is azt kéne innom, mivel zsírra nincs szükségem, a meglévőt szeretném leadni, és este esetleg ennek nem tesz jót a szénhidrát ami a protein power-ben van. Mit gondolsz, estére is jó ez vagy inkább a tejsavó?
Válasz
2016-04-27
Szia. szerintem ha nem diétázol, akkor abba a szénhidrát mennyiségbe nem halsz bele... Más kérdés hogy a tejsavó, minőségét tekintve mindenképpen jobb választás lenne minden napszakra.
?
Kérdés
2016-04-12
Szia!Reggel és edzés után iszom ezt a terméket,tudom,hogy van ennél jobb is de nekem bevált. Könnyen hízó alkat vagyok.Vitargo CRX 2.0-át szedhetném együtt edzés után? Persze bármilyen más tanácsodat megköszönöm.Szia
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Vitargo CRX 2.0 jó cucc edzés utánra, bár én nem keverném a Protein Power-be, mert elég érdekes ízek jöhetnek ki belőle.
A Vitargo CRX 2.0 jó cucc edzés utánra, bár én nem keverném a Protein Power-be, mert elég érdekes ízek jöhetnek ki belőle.
?
Kérdés
2016-03-07
Hello! Kaptam ebből a termékből valamint kaptam hozzá L-glutamine-t és creatine monohydrate-t mikor es hogy szedjem ezeket a kiegészítőket? Választ előre is köszönöm! Üdv!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Klikk ide: Hogyan szedjem a kreatint?
A Protein Power mehet edzés után 10gr glutaminnal. De akár reggelire is vagy lefekvés előtt is mehetne.
Klikk ide: Hogyan szedjem a kreatint?
A Protein Power mehet edzés után 10gr glutaminnal. De akár reggelire is vagy lefekvés előtt is mehetne.
?
Kérdés
2015-12-22
Üdv.
Melyik a jobb?
100% Whey Pro (3 kg) [MHN Sport]
vagy ez?
ár/mennyiségbe ez jobb lenne.
diétás étrendhez lehet használni ezt a terméket?
reggelire zabpehellyel mehet?
Melyik a jobb?
100% Whey Pro (3 kg) [MHN Sport]
vagy ez?
ár/mennyiségbe ez jobb lenne.
diétás étrendhez lehet használni ezt a terméket?
reggelire zabpehellyel mehet?
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Protein Power főleg szóját tartalmazó fehérje, így egy tejsavóval nem szállhat versenybe. Persze költségkímélő szempontból jó választás, edzés után már nem annyira, bár reggelre zabpehellyel még mindig nem rossz ötlet. Diétába belefér az alacsonyabb szénhidráttartalma miatt.
A Protein Power főleg szóját tartalmazó fehérje, így egy tejsavóval nem szállhat versenybe. Persze költségkímélő szempontból jó választás, edzés után már nem annyira, bár reggelre zabpehellyel még mindig nem rossz ötlet. Diétába belefér az alacsonyabb szénhidráttartalma miatt.
?
Kérdés
2015-12-21
Üdv. Azt szeretném kérdezni, hogy ez a fehérje jó-e sütésre, mint pl. palacsinta, különféle sütikhez... és még ezek mellett reggeli zabpehelybe is jó-e?
Előre is köszönöm a válaszukat! :)
Előre is köszönöm a válaszukat! :)
Válasz
2015-12-22
Szia!
Abszolút! Masszív cucc, sok nedvességet tart vissza, nem lesz olyan száraz például egy sütemény tésztája vele.
Abszolút! Masszív cucc, sok nedvességet tart vissza, nem lesz olyan száraz például egy sütemény tésztája vele.
?
Kérdés
2015-09-17
Üdv. Lefekvés előtt nem szoktam kajálni 4-6 órával. Melyik jobb választás egy tejsavó fehérje vagy ez? Kizárólag lefekvés előttre szeretném. Edzés után marad a tejsavó.
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2015-06-24
Csuma.! Konkrétan milyen a tejsavó-szója aránya? Mit tudtok róla Mesterek?
Ha ilyet akarok rendelni, de eddig tejsavót szedtem általában, ettől is nő az izomtömeg? Értelemszerűen edzés után is Ezt innám .. Nem vagyok kezdő, otthoni szintentartó, bár kőkemény súlyzós és szabadsúlyos edzéseket csinálok. És még 1 kérdés a végére: Az 1 adag bevitele után az evéssel mennyi időt kell várni, a tejsavónál mondják a kb. 1 órát ..
De tudtommal ez a szója miatt jobban telít .. Köszönöm előre is
Ha ilyet akarok rendelni, de eddig tejsavót szedtem általában, ettől is nő az izomtömeg? Értelemszerűen edzés után is Ezt innám .. Nem vagyok kezdő, otthoni szintentartó, bár kőkemény súlyzós és szabadsúlyos edzéseket csinálok. És még 1 kérdés a végére: Az 1 adag bevitele után az evéssel mennyi időt kell várni, a tejsavónál mondják a kb. 1 órát ..
De tudtommal ez a szója miatt jobban telít .. Köszönöm előre is
Válasz
2015-06-25
Szia!
Számszerűsítve semmit nem tudunk róla. A legnagyobb része szójafehérje, ez biztos. Edzés utáni fogyasztásra ezt a fehérjét tényleg csak akkor ajánlom, ha szűkös az anyagi keret, egyébként közel sem ideális ebben az időpontban. Én utána 1 órával ugyanúgy kajálnék, de kérdés, milyen gyorsan birkózik meg vele a gyomrod...
Számszerűsítve semmit nem tudunk róla. A legnagyobb része szójafehérje, ez biztos. Edzés utáni fogyasztásra ezt a fehérjét tényleg csak akkor ajánlom, ha szűkös az anyagi keret, egyébként közel sem ideális ebben az időpontban. Én utána 1 órával ugyanúgy kajálnék, de kérdés, milyen gyorsan birkózik meg vele a gyomrod...
?
Kérdés
2015-06-03
Szia. Fehérje diétán vagyok éppen, ezért mindenképp olyan fehérje kell nekem, ami nem a tipik edzés utáni gyorsan felszívódó, hanem amit edzésnapokon kívül is tudnék fogyasztani. Ezt ajánlanád nekem, és párosítsam valamivel edzés után, vagy teljesen el vagyok tévedve? Köszönöm a válaszod előre is.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Költséghatékony választásnak ez is megfelelhet, ha szűkös az anyagi keret, de egy Nitro Pure Whey ideálisabb választás lenne.
Költséghatékony választásnak ez is megfelelhet, ha szűkös az anyagi keret, de egy Nitro Pure Whey ideálisabb választás lenne.
?
Kérdés
2015-05-23
Hello ez jó edzés után ?? + Reggel zabpehellyel enném..
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ez lassabb felszívódású, így a Nitro Pure Whey Gold jobb lenne edzés utáni használatra, reggelre viszont jó lesz a Protein Power.
Ez lassabb felszívódású, így a Nitro Pure Whey Gold jobb lenne edzés utáni használatra, reggelre viszont jó lesz a Protein Power.
?
Kérdés
2015-04-28
Ugyebár ez szójafehérje?A szójafehérje azért roszabb az állati eredetü fehérjéknél mert lassabban szivódik fel, vagy mert rosszabb minőségü izmot eredményez?
Válasz
2015-04-28
?
Kérdés
2015-03-16
Hello, meddig tart az akció, illetve azt szeretném megkérdezni,hogy a nap melyik szakán milyen felszívódású fehérjére van szükség? reggel, edzés után gyors lefekvés előtt lassú?
Válasz
2015-03-17
Szia!
Szinte folyamatosan akciós ez a fehérje. Én nem hiszem, hogy a nap egyes szakaiban eltérő felszívódású sebességű fehérjét kellene fogyasztani. Az általános gyakorlat szerint estére és napközbeni fogyasztásra a lassabb felszívódást ajánlott előnyben részesíteni, edzés után, reggel a gyorsabb felszívódás a kedvező.
Az én személyes véleményem az, hogy egy tejsavófehérje koncentrátum a nap bármely szakában ideális, és szükségtelen 2-3 különböző fehérjét használni emiatt.
Szinte folyamatosan akciós ez a fehérje. Én nem hiszem, hogy a nap egyes szakaiban eltérő felszívódású sebességű fehérjét kellene fogyasztani. Az általános gyakorlat szerint estére és napközbeni fogyasztásra a lassabb felszívódást ajánlott előnyben részesíteni, edzés után, reggel a gyorsabb felszívódás a kedvező.
Az én személyes véleményem az, hogy egy tejsavófehérje koncentrátum a nap bármely szakában ideális, és szükségtelen 2-3 különböző fehérjét használni emiatt.
?
Kérdés
2015-02-20
Sziasztok! Azt lehet tudni milyen arányban tartalmaz növényi és állati fehérjét?
Válasz
2015-02-23
Szia!
Sajnos nem, a gyártó erről nem közöl információt.
Sajnos nem, a gyártó erről nem közöl információt.
?
Kérdés
2015-02-19
Sziasztok,az lenne a kérdésem,hogy melyik a jobb megoldás,ha zabpehellyel keverem ezt a fehérjét vagy CarboX szénhidráttal keverem?Illetve,hogy ezek a szénhidrátok mennyire zsírosítanak?:)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Attól függ, mikor. Edzés után CarboX-szal keverd, viszont reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd inkább. A CarboX tulajdonképpen cukor, csak edzés után lehet rá szükség.
Attól függ, mikor. Edzés után CarboX-szal keverd, viszont reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd inkább. A CarboX tulajdonképpen cukor, csak edzés után lehet rá szükség.
?
Kérdés
2015-02-17
Sziasztok, 3 hete kezdtem el edzeni 71KG-osan én ezt a terméket választottam + mellé egy Scitec MASS 20 mellett dontottem, reggel zabpehely+2fott tojás délben csibe+rizs délután Mass20+csiberizs utánna edzés edzés után mass20+csiberizs és joint -X reggel 1este 1 + one a day vitamin 200G csibét eszek mindennap 2 vagy 4 tojást és a tomegnovelo+protein ez így rendben van? 1 hét után 72.5 kg voltam
Ez a két termék igy megfelelo vagy ajánlanál inkább mást a kezdo testepitoknek?
Ez a két termék igy megfelelo vagy ajánlanál inkább mást a kezdo testepitoknek?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Egy tejsavófehérje jobb választás lenne helyette. Az étrended nem okés, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Egy tejsavófehérje jobb választás lenne helyette. Az étrended nem okés, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2015-02-14
Szia! A kérdésem az lenne hogy ez a termék megfelelő a darált zabbal gyorsan ledöntős fehérje turmixhoz és az egész zabpelyhes reggelihez?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Igen, bár egy tejsavófehérje jobb lenne, de ha az anyagi lehetőségeid ezt teszik lehetővé, megfelel.
Igen, bár egy tejsavófehérje jobb lenne, de ha az anyagi lehetőségeid ezt teszik lehetővé, megfelel.
?
Kérdés
2015-02-12
Üdv! A tejsavó/szója arányról tudtok esetleg valami körülbelüli értéket mondani? Kerestem a BioTech hivatalos honlapján de nem találtam erre utaló infót még említés szintjén sem. (Kicsit fleós azért hogy ilyen kedvező az ára.)
Gondoltam azért megkérdezem, hátha ti többet tudtok erről mint én.
Köszi előre is!
Gondoltam azért megkérdezem, hátha ti többet tudtok erről mint én.
Köszi előre is!
Válasz
2015-02-12
Szia!
Erről nincsen sajnos hivatalos gyártói információ.
Erről nincsen sajnos hivatalos gyártói információ.
?
Kérdés
2015-02-06
Hello! Egy adagot reggel egyet pedig edzés után tervezek inni. Az edzés utániba mennyi szőlőcukor (dextróz) -t rakjak?
Válasz
2015-02-08
Szia!
Ha nem diétázol akkor nyugodtan mehet bele. A testsúlyodtól függően kb 0.5g/tskg.
Ha nem diétázol akkor nyugodtan mehet bele. A testsúlyodtól függően kb 0.5g/tskg.
?
Kérdés
2015-01-28
Hello!
58 kg-os lány vagyok, célom zsírvesztés, feszesítés, erősödés. Sajnos elég szűkös az anyagi keret. Edzek és szálkásító diétázom, egyelőre külön fehérje nélkül. Diéta kiegészítéséhez alkalmas szerinted ez a fajta fehérje? Köszi! :)
58 kg-os lány vagyok, célom zsírvesztés, feszesítés, erősödés. Sajnos elég szűkös az anyagi keret. Edzek és szálkásító diétázom, egyelőre külön fehérje nélkül. Diéta kiegészítéséhez alkalmas szerinted ez a fajta fehérje? Köszi! :)
Válasz
2015-01-29
Szia!
Igen, ha az anyagi lehetőségeid ezt teszik lehetővé, egy-egy étkezés helyettesíthető ezzel. Nem a legértékesebb fehérjeforrás, de megteszi. :)
Igen, ha az anyagi lehetőségeid ezt teszik lehetővé, egy-egy étkezés helyettesíthető ezzel. Nem a legértékesebb fehérjeforrás, de megteszi. :)
?
Kérdés
2015-01-26
Üdv. A csokis és vaníliás ugyan azt a táp értéket tartalmaz ? ha nem . mi az eltérés ?
Válasz
2015-01-27
Szia!
Ugyanaz. A csokisnak minden fehérje esetében egy kicsivel alacsonyabb a fehérjetartalma a kakaópor miatt.
Ugyanaz. A csokisnak minden fehérje esetében egy kicsivel alacsonyabb a fehérjetartalma a kakaópor miatt.
?
Kérdés
2015-01-22
Protein Power és Szőlőcukor (dextró) kombinációja megfelelő edzés után diéta mellé vagy a diéta miatt a szőlőcukrot hanyagolni kell?
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Protein Power nem a legalkalmasabb edzés utánra a lassabb felszívódása miatt, válaszd inkább a Nitro Pure Whey Gold-ot erre a célra. A szőlőcukor diétába kis mennyiségben beleférhet, tehát olyan 20-30 grammos adagokban maximum.
A Protein Power nem a legalkalmasabb edzés utánra a lassabb felszívódása miatt, válaszd inkább a Nitro Pure Whey Gold-ot erre a célra. A szőlőcukor diétába kis mennyiségben beleférhet, tehát olyan 20-30 grammos adagokban maximum.
?
Kérdés
2015-01-10
Üdv. Tartalmazz tejsavót?
Válasz
2015-01-12
Szia!
Igen, szója és tejsavó keverék van benne, illetve kazein.
Igen, szója és tejsavó keverék van benne, illetve kazein.
?
Kérdés
2014-12-16
Szia!
16 éves, 63kg-os lány vagyok. Heti 3x járok thai boxolni másfél órát (rendes edzés nem az aerobicos) az oldalon talált szálkásító étrendet kezdtem el és most kezdem a kondit a szálkásító edzéstervvel. Edzések előtt a BioTeches L-carnitine-t használom, és edzés után fehérjének jó lenne ez a fajta szerinted? Vagy milyet vegyek? Edzésen kell változtatnom valamit? Előre is köszönöm, és ne haragudj, hogy nem 100%-osan a termékhez kapcsolódik a kérdésem :)
16 éves, 63kg-os lány vagyok. Heti 3x járok thai boxolni másfél órát (rendes edzés nem az aerobicos) az oldalon talált szálkásító étrendet kezdtem el és most kezdem a kondit a szálkásító edzéstervvel. Edzések előtt a BioTeches L-carnitine-t használom, és edzés után fehérjének jó lenne ez a fajta szerinted? Vagy milyet vegyek? Edzésen kell változtatnom valamit? Előre is köszönöm, és ne haragudj, hogy nem 100%-osan a termékhez kapcsolódik a kérdésem :)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Az edzéseden nem tudom, hogy kell-e változtatnod, ezt Neked kell látnod. :) A Protein Power nem túl jó fehérjeforrás, inkább egy olcsó megoldás akkor, ha kifejezetten szűkös az anyagi keret. Ha van rá lehetőséged, inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot válassz.
Az edzéseden nem tudom, hogy kell-e változtatnod, ezt Neked kell látnod. :) A Protein Power nem túl jó fehérjeforrás, inkább egy olcsó megoldás akkor, ha kifejezetten szűkös az anyagi keret. Ha van rá lehetőséged, inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot válassz.
?
Kérdés
2014-12-05
Szia!
Szójatejjel lehet keverni, vagy inkább vízzel?
Szójatejjel lehet keverni, vagy inkább vízzel?
Válasz
2014-12-08
Szia!
Ki kell próbálni, de alapvetően víz lenne a legjobb.
Ki kell próbálni, de alapvetően víz lenne a legjobb.
?
Kérdés
2014-12-01
üdv. a kérdésem a következő: 4 kilósat vettem, barátnőmnek szeretném adni a maradékot, ő viszont nem kondizik, diétázik és fut. jó lenne neki?
Válasz
2014-12-02
Szia!
Simán, mint alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étkezés, ideális naponta 1-2 alkalommal, főleg az esti órákban.
Simán, mint alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étkezés, ideális naponta 1-2 alkalommal, főleg az esti órákban.
?
Kérdés
2014-10-08
Hello:
Ebből reggel innék egy adagot,edzés előtt egyet és edzés után karboxal is,ez jó ötlet? vagy annyira nem jó ötlet az edzés előtti shake? A lassú felszívódás miatt gondoltam,hogy edzés előtt is iszok egyet,hogy edzés közbe is legyen folyamatos felszívódás! Ez csak egy ideiglenes megoldás lenne,ameddig nem veszek egy tejsavót.
Ebből reggel innék egy adagot,edzés előtt egyet és edzés után karboxal is,ez jó ötlet? vagy annyira nem jó ötlet az edzés előtti shake? A lassú felszívódás miatt gondoltam,hogy edzés előtt is iszok egyet,hogy edzés közbe is legyen folyamatos felszívódás! Ez csak egy ideiglenes megoldás lenne,ameddig nem veszek egy tejsavót.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Sem az edzés előtti, sem az edzés utáni adag nem jó ötlet. Ha edzés előtt iszod, akkor annak kell egy hosszabb emésztési ciklus, ergo az emésztőrendszered le van terhelve a a fehérje feldolgozásával, így nem marad "kraft" az edzésre. Edzés után pedig gyors fehérje kell, így ez az időpont szintén kilőve. A semminél persze nyílván jobb, de egy Nitro Pure Whey Gold jobb lenne.
Sem az edzés előtti, sem az edzés utáni adag nem jó ötlet. Ha edzés előtt iszod, akkor annak kell egy hosszabb emésztési ciklus, ergo az emésztőrendszered le van terhelve a a fehérje feldolgozásával, így nem marad "kraft" az edzésre. Edzés után pedig gyors fehérje kell, így ez az időpont szintén kilőve. A semminél persze nyílván jobb, de egy Nitro Pure Whey Gold jobb lenne.
?
Kérdés
2014-10-07
Hello,érdeklődni szeretnék,hogy egy adagban mennyi a Bcaa és mennyi a Glutamin,hogy ez mellé érdemes-e szedni pluszba őket,edzés+kaja az meg van,reggel ébredés után megy a fehérje edzés után meg tömegnövelő+creatin kúrában is vok és arra gondoltam,hogy ki egészítem még valamivel,1-éve intenzíven edzek már 190-cm,83-kg vok,és mennyi lenne az ideális ezekből ha ajánlod.?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ezt tessék szépen kimatekozni a táblázat alapján!
Ha etxra aminosavakat megengedne a költségvetésed, akkor viszont jobban jársz, ha nem ezt a fehérjét, hanem egy minőségi tejsavófehérjét, pl. Iso Whey Zero-t választasz, ennek az aminosavprofilja is sokkal-sokkal kedvezőbb.
A fehérjemennyiséget, amelyet táplálékkiegészítőből viszel be, mindig az étrended függvényében kell meghatároznod. Klikk: Mennyi fehérjét szedjek?
Ezt tessék szépen kimatekozni a táblázat alapján!
Ha etxra aminosavakat megengedne a költségvetésed, akkor viszont jobban jársz, ha nem ezt a fehérjét, hanem egy minőségi tejsavófehérjét, pl. Iso Whey Zero-t választasz, ennek az aminosavprofilja is sokkal-sokkal kedvezőbb.
A fehérjemennyiséget, amelyet táplálékkiegészítőből viszel be, mindig az étrended függvényében kell meghatároznod. Klikk: Mennyi fehérjét szedjek?
?
Kérdés
2014-10-01
Halihó!
19 éves vagyok, 166cm és 70kg! 1 hónapja edzek folyamatosan, a hétvége pihenő. Szeretném picit felgyorsítani a folyamatot. Mit javasoltok?
19 éves vagyok, 166cm és 70kg! 1 hónapja edzek folyamatosan, a hétvége pihenő. Szeretném picit felgyorsítani a folyamatot. Mit javasoltok?
Válasz
2018-02-05
Szia. Kevesebb edzést először is. Olvasd el ezt, minden benne van: A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2014-09-27
Helló újabb különös kérdésem lesz hogy lenne jobb? Az én étrendem nem túl jó sok rajtam a zsír azt már elkezdtem eladni de nem ez a lényeg 76-80 kg között vagyok zsír nélkül és 100-110 g fehérjét tudok enni 1 nap ha veszek ilyen fehérjét azzal sokkal több fehérjét tudnék bevinni napi 2-3 adag menne de akkor nem lenne vitamin szóval ilyen helyzetben mi legyen vitamin vagy több fehérje? Amúgy az erőnövelés a jelenlegi célom
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2014-09-21
Üdv! Ha reggelire innám tejjel keverve az megfelelő lenne?
Válasz
2014-09-21
Szia!
Attól függ, mire. Általánosságban egyik fehérjekészítmény fogyasztását sem javasoljuk tejjel. Tej = allergén, felesleges cukor és lassabb felszívódás
Attól függ, mire. Általánosságban egyik fehérjekészítmény fogyasztását sem javasoljuk tejjel. Tej = allergén, felesleges cukor és lassabb felszívódás
?
Kérdés
2014-09-19
Üdv!
Szerintetek hogy lenne érdemesebb szednem?
Azon gondolkozom hogy edzés után igyak-e 2 adagot és étkezések között egyet vagy maradjak az edzés utáni 1 adagnál és az étkezések közötti egy adagnál?
Szerintetek hogy lenne érdemesebb szednem?
Azon gondolkozom hogy edzés után igyak-e 2 adagot és étkezések között egyet vagy maradjak az edzés utáni 1 adagnál és az étkezések közötti egy adagnál?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Edzés után inkább használj tiszta tejsavót, mondjuk Iso Whey Zero-t vagy Nitro Pure Whey Gold-ot. A Protein Power maradjon meg napközbenre vagy esti fehérjének.
Edzés után inkább használj tiszta tejsavót, mondjuk Iso Whey Zero-t vagy Nitro Pure Whey Gold-ot. A Protein Power maradjon meg napközbenre vagy esti fehérjének.
?
Kérdés
2014-09-18
Üdv! Arra lennék kíváncsi, h ennek a termék ch tartalmából mennyi a cukor? Elképzelhető, hogy, élelmi rost, mint a power protein esetében? :) Nagyon hasonló a két termék, a vitaminok hiányán túl, ennek mintha más lenne az aminosavprofilja és aceszulfám-k helyett nátrium-ciklamátot tartalmaz, jah és ebben 2,5-3,5 grammal több fehérje van, de lehet ez inkább már a vélemények közé sorolandó megjegyzés, elnézést érte.
Előre is köszönöm a választ!
Előre is köszönöm a választ!
Válasz
2014-09-19
Szia!
Mindet számold annak, tartalmaz hozzáadott cukrot a termék.
Mindet számold annak, tartalmaz hozzáadott cukrot a termék.
?
Kérdés
2014-09-16
Melyiket ajánlod és miért?Protein power vagy Power protein?
Válasz
2014-09-16
Szia!
Szinte tökugyanaz a kettő. Ennek talán valamivel jobb az élvezeti értéke, de szerintem szimpátia alapján dönts.
Szinte tökugyanaz a kettő. Ennek talán valamivel jobb az élvezeti értéke, de szerintem szimpátia alapján dönts.
?
Kérdés
2014-09-15
helló vásároltam a termékből ,de mellete szedek : kreatint , carboxot ,Crea-Tort és igy ha melé iszom a power proteint masmenést okoz ez mind egyben.
Hogyan igyam és mikor ezeket a kiegészitöket hogy ne okozon gondot ?
köszönöm
Hogyan igyam és mikor ezeket a kiegészitöket hogy ne okozon gondot ?
köszönöm
Válasz
2018-02-05
Szia!
Iktasd ki először azt a valamilyen kreatint, amit szedsz. Ha nincs változást, a CreaTOR-t. Ha akkor sem, akkor lehet, hogy a fehérje a ludas, de a kreatin szokott ilyesmit okozni elsősorban. Hacsak nem vagy allergiás valamelyik forrásra, amit a Protein Power tartalmaz.
Iktasd ki először azt a valamilyen kreatint, amit szedsz. Ha nincs változást, a CreaTOR-t. Ha akkor sem, akkor lehet, hogy a fehérje a ludas, de a kreatin szokott ilyesmit okozni elsősorban. Hacsak nem vagy allergiás valamelyik forrásra, amit a Protein Power tartalmaz.
?
Kérdés
2014-09-10
Hello ! csak pár gyors kérdésem lenne nem tudok eligazodni a termékek között rengeteg fajta van melyik a a leghasznosabb .
1. Arra gonoldtam hogy Power Proteint Reggel vagy Este lefekvés előtt mert olvastam itt hogy nem valami gyors a felszívódása . De egy Kazein fehérje nagyon drága lenne .
2 Edzés után egy tejsavó fehérje lenne egy 100% Whey Protein Professional + dextróz 50% és 50% Vitargo val . De bármilyen fehérje fehérje fajtákat meghalgatok. Hogy mi lenne jobb esetleg.
Vitaminokból Mega Daily one használok 2 darabot reggel.és Joint-X
Naponta 5x étkezem mindenre oda figyelek 19 éves vagyok 181 cm 83 kg 3 hónapja edzek szeretnék még egy kis tömeget magamra kapni mert még így is elég vékonynak érzem magam és szeretnék változtatni ez ellen.
az edzésem H-Sz-P . esetleg pihenő napokon el lehet járni úszni ? vagy nem lenne annyira jó? előre is köszönöm itt most végül le írtam mindent ! Üdv a csapatnak Norbi
1. Arra gonoldtam hogy Power Proteint Reggel vagy Este lefekvés előtt mert olvastam itt hogy nem valami gyors a felszívódása . De egy Kazein fehérje nagyon drága lenne .
2 Edzés után egy tejsavó fehérje lenne egy 100% Whey Protein Professional + dextróz 50% és 50% Vitargo val . De bármilyen fehérje fehérje fajtákat meghalgatok. Hogy mi lenne jobb esetleg.
Vitaminokból Mega Daily one használok 2 darabot reggel.és Joint-X
Naponta 5x étkezem mindenre oda figyelek 19 éves vagyok 181 cm 83 kg 3 hónapja edzek szeretnék még egy kis tömeget magamra kapni mert még így is elég vékonynak érzem magam és szeretnék változtatni ez ellen.
az edzésem H-Sz-P . esetleg pihenő napokon el lehet járni úszni ? vagy nem lenne annyira jó? előre is köszönöm itt most végül le írtam mindent ! Üdv a csapatnak Norbi
Válasz
2018-02-05
Szia.
1) Szükségmegoldásnak rendben lesz
2) Ez így tökéletes, persze nyilván jobb lenne ha full Vitargo menne - tudom, drága.
3) Nyugodtan eljárhatsz úszni, ha nem eszetlen intenzitással csinálod, nem fog bezavarni a növekedésedbe. De volt is erről cikkünk: klikk ide!
1) Szükségmegoldásnak rendben lesz
2) Ez így tökéletes, persze nyilván jobb lenne ha full Vitargo menne - tudom, drága.
3) Nyugodtan eljárhatsz úszni, ha nem eszetlen intenzitással csinálod, nem fog bezavarni a növekedésedbe. De volt is erről cikkünk: klikk ide!
?
Kérdés
2014-09-07
Sziasztok!
2. Hónapja sikeresen edzem. Diétán vagyok még. Viszont súlyzós edzésre koncentrálok. Ami annyit tesz, hogy 1 pihim van (ritkán 2) egy héten. 3nap osztott edzés súlyzóval és 2 nap kardio. Szeretném ezt a fehérjét ki próbálni, viszont tartok tőle, hogy hízom.
A másik kérdésem pedig az lenne, hogy ki külditek Ausztriába utánvéttel? ! Természetesen ebben az esetben több mindenre volna szükségem. A választ előre is köszönöm szépen! Ivett
2. Hónapja sikeresen edzem. Diétán vagyok még. Viszont súlyzós edzésre koncentrálok. Ami annyit tesz, hogy 1 pihim van (ritkán 2) egy héten. 3nap osztott edzés súlyzóval és 2 nap kardio. Szeretném ezt a fehérjét ki próbálni, viszont tartok tőle, hogy hízom.
A másik kérdésem pedig az lenne, hogy ki külditek Ausztriába utánvéttel? ! Természetesen ebben az esetben több mindenre volna szükségem. A választ előre is köszönöm szépen! Ivett
Válasz
2018-02-05
Szia!
A fehérjétől nem hízol. Vagy hízol, ha több kalóriát veszel magadhoz, mint amennyit elhasználsz az aktivitásod során, és ez a többlet kalória akár fehérjéből származik... akkor hízol, de nem közvetlenül a fehérjétől. Edzések után egy fehérjeturmix kritikus fontosságú, ilyenkor a kifáradt izmoknak azonnal szüksége van aminosavakra a regenerálódási folyamatok beindulásához. Erre a célra azonban nem egy kevert fehérje a megfelelő választás, hanem lehetőleg egy tejsavófehérje, pl. Iso Whey Zero.
Az EU egész területén szállítunk, de csak bankkártyás fizetésre, előreutalásos fizetésre, vagy PayPal-es megoldásra van lehetőség, utánvétre sajnos nincs.
A fehérjétől nem hízol. Vagy hízol, ha több kalóriát veszel magadhoz, mint amennyit elhasználsz az aktivitásod során, és ez a többlet kalória akár fehérjéből származik... akkor hízol, de nem közvetlenül a fehérjétől. Edzések után egy fehérjeturmix kritikus fontosságú, ilyenkor a kifáradt izmoknak azonnal szüksége van aminosavakra a regenerálódási folyamatok beindulásához. Erre a célra azonban nem egy kevert fehérje a megfelelő választás, hanem lehetőleg egy tejsavófehérje, pl. Iso Whey Zero.
Az EU egész területén szállítunk, de csak bankkártyás fizetésre, előreutalásos fizetésre, vagy PayPal-es megoldásra van lehetőség, utánvétre sajnos nincs.
?
Kérdés
2014-09-06
Üdv!
Reggeli turmixnál, darált zabpehellyel, ha iszom, 5gr kreatin monohidrát mehet mellé, vagy azt külön kellene?
Reggeli turmixnál, darált zabpehellyel, ha iszom, 5gr kreatin monohidrát mehet mellé, vagy azt külön kellene?
Válasz
2014-09-08
Szia!
Nyugodtan mehet mellé, de optimálisabb lenne a kreatin felszívódása szempontjából, ha az említett turmix előtt 10-15 perccel innád meg a kreatint.
Nyugodtan mehet mellé, de optimálisabb lenne a kreatin felszívódása szempontjából, ha az említett turmix előtt 10-15 perccel innád meg a kreatint.
?
Kérdés
2014-09-05
Helo! Azon gondolkozom hogy vízben vagy tejben igyam...
A vízben jobban szívódik fel de szerintem úgy ihatatlan...szerintetek ihatom tejben is?a választ előre is köszönöm!
A vízben jobban szívódik fel de szerintem úgy ihatatlan...szerintetek ihatom tejben is?a választ előre is köszönöm!
Válasz
2014-09-08
Szia!
Minden fehérjét vízzel iszunk. Ha tejbe teszed, azzal kvázi bezsírosítod, plusz a tej kazeintartalma tovább lassít a felszívódáson, így pont azt a tulajdonságát teszed tönkre (a gyors felszívódását, könnyebb emészthetőségét) amiért előnyös lenne használni.
Minden fehérjét vízzel iszunk. Ha tejbe teszed, azzal kvázi bezsírosítod, plusz a tej kazeintartalma tovább lassít a felszívódáson, így pont azt a tulajdonságát teszed tönkre (a gyors felszívódását, könnyebb emészthetőségét) amiért előnyös lenne használni.
?
Kérdés
2014-09-05
Üdv.18 éves vagyok 170cm magas 47 kg...3hónaja edzem és arra gondoltam hogy gyorsítani kellene növekedést és a hízást is. Mit javasoltok?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Mindenképpen egy multivitamint első sorban, például a One-A-Day-t. Utána jöhet egy jó edzés utáni fehérje, például az Iso Whey Zero kiegészítve edzés utáni szénhidráttal, amire jó példa a CarboX. Ez a legfontosabb, erre tessék alapozni.
Mindenképpen egy multivitamint első sorban, például a One-A-Day-t. Utána jöhet egy jó edzés utáni fehérje, például az Iso Whey Zero kiegészítve edzés utáni szénhidráttal, amire jó példa a CarboX. Ez a legfontosabb, erre tessék alapozni.
?
Kérdés
2014-08-27
Szia!Most kezdeném a diémat, viszont csak minden nap 1 óra aerob fér bele, súlyzós edzés semmiképp, mivel túlzottan lefáraszt, és nem tudnék helytállni a munkában.Ebben az esetben is szükségem van a 2xtskg fehérjére, vagy ebben az esetben elég kevesebb is?Illetve mivel aerob edzésnél nincs anabolkius kapu, arra gondoltam, hogy ezzel az olcsóbb alternatívával váltanám ki a whey-t, ez jó ötlet?
Válaszodat előre is köszönöm.
Válaszodat előre is köszönöm.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ebben az esetben végezz inkább kardióedzést, vagy HIIT-et, így az izmaid is dolgoznak valamennyit, míg sima aerobnál ezzel nem nagyon számolunk. 2.5g/tskg fehérje már elég lehet, kardió után pedig kellene az a tejsavófehérje...
Ebben az esetben végezz inkább kardióedzést, vagy HIIT-et, így az izmaid is dolgoznak valamennyit, míg sima aerobnál ezzel nem nagyon számolunk. 2.5g/tskg fehérje már elég lehet, kardió után pedig kellene az a tejsavófehérje...
?
Kérdés
2014-08-24
Szia!
Ezen termék szedése során kell-e, szokás-e szünetet tartani, pihentetni a szervezetet?
Ha igen mennyi idő múlva a szedéstől, és mennyi ideig legyen szüneteltetve?
Köszönöm!
Ezen termék szedése során kell-e, szokás-e szünetet tartani, pihentetni a szervezetet?
Ha igen mennyi idő múlva a szedéstől, és mennyi ideig legyen szüneteltetve?
Köszönöm!
Válasz
2014-08-25
Szia!
Nem, mint ahogyan a táplálkozással sem tartunk szünetet. Ha nem szükséges plusz fehérjével kiegészíteni az étrendedet, akkor természetesen felesleges szedni.
Nem, mint ahogyan a táplálkozással sem tartunk szünetet. Ha nem szükséges plusz fehérjével kiegészíteni az étrendedet, akkor természetesen felesleges szedni.
?
Kérdés
2014-08-19
Helló ez a termék sokkal gyengéb mint a 100% whey protein professional edzés után? mert ezzel sokkal jobban ki jönnék anyagilag mert ez olcsóbb is és több is van benne így tudnék venni jobb multivitamint és aminot szerinted ez lenne jobb vagy a 100% whey protein professional? ha azt veszem akkor nem nagyon lesz vitaminra aminora meg egyáltalán szóval meik érné meg jobban szerinted?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Mint kevert, növényi forrást nagyobb részben tartalmazó fehérje, bármelyik tejsavófehérjénél rosszabb megoldás edzés utáni fogyasztásra a Protein Power.
Ha egy olcsóbb árfekvésű tejsavófehérjét vagy akár marhafehérjét választasz, egy Vitabolic akkor is belefér szerintem, ha már aminosavra is áldoznál, amire egyébként kevésbé van szükség, mint ezekre.
Mint kevert, növényi forrást nagyobb részben tartalmazó fehérje, bármelyik tejsavófehérjénél rosszabb megoldás edzés utáni fogyasztásra a Protein Power.
Ha egy olcsóbb árfekvésű tejsavófehérjét vagy akár marhafehérjét választasz, egy Vitabolic akkor is belefér szerintem, ha már aminosavra is áldoznál, amire egyébként kevésbé van szükség, mint ezekre.
?
Kérdés
2014-07-31
Üdvözletem!
Olyan kérdést tennék fel, hogy keresek edzés utáni illetve étkezés közöttit. Sajnos nem tudom megoldani mindennap a rendszeres táplálkozást napi 3x de akkor csak is normális kaja ezek közé szeretnék valamit beiktatni. Ez a termék megfelelő erre? illetve edzés után?
Olyan kérdést tennék fel, hogy keresek edzés utáni illetve étkezés közöttit. Sajnos nem tudom megoldani mindennap a rendszeres táplálkozást napi 3x de akkor csak is normális kaja ezek közé szeretnék valamit beiktatni. Ez a termék megfelelő erre? illetve edzés után?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem igazán, túlságosan lassú a felszívódása. Ha teheted, inkább egy tejsavófehérjét válassz, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot.
Nem igazán, túlságosan lassú a felszívódása. Ha teheted, inkább egy tejsavófehérjét válassz, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot.
?
Kérdés
2014-07-31
Üdv! Elnézést a hülye kérdésért de ismerősöm nem hiszi el hogy ezekben nincs káros anyag. Esetleg leírnátok nekem, hogy ez hogy is van, mert nekem nem hisz. Köszönöm!
Válasz
2014-07-31
Szia!
Senkit nem kell meggyőzni semmiről, mint ahogyan segíteni sem kell másoknak kéretlenül. Ha ezt gondolja, lelke rajta. Gondold ezt át szerintem.
Senkit nem kell meggyőzni semmiről, mint ahogyan segíteni sem kell másoknak kéretlenül. Ha ezt gondolja, lelke rajta. Gondold ezt át szerintem.
?
Kérdés
2014-07-09
Üdv! Én ezt reggelire zabpehellyel enném és mivel pénzszűkében vagyok edzés után is ilyet innék. Ez jó megoldás lenne vagy van esetleg valami jobb? Köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Legalább edzés utáni használatra ajánlott lenne egy olcsóbb árfekvésű tejsavófehérjét, pl. Simple Whey-t beszerezni, vagy egy kis kiszereléses Iso Whey Zero-t. Reggeli étkezéshez, lefekvés előtt fogyasztva azonban elfogadható megoldás a Protein Power, vagy más növényi forrást is tartalmazó kevert fehérje.
Legalább edzés utáni használatra ajánlott lenne egy olcsóbb árfekvésű tejsavófehérjét, pl. Simple Whey-t beszerezni, vagy egy kis kiszereléses Iso Whey Zero-t. Reggeli étkezéshez, lefekvés előtt fogyasztva azonban elfogadható megoldás a Protein Power, vagy más növényi forrást is tartalmazó kevert fehérje.
?
Kérdés
2014-07-01
hello összekeverhetem kreatinnal?
Válasz
2014-07-03
Szia!
Ne keverd össze, mert annyira lelassul a kreatin felszívódása, ami már finoman szólva sem előnyös a hatás tekintetében.
Ne keverd össze, mert annyira lelassul a kreatin felszívódása, ami már finoman szólva sem előnyös a hatás tekintetében.
?
Kérdés
2014-06-30
Üdv! Túl vagyok egy igen komoly diétán, aminek meg is lett az eredménye, na már most ezek után jön a neheze. (Legalábbis a diéta elméleti része sokkal könnyebb) Én alapvetően eléggé endomorf beállítottságú vagyok, ami most már szerencsére nem látszik, viszont, ebből adódóan a tömegnövelésnél akadt egy kis problémám, összeállítottam egy diétát, ahol én 2g/tskg ch-t és kb 2,5g/tskg fehérjét szeretnék bevinni naponta, ez még rendben is van, ez így konkrétan 153g ch 177g prot és 28g zsír, a gond az, hogy ez így összesen naponta csak 1600kcal, az én 70kg-omhoz pedig legalább 2200 kellene, na már most, ebből az egyébként ára miatt olcsó (Az egész étrend egyébként is olcsó mindössze 35e ft havonta vitamin+fehérjével együtt) fehérjéből menne 3 adag, emellett 300g csirkemell, tojás, zab, brokkoli, ill sov. teh. túró. A kérdésem az lenne, hogy van e bármilyen esély így a tömegnövelésre (elméletileg ugye nulla) vagy ha az esély gyakorlatban is nulla, akkor ilyenkor mit lehet tenni? Esetleg kiegészítsem-e az étrendet növényi magvakkal, pl dió vagy mandula vagy mivel lehetne a kalóriabevitelt feldobni, ha egyáltalán fel kell úgy, hogy a szénhidrát bevitel ne növekedjen drasztikusan?
Előre is köszönöm a segítséget!
Előre is köszönöm a segítséget!
Válasz
2014-07-02
Szia!
Sokan 2g/tskg szénhidráttal diétáznak. Ha ez a mennyiség nagyobb, mint a jelenlegi szénhidrátbeviteled, akkor fejlődni fogsz. Valamennyit. Fokozatosan aztán emelhetnél rajta egészen addig, amíg azt nem érzed, hogy egy adott mennyiség már sok lenne. Ha azt tartod, szépen fokozatosan, viszonylag zsírmentesen növelheted a tömegedet. A zsiradék mennyiségével is lehet játszogatni, extra napi 10-15g esszenciális zsírsav, esetleg lenmagolaj jó plusz kalóriaforrás.
Sokan 2g/tskg szénhidráttal diétáznak. Ha ez a mennyiség nagyobb, mint a jelenlegi szénhidrátbeviteled, akkor fejlődni fogsz. Valamennyit. Fokozatosan aztán emelhetnél rajta egészen addig, amíg azt nem érzed, hogy egy adott mennyiség már sok lenne. Ha azt tartod, szépen fokozatosan, viszonylag zsírmentesen növelheted a tömegedet. A zsiradék mennyiségével is lehet játszogatni, extra napi 10-15g esszenciális zsírsav, esetleg lenmagolaj jó plusz kalóriaforrás.
?
Kérdés
2014-06-25
Sziasztok...
Érdeklődi szeretnék hogy Carb F-el jó lenne -e szálkásításhoz? Étrendre figyelek ,de sajnos nincs annyi pénzem hogy 25ezerért vegyek olyan fehérjét amit ajánlottak.
Érdeklődi szeretnék hogy Carb F-el jó lenne -e szálkásításhoz? Étrendre figyelek ,de sajnos nincs annyi pénzem hogy 25ezerért vegyek olyan fehérjét amit ajánlottak.
Válasz
2014-06-26
Szia!
Költségkímélő megoldásként természetesen ez a fehérje is megfelel a célnak.
Költségkímélő megoldásként természetesen ez a fehérje is megfelel a célnak.
?
Kérdés
2014-06-19
Szia!
Érdeklődnék, hogy ezt a terméket reggelre ajánlanád zabbal inkább vagy estére? Edzés után Superior 14 fehérje megy Carb-F-el. Ezek mellett van még BCAA és HMB is. Költséghatékonyság miatt tervezném a vásárlását, hogy ne fogyjon annyira a tejsavóm, de nem nagyon szeretnék emiatt visszaesni a fejlődésben, illetve nem szeretném elveszteni azt, amit eddig felépítettem.
Érdeklődnék, hogy ezt a terméket reggelre ajánlanád zabbal inkább vagy estére? Edzés után Superior 14 fehérje megy Carb-F-el. Ezek mellett van még BCAA és HMB is. Költséghatékonyság miatt tervezném a vásárlását, hogy ne fogyjon annyira a tejsavóm, de nem nagyon szeretnék emiatt visszaesni a fejlődésben, illetve nem szeretném elveszteni azt, amit eddig felépítettem.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ha költséghatékonyság miatt tervezed a vásárlását, de HMB-t és BCAA-t is szedsz, akkor kicsit újra kellene gondolni a koncepciót. Egy jó minőségű tejsavófehérje ugyanis sokkal fontosabb, mint ezek. A Protein Power reggel is, este is megfelelő lehet, de a legjobb lenne tejsavófehérjére cserélni olyan áron is, hogy elhagyod a HMB-t és a BCAA-t.
Ha költséghatékonyság miatt tervezed a vásárlását, de HMB-t és BCAA-t is szedsz, akkor kicsit újra kellene gondolni a koncepciót. Egy jó minőségű tejsavófehérje ugyanis sokkal fontosabb, mint ezek. A Protein Power reggel is, este is megfelelő lehet, de a legjobb lenne tejsavófehérjére cserélni olyan áron is, hogy elhagyod a HMB-t és a BCAA-t.
?
Kérdés
2014-06-17
Szia!
Az lenne a kérdésem,hogy ha edzés után megy 100%wpp+vitargo+creatin+hmb este tiszta kazein és a délelőtti időpontokban zabpehely+PP akkor a szója hátráltatja valamelyest a fejlődést vagy ha kicsit több PP-t teszek bele akkor kompenzálni tudnám vele ?
Válaszodat előre is köszönöm.
Az lenne a kérdésem,hogy ha edzés után megy 100%wpp+vitargo+creatin+hmb este tiszta kazein és a délelőtti időpontokban zabpehely+PP akkor a szója hátráltatja valamelyest a fejlődést vagy ha kicsit több PP-t teszek bele akkor kompenzálni tudnám vele ?
Válaszodat előre is köszönöm.
Válasz
2018-02-05
Szia!
