Túrós fagyi - Builder gasztro

Túrós fagyi - Builder gasztro

 / 3.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Túró joghurttal, túró fehérjével, túró fahéjjal, isten tudja, még mivel - ez egy idő után unalmas is lehet, még ha ezer lehetőséged is van variálni. Na de a túrós fagyi... A túrós fagyi az már teljesen más! Elkészíteni pedig igazán nem kunszt. Nézd csak!

Túrós fagyi hozzávalók

  • 500 gramm sovány túró

  • 90g tejsavófehérje tetszőleges ízben

  • 1 deci víz

  • reszelt citromhéj

  • fél citrom leve

  • igény szerint natúr, teljes őrlésű zabpehely

  • mazsola

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Nyomkodd szét a túrót.

Túrós fagyi elkészítése I. - Builder Gasztro

2. Keverd ki a fehérjeport a vízzel, majd tedd bele a túróba.

Túrós fagyi elkészítése II. - Builder Gasztro

3. Tedd hozzá a reszelt citromot és a fél citrom levét, valamint a zabpelyhet, ha szeretnél bele egy kis ropogósat, és a mazsolát, ha szereted.

Túrós fagyi elkészítése III. - Builder Gasztro

4. Tedd a fagyasztóba 2-3 órára.

Tápanyagtartalom

(zab és mazsola nélkül, tehát ha azt is teszel hozzá, számolnod kell vele)

Energia: 701 kalória

Fehérje: 136 gramm

Szénhidrát: 28 gramm

Zsír: 5 gramm

Íme a végeredmény (ami még nem fagyott, mert a fagyott fényképezés előtt elfogyott :)):

Túrós fagyi - (majdnem) elkészült!

És a túrós fagyi elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod:



Kapcsolódó cikkek
Proteines házi szaloncukor
Hozzávalók: * 60g 100% Whey Protein Professional * 4 teáskanál zselatin * 100g 70+%-os étcsoki * Kevés kókuszzsír (ízlés szerint) * étcsoki...
100% rántotta professional
Azt hiszed, tojásrántottát sütni olyan könnyű? Tévedsz: még könnyebb! Profi megoldás csak tőlünk! ...
Almás pite kétperces tésztával!
HOZZÁVALÓK * 30 g teljes kiőrlésű zabpehelyliszt * 30 g vaníliás fehérje * 1 db tojás * sütőpor * vanília aroma * 3db alma * mézessütemény fűszer...
Rizs, amiből bármennyit meg tudsz enni!
Nehezen tudod betermelni a napi szükséges rizsmennyiséget tömegeléskor? Itt a megoldás! Ha ezt a receptet elsajátítod, a rizs valósággal etetni fogja magát!...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

beata_80046c (2016-05-04 15:53:39)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nem terveztek egy "saját receptár" fül bevezetést a honlapon? Jó lenne, ha el tudnánk menteni sok nekünk tetsző receptet, és könnyen "előkapni" ha valami fincsit szeretnénk főzni. Nem kellene végig böngészni az összeset a kiválasztáshoz, ami néha elég időigényes. Ha meg esetleg új receptet tesztek fel, azt valahogy jelezni. Üdv.
Moderátor megjegyzése:

Szia. Egyelőre nem volt tervben, de továbbítom a dolgot a fejlesztőknek, aztán meglátjuk, van-e erre valami mindenkinek tetsző, fájdalommentes megoldás :)

FeketeBori (2015-01-06 21:11:12)  
like_button dislike_button
 
Én ma készítettem egy adagot sima, zsírszegény túró és ISO WHEY vanília keverékével. A legjobb esti nasi. Annyit azért hozzátennék, hogy a lédig citromok héját tartósítószerekkel kezelik, én inkább minőségi, reszelt citromhéjat ajánlok, abban nincsen semmi méreganyag. A végén én is ízesítettem, de eritritol-t használtam, eszméletlenül jó lett! :P
erik52 (2014-02-25 20:19:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Ez a stevia menyivel élvezhetőbb ízű mint a többi édesítő amik ilyen olcsó tablettás vagy poralapúak? Válaszotokat előre is köszönöm!
Moderátor megjegyzése:

