Új test – Új személyiség

Új test – Új személyiség

2016-03-11 | 
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ezen cikk újra elolvasása után gondolkodtam el egy szintén kényes témán. Egyfajta divatirányzattá vált a felesleges kilók leadása. Még divatosabbak azok az új ételkészítési alapanyagok, amelyekkel pótolhatóakká váltak kedvenc ételeink, mint például a fehér kenyér. Igazából ezzel nincs gond, én azt gondolom. Ha valakinek tényleg csak a súlya számít és valódi lemondásokra képtelen. Mert a rossz szokás, beidegződés megmarad. Ugyanakkor azt gondolom, hogy a mentális változás sokkal fontosabb. Pár hónap alatt is könnyedén leadható az a 20-30-40 kiló túlsúly.

De az összkép nem ugyanaz lesz, mint amikor valaki tudatosan életmódot vált.

Ezt fejben kell először elkezdeni. Ennek első lépése az alaptudás megszerzése edzés és táplálkozás terén. Meg kell ismernünk, hogyan működik a testünk. De van egy sokkal-sokkal fontosabb tudás; még pedig önmagunk ismerete. El kell fogadnod azt, ahonnan indulsz. Majd meg kell tanulnod elfogadni azt is, akivé válsz. Van, akinek elindulni nehéz, de van egy kényesebb téma.

Mégpedig az az állapot, amivé válik az ember.

A minap egy barátnőmmel voltunk vásárolni. És ennyi idő után is sokszor a nagyméretű ruházat felé indulok meg. Néha tükörbe kell néznem, hogy barátkozzam önmagammal. Miért is írom ezt le? A Bigorexia egyfajta változatának nevezném azt, vagy reverziójának, amikor az ember a „nagyból” kicsivé válik, de azt az új testet nem tudja magáévá tenni. Egyszerűen ugyanazt a testet véli felfedezni az ember. Nézed, de nem látod, akit teremtettél. Azért, mert kívülről indulsz el. A külsőd hajt, ezzel együtt pedig a türelmetlenséged fokozódik és gyakran ugyanazzá a szorongó egyénné válsz, aki annak idején voltál. Bő ruhákba bugyolálod magad, pedig már nincs ott a zsír. Gyakran a felesleges bőr van. Akkor meg az frusztrál. És a végén azon kapod magad, hogy tök felesleges az, amit csinálsz.

Mi segíthet?

Korábban én is beleestem abba a hibába, hogy pár hónap alatt akartam megváltani saját magam. A testedet meg lehet, megszabadulhatsz a feleslegtől, miközben önmagad maradsz. De ez az önmagad vezetett oda, ahonnan indultál, igaz? Ezen is tudni kell változtatni. Senki sem akar felesleges köröket futni. Ettől csömörlenek meg sokan. A görcsös külsőnkhöz való ragaszkodás a sikertelenség oka. Persze, hogy engem is zavart a külsőm, meg az, hogy 50-es méret alatt egyetlen gatya sem jött már rám az üzletben. Ettem, mert boldogtalan voltam. És boldogtalan voltam, mert ettem.

Számomra a Sárga kapszula egyfajta lélekmegváltás volt. Komolyan beszélek. Megértettem, hogyan működik a testem. Rávilágított arra, hogy gyakorlatilag éheztettem a testemet. Megtanított arra, hogyan tápláljam. Akkor értettem meg, hogy azonos kalória egy adott ételben nem ugyanazt jelenti a testem számára. Az út pedig önfegyelemre és türelemre tanított. Ez a kettő segíthet, hogy ezt a fajta „mentális beállítottságot” legyőzd. Mert ha elfajul, jobb esetben feladod, rosszabb esetben olyan komoly lelki betegséget építesz fel magadban, amiből nem szabadulsz.

Magamba néztem.

Elgondolkodtam azon, miért teszem, amit? Milyen ember vagyok? Hogyan jutottam ide?

Ezeket a kérdéseket a mai napig felteszem magamnak. Az elégedetlenség visz előre. Tény és való. De nem szabad a ló túloldalára esni. Sem elszállni a teljesítménytől, sem alábecsülni. Nap mint nap megküzdöm ezzel. Néha nem tudom elképzelni magam abban a testben, amiben éltem. Vannak időszakok, amikor az újat látom furcsának. „Még mindig nem ment le a zsír innen, meg onnan. Nem vagyok elég jó, min változtassak?” És van egy vékony határ, amit mentálisan be kell lőni, hogy nem fogsz ebbe belebuzulni, mert nem ez az elsődleges, hanem azért csinálod amit, mert szereted.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Narzenegger (2016-04-15 09:12:34)  
like_button dislike_button
 
Kedves siggyn_72b82c! Örülök, ha segíthettem! Nagyon jó uton haladsz, biztos vagyok benne, hogy sikerül. Kitartás!
siggyn_72b82c (2016-03-20 10:39:35)  
like_button dislike_button
 
Köszönöm ezt a cikket, pont jókor ért el hozzám. Jelenleg én is érzem magamon, hogy elértem a határra ahonnan nem kéne tovább mennem és ezért sok időt töltök "magamban" hogy rendet tegyek egy kicsit és egyensúlyban maradjak. Türelem, az apró sikerek, bukások, tanulságok... edzések, a legyőzhetetlen vagyok érzés és az hogy mindez egyensúlyban maradjon a személyiségemmel, óriási feladat. Főleg úgy, hogy a testem még csak most kezdi felfogni az új "világrendet."


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Vállcentrikus, 4 napos edzésterv
A vállizom sok esetben lehet gyenge pont: egyrészt a funkciójából és a felépítéséből adódóan az ízületei viszonylag sérü...
A Robotzsaru edzésterve - eddz úgy, mint egy nyamvadt gép!
Ezúttal egy topszikret programot osztunk meg Veletek, amit nem kis melóba került megszereznünk. Íme a Robotzsaru edzéste...
Vita Greens & Fruits: 18 féle zöldség + 8 féle gyümölcs egy italban
Sokaknak gondot okoz megfelelő mennyiségű zöldség vagy gyümölcs elfogyasztása különféle okok miatt, nekik itt a megoldás...
Legfrissebb cikkek
Szoláriumozás: érdemes, vagy sem? I. rész
Testépítés szempontjából a bőrszín nem épp egy elhanyagolható dolog. Minél barnább egy test, annál „kontrasztosabb” és a...
Már mindent megpróbáltam
Te is ismered A Nőt, Aki Már Mindent Megpróbált? A nőt, aki izmosodni vagy fogyni szeretne, vagy csak egészségesen élni,...
Edzőtárs
Ma egy olyan témáról szeretnék írni, amiről már ezerszer volt szó, de most számomra újra aktuálissá vált. Ez nem más, mi...
Brutál zéró szénhidrát süti, amit még te is meg tudsz csinálni!
Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő alapanyagokból olyan minőségi sütit mutat be, hogy rendesen so...
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
299 ms