A szója nem hátráltatja a fejlődést, csak nem olyan jó minőségű fehérjeforrás, mint pl. a tejsavófehérje. A felszívódási tulajdonságai (emészthetősége, felszívódási sebessége, hasznosulási rátája - növényi fehérje lévén) sokkal gyengébbek. Ez nyilván megmutatkozik a fejlődéseden is, ha a napi fehérjebeviteled egy nagyobb hányadát kiegészítőből oldod meg. Ha hozzácsapsz egy kis tejsavófehérjét, akkor valamivel jobb lesz a helyzet.
A szója nem hátráltatja a fejlődést, csak nem olyan jó minőségű fehérjeforrás, mint pl. a tejsavófehérje. A felszívódási tulajdonságai (emészthetősége, felszívódási sebessége, hasznosulási rátája - növényi fehérje lévén) sokkal gyengébbek. Ez nyilván megmutatkozik a fejlődéseden is, ha a napi fehérjebeviteled egy nagyobb hányadát kiegészítőből oldod meg. Ha hozzácsapsz egy kis tejsavófehérjét, akkor valamivel jobb lesz a helyzet.
?
Kérdés
2014-06-16
Hello. Az lenne a kerdesem, hogy ez a feherje edzes utan jo e, ha esetleg nem mikor kellene fogyasztani??:)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem éppen, túlságosan lassú a felszívódása. Főleg reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd, lefekvés előtt, vagy napközben bármikor, amikor fehérjére van szükség.
Nem éppen, túlságosan lassú a felszívódása. Főleg reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd, lefekvés előtt, vagy napközben bármikor, amikor fehérjére van szükség.
?
Kérdés
2014-06-16
Sziasztok!
Én eddig a Scitec 100% whey pro-t szedtem, viszont ennek elég jó ára van ahhoz képest (2,35 kg kerül egy ezressel többe kb). Van köztetek olyan, aki már használta ezt is, és a scitec-félét is, és emellett tenné le a voksát? Köszi a válaszokat.
Én eddig a Scitec 100% whey pro-t szedtem, viszont ennek elég jó ára van ahhoz képest (2,35 kg kerül egy ezressel többe kb). Van köztetek olyan, aki már használta ezt is, és a scitec-félét is, és emellett tenné le a voksát? Köszi a válaszokat.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Függetlenül attól, hogy milyen márkáról van szó, mindig a tejsavófehérje kell, hogy elsőbbséget élvezzen. A biológiai értéke sokkal nagyobb, mint egy olyan növényi forrást is tartalmazó kevert fehérjének, amilyen a Protein Power is. Egy ilyen terméket költségkímélő jelleggel célszerű használni, de ha van lehetőséget tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot fogyasztani (főleg edzések után), akkor lehetőség szerint azt használd. A különbség durván érezhető minden tekintetben.
Függetlenül attól, hogy milyen márkáról van szó, mindig a tejsavófehérje kell, hogy elsőbbséget élvezzen. A biológiai értéke sokkal nagyobb, mint egy olyan növényi forrást is tartalmazó kevert fehérjének, amilyen a Protein Power is. Egy ilyen terméket költségkímélő jelleggel célszerű használni, de ha van lehetőséget tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot fogyasztani (főleg edzések után), akkor lehetőség szerint azt használd. A különbség durván érezhető minden tekintetben.
?
Kérdés
2014-06-13
Szia! 26 éves lány vagyok. 1 hete vettünk ilyet fehérjét, azóta reggelire ezt iszom ( 30 g ot) zabpehellyel. Meg edzés után szoktam szintén 30 g-ot, ezt csak simán. Az edzésem úgy néz ki, hogy minden másnap 40 perc, leginkább súlyzós(kb 2 hónapja kezdtem) . Jah néha vacsi helyett is iszok fehérjét. A kérdésem az lenne, hogy ez így már sok? A párom azt mondta így el fogok hízni, és nekem nem ez lenne a célom, csupán az izmaimat szeretném táplálni. Kezdő vagyok még ebben, rosszul csinálom? Köszi!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Miért híznál el? :) Kérdés viszont, hogy a fehérjén kívül az étrended miből áll. Ez nem egy elhanyagolható tényező, viszont az általad fogyasztott fehérjeturmixok az említett időpontban megfelelők, sőt, edzés után egy fél adag CarboX-ot is kevernék még hozzá, hogy a glikogénraktáraidat minél hamarabb elkezdhesse a szervezeted visszatölteni.
Miért híznál el? :) Kérdés viszont, hogy a fehérjén kívül az étrended miből áll. Ez nem egy elhanyagolható tényező, viszont az általad fogyasztott fehérjeturmixok az említett időpontban megfelelők, sőt, edzés után egy fél adag CarboX-ot is kevernék még hozzá, hogy a glikogénraktáraidat minél hamarabb elkezdhesse a szervezeted visszatölteni.
?
Kérdés
2014-06-10
Hello!
16 évesen lehet már fehérjét szedi edzés mellé , és ha igen mennyi ajánlott ?
16 évesen lehet már fehérjét szedi edzés mellé , és ha igen mennyi ajánlott ?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Igen. Annyi fehérjét fogyassz táplálékkiegészítő formájában, amennyi a hagyományos tápanyagforrásokból bevitt fehérjemennyiséget a szükséges mértékben egészíti ki. Klikk: Mikor/hogyan szedjem a fehérjét?
Igen. Annyi fehérjét fogyassz táplálékkiegészítő formájában, amennyi a hagyományos tápanyagforrásokból bevitt fehérjemennyiséget a szükséges mértékben egészíti ki. Klikk: Mikor/hogyan szedjem a fehérjét?
?
Kérdés
2014-06-10
Hello! diétában költségkímélés szempontjából mondjuk lefekvés előtt érdemes lenne használni? Köszönöm.
Válasz
2014-06-12
Szia!
Igen, erre a célra tökéletesen megfelel ez a fehérje.
Igen, erre a célra tökéletesen megfelel ez a fehérje.
?
Kérdés
2014-06-10
Segítséget szeretnék kérni,mivel most szedek először fehérjét,hosszu válogatás után erre a termékre esett a választás.Edzeni ritkán van idom,mivel sokat dolgozom.Azt szeretném megtudni hogy ez a termék növeli-e a vérnyomást?Ha igen milyen mértékben.A másik kérdésem pedig az hogy kezdésként ez a fehérje megfelelő számomra? Fiu21 60 kg
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem növeli a vérnyomást, és ha az anyagi lehetőségeid engedik, inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot válassz.
Nem növeli a vérnyomást, és ha az anyagi lehetőségeid engedik, inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot válassz.
?
Kérdés
2014-06-06
Szia!
Arról szeretnék érdeklődni, hogy szerinted melyik a jobb választás, ez vagy a PowerTrack Power Proteinje? Köszi!
Arról szeretnék érdeklődni, hogy szerinted melyik a jobb választás, ez vagy a PowerTrack Power Proteinje? Köszi!
Válasz
2014-06-10
Szia!
Jelentős különbség nincs a kettő között, speciel a Protein Power élvezeti értéke szerintem azért valamivel jobb.
Jelentős különbség nincs a kettő között, speciel a Protein Power élvezeti értéke szerintem azért valamivel jobb.
?
Kérdés
2014-06-03
Sziasztok! Avval fordulnék hozzátok, hogy korábban első étkezésnek zabpehely+kever fehérje kombót nyomattam, most viszont nekiálltam szálkásítani, így az edzést áttettem reggelre, az első étkezés elé. A kérdésem az lenne, hogy érdemesebb így az edzés után tejsavó+zabpehely kombót enni a kevert+zabpehely helyett? A kardiót viszont csak délután tudom beiktatni, az után mit érdemes fogyasztani? Köszi a választ
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ha éhgyomorra edzel, menjen csak egy klasszikus tejsavófehérje-gyors szénhidrát kombó, utána 1 órán belül következzen egy szilárd étkezés. Kardió helyett szerintem aerobozz... a glikogénraktáraid attól nem ürülnek, így elegendő utána egy fehérjeturmix, nem kell bele szénhidrát.
Ha éhgyomorra edzel, menjen csak egy klasszikus tejsavófehérje-gyors szénhidrát kombó, utána 1 órán belül következzen egy szilárd étkezés. Kardió helyett szerintem aerobozz... a glikogénraktáraid attól nem ürülnek, így elegendő utána egy fehérjeturmix, nem kell bele szénhidrát.
?
Kérdés
2014-05-20
Ez mitől ilyen olcsó? Megnéztem az aminókat benne és magasabb a glutamin és a 3 BCAA összetevő, mint a scitec vagy optimum fehérjében.(tudom 100g-ra van megadva,de 30g-ra is sok.)
Edzés utánra ez jó választás?
Edzés utánra ez jó választás?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Attól olyan olcsó, hogy nagyrészt szójafehérjéből áll a termék. A növényi fehérjeforrások mindig alacsonyabbrendűek az állati forrásokhoz képest, a biológiai értékük (ami a szervezetben való hasznosulásra, felszívódási rátára utal) sokkal gyengébb. A tejalapú fehérjék, pontosabban a tejsavófehérje BV-je (biológiai értéke) 100 felett van, míg egy ilyen kevert fehérje valahol a 70-es tartomány környékén mozog. Ez azért nagyon nem mindegy. Az aminosavprofil nem minden, főleg, ha a hasznosulás mértéke is gyengébb. Ennek a fehérjének lassú a felszívódása, edzés utáni fogyasztásra véleményem szerint nagyjából alkalmatlan. Étkezéshelyettesítésre, reggeli étkezésnek, a nap utolsó étkezésének simán megfelel, de az edzés utáni turmixod lehetőség szerint mindig tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold legyen.
Attól olyan olcsó, hogy nagyrészt szójafehérjéből áll a termék. A növényi fehérjeforrások mindig alacsonyabbrendűek az állati forrásokhoz képest, a biológiai értékük (ami a szervezetben való hasznosulásra, felszívódási rátára utal) sokkal gyengébb. A tejalapú fehérjék, pontosabban a tejsavófehérje BV-je (biológiai értéke) 100 felett van, míg egy ilyen kevert fehérje valahol a 70-es tartomány környékén mozog. Ez azért nagyon nem mindegy. Az aminosavprofil nem minden, főleg, ha a hasznosulás mértéke is gyengébb. Ennek a fehérjének lassú a felszívódása, edzés utáni fogyasztásra véleményem szerint nagyjából alkalmatlan. Étkezéshelyettesítésre, reggeli étkezésnek, a nap utolsó étkezésének simán megfelel, de az edzés utáni turmixod lehetőség szerint mindig tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold legyen.
?
Kérdés
2014-05-15
üdv! viszonylag kezdő vagyok 1,5 2 éve járok rendszeresen terembe és most vennék először fehérjét viszonylag könnyen hízó alkat vagyok és főleg edzés után használnám. Azt szeretném kérdezni, hogy ez megfelelő választás e és miket ajánlanátok még!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Edzés utáni használatra egy tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold lenne a megfelelő választás. Ebből 1,5-2 adagot fogyassz edzések után úgy, hogy fél adag CarboX-ot keversz hozzá.
Alapvető fontosságú még egy multivitamin, legalább egy Vitabolic szintű.
Edzés utáni használatra egy tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold lenne a megfelelő választás. Ebből 1,5-2 adagot fogyassz edzések után úgy, hogy fél adag CarboX-ot keversz hozzá.
Alapvető fontosságú még egy multivitamin, legalább egy Vitabolic szintű.
?
Kérdés
2014-05-13
Szia! Az lenne a kérdésem, hogy mikor lenne a legalkalmasabb meginnom a napi 1 adagot? Reggeli előtt, vagy napközben? Edzés után Hyper mass 5000-et iszok.
Előre is köszönöm a választ!
Előre is köszönöm a választ!
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2014-05-08
Tisztelt Szerkesztőség!
Melyik oldódik jobban hideg vízben?
Protein Power vagy Protein Express? A lényeg hogy iható legyen, ne pedig szemcsés.
Melyik oldódik jobban hideg vízben?
Protein Power vagy Protein Express? A lényeg hogy iható legyen, ne pedig szemcsés.
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Protein Express jobban oldódik. A Protein Power főleg szója és kazein alapú fehérje, viszonylag nehezen oldódik és sűrű marad, persze ez attól is függ, hogy mennyi vizet teszel hozzá és meddig kevered.
A Protein Express jobban oldódik. A Protein Power főleg szója és kazein alapú fehérje, viszonylag nehezen oldódik és sűrű marad, persze ez attól is függ, hogy mennyi vizet teszel hozzá és meddig kevered.
?
Kérdés
2014-04-23
üdv. a vaníliásról és a csokisról van összetétel táblázat, de a 3. eper-banánról nem találok, tudnátok információkat adni arról?
Válasz
2014-04-24
Szia!
Annyiban tér el az összetétele a vaníliásétól, hogy más aroma van benne, és más színezőanyag (neokokcin).
Annyiban tér el az összetétele a vaníliásétól, hogy más aroma van benne, és más színezőanyag (neokokcin).
?
Kérdés
2014-04-23
sziasztok.eddig nem szedtem ezt a típusú feherjet.most kezdtem ket hete.Az a kerdesem lenne hogy ez tartalmaz e hormont vagy hormonokat.elore is koszi.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem, nem tartalmaz hormonokat ez a fehérje. Egyáltalán, a Shop-ban kapható fehérjék nem tartalmaznak hormonokat (eltekintve esetleg a D-vitamintól, ami kémiai struktúráját tekintve tulajdonképpen egy hormon).
Nem, nem tartalmaz hormonokat ez a fehérje. Egyáltalán, a Shop-ban kapható fehérjék nem tartalmaznak hormonokat (eltekintve esetleg a D-vitamintól, ami kémiai struktúráját tekintve tulajdonképpen egy hormon).
?
Kérdés
2014-04-23
Sziasztok! Előfordul ,hogy edzés után mikor iszom a turmixot ,nem bírok várni a kajával és egyszerre eszek és iszom a turmixomat. Ez mennyire baj? Lassabban szívódik fel a fehérje ? Valamint ha ebbe a formulába szénhidrátot keverek pl. CarboX ,akkor egy viszonylag hatásos tömegnövelőt kaphatok? Vagy egy átlag tömegnövelőben ,ami magas fehérjetartalmú ,vannak más hatóanyagok is?
Köszönöm a választ!
Ádám
Köszönöm a választ!
Ádám
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ez a fehérje ennél lassabban már nem tud felszívódni :D Sőt, a csirkét nehezebben emészted vele... ha edzés után iszod, kell bele a CarboX. Idd meg a turmixot, várj fél órát, és egyél. Ennyi.
A legtöbb tömegnövelőben (sajnos) vannak extra hatóanyagok, kreatin. Azért mondom, hogy sajnos, mert nem mindenkinek van rá szüksége, főleg kezdő szinten. A tömegnövelők legnagyobb célcsoportja pedig leginkább a kezdők csoportja.
Ez a fehérje ennél lassabban már nem tud felszívódni :D Sőt, a csirkét nehezebben emészted vele... ha edzés után iszod, kell bele a CarboX. Idd meg a turmixot, várj fél órát, és egyél. Ennyi.
A legtöbb tömegnövelőben (sajnos) vannak extra hatóanyagok, kreatin. Azért mondom, hogy sajnos, mert nem mindenkinek van rá szüksége, főleg kezdő szinten. A tömegnövelők legnagyobb célcsoportja pedig leginkább a kezdők csoportja.
?
Kérdés
2014-04-18
Sziasztok!
Mega Daily One Plus reggel és este 1-1 db.
Mega Arginin edzés előtt 30 perccel 2 db., lefekvés előtt 1 db.
Esetleg reggel ébredés után is lehet 1 db-ot?
A Protein Powert keverhetem Carb-f- el edzés után fele-fele arányban?
Illetve ébredés és fekvéskor 1-1 adag Protein Powert?
Fehérjét még nem szedtem azért érdeklődöm. Előre is köszi.
Mega Daily One Plus reggel és este 1-1 db.
Mega Arginin edzés előtt 30 perccel 2 db., lefekvés előtt 1 db.
Esetleg reggel ébredés után is lehet 1 db-ot?
A Protein Powert keverhetem Carb-f- el edzés után fele-fele arányban?
Illetve ébredés és fekvéskor 1-1 adag Protein Powert?
Fehérjét még nem szedtem azért érdeklődöm. Előre is köszi.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Inkább lefekvés előtt menjen megint 2 kapszula a Mega Arginine-ből. Az edzés utáni turmixod tartalmazzon legalább 30g fehérjét, és adottságtól függően átlagosan 1g/tskg szénhidrátot. A nap első étkezése lehetne Protein Power-rel egy ilyen zabpelyhes fehérjeturmix.
Inkább lefekvés előtt menjen megint 2 kapszula a Mega Arginine-ből. Az edzés utáni turmixod tartalmazzon legalább 30g fehérjét, és adottságtól függően átlagosan 1g/tskg szénhidrátot. A nap első étkezése lehetne Protein Power-rel egy ilyen zabpelyhes fehérjeturmix.
?
Kérdés
2014-04-18
helo!Az lenne a kérdésem hogy ezt a fehérjét jól kombinálom e.reggel tejjel 30g fehérje 30g zabpehellyel,edzés elött 3*creator ,edzés után 30 g fehérje 30 g szölöcukor vizzel,napközbe ph-x izületvédö és multivitamin.pihinapon éhgyomorra 2*creator,delelött és este vizzel 30 g fehérje.182 cm és 84 kg vagyok.3 hónapja edzek,heti 3 -4 napot...köszi
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem. A tejet felejtsd el, egyrészt mint tápanyagforrás nem tényező, másrészt a Protein Power így is elég lassan szívódik fel. Pihenőnapon is inkább 4-6 kapszula menjen a CreaTOR-ból reggel.
További segítség, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Nem. A tejet felejtsd el, egyrészt mint tápanyagforrás nem tényező, másrészt a Protein Power így is elég lassan szívódik fel. Pihenőnapon is inkább 4-6 kapszula menjen a CreaTOR-ból reggel.
További segítség, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2014-04-14
Sziasztok!
Kezdő vagyok a témában és az anyagiak terén is vannak korlátaim, így a következőkre gondoltam:
Ez lenne a reggeli és esti fehérjém az ára és a hosszabb felszívódása miatt, viszont edzés után tejsavó fehérje menne szénhidráttal, ami nálam a Simple Whey+CarbF. Vitaminból Mega Daily One + C500+Calcium-Magnesium.
Ezek mellett természetesen próbálok figyelni a megfelelő étrendre is.
Működhet a fenti kombó, vagy másban kéne gondolkoznom?
Köszi előre is!
Kezdő vagyok a témában és az anyagiak terén is vannak korlátaim, így a következőkre gondoltam:
Ez lenne a reggeli és esti fehérjém az ára és a hosszabb felszívódása miatt, viszont edzés után tejsavó fehérje menne szénhidráttal, ami nálam a Simple Whey+CarbF. Vitaminból Mega Daily One + C500+Calcium-Magnesium.
Ezek mellett természetesen próbálok figyelni a megfelelő étrendre is.
Működhet a fenti kombó, vagy másban kéne gondolkoznom?
Köszi előre is!
Válasz
2014-04-15
Szia!
Abszolút rendben van az elképzelés, ez egy jó kombináció, én nem változtatnék rajta.
Abszolút rendben van az elképzelés, ez egy jó kombináció, én nem változtatnék rajta.
?
Kérdés
2014-04-14
szia! 31 éves vagyok 190/100 szerencsére jó elosztásban. Van a hasamon némi felesleg azt jó lenne leadni de szeretnék izmosodni is. heti 4-5 alkalommal súlyzós edzésem van. Étkezésre figyelek!
Edzésnapokon:
Reggel Protein Power (30 g) + zabpehely
Edzés utánra Iso Whey Zero (45 g) + Carb-F (30 g)
Este Milk Protein Force (20 g) Protein Power (15 g) keverve takarékosságból
Pihenőnapokon
Reggel délben Protein Power (30-30 g)
Este Milk Protein Force (20 g) Protein Power (15 g) keverve takarékosságból
A kérdésem az lenne, hogy ez így ebben a formában megfelelő vagy bármelyiken is változtassak?
Edzésnapokon:
Reggel Protein Power (30 g) + zabpehely
Edzés utánra Iso Whey Zero (45 g) + Carb-F (30 g)
Este Milk Protein Force (20 g) Protein Power (15 g) keverve takarékosságból
Pihenőnapokon
Reggel délben Protein Power (30-30 g)
Este Milk Protein Force (20 g) Protein Power (15 g) keverve takarékosságból
A kérdésem az lenne, hogy ez így ebben a formában megfelelő vagy bármelyiken is változtassak?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Inkább cseréld le az összes fehérjédet egyetlen tejsavóra, pl. Nitro Pure Whey Gold-ra. Így minden időpontban a legjobb minődésgű fehérjeforrást ihatnád, és hidd el, edzés után ezen a szinten nem nyom annyit a latba az izolátum. A mennyiségekkel nem szórakoznék, a súlyodhoz mérten 1.5, edzések után 2 adaggal érdemes számolni. A Carb-F mennyisége még egy ideig megfelelő lesz.
Inkább cseréld le az összes fehérjédet egyetlen tejsavóra, pl. Nitro Pure Whey Gold-ra. Így minden időpontban a legjobb minődésgű fehérjeforrást ihatnád, és hidd el, edzés után ezen a szinten nem nyom annyit a latba az izolátum. A mennyiségekkel nem szórakoznék, a súlyodhoz mérten 1.5, edzések után 2 adaggal érdemes számolni. A Carb-F mennyisége még egy ideig megfelelő lesz.
?
Kérdés
2014-04-10
Sziasztok! Sokáig gondolkodtam, hogy milyen fehérjét, és egyéb táplálék kiegészítőket vegyek, ami nekem is, és a pénztárcámnak is jó. ez Protein Power az egyik legolcsóbb fehérje termék. E mellé vennék egy Impact Whey Protein, 5 kg, Natúr tejsavófehérjét. Ezekhez vennék még:
1 db Mega Glutamine Caps
1 db Tri-Creatine Malate
1 db Big Bang 2.0
1 db Multi-Pro Plus
1 db BCAA-Xpress
1 db Revex-16
Az lenne a kérdésem, hogy:
1. Hogyan fogyaszthatom a két fehérjét edzés, és pihenőnapokon?
2. Hogyan fogyaszthatom az egyéb táplálék kiegészítőket edzés, és pihenő napokon?
3. Ez ugye egy szemét átverés?****************************
Előre is köszönöm a választ! :)
1 db Mega Glutamine Caps
1 db Tri-Creatine Malate
1 db Big Bang 2.0
1 db Multi-Pro Plus
1 db BCAA-Xpress
1 db Revex-16
Az lenne a kérdésem, hogy:
1. Hogyan fogyaszthatom a két fehérjét edzés, és pihenőnapokon?
2. Hogyan fogyaszthatom az egyéb táplálék kiegészítőket edzés, és pihenő napokon?
3. Ez ugye egy szemét átverés?****************************
Előre is köszönöm a választ! :)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Amíg kérdés számodra, hogyan kell a fehérjét fogyasztani, teljesen felesleges zsírégetőt, edzés előtti energizálót venned. Utóbbi ráadásul TILOS egy olyan erős termogén mellett, mint a Revex-16.
Klikk az alapismeretekhez: A Sárga Kapszula letöltése
Ipari savóporral (aminek semmi köze a tejsavófehérjéhez) semmi értelme foglalkozni, ez fehérjét nem tartalmaz, cserébe legalább majdnem az egész tiszta tejcukor. Ráadásul káros, mint az állat.
Amíg kérdés számodra, hogyan kell a fehérjét fogyasztani, teljesen felesleges zsírégetőt, edzés előtti energizálót venned. Utóbbi ráadásul TILOS egy olyan erős termogén mellett, mint a Revex-16.
Klikk az alapismeretekhez: A Sárga Kapszula letöltése
Ipari savóporral (aminek semmi köze a tejsavófehérjéhez) semmi értelme foglalkozni, ez fehérjét nem tartalmaz, cserébe legalább majdnem az egész tiszta tejcukor. Ráadásul káros, mint az állat.
?
Kérdés
2014-04-08
Szia! Köszönöm a válaszod,még azt szeretném kérdezni hogy a 90 kilómmal kicsit nagyobb darab vagyok,így ihatnék tömegnövelőt is? és ezt a tejsavófehérje-Carbox kombót hogy ajánlanád? Nem híznék el a tömegnövelőtől meg a Carboxtól?
Válasz
2014-04-09
Szia,
nem híznál el egyiktől sem, de praktikus okokból maradjon a tejsavó+szénhidrát. Ezt a kombinációt (40-40g) csak edzés után fogyasztod, amikor kiürítetted az izmok glikogén raktárait (értsd: nincs benned ch) és oda töltesz vissza, így nem megy kárba-zsírba a cucc. :)
nem híznál el egyiktől sem, de praktikus okokból maradjon a tejsavó+szénhidrát. Ezt a kombinációt (40-40g) csak edzés után fogyasztod, amikor kiürítetted az izmok glikogén raktárait (értsd: nincs benned ch) és oda töltesz vissza, így nem megy kárba-zsírba a cucc. :)
?
Kérdés
2014-04-07
Szia! 17 éves vagyok 90 kiló, 185 cm fiú. Kérdésem az lenne hogy edzés után mit ajánlanál? én most ezt a terméket iszom,ebből 1 adagoló kanállal. Heti 4-5x edzek,kíváncsi lennék a véleményedre! Köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Vagy egy kreatinmentes tömegnövelőt, pl. Up Your MASS-t egy teljes adaggal fogyasztva csak edzések után, vagy egy tejsavófehérje-CarboX kombinációt, ha a tápanyagigényednek megfelelően Te magad kevernéd ki az edzés utáni formuládat.
Vagy egy kreatinmentes tömegnövelőt, pl. Up Your MASS-t egy teljes adaggal fogyasztva csak edzések után, vagy egy tejsavófehérje-CarboX kombinációt, ha a tápanyagigényednek megfelelően Te magad kevernéd ki az edzés utáni formuládat.
?
Kérdés
2014-04-04
Szia ! Kérdésem az lenne ezzel a fehérjével kapcsolatba. Hogy mennyire alkalmas ez a fehérje edzés után 60g + 50g Carbox -al ? Amugy iszom még Reggel zabbal + Este túróhoz keverve. Tehát 4 adagot.
Amugy még gondolkoztam egy másik variáción hogy Reggel PP zabbal, Edzés után egy adag jumbo, este meg PP túróval.
Első opcióval is eltudnék érni eredményeket ezzel a fehérjével+Carbox, vagy maradjak a 2. variációnál PP+Jumbo?
Amugy még gondolkoztam egy másik variáción hogy Reggel PP zabbal, Edzés után egy adag jumbo, este meg PP túróval.
Első opcióval is eltudnék érni eredményeket ezzel a fehérjével+Carbox, vagy maradjak a 2. variációnál PP+Jumbo?
Válasz
2018-02-05
?
Kérdés
2014-04-03
Üdv. 16 éves fiú vagyok és azt szeretném kérdezni hogy ez a feherje ideális az izomtömegem növelésére ? Idáig nem használtam semmit sem, próbáltam ételekböl bevinni a megfelelő mennyiségeket, de megálltam a az izom növekedésben és most szeretnék táplálék kiegészítőt, ez a cucc ideális lenne??
Válasz
2018-02-05
Szia,
ez a "cucc" is kaja, ne úgy állj hozzá, mint valami izomnövelő szerhez.
A fentiekből arra következtetek, hogy az étrended megvan. Ez esetben jó kezdő fehérjének a Protein Power, mellé még végy CarboX-ot, mert edzések utáni turmixodba kell a szénhidrát is, valamint multivitamint, mert az az alapok alapja: Multivitamin for Men
ez a "cucc" is kaja, ne úgy állj hozzá, mint valami izomnövelő szerhez.
A fentiekből arra következtetek, hogy az étrended megvan. Ez esetben jó kezdő fehérjének a Protein Power, mellé még végy CarboX-ot, mert edzések utáni turmixodba kell a szénhidrát is, valamint multivitamint, mert az az alapok alapja: Multivitamin for Men
?
Kérdés
2014-04-02
Szia.
Az lenne a kérdésem,hogy a power pro és a jumbo proff jó párosítás lenne e?
Naponta így fogyasztanám: reggel 1adag power pro + 1adag jumbo proff +multi pro vitamincsomag.Délután edzés után 2 adag jumbo proff.Estefele 1 adag power pro+1 adag jumbo proff. Kezdő tömegnövelés a célom,heti 4x edzek. 165/60 24 F.
Az lenne a kérdésem,hogy a power pro és a jumbo proff jó párosítás lenne e?
Naponta így fogyasztanám: reggel 1adag power pro + 1adag jumbo proff +multi pro vitamincsomag.Délután edzés után 2 adag jumbo proff.Estefele 1 adag power pro+1 adag jumbo proff. Kezdő tömegnövelés a célom,heti 4x edzek. 165/60 24 F.
Válasz
2018-02-05
Szia,
ez így nagyon nem jó. Egy adag Jumbo Professional kell edzés után. Reggelire jó a PP és a Multi-Pro Plus, és utolsó étkezésnek is jó a Power Protein, de ennyiszer tök felesleges Jumbozni, inkább a tökéletes étrendre fektesd a hangsúlyt, mert többet érsz vele. Katt: A tömegnövelő étrend alapjai
ez így nagyon nem jó. Egy adag Jumbo Professional kell edzés után. Reggelire jó a PP és a Multi-Pro Plus, és utolsó étkezésnek is jó a Power Protein, de ennyiszer tök felesleges Jumbozni, inkább a tökéletes étrendre fektesd a hangsúlyt, mert többet érsz vele. Katt: A tömegnövelő étrend alapjai
?
Kérdés
2014-04-01
Szia! Látom az összetételét a terméknek, és aszerint 100g tartalmaz 25g glutamint. Gondolkodtam glutamin kiegészítésen, de ha ebből napi 3 adag lemegy, akkor elméletileg felesleges lenne? Egyébként jelenleg a reggeli zabpehelyhez és az esti túróhoz adok 1-1 adagot, edzés után 100%WPP megy.
Válasz
2018-02-05
Szia,
igazából a glutamint nem lehet túllőni, tök jó, ha sokat fogyasztasz belőle. Ha mondjuk az edzés utáni fehérjédbe eddig nem raktál sem ch-t, sem aminot, akkor abba is pl. tök jól elfér a glutamin. Sőt, ha raktál bele valami szénhidrátot, akkor is. Van már egy tejsavód, egy kevert proteined, és ha e mellett megvan a kötelező alapokhoz tartozó multivitamin és ízületvédő , akkor elfér mellé az L-Glutamine
igazából a glutamint nem lehet túllőni, tök jó, ha sokat fogyasztasz belőle. Ha mondjuk az edzés utáni fehérjédbe eddig nem raktál sem ch-t, sem aminot, akkor abba is pl. tök jól elfér a glutamin. Sőt, ha raktál bele valami szénhidrátot, akkor is. Van már egy tejsavód, egy kevert proteined, és ha e mellett megvan a kötelező alapokhoz tartozó multivitamin és ízületvédő , akkor elfér mellé az L-Glutamine
?
Kérdés
2014-04-01
Szia,az lenne a kérdésem,hogy érdemes e ezt a terméket megrendelnem(ugyanis olvasok hideget meleget ezért bizonytalan vagyok).Heti 4 alkalommal edzem 170 cm magas jelenleg 72 kg vagyok,de odafigyelek az étkezésre saláták párolt zöldség csirkemell hal ételek nagyon kevés cukor kenyér egyéb brutális szénhidráttartalmú péksütik stb nem eszek. Szeretnék szálkás izomzatot ami már kezd is kialakulni,tehát a kérdés,hogy érdemes beruháznom erre a termékre és milyen arányban szedjem. Egyébként Suoer Fat Burner zsírégetőt is szedek illetve glutamine-t és ízületvédőt. Válaszodat előre is köszi . Minen jót!
Válasz
2018-02-05
Szia,
amennyiben nincs fehérjéd, akkor mindenképpen! Ezt a terméket direkt kezdőknek és/vagy kispénzű hobbisportolóknak ajánljuk. Ha anyagi korlátaid vannak, válaszd a Power Proteint, ha viszont belefér egy tiszta tejsavó, akkor ezt javaslom inkább: Nitro Pure Whey Gold. Azonban jó lenne, ha egy vitamint is szednél: One-A-Day
amennyiben nincs fehérjéd, akkor mindenképpen! Ezt a terméket direkt kezdőknek és/vagy kispénzű hobbisportolóknak ajánljuk. Ha anyagi korlátaid vannak, válaszd a Power Proteint, ha viszont belefér egy tiszta tejsavó, akkor ezt javaslom inkább: Nitro Pure Whey Gold. Azonban jó lenne, ha egy vitamint is szednél: One-A-Day
?
Kérdés
2014-04-01
Szia !
Kezdő vagyok még!
187 cm és 70 kg hízni szeretnék és e célból nem rég vettem (sokan ajánlották) 1 kg Power Prot és mellé 1 kg CarboX-ot edzések után 25 g/25g keverek a turmixba, kérdésem az lenne ,hogy pihenő napon is fogyasszam ezt a combot ? vagy csak Power prot igyak ? esetleg más terméket ajánlasz még hízásra ezen kívül?
Kezdő vagyok még!
187 cm és 70 kg hízni szeretnék és e célból nem rég vettem (sokan ajánlották) 1 kg Power Prot és mellé 1 kg CarboX-ot edzések után 25 g/25g keverek a turmixba, kérdésem az lenne ,hogy pihenő napon is fogyasszam ezt a combot ? vagy csak Power prot igyak ? esetleg más terméket ajánlasz még hízásra ezen kívül?
Válasz
2018-02-05
Szia,
a protein+gyors szénhidrát minden esetben csak edzés utánra való. Pihenőnapokon az edzés utáni turmix tápanyagtartalmát pótold szilárd kajából és tisztán Protein Powerből. Ami még feltétlen kéne neked, az egy multivitamin és egy ízületvédő a későbbi problémák megelőzése végett. A többi ráér még.
a protein+gyors szénhidrát minden esetben csak edzés utánra való. Pihenőnapokon az edzés utáni turmix tápanyagtartalmát pótold szilárd kajából és tisztán Protein Powerből. Ami még feltétlen kéne neked, az egy multivitamin és egy ízületvédő a későbbi problémák megelőzése végett. A többi ráér még.
?
Kérdés
2014-04-01
Hello,
Milyen arányban van benne a szója, illetve a tejsavóprotein? Azért kérdezem, hogy van-e benne annyi tejsavó (gyors fehérje) amennyi az edzés után szükséges. Egyéb időszakban annyira nem érdekes, sőt a szója miatt a lassú felszívódás kifejezetten előnyös. Kösz, Krisztián
Milyen arányban van benne a szója, illetve a tejsavóprotein? Azért kérdezem, hogy van-e benne annyi tejsavó (gyors fehérje) amennyi az edzés után szükséges. Egyéb időszakban annyira nem érdekes, sőt a szója miatt a lassú felszívódás kifejezetten előnyös. Kösz, Krisztián
Válasz
2014-04-01
Szia,
egyértelműen nincs benne annyi, hogy edzés utánra elég legyen, már csak azért sem, mert ha tejsavóban gondolkodunk, akkor a minimum nettó 20 g a ideális edzés után, ennek pedig adagja 23 g fehérjét tartalmaz, amiből nyilván nem 20 g a tejsavó. Sőt, még a tejsavóból van benne a legkevesebb, mert szójaalapú, utána jön a kazein és végül a whey. A tiszta tejsavók esetén is dupla adagot ajánlunk edzés után, a kevert cuccoknál ez hatványozottan igaz. Estére pl tök jó, de edzés után kezdőknek vagy anyagi nehézségekkel küzdőknek javasoljuk elsősorban.
Konkrét arányokat egyébként a gyártó sem közöl a terméken.
egyértelműen nincs benne annyi, hogy edzés utánra elég legyen, már csak azért sem, mert ha tejsavóban gondolkodunk, akkor a minimum nettó 20 g a ideális edzés után, ennek pedig adagja 23 g fehérjét tartalmaz, amiből nyilván nem 20 g a tejsavó. Sőt, még a tejsavóból van benne a legkevesebb, mert szójaalapú, utána jön a kazein és végül a whey. A tiszta tejsavók esetén is dupla adagot ajánlunk edzés után, a kevert cuccoknál ez hatványozottan igaz. Estére pl tök jó, de edzés után kezdőknek vagy anyagi nehézségekkel küzdőknek javasoljuk elsősorban.
Konkrét arányokat egyébként a gyártó sem közöl a terméken.
?
Kérdés
2014-03-25
Szia! 172 cm, 68 kg, 31 éves férfi vagyok. 6 hónapja (2013 szept. közepe) edzek hetente 3x. Amikor elkezdtem edzeni 67 kg voltam, majd 1-2 hónap múlva 63 kg, december végére ismét 67 kg. Táplálék kiegészítőkből 6 hónapja Mega Daily One Plust szedek és 2 hete Heavy Duty, majd ha ez elfogy J-X kompexet. Az ár is számít, ezért ezt a terméket néztem ki fehérje pótlásra. Arra gondoltam, hogy edzés után ehhez a termékhez tennék egy adag pl. 100% Whey Proteint vagy mivel most akciós egy adag Iso Whey Zerot, meg persze 1 adag Carb-F. Valószínű, hogy a szénhidrát bevitelem nagyjából rendben lehet, mert az stagnált (bár jobb lenne, ha még ennyi sem lenne rajtam, mert a hasamon a kockákat még mindig nem látom). Sokat olvastam a honlapotokat, a cikkeiteket és a 2 kis könyvet is letöltöttem. Nem egyszerű ezeket betartani, igaz nekem nem is célom a nagy tömegnövelés, csak kb. 78 kg. Persze kockás hassal. Illetve még egy kérdés, ha a fehérjét szilárd étkezéshez eszem azt úgy lehet? Elsősorban nem az edzés utánira gondolok. A válaszokat előre is köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Edzés utánra ez a fehérje nem a legjobb választás, jobb lenne, ha tejsavófehérjét (pl. Iso Whey Zero-t) tudnál fogyasztani edzések után tisztán, nem Protein Power-rel keverve. Természetesen az általad felvázolt megoldás is megfelelő, ha költségkímélő jelleggel teszed, még így is sokkal gyorsabb és tisztább fehérjeforrásokhoz jutsz edzések után, mint szilárd ételek fogyasztásával.
Étkezések kiegészítésére is alkalmas mind a Protein Power, mind az Iso Whey Zero.
Edzés utánra ez a fehérje nem a legjobb választás, jobb lenne, ha tejsavófehérjét (pl. Iso Whey Zero-t) tudnál fogyasztani edzések után tisztán, nem Protein Power-rel keverve. Természetesen az általad felvázolt megoldás is megfelelő, ha költségkímélő jelleggel teszed, még így is sokkal gyorsabb és tisztább fehérjeforrásokhoz jutsz edzések után, mint szilárd ételek fogyasztásával.
Étkezések kiegészítésére is alkalmas mind a Protein Power, mind az Iso Whey Zero.
?
Kérdés
2014-03-25
Üdv!
Lenne pár kérdésem: Reggel+este protein power, edzés után meg Jumbo Prof? Ez így megfelelő?
6-fél 7 fele szoktam végezni a edzéssel.
Előre is köszi a válaszod!
Lenne pár kérdésem: Reggel+este protein power, edzés után meg Jumbo Prof? Ez így megfelelő?
6-fél 7 fele szoktam végezni a edzéssel.
Előre is köszi a válaszod!
Válasz
2014-03-25
Szia!
Igen, abszolút!
Igen, abszolút!
?
Kérdés
2014-03-24
Helló.
Diétában ebből ajánlott este lefekvés előtt inni egy adaggal ?
(Edzésem reggel van, tehát délután 14 ig minden magas szénhidrát tartalmú ételt megeszek, utána csak zöldség + csirke és sovány túró a táplálék )
Diétában ebből ajánlott este lefekvés előtt inni egy adaggal ?
(Edzésem reggel van, tehát délután 14 ig minden magas szénhidrát tartalmú ételt megeszek, utána csak zöldség + csirke és sovány túró a táplálék )
Válasz
2014-03-25
Szia!
Kettővel is!
Kettővel is!
?
Kérdés
2014-03-24
Szia!
Az lenne a kérdésem, hogy jelenleg 185 cm, 79kg (22F) vagyok eddig napi 2 adag 100% wpp nyomtam egyet reggel egyet edzés után csak natúrba és edzés közben egy super natural amino-t. Most viszont valami ésszerűbbet szeretnék összerakni. Arra gondoltam hogy napi 3x fehérje ebből a power proteinből reggel, valahol a nap közepén és egyet edzés után Carb-F társaságában. Mindezek mellé még Multi pro-t és Mega Msm szednék. És hogy ásványi anyag kiegészítésnek még szedjek-e Multi mineral komplex-et vagy felesleges? Előre is köszönöm és elnézést a terjedelemért, szép napot!
Az lenne a kérdésem, hogy jelenleg 185 cm, 79kg (22F) vagyok eddig napi 2 adag 100% wpp nyomtam egyet reggel egyet edzés után csak natúrba és edzés közben egy super natural amino-t. Most viszont valami ésszerűbbet szeretnék összerakni. Arra gondoltam hogy napi 3x fehérje ebből a power proteinből reggel, valahol a nap közepén és egyet edzés után Carb-F társaságában. Mindezek mellé még Multi pro-t és Mega Msm szednék. És hogy ásványi anyag kiegészítésnek még szedjek-e Multi mineral komplex-et vagy felesleges? Előre is köszönöm és elnézést a terjedelemért, szép napot!
Válasz
2018-02-05
Szia,
a megnövelt mennyiség és így megnövekedett kiadás végett váltanál fehérjét? Mert akkor ez jó így, de ha ugyanígy osztanád el a 100% Whey Protein Professional -t, akkor még kiválóbb lenne. A Multi Mineral Complex a vitamincsomag mellé már nem szükséges.
a megnövelt mennyiség és így megnövekedett kiadás végett váltanál fehérjét? Mert akkor ez jó így, de ha ugyanígy osztanád el a 100% Whey Protein Professional -t, akkor még kiválóbb lenne. A Multi Mineral Complex a vitamincsomag mellé már nem szükséges.
?
Kérdés
2014-03-20
Helló! sok embertől hallottam rossz/jó véleményeket a termékről. én szerintem esti fehérjének és talán reggelre jó lenne, de viszont ha keverném 100% whey proteinnel és edzés után innám az milyen lenne?
Válasz
2014-03-21
Szia,
nincs ezzel semmi baj, de nem kell designer fehérje ízélményre számítani, az biztos. A dolgát teszi, az a lényeg. Ha edzés után azért akarod keverni tiszta tejsavóval, hogy dupla adagod legyen, ám mégis spórolj, akkor jó ötlet, csináld bátran!
nincs ezzel semmi baj, de nem kell designer fehérje ízélményre számítani, az biztos. A dolgát teszi, az a lényeg. Ha edzés után azért akarod keverni tiszta tejsavóval, hogy dupla adagod legyen, ám mégis spórolj, akkor jó ötlet, csináld bátran!
?
Kérdés
2014-03-17
szia! reggel 5g kreatin, 10 percre rá 2 adag power pro 80g zabpehely később multivitamin.edzés előtt pow3rd,edzés után 1 adag 100%wpp 40g szőlőcukor 5g kreatin. lefekvés előtt 1 adag power pro.ez így jó lessz naggyából? napi 3-szor tudok étkezni a munkám miatt.köszönöm a választ!
Válasz
2018-02-05
Szia,
teljesen jó, bár kérdés, hogy a kreatint milyen megfontolásból használod. Ha kiegészítésként, akkor rendben van. A kreatin szedése builder-módra
teljesen jó, bár kérdés, hogy a kreatint milyen megfontolásból használod. Ha kiegészítésként, akkor rendben van. A kreatin szedése builder-módra
?
Kérdés
2014-03-13
Szia ! Kérdésem az lenne hogy a Protein Power adagoló kanala 30g ?A következő hogy én 50kg vagyok és 168 cm magas két adagoló kanál P powert és ugyan ezzel az adagló kanállal két adag Carb F étkezés után veszek be .Edzés után két adag P powert és 4 adag Carb f -et veszek be nem lenne túl sok?
Válasz
2014-03-17
Szia,
egy Carb-F teli kanál 50 g, egy PP teli kanál 30 g, az eltérő fajsúlyuk miatt ugyanabban a kanálban lévő mennyiség eltérű súlyú. Erről akkor bizonyosodhatsz meg igazán, ha szépen leméred konyhamérlegen. Csak és kizárólag edzés után kell a fehérjeturmix mellé gyorsan felszívódó szénhidrát, semmilyen másik alkalommal. A 4 adagolókanál szénhidrát rengeteg sok, egyetlen 50 g-os adag a 60 g PP-vel az ideális.
egy Carb-F teli kanál 50 g, egy PP teli kanál 30 g, az eltérő fajsúlyuk miatt ugyanabban a kanálban lévő mennyiség eltérű súlyú. Erről akkor bizonyosodhatsz meg igazán, ha szépen leméred konyhamérlegen. Csak és kizárólag edzés után kell a fehérjeturmix mellé gyorsan felszívódó szénhidrát, semmilyen másik alkalommal. A 4 adagolókanál szénhidrát rengeteg sok, egyetlen 50 g-os adag a 60 g PP-vel az ideális.
?
Kérdés
2014-03-13
Hali! Vettem egy 4kg-os kiszerelést ebből a fehérjéből. A kérdésem az lenne, hogy Carbox-al keverve lehet e inni edzés után? És még lefekvés előtt érdemes meginni egy adaggal? Vagy reggel? Köszönöm a válasz!
Válasz
2018-02-05
Szia,
persze, sőt, ajánlott is edzés után ch-t adni hozzá, azonban egyéb időpontokban csak tisztán
a fehérjét fogyaszd. Fehérjét edzés után, reggel, este, egy kisebb étkezés helyett vagy akkor fogyassz, ha hirtelen nem tudsz mit enni, vagy szilárd kajából nem jön ki a napi 2g/tskg. Arra ügyelj, hogy a napi beviteled max fele legyen fehérjeporból származó, a többit pedig szilárd kajából oldd meg.
