Újabb rejtett cukor - HFCS!

Újabb rejtett cukor - HFCS!

2009-09-11
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Vajon mennyire figyeljük a megvásárolt ételek címkéjét? Van egy anyag, amire érdemes odafigyelni; ez a magas fruktóztartalmú kukorica szirup (high fructose corn syrup, azaz HFCS). A HFCS táplálkozásunk szempontjából nagyon hasonlít az asztali cukorra. A gond ott van, hogy a cukor mennyisége a címkén mindig egyértelmű, a HFCS-ről ez nem mondható el. Sokszor rejtve marad, olyan helyeken említik ahol már nem is keresik az emberek, ráadásul többféle néven fordul elő. A HFCS előfordul üdítőkben, gyümölcslevekben, péksüteményekben, gabonakészítményekben, energiaszeletekben, fűszerekben, köhögés elleni szirupokban, tejtermékekben, egyes aszalt gyümölcsökben, salátaöntetekben, levesekben, és egyéb feldolgozott élelmiszerekben. Íme egy összesítő lista itt

Bár eddig azt állították, hogy fogyasztása biztonságos, ha visszaemlékezünk, ugyanezt mondták anno a transz-zsírsavakról, aztán azóta hol tartunk... Nagyon gyakori, hogy mikor egy ételből létrehozunk valamit, ami nem emlékeztet eredeti állapotára, akkor valami rossz dolog születik.

Ezért tehát újra csak azt tudjuk javasolni, hogy maradjunk a feldolgozatlan élelmiszereknél, amennyire csak lehetséges. Nem kell életünk végéig távol tartani magunkat az édességektől, de tudni kell a mértéket. Az átlagember ugyanis sajnos jóval több cukrot és HFCS-t fogyaszt, mint kéne.



Kapcsolódó cikkek
Az önfegyelem fejlesztése
Sokan - különösen azok, akiknek diétára lenne szükségük az ideális testsúly eléréséhez - arról panaszkodnak, hogy nincs kellő önfegyelmük a diéta és az edzéspro...
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Következzen egy ugyancsak divatosnak mondható módszer: a harcosok étrendje. Egész napos koplalás, este lakoma, mert a régiek is így csinálták. De vajon Te mire ...
Tömegnövelő étrend 80 kg - 90kg
Tömegnövelő étrend 80 kg-os testsúlyra. Napi 7 étkezés, fehérje turmix beleszámolásával. Több mint 250g fehérje, 430g szénhidrát és 3100 kalória. Katt!...
Az inzulinrezisztencia
MI IS AZ INZULINREZISZTANCIA? Az inzulinrezisztencia lényegében azt jelenti, hogy szervezetünk sejtjeinek inzulinreceptorai - többnyire az ismételten erős inzu...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A fekvenyomás, a guggolás és a felhúzás erősítése
Lássunk egy edzéstervet, melynek segítségével a három erőemelő fogásnak, a fekvenyomás, a felhúzás és a guggolás erősíté...
A legnagyobb ellenséged a teremben: az egó
Sok hozzánk beérkező kérdés ihletett meg már cikket itt a Builderen, és most is egy ilyen alkalomról van szó. A cikket...
6 hetes erőnövelő mellprogram
Ha már elértél egy platót az életed során, akkor te már tisztában vagy azzal, hogy egy idő után az erőnövelés nem éppen ...
Legfrissebb cikkek
Tyson Fury vs. Wilder II: ki nyer?
2018-ban az év legjobban várt mérkőzése volt ölvívásban, idén pedig az év legjobban várt visszavágója a Tyson Fury vs. D...
Az egyik legnagyobb találmány sportolóknak és mindenkinek
Végre itt a Scitec kajaszállító táskája, ami sokkal többet számít, mint gondolnád: akár egy komplett diéta eredményesség...
3D ferdepados nyomás Kathi Bélával
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizo...
Profi és megfizethető ízületvédő?
Az ízületeivel és a bőrével mindenkinek foglalkoznia kell – ha sportol, ha nem. Bemutatjuk az új, megfizethető és hatéko...
Exkluzív interjú Borics Ádámmal, Magyarország legjobb MMA harcosával
Borics Ádám, Magyarország legjobb magyar MMA harcosa újságírónknak, Szlobodnik Milánnak nyilatkozott először a legutóbbi...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
322 ms