Van még jobb fehérje? Van!

Van még jobb fehérje? Van!

2016-06-10 | 
 / 4.5
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Az edzés utáni fehérje bevitel kritikus fontosságú, de tűrhető kompromisszum a sima tejsavó koncentrátum. A drágább fehérjékre nem feltétlenül érdemes költeni - kivéve, ha a hidrolizátumról van szó.

Nagyjából mindenki tudja, hogy az edzés utáni fehérjének magas biológiai értékűnek és gyors felszívódásúnak kell lennie. (Legalábbis ha valaki ezt nem tudja, akkor elég nagy baj van.)

Az edzés utáni fehérjeturmix ugyanúgy hozzátartozik az edzéshez mint a súlyzó vagy az edzőcipő. (Ezt akár úgy is lehet érteni, hogy a papucsosokba “kár belé.”) Ritka kivételtől eltekintve a legjobb megoldás a tejsavó alapú protein bevitele. A tejsavó protein a tej savójából készül jó drága szűrési eljárásokkal és valamikor régen okos emberek rájöttek, hogy nagyon magas a biológiai értéke - sokkal jobb, mint bármelyik húsnak.

A feldogozottságnak több foka van, három féle tejsavó protein létezik: koncentrátum, izolátum, hidrolizátum. 100 éve tudja minden komoly sportoló és szakember, hogy a tejsavó hidrolizátum a legjobb edzés utáni protein, de nálunk nem nagyon lehetett eddig kapni.

A hétköznapi táplálék feldogozottság magasabb fokán egyre rosszabb lesz, itt azonban fordítva van: a tejsavó fehérje hidrolizátum a legmagasabb szintű szűrést jelenti. Ennek eredményeképpen enzimatikusan “előemésztik” a fehérjét, a fehérje aminosav láncait rövidebb peptidekre bontják, amelyeknek tökéletes affinitása van ahhoz, hogy hipergyorsan felszívódjanak.

És ez a kulcs. Hidrolizátumot felesleges napközben használni, hiszen az emésztőrendszerűnk normál állapotban a szilárd táplálékra van kitalálva, amelynek emésztési folyamata a húsokra és egyéb hagyományos fehérjeforrásokra van optimalizálva. Napközbeni fehérjeforrás a szilárd kaja, ehhez szokott jönni kiegészítőnek a kompromisszumos tejsavó koncentrátum.

Edzés után azonban szinte azonnal kellenek az aminosavak az izmoknak. Ehhez pedig a hidrolizátum a legjobb, a leganabolikusabb, ez segít legjobban az izom építésében. Az emészthetősége is a legjobb, könnyebb utána egy teljes étkezést bevinni.

2,03 kg 
 / 4.8
 
17 990 Ft

Nem keverendő össze a “nullás” tejsavó izolátummal, amiben nincs szénhidrát és zsír. Ez még annál is “gyorsabb” fehérje, minimális szénhidráttal és zsírral, amiből adódóan a nullás izolátummal ellentétben jó az íze.

Nyilván jóval drágább, mint a sima koncentrátum. De sokkal nagyobb a fehérje tartalma, kevesebb a szénhidráttartalma, fele a zsírtartalma a sima koncentrátumnál és sokkal jobban “konvertálódik izommá”, ha a közhelyes sztereotípia szintjén próbáljuk elmagyarázni. Sokan instant izomnak gondolják a fehérjekészítményeket, ami nettó hülyeség, de ehhez az álomhoz a hidrolizátum áll a legközelebb.

A hidrolizátum azoknak való, akik keményen edzenek és komolyan gondolják.

Az ár/teljesítmény kérdésben pedig az az érdekes, hogy a Scitec abszolúte nem drágább annyival a sima koncentrátumnál, amennyivel jobb.