Edzés után azonban jobb választás lenne egy gyorsabban felszívódó fehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold.
persze, sőt, ajánlott is edzés után ch-t adni hozzá, azonban egyéb időpontokban csak tisztán
a fehérjét fogyaszd. Fehérjét edzés után, reggel, este, egy kisebb étkezés helyett vagy akkor fogyassz, ha hirtelen nem tudsz mit enni, vagy szilárd kajából nem jön ki a napi 2g/tskg. Arra ügyelj, hogy a napi beviteled max fele legyen fehérjeporból származó, a többit pedig szilárd kajából oldd meg.
Edzés után azonban jobb választás lenne egy gyorsabban felszívódó fehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold.
?
Kérdés
2014-03-13
Hali!
Ezt a terméket használom most, amihez lenne kérdésem:
Reggelente szoktam edzeni (étrendem diétás), amihez olvastam, hogy éhgyomorra edzés esetén ajánlott BCAA-t bevenni, azonban egyenlőre azt nem vettem külön. Érdemes ébredés után inni egy ilyen turmixot (ha nincs BCAA-m), vagy esetleg meg lehet ejteni normálisan az első étkezést ( zabpehely + turmix ), vagy esetleg jobb ha akkor már tényleg éhgyomorra edzek normálisan, és csak az edzés végén fogyasztom el a turmixot ?
A választ előre is köszönöm!
Ezt a terméket használom most, amihez lenne kérdésem:
Reggelente szoktam edzeni (étrendem diétás), amihez olvastam, hogy éhgyomorra edzés esetén ajánlott BCAA-t bevenni, azonban egyenlőre azt nem vettem külön. Érdemes ébredés után inni egy ilyen turmixot (ha nincs BCAA-m), vagy esetleg meg lehet ejteni normálisan az első étkezést ( zabpehely + turmix ), vagy esetleg jobb ha akkor már tényleg éhgyomorra edzek normálisan, és csak az edzés végén fogyasztom el a turmixot ?
A választ előre is köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia,
ha nincs BCAA kéznél edés előttre, akkor nyugodtan megihatod a turmixot vagy megejtheted a komplett első étkezést, aztán rá 2 órával már mehetsz is, turmix esetén 1-1,5. Ez persze a súlyzós edzésre vonatkozik. Aerob előtt ne egyél, ha reggel csinálod, oda viszont tényleg nem ártana a BCAA. Ha viszont fehérjét iszol edzés előtt, jobb lenne egy gyorsan felszívódó verzió, pl. Iso Whey Zero.
ha nincs BCAA kéznél edés előttre, akkor nyugodtan megihatod a turmixot vagy megejtheted a komplett első étkezést, aztán rá 2 órával már mehetsz is, turmix esetén 1-1,5. Ez persze a súlyzós edzésre vonatkozik. Aerob előtt ne egyél, ha reggel csinálod, oda viszont tényleg nem ártana a BCAA. Ha viszont fehérjét iszol edzés előtt, jobb lenne egy gyorsan felszívódó verzió, pl. Iso Whey Zero.
?
Kérdés
2014-03-12
Hali!
Most vettem ezt Protein Power-t, illetve L-Carnitine 100.000 Liquid-et, és Calcium-Magnesium tablettát 100db-osat. Az lenne a kérdésem, hogy heti 2-3 edzésnél, 1óra súlyzós +félóra futás, melyikből milyen mennyiséget ajánlotok "szedni" pihenő, illetve edzés napokon. Mindig este 8után edzek, és sajnos nincs túl sok keret az ilyen dolgokra, azért választottam ezeket, de ha van javaslat, hogy mit érdemesebb, azt is elfogadom.
Köszi!
Most vettem ezt Protein Power-t, illetve L-Carnitine 100.000 Liquid-et, és Calcium-Magnesium tablettát 100db-osat. Az lenne a kérdésem, hogy heti 2-3 edzésnél, 1óra súlyzós +félóra futás, melyikből milyen mennyiséget ajánlotok "szedni" pihenő, illetve edzés napokon. Mindig este 8után edzek, és sajnos nincs túl sok keret az ilyen dolgokra, azért választottam ezeket, de ha van javaslat, hogy mit érdemesebb, azt is elfogadom.
Köszi!
Válasz
2018-02-05
Szia!
A L-Carnitine 100.000 Liquid-ből 2 adagot fogyassz edzések előtt 30 perccel. A Protein Power fogyaszd reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve, esti étkezésként/lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor szükséges. Edzés utánra azonban szükség lenne egy tejsavófehérjére, ennek a biológiai értéke és felszívódása ebben az időpontban kedvező. Az Iso Whey Zero most akciós, ezt jó szívvel ajánlom!
Calcium-Magnesium: naponta 2 tablettát vegyél be egy étkezéssel.
A futást szerintem hanyagold, zsírt nem, legfeljebb izmot fogsz vele veszíteni. Helyette végezz inkább aerob edzést.
A L-Carnitine 100.000 Liquid-ből 2 adagot fogyassz edzések előtt 30 perccel. A Protein Power fogyaszd reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve, esti étkezésként/lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor szükséges. Edzés utánra azonban szükség lenne egy tejsavófehérjére, ennek a biológiai értéke és felszívódása ebben az időpontban kedvező. Az Iso Whey Zero most akciós, ezt jó szívvel ajánlom!
Calcium-Magnesium: naponta 2 tablettát vegyél be egy étkezéssel.
A futást szerintem hanyagold, zsírt nem, legfeljebb izmot fogsz vele veszíteni. Helyette végezz inkább aerob edzést.
?
Kérdés
2014-03-12
Üdv!
Milyen fehérjét, esetleg fehérjéket ajánlanál?
Általában este 8kor, vagy délelőtt 11kor edzem, 4napos edzéstervvel.
170cm vagyok és 69kiló, átlagos testfelépítéssel, ez előző 2évben szedtem fel kb10kilót amióta edzek,de úgy érzem a tömegnövelős korszakomon már átestem. Szeretnék még egy 5kilót felszedni, és izmosodni, formálódni!
Mit érdemes a kosárba pakolnom? (a munka idő miatt nem ártana napközben is egy kis fehérje)
Milyen fehérjét, esetleg fehérjéket ajánlanál?
Általában este 8kor, vagy délelőtt 11kor edzem, 4napos edzéstervvel.
170cm vagyok és 69kiló, átlagos testfelépítéssel, ez előző 2évben szedtem fel kb10kilót amióta edzek,de úgy érzem a tömegnövelős korszakomon már átestem. Szeretnék még egy 5kilót felszedni, és izmosodni, formálódni!
Mit érdemes a kosárba pakolnom? (a munka idő miatt nem ártana napközben is egy kis fehérje)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Mindenképpen egy tejsavófehérjében érdemes gondolkodnod, ez a nap bármely szakában megfelelő, de ami a legfontosabb, hogy edzés után is gyorsan ellátja az izmaidat a szükséges aminosavakkal. A Nitro Pure Whey Gold-ot, vagy az Iso Whey Zero-t ajánlanám elsősorban.
Mindenképpen egy tejsavófehérjében érdemes gondolkodnod, ez a nap bármely szakában megfelelő, de ami a legfontosabb, hogy edzés után is gyorsan ellátja az izmaidat a szükséges aminosavakkal. A Nitro Pure Whey Gold-ot, vagy az Iso Whey Zero-t ajánlanám elsősorban.
?
Kérdés
2014-03-10
Szia! Ez a termék edzés után is jó?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem kifejezetten. Túlságosan lassú a felszívódása, és a források sem a legjobb biológiai értékeket képviselik... ez pedig egy edzés utáni turmixban nem elhanyagolható. Legalább ebben az időpontban töreked egy tejsavófehérje, pl. Iso Whey Zero használatára, akár olcsóbb árkategóriájú termékben is gondolkodhatsz.
Nem kifejezetten. Túlságosan lassú a felszívódása, és a források sem a legjobb biológiai értékeket képviselik... ez pedig egy edzés utáni turmixban nem elhanyagolható. Legalább ebben az időpontban töreked egy tejsavófehérje, pl. Iso Whey Zero használatára, akár olcsóbb árkategóriájú termékben is gondolkodhatsz.
?
Kérdés
2014-03-08
hali bele lehet tenni a power proteinba a creatin monohydrátot?
Válasz
2018-02-05
Szia,
a Protein Power-hez hasonló lassabb felszívódású fehérjékbe nem a legjobb ötlet kreatint keverni. Inkább tegyél hozzá szénhidrátot az igényeidnek megfelelő mennyiségben, pl. CarboX-ot, így olyan lesz, mint egy egyszerű, de saját készítésű tömegnövelő. Ezt a kombinációt csak edzés után idd, előtte kb. 10 perccel menjen egy adag (5g) kreatin önmagában, vízzel.
a Protein Power-hez hasonló lassabb felszívódású fehérjékbe nem a legjobb ötlet kreatint keverni. Inkább tegyél hozzá szénhidrátot az igényeidnek megfelelő mennyiségben, pl. CarboX-ot, így olyan lesz, mint egy egyszerű, de saját készítésű tömegnövelő. Ezt a kombinációt csak edzés után idd, előtte kb. 10 perccel menjen egy adag (5g) kreatin önmagában, vízzel.
?
Kérdés
2014-03-04
Szia! egy oylan kérdésem lenne hogy ezt edzés után érdemes szedni BCAA x press el?
Válasz
2018-02-05
Szia,
mi a célod? Mert edzés után jó ez a protein, de ha tömegelsz, akkor nem kell okvetlen BCAA mellé, inkább ch. Ha diétázol, akkor pedig inkább edzés előtt és közben igyál BCAA-Xpress-t, ugyanígy aerob/cardio esetében is.
mi a célod? Mert edzés után jó ez a protein, de ha tömegelsz, akkor nem kell okvetlen BCAA mellé, inkább ch. Ha diétázol, akkor pedig inkább edzés előtt és közben igyál BCAA-Xpress-t, ugyanígy aerob/cardio esetében is.
?
Kérdés
2014-03-03
Helló!
Ár/érték szempontjából ezt vegyem, vagy a 3 kilós ProMix-et?
Ár/érték szempontjából ezt vegyem, vagy a 3 kilós ProMix-et?
Válasz
2014-03-04
Szia!
Szerintem ez a termék jobb választás ebből a szempontból.
Szerintem ez a termék jobb választás ebből a szempontból.
?
Kérdés
2014-02-27
Szia!Segitségedet szeretném kérni,kb 10kg súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni,10 hónapos baba anyukája napi 30-40perc szobabiciklizés ennyi időm van sportolásra.Esténként vacsora helyett erre a termékre gondoltam(ár-érték arány)Tudnál-e segiteni ezek alapján valami étrend-edzést összeállitani!
Válasz
2018-02-05
Szia!
A tekerést reggel éhgyomorra időzíteném, vagy estére, kb. 2 órával az utolsó étkezésed után. Esti étkezés helyettesítésére megfelelő lehet ez a termék. Étrendi kérdésekben ez a cikk lesz segítségedre, klikk: A szálkásító étrend alapjai
Azonban ha még szoptatsz, adj ennek prioritást, és lehetőség szerint ne kezdj szélsőséges diétázásba. Ez az időszak nem "az" az időszak.
A tekerést reggel éhgyomorra időzíteném, vagy estére, kb. 2 órával az utolsó étkezésed után. Esti étkezés helyettesítésére megfelelő lehet ez a termék. Étrendi kérdésekben ez a cikk lesz segítségedre, klikk: A szálkásító étrend alapjai
Azonban ha még szoptatsz, adj ennek prioritást, és lehetőség szerint ne kezdj szélsőséges diétázásba. Ez az időszak nem "az" az időszak.
?
Kérdés
2014-02-26
Szia!
Edzés előtt pow3rd-t fogyasztok, edzés után egy teljes adag Jumbo professionalt.
Reggelre, és estére fehérjekiegészítésként ajánlod a protein powert? Vagy a minőségibb fehérje miatt inkább basic whey? Valami költséghatékony megoldás kéne. Köszi!
Edzés előtt pow3rd-t fogyasztok, edzés után egy teljes adag Jumbo professionalt.
Reggelre, és estére fehérjekiegészítésként ajánlod a protein powert? Vagy a minőségibb fehérje miatt inkább basic whey? Valami költséghatékony megoldás kéne. Köszi!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ha belefér a költségvetésbe, inkább a Basic Whey-t válaszd erre a célra. Lehetőség szerint mindig tejsavófehérje használatára törekedj. Költséghatékony megoldásnak a Protein Power is megfelel, de ez sokkal gyengébb biológiai értékkel bír.
Ha belefér a költségvetésbe, inkább a Basic Whey-t válaszd erre a célra. Lehetőség szerint mindig tejsavófehérje használatára törekedj. Költséghatékony megoldásnak a Protein Power is megfelel, de ez sokkal gyengébb biológiai értékkel bír.
?
Kérdés
2014-02-23
Sziasztok!
A jövő héten lesz a 46. szülinapom (nő vagyok). Tetemes súlyfeleslegem van, ami zsír-izom-víz keveréke, mert elég sok mozgás mellett sikerült elhíznom. Ebben a hormonoknak és a pajzsmirigynek is volt szerepe, meg állítólag a sok stressz miatt az egekben van a cortizol és a tesztoszteron szintem is. Jött is a hasi zsír, most kb. 40% a testzsírszintem és 30kg felesleg van rajtam.
Nyárig 15-20kg zsírt akarok leadni, a szülinapom után kezdeném, március elején.
Melyik fehérjét és milyen egyéb kiegészítőket ajánlotok az induláshoz? A fiam a szójafehérjét mondja, mert az szálkásít is és ebben a korban már a hormon sem baj, sőt. Zsírégetőnek mi menjen?
Nyilván az étkezésem is átalakítom, de nem fogok koplalni, mert nem is mehetek 1500Kcal alá, és heti 3-4 edzést (2 súlyzós és 2 kardió, 20-20 percesek indulásnak) beszuszakolok.
Köszi a tanácsot előre is!
Lady Asztero
A jövő héten lesz a 46. szülinapom (nő vagyok). Tetemes súlyfeleslegem van, ami zsír-izom-víz keveréke, mert elég sok mozgás mellett sikerült elhíznom. Ebben a hormonoknak és a pajzsmirigynek is volt szerepe, meg állítólag a sok stressz miatt az egekben van a cortizol és a tesztoszteron szintem is. Jött is a hasi zsír, most kb. 40% a testzsírszintem és 30kg felesleg van rajtam.
Nyárig 15-20kg zsírt akarok leadni, a szülinapom után kezdeném, március elején.
Melyik fehérjét és milyen egyéb kiegészítőket ajánlotok az induláshoz? A fiam a szójafehérjét mondja, mert az szálkásít is és ebben a korban már a hormon sem baj, sőt. Zsírégetőnek mi menjen?
Nyilván az étkezésem is átalakítom, de nem fogok koplalni, mert nem is mehetek 1500Kcal alá, és heti 3-4 edzést (2 súlyzós és 2 kardió, 20-20 percesek indulásnak) beszuszakolok.
Köszi a tanácsot előre is!
Lady Asztero
Válasz
2018-02-05
Szia!
A szójafehérje nem szálkásít, és nem tartalmaz nemi hormonokat sem. A leggyengébb minőségű fehérjeforrás. Én a helyedben egy tiszta tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot választanék.
Mindenek előtt egy jól megtervezett diétás étrendet kellene összehozni, és azt követni. Amíg ez nem adott, semmi értelme zsírégetőkkel foglalkozni. Az alapkiegészítőid között egy jó multivitamin, pl. Vitabolic, és egy fehérje szerepeljen.
Segítség az étrended összeállításához, klikk: A szálkásító étrend alapjai - ez az alapja a fogyásodnak, nem a táplálékkiegészítők. Először ez legyen rendben, majd ha már megszabadultál némi zsírtól, utána érdemes ráerősíteni valamilyen produktummal, amely segíthet a zsírégetésben.
A szójafehérje nem szálkásít, és nem tartalmaz nemi hormonokat sem. A leggyengébb minőségű fehérjeforrás. Én a helyedben egy tiszta tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot választanék.
Mindenek előtt egy jól megtervezett diétás étrendet kellene összehozni, és azt követni. Amíg ez nem adott, semmi értelme zsírégetőkkel foglalkozni. Az alapkiegészítőid között egy jó multivitamin, pl. Vitabolic, és egy fehérje szerepeljen.
Segítség az étrended összeállításához, klikk: A szálkásító étrend alapjai - ez az alapja a fogyásodnak, nem a táplálékkiegészítők. Először ez legyen rendben, majd ha már megszabadultál némi zsírtól, utána érdemes ráerősíteni valamilyen produktummal, amely segíthet a zsírégetésben.
?
Kérdés
2014-02-19
Üdv!
Nincs konyhai mérlegem, a 30g az egy teljes adagolókanál, vagy esetleg kevesebb?
Nincs konyhai mérlegem, a 30g az egy teljes adagolókanál, vagy esetleg kevesebb?
Válasz
2014-02-19
Szia!
Egy teljes, jól megrakott, de csapott adagolókanál.
Egy teljes, jól megrakott, de csapott adagolókanál.
?
Kérdés
2014-02-15
Helló!
Az lenne a kérdésem,hogy szállkásitáskor reggel felkelnék és Bcaa Xpress-t vennék éhgyomorra kb 5-10 grammot,utánra rögtön aerob edzés, és aerob edzés után mehetne reggel ez? Sulyzós edzés közbe és utána menne még a Bcaa Xpressből meg glutaminbol 10-10 gramm utána megint aerob edzés és aerob után innák 100% wpp-t Carb f-el.
Lefekvés előtt meg innák még1x a Protein Powerből!
Ha az edzés közbenibe van valami hiba,szólj kérlek!
Kérlek válaszolj!
Szép napot!
Az lenne a kérdésem,hogy szállkásitáskor reggel felkelnék és Bcaa Xpress-t vennék éhgyomorra kb 5-10 grammot,utánra rögtön aerob edzés, és aerob edzés után mehetne reggel ez? Sulyzós edzés közbe és utána menne még a Bcaa Xpressből meg glutaminbol 10-10 gramm utána megint aerob edzés és aerob után innák 100% wpp-t Carb f-el.
Lefekvés előtt meg innák még1x a Protein Powerből!
Ha az edzés közbenibe van valami hiba,szólj kérlek!
Kérlek válaszolj!
Szép napot!
Válasz
2014-02-17
Szia!
Nemnemnem, ne módosíts semmin, jó ez így! :)
Nemnemnem, ne módosíts semmin, jó ez így! :)
?
Kérdés
2014-02-11
Sziasztok!
Reggel, és lefekvés előtt szeretném fogyasztani ezt a fehérjét.(edzés után tejsavó) Viszont hallottam, hogy van egy olyan komponense ami zavarhatja az alvást. Pontos infót sajnos nem tudok, de jó lenne ha megtudnátok erősíteni/cáfolni ezt az állítást... Szép napot!
Reggel, és lefekvés előtt szeretném fogyasztani ezt a fehérjét.(edzés után tejsavó) Viszont hallottam, hogy van egy olyan komponense ami zavarhatja az alvást. Pontos infót sajnos nem tudok, de jó lenne ha megtudnátok erősíteni/cáfolni ezt az állítást... Szép napot!
Válasz
2014-02-13
Szia!
Ebben semmi sem zavarja az alvást. :)
Ebben semmi sem zavarja az alvást. :)
?
Kérdés
2014-02-08
Sziasztok! 38 éves vagyok 177 cm magas és 103 kg.Mivel magas a koleszterinem és a húgysavszintem,ezért elkezdtem edzegetni és fogyózni.
Azt hallottam,hogy a magas húgysavszint a fel nem dolgozott fehérje egyik forrása. Kérdésem az lenne,hogy miután vettem egy 4kg-os vaníliás Protein Power-t,(napi 1 adag) ez nem fogja befolyásolni a további húgysavszint emelkedést?
Sorry,ha hülye a kérdés!
Azt hallottam,hogy a magas húgysavszint a fel nem dolgozott fehérje egyik forrása. Kérdésem az lenne,hogy miután vettem egy 4kg-os vaníliás Protein Power-t,(napi 1 adag) ez nem fogja befolyásolni a további húgysavszint emelkedést?
Sorry,ha hülye a kérdés!
Válasz
2014-02-10
Szia!
A magas fehérjebevitel okozhat magas húgysavszintet, de ez leginkább bizonyos állati forrásokra jellemző, leginkább a sertéshúsra, belsőségekre. Egy fehérjekészítmény jellemzően nem emeli meg a húgysavszintet nemkívánatos mértékben. Szerintem nyugodtan szedheted ezt a fehérjét, de mindenképpen ellenőriztesd az értéket a kezelőorvosoddal, az a biztos.
A magas fehérjebevitel okozhat magas húgysavszintet, de ez leginkább bizonyos állati forrásokra jellemző, leginkább a sertéshúsra, belsőségekre. Egy fehérjekészítmény jellemzően nem emeli meg a húgysavszintet nemkívánatos mértékben. Szerintem nyugodtan szedheted ezt a fehérjét, de mindenképpen ellenőriztesd az értéket a kezelőorvosoddal, az a biztos.
?
Kérdés
2014-02-03
Sziasztok!
4térd műtét után vagyok, és nem kevés súly jött fel rám. Adataim: 28éves/176cm/102kg. Voltam dietetikusnál aki szerint 1900kcal. kellene ennem naponta (5étkezéssel),mivel hetente 3szor jutok el edzeni és minden edzésből 20perc/10km bicikli. 85kg vagy alá szeretnék lefogyni, minél előbb. Pénteken érkezett meg a Revex-16 és az L-Carnitine 100.000 Liquid+a Protein Power. Hogy szedjem a Protein Powert?köszönöm
4térd műtét után vagyok, és nem kevés súly jött fel rám. Adataim: 28éves/176cm/102kg. Voltam dietetikusnál aki szerint 1900kcal. kellene ennem naponta (5étkezéssel),mivel hetente 3szor jutok el edzeni és minden edzésből 20perc/10km bicikli. 85kg vagy alá szeretnék lefogyni, minél előbb. Pénteken érkezett meg a Revex-16 és az L-Carnitine 100.000 Liquid+a Protein Power. Hogy szedjem a Protein Powert?köszönöm
Válasz
2018-02-05
Szia!
Jobban jártál volna, ha egy jobb minőségű fehérjét vásárolsz a zsírégetők helyett. Főként reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjére van szükség, és fogcsikorgatva, de leírom: igyál 1.5-2 adagot közvetlenül edzés után valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal, pl. CarboX-szal keverve (ebből elegendő fél adag).
Jobban jártál volna, ha egy jobb minőségű fehérjét vásárolsz a zsírégetők helyett. Főként reggeli első étkezésként zabpehellyel keverve fogyaszd, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjére van szükség, és fogcsikorgatva, de leírom: igyál 1.5-2 adagot közvetlenül edzés után valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal, pl. CarboX-szal keverve (ebből elegendő fél adag).
?
Kérdés
2014-02-01
Hello!
Sajnos tej, tojás érzékeny vagyok :( ezért azt szeretném kérdezni, hogy milyen fehérjét ajánlasz edzés utánra?, Max még egy olyat el bír a szervezetem amiben található egy kis tejsavó is (Kb 50%-ott értek alatta).
És edzés napokon lefekvés előtt jó a natúr szója mivel kazeint nem ihatok? Mivel a szója is lassú felszívódású.
Sajnos tej, tojás érzékeny vagyok :( ezért azt szeretném kérdezni, hogy milyen fehérjét ajánlasz edzés utánra?, Max még egy olyat el bír a szervezetem amiben található egy kis tejsavó is (Kb 50%-ott értek alatta).
És edzés napokon lefekvés előtt jó a natúr szója mivel kazeint nem ihatok? Mivel a szója is lassú felszívódású.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ebben az esetben én a marhafehérjére szavaznék, például amilyen a Carnivor
Ebből fogyassz dupla adagot (2 adagolókanál) edzés után valamilyen gyors szénhidráttal.
A Protein Power kevert fehérje, körülbelül 75-25%-os fehérje a szója javára, tehát elképzelhető hogy működhet, a tiszta szója viszont lehet hogy jobb választás lenne.
Ebben az esetben én a marhafehérjére szavaznék, például amilyen a Carnivor
Ebből fogyassz dupla adagot (2 adagolókanál) edzés után valamilyen gyors szénhidráttal.
A Protein Power kevert fehérje, körülbelül 75-25%-os fehérje a szója javára, tehát elképzelhető hogy működhet, a tiszta szója viszont lehet hogy jobb választás lenne.
?
Kérdés
2014-02-01
Szia!
voltam egy Bio tech boltban és szerettem volna venni kipróbálás gyanánt.az eladó lebeszélt róla azzal az indokkal hogy ösztrogén van ebben a fehérjében, és ajánlott egy másik terméket.ennek van vagy lehet valóság alapja?
voltam egy Bio tech boltban és szerettem volna venni kipróbálás gyanánt.az eladó lebeszélt róla azzal az indokkal hogy ösztrogén van ebben a fehérjében, és ajánlott egy másik terméket.ennek van vagy lehet valóság alapja?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amit az szervezet állít elő. A Protein Power pedig nem több, mint koncentrált élelmiszer. Ezek teljesen legális, boltban kapható készítmények, a hormonokkal és a szteroidokkal köszönőviszonyban sincsenek, bátran fogyaszthatod őket.
(az eladó egy seggfej! -másik kolléga)
Az ösztrogén egy női nemi hormon, amit az szervezet állít elő. A Protein Power pedig nem több, mint koncentrált élelmiszer. Ezek teljesen legális, boltban kapható készítmények, a hormonokkal és a szteroidokkal köszönőviszonyban sincsenek, bátran fogyaszthatod őket.
(az eladó egy seggfej! -másik kolléga)
?
Kérdés
2014-01-28
Hello
Ehhez a termékhez szerinted érdemes plusz bcaa-t és glutamint szedni?
előre is köszi
Ehhez a termékhez szerinted érdemes plusz bcaa-t és glutamint szedni?
előre is köszi
Válasz
2014-01-29
Szia!
Tömegelésnél értelmetlennek tartom, azonban helyesen alkalmazva (edzések előtt/közben, valamint lefekvés előtt) diétában az extra aminosavak jó megoldásnak bizonyulhatnak.
Tömegelésnél értelmetlennek tartom, azonban helyesen alkalmazva (edzések előtt/közben, valamint lefekvés előtt) diétában az extra aminosavak jó megoldásnak bizonyulhatnak.
?
Kérdés
2014-01-26
Helló! Tanácsot szeretnék kérni. Rendeltem tőletek Protein powert,bcaa x-presst,mega daily one plust, thermo drine liquidet,liquid l-carnitine+chromeot és l-carnitine 100000 liquidet. Diétát tervezek. Heti 3 súlyzós edzés 5-6 körül, és aerob. Aerobot reggel súlyzós napon vagy pihenőnapon lenne e jobb?
És a tápkiegeknek a felosztásában szeretném még a tanácsodat kérni. Kajám rendben. Én úgy terveztem hogy reggel aerob elött carnitin+bcaa,reggelire zab+protein, napi kaja adott, edzés elött thero drine liquid, edzés közben vagy után(mivel gyengébb a protein aminoprofilja) bcaa+ protein, utolsó étkezés adott, vitamin adott. Ha esetleg valami nem jó, kérlek javíts ki. KÖszönöm
És a tápkiegeknek a felosztásában szeretném még a tanácsodat kérni. Kajám rendben. Én úgy terveztem hogy reggel aerob elött carnitin+bcaa,reggelire zab+protein, napi kaja adott, edzés elött thero drine liquid, edzés közben vagy után(mivel gyengébb a protein aminoprofilja) bcaa+ protein, utolsó étkezés adott, vitamin adott. Ha esetleg valami nem jó, kérlek javíts ki. KÖszönöm
Válasz
2018-02-05
Szia!
Szerintem az aerobot végezd pihenőnapokon reggel éhgyomorra. A másik adag BCAA menjen inkább edzés közben, viszont edzés előtt soha ne vedd be a Thermo Drine-t. Ezt is lehetőleg reggel, éhgyomorra vedd be, illetve minden esetben az edzéstől eltérő időpontokban.
Ha a fehérjéd aminosavprofilja gyenge, az diéta alatt baj. Ebben az esetben én nem pazarolnám a pénzt kétféle karnitinre, vagy akár zsírégetőre, hanem vennék inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot; hidd el, sokkal nagyobb a jelentősége egy minőségi fehérjének a diétád szempontjából.
Szerintem az aerobot végezd pihenőnapokon reggel éhgyomorra. A másik adag BCAA menjen inkább edzés közben, viszont edzés előtt soha ne vedd be a Thermo Drine-t. Ezt is lehetőleg reggel, éhgyomorra vedd be, illetve minden esetben az edzéstől eltérő időpontokban.
Ha a fehérjéd aminosavprofilja gyenge, az diéta alatt baj. Ebben az esetben én nem pazarolnám a pénzt kétféle karnitinre, vagy akár zsírégetőre, hanem vennék inkább egy tejsavófehérjét, pl. Nitro Pure Whey Gold-ot; hidd el, sokkal nagyobb a jelentősége egy minőségi fehérjének a diétád szempontjából.
?
Kérdés
2014-01-24
Üdv, kezdő vagyok.. elolvastam a vélemények azt tudja mindenki hogyan oldódik és hogy milyen az íze. De engem az érdekelne hogy egy kezdőnek( 183cm/66kg ) jó e ha legalább 3kg izmot felakarok szedni 3-4 hónap alatt?! Persze nem ettől a várom a csodát hanem edzések és a kaja is lesz. De ha ez a 4kg segítene 1-1,5kg ba az jó lenne, ha szerinted nem akkor mit ajánlasz?
köszönöm válaszod.
köszönöm válaszod.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem prognosztizálható, hogy X mennyiségű táplálékkiegészítőtől mennyit fejlődhetsz, erre sajnos lehetetlen válaszolni. Klikk: Mennyit nőhetek...?
Étrend, étrend, és étrend. Ez a legfontosabb. Plusz egy jobb minőségű tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold.
Nem prognosztizálható, hogy X mennyiségű táplálékkiegészítőtől mennyit fejlődhetsz, erre sajnos lehetetlen válaszolni. Klikk: Mennyit nőhetek...?
Étrend, étrend, és étrend. Ez a legfontosabb. Plusz egy jobb minőségű tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold.
?
Kérdés
2014-01-23
Üdv,
Az edzés utáni dupla adag tejsavóból ha egyet ezzel kiváltok az szerinted jó megoldás ha spórolni akarok hogy tovább tartson a tejsavó, vagy legyen külön /először egy tejsavó majd néhány perc múlva egy PP/ persze a szénhidráttal együtt?
Az edzés utáni dupla adag tejsavóból ha egyet ezzel kiváltok az szerinted jó megoldás ha spórolni akarok hogy tovább tartson a tejsavó, vagy legyen külön /először egy tejsavó majd néhány perc múlva egy PP/ persze a szénhidráttal együtt?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Egy tejsavót semiképpen sem rontanék el egy kevert fehérjével. Ha teheted, inkább önmagában fogyaszd; persze, ha más megoldás nincs, hozzákeverheted a Protein Power-t, de inkább csak fél adaggal, az talán nem lassítja le túlságosan a tejsavó felszívódását.
Egy tejsavót semiképpen sem rontanék el egy kevert fehérjével. Ha teheted, inkább önmagában fogyaszd; persze, ha más megoldás nincs, hozzákeverheted a Protein Power-t, de inkább csak fél adaggal, az talán nem lassítja le túlságosan a tejsavó felszívódását.
?
Kérdés
2014-01-22
szia 168cm 78kg vagyok diétázok napi 70gramm fehérje az túladagolásnak számít?
Válasz
2014-01-23
Szia!
Hát, ha azzal számolunk, hogy diéta alatt kb. 3g/tskg fehérjét érdemes fogyasztani, akkor nem. Túladagolni a szó klasszikus értelmében egyébként nem tudod a fehérjét.
Hát, ha azzal számolunk, hogy diéta alatt kb. 3g/tskg fehérjét érdemes fogyasztani, akkor nem. Túladagolni a szó klasszikus értelmében egyébként nem tudod a fehérjét.
?
Kérdés
2014-01-16
Szia!
Nemrégiben kezdtem el egy kezdő tömegnövelő edzést,és fehérjeválasztás előtt állok,jelenleg 58kg vagyok,arra szeretnék választ kapni,hogy ha edzés utánra valamilyen tejsavót vennék a nap többi részére pedig valamilyen más növényi vagy vegyes fehérjét vennék,az megfelelő lenne-e? Amennyiben igen,mit javasolnál? Költségkímélő módszer miatt szeretném ezt.
Köszi a választ
Nemrégiben kezdtem el egy kezdő tömegnövelő edzést,és fehérjeválasztás előtt állok,jelenleg 58kg vagyok,arra szeretnék választ kapni,hogy ha edzés utánra valamilyen tejsavót vennék a nap többi részére pedig valamilyen más növényi vagy vegyes fehérjét vennék,az megfelelő lenne-e? Amennyiben igen,mit javasolnál? Költségkímélő módszer miatt szeretném ezt.
Köszi a választ
Válasz
2018-02-05
Szia!
Megfelelő lenne. Ha költséghatékonyabban szeretnéd megoldani a dolgot (ennek az oltárán feláldozva egy kicsit a minőséget is, sajnos), akkor a tejsavófehérjék közül a Simple Whey-t ajánlom, reggeli étkezéshez, lefekvés előtt és napközben megfelelő lesz a Protein Power.
Megfelelő lenne. Ha költséghatékonyabban szeretnéd megoldani a dolgot (ennek az oltárán feláldozva egy kicsit a minőséget is, sajnos), akkor a tejsavófehérjék közül a Simple Whey-t ajánlom, reggeli étkezéshez, lefekvés előtt és napközben megfelelő lesz a Protein Power.
?
Kérdés
2014-01-15
Üdv,
Sajnos a munkám miatt, sokszor csak este tudok edzeni.
9 óra körül megy le az edzés utáni gyors turmix, és rá 1 órára a szilárd.
Nos, ez így jó is lenne, de nagyon megterheli a gyomromat.
100g csirkemell és 100g rizs, néha egy gyümölcs még.
Eleve nehezen tudok ilyenkor elaludni, és rá pár órára már fel is ébredek különböző okok miatt... Szomjúság vagy gyomorégés, stb...
Aztán megint nehéz elalvás.
Viszont, ha a könnyű zabpelyhes fehérjét fogyasztom el, akkor úgy alszom, mint a bunda.
Ez a variáció is jó szilárd étkezésnek? Alvás szempontjából nálam bevált, de fejlődés téren lehet nem a legjobb...
Sajnos a munkám miatt, sokszor csak este tudok edzeni.
9 óra körül megy le az edzés utáni gyors turmix, és rá 1 órára a szilárd.
Nos, ez így jó is lenne, de nagyon megterheli a gyomromat.
100g csirkemell és 100g rizs, néha egy gyümölcs még.
Eleve nehezen tudok ilyenkor elaludni, és rá pár órára már fel is ébredek különböző okok miatt... Szomjúság vagy gyomorégés, stb...
Aztán megint nehéz elalvás.
Viszont, ha a könnyű zabpelyhes fehérjét fogyasztom el, akkor úgy alszom, mint a bunda.
Ez a variáció is jó szilárd étkezésnek? Alvás szempontjából nálam bevált, de fejlődés téren lehet nem a legjobb...
Válasz
2014-01-16
Szia!
Pont edzés után nem a legjobb, ha az utolsó két étkezésedet táplálékkiegészítőből oldod meg. Inkább egyél kevesebbet, vagy egyél több zöldséget, kevesebb rizst a hús mellé, az sokat tud enyhíteni a hús savasító hatásán. A gyümölcsöt pedig teljesen elhagynám, nekem speciel bevált. Szerintem tegyél ezzel a módszerrel egy próbát. Fontos, hogy legyen még egy szilárd kaja a turmix után, ne hagyatkozz ennyire a táplálékkiegészítőkre.
Pont edzés után nem a legjobb, ha az utolsó két étkezésedet táplálékkiegészítőből oldod meg. Inkább egyél kevesebbet, vagy egyél több zöldséget, kevesebb rizst a hús mellé, az sokat tud enyhíteni a hús savasító hatásán. A gyümölcsöt pedig teljesen elhagynám, nekem speciel bevált. Szerintem tegyél ezzel a módszerrel egy próbát. Fontos, hogy legyen még egy szilárd kaja a turmix után, ne hagyatkozz ennyire a táplálékkiegészítőkre.
?
Kérdés
2014-01-11
Eddig nitro gaint ittam napi kettőt reggel és edzés után. Most vettem ebből a termekből hogy reggel inkább ezt igyam. Edzés utánra maradt a nitro ezek mellé megy még a vitamin is. Az lenne a kérdés hogy ez a kombináció jó lessz-e,vagy mivel kellene még kiegészíteni a célom 75-80 kg. Nehezen hízó típus vagyok 180cm/64kg. Heti 5edzéssel. Köszi a választ.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ez egészen pontosan így lesz jó, tömegnövelőt lehetőleg csak edzés után fogyassz. A reggeli Protein Power-hez adj valamilyen minőségi szénhidrátot, pl. zabpelyhet.
Ez egészen pontosan így lesz jó, tömegnövelőt lehetőleg csak edzés után fogyassz. A reggeli Protein Power-hez adj valamilyen minőségi szénhidrátot, pl. zabpelyhet.
?
Kérdés
2014-01-08
Megéri ezt a terméket edzés utánra venni?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Edzés utánra nem a legjobb választás a lassabb felszívódása és a többféle, gyengébb biológiai értékű fehérjeforrás miatt. Helyette egy tiszta tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold lenne a nyerő.
Edzés utánra nem a legjobb választás a lassabb felszívódása és a többféle, gyengébb biológiai értékű fehérjeforrás miatt. Helyette egy tiszta tejsavófehérje, pl. Nitro Pure Whey Gold lenne a nyerő.
?
Kérdés
2014-01-07
Szia
Kérdésem arra vonatkozna hogy vettem a mai nap folyamán egy ilyen terméket a boltotokban 4 kilás kiszerelésben és amikor elkezdtem bontogatni akkor pillantottam meg a kalóriaértékét a terméknek és ledöbbenve vettem észre hogy 1 adagban 526 kcal van. Én igazából fogyni szeretnék egy kevéskét mindezt tettem eddig napi 1600 kcal bevitellel és ha ebből napi hármat szúrók az eléggé megdobja az energiabevitelemet. (edzés: napi 2 aerob és 40 perc erősítés) (BCAA xpress + egy patika vitamin áll a fegyvertáramban) 80 kg vagyok ehhez 240gramm fehérje ment eddig. Tanácsot szeretnék kérni hogy mit tegyek a fehérjével gondolok itt a mennyiségre a zsírszázalékom lecsökkentése érdekében
Választ előre is köszönöm!
Kérdésem arra vonatkozna hogy vettem a mai nap folyamán egy ilyen terméket a boltotokban 4 kilás kiszerelésben és amikor elkezdtem bontogatni akkor pillantottam meg a kalóriaértékét a terméknek és ledöbbenve vettem észre hogy 1 adagban 526 kcal van. Én igazából fogyni szeretnék egy kevéskét mindezt tettem eddig napi 1600 kcal bevitellel és ha ebből napi hármat szúrók az eléggé megdobja az energiabevitelemet. (edzés: napi 2 aerob és 40 perc erősítés) (BCAA xpress + egy patika vitamin áll a fegyvertáramban) 80 kg vagyok ehhez 240gramm fehérje ment eddig. Tanácsot szeretnék kérni hogy mit tegyek a fehérjével gondolok itt a mennyiségre a zsírszázalékom lecsökkentése érdekében
Választ előre is köszönöm!
Válasz
2014-01-08
Szia!
Valami elírás lehet, 125kcal egy adag. Nyugodtan szedd a tervezett módon, az 526 kalória bullshit, ennyi egy tömegnövelőben van.
Valami elírás lehet, 125kcal egy adag. Nyugodtan szedd a tervezett módon, az 526 kalória bullshit, ennyi egy tömegnövelőben van.
?
Kérdés
2014-01-04
ÜdV. Azt szeretném kérdezni hogy az 1kg power protein hány adag ? Köszönöm.
Válasz
2014-01-05
Egy adag 30g, akkor 1000g az annyi mint 1000/30=33 adag, nagyjából.
?
Kérdés
2013-12-21
Szia! Edzés után tömegnövelőt iszom, az lenne a kérdésem, hogy ez a fehérje jó lenne reggeli, illetve esti fogyasztásra, a lassabb felszívódása miatt? Valamint, tömegnövelő mellé nem túl sok a szénhidrát tartalma? Köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia. Költségkímélő megoldásként megfelel, de egy Nitro Gold Pro Enzy Fusion vagy egy 100% Milk Complex mindenképpen profibb választás lenne. Ezek ugyanis jobban hasznosulnak, mint a sok szóját tartalmazó Protein Power.
?
Kérdés
2013-12-17
Szia !
Izmosodni akarok ezért elkezdtem hetente 2-szer súlyzós edzésekkel kiegészíteni a három ökölvívó edzést. Tudom, hogy a tejsavó fehérje jobb, de nincs rá pénzem. Ezt a fehérjét néztem, meg az MPM-et. Melyik lenne a jobb? (edzés után, meg reggel zabpehely mellé) Étrend megvan. Szép napot!
Izmosodni akarok ezért elkezdtem hetente 2-szer súlyzós edzésekkel kiegészíteni a három ökölvívó edzést. Tudom, hogy a tejsavó fehérje jobb, de nincs rá pénzem. Ezt a fehérjét néztem, meg az MPM-et. Melyik lenne a jobb? (edzés után, meg reggel zabpehely mellé) Étrend megvan. Szép napot!
Válasz
2013-12-19
Az MPM-hez képest mindenképpen ezt a fehérjét javasolnám. Nem az összetétel, hanem az íz miatt.
?
Kérdés
2013-12-06
Szia!
Sajnos kicsi a költségvetés és nem tudok tejsavó fehérjét venni edzés utánra. Kérdezném, hogy mennyi idő alatt szívódik fel a protein power? Azt tudom, hogy lassú felszívódású, de megéri edzés után használni? Előre is köszönöm!
Sajnos kicsi a költségvetés és nem tudok tejsavó fehérjét venni edzés utánra. Kérdezném, hogy mennyi idő alatt szívódik fel a protein power? Azt tudom, hogy lassú felszívódású, de megéri edzés után használni? Előre is köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Mivel a fehérjeforrások aránya nem ismert, nehéz megmondani, de a kazein megemésztéséhez átlagosan 3 órára van szükség mennyiségtől függően, tehát ennyi ideig csücsül a gyomrodban és emésztődik, szívódik fel folyamatosan (óránként kb. 6g aminosav jut el az izmaidhoz, bár egy 40g kazeint tartalmazó turmix azért nem emésztődik 7 órán keresztül...). Mivel azonban a Protein Power fehérjetartalmának csak egy bizonyos hányada kazein, legfeljebb tippelni tudok: kb. 1,5, de maximum 2 órával számolnék, tekintettel a szójafehérje emészthetőségére (valószínűleg ez a dominánsabb forrás a termékben).
Még ez is gyorsabban hasznosul, mint egy szilárd étkezés fehérjetartalma, ami leginkább hús a mi esetünkben, tehát ha szűkösebb a keret, edzés után a Protein Power használatának is bőven van létjogosultsága, pusztán léteznek erre gyorsabb felszívódású, hatékonyabb alternatívák, ezért lehetőség szerint ezeket részesítjük előnyben.
Mivel a fehérjeforrások aránya nem ismert, nehéz megmondani, de a kazein megemésztéséhez átlagosan 3 órára van szükség mennyiségtől függően, tehát ennyi ideig csücsül a gyomrodban és emésztődik, szívódik fel folyamatosan (óránként kb. 6g aminosav jut el az izmaidhoz, bár egy 40g kazeint tartalmazó turmix azért nem emésztődik 7 órán keresztül...). Mivel azonban a Protein Power fehérjetartalmának csak egy bizonyos hányada kazein, legfeljebb tippelni tudok: kb. 1,5, de maximum 2 órával számolnék, tekintettel a szójafehérje emészthetőségére (valószínűleg ez a dominánsabb forrás a termékben).
Még ez is gyorsabban hasznosul, mint egy szilárd étkezés fehérjetartalma, ami leginkább hús a mi esetünkben, tehát ha szűkösebb a keret, edzés után a Protein Power használatának is bőven van létjogosultsága, pusztán léteznek erre gyorsabb felszívódású, hatékonyabb alternatívák, ezért lehetőség szerint ezeket részesítjük előnyben.
?
Kérdés
2013-11-22
Hello!
Kérdésem az lenne hogy a Protein Power alkalmazásával pótolhatom e napi fehérje bevitelemet, ha rendes szilárd kajából nem tudom mindig megtenni?? Persze e mellett még szedek tömegnövelőt is edzés előtt és után is amibe 50 g fehérje van.
Kérdésem az lenne hogy a Protein Power alkalmazásával pótolhatom e napi fehérje bevitelemet, ha rendes szilárd kajából nem tudom mindig megtenni?? Persze e mellett még szedek tömegnövelőt is edzés előtt és után is amibe 50 g fehérje van.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Alkalomszerűen pótolhatod, de egy tisztán állati eredetű fehérje, péládul tejsavófehérje lényegesen jobb lenne erre a célra.
Alkalomszerűen pótolhatod, de egy tisztán állati eredetű fehérje, péládul tejsavófehérje lényegesen jobb lenne erre a célra.
?
Kérdés
2013-11-21
Hali
Diétához: vacsihoz és reggelihez mennyire ajánlott, ha szűkös a keret? edzés utánra van jó minőségű tejsavó isogreat,
Üdv. T.
Diétához: vacsihoz és reggelihez mennyire ajánlott, ha szűkös a keret? edzés utánra van jó minőségű tejsavó isogreat,
Üdv. T.
Válasz
2013-11-22
Szia!