Igazából nem mondanám élvezhetőbbnek, és sokkal gyengébb is.

attila_b929bd (2013-07-23 20:00:49)  
like_button dislike_button
 
Szép !
Agnes_73437b (2013-06-08 16:49:36)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Én az Auchanban a müzlis soron láttam ilyen zabpelyhet, a legfelső sorban! ;) Jobb helyre már nem is rakhatták volna...
andi01 (2013-04-16 17:10:45)  
like_button dislike_button
 
Szia! Az a natúr zabpehely engem is nagyon érdekelne.:) Esetleg meg lett már kérdezve azóta Vivientől,hogy hol szerezte be? Köszi előre is!
geebacsi (2013-03-19 13:00:45)  
like_button dislike_button
 
Hello, A sztíviát és a zabot hol lehet beszerezni?
Moderátor megjegyzése:

http://shop.builder.hu/sztivia/vitaking-stevia-sztivia-cseppek-50-ml-p4753

http://shop.builder.hu/gabona-keszitmenyek/natura-lagy-zabpehely-0-5-kg-p5578

alma_a306d9 (2013-03-17 15:54:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nagyon klassz a recept :) hol lehet olyan zabpelyhet kapni? Az puffasztott zabpehely amúgy? Köszi!!!
Moderátor megjegyzése:

Igen. Megkérdezzük majd Vivientől, én magam sem láttam még natúrban ilyet.

adam13345 (2013-03-15 21:19:48)  
like_button dislike_button
 
Helo. Muszáj tejsavó? Power Protein-nel is jólesz?
Moderátor megjegyzése:

Azzal szarabb lesz az íze, és lehet hogy túl sűrű, de egy próbát megér. Az állagot figyeld.

zoddd (2013-03-15 14:20:41)  
like_button dislike_button
 
Gaspari Myofuison-el meglehet csinálni ugyanezt?
Moderátor megjegyzése:

Persze!



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kezdő átmozgató alapedzésterv nőknek
* tárogatás * vállból nyomás egykezessel * lehúzás csigán mellhez * hiperhajlítás * bicepsz állva 3x * trice...
Zsírégetés mesterfokon II.
Folytatjuk cikksorozatunkat, melynek első részében ugyan még csak a felszínt kapargattuk, most azonban már belemegyünk a...
Thai Box edzés Pitbull módra, de Redweiler-el
Mit adhat neked a Thai Box életmód és ez a fajta harcos szemlélet? Most ebbe adunk betekintést: Ilyen a Thai Box edzés P...
Legfrissebb cikkek
Agyvérzést kapott a fogyasztástól a Titan FC MMA-bajnoka
A 26 éves Rudson Caliocane (profi MMA mérleg: 7-2) túlzásba vitte a fogyasztást, ezért óriási árat kellett fizetnie: egy...
Mennyit költesz valójában evésre?
A low carb és a ketogén diéta trendje megállíthatatlan. Itt már írtunk a ketogén étrendről. Már nem csak kósza hóbort ...
Kivágta Shawn Rhoden-t az Olimp
Az év első negyedében írtuk meg a hírt, hogy Shawn Rhoden-t, a 2018-as Mr. Olympiát leigazolta a Shop.Builder-en is elér...
Szabadsúly vs. gépek Kiss Jenővel
Sokan tartják hatásosabbnak a szabadsúlyokkal végzett edzéseket a gépekkel végzetteknél. Igazuk van vagy valóban lehet h...
Ha azt mondom egészség, te azt mondod…
Mit jelent valójában az egészség? Kire mondhatjuk azt, hogy tényleg egészséges? Bár sokan így gondolják, de nem csak arr...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
344 ms