Kapcsolódó cikkek
Scitec Vita Greens teszt - a zöld erő legyen veled!
Megint egy zöld cucc, megint egy egészségbarát megoldás: ismét kipróbáltunk egy superfood-ot, ezúttal a Scitec-től a Vita Greens-t. Hozzáadott vitaminokkal egy ...
Scitec ProLine teszt - Alex
180magas, 90kilós 41éves, 11 éve aktívan edző férfi vagyok. Esetenként fekvenyomásban versenyzem és folyamatosan használok táplálék kiegészítőket, multi-vitamin...
Scitec ProLine Series - tesztelve!
Abban a szerencsés helyzetben voltam, hogy alkalmam nyílt kipróbálni a Scitec Pro Line Series mindhárom termékét. Edzés előtt Superhero, edzés közben Intra Edge...
Biri Scitec ProLine tesztje - 1.
RÓLAM 36 éves, 169 magas,63kg, Nő Tizenéves edzésmúlt, idén két műtét miatt nagy kihagyás, májustól újrakezdés a padlóról (szoktatás a mozgáshoz, rávezető gy...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

ViktorFabianDr (2016-07-04 09:29:37)  
like_button dislike_button
 
Ez nem emberfüggő. Más eljárással készült, tehát jobb. Fiat Punto vs. Ferrari 458 Italia Spyder. Jobb a Ferrari... Ferrari 458 Italy Spy vs. IFA. Kinek milyen célra kell? Érted? Sokkal gyorsabban felszívódik. Ez az edzést követő időben kulcsfontosságú! Sőt, a legfontosabb! De, ha nem érted, hogy miért jobb, ne is vegyél ilyet, mert akkor sok mást sem értesz szeiintem és tök fölösleges neked. Én már idén a 7-et végzem ki! ON Platinum Hydro Whey 4EVER! Csáááááááá
benjamin_41bbba (2016-06-26 10:56:50)  
like_button dislike_button
 
szerintem ahány ember annyi féle. mindenkinek más az ami igazán bejön. éppen ezert a cím " Van még jobb fehérje? Van! " TÚLZÁS!! egy termékre se lehet kijelenteni hogy " na! ez a legjobb, ezt használd " mert ami neked bejön az nembiztos hogy bejön a másiknak is. és éppen ezért mindenkinek más a legjobb!
Polgie (2016-06-13 09:57:44)  
like_button dislike_button
 
Ha edzés közben megy 5g glutamin+ 5 g BCAA, az nem kompenzálja valamellyest a "sima" whey használatot?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Nem. Más kérdés, hogy  semminél több, de a fontossági listán az edzés utáni fehérje előkelőbb helyen van.

ViktorFabianDr (2016-06-10 16:25:05)  
like_button dislike_button
 
Most rendeltem meg idén a 6. Platinum Hydro Whey-emet! ;)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kálium (K)
A kálium szervezetünk harmadik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyaga, makroeleme a kálcium és a foszfor után...
Vegán étrend: mielőtt rátérnél
Mostanában fénykorát éli a vegán életmód. Valaki úgynevezett tudatosságból, valaki divatból, valaki valamiféle vallás mi...
Chuck Norris mesélt arról, hogyan fojtotta le őt egyszer Helio Gracie
Még a harcművész legenda, Chuck Norris is elismerő szavakkal beszélt Helio Gracie-ről (1913 – 2009), a Gracie Jiu-Jitsu ...
Legfrissebb cikkek
Amit nem tudtál a BCAA-ról
Dudás Ádám bemutatja a leganabolikusabb aminosavat, ami nem egyenlő a BCAA-val, hanem annak része, és megmondja, miért é...
Agyvérzést kapott a fogyasztástól a Titan FC MMA-bajnoka
A 26 éves Rudson Caliocane (profi MMA mérleg: 7-2) túlzásba vitte a fogyasztást, ezért óriási árat kellett fizetnie: egy...
Mennyit költesz valójában evésre?
A low carb és a ketogén diéta trendje megállíthatatlan. Itt már írtunk a ketogén étrendről. Már nem csak kósza hóbort ...
Kivágta Shawn Rhoden-t az Olimp
Az év első negyedében írtuk meg a hírt, hogy Shawn Rhoden-t, a 2018-as Mr. Olympiát leigazolta a Shop.Builder-en is elér...
Szabadsúly vs. gépek Kiss Jenővel
Sokan tartják hatásosabbnak a szabadsúlyokkal végzett edzéseket a gépekkel végzetteknél. Igazuk van vagy valóban lehet h...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
360 ms