Nyilván nem olyan jó, mint egy 100%-ban állati eredetű fehérje (a tejsavófehérje is ebbe a kategóriába tartozik), mert a biológiai értéke sokkal kisebb, de ne aggódj működni fog a diéta a Protein Power-rel is, nyugodtan használhatod azt az említett két étkezéshez.
Nyilván nem olyan jó, mint egy 100%-ban állati eredetű fehérje (a tejsavófehérje is ebbe a kategóriába tartozik), mert a biológiai értéke sokkal kisebb, de ne aggódj működni fog a diéta a Protein Power-rel is, nyugodtan használhatod azt az említett két étkezéshez.
?
Kérdés
2013-11-20
Jelenleg tejsavó fehérjét szedek reggel edzés után és este lefekvés előtt. Kiválthatnám az estit ezzel a fehérjével? Mindenhol azt írjátok hogy ezeknek a kevert fehérjéknek rosszabb a minősége, de este nem a gyors felszívódás hanem pont a lassabb lenne a jó. Kicsit félek cserélni a negatív irományok miatt, lehet valami egészségügyi negatív hatása ha hosszabb távon ilyen fehérjét használ az ember? Persze edzés utáni időpontban maradna a tejsavó.
Másik kérdés, hogy reggel zabkásába is cserélhetném a tejsavót erre? Tudom, hogy a legjobb úgy lenne, hogy felkelek gyors felszívódású tejsavó majd kicsivel később a zabkása, de erre nincs időm és én magába a kásába szoktam egy kanállal elkeverni. Egy korábbi kérdésemre válaszolva azt írtátok, hogy a zabpehely mindenképp lassítja a fehérje felszívódását amit belekeverek. Ez alapján akkor ezt is cserélhetném?
Előre is köszönöm a válaszokat!
Másik kérdés, hogy reggel zabkásába is cserélhetném a tejsavót erre? Tudom, hogy a legjobb úgy lenne, hogy felkelek gyors felszívódású tejsavó majd kicsivel később a zabkása, de erre nincs időm és én magába a kásába szoktam egy kanállal elkeverni. Egy korábbi kérdésemre válaszolva azt írtátok, hogy a zabpehely mindenképp lassítja a fehérje felszívódását amit belekeverek. Ez alapján akkor ezt is cserélhetném?
Előre is köszönöm a válaszokat!
Válasz
2018-02-05
Szia!
A felszívódás és a minőség két különböző dolog. Lehet, hogy este előnyösebb a lassabb felszívódás, de egy tejsavó biológiai értéke annyival magasabb, hogy nem veheti fel vele a versenyt semmilyen formában egy kevert fehérje. Leginkább költségkímélő megoldásként javasolnám a Protein Power használatát, azonban ha csak a lassabb felszívódás a cél, arra adott több alternatíva is, amelyek nagyrészt tejalapú fehérjék: pl. Nitro Gold Pro Enzy Fusion, Protein Express.
A tejsavó simán mehet egyszerre a zabbal, egy ilyen étkezés reggel tökéletes, és nem kell aggódni a fehérje felszívódási sebessége miatt sem. Még praktikusabb, ha ledarálod a zabpelyhet pl. egy konyhai aprítóval, és csak összerázod egy shaker-ben a fehérjével és vízzel, így nem kell külön kását csinálnod, meg turmixot. Összekever, összeráz, húzóra ledönt - kereken 2 perc, és túl is vagy a nap első étkezésén. :)
Summa summarum, ha nem költségkímélő szempontok alapján váltanál, pusztán a felszívódás sebessége miatt, akkor ne tedd.
A felszívódás és a minőség két különböző dolog. Lehet, hogy este előnyösebb a lassabb felszívódás, de egy tejsavó biológiai értéke annyival magasabb, hogy nem veheti fel vele a versenyt semmilyen formában egy kevert fehérje. Leginkább költségkímélő megoldásként javasolnám a Protein Power használatát, azonban ha csak a lassabb felszívódás a cél, arra adott több alternatíva is, amelyek nagyrészt tejalapú fehérjék: pl. Nitro Gold Pro Enzy Fusion, Protein Express.
A tejsavó simán mehet egyszerre a zabbal, egy ilyen étkezés reggel tökéletes, és nem kell aggódni a fehérje felszívódási sebessége miatt sem. Még praktikusabb, ha ledarálod a zabpelyhet pl. egy konyhai aprítóval, és csak összerázod egy shaker-ben a fehérjével és vízzel, így nem kell külön kását csinálnod, meg turmixot. Összekever, összeráz, húzóra ledönt - kereken 2 perc, és túl is vagy a nap első étkezésén. :)
Summa summarum, ha nem költségkímélő szempontok alapján váltanál, pusztán a felszívódás sebessége miatt, akkor ne tedd.
?
Kérdés
2013-11-19
Sziasztok! Eddig teljesen tisztán edzettem, és nagyon sok kihagyásom is volt, most újra nekiállok, és kis segítséget szeretnék kérni!
26 éves vagyok 70kg 186cm.. (elég vékony) Nemrégiben érkeztek meg az alábbi termékek:
- Creatine Monohydrate (1250 gr.)
- Protein Power (4 kg)
- Zabpehely ( 2 kg)
+ van egy doboz(100db) Multi Mineral Complex-em.
Heti 3x járok edzeni..
A kérésem pedig a következő:
Egy hozzá értő társamat kérném arra, hogy össze tudna itt állítani a fentiekből egy táblázatot? Tehát hogy naponta miből mennyit és mikor szedjek..
Előre is köszönöm a segítőknek! Várom a válaszokat!
26 éves vagyok 70kg 186cm.. (elég vékony) Nemrégiben érkeztek meg az alábbi termékek:
- Creatine Monohydrate (1250 gr.)
- Protein Power (4 kg)
- Zabpehely ( 2 kg)
+ van egy doboz(100db) Multi Mineral Complex-em.
Heti 3x járok edzeni..
A kérésem pedig a következő:
Egy hozzá értő társamat kérném arra, hogy össze tudna itt állítani a fentiekből egy táblázatot? Tehát hogy naponta miből mennyit és mikor szedjek..
Előre is köszönöm a segítőknek! Várom a válaszokat!
Válasz
2018-02-05
Szia! A proteint edzés után, és reggel, ébredés után zabpehellyel fogyaszd, 1-2 adagot, figyelembevéve a napi fehérjebeviteled is (esetleg még este lefekvés előtt is mehet). A multit étkezés közben. Nem ártana mellé egy multivitamin is, mert csak a nyomelemek önmagukban kevesek. Pl a Mega Daily One Plus. A kreatin szedésével kapcsolatban pedig: Hogyan szedjem a kreatint?
?
Kérdés
2013-11-11
Üdv,
Ezt használom éjszakai fehérjének, mert nincs keretem kazeinre.
Mivel rossz alvó vagyok, nehezen alszom el, sokszor felébredek, így felmerült bennem a kérdés, hogy vajon elég-e ez a fehérje önmagában?
Ha azt nézzük, gyakorlatilag nulla szénhidrátot és zsírt tartalmaz ez az utolsó étkezés.
Elég nehezen fejlődöm izom téren, de amióta lediétáztam magam 5-6%-os testzsírra, és 99%-ban minőségi, tiszta ételeket eszem, egyáltalán nem hájasodom. Viszont, izom téren is igen lassan gyarapodom...
Ezt használom éjszakai fehérjének, mert nincs keretem kazeinre.
Mivel rossz alvó vagyok, nehezen alszom el, sokszor felébredek, így felmerült bennem a kérdés, hogy vajon elég-e ez a fehérje önmagában?
Ha azt nézzük, gyakorlatilag nulla szénhidrátot és zsírt tartalmaz ez az utolsó étkezés.
Elég nehezen fejlődöm izom téren, de amióta lediétáztam magam 5-6%-os testzsírra, és 99%-ban minőségi, tiszta ételeket eszem, egyáltalán nem hájasodom. Viszont, izom téren is igen lassan gyarapodom...
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ha a kazein nem megoldható, ez is bőven megteszi, és elegendő éjszakára.
A lassabb fejlődés hátterében a "túlságosan tiszta" étrend is lehet; néha nem árt egy kicsit alább adni a minőségből (persze a mennyiség szintén nem elhanyagolható tényező), hogy beinduljanak a dolgok. Ekkor persze óhatatlan, hogy némi zsírt magadra szedj, de ez a sport erről szól... ezek az állapotok váltakoznak. Emiatt nem kell aggódni, inkább építs izmot valamennyi zsírral, aztán majd legyalulod a hótakarót, amikor úgy látod, hogy ismét eljött az ideje. :)
Ha a kazein nem megoldható, ez is bőven megteszi, és elegendő éjszakára.
A lassabb fejlődés hátterében a "túlságosan tiszta" étrend is lehet; néha nem árt egy kicsit alább adni a minőségből (persze a mennyiség szintén nem elhanyagolható tényező), hogy beinduljanak a dolgok. Ekkor persze óhatatlan, hogy némi zsírt magadra szedj, de ez a sport erről szól... ezek az állapotok váltakoznak. Emiatt nem kell aggódni, inkább építs izmot valamennyi zsírral, aztán majd legyalulod a hótakarót, amikor úgy látod, hogy ismét eljött az ideje. :)
?
Kérdés
2013-11-09
Heló, az lenne a kérdésem, hogy ha ehhez teszek cukrot az hatásos lenne tömegelés szempontjából?
igazság szerint vennék hozzá hyper mass 5.000.
de nincs rá most pénz. :S
mert a tömegnövelőkbe csak cukor van ugyebár (+minimális fehérje), és azért kérdezem:))
igazság szerint vennék hozzá hyper mass 5.000.
de nincs rá most pénz. :S
mert a tömegnövelőkbe csak cukor van ugyebár (+minimális fehérje), és azért kérdezem:))
Válasz
2018-02-05
Szia!
Mint növényi forrást (szóját) is tartalmazó kevert, lassú felszívódású fehérje, edzés utáni használatra nem túl jó választás a Protein Power. Azonban ha a költségvetés ezt teszi lehetővé, akkor megteszi; gyorsan felszívódó szénhidrátforrásként pedig a legköltséghatékonyabb megoldás a tiszta szőlőcukor, ez nyugodtan mehet az edzés utáni Protein Power-be, máskor viszont kerüld a fogyasztását. Lehetőleg maximum kb. 50g-os (egy jól megtömött proteines mérőkanál) adagokat használj, ennél nagyobb mennyiséggel durván megkínzod a hasnyálmirigyed, és nagyobb eséllyel fogsz zsírosodni is.
Mint növényi forrást (szóját) is tartalmazó kevert, lassú felszívódású fehérje, edzés utáni használatra nem túl jó választás a Protein Power. Azonban ha a költségvetés ezt teszi lehetővé, akkor megteszi; gyorsan felszívódó szénhidrátforrásként pedig a legköltséghatékonyabb megoldás a tiszta szőlőcukor, ez nyugodtan mehet az edzés utáni Protein Power-be, máskor viszont kerüld a fogyasztását. Lehetőleg maximum kb. 50g-os (egy jól megtömött proteines mérőkanál) adagokat használj, ennél nagyobb mennyiséggel durván megkínzod a hasnyálmirigyed, és nagyobb eséllyel fogsz zsírosodni is.
?
Kérdés
2013-11-02
Szia !
18 éves srác vagyok, a súlyommal meg vagyok elégedve, viszont szeretnék kicsit több izmot felszedni magamra. Heti 4 edzésem van, kézilabda, emellett rendszeresen járok konditerembe. A kérdésem az lenne, hogy ez a termék, megfelelő lenne-e az én céljaimra (edzés után szőlőcukrot adnék a turmixhoz), illetve milyen adagolást, vagy milyen másik terméket ajánlanál nekem?
Köszönöm !
18 éves srác vagyok, a súlyommal meg vagyok elégedve, viszont szeretnék kicsit több izmot felszedni magamra. Heti 4 edzésem van, kézilabda, emellett rendszeresen járok konditerembe. A kérdésem az lenne, hogy ez a termék, megfelelő lenne-e az én céljaimra (edzés után szőlőcukrot adnék a turmixhoz), illetve milyen adagolást, vagy milyen másik terméket ajánlanál nekem?
Köszönöm !
Válasz
2018-02-05
Szia!
Inkább valamilyen tejalapú fehérjét, lehetőleg tejsavófehérjét válassz, pl. Basic Whey-t. Ezek sokkal jobb minőséget képviselnek, és a felszívódási tulajdonságaik is optimálisabbak, mint egy kevert, növényi forrást tartalmazó, lassú felszívódású fehérjének (ilyen termék a Protein Power is).
Edzések után a Basic Whey-ből dupla adagot lenne érdemes fogyasztani, a szőlőcukor helyett pedig jobb választás lenne egy olyan szénhidrátkeverék, mint a CarboX. A dupla adag fehérjéhez ebből egy adagot, de inkább 1g/tskg-os mennyiséget keverj. Ha tutira szeretnél menni, és a legjobb megoldást keresed, akkor a Vitargo CRX 2.0 vagy a VitarGO! lenne a nyerő. Ezekből 1-1 adagot kellene a fehérjéhez keverni. Instant módon töltik vissza az izmok kimerült glikogénraktárait, jelenleg a legjobb, legfejlettebb gyorsan felszívódó szénhidrátok. A CRX verzió plusz aminosavakat és extra kreatint is tartalmaz, ezek segítik a regenerálódást, az energiaraktáraid gyors visszatöltését.
A Basic Whey ezen kívül fogyasztható reggeli étkezésként 1,5-2 adaggal valamilyen összetett szénhidrát társaságában, pl. zabpehellyel keverve; ezen kívül lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjebevitelre van szükség.
Ha multivitamint nem szedsz, szükség lenne még egy Vitabolic-ot beilleszteni az étrendedbe. Ha már az étrendnél tarunk: izomépítés szempontjából ez kulcsfontosságú. Ha nem követsz egy jól megtervezett étrendet, amely elegendő tápanyagot biztosít a megfelelő minőségben, nem fogsz tudni izmot pakolni magadra.
A helyes táplálkozással edzéssel, táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos alapismeretek elsajátításához olvasd el ezt, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
Inkább valamilyen tejalapú fehérjét, lehetőleg tejsavófehérjét válassz, pl. Basic Whey-t. Ezek sokkal jobb minőséget képviselnek, és a felszívódási tulajdonságaik is optimálisabbak, mint egy kevert, növényi forrást tartalmazó, lassú felszívódású fehérjének (ilyen termék a Protein Power is).
Edzések után a Basic Whey-ből dupla adagot lenne érdemes fogyasztani, a szőlőcukor helyett pedig jobb választás lenne egy olyan szénhidrátkeverék, mint a CarboX. A dupla adag fehérjéhez ebből egy adagot, de inkább 1g/tskg-os mennyiséget keverj. Ha tutira szeretnél menni, és a legjobb megoldást keresed, akkor a Vitargo CRX 2.0 vagy a VitarGO! lenne a nyerő. Ezekből 1-1 adagot kellene a fehérjéhez keverni. Instant módon töltik vissza az izmok kimerült glikogénraktárait, jelenleg a legjobb, legfejlettebb gyorsan felszívódó szénhidrátok. A CRX verzió plusz aminosavakat és extra kreatint is tartalmaz, ezek segítik a regenerálódást, az energiaraktáraid gyors visszatöltését.
A Basic Whey ezen kívül fogyasztható reggeli étkezésként 1,5-2 adaggal valamilyen összetett szénhidrát társaságában, pl. zabpehellyel keverve; ezen kívül lefekvés előtt, és bármikor a nap folyamán, amikor fehérjebevitelre van szükség.
Ha multivitamint nem szedsz, szükség lenne még egy Vitabolic-ot beilleszteni az étrendedbe. Ha már az étrendnél tarunk: izomépítés szempontjából ez kulcsfontosságú. Ha nem követsz egy jól megtervezett étrendet, amely elegendő tápanyagot biztosít a megfelelő minőségben, nem fogsz tudni izmot pakolni magadra.
A helyes táplálkozással edzéssel, táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos alapismeretek elsajátításához olvasd el ezt, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2013-10-31
Szia!
Azt szeretném megkérdezni, hogy a Protein Powert vagy a Basic Wheyt szedjem inkább? Rengeteget olvastam mindkét termékről, a Gyors izomnövekedés arányos szabályait is elolvastam stb...
A Protein Power ár/adag mennyiségben jóval kedvezőbb csak ugye nem olyan jó az összetétele. Az edzésem az esetek 90%ban este 6-7-8 körül vannak, és ezután célszerű inkább lassan felszívódó fehérjét inni.
Visszakanyarodva az lenne a kérdésem, hogy inkább vegyek egy továbbtartó, de nem olyan jó összetételű fehérjét, vagy inkább egy kevesebb adagszámmal bíró, de kiváló fehérjét? Valamint szedésüket illetően edzésnapon 3 adag( reggel, edzés után, este ), pihenő napon 2 adag (reggel, este ) megfelelne??
Válaszát előre is köszönöm!
Azt szeretném megkérdezni, hogy a Protein Powert vagy a Basic Wheyt szedjem inkább? Rengeteget olvastam mindkét termékről, a Gyors izomnövekedés arányos szabályait is elolvastam stb...
A Protein Power ár/adag mennyiségben jóval kedvezőbb csak ugye nem olyan jó az összetétele. Az edzésem az esetek 90%ban este 6-7-8 körül vannak, és ezután célszerű inkább lassan felszívódó fehérjét inni.
Visszakanyarodva az lenne a kérdésem, hogy inkább vegyek egy továbbtartó, de nem olyan jó összetételű fehérjét, vagy inkább egy kevesebb adagszámmal bíró, de kiváló fehérjét? Valamint szedésüket illetően edzésnapon 3 adag( reggel, edzés után, este ), pihenő napon 2 adag (reggel, este ) megfelelne??
Válaszát előre is köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Alapszabály: egy tejsavó mindig elsőbbséget kell, hogy élvezzen egy kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérjével szemben. Edzés után gyorsan felszívódó fehérjére van szükség, a tejsavófehérje koncentrátum (és így a Basic Whey is) ebbe a kategóriába tartozik. Tehát edzés után ez a megfelelő választás, hiszen ebben a katabolikus időszakban kulcsfontosságú, hogy az izmaidat gyorsan lásd el a szükséges aminosavakkal. A Protein Power egy lassan felszívódó fehérje, ahogyan Te is írtad. Részben emiatt, részben pedig a gyengébb minősége miatt nem ajánlom edzés utáni fogyasztásra.
A fentiek szerint én egyértelműen a Basic Whey-re szavazok. Még ha kevesebb adaggal is tudsz gazdálkodni, akkor is mindenképpen jobb választás egy tejsavófehérje.
Az általad felvázolt szedési mód jó, és bár a súlyodról nem írtál, de edzés után minimum 1,5 adaggal kellene számolni a Basic Whey-ből.
Alapszabály: egy tejsavó mindig elsőbbséget kell, hogy élvezzen egy kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérjével szemben. Edzés után gyorsan felszívódó fehérjére van szükség, a tejsavófehérje koncentrátum (és így a Basic Whey is) ebbe a kategóriába tartozik. Tehát edzés után ez a megfelelő választás, hiszen ebben a katabolikus időszakban kulcsfontosságú, hogy az izmaidat gyorsan lásd el a szükséges aminosavakkal. A Protein Power egy lassan felszívódó fehérje, ahogyan Te is írtad. Részben emiatt, részben pedig a gyengébb minősége miatt nem ajánlom edzés utáni fogyasztásra.
A fentiek szerint én egyértelműen a Basic Whey-re szavazok. Még ha kevesebb adaggal is tudsz gazdálkodni, akkor is mindenképpen jobb választás egy tejsavófehérje.
Az általad felvázolt szedési mód jó, és bár a súlyodról nem írtál, de edzés után minimum 1,5 adaggal kellene számolni a Basic Whey-ből.
?
Kérdés
2013-10-28
Helo!
Jelenleg lefekvés előtt lassan felszívódó fehérjeforrásként negyed kg zsírszegény túrót fogyasztok. Mostanában azonban azt hallom, jobb a túrót kihagyni az étrendből. A kérdésem az lenne, hogy jobb megoldás lenne-e a Power Protein, vagy más olcsóbb (kevert, v csak szója) fehérjeforrás ilyen célra?
Jelenleg lefekvés előtt lassan felszívódó fehérjeforrásként negyed kg zsírszegény túrót fogyasztok. Mostanában azonban azt hallom, jobb a túrót kihagyni az étrendből. A kérdésem az lenne, hogy jobb megoldás lenne-e a Power Protein, vagy más olcsóbb (kevert, v csak szója) fehérjeforrás ilyen célra?
Válasz
2013-10-29
Szia!
Szerintem semmi gond nincs a túróval, és nem hiszem, hogy egy kevert, növényi forrást (szóját) is tartalmazó fehérje sokkal jobb alternatíva lenne. A tiszta szója pedig egyenesen rosszabb. A kettő viszont tökéletesen kombinálható (pl. 250g zsírszegény túró-1 adag Protein Power). Ha nagyon melós fél kiló túrót legyűrni, így talán könnyebb lehet amellett, hogy többféle forráshoz jut a szervezeted, többek között tejsavóhoz is (ami valószínűleg minimális, de azért így mégis kerekebb a történet).
Szerintem semmi gond nincs a túróval, és nem hiszem, hogy egy kevert, növényi forrást (szóját) is tartalmazó fehérje sokkal jobb alternatíva lenne. A tiszta szója pedig egyenesen rosszabb. A kettő viszont tökéletesen kombinálható (pl. 250g zsírszegény túró-1 adag Protein Power). Ha nagyon melós fél kiló túrót legyűrni, így talán könnyebb lehet amellett, hogy többféle forráshoz jut a szervezeted, többek között tejsavóhoz is (ami valószínűleg minimális, de azért így mégis kerekebb a történet).
?
Kérdés
2013-10-21
Szia!
Megszeretném kérdezni hogy ehez a termékhez jo párositás lenne-e a Multi Pro-Plus és a Mega Tribu-X
+ Tribu-X, és hogy ehez kellene-e szednem valami kreatint, és ezeket milyen időpontokban kellene szednem. Válaszodat előre is köszönöm!
Megszeretném kérdezni hogy ehez a termékhez jo párositás lenne-e a Multi Pro-Plus és a Mega Tribu-X
+ Tribu-X, és hogy ehez kellene-e szednem valami kreatint, és ezeket milyen időpontokban kellene szednem. Válaszodat előre is köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nem látom észszerűnek sem kreatin, sem a Mega Tribu-X használatát mindaddig, amíg egy minőségi fehérjével, lehetőleg tejsavófehérjével nem egészíted ki az étrendedet. Ez sokkal fontosabb, mint az említett extra kiegészítők. Először tehát az alapkiegészítők legyenek rendben a helyes étrend mellett. A Multi-Pro Plus pl. hibátlan választás, de a Protein Power-t ajánlott lenne egy tejsavófehérjére (pl. Nitro Pure Whey Gold-ra, Basic Whey-re) lecserélni. Ezeknek kell prioritást élvezniük.
Ha az étrended rendben van, és az említett módon állítottad fel a prioritást, akkor lehet létjogosultsága a Mega Tribu-X és a kreatin használatának. Ebben az esetben a kreatin szedését a következőképpen ajánlom, klikk: Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek, és hogyan?
A Mega Tribu-X-ből felkelés után közvetlenül vegyél be 1-2 kapszulát, és edzés előtt kb. 30 perccel is ugyanennyit. Pihenőnapokon az edzés előtti adagot lefekvés előttre időzítsd.
Nem látom észszerűnek sem kreatin, sem a Mega Tribu-X használatát mindaddig, amíg egy minőségi fehérjével, lehetőleg tejsavófehérjével nem egészíted ki az étrendedet. Ez sokkal fontosabb, mint az említett extra kiegészítők. Először tehát az alapkiegészítők legyenek rendben a helyes étrend mellett. A Multi-Pro Plus pl. hibátlan választás, de a Protein Power-t ajánlott lenne egy tejsavófehérjére (pl. Nitro Pure Whey Gold-ra, Basic Whey-re) lecserélni. Ezeknek kell prioritást élvezniük.
Ha az étrended rendben van, és az említett módon állítottad fel a prioritást, akkor lehet létjogosultsága a Mega Tribu-X és a kreatin használatának. Ebben az esetben a kreatin szedését a következőképpen ajánlom, klikk: Mennyi kreatin-monohidrátot szedjek, és hogyan?
A Mega Tribu-X-ből felkelés után közvetlenül vegyél be 1-2 kapszulát, és edzés előtt kb. 30 perccel is ugyanennyit. Pihenőnapokon az edzés előtti adagot lefekvés előttre időzítsd.
?
Kérdés
2013-10-13
Szia! Szénhidrátot össze lehet vele keverni a kis vödörbe? Vagy külön tegyek bele a shakerbe?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ha csak edzés utáni fogyasztásra tervezed ezt kivitelezni, akkor nincsen ezzel probléma, de jobban jársz, ha ezeket külön-külön adod hozzá a turmixodhoz, így precízebben mérheted ki a fehérje- és szénhidrátmennyiséget.
Ha ezt a keveréket más időpontban is fogyasztanád, és egyszerű szénhidrátot, pl. szőlőcukrot kevernél a vödörbe, akkor azt inkább ne tedd. Az edzés utáni időponton kívül nincsen szükség egyszerű szénhidrátokra, cukrokra, ezeknek a fogyasztását alapesetben kerüld, semmi szükség rájuk.
Ha csak edzés utáni fogyasztásra tervezed ezt kivitelezni, akkor nincsen ezzel probléma, de jobban jársz, ha ezeket külön-külön adod hozzá a turmixodhoz, így precízebben mérheted ki a fehérje- és szénhidrátmennyiséget.
Ha ezt a keveréket más időpontban is fogyasztanád, és egyszerű szénhidrátot, pl. szőlőcukrot kevernél a vödörbe, akkor azt inkább ne tedd. Az edzés utáni időponton kívül nincsen szükség egyszerű szénhidrátokra, cukrokra, ezeknek a fogyasztását alapesetben kerüld, semmi szükség rájuk.
?
Kérdés
2013-10-02
Szia! Edzés után melyik megoldást javaslod, ebből két adag vagy az MHN tejsavófehérjéjéből másfél adag? Előre is köszi.
Válasz
2013-10-02
Szia!
Az MHN tejsavó sokkal jobb lenne. A Protein Power-ben főleg szója és kazein van, mind a kettő elnyújtott felszívódású fehérje, nem ideális edzés utáni használatra.
Az MHN tejsavó sokkal jobb lenne. A Protein Power-ben főleg szója és kazein van, mind a kettő elnyújtott felszívódású fehérje, nem ideális edzés utáni használatra.
?
Kérdés
2013-09-27
Üdv !
Azt lehet tudni milyen arányban van benne a Tejsavófehérje, és milyen a szójafehérje ?
Azt lehet tudni milyen arányban van benne a Tejsavófehérje, és milyen a szójafehérje ?
Válasz
2013-09-29
Szia! Sajnos a gyártó erre vonatkozó információkat nem ad ki.
?
Kérdés
2013-09-23
Szia!
Ha laktózérzékeny vagyok, szedhetem ezt a fehérjét, vagy Creatine Monohydrate-ot?
Mert két hete megy a hasam, most elküldtek vizsgálatra, de nem tudom, lehet-e ettől.... pedig az elmúlt két hétben sem power pro-t, sem creatint nem ittam!
De ha nem is ettől van, akkor gondolom felesleges lenne szednem addig, míg tart ez a vírus, ha vírus?
Ha laktózérzékeny vagyok, szedhetem ezt a fehérjét, vagy Creatine Monohydrate-ot?
Mert két hete megy a hasam, most elküldtek vizsgálatra, de nem tudom, lehet-e ettől.... pedig az elmúlt két hétben sem power pro-t, sem creatint nem ittam!
De ha nem is ettől van, akkor gondolom felesleges lenne szednem addig, míg tart ez a vírus, ha vírus?
Válasz
2018-02-05
Szia!
A kreatint igen de ezt a fehérjét nem ajánlanám. Olyan fehérje kiegészítőt kell keresned, amiben nincsen tejcukor. A tojásból, marhából vagy szójából készült fehérjék megfelelnek a célnak, de használhatsz olyan tejsavót is, amiben nincs cukor, például a IsoGreat Zero Sugar Zero Fat-et.
Hasmenés sok mindentől lehet, ha laktózérzékeny vagy a Protein Power, sőt még a kreatin is okozhat hasmenést. Mindenképpen azt ajánlom, hogy várd meg a vizsgálat végét, addig szüneteltesd a táplálékkiegészítőket.
A kreatint igen de ezt a fehérjét nem ajánlanám. Olyan fehérje kiegészítőt kell keresned, amiben nincsen tejcukor. A tojásból, marhából vagy szójából készült fehérjék megfelelnek a célnak, de használhatsz olyan tejsavót is, amiben nincs cukor, például a IsoGreat Zero Sugar Zero Fat-et.
Hasmenés sok mindentől lehet, ha laktózérzékeny vagy a Protein Power, sőt még a kreatin is okozhat hasmenést. Mindenképpen azt ajánlom, hogy várd meg a vizsgálat végét, addig szüneteltesd a táplálékkiegészítőket.
?
Kérdés
2013-09-09
Szia!
Most vásároltam Tőletek egy 4000 gr-os csokis Power Pro-t.
53 éves ffi vagyok. Heti 4 alkalommal edzek: 35 perc súlyzó és rögtön utána 30 perc kardió szobabiciklin.
Kettő kérdésem lenne:
1, Az adagolásra az van írva, hogy: 1 adag-30gr-1 adagoló kanál. Viszont a kanálon 25 és 50 ml van bejelölve. Melyik a megfelelő a 30 gr-nak?
2, Mivel ez a termék szóját tartalmaz, ezért lassan szívódik fel. Mindenhol azt lehet olvasni, hogy edzés után gyorsan felszívódó fehérjére lenne szükség.
Helyettesíthetem-e úgy hogy egy adagot edzés előtt (így ez az adag már felszívódna, mire az edzésnek-súlyzó és kardió-vége), és edzés után a második adagot is beviszem?
Ha igen, akkor mennyi idővel vigyem be edzés előtt?
Vagy mást javasolnál?
Előre is köszönöm segítséged! Csaba
Most vásároltam Tőletek egy 4000 gr-os csokis Power Pro-t.
53 éves ffi vagyok. Heti 4 alkalommal edzek: 35 perc súlyzó és rögtön utána 30 perc kardió szobabiciklin.
Kettő kérdésem lenne:
1, Az adagolásra az van írva, hogy: 1 adag-30gr-1 adagoló kanál. Viszont a kanálon 25 és 50 ml van bejelölve. Melyik a megfelelő a 30 gr-nak?
2, Mivel ez a termék szóját tartalmaz, ezért lassan szívódik fel. Mindenhol azt lehet olvasni, hogy edzés után gyorsan felszívódó fehérjére lenne szükség.
Helyettesíthetem-e úgy hogy egy adagot edzés előtt (így ez az adag már felszívódna, mire az edzésnek-súlyzó és kardió-vége), és edzés után a második adagot is beviszem?
Ha igen, akkor mennyi idővel vigyem be edzés előtt?
Vagy mást javasolnál?
Előre is köszönöm segítséged! Csaba
Válasz
2013-09-10
Szia! A grammpontos adagolása csak mérleggel oldható meg. Én 1 adagot 1 mérőkanálnak számolok, nem púpozottan, szinültig. Ez a termék valóban tartalmaz szóját, de tejsavóproteint is. Így a felszívódását tekinthetjük elnyújtottnak. Mindenesetre az edzés előtt fogyasztani az adag felét hiba volna, feleslegesen terhelné edzés közben a gyomrot, és diszkomfort érzést garantálna. Teljesen jó edzés után fogyasztani, ha nem is tökéletes.
?
Kérdés
2013-09-05
Szia
Az lenne a kérdésem hogy ez a protein miben különbözik a 100% Whey Protein
Professional-tól? Te melyiket ajánlanád? Csak azért érdekel ennyire mert az ár érték aránya nagyon eltér és érdekel a lényegi különbség ha van.
Köszi a választ
Az lenne a kérdésem hogy ez a protein miben különbözik a 100% Whey Protein
Professional-tól? Te melyiket ajánlanád? Csak azért érdekel ennyire mert az ár érték aránya nagyon eltér és érdekel a lényegi különbség ha van.
Köszi a választ
Válasz
2018-02-05
Szia!
A 100% Whey Protein Professional-ban a legmagasabb biológiai értékű tejsavó fehérje van, a Power Pro-ban pedig leginkább szója fehérje és kazein van. Alap esetben a kettő közül a 100% WPP ajánlanám. Fehérjékről bővebben itt olvashatsz.
A 100% Whey Protein Professional-ban a legmagasabb biológiai értékű tejsavó fehérje van, a Power Pro-ban pedig leginkább szója fehérje és kazein van. Alap esetben a kettő közül a 100% WPP ajánlanám. Fehérjékről bővebben itt olvashatsz.
?
Kérdés
2013-08-29
Erdeklodni szeretnek a termek adagolasat illetoen:D 84 kilogram vagyok es terveim szerint biztositok egy feherjegazdag etrendet magamnak es emelett szeretnem ezt a termeket hasznalni:D napi 2adag (2x30gram) (delben es edzes utan) szerinted megfelelo osszeallitas? a reggelim az zab lenne, sovany tejjel, meg tojassal :D napkozbeni etkezesem is probalnam minel valtozatosabban osszeallitani :D valaszodat elore is koszonom :D
Válasz
2013-08-30
Az edzés utáni adagot értem, de délben miért? Én inkább ébredés után, edzés után és lefekvés előtt fogyasztanám. Reggel zabbal, edzés után valami gyors CH-val, este pedig magában. A tejet elfelejteném, akár sovány akár nem. A tojást pedig csakis szilárd formában, viszont jó sokat :-)
?
Kérdés
2013-08-28
Helló!
Nem igen szedtem még edzéshez kiegészítőket ,de a növekedésben megálltam ezért úgy döntöttem valamit szedni szeretnék,ezt a terméket ajánlották plusz 1 hónap után CreaTor szedését ha gyors fejlődést akarok,véleményed erről? esetleg más terméket ajánlanál?
198 cm / 85 kg
Nem igen szedtem még edzéshez kiegészítőket ,de a növekedésben megálltam ezért úgy döntöttem valamit szedni szeretnék,ezt a terméket ajánlották plusz 1 hónap után CreaTor szedését ha gyors fejlődést akarok,véleményed erről? esetleg más terméket ajánlanál?
198 cm / 85 kg
Válasz
2013-08-28
Tömegeléshez inkább tömegnövelőt javasolnék. Melyiket? Ebből a cikkből megtudod, ez segít a választásban!
?
Kérdés
2013-08-27
Üdv!
olvastam a vélemények és a kérdések között hogy ennek nem a legjobb a minősége és mivel tartalmaz növényi fehérjét is ezért lassabban szivodik fel és nem olyan jol ha jol értelmezem. Az lenne a kérdésem/kérésem tudnál e olyan fehérjét ajánlani ami felszivódás szinten és minőség szinten jobb ennél de árértékben nem sokkal tér el és a esetleg a kiszerelése(kg) hasonlo mértékü vagy ajánlanád ezt??
előre is köszönöm a választ!
olvastam a vélemények és a kérdések között hogy ennek nem a legjobb a minősége és mivel tartalmaz növényi fehérjét is ezért lassabban szivodik fel és nem olyan jol ha jol értelmezem. Az lenne a kérdésem/kérésem tudnál e olyan fehérjét ajánlani ami felszivódás szinten és minőség szinten jobb ennél de árértékben nem sokkal tér el és a esetleg a kiszerelése(kg) hasonlo mértékü vagy ajánlanád ezt??
előre is köszönöm a választ!
Válasz
2018-02-05
Szia!
A kazein miatt szívódik fel lassabban, a szója pedig a leggyengébb láncszem a képletben. Ebben az árkategóriában hasonló adagszámú tejsavófehérje a 100% Whey Pro, inkább ezt ajánlom. Mint tejsavó, sokkal jobb minőséget képvisel a Power Pro-nál.
A kazein miatt szívódik fel lassabban, a szója pedig a leggyengébb láncszem a képletben. Ebben az árkategóriában hasonló adagszámú tejsavófehérje a 100% Whey Pro, inkább ezt ajánlom. Mint tejsavó, sokkal jobb minőséget képvisel a Power Pro-nál.
?
Kérdés
2013-08-25
Szia!
Mennyire ajánlod ezt a terméket? Nézegettem itt a hozzászólásokat, és az összetevőket...Elég jónak tűnik ár-érték arányban.
Most a Biotech USA Iso Whey Zerot iszom edzések után, és a Nitro Gold Pro Enzyfusiont reggel és lefekvés előtt. Ezeket sem szeretném elhagyni, ezek mellé gondoltam kiegészítésnek. Bár látom ennek egy picit magasabb a szénhidráttartalma. Diétában jó-e ez a termék?
Le lehet néha cserélni egy-egy adag Power pro-ra a két terméket, vagy sütéshez-főzéshez?
Köszi a segítséget előre is!
Lilla
Mennyire ajánlod ezt a terméket? Nézegettem itt a hozzászólásokat, és az összetevőket...Elég jónak tűnik ár-érték arányban.
Most a Biotech USA Iso Whey Zerot iszom edzések után, és a Nitro Gold Pro Enzyfusiont reggel és lefekvés előtt. Ezeket sem szeretném elhagyni, ezek mellé gondoltam kiegészítésnek. Bár látom ennek egy picit magasabb a szénhidráttartalma. Diétában jó-e ez a termék?
Le lehet néha cserélni egy-egy adag Power pro-ra a két terméket, vagy sütéshez-főzéshez?
Köszi a segítséget előre is!
Lilla
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Power Pro mint kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérje sokkal gyengébb minőségű, mint az Iso Whey ZERO és a Nitro Gold Pro Enzy Fusion. Ezeket nem tudod vele helyettesíteni, de pl. 1-1 étkezés helyettesítésére a nap folyamán tökéletesen alkalmas, illetve főzéshez is nyugodtan használhatod. Azt viszont tudnod kell, hogy az élvezeti értéke a szójafehérje miatt ennek a terméknek igen csekély (bár ez egyéni megítélés kérdése leginkább), ezért hatalmas kulináris élményt jó eséllyel nem fog nyújtani. Szerintem nem vészes a szénhidráttartalma, használhatod diéta alatt is. Természetesen nem gond, ha pl. lefekvés előtt néha-néha ezt iszod a Nitro Gold Pro Enzy Fusion helyett, de ha teheted, inkább azt fogyaszd rendszeresen.
A Power Pro mint kevert, növényi forrást is tartalmazó fehérje sokkal gyengébb minőségű, mint az Iso Whey ZERO és a Nitro Gold Pro Enzy Fusion. Ezeket nem tudod vele helyettesíteni, de pl. 1-1 étkezés helyettesítésére a nap folyamán tökéletesen alkalmas, illetve főzéshez is nyugodtan használhatod. Azt viszont tudnod kell, hogy az élvezeti értéke a szójafehérje miatt ennek a terméknek igen csekély (bár ez egyéni megítélés kérdése leginkább), ezért hatalmas kulináris élményt jó eséllyel nem fog nyújtani. Szerintem nem vészes a szénhidráttartalma, használhatod diéta alatt is. Természetesen nem gond, ha pl. lefekvés előtt néha-néha ezt iszod a Nitro Gold Pro Enzy Fusion helyett, de ha teheted, inkább azt fogyaszd rendszeresen.
?
Kérdés
2013-08-24
Szia!
Az lenne a kerdesem hogy a felsorolt izek kozol melyiket ajanljatok(melyik a legelviselhetobb). Tobb embertol is halottam, hogy a szojas keszitmenyeknek kellemetlen az ize.
Valaszotokat elore is koszonom!
Az lenne a kerdesem hogy a felsorolt izek kozol melyiket ajanljatok(melyik a legelviselhetobb). Tobb embertol is halottam, hogy a szojas keszitmenyeknek kellemetlen az ize.
Valaszotokat elore is koszonom!
Válasz
2013-08-26
Szia! A csokit szinte bármiből meg lehet inni. De ezzel a proteinnel az a helyzet, hogy annak ellenére, hogy kevert protein, és jelentős mennyiségű szója van benne, gyakorlatilag nincs szója íze. Határozottan fogyasztható kategória, magam is pusztítom nap közben zabbal.
?
Kérdés
2013-08-11
Termékek, amelyeket szedek: Power Pro, Arthro Guard, és Creatine Ph-X Pro. /Mind Biotech USA/
Reggel éhgyomorra iszok egy adag Power pro fehérjét, mellé 2 szem Crea Ph-X Pro, és 1 szem Arthro Guard. Ízületvédő azért muszáj, mert porckopásos vagyok.
Melóban kb. 10 és 2 óra közt legurítok egy liter tejet, plusz kaja, stb. Utoljára eszek kb. 4-kor, majd 6-kor 3 szem Crea PH-X Pro, és 1 szem Arthro Guard edzés előtt fél órával, majd edzés után ismét egy adag Power Pro fehérje. Sajnos tejsavója, pl. Nitro Pure Whey Gold, nincsen pénzem.
Ezeknek a szedése így nagyjából rendben, vagy van alakítanivaló rajta?
Reggel éhgyomorra iszok egy adag Power pro fehérjét, mellé 2 szem Crea Ph-X Pro, és 1 szem Arthro Guard. Ízületvédő azért muszáj, mert porckopásos vagyok.
Melóban kb. 10 és 2 óra közt legurítok egy liter tejet, plusz kaja, stb. Utoljára eszek kb. 4-kor, majd 6-kor 3 szem Crea PH-X Pro, és 1 szem Arthro Guard edzés előtt fél órával, majd edzés után ismét egy adag Power Pro fehérje. Sajnos tejsavója, pl. Nitro Pure Whey Gold, nincsen pénzem.
Ezeknek a szedése így nagyjából rendben, vagy van alakítanivaló rajta?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Nagyjából rendben van, de azért lehet javítani rajta. Edzés után a fehérje mellé kellene gyorsan felszívódó szénhidrátot, például szőlőcukrot használni és lefekvés előtt is mehetne egy adag Power Pro.
Nagyjából rendben van, de azért lehet javítani rajta. Edzés után a fehérje mellé kellene gyorsan felszívódó szénhidrátot, például szőlőcukrot használni és lefekvés előtt is mehetne egy adag Power Pro.
?
Kérdés
2013-08-05
Üdvzlet, most vettem ebből a termékből egy 4kg-os vödörrel. Most kezdek komolyabban fogalakozni az edzéssel, táplálkozással stb. A kérdésem az lenne az eddig olvasottak alapján, hogy akkor ez a fajta fehérje nem jó edzés után, mert lassan szívódik fel?
Másik kérdés: olvasgatom a Sárga kapszulát és értem, hogy ki kell száolni a fehérje, szénhidrát stb. de ezeket miden nap kell bevinni? A kezdőknek heti 3 nap edzsét javasoltok, azokon a napokon amikor nem edzek akkor is ugyanannyi fehérjét és stb. kell bevinni?
Remélem nem kérdeztem nagy hülyeséget, köszönöm a segítséget.
Másik kérdés: olvasgatom a Sárga kapszulát és értem, hogy ki kell száolni a fehérje, szénhidrát stb. de ezeket miden nap kell bevinni? A kezdőknek heti 3 nap edzsét javasoltok, azokon a napokon amikor nem edzek akkor is ugyanannyi fehérjét és stb. kell bevinni?
Remélem nem kérdeztem nagy hülyeséget, köszönöm a segítséget.
Válasz
2013-08-05
Szia!
Nem pusztán a felszívódása miatt nem a legjobb edzés után, hanem a minősége miatt. Az aminosavprofilja nem annyira optimális, mint pl. a tejsavófehérjének. A felszívódás sebessége egy dolog, a mértéke megint egy másik kérdés... erre csak azért tértem ki, mert a növényi fehérjék emészthetősége (az emberi szervezet számára) mindig gyengébb az állati forrásoknál.
A Sárga Kapszulát ebben az esetben ne csak olvasGASD, hanem olvasd is el elejétől a végéig. Ne csak azokra a részekre térj ki, amelyeket érdekesnek találsz, mert így nem fogsz komplett tudásanyaghoz jutni. Mivel az ember minden nap aktív, a működése minden egyes nap igényel tápanyagot, ráadásul az izomépítő folyamatok leginkább akkor zajlanak, amikor a testednek van ideje pihenni, tehát igen, minden egyes nap meg kell enned azt a bizonyos fehérje, zsír- és szénhidrátmennyiséget. Az edzésnap annyiban mindenképpen más, hogy edzés után szükséges egy fehérjében és szénhidrátban (utóbbiban változó mértékben) gazdag turmixot elfogyasztani, tehát edzésnapokon ennyi tápanyaggal biztosan többet viszel be. Aztán lehet itt még trükközni a szilárd ételekkel is, nem mindenki követi teljesen ugyanazt a napi rutint, van, aki pihenőnapokon sokkal kevesebb szénhidrátot fogyaszt példának okért, de ezt mindig az adottságaidtól és a céljaidtól kell függővé tenni.
Nem pusztán a felszívódása miatt nem a legjobb edzés után, hanem a minősége miatt. Az aminosavprofilja nem annyira optimális, mint pl. a tejsavófehérjének. A felszívódás sebessége egy dolog, a mértéke megint egy másik kérdés... erre csak azért tértem ki, mert a növényi fehérjék emészthetősége (az emberi szervezet számára) mindig gyengébb az állati forrásoknál.
