Túrós fagyi - Builder gasztro

Túrós fagyi - Builder gasztro

 / 3.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Túró joghurttal, túró fehérjével, túró fahéjjal, isten tudja, még mivel - ez egy idő után unalmas is lehet, még ha ezer lehetőséged is van variálni. Na de a túrós fagyi... A túrós fagyi az már teljesen más! Elkészíteni pedig igazán nem kunszt. Nézd csak!

Túrós fagyi hozzávalók

  • 500 gramm sovány túró

  • 90g tejsavófehérje tetszőleges ízben

  • 1 deci víz

  • reszelt citromhéj

  • fél citrom leve

  • igény szerint natúr, teljes őrlésű zabpehely

  • mazsola

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Nyomkodd szét a túrót.

Túrós fagyi elkészítése I. - Builder Gasztro

2. Keverd ki a fehérjeport a vízzel, majd tedd bele a túróba.

Túrós fagyi elkészítése II. - Builder Gasztro

3. Tedd hozzá a reszelt citromot és a fél citrom levét, valamint a zabpelyhet, ha szeretnél bele egy kis ropogósat, és a mazsolát, ha szereted.

Túrós fagyi elkészítése III. - Builder Gasztro

4. Tedd a fagyasztóba 2-3 órára.

Tápanyagtartalom

(zab és mazsola nélkül, tehát ha azt is teszel hozzá, számolnod kell vele)

Energia: 701 kalória

Fehérje: 136 gramm

Szénhidrát: 28 gramm

Zsír: 5 gramm

Íme a végeredmény (ami még nem fagyott, mert a fagyott fényképezés előtt elfogyott :)):

Túrós fagyi - (majdnem) elkészült!

És a túrós fagyi elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod:



Kapcsolódó cikkek
Duplán csokis köles süti
Íme egy diétás süti recept, aminek a hozzávalóit összekeverni és betenni a sütőbe pont annyi ideig tart, mint ameddig a videó, tehát kvázi együtt tudod elkészít...
A legegyszerűbb darált húsos recept
Egy kis darált hús, egy kis fokhagyma, egy kis tejszín, és kész is a finom, egyszerű, és egészséges ebéd, ami némi teljes őrlésű tésztával akár diétába is belef...
Lazacfasírt
HOZZÁVALÓK * 250g lazacfilé * halak fűszerkeverék * 1 gerezd fokhagyma * 1 csokor snidling vagy újhagyma, vagy más zöld fűszernövény * fél vöröshagym...
Avokádós csirkemell
Pofonegyszerű csirke recept ismét, bár tény, az avokádó miatt talán extrának tűnhet. Pedig nem nagy művészet, csak ne főzd túl az avokádót és nem is nagyon tud...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

beata_80046c (2016-05-04 15:53:39)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nem terveztek egy "saját receptár" fül bevezetést a honlapon? Jó lenne, ha el tudnánk menteni sok nekünk tetsző receptet, és könnyen "előkapni" ha valami fincsit szeretnénk főzni. Nem kellene végig böngészni az összeset a kiválasztáshoz, ami néha elég időigényes. Ha meg esetleg új receptet tesztek fel, azt valahogy jelezni. Üdv.
Moderátor megjegyzése:

Szia. Egyelőre nem volt tervben, de továbbítom a dolgot a fejlesztőknek, aztán meglátjuk, van-e erre valami mindenkinek tetsző, fájdalommentes megoldás :)

FeketeBori (2015-01-06 21:11:12)  
like_button dislike_button
 
Én ma készítettem egy adagot sima, zsírszegény túró és ISO WHEY vanília keverékével. A legjobb esti nasi. Annyit azért hozzátennék, hogy a lédig citromok héját tartósítószerekkel kezelik, én inkább minőségi, reszelt citromhéjat ajánlok, abban nincsen semmi méreganyag. A végén én is ízesítettem, de eritritol-t használtam, eszméletlenül jó lett! :P
erik52 (2014-02-25 20:19:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Ez a stevia menyivel élvezhetőbb ízű mint a többi édesítő amik ilyen olcsó tablettás vagy poralapúak? Válaszotokat előre is köszönöm!
Moderátor megjegyzése:

Igazából nem mondanám élvezhetőbbnek, és sokkal gyengébb is.

attila_b929bd (2013-07-23 20:00:49)  
like_button dislike_button
 
Szép !
Agnes_73437b (2013-06-08 16:49:36)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Én az Auchanban a müzlis soron láttam ilyen zabpelyhet, a legfelső sorban! ;) Jobb helyre már nem is rakhatták volna...
andi01 (2013-04-16 17:10:45)  
like_button dislike_button
 
Szia! Az a natúr zabpehely engem is nagyon érdekelne.:) Esetleg meg lett már kérdezve azóta Vivientől,hogy hol szerezte be? Köszi előre is!
geebacsi (2013-03-19 13:00:45)  
like_button dislike_button
 
Hello, A sztíviát és a zabot hol lehet beszerezni?
Moderátor megjegyzése:

http://shop.builder.hu/sztivia/vitaking-stevia-sztivia-cseppek-50-ml-p4753

http://shop.builder.hu/gabona-keszitmenyek/natura-lagy-zabpehely-0-5-kg-p5578

alma_a306d9 (2013-03-17 15:54:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nagyon klassz a recept :) hol lehet olyan zabpelyhet kapni? Az puffasztott zabpehely amúgy? Köszi!!!
Moderátor megjegyzése:

Igen. Megkérdezzük majd Vivientől, én magam sem láttam még natúrban ilyet.

adam13345 (2013-03-15 21:19:48)  
like_button dislike_button
 
Helo. Muszáj tejsavó? Power Protein-nel is jólesz?
Moderátor megjegyzése:

Azzal szarabb lesz az íze, és lehet hogy túl sűrű, de egy próbát megér. Az állagot figyeld.

zoddd (2013-03-15 14:20:41)  
like_button dislike_button
 
Gaspari Myofuison-el meglehet csinálni ugyanezt?
Moderátor megjegyzése:

Persze!



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A hasedzés 5 tipikus hibája, s korrigálásuk
Ebben a cikkben igyekszünk összefoglalni azt az öt általános hibát, amelyet az emberek általában elkövetnek a has edzése...
Ízületi gondok? Itt a megoldás!
Akár sportolunk, akár nem, mindenki életében eljöhet az a pont amikor az ízületek már gyenge láncszemnek számítanak. Ízü...
BB.Tv Episode #63
Rákosiné Szentgyörgyvári Zsuzsa, Balogh Anti, Drugs Bunny laboratóriumi protein vizsgálatokról ...
Legfrissebb cikkek
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
307 ms