A Sárga Kapszulát ebben az esetben ne csak olvasGASD, hanem olvasd is el elejétől a végéig. Ne csak azokra a részekre térj ki, amelyeket érdekesnek találsz, mert így nem fogsz komplett tudásanyaghoz jutni. Mivel az ember minden nap aktív, a működése minden egyes nap igényel tápanyagot, ráadásul az izomépítő folyamatok leginkább akkor zajlanak, amikor a testednek van ideje pihenni, tehát igen, minden egyes nap meg kell enned azt a bizonyos fehérje, zsír- és szénhidrátmennyiséget. Az edzésnap annyiban mindenképpen más, hogy edzés után szükséges egy fehérjében és szénhidrátban (utóbbiban változó mértékben) gazdag turmixot elfogyasztani, tehát edzésnapokon ennyi tápanyaggal biztosan többet viszel be. Aztán lehet itt még trükközni a szilárd ételekkel is, nem mindenki követi teljesen ugyanazt a napi rutint, van, aki pihenőnapokon sokkal kevesebb szénhidrátot fogyaszt példának okért, de ezt mindig az adottságaidtól és a céljaidtól kell függővé tenni.
?
Kérdés
2013-07-29
Szia!
Szeretnék fehérjét vásárolni, reggelre és edzés utánra. Jó pár terméket végigkóstoltam, és a Power Pro, 100% WPP és a Power Protein maradt versenyben. A kérdésem az, hogy melyiket ajánlanád, és pontosan mi is a különbség a 3 termék között?
Előre is köszi!
Szeretnék fehérjét vásárolni, reggelre és edzés utánra. Jó pár terméket végigkóstoltam, és a Power Pro, 100% WPP és a Power Protein maradt versenyben. A kérdésem az, hogy melyiket ajánlanád, és pontosan mi is a különbség a 3 termék között?
Előre is köszi!
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Power Pro és a Power Protein között nincs lényeges különbség, utóbbi talán annyival jobb, hogy extra vitaminokat is tartalmaz. Ez a két fehérje azonban kevert fehérje, növényi forrást és lassan felszívódó kazeint is tartalmaz, ezért egyik sem alkalmas "általános használatra". Egyrészt minőség és emészthetőség, hasznosulás tekintetében sem a legjobbak, másrészt edzés utánra egyiket sem javaslom pontosan az említett tulajdonságok miatt.
Egy tejsavófehérje mindig a legjobb választás: ez a legideálisabb, a biológiai értéke mindegyik forrás közül a legmagasabb, ez az emberi szervezet számára a legjobban hasznosítható fehérje. Éppen ezért én a 100% Whey Protein Professional-t ajánlom, ezt a nap bármely szakában fogyaszthatod. Edzés után kötelező, de reggelire, estére is megfelelő választás. A 100% Whey Protein Professional egyébként tejsavó koncentrátumot és izolátumot tartalmaz extra emészőenzimmel, és nem tartalmaz semmilyen más, gyengébb aminosavprofillal és/vagy felszívódási mutatókkal rendelkező fehérjeforrást, mint a fent említett két termék. Azokkal inkább szükségmegoldásként, vagy pl. lefekvés előtti fehérjeként számolj inkább, esetleg reggelire érdemes még őket fogyasztani.
A Power Pro és a Power Protein között nincs lényeges különbség, utóbbi talán annyival jobb, hogy extra vitaminokat is tartalmaz. Ez a két fehérje azonban kevert fehérje, növényi forrást és lassan felszívódó kazeint is tartalmaz, ezért egyik sem alkalmas "általános használatra". Egyrészt minőség és emészthetőség, hasznosulás tekintetében sem a legjobbak, másrészt edzés utánra egyiket sem javaslom pontosan az említett tulajdonságok miatt.
Egy tejsavófehérje mindig a legjobb választás: ez a legideálisabb, a biológiai értéke mindegyik forrás közül a legmagasabb, ez az emberi szervezet számára a legjobban hasznosítható fehérje. Éppen ezért én a 100% Whey Protein Professional-t ajánlom, ezt a nap bármely szakában fogyaszthatod. Edzés után kötelező, de reggelire, estére is megfelelő választás. A 100% Whey Protein Professional egyébként tejsavó koncentrátumot és izolátumot tartalmaz extra emészőenzimmel, és nem tartalmaz semmilyen más, gyengébb aminosavprofillal és/vagy felszívódási mutatókkal rendelkező fehérjeforrást, mint a fent említett két termék. Azokkal inkább szükségmegoldásként, vagy pl. lefekvés előtti fehérjeként számolj inkább, esetleg reggelire érdemes még őket fogyasztani.
?
Kérdés
2013-07-12
Sziasztok!
Volt egy kérdés :
(2013. 07. 7.)
Bocs hogy belepofázok, csak látom hol a félreolvasás :
Ezzel kapcsolatban a matek nem 3,3 al kell elosztani hanem 100/23,5 = 4,255 (mert 100gramm aminosavra vonatkozik az a táblázat, és ha minden aminosavat összeadsz akkor meg is kapod hogy 100000mg ról beszélünk, így tehát ez tisztán az aminosav profilja)
máris megkapjuk hogy így már csak ~5995mg/adag glutamin ról beszélünk ami már messze alatta van a 7700 mg/adag onkénti feltételezésnek.
Aztán ha vesszük hogy sok benne a szója / kazein
amiknek a BV értéke (ezt szoktam nézegetni azt mutatja meg elvileg hogy mennyire jól tudja felhasználni a szervezet) Szal a szójának és a kazeinnek is kisebb a BV értéke mint a tejsavó koncentrátumnak.
tejsavó koncentrátum (laktalbumin) 104
Kazein 77
Szója 74
Így ha ezt a hasznosságot tekintjük akkor megvan az esélye annak is hogy ha mondjuk veszel egy drágább tejsavót amit edzés után tolsz... akkor jobban fogsz fejlődni mert a minőség miatt a kevesebb több Jól gondolom?
Szép napot!
Volt egy kérdés :
(2013. 07. 7.)
Bocs hogy belepofázok, csak látom hol a félreolvasás :
Ezzel kapcsolatban a matek nem 3,3 al kell elosztani hanem 100/23,5 = 4,255 (mert 100gramm aminosavra vonatkozik az a táblázat, és ha minden aminosavat összeadsz akkor meg is kapod hogy 100000mg ról beszélünk, így tehát ez tisztán az aminosav profilja)
máris megkapjuk hogy így már csak ~5995mg/adag glutamin ról beszélünk ami már messze alatta van a 7700 mg/adag onkénti feltételezésnek.
Aztán ha vesszük hogy sok benne a szója / kazein
amiknek a BV értéke (ezt szoktam nézegetni azt mutatja meg elvileg hogy mennyire jól tudja felhasználni a szervezet) Szal a szójának és a kazeinnek is kisebb a BV értéke mint a tejsavó koncentrátumnak.
tejsavó koncentrátum (laktalbumin) 104
Kazein 77
Szója 74
Így ha ezt a hasznosságot tekintjük akkor megvan az esélye annak is hogy ha mondjuk veszel egy drágább tejsavót amit edzés után tolsz... akkor jobban fogsz fejlődni mert a minőség miatt a kevesebb több Jól gondolom?
Szép napot!
Válasz
2013-07-12
Szia!
Egy jó észrevétel sosem belepofázás, köszönjük szépen! Ami a mondandód utolsó részét illeti, tökéletesen egyetértek. Mindig hangsúlyozom magam is, hogy inkább használjon az ember egy jó minőségű tejsavót kisebb adagban, sokkal jobban jár vele, mint a nagyobb mennyiségű, de gyengébb minőségű produktummal.
A BV értékek nem jelentenek szentírást, a gyakorlat szerintem nagyobb minőségbeli eltérést mutat, mint ezek a számok. Természetesen ha valakinek gyengébb minőségű fehérjét tesz lehetővé a költségvetése, az sem baj, ezek szintén hatásos módon kiegészíthetnek egy tiszta testépítő étrendet, pusztán annyi a dolog lényege, hogy létezik jobb alternatíva is. Mint ahogyan rosszabb is, tehát mindig relatív, hogy mi a jó választás.
Egy jó észrevétel sosem belepofázás, köszönjük szépen! Ami a mondandód utolsó részét illeti, tökéletesen egyetértek. Mindig hangsúlyozom magam is, hogy inkább használjon az ember egy jó minőségű tejsavót kisebb adagban, sokkal jobban jár vele, mint a nagyobb mennyiségű, de gyengébb minőségű produktummal.
A BV értékek nem jelentenek szentírást, a gyakorlat szerintem nagyobb minőségbeli eltérést mutat, mint ezek a számok. Természetesen ha valakinek gyengébb minőségű fehérjét tesz lehetővé a költségvetése, az sem baj, ezek szintén hatásos módon kiegészíthetnek egy tiszta testépítő étrendet, pusztán annyi a dolog lényege, hogy létezik jobb alternatíva is. Mint ahogyan rosszabb is, tehát mindig relatív, hogy mi a jó választás.
?
Kérdés
2013-07-10
Helo
Segítséget szeretnék kérni 182cm magas és 70 kg vagyok nehéz fizikai munkát végzek. napi 500g csirkemellet és 100-200g rizst tudnék megenni, kb 5 adagba elosztva,plusz még ezt azt ami itthon van.
Erre a fehérjére gondoltam napi kb. 3 adagot + ehhez Szőlőcukor (dextróz) Duo-Pack -ot arányosan keverve. Nehezen hízékony vagyok, heti 3-4 edzést tudnék csinálni.
Előre is köszi a választ.
Segítséget szeretnék kérni 182cm magas és 70 kg vagyok nehéz fizikai munkát végzek. napi 500g csirkemellet és 100-200g rizst tudnék megenni, kb 5 adagba elosztva,plusz még ezt azt ami itthon van.
Erre a fehérjére gondoltam napi kb. 3 adagot + ehhez Szőlőcukor (dextróz) Duo-Pack -ot arányosan keverve. Nehezen hízékony vagyok, heti 3-4 edzést tudnék csinálni.
Előre is köszi a választ.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Alakulgat az étrend. A szénhidrát kicsit kevés lesz, kezdésnek kb. 5g/tskg szénhidrátra lenne szükség, ez a rizsmennyiség sajnos ezt nem fedezi. Ezen tehát emelni kellene. A fehérjével így rendben leszel, itt 2g/tskg-val érdemes számolnod egyelőre.
A Power Pro helyett azonban jobb választás lenne egy tejsavófehérje, pl. a Basic Whey . Ennek egy kicsit magasabb a szénhidráttartalma az átlagosnál, ebben az esetben ez kifejezetten előny. Igazi jó kis tömegelős cucc, első osztályú élvezeti értékkel. Én az adagokat a következőképpen osztanám el: reggelire 1,5-2 mérőkanál a tápanyagigényednek megfelelő mennyiségű zabpehellyel , illetve edzés után dupla adagban fogyasztanám kb. 50g dextrózzal . Ez egy minőségi tejsavófehérje, edzés után egyszerűen alap a gyorsabb felszívódása, kiváló aminosavprofilja miatt. A Power Pro egy kevert, lassabban felszívódó fehérje, ezért ez edzés után sajnos nem a legmegfelelőbb választás. Márpedig ha fehérjével számolunk, az edzés után alkalmazandó fehérje minősége a mérvadó elsősorban.
Ha nehezen gyarapszik a súlyod, szerintem próbálkozz heti 3 kemény edzéssel, így marad időd regenerálódni, ez kedvez a tömegnövelésednek. Illetve érdemes lenne még egy Vitabolic-ot hozzátenni ehhez az étrendhez, és szerintem rendben is leszel így. :)
Alakulgat az étrend. A szénhidrát kicsit kevés lesz, kezdésnek kb. 5g/tskg szénhidrátra lenne szükség, ez a rizsmennyiség sajnos ezt nem fedezi. Ezen tehát emelni kellene. A fehérjével így rendben leszel, itt 2g/tskg-val érdemes számolnod egyelőre.
A Power Pro helyett azonban jobb választás lenne egy tejsavófehérje, pl. a Basic Whey . Ennek egy kicsit magasabb a szénhidráttartalma az átlagosnál, ebben az esetben ez kifejezetten előny. Igazi jó kis tömegelős cucc, első osztályú élvezeti értékkel. Én az adagokat a következőképpen osztanám el: reggelire 1,5-2 mérőkanál a tápanyagigényednek megfelelő mennyiségű zabpehellyel , illetve edzés után dupla adagban fogyasztanám kb. 50g dextrózzal . Ez egy minőségi tejsavófehérje, edzés után egyszerűen alap a gyorsabb felszívódása, kiváló aminosavprofilja miatt. A Power Pro egy kevert, lassabban felszívódó fehérje, ezért ez edzés után sajnos nem a legmegfelelőbb választás. Márpedig ha fehérjével számolunk, az edzés után alkalmazandó fehérje minősége a mérvadó elsősorban.
Ha nehezen gyarapszik a súlyod, szerintem próbálkozz heti 3 kemény edzéssel, így marad időd regenerálódni, ez kedvez a tömegnövelésednek. Illetve érdemes lenne még egy Vitabolic-ot hozzátenni ehhez az étrendhez, és szerintem rendben is leszel így. :)
?
Kérdés
2013-07-07
Helló!
Azt szeretném kérdezni, hogy ebben a termékben az L-Glutamin egy adagban valóban kb 7700 mg? Mert néztem a 100% whey protein professionalt abban egy adagban 4410mg volt! Itt kiszámoltam, hogy ha 100g-ben van 25511mg azt eloszottam 3.3al és úgy kaptam meg kb 7700mg-t! Tényleg akkor ebben a termékben durván kétszer több a glutamin tartalom mint a 100% whey protein professionalnál?
Azt szeretném kérdezni, hogy ebben a termékben az L-Glutamin egy adagban valóban kb 7700 mg? Mert néztem a 100% whey protein professionalt abban egy adagban 4410mg volt! Itt kiszámoltam, hogy ha 100g-ben van 25511mg azt eloszottam 3.3al és úgy kaptam meg kb 7700mg-t! Tényleg akkor ebben a termékben durván kétszer több a glutamin tartalom mint a 100% whey protein professionalnál?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ha hihetünk a gyártó által közölt adatoknak, akkor igen (márpedig miért ne hihetnénk? :) ). Mondjuk a 7700mg-ot erős jóindulattal sem nevezném a 4410mg kétszeresének... a fennmaradó 1120mg pl. nagyjából az a mennyiség, amivel a kazein átlagosan több glutamint tartalmaz egy sima tejsavónál adagonként.
Az egyes források aminosavprofilja eltér; a szójafehérje pl. átlagosan háromszor több arginint tartalmaz, mint a tejsavófehérje, mégis kevésbé anabolikus, kevésbé hasznosítható az emberi szervezet számára, és összességében az aminosavprofilja sem annyira ideális, mint egy tejsavófehérjének. Az aminosavprofil nem minden. Ihatsz Te egy olyan fehérjét edzés után, ami 20g fehérjére kivetítve tartalmaz akár 16g glutamint, és a fennmaradó 4g pedig a többi aminosav, de ez egy aránytalan profil, és nincsen meg az a balansz, ami az emberi test számára ideális és biológiailag értékes. És akkor még a felszívódás sebességéről, mértékéről nem is beszéltünk...
Egyébként szerintem valami sántít ezzel a táblázattal, mert kizárt dolog, hogy egy ilyen, nagyrészt szójafehérjét tartalmazó termék ennyivel több BCAA-t is tartalmazzon adagonként, mint pl. a 100% Whey Protein. Számomra mindig zavaró, amikor egy gyártó 100g-ra, és nem adagra kivetítve közli az adatokat... így lehet matekozgatni, aztán csak kavarodás lesz a végén. Ha jobban megnézed, a gyártó szerint szinte minden aminosavból többet tartalmaz, mint a 100% Whey Protein. Szerintem ez a táblázat nem korrekt. Sajnos a BioTech esetében korábban is előfordult már, hogy pontatlan tápértékadatok/adagszám volt feltüntetve a dobozon, leginkább a magyar leírás sántított sokszor.
Ha hihetünk a gyártó által közölt adatoknak, akkor igen (márpedig miért ne hihetnénk? :) ). Mondjuk a 7700mg-ot erős jóindulattal sem nevezném a 4410mg kétszeresének... a fennmaradó 1120mg pl. nagyjából az a mennyiség, amivel a kazein átlagosan több glutamint tartalmaz egy sima tejsavónál adagonként.
Az egyes források aminosavprofilja eltér; a szójafehérje pl. átlagosan háromszor több arginint tartalmaz, mint a tejsavófehérje, mégis kevésbé anabolikus, kevésbé hasznosítható az emberi szervezet számára, és összességében az aminosavprofilja sem annyira ideális, mint egy tejsavófehérjének. Az aminosavprofil nem minden. Ihatsz Te egy olyan fehérjét edzés után, ami 20g fehérjére kivetítve tartalmaz akár 16g glutamint, és a fennmaradó 4g pedig a többi aminosav, de ez egy aránytalan profil, és nincsen meg az a balansz, ami az emberi test számára ideális és biológiailag értékes. És akkor még a felszívódás sebességéről, mértékéről nem is beszéltünk...
Egyébként szerintem valami sántít ezzel a táblázattal, mert kizárt dolog, hogy egy ilyen, nagyrészt szójafehérjét tartalmazó termék ennyivel több BCAA-t is tartalmazzon adagonként, mint pl. a 100% Whey Protein. Számomra mindig zavaró, amikor egy gyártó 100g-ra, és nem adagra kivetítve közli az adatokat... így lehet matekozgatni, aztán csak kavarodás lesz a végén. Ha jobban megnézed, a gyártó szerint szinte minden aminosavból többet tartalmaz, mint a 100% Whey Protein. Szerintem ez a táblázat nem korrekt. Sajnos a BioTech esetében korábban is előfordult már, hogy pontatlan tápértékadatok/adagszám volt feltüntetve a dobozon, leginkább a magyar leírás sántított sokszor.
?
Kérdés
2013-07-07
Hello!
Power Pro, CarboX, Big Bang kombót hogy érdemes szedni? (Edzés előtt, közben, után?) Előre is köszönöm a segítséget! :)
Power Pro, CarboX, Big Bang kombót hogy érdemes szedni? (Edzés előtt, közben, után?) Előre is köszönöm a segítséget! :)
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Power Pro-t reggeli első étkezésként a tápanyagigényednek megfelelő mennyiségű, jó minőségű szénhidráttal, pl. zabpehellyel, illetve esti utolsó étkezésként, vagy közvetlenül lefekvés előtt érdemes fogyasztani elsősorban.
Edzés utánra ez sajnos nem a legjobb választás, mivel ez egy kevert fehérje, növényi és állati eredetű forrásokból áll, a felszívódása lassabb, mint pl. egy tiszta tejsavófehérjének... tehát edzés utánra egy tejsavó ideálisabb lenne (pl. Nitro Pure Whey Gold, 100% Whey Protein Professional), de ha az említett kiegészítőkből gazdálkodsz, akkor edzés után is menjen 1,5-2 adag Power Pro, és ehhez keverj az igényeidnek megfelelő mennyiségű CarboX-ot.
A Big Bang 2.0-át kizárólag edzések előtt kb. 30 perccel fogyaszd.
A Power Pro-t reggeli első étkezésként a tápanyagigényednek megfelelő mennyiségű, jó minőségű szénhidráttal, pl. zabpehellyel, illetve esti utolsó étkezésként, vagy közvetlenül lefekvés előtt érdemes fogyasztani elsősorban.
Edzés utánra ez sajnos nem a legjobb választás, mivel ez egy kevert fehérje, növényi és állati eredetű forrásokból áll, a felszívódása lassabb, mint pl. egy tiszta tejsavófehérjének... tehát edzés utánra egy tejsavó ideálisabb lenne (pl. Nitro Pure Whey Gold, 100% Whey Protein Professional), de ha az említett kiegészítőkből gazdálkodsz, akkor edzés után is menjen 1,5-2 adag Power Pro, és ehhez keverj az igényeidnek megfelelő mennyiségű CarboX-ot.
A Big Bang 2.0-át kizárólag edzések előtt kb. 30 perccel fogyaszd.
?
Kérdés
2013-07-06
Sziasztok! A 100% WPP és a Power Pro között vacilálok. Főleg az ár nagyon zavaró a 2 fehérje között. Mennyivel rosszabb a kevert mint a nem kevert ? Reggelire és estére menne, edzés utánra van más.
Válasz
2018-02-05
Szia!
Minőségüket tekintve jelentős a különbség. A 100% Whey Protein Professional sokkal, de sokkal jobb minőséget képvisel, és az emészthetősége, a hasznosulása is sokkal jobb, mint egy ilyen, növényi forrást is tartalmazó kevert fehérjének. Egy ilyen tejsavó alapvetően sokoldalúbban felhasználható. Én mindig azt mondom, ha kevesebbet is tud az ember fogyasztani belőle az ára miatt, mint egy kevert fehérjéből, akkor is jobban megéri.
Minőségüket tekintve jelentős a különbség. A 100% Whey Protein Professional sokkal, de sokkal jobb minőséget képvisel, és az emészthetősége, a hasznosulása is sokkal jobb, mint egy ilyen, növényi forrást is tartalmazó kevert fehérjének. Egy ilyen tejsavó alapvetően sokoldalúbban felhasználható. Én mindig azt mondom, ha kevesebbet is tud az ember fogyasztani belőle az ára miatt, mint egy kevert fehérjéből, akkor is jobban megéri.
?
Kérdés
2013-07-03
Szia! Abbahagytam az edzéseket, körülbelül 3 hónapja munka miatt. + éve kondizok, de még nem fogyasztottam ilyen cuccokat. Most ki szeretném próbálni ezt a fehérjét, a kérdésem az lenne, hogy edzés előtt vagy után, melyik napszakban, és hány adagot érdemes fogyasztani, valamint a pihenőnapokon is kell-e. Heti 4 alkalommal tudok edzeni. Válaszod előre is köszi:)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Ezt a fehérjét inkább reggelire zabbal, napközben 1-1 étkezés helyettesítésére és este, esetleg lefekvés előtt célszerű használni. Ez egy kevert fehérje, ami növényi forrásból, tejsavóból és kazeinből áll, ebből fakadóan lassabb a felszívódása, mint pl. egy tiszta tejsavónak. Edzés után gyorsan kell pótolni a kulcsfontosságú tápanyagokat, aminosavakat, ezért erre a célra a Power Pro nem igazán alkalmas.
Kezdésnek ajánlom a Basic Whey-t. Ez egy tejsavófehérje, optimális felszívódási sebességgel, kiváló minőségben, az átlagnál kicsit magasabb szénhidráttartalommal. Ez egy sokoldalúbban felhasználható fehérje; reggeli, edzés utáni fogyasztásra is kifejezetten alkalmas, de akkor sem dől össze a világ, ha este iszol 1-2 adagot... tehát a fogyasztása fontossági sorrendben:
1) Edzés után közvetlenül valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal, pl. Carb-F-el;
2) Reggeli első étkezésként kiegészítve valamilyen jó minőségű szénhidrátforrással, pl. zabbal ;
3) A nap folyamán bármikor, amikor fehérjebevitelre van szükség;
4) Esti utolsó étkezésként, akár magában, akár zsírszegény túróval keverve, vagy egyszerűen lefekvés előtt.
Pihenőnapokon ugyanez az elv van érvényben, ekkor természetesen az edzés utáni adaggal nem kell számolnod.
Ezt a fehérjét inkább reggelire zabbal, napközben 1-1 étkezés helyettesítésére és este, esetleg lefekvés előtt célszerű használni. Ez egy kevert fehérje, ami növényi forrásból, tejsavóból és kazeinből áll, ebből fakadóan lassabb a felszívódása, mint pl. egy tiszta tejsavónak. Edzés után gyorsan kell pótolni a kulcsfontosságú tápanyagokat, aminosavakat, ezért erre a célra a Power Pro nem igazán alkalmas.
Kezdésnek ajánlom a Basic Whey-t. Ez egy tejsavófehérje, optimális felszívódási sebességgel, kiváló minőségben, az átlagnál kicsit magasabb szénhidráttartalommal. Ez egy sokoldalúbban felhasználható fehérje; reggeli, edzés utáni fogyasztásra is kifejezetten alkalmas, de akkor sem dől össze a világ, ha este iszol 1-2 adagot... tehát a fogyasztása fontossági sorrendben:
1) Edzés után közvetlenül valamilyen gyorsan felszívódó szénhidráttal, pl. Carb-F-el;
2) Reggeli első étkezésként kiegészítve valamilyen jó minőségű szénhidrátforrással, pl. zabbal ;
3) A nap folyamán bármikor, amikor fehérjebevitelre van szükség;
4) Esti utolsó étkezésként, akár magában, akár zsírszegény túróval keverve, vagy egyszerűen lefekvés előtt.
Pihenőnapokon ugyanez az elv van érvényben, ekkor természetesen az edzés utáni adaggal nem kell számolnod.
?
Kérdés
2013-07-02
Azt szeretnem kérdezni, hogy meik termék kombinációt válasszam de ehez bemutatom naggyabol a napomat első étkezés zabpehely, túróval második tojás rizs de változó, harmadik tojás rizs sajt túró hús mikor mi van, negyedik is hasonló aztán jön az edzés utánna hús rizzsel 30-40g fehérje megvan lefekvés előtt hús vagy túró és kicsi szénhidrát .
Napi 300-350 g hús eszek meg 4-8 tojás kb 50-100 g túró esetleg sajt ezek a fehérje forrasaim rizs helyett szoktam főtt burgonyát, babot, borsót 73 kg vagyok.
Abban szeretném kérni a tanácsodat, hogy meik kombinációt valásszam:
A napi hús mennyiség tojás túró maradna a kombo nem helyetesitené csak + adna
1kombo- power pro +8:1:1BCAA+carb-F power pro zabpehelyel menne reggel és edzés után carb-f-el, bcaa pedig edzés előtt egy adag . 2 adag fehérje naponta
2kombo-100%whey scitectol carb-f-el edzés után és bcaa edzés előtt ebben az esetben 1 adag fehérje naponta de jobb minőségü
Meiket válasszam meik hatna jobban mert csak egyikre telik vagy tudnál valami jobbat ajánlani hasonlú öszetétellel ?
Napi 300-350 g hús eszek meg 4-8 tojás kb 50-100 g túró esetleg sajt ezek a fehérje forrasaim rizs helyett szoktam főtt burgonyát, babot, borsót 73 kg vagyok.
Abban szeretném kérni a tanácsodat, hogy meik kombinációt valásszam:
A napi hús mennyiség tojás túró maradna a kombo nem helyetesitené csak + adna
1kombo- power pro +8:1:1BCAA+carb-F power pro zabpehelyel menne reggel és edzés után carb-f-el, bcaa pedig edzés előtt egy adag . 2 adag fehérje naponta
2kombo-100%whey scitectol carb-f-el edzés után és bcaa edzés előtt ebben az esetben 1 adag fehérje naponta de jobb minőségü
Meiket válasszam meik hatna jobban mert csak egyikre telik vagy tudnál valami jobbat ajánlani hasonlú öszetétellel ?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Én a második verzióra szavazok. Azonban az étrendeden még csiszolni kellene, a fehérjeforrások jók, de a mennyiségek, az arányok és az időzítés már kevésbé... fontos lenne elolvasnod a Sárga Kapszulát, hogy az alapismeretek egy kicsit letisztultabbak legyenek a jelenleginél. Ezt a könyvet innen töltheted le: A Sárga Kapszula letöltése.
A BCAA ebben az étrendben szerintem felesleges. Ennek az árából két alternatívát látok ésszerűnek:
1) Marad az 1 doboz 100% Whey Protein Professional, és ezt 1,5 adaggal fogyasztod edzések után a Carb-F-el; mellé pedig beruházol egy MPM Mixed Protein Matrix-ra, ez 43 adag kevert fehérje, így ez zabbal keverve megoldaná a reggeli étkezés kérdését.
2) A BCAA-t szintén elhagyod a 100% Whey Protein Professional-lel együtt, és kb. 2.000 Ft plusz kiadással ezeknek az árából már futja egy 78 adagos Basic Whey-re. Ez egy minőségi tejsavófehérje, így reggelire is 1,5 adag tejsavót, és edzés után is ugyanennyit tudnál fogyasztani. Ez fényévekkel jobb minőséget képvisel, és minden tekintetben jobb választás, mint a Power Pro.
Én a második verzióra szavazok. Azonban az étrendeden még csiszolni kellene, a fehérjeforrások jók, de a mennyiségek, az arányok és az időzítés már kevésbé... fontos lenne elolvasnod a Sárga Kapszulát, hogy az alapismeretek egy kicsit letisztultabbak legyenek a jelenleginél. Ezt a könyvet innen töltheted le: A Sárga Kapszula letöltése.
A BCAA ebben az étrendben szerintem felesleges. Ennek az árából két alternatívát látok ésszerűnek:
1) Marad az 1 doboz 100% Whey Protein Professional, és ezt 1,5 adaggal fogyasztod edzések után a Carb-F-el; mellé pedig beruházol egy MPM Mixed Protein Matrix-ra, ez 43 adag kevert fehérje, így ez zabbal keverve megoldaná a reggeli étkezés kérdését.
2) A BCAA-t szintén elhagyod a 100% Whey Protein Professional-lel együtt, és kb. 2.000 Ft plusz kiadással ezeknek az árából már futja egy 78 adagos Basic Whey-re. Ez egy minőségi tejsavófehérje, így reggelire is 1,5 adag tejsavót, és edzés után is ugyanennyit tudnál fogyasztani. Ez fényévekkel jobb minőséget képvisel, és minden tekintetben jobb választás, mint a Power Pro.
?
Kérdés
2013-06-29
Hello!
Zabpehely mellé mehet ?Nem edzés után hanem napi kajaként.Edzés után Jumbo megy.
Zabpehely mellé mehet ?Nem edzés után hanem napi kajaként.Edzés után Jumbo megy.
Válasz
2013-06-30
Szia!
Igen, ez egy megfelelő párosítás így.
Igen, ez egy megfelelő párosítás így.
?
Kérdés
2013-06-28
Ezt egy másik szója protein leirásában olvastam és nem pontosan értem:szója-protein-izolátum: 30% (nem génkezelt, isoflavon mentes, tehát a tesztoszteron szintre nincs negatív hatással!!)
Az a kérdésem,hogy a power pro nincs e rossz hatással a tesztoszteron szintre?
Az a kérdésem,hogy a power pro nincs e rossz hatással a tesztoszteron szintre?
Válasz
2013-06-28
Szia!
Nem, egyáltalán semmilyen hatással nincs a tesztoszteronszintedre.
Nem, egyáltalán semmilyen hatással nincs a tesztoszteronszintedre.
?
Kérdés
2013-06-26
Szia!! Nemrég kezdtem bele az edzésekbe durván 1 hónapja(heti 3-4 edzéssel) és jó eredményeket tapasztaltam magamon, de egy kicsit jobban szeretnék fejlődni, más sportágat is űzök mellette(asztalitenisz). 168 cm magas és 57 kiló vagyok, szálkás testalkatú, sose voltam elhízva. A kérdésem az lenne, ezt a terméket megfelelő étrend mellet lehet-e tömegnövelésre használni? Napi 2 adagolóval menne 2x30g(napközben és edzés után) Pihenőnapokon is maradhatna a 2 adagoló vagy elég csak 1? Carb-f mehetne-e mellé edzés után? Válaszod előre is köszönöm!
Válasz
2018-02-05
Én jobbnak látnék erre a célra egy tejsavófehérjét, pl Basic Whey vagy Simple Whey, ha kímélni akarod a tárcádat is. Edzés után a Carb-F jó választás. a pihenőnapokon szedett mennyiség alapvetően étrendfüggő, de reggel és este mindenképpen hasznos a szedése. Klikk: Mennyi fehérjét szedjek?
?
Kérdés
2013-06-23
Szia!Az lenne a kérdésem hogy crossfit edzéshez ez a fehérje megfelelő lenne vagy tudnál mondani valami mást illetve milyen kiegészítőket ajánlasz még meg persze olyan kérdésem is lenne hogy étrendet hogyan építsem fel választ lőre is köszi!
Válasz
2018-02-05
Szia!
Szerintem tejsavófehérjét válassz inkább, az mindig jobb minőségű, mint a kevert fehérjék. Ilyen termék pl. a Nitro Pure Whey Gold, Basic Whey.
Ezen kívül egy erős multivitamin lenne még nagyon fontos, ilyen a Multi-Pro Plus . Az étrended összeállításában sajnos nem tudok segíteni, ebben viszont a Sárga Kapszula fog tökéletes irányelveket adni számodra; innen töltheted le:body.builder.hu/sargakapszula.htm4
Szerintem tejsavófehérjét válassz inkább, az mindig jobb minőségű, mint a kevert fehérjék. Ilyen termék pl. a Nitro Pure Whey Gold, Basic Whey.
Ezen kívül egy erős multivitamin lenne még nagyon fontos, ilyen a Multi-Pro Plus . Az étrended összeállításában sajnos nem tudok segíteni, ebben viszont a Sárga Kapszula fog tökéletes irányelveket adni számodra; innen töltheted le:body.builder.hu/sargakapszula.htm4
?
Kérdés
2013-06-17
hello :) kisebb-nagyobb kihagyasokkal jarok edzeni,es most komolyan neki szeretnek allni,a tomeg megvan,s csak izmot szeretnek novelni,174cm,75 kg vagyok,ha szednek power pro-t es melleje BCAA-t ugy megfelelne?ha igen bcaa-bol melyiket?
Válasz
2018-02-05
Szia!
A Power Pro megfelelő esti használatra és nap közben, de edzés utánra jobb lenne valamilyen tejsavó készítmény szénhidráttal kiegészítve. Például jó megoldás lenne a Nitro Pure Whey Gold és a Szőlőcukor, vagy más szénhidrát keveréke. BCAA mehet edzés előtt és után, ahhoz pl. a BCAA NANO 3D-t ajánlanám.
A Power Pro megfelelő esti használatra és nap közben, de edzés utánra jobb lenne valamilyen tejsavó készítmény szénhidráttal kiegészítve. Például jó megoldás lenne a Nitro Pure Whey Gold és a Szőlőcukor, vagy más szénhidrát keveréke. BCAA mehet edzés előtt és után, ahhoz pl. a BCAA NANO 3D-t ajánlanám.
?
Kérdés
2013-06-16
Szia!
Rendelés előtt állok , és a Power Pro (4kg) valamint a 2,27kg -os Whey Protein között vacillálok.
Melyikkel járnék jobban? Kevesebb , de minőségi tejsavó fehérje , vagy inkább ez a kevert cucc?
Főként reggel használnám őket , és néha elszórva napközben. Edzések után marad a Myomax. Előre is köszönöm a segítséget!
Rendelés előtt állok , és a Power Pro (4kg) valamint a 2,27kg -os Whey Protein között vacillálok.
Melyikkel járnék jobban? Kevesebb , de minőségi tejsavó fehérje , vagy inkább ez a kevert cucc?
Főként reggel használnám őket , és néha elszórva napközben. Edzések után marad a Myomax. Előre is köszönöm a segítséget!
Válasz
2018-02-05
Szia!
A 2,27kg-os 100% Whey Protein egyértelműen jobb választás. Egy tejsavó mindig sokoldalúbban felhasználható, mint a kevert fehérjék, a minőségről nem is beszélve... a tervezett adagolás abszolút rendben van, a MyoMax-szal együtt így teljesen kerek a képlet.
A 2,27kg-os 100% Whey Protein egyértelműen jobb választás. Egy tejsavó mindig sokoldalúbban felhasználható, mint a kevert fehérjék, a minőségről nem is beszélve... a tervezett adagolás abszolút rendben van, a MyoMax-szal együtt így teljesen kerek a képlet.
?
Kérdés
2013-05-23
Ez alkalmas lenne edzés utánra?
Ha nem akkor mikor lenne alkalmas a szedése?
Ha nem akkor mikor lenne alkalmas a szedése?
Válasz
2013-05-24
Alkalmas edzés utánra is, bár a tejsavó felszívódás szempontjából jobb. Gyakorlatilag bármely napszakban szedhető.
?
Kérdés
2013-05-18
Sziasztok! Lenne egy nagyon hülye kérdésem.:
Ha edzések után magas szénhidrát tartalmú shaket iszok akkor ebből hány alkalommal érdemes? Minden nap reggel este, vagy csak edző napokon? Köszi a választ előre is.
Ha edzések után magas szénhidrát tartalmú shaket iszok akkor ebből hány alkalommal érdemes? Minden nap reggel este, vagy csak edző napokon? Köszi a választ előre is.
Válasz
2013-05-21
Szia! Az edzés utáni turmixon kívül akkor iszunk plusz fehérjét amikor azt a tápanyagbevitelünk megkívánja(feltéve, hogy nem csakis turmixon él az ember)! Érdemes mindenképp a pihenőnapokon is inni, minden reggel akár, de még este is.
?
Kérdés
2013-05-09
szia, nehezen hívzó vagyok, de ajumbo-t nem bírom meginni, probáltam :// jumbo helyett ajánlanál szinte ugyan olyna hatást elérő terméke(ke)t?
köszi!:)
köszi!:)
Válasz
2018-02-05
Szia!
Próbáld ki a Tank-ot Összetétele hasonlít a Jumbo!-hoz, de jelentősen kisebbek az adagok.
Próbáld ki a Tank-ot Összetétele hasonlít a Jumbo!-hoz, de jelentősen kisebbek az adagok.
?
Kérdés
2013-05-06
Szia!
A termék mellé szedhető kreatin? Ha igen,te melyiket ajánlanád mellé?
A termék mellé szedhető kreatin? Ha igen,te melyiket ajánlanád mellé?
Válasz
2018-02-05
Szia!
Természetesen szedhető, a Creatine Monohydrate tökéletes lenne mellé.
Természetesen szedhető, a Creatine Monohydrate tökéletes lenne mellé.
?
Kérdés
2013-04-24
Helló,
A kérdésem az lenne, hogy diétában csak fehérjét igyak? Arra gondolok, hogy: reggel iszok egy power pro shaket, viszont edzés után ~20:00 is fehérje shake menjen, vagy 1. fehérje mondjuk carboxal, vagy szőlőcukorral, 2. tömegnövelő pl Hyper mass 5000. Illetve mondjuk lefekvés előtt menne még egy fehérje turmix. Ez így jó? Az edzés utánival vagyok meglőve diétára nézve, de hát majdnem mindenki azt mondja legalább annyi szénhidrát kell edzés után ahány kiló vagy, ill. hogy még diéta alatt se vonnák meg a szervezettől. Eddig Hyper mass 5000et ittam. Véleményed, tanácsod? Ha valamit másképp kellene, akkor hogy?
Előre is köszi.
A kérdésem az lenne, hogy diétában csak fehérjét igyak? Arra gondolok, hogy: reggel iszok egy power pro shaket, viszont edzés után ~20:00 is fehérje shake menjen, vagy 1. fehérje mondjuk carboxal, vagy szőlőcukorral, 2. tömegnövelő pl Hyper mass 5000. Illetve mondjuk lefekvés előtt menne még egy fehérje turmix. Ez így jó? Az edzés utánival vagyok meglőve diétára nézve, de hát majdnem mindenki azt mondja legalább annyi szénhidrát kell edzés után ahány kiló vagy, ill. hogy még diéta alatt se vonnák meg a szervezettől. Eddig Hyper mass 5000et ittam. Véleményed, tanácsod? Ha valamit másképp kellene, akkor hogy?
Előre is köszi.
Válasz
2013-04-25
Szia!rnA Hyper Mass 5000-et nem használnám diétában, arányaiban kevés fehérjét viszont sok szénhidrátot tartalmaz. Edzés után mehet a dextróz a fehérje mellé, 1:1 arányban adj a Power Pro-hoz szénhidrátot és számold hozzá a napi kalória / szénhidrát beviteledhez, de ha nagyon nehezen mennek le a kilók, akkor inkább glutamint tegyél az edzés utáni turmixba a szénhidrát helyett, olyan 10-15 grammot. Fehérje mehet reggel és lefekvés előtt is.
?
Kérdés
2013-04-22
Hello!
Az lenne a kérdésem, hogy megfelelő lenne-e a termék fogyasztása reggel zabpehellyel 1adag illetve lefekvés előtt 1adag? Edzés után menne 1 adag 100% whey protein professional Carb-F-el+ crea.tor-t szednék és anadrolt (brutal nutrition). A vitamin és az étrend renben van.
Az lenne a kérdésem, hogy megfelelő lenne-e a termék fogyasztása reggel zabpehellyel 1adag illetve lefekvés előtt 1adag? Edzés után menne 1 adag 100% whey protein professional Carb-F-el+ crea.tor-t szednék és anadrolt (brutal nutrition). A vitamin és az étrend renben van.
Válasz
2013-04-23
Igen, ez így rendben lesz!
?
Kérdés
2013-03-26
Szia!
Az volna a kérdésem hogy jó e ha power prot reggel iszom meg este mellé szedek creatort meg vitabolicot heti 3 szór edzek 185cm és 90kg vagyok! ezek mellé mondanál még valamit vagy ennyi elég? azt szeretném hogy csak tiszta izom jöjjön fel tömegnövelözni nem akarok mert hajlamosabb vagyok a hizásra! Válaszod előre is köszönöm!!!
Az volna a kérdésem hogy jó e ha power prot reggel iszom meg este mellé szedek creatort meg vitabolicot heti 3 szór edzek 185cm és 90kg vagyok! ezek mellé mondanál még valamit vagy ennyi elég? azt szeretném hogy csak tiszta izom jöjjön fel tömegnövelözni nem akarok mert hajlamosabb vagyok a hizásra! Válaszod előre is köszönöm!!!
Válasz
2013-03-26
Szia!
Ezek rendben lesznek, de én még hozzátennék az edzés utáni turmixhoz egy kis gyorsan felszívódó szénhidrátot, pl. a Carb-F -et, mert ilyenkor fontos, hogy a glikogénraktárakat minél gyorsabban visszatöltsük. Ez legyen az esetedben kb. 60-80g.
Ezek rendben lesznek, de én még hozzátennék az edzés utáni turmixhoz egy kis gyorsan felszívódó szénhidrátot, pl. a Carb-F -et, mert ilyenkor fontos, hogy a glikogénraktárakat minél gyorsabban visszatöltsük. Ez legyen az esetedben kb. 60-80g.
?
Kérdés
2013-03-04
Szia!! Azt lehet tudni, hogy milyen arányban tartalmazza a szója- ill. a tejsavórészt?? Mert elsősorban edzés után innám, akkor pedig ugye a tejsavó jobb. Vagy akkor inkább válasszam a Full Force Simple Whey-t?? Köszi
Válasz
2013-03-04
Nem lehet tudni, épp ezért edzés után mindenképpen a Simple Whey lenne a jobb.
?
Kérdés
2013-02-22
btu power pro és btu nitro gold pro fogyókúra alatt együtt szedhető?
Válasz
2013-02-22
Igen, szedhetők együtt. Bár ha van egy jó kis Nitro Gold Pro akkor nem látom át, mi szükség van a sokkal gyengébb Power Pro-ra.
?
Kérdés
2013-02-06
sziasztok!
az lenne a kérdésem hogy fogyókúra mellé lehet fehérjét enni ? már leadtam 14 kilót kicsit össze estem és szeretnék vissza nőni kicsit ,persze csak izommal :)
az lenne a kérdésem hogy fogyókúra mellé lehet fehérjét enni ? már leadtam 14 kilót kicsit össze estem és szeretnék vissza nőni kicsit ,persze csak izommal :)
Válasz
2013-02-07
Szia! Nemhogy lehet, de igazából szükségszerű is lenne, hogy minél inkább a zsír menjen le, s nem az izom.
?
Kérdés
2013-01-30
Most végeredményképen a power pro jó vagy nem mindenki azt mondja hogy egy gagyi utánzat!!!
Válasz
2013-01-31
Egy olcsó alternatíva azoknak, akik nem engedhetik meg a jó minőségű, de jóval drágább tejsavót maguknak.
?
Kérdés
2013-01-25
Üdvözletem! Az volna a kérdésem hogy jó e ha ugy szedem hogy: éhgyomorra 2kapszula CreaTor 1óramulva étkezéssel Power Pro 40g+ Szöllőcukor 30g, délután 5kor edzek edés előt 30percel 2szem CreaTor és edzés után 40g Power Pro+30g Szöllőcukor 24éves vagyok és 75kg és 173cm magas 3 éve edzek tisztán csak erőben gyarapodok de külalakra nem nagyon sajnos :( 1 hónapja Hyper Mass 5000ret szedtem 4kg ot híztam 4kgot Üdv:István
Válasz
2013-01-25
Szia! A reggeli szőlőcukrot felejtsd el, helyette komplex szénhidrátot fogyassz, pl. zab, rizs. Edzés után azonban mehetne 50g dextróz is, akkor nagy szükséged van rá. Nem gyarapodsz???? 1 hónap alatt 4kg az kirívóan ritka és kiváló eredmény, ne légy telhetetlen :-)
?
Kérdés
2013-01-16
Hali!
Olyan kérdésem lenne, hogy én allergiás vagyok az eperre...ha eszek egy-két epret akkor kipattogok tőle egy kicsit viszont epres fagyi/joghurt semmi bajom nincs tőle...és hogy ajánljátok e nekem az epres-banános kiszerelést? milyen mértékben tartalmaz epret? csak íz kedvéért van benne vagy eper aromát tartalmaz? :)
Előre is köszönöm a választ :)
Olyan kérdésem lenne, hogy én allergiás vagyok az eperre...ha eszek egy-két epret akkor kipattogok tőle egy kicsit viszont epres fagyi/joghurt semmi bajom nincs tőle...és hogy ajánljátok e nekem az epres-banános kiszerelést? milyen mértékben tartalmaz epret? csak íz kedvéért van benne vagy eper aromát tartalmaz? :)
Előre is köszönöm a választ :)
Válasz
2013-01-16
Szia! Ez azért van, mert az epres fagyi, joghurt legtöbbször nem is látott epret, csakis aromát. Ez a protein is csak aromát tartalmaz, így semmi bajod nem lesz tőle.
?
Kérdés
2013-01-15
Helló,
most kezdtem szedni ezt a fajta fehérjét, eddig jobb minőségűeket szedtem de az anyagiak miatt muszáj voltam lejjebb adni. 32 éves 180 cm /86 kg vagyok. Minden reggel 1.5 adagot és edzés napokon edzés után is ugyanennyit akarok szedni.
Multi mineralt és C- vitamint szedek mellette. Heti háromszor edzek, plussz két napban csak hasazok inkább mert hízékony vagyok.
1. Várhatom -e azt hogy fejlődhetek tőle vagy csak szinten tartásra jó?
2. Elég-e ennyi vagy többet szedjek?
3. És ami fontos elég -e a heti 3 edzés a fejlődéshez??
Előre is köszi.
most kezdtem szedni ezt a fajta fehérjét, eddig jobb minőségűeket szedtem de az anyagiak miatt muszáj voltam lejjebb adni. 32 éves 180 cm /86 kg vagyok. Minden reggel 1.5 adagot és edzés napokon edzés után is ugyanennyit akarok szedni.
Multi mineralt és C- vitamint szedek mellette. Heti háromszor edzek, plussz két napban csak hasazok inkább mert hízékony vagyok.
1. Várhatom -e azt hogy fejlődhetek tőle vagy csak szinten tartásra jó?
2. Elég-e ennyi vagy többet szedjek?
3. És ami fontos elég -e a heti 3 edzés a fejlődéshez??
Előre is köszi.
Válasz
2013-01-16
Szia!
A lényeg az alap étrend, ha az rendben van, akkor ezzel is lehet azért fejlődni. Este sem ártana belőle lefekvés előtt még egy adag. Heti 3 alapos edzéssel lehet persze fejlődni :-)
A lényeg az alap étrend, ha az rendben van, akkor ezzel is lehet azért fejlődni. Este sem ártana belőle lefekvés előtt még egy adag. Heti 3 alapos edzéssel lehet persze fejlődni :-)
?
Kérdés
2013-01-14
heló!
A vaníliás vízzel kicsit rossz, azért iható. De hosszú távon 100%, hogy nem. Úgy járnék vele mint a csokissal, mire a végére értem rá se bírtam nézni. Szóval az lenne a kérdésem, hogy párszor lehetne e tejjel inni mert azzal viszont egész finom. SŐt jó!! a tej nem befolyásolja power pro felszívódását ? vagy valami ?
A vaníliás vízzel kicsit rossz, azért iható. De hosszú távon 100%, hogy nem. Úgy járnék vele mint a csokissal, mire a végére értem rá se bírtam nézni. Szóval az lenne a kérdésem, hogy párszor lehetne e tejjel inni mert azzal viszont egész finom. SŐt jó!! a tej nem befolyásolja power pro felszívódását ? vagy valami ?
Válasz
2013-01-15
Szia! Tulajdonképpen igen, de az edzés utáni alkalommal mindenképpen vízzel fogyaszd, mert akkor nem lassítod a felszívódását.
?
Kérdés
2013-01-14
Üdv! Az lenne a kerdesem,hogy ha reggel innek egy adagot +mellé a kájám jó akkor az segítene a fejlődesben ? Igazabol meg nem akarom tulzottan szedni mert 15 vagyok es ezert kérdezem.:)
Válasz
2013-01-14
Szia! Igen, még napi egy adag is segíthet, azonban ha sportolsz, akkor edzés után mindenképpen menjen még egy adag.
?
Kérdés
2013-01-10
Szia!
Kérdésem lenne, hogy edzés után Power Pro (30g) carboxal(40g) keverve, edzés elött creator (2 kapszula) egy adag AAKG shoch kombó tömegeléshez jó? Napközben kell ehhez vmi? (heti 4 napos edzéshez) Kaja nagyjából rendben van. (vékony 175 cm hez, 67 kg vagyok)
Köszi előre is a választ.
Kérdésem lenne, hogy edzés után Power Pro (30g) carboxal(40g) keverve, edzés elött creator (2 kapszula) egy adag AAKG shoch kombó tömegeléshez jó? Napközben kell ehhez vmi? (heti 4 napos edzéshez) Kaja nagyjából rendben van. (vékony 175 cm hez, 67 kg vagyok)
Köszi előre is a választ.
Válasz
2013-01-10
Szia! Jó a terved, de Power Pro-ból kellene a min. másfél adag. A Carbox-ból pedig inkább 60g kellene. Napközben is mehetne egy 30-30g-os adag mindkettőből.
?
Kérdés
2013-01-04
Szia !Az lenne a kérdésem hogy a power pro-t vagy inkább a power proteint ajánladád?Válaszodat előre is köszönöm!
Válasz
2013-01-07
Szia! Egy kategóriát képvisel a kettő. A különbség talán annyi, hogy a Power pro jobban van édesítve, így kevésbé jön ki a szója íz.
?
Kérdés
2012-10-29
Helló!
Napi 2/3 adag lecsúszik és szeretném ha minél több hasznosulna is belőle. Ezért érdekelne hogy ti milyen terméket ajánlatok hozzá ami fokozza az emésztés hatékonyságát?
Napi 2/3 adag lecsúszik és szeretném ha minél több hasznosulna is belőle. Ezért érdekelne hogy ti milyen terméket ajánlatok hozzá ami fokozza az emésztés hatékonyságát?
Válasz
2012-10-29
Szia! Digest Plus, vagy Papaya Enzime Plus, esetleg Bromelain.
?
Kérdés
2012-10-24
Sziasztok!
Szeretnék tőletek egy-két tanácsot kérni :) Jelenleg reggel és este power proteint iszok, edzés után pedig 100%wp-t carbox-al. Lassan elfogy mindkét proteinem ill a szénh. és szeretnék váltani. Mit ajánlotok a power protein helyett? A 100% wp helyett van más alternatíva ami ilyen kiváló?Szénhidrátokból mi éri meg? Válaszotokat előre is nagyon szépen köszönöm:)
Szeretnék tőletek egy-két tanácsot kérni :) Jelenleg reggel és este power proteint iszok, edzés után pedig 100%wp-t carbox-al. Lassan elfogy mindkét proteinem ill a szénh. és szeretnék váltani. Mit ajánlotok a power protein helyett? A 100% wp helyett van más alternatíva ami ilyen kiváló?Szénhidrátokból mi éri meg? Válaszotokat előre is nagyon szépen köszönöm:)
Válasz
2012-10-26
Szia! Valóban érdemes váltani, mindegyik protein kissé más aminoprofillal rendelkezik, s jó dolog rotálni őket. A Power Protein helyett javaslom a Pro Enzy Fusion-t, vagy ProMix-et, amik szintén kevert fehérjék, 100% WPP helyett mehetne a Whey Core, Nitro Pure Whey vagy tulajdonképpen bármelyik tisztán tejsavó fehérje, min. 70% fehérjetartalommal.
?
Kérdés
2012-10-10
Sziasztok! Annyi kérdésem lenne, hogy én edzés után megiszok egy adag jumbot, és napközben kellene vmi fehérje, nitro pure whey gold-ra gondoltam, de ahogy olvasgattam az itteni kérdéseket, és jól értelmeztem, akkor felesleges 2x annyit fizetnem érte ha nem edzés után van. Ez így igaz? Napközben kaja mellé melyik fehérjét ajánlanátok jobban, és miért? Még egy kérdés aminem ide tartozik, nekem van scitec nemzet kártyám, ha nálatok veszek scitec termékeket, akkor arra is érvényes az 5% kedvezmény?
Köszi
Köszi
Válasz
2012-10-11
Hát azért egy tejsavófehérje mindenképp jobb, mint egy olcsó kevert cucc. A felszívódás sebessége szerint csakugyan jobb a Power Pro nap közben, de ettől még nem lesz jobb fehérje általában véve. Inkább a Nitro Gold Pro-t vedd, annak is elnyújtott a felszívódása, de az egy jó fehérje, szemben a Power Pro-val, ami egy olcsó, de semmiképpen sem prémium megoldás.
?
Kérdés
2012-10-02
Hello !
A kérdésem a következő lenne feléd, hogy eddig Jumbó prof szedtem ment mellé king-creatin és multivitamin. Azt szeretném meg tudni hogy következő adagnak Biotech USA Power Pro fehérjét gondoltam és azt szeretnem meg kérdezni hogy nem tudnál valami olyan kiegészitő valamit ajánlani a fehérje mellé amivel sokkal jobban jönne rajtam az izom ???
A kérdésem a következő lenne feléd, hogy eddig Jumbó prof szedtem ment mellé king-creatin és multivitamin. Azt szeretném meg tudni hogy következő adagnak Biotech USA Power Pro fehérjét gondoltam és azt szeretnem meg kérdezni hogy nem tudnál valami olyan kiegészitő valamit ajánlani a fehérje mellé amivel sokkal jobban jönne rajtam az izom ???
Válasz
2012-10-03
Szia! A Power Pro mellé Super carb Fast-ot javaslok edzés utánra, nagyon jó minőségű szénhidrát kombináció, kiváló áron.
?
Kérdés
2012-10-01
Sziasztok!
Egy olyan kérdésem lenne hogy az mennyire nagy baj hogyha a reggeli adag power pro-t üres gyomorra innám?
A választ előre is köszi.
Egy olyan kérdésem lenne hogy az mennyire nagy baj hogyha a reggeli adag power pro-t üres gyomorra innám?
A választ előre is köszi.
Válasz
2012-10-01
Szia! Nemhogy baj, még jobb is, ha úgy iszod!
?
Kérdés
2012-09-22
Most kezdtem edzeni, és vettem egy mega daily one vitamint, egy Power Pro fehérjét, amit reggel iszok, plusz edzések után, de az edzés utániba belekeverek egy kis Carbox-et.
Ez így jó?
Ez így jó?
Válasz
2012-09-24
Igen, jó így. Mehet 40-50g Carbox is bele edzés után.
?
Kérdés
2012-09-21
Power Pro-t, vagy Nitro Pure Whey Gold-ot ajánlanátok a Biotechtől, úgy, hogy CarboX-el keverem. Valamint a Nitro Pure Whey Gold tud annyival többet, mint amennyivel többe kerül? Mi a különbség a két fehérje között?
Válasz
2012-09-21
Szia! A Power Pro egy kevert fehérje, ami ideális napközbeni, lefekvés előtti fogyasztásra, azonban edzés után a Nitro Pure Whey Gold kellene, ami akkor annyival bőven többet is ér a gyors felszívódása miatt. Ekkor mehet, sőt menjen is vele együtt szénhidrát, pl. a CarboX
?
Kérdés
2012-09-21
Hello.
Esténként szeretném lelassítani tejjel. Semmi bajom nincs a tejtermékekkel, csak kipattogzok tőlük és a bőröm is zsírosabb lesz sokkal. Lehetne más alternatívaként lassítani az oldódását? Mindent írj le légyszíves ami az eszedbe jut :D Előre is köszönöm szépen.
Esténként szeretném lelassítani tejjel. Semmi bajom nincs a tejtermékekkel, csak kipattogzok tőlük és a bőröm is zsírosabb lesz sokkal. Lehetne más alternatívaként lassítani az oldódását? Mindent írj le légyszíves ami az eszedbe jut :D Előre is köszönöm szépen.
Válasz
2012-09-21
Ez esetben szedd vízzel, s fogyassz mellé valamilyen zsírtartalmú terméket, pl. 2 evőkanál lenmagolajat, vagy egyél meg egy marék diót, mandulát. Keverhetsz egy tál zabba is Power pro-t, ez esetben is jóvl lassabb lesz a felszívódása.
?
Kérdés
2012-09-18
Helló !Heti 3x edzek,azt szeretném kérdezni hogy elég edzésnapokon szedni vagy szedjem pihenő napon is?Illetve mennyit lehet bevinni belőle 1 nap.A 30g gondolom egyszeri fogyasztásra van,és olvastam hogy van aki reggel edzés után és este is fogyasztja.?A választ előre is köszönöm
Válasz
2012-09-19
Szia! Mindenképpen kell pihenőnapokon is szedni, sőt napi 2-3 adagra is szükség lenne igazából. Reggel, edzés után és este kellene fogyasztani. edzés után mehetne 2 adag is, amennyiben 80kg felett vagy
?
Kérdés
2012-09-13
Üdvözletem!
Van 4kg ilyenem , 2kiló 100% Whey Protein Professional, Mega daily one-om és még 1doboz 100% creatin monohidrátom. A creatin feltöltési időszakkal végeztem. De még 2hétig szedem.
ezekből mit lehetne kihozni? mit mikor kellene enni?
Van 4kg ilyenem , 2kiló 100% Whey Protein Professional, Mega daily one-om és még 1doboz 100% creatin monohidrátom. A creatin feltöltési időszakkal végeztem. De még 2hétig szedem.
ezekből mit lehetne kihozni? mit mikor kellene enni?
Válasz
2012-09-14
Szia!
A Power Pro menjen reggel (5 gramm creatinnal) és este, a 100% WPP edzés után 5 gramm creatinnal és 30-40g egyszerű ch-val, A Mega Daily One reggeli után 1 kapszula, és edzés után 1 kapszula.
A Power Pro menjen reggel (5 gramm creatinnal) és este, a 100% WPP edzés után 5 gramm creatinnal és 30-40g egyszerű ch-val, A Mega Daily One reggeli után 1 kapszula, és edzés után 1 kapszula.
?
Kérdés
2012-09-13
Hali Nitro gold pro enzi fusiont használtam most szálkásítani szeretnék ezáltal megemelni a fehérje bevitelt ez a fehérje megfelelne hozzá vagy valami mást ajánlasz.Plusz brutal blade t meg t carnitin 1000 szednék
Válasz
2012-09-13
Szia! Igen, ez a kevert fehérje is hasonló, mint a Nitro Gold pro Enzy Fusion, habár az azért jobb minőségű. Edzés utánra azonban egyik sem a legoptimálisabb (bár nyilván használhatóak), arra tiszta tejsavót javasolnék. A Blade + Carnitine mindenképpen hasznos kiegészítők diétában.
?
Kérdés
2012-09-11
Helló!Arról érdeklődnék Power Pro tartalmaz e kreatint vagy kreatin monohidrátot.
Válasz
2012-09-12
Szia! Nem nincs benne, azokat inkább a tömegnövelők tartalmazzák.
?
Kérdés
2012-09-11
Köszönöm a gyors választ.
Még egy kérdésem volna a napi adaggal kapcsolatban. A power proteint reggel és edzés után ittam, az előző válaszodból viszont azt értettem, hogy elég csak edzés után. A reggelit elhagyhatom? Vagy azért igyam ezen túl is, max 1 adagnyit reggel és mondjuk 2 adagnyit az edzés utáni/esti turmixba?
Köszi
Még egy kérdésem volna a napi adaggal kapcsolatban. A power proteint reggel és edzés után ittam, az előző válaszodból viszont azt értettem, hogy elég csak edzés után. A reggelit elhagyhatom? Vagy azért igyam ezen túl is, max 1 adagnyit reggel és mondjuk 2 adagnyit az edzés utáni/esti turmixba?
Köszi
Válasz
2012-09-12
Szia! Nézd a legeslegoptimálisabb az lenne, ha reggel, edzés után és este is fogyasztanád. A napi kettő már gyengébb... de még mindig jobb, mint az egy. Ha 80kg-nál nagyobb vagy, akkor nem ártana a 2 adag edzés után.
?
Kérdés
2012-09-11
Sziasztok!
Ma vettem át tőletek a 4 kilós Power Pro-t és lenne egy kérdésem az adagolással kapcsolatban.
A leírásban az szerepel, hogy:
"Egy adag mérete: 30 g | 1 adagolókanál"
A kérdésem az volna, hogy elég egy turmixhoz, csak 1 adagolókanálnyit hozzáadni? Eddig a Power Proteint ittam (a Power Track-től) és ebből mindig olyan 2 és fél, 3 adagolókanálnyit tettem egy turmixhoz. Szerintetek ez sok volt? Elég lett volna ebből is csak egy adagolókanálnyi? Csak azért kérdeztem, mert még van a power proteinből kb 1 hónapra elegendő, ha 2.5 adagolókanállal számoljuk.
A válaszotokat előre is köszönöm.
Üdv: Robi
Ma vettem át tőletek a 4 kilós Power Pro-t és lenne egy kérdésem az adagolással kapcsolatban.
A leírásban az szerepel, hogy:
"Egy adag mérete: 30 g | 1 adagolókanál"
A kérdésem az volna, hogy elég egy turmixhoz, csak 1 adagolókanálnyit hozzáadni? Eddig a Power Proteint ittam (a Power Track-től) és ebből mindig olyan 2 és fél, 3 adagolókanálnyit tettem egy turmixhoz. Szerintetek ez sok volt? Elég lett volna ebből is csak egy adagolókanálnyi? Csak azért kérdeztem, mert még van a power proteinből kb 1 hónapra elegendő, ha 2.5 adagolókanállal számoljuk.
A válaszotokat előre is köszönöm.
Üdv: Robi
Válasz
2012-09-11
Szia! Ebből is és Power Proteinből is elég edzés után 1, max 2 adag.
?
Kérdés
2012-09-07
Sziasztok!
Engem az érdekelne, hogy vízzel keverve milyen az oldódása ennek a cuccnak? Eddig a power proteint próbáltam kevert típusból - amivel nem igazán voltam vízes higításban megelégedve, tejjel meg nem iszom -, illetve jelenleg savókat iszok scitecest, biotechest stb.. Ezek teljesen jók vízben. Van valami tapasztalat ezzel kapcsolatban? Néztem sajnos kisebb kiszerelésetek nincs, ilyen vödröt meg nem akarok látatlanba rendelni. Bocsi a bő léért, a választ előre is köszi!
Engem az érdekelne, hogy vízzel keverve milyen az oldódása ennek a cuccnak? Eddig a power proteint próbáltam kevert típusból - amivel nem igazán voltam vízes higításban megelégedve, tejjel meg nem iszom -, illetve jelenleg savókat iszok scitecest, biotechest stb.. Ezek teljesen jók vízben. Van valami tapasztalat ezzel kapcsolatban? Néztem sajnos kisebb kiszerelésetek nincs, ilyen vödröt meg nem akarok látatlanba rendelni. Bocsi a bő léért, a választ előre is köszi!
Válasz
2012-09-10
Az oldódása rendben van, nyilván egy kevert fehérjétől íz-orgiát hiba lenne várni, de eddig komoly panasz nem érkezett rá.
?
Kérdés
2012-09-03
Szia!40 éves senior úszó vagyok.A reggeli power pro+zabpehely mellé mehet a multi pro vagy inkább ebédnél ahol fogyasztok némi zsírt is?Délelőtt edzem(úszás) utána whey 100%(body science svéd termék)most ilyet kaptam+szőlőcukor.Vagy maradjak a power pro-nál,edzés után is?A multi pro-t elég edzésnapokon szedni(spórolás,család) vagy ezen ne spóroljak?heti 4-5-6 edzés 1,5óra 3,5km úszás.Kössz Andor!
Válasz
2012-09-03
Szia Andor! A reggeli zabpehelyben van annyi zsír, hogy elég legyen a Multi Pro beszedéséhez + ugyebár halolaj is van benne. Mindenképpen ekkor ajánlanám, mivel a délelőtti edzéshez már kellenének a vitaminok. Pihenőnapokon is alkalmaznod kellene, pláne ilyen mértékű sportolás mellett elengedhetetlen! Edzés után mehet a szőlőcukor Whey 100% kombó.
?
Kérdés
2012-08-25
Üdv azt szeretném kérdezni, hogy miért van 1 g-mal kevesebb fehérje a csokisban mint a vaníliásban? Mármint a táblázat szeint és van táblázat az eper-banánosról is?
Válasz
2012-08-27
Szia! Mert a csokis ízben, az extra kakaótartalom miatt egy kicsivel kevesebb fehérjét tudnak belepakolni. Az epres-banános összetételre ugyanaz mint a vaníliás.
?
Kérdés
2012-08-14
Hello.
A power protein és e között mi a különbség? Árban úgy látom nagyjából megegyeznek.
köszönöm!
A power protein és e között mi a különbség? Árban úgy látom nagyjából megegyeznek.
köszönöm!
Válasz
2012-08-14
Nincs közöttük lényeges különbség.
?
Kérdés
2012-07-25
Szia! csak én látom nagyon rosszul vagy ennek jobb az aminosavprofilja mint a 100%WPP-nek?
látom, hogy itt 100g-ra vonatkozik, de ha elosztom 5-tel, akkor is több glutamine, leucine, isoleucine van benne... nyilván nem jobb, de ez miért van?
látom, hogy itt 100g-ra vonatkozik, de ha elosztom 5-tel, akkor is több glutamine, leucine, isoleucine van benne... nyilván nem jobb, de ez miért van?
Válasz
2012-07-26
Szia! Egy fehérjének nemcsak aminosav profilja van, hanem felszívódási hatékonysága (biológiai értéke). lehet, hogy ezen aminosavak nagyobb mennyiségben szerepelnek a Power Pro-ban (hiszen ez egy kevert fehérje, több féléből áll, s a szója pl. magas arányban tartalmazza őket), de a tejsavó klasszissal magasabb rendű fehérje. Nézzük a számokat. A tojásfehérje BV értéke: 100. A tejsavóé 108-130, míg a szójáé bőven 80 alatt. tehát nem mindig csak a számok számítanak, hanem az is ami mögötte van.
?
Kérdés
2012-07-23
Szia.! meleg vízzel lehet inni? így talán jobb lenne az oldódása...
Válasz
2012-07-24
Ha nem forró, akkor persze! Érdekes, nekem tökéletesen feloldódott mindig, sima shakerbe, pedig én a rácsot is mindig kiszedem, mert utálom takarítani.
?
Kérdés
2012-07-21
üdv!!
mit gondolsz erről az összeállításról?
reggel menne 1adag power pro zabpehellyel, edzés után pedig 1adag whey pro+supercarb fast3, illetve minden nap mega daily one-t szedek mellé.pihenőnanpokon annyi különbséggel, hogy akkor nem tolok supercarb-ot. tömegnövelés a célom, ha van vmi javaslatod szívesen veszem!! köszi előre is!!
175cm magas vagyok 65kg, nehezen hízó típus, heti 3at edzek!
mit gondolsz erről az összeállításról?
reggel menne 1adag power pro zabpehellyel, edzés után pedig 1adag whey pro+supercarb fast3, illetve minden nap mega daily one-t szedek mellé.pihenőnanpokon annyi különbséggel, hogy akkor nem tolok supercarb-ot. tömegnövelés a célom, ha van vmi javaslatod szívesen veszem!! köszi előre is!!
175cm magas vagyok 65kg, nehezen hízó típus, heti 3at edzek!
Válasz
2012-07-23
Szia! Ez így szépen hangzik! Edzés után menjen 65kg szénhidrát és 30g tejsavó az adott porokból.
?
Kérdés
2012-07-16
Szia!
Syntha és 100% whey mellé szeretném berakni költségkímélés gyanánt, hogy ne fogyjanak annyira. Ez jó lenne? Vagy mit javasolnál?
Ill. mikor milyen sorrendben fogyasszam őket?
Arra gondoltam hogy reggel Syntha, délben ez, edzés után whey, este syntha
Köszi!!
Syntha és 100% whey mellé szeretném berakni költségkímélés gyanánt, hogy ne fogyjanak annyira. Ez jó lenne? Vagy mit javasolnál?
Ill. mikor milyen sorrendben fogyasszam őket?
Arra gondoltam hogy reggel Syntha, délben ez, edzés után whey, este syntha
Köszi!!
Válasz
2012-07-17
Szia! E célra tökéletesen megfelel, megdobja a fehérjefogyasztásod, ráadásul nem drága pénzért. Bárhol/bármikor/bármivel fogyaszthatod egész nyugodtan. Az biztos hogy edzés után a 100% Whey menjen, mert az felsőbbrendű fehérje mint ez.
?
Kérdés
2012-07-16
Ciao! :)
Nagy dilemmában vagyok, mivel BCAA-t akartam venni, viszont számolgattam, és ha ezt a terméket veszem adagonként (30 g=93 Ft) 9000 mg BCAA-t viszek be és így olcsóbban kijövök, mintha csak BCAA készítményt vennék( ami 5 g=71 Ft), itt most a Scitec BCAA-Xpress-re gondoltam). Szóval ez jobban megérné akkor? vagy a növényi BCAA(mint ahogy ez a termék is tartalmaz) nem olyan, mint a BCAA-Xpress, mármint felszívódásban, értkékben?
Vagy: ne foglalkozzak ezzel, mivel elég a napi 11000 mg BCAA (amit MHN Whey Pro biztosít).
Egyébként 75 kg vagyok, napi min. 150g fehérjét viszek be, megfelelő a multivitamin adagolásom, és a lenmagolaj is megvan. Előre is köszi a választ :)
Nagy dilemmában vagyok, mivel BCAA-t akartam venni, viszont számolgattam, és ha ezt a terméket veszem adagonként (30 g=93 Ft) 9000 mg BCAA-t viszek be és így olcsóbban kijövök, mintha csak BCAA készítményt vennék( ami 5 g=71 Ft), itt most a Scitec BCAA-Xpress-re gondoltam). Szóval ez jobban megérné akkor? vagy a növényi BCAA(mint ahogy ez a termék is tartalmaz) nem olyan, mint a BCAA-Xpress, mármint felszívódásban, értkékben?
Vagy: ne foglalkozzak ezzel, mivel elég a napi 11000 mg BCAA (amit MHN Whey Pro biztosít).
Egyébként 75 kg vagyok, napi min. 150g fehérjét viszek be, megfelelő a multivitamin adagolásom, és a lenmagolaj is megvan. Előre is köszi a választ :)
Válasz
2012-07-17
Szia! A BCAA készítmények nagy előnye, hogy aminosav formában vannak, s nagyon gyorsan felszívódnak, így ha szükséged van rájuk, akkor miután lecsúszik a torkodon, 10-15 percen belül a véráramban vannak (éhgyomri fogyasztás esetén). Ha ezt Power Pro-ban fogyasztod el, akkor ez az érték simán kitolódik másfél-két órára is, hiszen ez egy kevert fehérje, s ez sok, ha BCAA-ra van szükség itt és most (pl. diéta esetén, edzés után). Ez a termék nagy arányban tartalmaz szóját, így növényi a fehérjének java része, ami szintén jó, de nem annyira mint a tejsavó, vagy tojásfehérjekészítmények.
?
Kérdés
2012-07-03
Hello.
Ez a termék megfelelne esti és reggeli fehérjének költségkímélés gyanánt?
Vagy valami más jobb lenne? (olcsón)
Ez a termék megfelelne esti és reggeli fehérjének költségkímélés gyanánt?
Vagy valami más jobb lenne? (olcsón)
Válasz
2012-07-03
Olcsó megoldásnak megfelel. Nyilván egy Whey Complex jobb lenne.
?
Kérdés
2012-06-05
szia! reggel és este 1-1 adag power pro, edzés után 100%wpp dextrózzal, ha elfogyna a wpp akkor egy olcsobb tejsavófehérjébe gondolkozom, igy megfelel? zsirosodástol nem kell félnem ettől az összeállítástol? előre is köszönöm a válaszodat
Válasz
2012-06-05
Jó lesz költségkímélő megoldásnak, és ha a kaját el nem rontod akkor nem lesz belőle zsírosodás.
?
Kérdés
2012-06-01
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy mennyire kell aggódni a benne található szója miatt? 19 éves srác vagyok. Köszi! Üdv!
Válasz
2012-06-01
Semennyire. Persze emiatt nem olyan jó, mint a tejsavófehérje, rosszabb a biológiai hasznosulása, nyilván ez nem tejsavó minőség.
?
Kérdés
2012-06-01
Szia! Azt szeretném kérdezni, hogy szerinted a benne található aszpartám jelent e valamilyen veszélyt? Köszi! Üdv!
Válasz
2012-06-01
?
Kérdés
2012-05-26
hello! mi a véleményetek a power pro fehérjéről???? én az hallottam és olvastam is hogy ez a fehérje mivel szója fehérje a férfiaknak nagyon NEM tesz jót!!!!!! ti mit gondoltok erről????? a válaszotokat előre is köszönöm!!!
Válasz
2012-05-29
Semmi bajod nem lesz tőle, de a szója miatt nem olyan jó mint egy tejsavó, nem olyan jó az aminosav profilja, így igazából pénzszűkében lehet hasznos.
?
Kérdés
2012-05-18
A kanál 30 vagy 50g ?
Válasz
2012-05-20
30 grammos, ha fehérjét teszel bele.
?
Kérdés
2012-05-17
Üdv!
Reggel felkelés után 1 adag power pro + Mega amino 3200-ből 3 tabletta, edzés előtt ATTACK egy tasakkal, edzés után Power pro 1 adag + 100 % L-glutamin 5g+Mega amino 3200 ből 3 tabletta, Lefekvés előtt Power pro+ 100 % L-glutamin 5 g + Mega amino 3200-ből 3 tabletta!
Azt szeretném kérdezni hogy ez így rendben van e?!
Válaszodat előre is köszönöm!
Reggel felkelés után 1 adag power pro + Mega amino 3200-ből 3 tabletta, edzés előtt ATTACK egy tasakkal, edzés után Power pro 1 adag + 100 % L-glutamin 5g+Mega amino 3200 ből 3 tabletta, Lefekvés előtt Power pro+ 100 % L-glutamin 5 g + Mega amino 3200-ből 3 tabletta!
Azt szeretném kérdezni hogy ez így rendben van e?!
Válaszodat előre is köszönöm!
Válasz
2012-05-17
Állat! Jó lesz!
?
Kérdés
2012-04-12
csao!
jelenleg 180 cm és 94 kg vagyok van azért izom is egy kevés rajtam!
izmot szeretnék növelni de a zsírmennyiségből is szeretnék leadni!
power pro-t vettem mit vegyek még mellé illetve mennyi fehérjére lenne szükségem naponta?
ja és milyen edzéstervet használjak céljaim eléréséhez?
jelenleg 180 cm és 94 kg vagyok van azért izom is egy kevés rajtam!
izmot szeretnék növelni de a zsírmennyiségből is szeretnék leadni!
power pro-t vettem mit vegyek még mellé illetve mennyi fehérjére lenne szükségem naponta?
ja és milyen edzéstervet használjak céljaim eléréséhez?
Válasz
2012-04-12
Klikk ide:shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#szalkaizom
?
Kérdés
2012-04-11
hello!
a benne lévő kanál púposan 1 adag? mert én kimértem a 30g-t és az kb csak a kanál fele ? hogy legyen az az 1 adag?
a benne lévő kanál púposan 1 adag? mert én kimértem a 30g-t és az kb csak a kanál fele ? hogy legyen az az 1 adag?
Válasz
2012-04-12
Ha ki tudod mérni, miért engem kérdezel? Elméletileg egy adagolókanál egy adag, nem púpozva, simán. De mivel más és más az anyag tömörsége a vödör tetején és alján, máris lehetnek eltérések, még egy vödrön belül is. De 5g ide vagy oda, mit számít?
?
Kérdés
2012-04-05
Szia
Az lenne a kérdésem, hogy a Power Pro vagy a ProMix a jobb minőségű fehérje?
Az lenne a kérdésem, hogy a Power Pro vagy a ProMix a jobb minőségű fehérje?
Válasz
2012-04-06
Promix.
?
Kérdés
2012-04-04
Helló!
Beszereztem 1 vödör Power Pro-t + egy 2.2-es 100% Whey Proteint + 1 kg creatin mono-t.
Úgy gondoltam, hogy reggel és este innék 1-1 adag power pro-t, edzés után pedig 1 adag 100% whey-t szőlőcukorral, és ez mellett elkezdeném szedni a creatint. Érdeklődnék, hogy jó e nagyjából ez az elgondolásom?
Beszereztem 1 vödör Power Pro-t + egy 2.2-es 100% Whey Proteint + 1 kg creatin mono-t.
Úgy gondoltam, hogy reggel és este innék 1-1 adag power pro-t, edzés után pedig 1 adag 100% whey-t szőlőcukorral, és ez mellett elkezdeném szedni a creatint. Érdeklődnék, hogy jó e nagyjából ez az elgondolásom?
Válasz
2012-04-05
Teljesen jó az elgondolásod, nem csak nagyjából :)
?
Kérdés
2012-03-31
szia
jelenleg szalkasitok, eterndem 205gr feherjet foleg csirkemell, es 175gr szenhidratot tartalmaz. naponta ketszer fogyasztanam ezt reggel zabbal este edzes utan 20gr vitargo es 15gr glutamin tarsasagaban. ismeros szerint ez tul cukros es "vacak", nemtudom. mit gondolsz? 100wpp biztosan jobb, de jelenleg eleg szukos a keret, bedolne emiatt a dietam?
elore is koszonom szepen :)
jelenleg szalkasitok, eterndem 205gr feherjet foleg csirkemell, es 175gr szenhidratot tartalmaz. naponta ketszer fogyasztanam ezt reggel zabbal este edzes utan 20gr vitargo es 15gr glutamin tarsasagaban. ismeros szerint ez tul cukros es "vacak", nemtudom. mit gondolsz? 100wpp biztosan jobb, de jelenleg eleg szukos a keret, bedolne emiatt a dietam?
elore is koszonom szepen :)
Válasz
2012-04-02
Ha szűkös a keret akkor ez van. Tényleg nem egy top minőség. Vész esetén alkalmazandó, főleg ha edzés utáni fehérjét keresel, és főként ha diétázol :) De én akkor már inkább Simple Wheyt vennék. Az sem ostromolja a csúcsokat,. de legalább tejsavó....
?
Kérdés
2012-03-24
Szia!
14 F vagyok és diétába kezdtem,és szeretném a vacsorát fehérjeporral helyettesíteni.Olvastam erről a termékről ,hogy nem olyan jó a minősége mint például a 100% Whey Professionalnak.Mi a különbség a kettő között?Nekem diétára elég lenne a Power Pro?
14 F vagyok és diétába kezdtem,és szeretném a vacsorát fehérjeporral helyettesíteni.Olvastam erről a termékről ,hogy nem olyan jó a minősége mint például a 100% Whey Professionalnak.Mi a különbség a kettő között?Nekem diétára elég lenne a Power Pro?
Válasz
2012-03-26
A Power Pro (főleg) növényi fehérje! A Whey tiszta tejsavó (azaz állati). Diéta alatt a növényi fehérje is jó. Sőt!
?
Kérdés
2012-03-21
Hello!Ez jobb,vagy a 100% whey?Mi a külömbség?köszi..
Válasz
2012-03-21
Fényévnyi a különbség, a 100% Whey jobb. Ez a fehérje egy költségkímélő megoldás, de NEM jó megoldás. Akkor kell bevetni, ha nem fér bele a keretbe más, de ha legalább egy full force-os tejsavó belefér, akkor inkább azt vedd.
?
Kérdés
2012-03-14
Hali, gondoltam rendbe teszem az étrendem, elsősorban erőnövelés és minimális izom tömegnövelés lenne a célom zsir felszedés nélkül..93 kg vagyok és 185 cm
valami ilyesmire gondoltam..mi a véleményed? 3 szor járok egy héten, immáron 2,5 éve, de az utóbbi időben megállt a fejlődés, mondjuk elég sok szemetet eszek rendszertelenül valószínűleg azért...
1 70 g power pro fehérje 100 g zabpehely
2 100 g csirke 125 g rizs+zöldség + lenmagolaj
3 100 g csirke 65 g rizs+zöldség + lenmagolaj
4 100 g csirke 65 g rizs+zöldség
Edzés
60 g tejsavóprotein 40 g szőlőcukor
5 100 g csirke 125 g rizs+zöldség
6 100 g csirke 65 g rizs+zöldség
190 g fehérje
325 g szénhidrát
valami ilyesmire gondoltam..mi a véleményed? 3 szor járok egy héten, immáron 2,5 éve, de az utóbbi időben megállt a fejlődés, mondjuk elég sok szemetet eszek rendszertelenül valószínűleg azért...
1 70 g power pro fehérje 100 g zabpehely
2 100 g csirke 125 g rizs+zöldség + lenmagolaj
3 100 g csirke 65 g rizs+zöldség + lenmagolaj
4 100 g csirke 65 g rizs+zöldség
Edzés
60 g tejsavóprotein 40 g szőlőcukor
5 100 g csirke 125 g rizs+zöldség
6 100 g csirke 65 g rizs+zöldség
190 g fehérje
325 g szénhidrát
Válasz
2012-03-14
Nekem tetszik!
?
Kérdés
2012-03-14
Sziasztok:)
'hete és 2 napja diétázom. 102.3 kilóról indultam és kicsit több mint 1 hét alattt 100.3-ra mentem le. Reggel zabbal indítok+fehérje utána meg mehet a csirkerizs meg edzés után is dextróz + fehérje és lefekvés elött fehérje. ÍÍEz a testsúlyomhoz mértem a ch 3g/tsk a fehérje pedig egyenlőre 2g/tsk... nem minden nap így jön össze...valamelyik nap picit kevesebb valamikor picit több.
1. Ez nem baj nagyon?
2. 10 kilo körüli súlyfelesleg volt rajtam szal abban a 2 kilóban gondolom van víz is ugye?
3. Picit gyengültem. Ez betudható a csökkentett ch bevitelnek vagy biztos hogy vesztettem izmot is?
'hete és 2 napja diétázom. 102.3 kilóról indultam és kicsit több mint 1 hét alattt 100.3-ra mentem le. Reggel zabbal indítok+fehérje utána meg mehet a csirkerizs meg edzés után is dextróz + fehérje és lefekvés elött fehérje. ÍÍEz a testsúlyomhoz mértem a ch 3g/tsk a fehérje pedig egyenlőre 2g/tsk... nem minden nap így jön össze...valamelyik nap picit kevesebb valamikor picit több.
1. Ez nem baj nagyon?
2. 10 kilo körüli súlyfelesleg volt rajtam szal abban a 2 kilóban gondolom van víz is ugye?
3. Picit gyengültem. Ez betudható a csökkentett ch bevitelnek vagy biztos hogy vesztettem izmot is?
Válasz
2012-03-14
1) amíg fogysz addig nem
2) Van bizony
3) Mindkettő, de nem para, ez ilyen!
2) Van bizony
3) Mindkettő, de nem para, ez ilyen!
?
Kérdés
2012-03-13
Sajnos anyagi okokból kifolyólag csak 1 fajta fehérjét engedhetek meg magamnak a diétámhoz, ebben szeretném a tanácsodat kérni, hogy a Power Pro napi 2-3x, vagy inkább valamilyen tejsavó edzés utánra?
Válasz
2012-03-14
Ha eleget eszel akkor elég a tejsavó edzés után. Ha kajából kevés a fehérje akkor Power Pro... De az első megoldás a jobb.
?
Kérdés
2012-03-12
Hello!
Ebben van zabpehely?
Mert ízre teljesen olyan mint amikor a tejsavóba teszek zabpehelylisztet!
Ebben van zabpehely?
Mert ízre teljesen olyan mint amikor a tejsavóba teszek zabpehelylisztet!
Válasz
2012-03-13
Nincs benne zabpehely. A szóját érzed!
?
Kérdés
2012-03-10
Sziasztok
Lenne pár kérdésem:)
1. Diétában 3g per tskról indultam. 1 hétnél járok. mikor és mennyi idő után és mennyivel csökkentsem a ch-t?
2. Sütés után nem veszik el sok a csirkében lévő fehérjéből. Mármint tudom hogy összemegy rendesen mer ugye kijön a víz de gondolom jobb lenne párolva.
3. ha sütőben tényleg minimális olajban és fűszerezéssel csinálom a csirkémet az mennyiben befolyásolja a diétámat?
4. még nem vettem észre fogyást max 1 kilo. Pedig az első héten vagy:/Vélemény?
Lenne pár kérdésem:)
1. Diétában 3g per tskról indultam. 1 hétnél járok. mikor és mennyi idő után és mennyivel csökkentsem a ch-t?
2. Sütés után nem veszik el sok a csirkében lévő fehérjéből. Mármint tudom hogy összemegy rendesen mer ugye kijön a víz de gondolom jobb lenne párolva.
3. ha sütőben tényleg minimális olajban és fűszerezéssel csinálom a csirkémet az mennyiben befolyásolja a diétámat?
4. még nem vettem észre fogyást max 1 kilo. Pedig az első héten vagy:/Vélemény?
Válasz
2012-03-12
1) amikor megáll a fogyás, akkor csökkentsd a ch-t
2) Nincs nagy jelentősége. Legjobb a kontakt grill.
3) Próbáld ki a sütőzacskót, oda nem kell olaj. De ha minden egyéb okés akkor nem lesz vészes.
4) Egy hét/1 kg! Ez az optimális. Ha nagyon nem megy akkor ahogy írtam, csökkentsd a ch-t.
2) Nincs nagy jelentősége. Legjobb a kontakt grill.
3) Próbáld ki a sütőzacskót, oda nem kell olaj. De ha minden egyéb okés akkor nem lesz vészes.
4) Egy hét/1 kg! Ez az optimális. Ha nagyon nem megy akkor ahogy írtam, csökkentsd a ch-t.
?
Kérdés
2012-03-08
Üdv!
Na hol is kezdjem. Ezt a proteint szeretném keverni, 100% WPP-vel, pillanatnyilag csak az elmémben.... Legfőképp költség-kimélés miatt. Szóval ez a 4kg-os vödröcske + 2,35kg 100% WPP keverve. Lenne 6,35kg fehérjém aminek kilója nagyjából 3900Ft-ra jönne ki, mindemellett több lenne benne az "állati" fehérje. Szerinted jó ötlet? Köszönöm a válaszod. :)
Na hol is kezdjem. Ezt a proteint szeretném keverni, 100% WPP-vel, pillanatnyilag csak az elmémben.... Legfőképp költség-kimélés miatt. Szóval ez a 4kg-os vödröcske + 2,35kg 100% WPP keverve. Lenne 6,35kg fehérjém aminek kilója nagyjából 3900Ft-ra jönne ki, mindemellett több lenne benne az "állati" fehérje. Szerinted jó ötlet? Köszönöm a válaszod. :)
Válasz
2012-03-09
Szerintem ha úgyis megveszed mindkettőt, akkor a tejsavót szedd edzések után, a Power Pro-t meg más napszakokban.
?
Kérdés
2012-03-08
Az lenne a kérdésem, hogy mi az oka annak hogy ezek a fajta fehérjék fele annyiba kerülnek mint mondjuk a 100% Whey Protein Professional?
Válasz
2012-03-09
Mert szójás, zömében növényi alapú fehérjék ezek, szemben az állati eredetű, ennélfogva jobb minőségű tejsavóval. Nem lehet minőségben összehasonlítani ezeket a tejsavófehérjékkel.
?
Kérdés
2012-03-07
Üdv! Jó megoldás az hogy edzés után tejsavófehérjét iszok, napközbeni kiegészítésre pedig Power Pro-t? (Az anyagiak miatt...)
Illetve ha választani kéne, melyiket ajánlod, Power Pro, vagy Power Protein?
Köszi!
Illetve ha választani kéne, melyiket ajánlod, Power Pro, vagy Power Protein?
Köszi!
Válasz
2012-03-07
Igen, és Power Pro!
?
Kérdés
2012-03-03
Szia!
Az lenne a kérdésem hogy ez a fehérje diétára megfelelne e.Illetve megszeretném kérdezni hogy a kiegészítők szedése jó lenne így diétánál. A kaja az rendben van.
reggel éhgyomorra 2db anadrox
reggeli után vita min sport 1 adag,c vitamin1000 1db,pover pro 1 adag,glutamin sr MHP 6g+15ml lenmagolaj.
ebéd után 2db anadrox+c vitamin1000
edzés elött max tor bcaa 10g+glutamin sr MHP 6g
edzés után pover pro 1 adag,glutamin sr MHP 6g
lefekvés elött pover pro 1 adag+max tor bcaa 10g+15ml lenmagolaj.
A kajárol annyi h fehérje pover proval 240g szénhidrát 100g zsír 50g.Napi 6 étkezésre szétbontva. Válaszodat előre is köszönöm. Ja és 84 kg vagyok és szálkásítani szeretnék.
Az lenne a kérdésem hogy ez a fehérje diétára megfelelne e.Illetve megszeretném kérdezni hogy a kiegészítők szedése jó lenne így diétánál. A kaja az rendben van.
reggel éhgyomorra 2db anadrox
reggeli után vita min sport 1 adag,c vitamin1000 1db,pover pro 1 adag,glutamin sr MHP 6g+15ml lenmagolaj.
ebéd után 2db anadrox+c vitamin1000
edzés elött max tor bcaa 10g+glutamin sr MHP 6g
edzés után pover pro 1 adag,glutamin sr MHP 6g
lefekvés elött pover pro 1 adag+max tor bcaa 10g+15ml lenmagolaj.
A kajárol annyi h fehérje pover proval 240g szénhidrát 100g zsír 50g.Napi 6 étkezésre szétbontva. Válaszodat előre is köszönöm. Ja és 84 kg vagyok és szálkásítani szeretnék.
Válasz
2012-03-05
Egy hibát látok: az Anadrox kaja előtt menjen, amit ebédhez írtál! De egyébként rendben lesz.
?
Kérdés
2012-02-29
Üdv! a testkompozíció változtatás lenne a célom,ezt
alapozásnak csinálnám kb .1 évig. konditerem,sajnos nincs a közelben tehát a kevés eszköz használat miatt edzésnek a P90X et követem. hétfő-szerda-péntek itt is súlyzós edzés de sok benne a saját testsúllyal történő gyakorlat.kedd-csütörtök-péntek kardio/aerob edzés..
:190cm vagyok \most 3 hónap edzés + ennél rosszab étrend után -14 kg -t sikerült fogynom. tehát vagyok most 68 kg.
Ezt az étrendet csináltam magamnak
7kor reggeli: 1adag power pro +30g zabpehely+multipro.
11-30. 100g csirke+ 50g teljes kiőrlésű kenyér.
14.00 100g csirke+60 rizs
15.30 edzés (1órás)
16.40 1 adag power pro + 30g supercarb fast
17.15 100g csirke +60g rizs + zöldség
20.00 100g csirke+zöldség
ez így megfelelő lenne?
köszönöm a segítséget.
alapozásnak csinálnám kb .1 évig. konditerem,sajnos nincs a közelben tehát a kevés eszköz használat miatt edzésnek a P90X et követem. hétfő-szerda-péntek itt is súlyzós edzés de sok benne a saját testsúllyal történő gyakorlat.kedd-csütörtök-péntek kardio/aerob edzés..
:190cm vagyok \most 3 hónap edzés + ennél rosszab étrend után -14 kg -t sikerült fogynom. tehát vagyok most 68 kg.
Ezt az étrendet csináltam magamnak
7kor reggeli: 1adag power pro +30g zabpehely+multipro.
11-30. 100g csirke+ 50g teljes kiőrlésű kenyér.
14.00 100g csirke+60 rizs
15.30 edzés (1órás)
16.40 1 adag power pro + 30g supercarb fast
17.15 100g csirke +60g rizs + zöldség
20.00 100g csirke+zöldség
ez így megfelelő lenne?
köszönöm a segítséget.
Válasz
2012-03-01
Tetszik, jó lesz! A szénhidrátot idővel csökkentened kell majd.
?
Kérdés
2012-02-28
Szia!
Én reggel ébredés után kb. fél órával eddzek (tudom, nem ez a legjobb időpont, de sajnos jelenleg nem tudom máshogy megoldani). Olvastam, hogy reggel, edzés után és este lefekvés előtt kellene inni. Ilyen helyzetben reggelit vagy az eddzés után vagy esetleg mindkétszer igyam (+ este)? Válaszodat előre is köszönöm.
Én reggel ébredés után kb. fél órával eddzek (tudom, nem ez a legjobb időpont, de sajnos jelenleg nem tudom máshogy megoldani). Olvastam, hogy reggel, edzés után és este lefekvés előtt kellene inni. Ilyen helyzetben reggelit vagy az eddzés után vagy esetleg mindkétszer igyam (+ este)? Válaszodat előre is köszönöm.
Válasz
2012-02-29
Mehet ugyanúgy edzés előtt és után! Nem gáz a reggeli edzés, én is ezt tolom, fogd fel úgy hogy jó sokat tudsz utána kajálni, és hogy le van a goind egész napra :)
?
Kérdés
2012-02-26
Hello. Ahogy látom van benne aszpartám, és erről elég sok mende-monda kering a neten. Az lenne a kérdésem hogy igaz-e hogy az aszpartám rákkeltő hatású?
Válasz
2012-02-27
Klikk ide, itt egészen bőséges infót találsz róla:shop.builder.hu/enciklopedia_reszletes.htm4?id=291
?
Kérdés
2012-02-23
Helló!
Azt szeretném tudni, hogy a fehérjerésze milyen arányban oszlik meg a termékben. Amennyiben ezt pontosan nem tudni, sorrendben miből van benne a legtöbb? (mert általában szója, tejsavó, kazein a sorrend)
Válaszodat előre is köszönöm!
Azt szeretném tudni, hogy a fehérjerésze milyen arányban oszlik meg a termékben. Amennyiben ezt pontosan nem tudni, sorrendben miből van benne a legtöbb? (mert általában szója, tejsavó, kazein a sorrend)
Válaszodat előre is köszönöm!
Válasz
2012-02-24
Nincs róla infó, íz alapján tuti hogy a szója van túlsúlyban, de az ára miatt ez cseppet sem meglepő.
?
Kérdés
2012-02-20
Hello !
Az a helyzet hogy idáig napi 2-3 szor ittam sciteces 100% whey pro-t költség kímélés miatt vennék egy ilyet és a whey-t meg edzés után szedném , ez így jó ? éés mit ajánlotok jobban esti proteinnek , ezt vagy a whey-t és miért ? előre is kösz a választ !
Az a helyzet hogy idáig napi 2-3 szor ittam sciteces 100% whey pro-t költség kímélés miatt vennék egy ilyet és a whey-t meg edzés után szedném , ez így jó ? éés mit ajánlotok jobban esti proteinnek , ezt vagy a whey-t és miért ? előre is kösz a választ !
Válasz
2012-02-20
Jó az elgondolás, estére ez jobb, egyszerűen a lassabb felszívódása miatt.
?
Kérdés
2012-02-17
hello azt kérdezném hogy edzés utánra ez jó lenne fehérjének
Válasz
2012-02-18
Hát jobb lenne egy tejsavófehérje. A növényi fehérjék fogyasztására edzés után az egyetlen "mentség" az lehet hogy spórolásban vagy... De ha megteheted, tejsavót szedj.
?
Kérdés
2012-02-17
Szia!
Segítséget szeretnék kérni. 64kg vok, 2hónapja edzek(régebben már edzettem) ebből egy hónapja komolyan(kaja rendben) +3kg. -Tömegnövelés a célom. Rendeltem tőletek egy power pro-t meg egy crea bombot. A fehérjét CarboX al tudom kiegészíteni. Mikor mennyit kellene fogyasztanom? A creat kúrában szeretném szedni. Válaszod előre is köszönöm.
Segítséget szeretnék kérni. 64kg vok, 2hónapja edzek(régebben már edzettem) ebből egy hónapja komolyan(kaja rendben) +3kg. -Tömegnövelés a célom. Rendeltem tőletek egy power pro-t meg egy crea bombot. A fehérjét CarboX al tudom kiegészíteni. Mikor mennyit kellene fogyasztanom? A creat kúrában szeretném szedni. Válaszod előre is köszönöm.
Válasz
2012-02-17
A kreatinkúrával én még várnék, de ha szedni akarod akkor így szedd:shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#mennyikrea
Carbox: csak edzés után, 0,5-1g/testsúlykilogramm mennyiségben
Fehérje: reggel, edzés után és este lefekvés előtt, ah az étrended szükségessé tenné, de az edzés utáni adag kötelező.
Carbox: csak edzés után, 0,5-1g/testsúlykilogramm mennyiségben
Fehérje: reggel, edzés után és este lefekvés előtt, ah az étrended szükségessé tenné, de az edzés utáni adag kötelező.
?
Kérdés
2012-02-13
szia! 78 kg-os 185 cm magas vagyok, arra lennék kíváncsi, hogy hasonló hatása lenne-e, mint egy tömegnövelőnek, hogyha mondjuk pakolnék a turmixba még némi szénhidrát forrást? pénzügyileg jobban kijönnék :)
Válasz
2012-02-14
Igen, ez afféle home-made cucc lesz, nem olyan jó mint a gyári tömegnövelő, de elmegy!
?
Kérdés
2012-02-09
Szerintetek jó ez az összeállítás?
-Power Pro (reggel és edzés után)
reggeli az zabpehellyel
edzés utániba 50g carboX
-Mega Daily One (reggel és este 1 kapszula)
-ZMA (este lefekvés előtt 2 kapszula, igen rossz alvó vagyok azért gondoltam ezt pluszba.
Kaját is ehhez mérten állítanám össze.
A választ előre is köszönöm.
Fizetésem rendesen megcsökkent ezért le kell mondanom a 100% Power Whey és társai kiegészítőkről, sajnos.
-Power Pro (reggel és edzés után)
reggeli az zabpehellyel
edzés utániba 50g carboX
-Mega Daily One (reggel és este 1 kapszula)
-ZMA (este lefekvés előtt 2 kapszula, igen rossz alvó vagyok azért gondoltam ezt pluszba.
Kaját is ehhez mérten állítanám össze.
A választ előre is köszönöm.
Fizetésem rendesen megcsökkent ezért le kell mondanom a 100% Power Whey és társai kiegészítőkről, sajnos.
Válasz
2012-02-09
Teljesen megfelelő amit kitaláltál.
?
Kérdés
2012-02-09
Üdv!
Alkalmas a termék lefekvés előtti fogyasztásra?Ugyanis a vaníliás ízűt kicsit édesebbnek találom az általam eddig használt fehérjék ízénél,és érdeklődnék hogy nem sok éjszakára a kb.5g szénhidrát,aminek a java dextróz?Tömegnövelek, de a felesleges zsírosodást szeretném elkerülni!A választ előre is köszönöm!
Alkalmas a termék lefekvés előtti fogyasztásra?Ugyanis a vaníliás ízűt kicsit édesebbnek találom az általam eddig használt fehérjék ízénél,és érdeklődnék hogy nem sok éjszakára a kb.5g szénhidrát,aminek a java dextróz?Tömegnövelek, de a felesleges zsírosodást szeretném elkerülni!A választ előre is köszönöm!
Válasz
2012-02-09
Tömegelés során abszolút belefér. Nem 5 gramm cukortól fogsz elhízni.
?
Kérdés
2012-02-08
Hello olyan kérdésem lenne aki hajlamos hízásra és vanis rajta 5-10 kg felesleg, és az izom megnövelése is cél de a fő az a felesleges zsír ledobása és melyiket ajánlod jobban igy nekem?köszi
Válasz
2012-02-09
Zsírt égetni és izmot növelni nem fogsz tudni egyszerre. Ha a diéta a fő cél akkor fehérje mehet edzés után, reggel, és este lefekvés előtt. Pl ez a termék, ahol kérdeztél. Ha az izom a fő cél akkor inkább egy tömegnövelő lenne aj ó, pl Up Your Mass.
?
Kérdés
2012-02-08
vitamin van ebben?:)
Válasz
2012-02-09
Nincs. A fehérjékben lévő vitaminnal mondjuk én nem számolnék, ha a mennyiségeket nézzük mondjuk egy Mega Daily One mellett például.... Azt felejtsd el hogy a fehérjében lévő hozzáadott vitamin majd fedezi a szükségleteidet....
?
Kérdés
2012-02-08
Kazein? az nincs benne?
Válasz
2012-02-08
De van, kalcium kazeinát formájában.
?
Kérdés
2012-02-07
Annyi lenne a kérdésem hogy jobb íze van mint a power proteinnek? Illetve lehet annyira érezni rajta a szóját, mint az előbb említett kevert fehérjén?
Válasz
2012-02-08
Jobb, nem annyira szójás ízű, de persze ettől még nem lesz az ízek világbajnoka.
?
Kérdés
2012-02-06
Sziasztok!
Jelenleg thai box edzésre (heti 3) járok, diétázok, edzés előtt carni matrix-ot szedek utána fehérjét (nemsokára elfogy)! Az lenne a kérdésem, hogy edzés után, napközbe milyen terméket szedjek ha elfogy a fehérje? Erre a termékre gondoltam mert ár/érték arányban jó! Nem befolyásolja a diétát? Ezt is lehet edzés után szedni? Bocs csak nem értem mi a különbség ez és a tejsavó fehérje közt! Ha tudtok ajánlani valami mást akkor légyszives pontos terméket mondjatok!
Előre is köszi!
Jelenleg thai box edzésre (heti 3) járok, diétázok, edzés előtt carni matrix-ot szedek utána fehérjét (nemsokára elfogy)! Az lenne a kérdésem, hogy edzés után, napközbe milyen terméket szedjek ha elfogy a fehérje? Erre a termékre gondoltam mert ár/érték arányban jó! Nem befolyásolja a diétát? Ezt is lehet edzés után szedni? Bocs csak nem értem mi a különbség ez és a tejsavó fehérje közt! Ha tudtok ajánlani valami mást akkor légyszives pontos terméket mondjatok!
Előre is köszi!
Válasz
2012-02-07
A tejsavófehérje egy kiváló biológiai értékű, jól, és gyorsan hasznosuló fehérjeforrás. A Power Pro egy kevert fehérje, szójával, kazeinnel, ezek felszívódása sokkal lassabb, és a biológiai érték is kisebb. ennek ellenére nap közben ideális választás, pont a lassabb felszívódás miatt. Edzés után jobb megtartani a tejsavó, de költségkímélő megoldásnak ez is megfelel.
?
Kérdés
2012-02-04
Egyszerűen tökéletes! Csak ajánlani tudom, de inkább csokisat vegyetek! :) Én vaníliásat rendeltem és hát mit ne mondjak...tejjel nem ajánlom viszont vízzel egészen tűrhető is. Jól oldódik, állagra egészen rostos.
(u.i.: sajna nem tudtam a véleményekhez írni ezért ide írom!)
(u.i.: sajna nem tudtam a véleményekhez írni ezért ide írom!)
Válasz
2012-02-06
Köszi, bár nem értem, miért nem sikerült véleményt írni, de ez esetben most az egyszer kiteszem így :)
?
Kérdés
2012-02-02
Helló, az lenne a kérdésem, hogy amikor az edzés utáni adagot iszom abba lehet e keverni 1 adag CarboX-ot ?
A semleges ízűre gondoltam, mivel gondolom az nem befolyásolja a csokis ízt. És csak az edzés utáni turmix-ba használnám. Meg szednék minden nap Mega Daily One-t, napi 2 adagot. Nem sok pénzem van és ezt az összeállítást néztem a legolcsóbbnak és ebbe benne lenne az alap fehérje és a vitamin is. + a CorboX a gyors szénhidrát edzés utánra. Kaja az rendben van. A választ előre is köszönöm!
A semleges ízűre gondoltam, mivel gondolom az nem befolyásolja a csokis ízt. És csak az edzés utáni turmix-ba használnám. Meg szednék minden nap Mega Daily One-t, napi 2 adagot. Nem sok pénzem van és ezt az összeállítást néztem a legolcsóbbnak és ebbe benne lenne az alap fehérje és a vitamin is. + a CorboX a gyors szénhidrát edzés utánra. Kaja az rendben van. A választ előre is köszönöm!
Válasz
2012-02-02
Igen, sőt, javasolt is belekeverni.
?
Kérdés
2012-02-02
Hali!
Power Pro ( 3 adag / nap )
Mega Amino 3200 ( 6 szem / nap )
Vitamins A-Z ( 2 szem/ nap )
F2 Creatin 100% Monohydrat ( kúra )
- 4 edzés / hét
összetétel jó? valami plusz vagy elvenni valamit?
Köszi előre !
Power Pro ( 3 adag / nap )
Mega Amino 3200 ( 6 szem / nap )
Vitamins A-Z ( 2 szem/ nap )
F2 Creatin 100% Monohydrat ( kúra )
- 4 edzés / hét
összetétel jó? valami plusz vagy elvenni valamit?
Köszi előre !
Válasz
2012-02-02
Jó, de hiányolom az edzés utáni turmixba való gyors szénhidrátot!
?
Kérdés
2012-02-01
szia!
Vettem egy grenade thermot es egy power pro-t. Nah most latom, hogy erőteljesen javaslod a gyorsan felszivodo szenhidratot, viszont mivel en este edzek ezert nem szoktam szedni mert konnyen hizok. Szerinted kellen valamit meg szednem?(cel a six pack 4 mar megvan es eroteljesen latszik)
Vettem egy grenade thermot es egy power pro-t. Nah most latom, hogy erőteljesen javaslod a gyorsan felszivodo szenhidratot, viszont mivel en este edzek ezert nem szoktam szedni mert konnyen hizok. Szerinted kellen valamit meg szednem?(cel a six pack 4 mar megvan es eroteljesen latszik)
Válasz
2012-02-02
Edzés után egy 30g Vitargo elférne, persze bele kell számolnod a napi ch bevitelbe.
?
Kérdés
2012-02-01
Én azt szeretném kérdezni, hogy már van creatin Phx-em és ilyen fehérjét szeretnék hozzá vásárolni, és ehhez a két termékhez mit lenne még érdemes venni? Itt gondolok pl valamilyen aminora vagy glutaminra de hogy ezek közül melyiket? Ezeket mikor és milyen arányban kell szedni? Előre is köszi:)
Válasz
2012-02-01
Glutamin az mindig hasznos, de edzés után még fontosabb lenne a gyors szénhidrát, pl Carbox.
?
Kérdés
2012-01-31
Mi a különbség ez és a 100% Whey Protein Professional között? Melyik éri meg jobban?
Válasz
2012-02-01
Ez egy kevert fehérje, jó adag szójával, míg a 100% Whey egy tejsavófehérje. Nem lehet összehasonlítani a kettőt, a maga kategóriájában mindkettő remek termék, de a két kategória között magasan a tejsavó a jobb... Tehát a két termék közül a 100% Whey a jobb, ez nem is kérdés. A Power Pro nem a tejsavó lecserélésére lett kitalálva, hanem egy plusz alternatíva azoknak akik anyagi okokból csak kevert fehérjét szoktak venni. De aki megteheti az vegyen tejsavót.
?
Kérdés
2012-01-31
Hy!
Azt szeretném megkérdezni h ProMix-et (Scitec) vagy ezt a terméket ajánlod. gyors felszívódású fehérjém már van a mellé kellene?!
Azt szeretném megkérdezni h ProMix-et (Scitec) vagy ezt a terméket ajánlod. gyors felszívódású fehérjém már van a mellé kellene?!
Válasz
2012-02-01
Bármelyik megfelel a célnak, hasonló kategóriájú termékekről beszélünk.
?
Kérdés
2012-01-30
Melyiket ajánlanád inkább a Power Protein 4kg os változatát vagy ezt ?
Válasz
2012-01-31
Inkább ezt.
?
Kérdés
2012-01-30
Szia!
Érdeklődnék, hogy a Power Prot 2.es tip.-ú, 98 kg. testtömegű cukorbeteg (reggel-este 1/2-1/2 cukorgyógyszer) fogyaszthatja-e Omega-3al és Vitabolic multivitaminnal kiegészítve?
Érdeklődnék, hogy a Power Prot 2.es tip.-ú, 98 kg. testtömegű cukorbeteg (reggel-este 1/2-1/2 cukorgyógyszer) fogyaszthatja-e Omega-3al és Vitabolic multivitaminnal kiegészítve?
Válasz
2012-01-31
Igen, gond nélkül!
?
Kérdés
2012-01-27
Helló! Melyik jobb,ha egy nap egyszer edzés után iszok egy brutal muscle on-t vagy ha ebből iszok reggel edzés után és este is? Melyik módszerrel érek többet?
Válasz
2012-01-30
A másodikkal!
?
Kérdés
2012-01-26
Sziasztok.
Lenne egy olyan kérdésem,hogy szerintetek jó összeállítás-e a következő:
-Power Pro (Biotech)
-Ecdysone (Peak Performance)
-Tribooster(Biotech)
Előre is köszönöm!
Lenne egy olyan kérdésem,hogy szerintetek jó összeállítás-e a következő:
-Power Pro (Biotech)
-Ecdysone (Peak Performance)
-Tribooster(Biotech)
Előre is köszönöm!
Válasz
2012-01-27
Igen, remek! Edzés utánra én tennék még valami gyors szénhidrátot, pl Carbox-ot, vagy Vitargo CRX-et.
?
Kérdés
2012-01-26
Hello azt szeretném megkérdezni, hogy szerintetek a nitro gold pro vagy ez a power pro a jobb?
előre is köszi.
előre is köszi.
Válasz
2012-01-27
Nitro Gold Pro, ez egyértelmű!
?
Kérdés
2012-01-26
hy! Miért nem lehet boltban venni?
Válasz
2012-01-26
Mert ez kifejezetten ide készült, a shop.builderre!
?
Kérdés
2012-01-25
Szia!
Fogyás mellé melyiket ajánlod? A Power Protein-t vagy Power Pro-t? BCAA és L-carnitine mellé heti 3-4 edzéshez! Napi 2-3 adag az ideális? 1 reggel, 1 edzés után és 1 lefekvés előtt? Köszönöm előre is
Fogyás mellé melyiket ajánlod? A Power Protein-t vagy Power Pro-t? BCAA és L-carnitine mellé heti 3-4 edzéshez! Napi 2-3 adag az ideális? 1 reggel, 1 edzés után és 1 lefekvés előtt? Köszönöm előre is
Válasz
2012-01-26
A Power Pro szedése ezekben az időpontokban ideális, jó lesz!
?
Kérdés
2012-01-25
Sziasztok!
A termék fehérje összetétele érdekelne mert látom hogy tej és szójafehérje,szóval tejsavó abszolút nincs is benne vagy azt a tejfehérjébe kell érteni?
Alatta le szoktál írni összetételben de ott sincs köszi előre is !
A termék fehérje összetétele érdekelne mert látom hogy tej és szójafehérje,szóval tejsavó abszolút nincs is benne vagy azt a tejfehérjébe kell érteni?
Alatta le szoktál írni összetételben de ott sincs köszi előre is !
Válasz
2012-01-26
Tejsavó izolátum, kalcium-kazeinát és szójafehérje van benne, de az arányokat nem tudni.
?
Kérdés
2012-01-25
Üdv érdeklődnék erről a fehérjéről(Power PRO) vannak mellékhatásai? úgy látom aszpartam van benne és az méreg ha jól tudom!?nagyon jó árban van az tény ,én eddig szyntha 6-ot ettem de nincs rá keret, az is érdekelne hogy edzés után elég egy adagolókanál?és hány adagolókanál az amit naponta max lehet fogyasztani?
Köszönöm a választ előre is!
Köszönöm a választ előre is!
Válasz
2012-01-25
Nincsenek mellékhatásai, és az aszpartám nem méreg hanem egy széles körben használd édesítőszer, amit sajnos hisztériakeltés vesz körül. Edzés után elég egy adagolókanál. A napi fehérjebeviteled maximum 50%-a származzon kiegészítőből.
?
Kérdés
2012-01-24
Hello!
Diéta céljából eddig reggel és lefekvés előtt Power Proteint szedtem (edzés után persze tejsavó), azonban szívesen kipróbálnám ezt a terméket is. A kérdésem az lenne, hogy az ebben található 5g szénhidrát (cukor?) sok lenne egy (szerintem) szigorú diétához? (Láttam, hogy a Power Proteinben is 5g szénhidrát van, de ott élelmi rostként van feltüntetve.) Ha hülyeséget kérdeztem, akkor előre is bocs.
Diéta céljából eddig reggel és lefekvés előtt Power Proteint szedtem (edzés után persze tejsavó), azonban szívesen kipróbálnám ezt a terméket is. A kérdésem az lenne, hogy az ebben található 5g szénhidrát (cukor?) sok lenne egy (szerintem) szigorú diétához? (Láttam, hogy a Power Proteinben is 5g szénhidrát van, de ott élelmi rostként van feltüntetve.) Ha hülyeséget kérdeztem, akkor előre is bocs.
Válasz
2012-01-25
Nyugodtan szedheted diéta mellé, nem ezen fog múlni....
?
Kérdés
2012-01-24
Te melyik kevert fehérjét ajánlanád elsőnek?
Ezt vagy a Power Proteint? Az ár külömbség nem nagy viszont az adagon kénti fehérje mennyiség annál nagyobb.
Ezt vagy a Power Proteint? Az ár külömbség nem nagy viszont az adagon kénti fehérje mennyiség annál nagyobb.
Válasz
2012-01-24
Én a Power Pro-t javaslom inkább, már csak az íz miatt is.
?
Kérdés
2012-01-24
Tudom, hogy edzés utánra sima tejsavó fehérjére lenne szükségem de pénz hiánya miatt megfelelne ez is? vagy inkább gyűjtsek tejsavóra?
Válasz
2012-01-24
Megfelel, ha épp nincs keret másra, persze. Sokan használnak minden időpontban kevert fehérjét az ára miatt. Jobb a tejsavó persze, de van, amikor alább adjuk az igényeket.
?
Kérdés
2012-01-24
Üdv olyan kérdésem lenne , hogy melyik fehérjéhez hasonlítanátok , illetve száraz izom növeléshez alkalmas lenne e?
Válasz
2012-01-24
Power Protein, ProMix. Alkalmas, persze, mint minden fehérje.
?
Kérdés
2012-01-24
Sziasztok!
Ennek a terméknek van valami időtartama amíg kapható? Csak azért kérdezem, mert úgy hallottam boltban nem lehet kapni, csak nálatok. Köszi a tájékoztatást előre is.
Ennek a terméknek van valami időtartama amíg kapható? Csak azért kérdezem, mert úgy hallottam boltban nem lehet kapni, csak nálatok. Köszi a tájékoztatást előre is.
Válasz
2012-01-24
Csak nálunk van, igen, de nincs ilyen időtartam, a mai naptól folyamatosan rendelhető!
?
Kérdés
2012-01-24
Sziasztok!
Emésztőenzim van benne?
Emésztőenzim van benne?
Válasz
2012-01-24
Nincsen. Ez egy egyszerű termék, mint a Power Protein, csak annál finomabb , bár ez persze ízlés dolga. De csodát ne várjatok ennyi pénzért. Csak alap dolgokat.
?
Kérdés
2012-01-22
Helló
Ti biztos tudtátok már tesztelni, és az a kérdésem hogy mennyire érződött rajta a szója tehát mennyire sűrű mint pl a power proteinen érződik keményen ahhoz képest mennyire híg ? (ezzel csak azt akarom kiszűrni mennyi lehet kb benne a szója)
Ti biztos tudtátok már tesztelni, és az a kérdésem hogy mennyire érződött rajta a szója tehát mennyire sűrű mint pl a power proteinen érződik keményen ahhoz képest mennyire híg ? (ezzel csak azt akarom kiszűrni mennyi lehet kb benne a szója)
Válasz
2012-01-22
Közel sem annyira sűrű mint a Power Protein és meglepően jó íze van. Persze ez ízlés dolga.
?
Kérdés
2012-01-14
Sziasztok! Eddig éjszakai fehérjének Caseint használtam, de most kicsit spórolnom kell. Sztetek költségkímélő megoldásnak jó lenne ez a fehérje éjszakára??? És éjszakára ez ugye jobb, mint egy tejsavó fehérje, mivel ez lassabb felszívódású, nem??? Előre is köszi a választ :)
Válasz
2012-01-14
Igen, megfelel!
?
Kérdés
2012-01-13
Sziasztok,nagyon várjuk a terméket,igaz azt irtátok hogy január közepe,beszéltem biotech-es boltal ök még nem is tudják hogy mikor fog érkezni,csak hallotak róla, szerintem ez elég fura,szal ez elég sanszos szerintem hogy januárban megérkezne,ezt a bioteches boltban mondták,remélem megtudtok nyugtatni hogy nálatok lesz január közepétől.és nem kell már várni rá annyit,bocsi a zaklatásért. ti vagytok a legjobbak.szép napot üdv
Válasz
2012-01-13
CSAK nálunk lesz, Biotech boltban nem lesz kapható. Nekem jövő hét második felére ígérték. Tudni fogtok róla, ha lesz :)
?
Kérdés
2012-01-08
Azt szeretném kérdezni, hogy a vaníliásban hány g cukor van, illetve, hogy a csokisban, tényleg nincs? Mikor lehet előreláthatóan rendelni belőle? Barátnőm szeretné inni, van hogy este 10-11kor fejezi be az edzést, utána megfelelő neki ez a fehérje?
Válasz
2012-01-09
Január közepétől lehet rendelni. Van a csokisban cukor, ott van a szukróz az összetételben ami lényegében asztali cukor. Nem tudom, nem tudjuk, hogy a teljes szénhidrátmennyiség hány %-a a cukor. Jó lesz esti fehérjének, ennyi szénhidrát nem a világ vége, különösen edzés után nem az!
?
Kérdés
2012-01-03
Hello Engem az érdekelne h napi hány adagot kell belőle fogyasztani?
Válasz
2012-01-03
A legfontosabb az edzés utáni adag, de jól jön este lefekvés előtt és reggel ébredés után is. De bármelyik napszakban fogyaszthatod, ha épp nem tudsz elegendő fehérjét bevinni.
?
Kérdés
2011-12-29
Üdv; kb lehet már tudni hogy mikortól lehet rendelni?izgatottan várjuk!!!hogy mien lehet. a választ elöre is köszi.szép napot
Válasz
2011-12-30
Január közepe!
?
Kérdés
2011-12-29
Sziasztok!Én jelenleg scitec pro mixet tolom kérdésem az lenn hogy melyik a jobb szerintetek ez vagy a sciteces pro mix?Ez hígabb álagra vagy kb ugyan az?Válaszotok előre is köszönöm!
Válasz
2011-12-30
Még nem kóstoltam a Promixet. Kb hasonló kategória a kettő, eléggé ízlés dolga, hogy melyiket választod... Az íze nem rossz ennek!
?
Kérdés
2011-12-28
jobb mint a 100% whey protein vagy a super7 ?
Válasz
2011-12-30
Semmiképp sem. Kb Power Protein kaliberű, csak van aki szerint finomabb annál. Scitectől a Promix-szel vethető össze leginkább, lévén hogy az is kevert fehérje.
?
Kérdés
2011-12-28
Sziasztok! Egy kérdés hozzátok látom a Vanilia íz alatt a + aminokat stb...De a csoki izű alatt semmit nem látok...ez miért van? ugyanaz van benne csak a fehérje/ch között van egy kis különbség? Előre is köszi^^
Válasz
2011-12-30
Ugyanaz, csak az ízesités miatt a fehérje/szénhidrát arány más, igen.
?
Kérdés
2011-12-28
Tartalmaz aszpartámot?
Válasz
2011-12-28
igen tartalmaz
?
Kérdés
2011-12-27
Esetleg lehet számítani 0,908Kg-os változatra?!
Erősen gondolkodnék akkor a Power Protein cserélésén, mivel így fejben 4KG-12.000ft akkor az olyan 3.000 lenne mint a Power Track fehérjére.
Erősen gondolkodnék akkor a Power Protein cserélésén, mivel így fejben 4KG-12.000ft akkor az olyan 3.000 lenne mint a Power Track fehérjére.
Válasz
2011-12-27
nem sajnos, ebből csak ez az egy kiszerelés lesz
?
Kérdés
2011-12-21
ez kevert fehérje?
Válasz
2011-12-22
igen, kevert fehérje, de a szója mellett tejsavó és kazein is van benne. nagyon jól oldódik és tényleg finom az íze, teszteltük!
Kérdések a(z) Protein Power terkmékkel kapcsolatban
Vevővélemények a(z) Protein Power termékről:
Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!
 |
peter_cec2e8 |
2018-07-08
Ár érték arányban a legjobb
Első sorban reggeli, esti fogyasztásra vettem . Ebből készülnek még a zab palacsinták illetve a protein szeletek,illetve a zabba is kerül néha egy kevés. Jó választás erre a célra. A csokis jobb szerintem mint az eper-banán. Edzés után viszont kell egy jobb minőségű gyors felszívódású.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
viktor_861787 |
2018-07-03
Teljesen korrekt
Akciósan rendeltem egy 4 kilós vanilliásat meg egy 4 kilós epreset. Ízre nekem teljesen megfelelt az epres. A vanilliának van egy furi utóíze, de így is simán jó ezen az áron. Napi 2-3 iszok váltogatva az ízeket. Sajnálom, hogy nincs nagyobb kiszerelés kicsit olcsóbban, mint régen a 7kilós Promix volt.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
popeye8 |
2018-06-04
minőségromlás
pár év alatt pár vödörrel (Vanília) már elfogyasztottam finom "volt" , de mostanra ez totál más lett ... soha többet ebből a termékből, ízetlen semmi lett.....
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
amusing |
2018-06-01
Eper-banánra allergiás vagyok, Vaníliással semmi bajom sem volt !
Sajnos nagyon durván allergiás vagyok rá, 4kg megy a kukába. Vaníliás rendben volt, semmi bajom nem volt tőle!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
andras_e0e757 |
2018-05-28
univerzális
árban nagyon jó és minőségben is.jól oldódik.ha proteines sütit csinálsz ott is megállja a helyét.ízben is rendben van,de számomra a csokis és vaníliás a legfinomabb.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Krillin |
2018-04-26
Ár/érték szempontból tökéletesen megéri
Ízre kicsit mű az eper-banán kombó ,de jól oldódik és könnyen emészthető ,nem puffaszt. Ha edzés utánra nem is ,de reggelihez vagy éjszakára tökéletes.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
laszlo_d853f5 |
2018-04-24
Csak vaníliásat NEE
Aki gondolkozik azon hogy kipróbálja annak egy jó tanács, csokissal kezdjétek. Én elkövettem anno hogy vaníliást választottam, igaz csak az 1 kilósat de szenvedés volt elfogyasztani. Viszont a másik 2 íz hibátlan
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
wzoli25 |
2018-02-20
Teljesen megfelelő fehérje
Reggel szoktam ébredés után ezt a fajta turmixot inni, mert megfelelően telít. A reggelit kicsit később tudom megenni és addig a szervezetem már fel tud töltődni fehérjével. Edzés után közvetlen gyorsabb felszívódású fehérjét szoktam fogyasztani. Szerintem erre a célra tökéletesen megfelel ez a fehérje és még az ára is kedvező.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
norbert_f9ed79 |
2018-02-20
a csokis jött be
Aki nem verseny testépítő, de tudatosan táplálkozik, annak kielégítő lehet. Reggeli zabpehely mellé nekem a csokis jött be.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
david_7587b7 |
2018-02-20
Laktózérzékenyeknek a legjobb fehérje-választás!
1. Íz: csak a csokist próbáltam eddig, eleinte kissé fura, mondhatni mű íze, de egy idő után kellemessé válik, edzés után meg aztán pláne
2. Oldódás: az előírt vízmennyiségnél/adag én többet szoktam használni, különben főzelékszerű katyvasz lesz, ellenben könnyen oldódik, nem habosodik
3. Minőség: abszólut ajánlom én főként a laktózmentessége miatt választottam
4. Ár/érték: messze az egyik legolcsóbb fehérje készítmény, 4 kilóért 12 rugó nagyon megéri
2. Oldódás: az előírt vízmennyiségnél/adag én többet szoktam használni, különben főzelékszerű katyvasz lesz, ellenben könnyen oldódik, nem habosodik
3. Minőség: abszólut ajánlom én főként a laktózmentessége miatt választottam
4. Ár/érték: messze az egyik legolcsóbb fehérje készítmény, 4 kilóért 12 rugó nagyon megéri
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
BigLali |
2018-02-19
csalódás volt sajnos
Egy-másfél év szünet után vásároltam ismét a terméket meg, mivel le volt akciózva. Sajnos az előző vásárlás óta a termék minősége sokat romlott. Jelenleg is a csokisat vásároltam, mint előzőleg. Ezelőtt csak annyi kifogásom volt a termékkel, hogy nagyon kiérződött a szója íze és jellegzetes kaparós, sűrű állaga, de ezt elfogadtam, mivel ez egy kevert, olcsóbb és javarészt szója fehérje. A mostani még tudott lejjebb csúszni. Az íze és állaga változatlanul szójás. Ám a minősége kritikán aluli, mivel ez a sarzs egyáltalán nincs homogenizálva. A vödörben borsószemnyi méretű kakaópor golyók vannak. Így kérdéses, mennyire homogén a fehérje is benne. Ez volt az utolsó, hogy ilyet vettem. Még ha drágább is és kisebb a vásárolt tömeg azonos ár mellett, maradok a tejsavónál.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
monk77 |
2017-12-12
Nos az íze szerintem messze áll a finomtól és az oldódása sem világbajnok. Nyilván ez budget kalória, ezt leszámítva ár érték arányban megfelelő. Most akcióban bevállaltam, de inkább maradok valami minőségibb fehérjénél.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
galaxy_neo_dbadbb |
2017-12-04
Ez be vallt nekem!
Nagyon jo ize van. Semmi mellek hatas. Hatasa remek. Konyen oldodik. Ajanlani tudom mindenkinek. En csoki izbe veszem mindig.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
beyonder |
2017-11-06
Ár-érték arányban nagyon jó!
Nagyon nehezen hízó típus vagyok, ráadásul mindenféle táplálékkiegészítő használata nélkül jártam edzeni a 2011-2016. közötti időszakban, de már zavart, hogy hiába próbálok megfelelően enni, mégse tudok hízni. Egy éve végül rászántam magam, hogy próbát teszek ezzel az ár-érték arányban igen kedvezőnek tűnő fehérjével. Szénhidrátforrásnak szőlőcukorport és ledarált zabpelyhet szoktam mellé bekeverni (edzés után szőlőcukor, reggel-este zabpehely). Ezen kívül az egy év alatt csak 1-1 kg creatint szedtem még, kúraként fogyasztva (szintén szőlőcukorral, közvetlen edzés után), valamint vitamint (aszkorbinsav és multi). Az eredmény végülis (magamhoz képest) elég látványos lett, kollégáktól/kolléganőktől, a teremben ismerősöktől/ismeretlenektől, de még szórakozóhelye(ke)n is kaptam pozitív visszajelzéseket. Közel 10 kg volt a fejlődésem, ami szinte tiszta izom volt, ami a vékony alkatomhoz képest valóban látványosnak mondható. Összességében azt mondanám, hogy azoknak a hobbi gyúrósoknak ajánlanám ezt a fehérjét, akik nem akarnak vagyonokat költeni táplálékkiegészítőkre, de azért szeretnék, ha látszódna is, hogy edzeni járnak.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Ninira |
2017-09-11
Még mindig jó :)
Először az 1 kilósat vettem próbaképp. Féltem a szójától, de nekem abszolút pozitív hatást keltett. Nem puffaszt, nincs egyáltalán túlzott gázképződésem, szépül a bőröm, múlnak a pattanásaim (a szója hatással lehet a hormonrendszerre). Emellett természetesen az izomzatomra is megfelelően hat mint fehérje, a lassabb felszívódását - a tejsavó fehérje-izolátumhoz képest - én plusz glutaminnal és BCAA-val kompenzálom. Elfogyott az 1 kilós, kérdés nélkül rendeltem a 4 kilósat. Utálok állandóan a boltba járni fehérje miatt, ezzel egy időre megoldottam ezt a problémát, mert jó nagy kiszerelés ez a 4 kilós és árban is tökéletes! Csokisat próbáltam és az epres-banánost (itt az eper dominál). Kicsit uncsi lesz így, hogy aztán már csak a vaníliást próbálgathatom, de nem az íz a lényeg úgy sem :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tomiie6 |
2017-09-06
Jó
Az árfekvése miatt fogyasztom jelenleg ezt a fajta fehérjét, épp erre van most csak szükségem. Lehetne több válaszható ízben is elérhető. Először vaníliával próbálkoztam, de egy idő után eléggé unalmassá vált az íze, ezért rendeltem mellé csokit is, ami bár nem extra finom, de azért finom és egyelőre megunhatatlannak tűnik. A 30 g-os adag 2 dl vízben is finom, de az én kedvenc keverésem 30 g Protein Power, 2 dl 2.8%-os tej és 2 dl víz. Reggelente kb. a harmadába áztatom be a zabpelyhem, a maradékot megiszom. 1-1 adag vaníliát és csokit kevertem is már, tetszett. Kell néha egy kis változatosság az ízekben, ha az ember ekkora vödörrel veszi.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
stremix |
2017-09-03
Olcsó fehérje és meglepően jó ízű
Csak épp kicsit túl erős ízű (de ez magán probléma, attól még finom). Eredetileg a kevés cukortartalma miatt választottam, viszont kaptam ajándékba egy adag 100% whey-t és bizony meglepett, hogy az könnyebben oldódik és ízre még jobb, igaz, több benne a cukor, ahogy a szénhidrát/fehérje arány is. Alapvetően nagyon szénhidrát-dúsan szoktam étkezni, ezért is remek kiegészítés a Protein Power, de lehet, hogy átállok a 100% Whey-re. Lényegében a kettő "majdnem" ugyanaz a kategória, árban is egyformák. na de azért a PP-t sem bántam meg. Főleg mivel vízzel is remek és mert a tejet is szeretném visszafogni éppen a cukortartalma miatt, ezért reggel és este is vízzel keverve szoktam inni.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
HanoiT |
2017-08-25
Jó
Vaníliásat választottam. Enyhe ízű. 2dl vízzel ittam és úgy jó. Kipróbáltam 2adagot 2dl-ben úgy is jó, besamell szerű lett. Aztán ráhelyeztem a port a nyelvemre, jé még mindig jó. :) de ebből azért nem csinálok rendszert. Nem csomósodik, és nem habzik, és a székletem sem lett híg. Az ára miatt próbáltam ki, na meg kíváncsi voltam hogy bírom a kevert szóját. Köszönöm az akciót!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
maxxx3397 |
2017-08-17
Csokis
Eddig a legfinomabb, nagyon eltalálták az ízét :) Nagyon, finom, jól oldódik és megfizethető. Semmilyen emésztési panaszt nem okoz és még növögetek is. B tervnek tökéletes.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
laszlo_96dec1 |
2017-08-12
Remek választás:)
Izre... állagra... kiválló! Aminosav leírás hiányos (nincs) de ez legyen a legnagyobb problem.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
szalaijanoscsaba |
2017-08-12
csak az ára miatt
Egyszer mindent ki kell próbálni.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
peter_bfb379 |
2017-07-26
jó és finom
Finom könnyen oldódik , én isteni finom pudingot csinálok belőle úgy fogyasztom (kevés vízzel egy tálkában habverővel pudingsűrűségűre keverem lehűtöm és kész a finom desszertem). Protein Buzz 100% Whey-t iszom még viszont engem a Protein Power jobban eltelít ezért napközben Protein Powert iszom edzés után meg megy a Protein Buzz 100% Whey, így napközben is jóllakottságérzésem van könnyebb a diéta is. Ajánlom mindenkinek akinek nincs sok pénzre fehérjére viszont minőséget és finom ízt szeretne plusz mivel ez egy sűrűbb állagú fehérje nagyon finom pudingot lehet belőle készíteni vagy akár diétás tejbedarát készíteni: A vizet feltesszük főni, amikor forr beleszórjuk a zabkorpát pár percig hagyjuk főni és tányérba tesszük, hozzákeverve egy adag Protein Power-ből készült pudingot (csokis nagyon jó) egy finom tápláló reggelit (vagy vacsit ki mikor eszi) kapunk. Jómagam sokszor eszem ezt a fajta diétás tejbepapit
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
burjanalex |
2017-07-23
olcsó és teljesen iható
shakerben könnyen feloldható, nem a legfinomabb, de teljesen iható. ahhoz jó amire való.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
lajos_630d82 |
2017-07-14
Ár/érték arány
Ár/érték arányban szerintem nem találni jobbat. Nekem csokis van, fele már elfogyott de még mindig nem vagyok rosszul az ízétől. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor.deli |
2017-07-12
Finom és jól oldódik
Ár / érték arányban is tökéletes.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
krisztina_77f7b5 |
2017-06-29
Remek íz (csokis) jó áron
Azt hiszem, mindent elmondtam a címmel. Még talán annyit, hogy egy korábbi emlékem szerint a BioTech Usa Protein Power-je nehézkesen oldódott, ennek most nyoma sincs, roppant gyorsan elegyedik a vízzel és a vizes zabkásámmal is, aminek szívemből örvendek. :) A csokisnak az íze egyszerűen fenséges! (A vaníliásat is próbáltam már, az is nagyon finom, de hamarabb rá lehet unni, mint a csokisra. A csokisra szerintem nem lehet ráunni. Képtelenség. :D)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
edvin_a0bbfb |
2017-06-18
Csokis Protein
Nekem a csokis változat vált be legjobban, ár/minőség arányban teljesen rendben van.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabriella_58a16e |
2017-06-11
Csokis Protein Power
Nekem nagyon bejött ez a csokis íz, szerintem finom. Számomra fontos, hogy nincs túlédesítve. Könnyen oldódik. Nagyon jó az ár-érték arány. Legközelebb is ilyet fogok vásárolni, de akkor kipróbálom az eper-banán ízt. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
david_8ce373 |
2017-05-27
Eper-Banán finom és sok mindenre jó
Nemrég vettem egy eper banános fehérjét. Régebben vettem már 2 db csokisat, az sem volt rossz, de ahhoz képest ez sokkal finomabb. Állaga (a szójától gondolom) ugyan úgy sűrű könnyen lehet belőle pudingot csinálni. Hamar oldódik, és nem marad darabos. Nekem személy szerint ez az íz jobban bejön mint a csokis, ez sem édes. Zabbal pedig, ha jól keverem az arányokat, akkor a kanál is megáll benne. Pénzügyi megfontolásból vettem, és egész hatásos. Biztos van nála jobb hatásfokú, sőt... De a kategóriájában egy nagyon jó kis fehérje mix lesz számomra :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
matyas_bb0c64 |
2017-05-23
Tökéletes
Ma ittam először csokisat, tejjel. Teljesen olyan, mintha kakaót innék. Finom. Turmix-gépben 5 másodperc alatt tökéletesen oldódik hideg tejjel is. Árban is ez a legjobb fehérjepor.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Csimpifon |
2017-05-08
Nagyon bejött
Vaníliásat vettem, nagyon meg vagyok vele elégedve. Az íze sokkal jobb, mint más fehérjéké, amiket eddig próbáltam.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
peter_a446a9 |
2017-04-22
Ajánlom, megéri
Ezért az árért teljesen megfelelő, sőt jobb megoldásnak tartom mint az MNH fehérje készítményeit, mert nincs furcsa utóíze. Vaníliás kevésbé oldódik jól, nem úgy mint az eper-banános, annál semmi nem rakódik le a shaker falán, viszont a vaníliás szerintem finomabb picit.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
roland767 |
2017-04-20
Pihenőnapi fehérje
Én napközben, étkezések között, illetve pihenőnapokon iszom. A csokisnak az íze teljesen rendben van, árban is elfogadható. Bátran ajánlom mindenkinek.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
daniel_927a37 |
2017-04-11
Finom
Ár érték arányban kiváló, a minősége is jó. Vaníliásat vettem ízre finom, jól oldódik.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
icshugi |
2017-04-08
Vegyes protein, vegyes emotion
Ha úgyis szemezel vele, próbáld ki! Ha kicsi a keret, nyilván jobb, mint a semmi. Aki viszont már járt pórul szójával, legyen óvatos (ezzel is)! Igényesek, maximalisták, sznobok, kákabelűek nyilván nem ebben a kategóriában keresgélnek, tehát a többieknek talán érdemes belevágni, először egy kisebb kiszerelés erejéig. Ahogy látom, sokaknak megfelel. Akár közéjük is tartozhatsz, miután kipróbáltad, teljes megelégedéssel. Tőlem csak az (akciós) ára miatt kap 4 csillagot, nem voltam elragadtatva tőle, igaz a hobbifillérb@szók (elég) gyakran nyúlnak mellé.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
csongor_c068e8 |
2017-04-01
Mennyiséghez és árhoz képest nem rossz
4 kg fehérje ennyi pénzért tényleg ajándék, de nekem a 100% Whey Protein Professional képest az íze és a oldódása rosszabb, úgymond kicsit nehézkesebb a lenyelése, de ez emberfüggő, lehet másnál nem így van. De sütéshez, mint pl. palacsintasütéshez abszolúte tökéletes. Én a csokoládé ízesítésűt vettem és az szuper a palacsintasütéshez, nagyon jó ízt ad a palacsintát, oly annyira, hogy nem kell semmi plusz lekvár, vagy más töltelék hozzá, úgy magába tökéletesen fogyasztható!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
JocySafar |
2017-03-23
K...vajóó!!!!
Vettem egy vödörrel gondoltam a whey pro prof után most kipróbálom ezt is. fehérjetartalom kb ugyanaz. Viszont mikor megkóstoltam: Első reakció: EZ K:RVAJÓ!!!! Nagyon, sokkal finomabb a wheytől! Be is tölt, ennyiért meg ajándék!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_zoltann___947c8c |
2017-03-21
Akar sütemènyhez is!!
Nekünk ez nagyon be jott, ízre is es allagra is! Nem csomosodik. Finom kremes. Sutni is nagyon jo vele. Es miota ezt isszuk meg a csokit sem kivanjuk. (Igy legalabb nem kell bunozni)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
laciak |
2017-02-20
Jöhetne pár új íz
Megéri az árát! Én már az 5. vödörrel iszom, eper-banán a legfinomabb a vanília, csokit alig vártam, hogy elfogyjon. Jöhetnének már több ízben is mert már kicsit unalmasak :))
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
stageline |
2017-02-18
Szuper!
Meginni nem bírom, annyira nem jó, de a reggelim ez. Rizsre pakolok egy kanállal, összekeverem, kis víz, némi folyékony édesítőszer és egész jó reggeli nasit lehet vele összehozni. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Lackoooo |
2017-02-07
Gazdaságos
Reggeli/esti fehérjének fogyasztottam, arra tökéletes. Edzés utánra amúgy sem lenne alkalmas. Persze ízben ne várjunk egy prémium szintű tejsavós termék színvonalát, de amúgy abszolút kellemes.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
karoly_283f75 |
2017-02-07
Finom.
Sokféle fehérjeport kipróbáltam, de eddig ez ízlik a legjobban. (Persze az Optimum Nutrition Rocky Road azért mindent ver.) Edzés utánra marad az MHN tejsavófehérje, de ez tökéletes reggelre, de vasárnaponként ebből készítek fehérjés csokikat a következő hétre.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Adam_6657cb |
2017-02-04
Ár/érték arányban nagyon jó
Én csokisat vettem, jól oldódik, megvagyok vele elégedve.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor_ddc5f3 |
2017-01-29
jó és finom
Sziasztok! Feleségemnek rendeltem a fogyókúrájához esti turmixnak tejjel vacsora helyett. Erre első osztályú. Finom, nem édes, könnyen oldódik. Jó és kész! Én is megkóstoltam, finom. Összetételénél és felszívódásánál fogva tömegnöveléshez is tuti lehet, de nem az edzés után! Oda inkább tiszta tejfehérjét, vizel! Ezt inkább a nap közbeni fehérje pótláshoz használd. Ez ahhoz lesz kiváló!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tamas_bf94e1 |
2017-01-23
Reggelire már alap
Nagyon nem tudok hozzáfűzni az előttem szólókhoz, de reggelire nekem ez már alap. A kiszerelés nagyon gazdaságos, de azzal azért tisztában kell lenni, hogy mire elfogy, a háta közepére sem kívánja az ember. Szerencsére én még a szociban voltam katona, így elfogyasztok mindent amit kell, nem érdekel az íze. Állandó reggeli receptem: 5 evőkanál zabpehely, 3 evőkanál protein power, kiskanál shop.builderes Creatine Monohydrate és egy gyümölcs, ami többnyire banán, alma, körte vagy narancs és az egész vízzel felrántva, hogy olyan legyen, mint a tejbepapi.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
tuzson.turjanyi |
2017-01-19
Alapfehérje
Edzés után inkább tiszta tejsavót igyatok, de egyéb időpontokban tökéletes! :-) És zabkásához keverem a vaníliásat meg a csokisat leginkább, kifejezetten szeretem ahogy besűrűsödik egy kicsit, kiválóan eltelít. Vízzel keverem szerencsére nekem gyomorpanaszokat nem okoz, az ízét szeretem és a shakerben lazán összerázható a rács nélkül is! ;-) Régóta az egyik kedvenc alapfehérjém.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
norrbi73 |
2016-12-26
Gyors hatás
Sziasztok, A Vaníliás nekem vízben, tejben hasonló jól oldódik, nekem bejön. Edzés után pont elég, és látható hatása is van Teljesen meg vagyok elégedve.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
laciak |
2016-12-22
hihetetlen sz@r..ez most
Sziasztok! Szerintem ár-érték arányban legjobb ez a fehérje! Rendeltem már mindegyik ízből, de a vaníliásnak valami iszonyat rossz íze van... csoki, eper-banán nem rossz, de most a 2.vödör csokit rendeltem és hihetetlen sz@r..ez most nem is volt vákumos csomagolásban a vödörben mint a többi.. nem oldódik még langyos vízben sem, hiába rázom csomós marad.. meg az íze sem olyan mint az előző csokié :/
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zsolt_e0ce14 |
2016-12-21
Vállalható alternatíva
Eddig az MHN Sport 100% Whey Pro termékét használtam. Ezt követően tértem át a Protein Power-re, az akciós ár-érték aránya miatt. Az íze jó, a csokissal semmi gondom. Kicsit nehezebben oldódik, de jobban tölt szerintem. Mióta ezt fogyasztom, az izmaim tónusosabbak. Hozzá kell tennem, diétázom is, így kiugró eredményt nem vártam tőle. Ennek ellenére is látható a hatása, és csak ajánlani tudom mindenkinek.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
GCB |
2016-11-25
Zabkása + Csoki = Heaven
Hosszú idő után váltottam Scitecről Bio-ra. Miért is ne a klasszikus csokival kezdené az ember. A reggeli zabkásához keverve csodálatos élményt ad, simán vizzel/tejjel összerázva az ízvilág viszont csak közepes. Oldódással semmi probléma, jó kis termék, ár/érték arányban pedig egészen kiváló.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
g-moll |
2016-11-03
Csak a Csoki!
Vegyed és egyed! Vízzel nagyon jó - tejjel meg szuper. Az íze remek, bár én a csokit minden formában szeretem. Oldódása a shaker-ben elfogadható, emésztése kifogástalan, azaz bélgáz semmi. Pedig én aztán még a hideg víztől is ipari mennyiségű gázt termelek. A felszívódás és hatásosság témát én nem feszegetném. Normálisan kell enni ez csak kiegészítő. Egyébként jól telít még vízzel is, naponta egy adagot viszek be uzsonnára. Általában Scitec-et szoktam venni, kicsit tartottam ettől, de nem csalódtam. Van egy olcsóbb tiszta tejsavó az MHN sport-tól, az éppen nem volt a megrendeléskor, de legközelebb azt fogom kipróbálni. Ha az nem válik be visszatérek erre.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Adam_0c84de |
2016-11-02
Szuper!
A csokisat szoktuk vásárolni, finom, jól oldódik, csak ajánlani tudom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
andras_de4d3a |
2016-11-02
Nekem bevállt
3hete kezdtem szedni. Eleinte próbáltam tejjel, nem rossz, de vizzel szivesebben iszom meg. Vaniliás ízben vettem, nekem jobban bejön ez az íz mint a gyümölcsös túlédes cuccok. Mennyiségileg és árban kiváló.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
ivett_7247ed |
2016-10-07
Az a sokat emlegetett ár-érték
Én MINDIG a vaníliásat választom, mert annak az összetételében még toxikológusként sem találok hibák (eperesben van olyan aroma, aminek a megkérdőjelezhető, hogy hosszú távon, nagy mennyiségben teljesen biztonságos-e, bár a jelenlegi kutatási eredmények szerint, hogy az lesz. De az ördög nem alszik. Emlékezzünk csak a Contergan botrányra) Nagyszerűen használható vacsorakor a túró feljavítására, vagy reggeli zabpehelybe. Vízzel főzve is isteni krémes lesz tőle a zabkása (mint a tejberizs) és az íze jól bírja az ízesítőket (fahéj, gyümölcsök, kardamom, gyömbér, karob, csokoládé, rumaroma...) is, így könnyen variálható, nem túl édes. Jól működik sütött süteményekben és pudingos/tojásos krémekben is. Mindenkinek tudom ajánlani, ha nem edzés után tervezi a fogyasztását. Edzés utáni fehérjének a felszívódása miatt csupán kompromisszumként említeném. De pont ezért a reggeli tovább laktat, éjjel pedig nem ébredek éhesen - még szálkásítás alatt sem-. Aki tud az mutasson jobbat ebben az árkategóriában! Én is hálás lennék érte... de addig is megadom neki az 5 csillagot!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zsolt_35527a |
2016-09-28
Csoki-vanília
Csoki kifogástalan, zabkásához fahéjjal tökéletes. Vanília túróhoz világbajnok.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
maxxx3397 |
2016-09-15
Eper-banán
Nagyon, finom, jól oldódik és megfizethető. Semmilyen emésztési panaszt nem okoz és még növögetek is. B tervnek tökéletes.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Creep |
2016-09-07
Csak a csokoládés
Az az íz ami bejön: csoki, a többivel nem nagyon merek próbálkozni, de ez nem annyira gejl, hogy ne bírjam meginni, szóval korrekt. Régóta fogyasztom, árban a legjobb és gyakran van a Shop.Builder-en akciósan, szóval érdemes kifigyelni!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
attila_4dcd1b |
2016-08-24
Kedvenc fehérjém
Imádom azt, hogy rendesen feloldódik. Nem olyan, mintha valami homokot innék, nem érzem benne a szemcséket és még finom is! :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
mrkislang |
2016-08-21
Idáig ez a legjobb vegyes fehérje amit próbáltam!
Több mint egy hónapja fogyasztom ezt a terméket de még nem untam meg az ízét (eper-banán). Nem csomósodik, nem habzik, szerintem remek termék. Kiváló ár-érték arány, ha elfogy veszek még! Köszönöm!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor_864bcb |
2016-08-17
Tapasztalatok, vélemény, igazságok ...
Sziasztok!
Elolvastam nagyon sok véleményt ezzel a termékkel kapcsolatban, és gondoltam megosztom veletek az enyém, kicsit nyers és lényegre törő formában! :) Én a második 4 kg-os vödröt vásároltam meg ebből a termékből. Szintén hasonló tapasztalataim voltak, mint itt sok embernek, beleszagoltam, tök jó illata van, megkóstoltam, és már kevésbé volt finom! :) De egy költői kérdést feltennék itt az emberek nagy részének, tejsavó + szójafehérje, olcsó, középkategóriás fehérje, azoknak pl, akiknek nincs pénzük 20-30 ezerért a scitec fehérjéit megvenni, vagy épp olyanok, mint Én, hogy azonnal wc-re kényszerítik... szóval, a költői kérdésre visszautalva, olcsó, megfelelő összetevőkkel, megfelelően oldódó, és még finom is ?! :) Ugyan ... A szója az egyik legolcsóbb forrás, aminek sajátos íze van, ezt érzitek a termék "utóízeként" és ráadásul, a töredéke tud hasznosan felszívódni! Én azt szoktam magamnak mondogatni, hogy ez a sport nem az ízekről szól! :D Tapasztalatom szerint, vízzel ihatatlan, mint ahogyan azt többen is megemlítitek, tehát Én is tejjel iszom. Zárójelben viszont azt mondanám, h a fehérjeforrás legalább 50%-át kajából illene bevinni, tehát, arra amire ezt kéne használni, szerintem megfelelő és olcsó is! :) Ahogyan fentebb írtam, nekem azért esett erre a termékre a választásom, mert különböző gyártók turmixai gyakorlatilag hashajtóként funkcionáltak nálam, az meg nem túl egészséges hosszútávon. Természetesen boltról boltra jártam, minden "márka" képviselője szídta a másikat, hogy az miért nem jó, ki miért vegye az övét, van ugyanolyan stb... Szerintem, legalábbis Én ezt csinálom, mindenből amiből lehet, veszek kisebb mennyiséget, próbálgatok, testre szabok, és ami számomra a legmegfelelőbb, azokat használom. Nyilván valamilyen szinten követendő a termék tartalma, de nekem, egy olcsóbb, középkategóriás fehérje tökéletesen megfelel. És ez a termék, kezdőknek, hobbysportolóknak, szegényebb embereknek tökéletes, aki meg finnyás, az menjen péknek vagy cukrásznak! :) (Sciteces eladó mondta a boltban mikor elolvasta, hogy milyen gagyi és mennyire zsírosodni fogok tőle.... nos, kb 30-40% testzsírszázalékkal büszkélkedhettem idén januárban, most (augusztus) kb 20-25 körül járok, pusztán csak arra figyelek, hogy a bőrömnek legyen ideje követni a fogyásom! :) )
Remélem sikerült minden lényeges információt egybe foglalnom a termékkel kapcsolatban és aki elolvassa el tudja dönteni, hogy neki meg fog e felelni ez a termék vagy sem! :) Egy dologra azért figyelnék mindenki helyében, vitaminok, izületvédők, és egyéb ehhez hasonló dolgok szinten, ha nem jobban fontosak, mint a fehérje, mert szar dolog feleslegesen edzeni, főleg, ha össze vissza ropog fáj mindened!
Ui.: Scitecnél nem tapasztaltam, de a Biosoknál sokszor már, hogy a neten jóval olcsóbban lehet beszerezni a termékeket! Így praktikusabb is, de egyszerű is, olcsóbb, itt megrendelni, és ráadásul házhoz is hozzák! ;)
Remélem segítettem, üdv Gábor
Elolvastam nagyon sok véleményt ezzel a termékkel kapcsolatban, és gondoltam megosztom veletek az enyém, kicsit nyers és lényegre törő formában! :) Én a második 4 kg-os vödröt vásároltam meg ebből a termékből. Szintén hasonló tapasztalataim voltak, mint itt sok embernek, beleszagoltam, tök jó illata van, megkóstoltam, és már kevésbé volt finom! :) De egy költői kérdést feltennék itt az emberek nagy részének, tejsavó + szójafehérje, olcsó, középkategóriás fehérje, azoknak pl, akiknek nincs pénzük 20-30 ezerért a scitec fehérjéit megvenni, vagy épp olyanok, mint Én, hogy azonnal wc-re kényszerítik... szóval, a költői kérdésre visszautalva, olcsó, megfelelő összetevőkkel, megfelelően oldódó, és még finom is ?! :) Ugyan ... A szója az egyik legolcsóbb forrás, aminek sajátos íze van, ezt érzitek a termék "utóízeként" és ráadásul, a töredéke tud hasznosan felszívódni! Én azt szoktam magamnak mondogatni, hogy ez a sport nem az ízekről szól! :D Tapasztalatom szerint, vízzel ihatatlan, mint ahogyan azt többen is megemlítitek, tehát Én is tejjel iszom. Zárójelben viszont azt mondanám, h a fehérjeforrás legalább 50%-át kajából illene bevinni, tehát, arra amire ezt kéne használni, szerintem megfelelő és olcsó is! :) Ahogyan fentebb írtam, nekem azért esett erre a termékre a választásom, mert különböző gyártók turmixai gyakorlatilag hashajtóként funkcionáltak nálam, az meg nem túl egészséges hosszútávon. Természetesen boltról boltra jártam, minden "márka" képviselője szídta a másikat, hogy az miért nem jó, ki miért vegye az övét, van ugyanolyan stb... Szerintem, legalábbis Én ezt csinálom, mindenből amiből lehet, veszek kisebb mennyiséget, próbálgatok, testre szabok, és ami számomra a legmegfelelőbb, azokat használom. Nyilván valamilyen szinten követendő a termék tartalma, de nekem, egy olcsóbb, középkategóriás fehérje tökéletesen megfelel. És ez a termék, kezdőknek, hobbysportolóknak, szegényebb embereknek tökéletes, aki meg finnyás, az menjen péknek vagy cukrásznak! :) (Sciteces eladó mondta a boltban mikor elolvasta, hogy milyen gagyi és mennyire zsírosodni fogok tőle.... nos, kb 30-40% testzsírszázalékkal büszkélkedhettem idén januárban, most (augusztus) kb 20-25 körül járok, pusztán csak arra figyelek, hogy a bőrömnek legyen ideje követni a fogyásom! :) )
Remélem sikerült minden lényeges információt egybe foglalnom a termékkel kapcsolatban és aki elolvassa el tudja dönteni, hogy neki meg fog e felelni ez a termék vagy sem! :) Egy dologra azért figyelnék mindenki helyében, vitaminok, izületvédők, és egyéb ehhez hasonló dolgok szinten, ha nem jobban fontosak, mint a fehérje, mert szar dolog feleslegesen edzeni, főleg, ha össze vissza ropog fáj mindened!
Ui.: Scitecnél nem tapasztaltam, de a Biosoknál sokszor már, hogy a neten jóval olcsóbban lehet beszerezni a termékeket! Így praktikusabb is, de egyszerű is, olcsóbb, itt megrendelni, és ráadásul házhoz is hozzák! ;)
Remélem segítettem, üdv Gábor
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jeno_a98e6d |
2016-06-07
Kiváló
Sziasztok!
Én ma kaptam meg a banán-eper izesítésű terméket.. Kibontottam, és az jutott eszembe, hogy több mint 10 éve nem láttam a shakeremet, lehet már meg sincs... Megpróbáltam beszerezni a faluban, de nem lehet egy shakert sem kapni. Ezután úgy döntöttem, megnézem, hogy oldódik dunsztos üvegben. Beraktam 3 deci vizet, rá egy kanál proteint, és azonnal elkezdődött oldódni. Lezártam az üveget, felráztam, és tökéletes volt az oldódása... Egyetlen csomót nem találtam benn.. Ezek után jött az ízpróba... Kellemesen meglepődtem, a termék íze még vízben is elfogadható. Én több, mint 10 éve nem fogyasztottam már proteint, vannak érdekes emlékeim a régi szép időkből... Ez a termék nagyon kellemes meglepetés volt nekem, mindenkinek csak ajánlani tudom.
Én ma kaptam meg a banán-eper izesítésű terméket.. Kibontottam, és az jutott eszembe, hogy több mint 10 éve nem láttam a shakeremet, lehet már meg sincs... Megpróbáltam beszerezni a faluban, de nem lehet egy shakert sem kapni. Ezután úgy döntöttem, megnézem, hogy oldódik dunsztos üvegben. Beraktam 3 deci vizet, rá egy kanál proteint, és azonnal elkezdődött oldódni. Lezártam az üveget, felráztam, és tökéletes volt az oldódása... Egyetlen csomót nem találtam benn.. Ezek után jött az ízpróba... Kellemesen meglepődtem, a termék íze még vízben is elfogadható. Én több, mint 10 éve nem fogyasztottam már proteint, vannak érdekes emlékeim a régi szép időkből... Ez a termék nagyon kellemes meglepetés volt nekem, mindenkinek csak ajánlani tudom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
kovi11 |
2016-06-05
0
Most vettem életemben először fehérjeport, de ilyet utoljára. Az illata a dobozban olyan volt mint a kakaópor, nagyon kellemes. Este kipróbáltam egy shake formájában vízzel. Először még valahogy lement, másodgyára már kibírhatatlan volt. Sebaj legközelebb kétszer átgondolom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Rozzantbakancs |
2016-05-16
Finom is, gazdaságos is
Csokisat rendeltem, az íze nagyon finom, bár összetéveszthetetlenül szójás, mindig kiérezni egy kis mellékízt, de ez egyáltalán nem zavaró. Shakerben gond nélkül, csomómentesre oldódik. Magában, zabpehellyel, vagy kávéval keverve is kellemes. Összetétel alapján ár-érték arányban nagyon jó!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
boyocska |
2016-05-09
Váltás...
Mozgássérült vagyok, fehérjét étkezések kiváltására használom, mert a mozgás hiánya hízást eredményez. Eddig szóját fogyasztottam, most - főként az ára miatt - ezt vettem. Tejjel iszom, mert vízzel nem ízlik. Oldódással semmi probléma, az íze is jó, kicsit híg.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sandor_8bbbcc |
2016-05-03
Megéri az árát!
Kicsit tartottam tőle, hogy mennyire lesz hatásos, de valóban jó vétel! Ízre pedig nekem nincs vele problémám. Csokisat rendeltem, és szerintem rendben van az íze. Elsőre kicsit furcsa volt a lisztes hatása, de pár adag után már hozzászoktam. Engem zavar, ha valami túl édes, ezért örültem, hogy nincs túl édesítve. Hatását pedig már érzem 2 hét fogyasztás után, ami kellemes meglepetés. Csak edzés napon használok Nitro Pure Whey-t, a többi napon ez megy. Nutrend Whey Core 100-at használtam előtte, de kevesebbet akartam költeni, így jött a képbe a Protein Power. Zabpehellyel keverve fogyasztom, mazsolával megbolondítva. Emellett igyekszem rendes szilárd táplálékot is bevinni. Örülök, hogy rendeltem belőle és míg akciós, rendelek egy újabb adaggal!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
ildiko_671acc |
2016-04-20
Gluténmentes fehérjeforrás
Gluténmentes fehérjét tudunk csak fogyasztani.... a többitől mindenféle bajaink voltak, ezért is próbáltuk ki ezt a termékcsaládot. Nem bántuk meg. Kóstoltuk a vaníliásat és az epres-banánosat is. Vaníliás a kedvenc. Biztosan rendelünk még...Az íze alapján el sem hinni, hogy nem vanília fagyit fogyasztunk :) miközben fehérjetartalma és kalóriatartalma mégis remek :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
laura_72a79f |
2016-04-12
Ennyiért megfelelő
Vettem már epres-banánosat és csokisat is, az epres-banános sokkal jobban oldódik és tejjel finomabb is, a csokis vizzel ihatóbb. Ha esetleg valaki ismeri és szereti a Tesco által kreált csokis zabpelyhet, annak ez be fog jönni, mert tökugyanolyan íze van.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gen370785 |
2016-04-04
Nagyon jó termék
Kb 24 éves "amatőr" pályafutásom alatt már rengeteg fehérjekészítményt kipróbáltam, fogyasztottam hosszabb-rövidebb ideig. A BioTech Protein Power a jobbak közé tartozik, sőt érték-ár arányban nagyon jó termék! Több vödör csokisat elfogyasztottam, jól oldódik, az íze is megfelelő, nem érezni rajta nagyon a jellegzetes szója ízt. Nemrég a vaníliásat is kipróbáltam, és az még jobban ízlik, nem habosodik, jól oldódik. Ha lehet hinni a cimkének, akkor elég magas a glutamintartalma is. Néha bekeverem 1:1 arányban natúr tejsavó fehérjével is. Műzlivel és egy kis lenmagolajjal a legjobb reggeli!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gergely_95ef57 |
2016-03-31
nagyon jo
Ízre király a többi keverthez képest (csoki). Oldódása.. csodás :) Az MPM-el az volt a bajom, ha nem ráztam össze 3 másodpercen belül akkor becsomósodott meg minden baja lett, rátapadt a shakerre stb. Sokkal jobb annál, van amikor napi 4 adagot betolok belőle és az íze egyre jobban tetszik közel egy vödör után is.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Adam_11d790 |
2016-03-28
Ebben az árkategóriában a legjobb, legértelmesebb fehérje!
Jó ízű és jól oldódó protein. Nekem csokis van, számomra megfelel. Az íznél lényegesebb, hogy az emésztésem is teljesen rendben van. Edzés mellett diétázom is, ezért nekem fontos volt, hogy jól szívódjon fel, mert az aminosav mellett csak ezt szedem és kissé tápanyaghiányos most a szervezetem.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
szapora |
2016-03-22
Szolidabb, de tartósabb hatás
Személyes tapasztalatom, hogy a hasonló kategóriás Scitec tömegnővelőkkel szemben ez kevésbé látványos izomtömeg-növekedést eredményez, viszont a megszerzett izomzat sokkal "tartósabb", szálkásítás időszakában kevesebbet veszítek a tömegemből. Kitartó, a testépítést életformaként űző, komoly sportembereknek ajánlom!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jozsef_d2161e |
2016-03-15
Ajánlani tudom csak
Kicsit féltem hogy milyen lesz ez a termék mert árához képest nagy mennyiséget kaptam. Nem okozott csalódást. hatása megfelelő, íze elfogadható hiszen nem kakaóport vettem hanem egy fehérjeport így megfelelő. csak ajánlani tudom!!! Ár érték arányban nagyon jó a saját kategóriájában és tulajdonságaival
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zoltan_80ce6a |
2016-02-26
Hibátlan!!!
Remek (elég intenzív íz, kellőképp édes, 6dl víz két adag esetén is) a banános eper az abszolút kedvenc (tropical!) remekül laktat, az A-s vércsoportú remekül emészti, nem nő csöcsöd tőle, nem vizesít (ellenben a román gyógyszer szemestakarmánytól :) igen), egyértelműen lassú felszívódású, érdemes kombinációban tejsavóval, akkor az edzés utáni az a savó, a nap többije lehet ez nagy tételben (nagyon jó árban van), kb 40 kiló megevésén túl vagyok (havi 1 vödör a 4 kilósból) olcsóbb alternatíva a magas fehérjebevitelre, főleg aki édesszájú. Szépen hasznosul, nem panaszkodom. Jó termék!! tolom tovább :D
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
zsolt_0df5e1 |
2016-02-18
Ha épp csak erre van pénz
Ha nem túl vastag a pénztárca, az egységára ennek a fehérjének a legjobb. Részben látszik is (érezhető) a hatásán. Míg egy tejsavófehérje gyorsabban felszívódik, ez a szójafehérje egy kicsit lassabban. De ha olcsó megoldás kell teljesen jó. A hatását érezni, gyorsabban regenerálódik az ember. De ha választani kell mindenképp egy tejsavófehérje, de ha kétszer fogyasztasz fehérjét, akkor ez reggel tökéletes, és így a pénztárcádban is több marad! :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jozsef_5fee24 |
2016-02-18
Ennyiért? :)
Ezért az árért teljesen jó! :) Napközben vagy estére iszom. Edzés után (heti 4 nap) tömegnövelőt használok. Edzés nap 1 adag, pihenőnap 3 adag fogy a fehérjéből. December végén rendeltem a 4 kilós kiszerelést és ilyen használat mellett még mindig van belőle ! :) Nem állok úgy anyagilag, hogy megengedhessem magamnak, hogy napközben vagy lefekvés előtt tejsavót használjak, ezért fogyasztom ezt, de nem bánom amúgy :) Edzés után Jumbo Prof. megy, abból bőven meg van a tejsavó edzés utánra. Úgy gondolom, hogy ezen a szinten teljesen jó ez a fehérje egy-egy étkezés helyettesítésére, lefekvés előttre vagy csak a napi fehérjebevitel emelésére. Jól oldódik. Egy pár éve próbáltam a csokis ízt, így arról nem tudok véleményt írni, biztos változott azóta az íze. Nemrég próbáltam a vaníliát, most az eper-banánt használom..és teljesen jó az íze. Nem egy whey pro ízvilág, de nem is kerül annyiba :D Jó ez :) Nagyon ajánlom a terméket, megéri az árát, így meg főleg, hogy gyakorlatilag folyamatosan akciós a Builderen, amit amúgy köszönünk Nektek! :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
mate_f67102 |
2016-02-08
Jó
Az íze jó, oldódása megfelelő, összetétele szerintem a célnak megfelel már aki az átlag ember fehérjebevitelén javítani szeretne. Tapasztalatom szerint viszont puffaszt mint a fene. Feleségemmel ittuk és mindkettőnket puffasztott elég rendesen. Összességében meg voltam elégedve. Ajánlom másnak is.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
csaba_d1a466 |
2016-02-04
Mindenkinek ajánlom!
A harmadik adaggal rendeltem meg. Ár-érték arányban nagyon jó! Szépen is lehet tőle fejlődni, ha az ember betartja a napi mennyiséget! Az íze borzalmas (csokis), de ugye nem ezért szeretjük. Na meg egy kis Nessszkvik és meg is van oldva a probléma! :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
veleno |
2016-01-28
Az Isteni vanília :)
Igazából rosszat, ha akarnék sem tudnék írni erről a termékről, mert nekem (nem versenyző, hanem edzésimádó átlagembernek) ez tökéletesen megfelel. A magyar valóságban élve ami igazán vonzóvá teszi az az ára. Pár vödörrel lement már és még le is fog. A vaníliásra nem találok szavakat, nekem minden formában nagyon bejön! :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
norbert.braun18 |
2016-01-24
Megéri
Ez volt az első fehérjém, kezdőknek tökéletes. Ár-érték arányban a legjobb, izre teljesen jó. Reggelire és vacsorára szoktam fogyasztani, oldódása teljesen jó. Bátran ajánlom mindenkinek. Csodát nem kell várni tőle, de hozza amit kell ennyiért. Biztosan fogok még rendelni.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
LanyUs |
2016-01-16
Nem ajánlható fehérje senkinek
"Tej- és szójafehérjékkel készített Protein Power BCAA-k, L-glutamin és más esszenciális és nem esszenciális aminosavak". Olvassatok a leírásból és a kérdésekből. Tehát van benne bcaa és glutamin is ami valóban nagyon fontos, DE!!! éppen a minőségi fehérje hiányzik belőle, ami az izmaidnak sokkal fontosabb lenne. A legfontosabb a fejlődésed szempontjából egy megfelelő multivitamin (pl. mega daily one) és azzal egy szinten álló tejsavó fehérje. A power proteinnel van egy sportkocsi utánzatod (vagy inkább matchboxod). Állaga, íze, szaga szinte elviselhetetlen (csokisat próbáltam) és nem biztosít megfelelő alapot az izmaid fejlődéséhez. Jobban jársz a legolcsóbb tejsavó koncentrátummal is, ami mindenképpen előnyt élvez. Tehát edzés után dupla adag tejsavó (pl. builder whey, mhn whey vagy bio nitro pure whey) és lehetőségeid szerint ajánlott még fogyasztani 1 adaggal felkelés után és lefekvés előtt.
Ui.: a lefekvés előtti fehérje fogyasztást nem kell túlmisztifikálni a felszívódás téren. Egy átlagos tejsavó bőven megteszi, ez a termék viszont arra a célra is kerülendő.
Ui.: a lefekvés előtti fehérje fogyasztást nem kell túlmisztifikálni a felszívódás téren. Egy átlagos tejsavó bőven megteszi, ez a termék viszont arra a célra is kerülendő.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Akos_9d828c |
2016-01-14
Köztes kajákhoz!
Szeretem a csokisat! Nekem tetszik, hogy kicsit sűrűbb. Kaják keszitesere szerintem kituno! Es arban is jo! Melle WPP edzes utan. Nekem boven eleg. Az ize teljesen korrekt. Shaker-ben nem csomosodik. Nem tul edes, van egy kis mogyoros beutese. En nagyon szeretem.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_310dec |
2016-01-01
Jó íz jó hatással
Mindenkinek csak ajánlani tudom. Nagyon jó ár érték arányú termék. Elég sokféle sportot űzök és van hogy egyszerre többet is kombinálok egyszerre. Maximálisan meg vagyok elégedve a hatásával. Nekem nagyon jó formát hozott, nagyon jó erőszinttel. Edzés után szoktam fogyasztani és úgy érzem, hogy maximálisan visszatölt minden olyan anyaggal, amit edzés közben elhasználok.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Szeby |
2015-12-24
Kiegészítéseként jól jöhet
Nem "hoz" semmit és nem "szedni" kell. Ha a mikrotápanyagok pótlására szolgáló táplálékkiegészítő(k) és az edzés utáni tejsavófehérje ki van pipálva, akkor a napi fehérjeszükséglet eléréséhez, a szilárd táplálékok "után", kiegészítéseként jól jöhet. Személy szerint csokis ízben kifejezetten imádom. De nem ér semmit ha nincs megfelelő intenzitású edzés és elegendő pihenés. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_c842ae |
2015-12-23
Olcsó, helyettesítő megoldás
Reggel és edzés után mindenképpen tejsavófehérje-koncentrátumot ajánlok. Azonban napközbeni étkezés helyettesítésére, szükségmegoldásként semmi gond nincs vele. Pl. egy szokásos párizsis-margarinos zsömle helyett sokkal egészségesebb. Nem alapozom erre a diétámat, de a hozzáadott glutamin és magas fehérjetartalom miatt mindképpen ajánlom!
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
borovicka |
2015-12-16
Megéri!
Régebben a csokisból toltam be egy vödörrel, annak az íze nem jött be annyira, most eper-banánt vettem, ennek az íze jobban bejött, bár a szója ezen is érezhető. Az oldódásával szerintem nincs baj, 3 dl vízben alaposan felrázva csomómentes. Árában verhetetlen.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
daniel_d4d317 |
2015-11-26
Tökéletes ár!
nagyon jó árba van, tökéletesen oldodik, és ízre is nagyon jó. Én vaníliásat rendeltem, de viszont az eper banánt is kiprobálnám. Csak ajánlani tudom mindenkinek ezt a fajta feherjét, mert pénztárca kímélő, és teszi a dolgát. Plusz még hogy kiemelt bcaa, es glutamint tartalmaz. Nagyon jó csak ajanlani tudom.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
klaudia_e76075 |
2015-11-20
Alap kiegészítés
Alapvetően igyekszem a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot jó étrenddel bevinni. Sajnos ez nem minden nap sikerül, és főként ilyenkor kell a plusz, valamint edzések után. A súlyomat nehezen tartom és nehezen fejlődök, de a fogyasztása alatti időben fejlődést tapasztaltam. Nekem megfelelően oldódik, de 1-2 percre félre kell raknom első felrázás után, hogy ne legyen szemcsés. Én meg vagyok vele elégedve, és árban is megfelelő.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
denes_9b36e7 |
2015-11-12
Ár érték arányban verhetetlen
Én kipróbáltam már mind a három féle ízt. A vaníliásnál azt tapasztaltam, hogy nem oldódik fel teljesen és számomra ez kevésbé finom mint a másik kettő. Ár érték arányban verhetetlen a 4 kg-os kiszerelés, ennél jobbat még nem találtam. Maradok ennél. Ajánlom mindenkinek!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
jaho |
2015-11-09
már ez sem a régi
az a tendencia ami az élelmiszeriparban zajlik ezt a terméket se kerülte el, évek óta fogyasztom de ezen is változtattak és nem a szint javulás irányába léptek, se az íze ami a korábbi évekhez képest "forgácsosabb" vszeg a kevesebb tejfehérje miatt, se az oldódása nem lett jobb de elfogadható. A csoki íz is gyengébb mint korábban viszont még mindig pénztárcabarát termék.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gergely_5c3837 |
2015-11-06
Ha spórolni akarsz
Ez volt az első fehérje termék amit először kipróbáltam annak idején, megvoltam elégedve vele teljes mértékben, de hát úgy igazából nem is volt viszonyítási alapom. Elfogyott 2-3 vödör mikor úgy gondoltam, kipróbálok egy mások által jobbnak ítélt, besorolt terméket. Tény jobb volt, no meg drágább is, meg kevesebb is... de annyival nem sokkal jobb h most ezrekkel megérné többet költeni. Persze van az a szint a sportban amikor már muszáj. Kezdőknek bátran ajánlom. Én mai napig szoktam rendelni ezt a terméket, aktívan birkózok, esti edzés után kifejezettem szeretem fogyasztani lassabb felszívódása miatt. Szerintem jó termék.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
istvan_fbc5e6 |
2015-11-04
jó ár, jó cucc
Sziasztok! Nekem bevált. A csokis nem az én asztalom, de a vaniliást és az eper-banánost próbáltam az utóbbinak szerintem jobb az íze és krémesebb. Ha a vizet öntjük először a sékerbe tökéletesen elkeverhető, és ha egy kis édességet kivánsz akár azt is ki tudod váltani vele. Nekem a legjobban zabpehellyel együtt jött be a legjobban főleg reggel első étkezésre, megédesíti az egész napot. Lassan függő leszek és alig várom hogy ismét reggel legyen. Ráadásul talán a legjobb ár-érték arányu termék a piacon, de legjobban a webshop kiszolgálássál vagyok megelégedve, Köszi skacok jó egészséget mindenkinek.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
fogerist |
2015-10-21
Nem az íze miatt veszed meg az tuti
Csokisat vettem, elég mellbevágó volt az íze a wpp után :) De most ennyi volt a keret. Bizonyára a szójafehérje miatt ilyen az íze, viszont a szója jó tud lenni, fogyasszátok bátran. Le kell zúzni húzóra és kész. ár/értékben és hatásban is megfelelő, mindent összevetve jóvanaz!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
GeriJuve |
2015-10-09
Tökéletes! ;)
1 éve használom, szerintem nagyon jó termék, jó az oldódása, a csokis és az eper-banán nagyon finom de nekem a vanília nem jött be mondjuk sose voltam nagy vaníliás aki szereti biztos ízlik neki, szerintem sok jóval drágább fehérjéktől jobb, ízre lehet nem de hozzá adott Aminosavaktol igen mondjuk mindenkinek más a véleménye ez az enyém! ;)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
andriskakata |
2015-10-05
Nagyon finom!
Mindenkinek merem ajánlani, könnyen oldódik, nagyon finom az epres-banános, csokis. Drágább testvéreitől nem sokban tér el, összetételre kiváló, tartalmaz mindazt, ami egy középkategóriás testépítőnek kell. Fogyasszátok egészséggel, nőjetek nagyra. :-)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sandor_367b9e |
2015-09-20
Vékony pénztárcához.
A csokist, és most a vaníliást is toltam magamba. Ahogy előttem írták minimálbéres fizuhoz ez a megfelelő választás, vagy még talán kaják közti hiánypótlásra is. Az oldódás elmegy, ha nem egyből iszom, hanem az edzés felénél felrázom, akkor nem darabos annyira. A vaníliásnál tapasztalom, hogy feltapad a shaker oldalára kicsi, úgy kell levakarni. Napi 2-3 adag jól hozza az izmokat nálam :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
exor_1b58ed |
2015-09-06
Jóféle :)
Ahogy a leírásban is szerepel nagyszerű ár-érték arány. Én konkrétan esti fehérjének használom kazein, és aminosav tartalma miatt. Vaníliás ízben rendeltem ami nagyon finom, oldódásával semmi probléma sincs. Durván 2 hete iszom rendszeresen így hatásáról nem tudok véleményt alkotni, majd talán a teljes vödör elfogyasztása után. :)
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Prodigy75 |
2015-08-25
king
már nagyon sok fehérjét ki próbáltam illetve használtam. eddig a Nytro Gold Pro Enzy Fusion jött be mert hízékony vagyok sajna és nem mindegy mit mikor mivel és hogy szedek. most gondoltam ki próbálom mert árában, mennyiségében és minőségben ez most a legjobb!! én ezt a kiválló terméket még meg spékelem egy edzés közbeni BCAA-val ami ugye van ebben a fehérjében is és nekem nagyon, mondhatni látványosan kerekednek (nem vizesedik) az izmaim!! természetesen mellette nagyon figyelek a kajára is!!! nincs szemét kaja az étrendemben!! én csak edzés után iszom a megadott mennyiséget és ez nekem elég. meg volt már hogy reggel a zabomat is ezzel próbáltam ki. az is ízlett!! én csak isteníteni tudom ezt a fehérjét!!! mindenkinek tudom ajánlani aki szeretne egy jó és olcsó fehérjét ki próbálni!! köszönöm Shop.Builder! már csak ezt a nyamvadt makacs zsírt kellene le gyalulnom a hasamról valahogy. :D
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Herkner |
2015-08-24
Nem a legjobb
Ára kiváló, íze türhető, ha jobban oldódna és nem lenne darabos az íze akár jó is lehete.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
lacko20 |
2015-08-24
Vaníliás sokkal jobb
Már elfogyasztottam egy-két vödör kevert fehérjét, szigorúan csak is csokis ízben. Azonban most utoljára poénból vaníliásat rendeltem ebből a márkából. Sokkal jobb mint gondoltam. Nem tudom mi van a csokis változatban amitől úgy összeáll és sűrű lesz, de a vaníliás nagyon jól oldódik, és kb 3 dl vízben simán elkeverhető két adag fehérje.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
bence_4d193d |
2015-08-23
Legjobb
Duzzadok tőle minden edzés után... Jó íz, hatékony, és vonzóan olcsó...
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
sipekizs90 |
2015-08-11
Ha olcsó cucc kell
Ha meg kell húzni a nadrágszíjat, a legjobb választás: az összetevőket, adatokat mindenki látja, ízben pedig szerintem a Nitro Pure Whey-nél és az összes scitec terméknél is jobb (nem olyan édes). Részemről már átálltam a tejsavókra, ugyanis szeretném elkerülni a túlzott szója fogyasztást. Egyébként érdemes megfontolni, hogy - kicsit leegyszerűsítve - ha a szója biológiai értéke kb 70-75%-a tejsavóénak, akkor a legolcsóbb savófehérje és a szójás cuccok közötti árkülönbség már nem is tűnik akkorának :) Ebben az esetben némileg árnyalja a helyzetet, hogy kevert fehérjéről van szó, de az árakat elnézve gyanítom, hogy legalább 80-85%-a szójafehérje ezeknek is...
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Misi1976 |
2015-07-31
Elsőnek jó....
Az első fehérje volt, amit anno kipróbáltam. A vaníliás íz egész tűrhető, főleg, ha egy kis őrölt fahéjjal keveri az ember. :-) Tejjel kifejezetten finom, vízzel nem annyira, viszont sokkal könnyebb a gyomornak. Oldódása megfelelő, ár-érték arányban verhetetlen a diétás időszakban.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
laszlo_b34590 |
2015-07-30
Olcsó protein
A minőségével nincs bajom, de az epres-banános íz elég szar, kb. csak a banánt érezni és erőteljesen érződik a szója íze.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gabor_843654 |
2015-07-27
Jobb mint reméltem...
Vaníliás ízben rendeltem, sokkal finomabb, mint vártam. MPM-hez és Power proteinhez viszonyítva klasszisokkal jobb ízű és jobban oldódik. Időnként dög szagúakat fingok tőle (nagyobb adag elfogyasztása után), de engem ez nem zavar, a többiek meg általában figyelmeztetem és nem jönnek közel... Reggel és este darált zabpehellyel iszom, sőt edzés után is ez megy, míg nincs tejsavóm.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
andor25 |
2015-07-20
olcso megoldas
Ahoz kepest mennyi az ara turhetoen jo termek. en dietaban fogyasztottam mivel nem volt akkor jobb minosegu feherjere penzem de relativ meg voltam elegedve vele. mivel nagy menyiseg naponta tobszor is ittam. Kicsit szemcses es nem oldod tokeletessen de kozelsem olyan rosz mint ahogy be allitja a tobseg. en a vaniliast kivetelessen finomnak talaltam.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Somika5 |
2015-07-19
Fehérje bevitel kiegészítés olcsón
Kimondott hatást nem éreztem sem teljesítményben, sem külsőre, sem egyéb másban, de ennek a terméknek nem is ez a célja. Ami viszont lényeges, hogy mind tömegelésben, mind diétában, hasznos volt a használata, mivel jól kiegészítette a napi fehérje bevitelemet egy olyan időszakban, amikor szűkös volt a tápkiegekre fordított költségvetésem. Oldódását átlagosnak mondanám, de egy kicsit több folyadékkal mind a 3 íz simán oldódott shakerben, rács nélkül. Az ízét szintén átlagosnak ítélem. Nekem személy szerint az eper-banán jött be legjobban, annak ellenére, hogy alapból csoki íz párti vagyok, de a csoki és a vanília sem rossz. Nyílván van jobb fehérje kiegészítő (koncentrátum, izolátum, stb.) és én is inkább azokat preferálom, de ha egy adott időszakban szűkös a büdzsé, viszont mégis kell egy kis plussz fehérje napi szinten, akkor véleményem szerint jó alternatíva.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
majnar92 |
2015-07-19
Elmegy
Én éjszakára kerestem fehérjét mert a túrót mindig este eszem és mivel nem szeretem minden vacakkal kavargatni. De ízesítés nélkül ne tudom megenni ezért egy kanálal keverek bele ebből. Rossznak nem rossz. De csak kicsit vegyetek. Én az ízétől rosszul voltam egy hét után. Amúgy nem volt rossz. Néha nappal is ment 1-2 turmix belőle. Jó volt szép volt de elég volt egy doboz ez életre.
*A véleményező még nem vásárolt nálunk a termékből, ezt kérjük figyelembe venni a vélemény olvasásakor!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
Vikthor21 |
2015-07-18
Egy remek termék ebben az árkategóriában és a vegyes fehérjék közt!
Nem vártam tőle sokat de szerintem amit kellett az hozta és maximálisan kielégítette a fehérje bevitelemet egy napra. Reggelire zabbal is jól szerepelt bár egy kicsit sűrű lett és edzés után is kicsit sűrű 300 ml-vel de kicsit több vízzel ez könnyen megoldható nem csomósodott és még az íze is tűrhető volt!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
peter_72a519 |
2015-07-15
Kezdésnek jó
Az első fehérjém. Csodát nem kell tőle várni, lévén hogy kevert fehérjéről beszélünk, aminek a nagy része szója, viszont kezdésnek megfelelő. Aki spórolna a tejsavóval, annak a reggeli zabpehely mellé, valamint este túróval nagyon jó választás lehet!
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
gAbor_a4cb96 |
2015-07-14
Ár-érték arányban, minőségben hibátlan!!!
Kb 10 x 4 kg-ot ettem meg eddig. Az eper-banán íz a legjobb, bár nekem teljesen mindegy... Tökéletes, megfelelő kaja mellett a fehérjebevitelre nagyon jó termék. Napi négy nagy adagot iszom vízzel. Szerintem semmi szükség a kétszer háromszor drágább termékekre, talán ha versenyszinten vagy. Hobbi - életmód testépítőként, 95 kg-osan, hibátlan.
Hasznosnak találtad ezt a tanácsot?
|
panzermeyer |
2015-07-14
Kezdőknek, kis költségvetésűeknek