Túrós fagyi - Builder gasztro

Túrós fagyi - Builder gasztro

 / 3.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Túró joghurttal, túró fehérjével, túró fahéjjal, isten tudja, még mivel - ez egy idő után unalmas is lehet, még ha ezer lehetőséged is van variálni. Na de a túrós fagyi... A túrós fagyi az már teljesen más! Elkészíteni pedig igazán nem kunszt. Nézd csak!

Túrós fagyi hozzávalók

  • 500 gramm sovány túró

  • 90g tejsavófehérje tetszőleges ízben

  • 1 deci víz

  • reszelt citromhéj

  • fél citrom leve

  • igény szerint natúr, teljes őrlésű zabpehely

  • mazsola

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Nyomkodd szét a túrót.

Túrós fagyi elkészítése I. - Builder Gasztro

2. Keverd ki a fehérjeport a vízzel, majd tedd bele a túróba.

Túrós fagyi elkészítése II. - Builder Gasztro

3. Tedd hozzá a reszelt citromot és a fél citrom levét, valamint a zabpelyhet, ha szeretnél bele egy kis ropogósat, és a mazsolát, ha szereted.

Túrós fagyi elkészítése III. - Builder Gasztro

4. Tedd a fagyasztóba 2-3 órára.

Tápanyagtartalom

(zab és mazsola nélkül, tehát ha azt is teszel hozzá, számolnod kell vele)

Energia: 701 kalória

Fehérje: 136 gramm

Szénhidrát: 28 gramm

Zsír: 5 gramm

Íme a végeredmény (ami még nem fagyott, mert a fagyott fényképezés előtt elfogyott :)):

Túrós fagyi - (majdnem) elkészült!

És a túrós fagyi elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod:



Kapcsolódó cikkek
Túrós piskóta
A túrós piskóta hallatán mindenkinek összefut a nyál a szájában, de nem muszáj felesleges szénhidrátot és cukrot tömni magunkba. Létezik ugyanis egy jolly joker...
BB.Tv Episode #137
Talán kissé meglepő, hogy alig jelent meg a múltkori BB.Tv és máris itt a következő, de a hagyomány az, hogy szilveszterkor mindenképpen van BB.Tv, ha a fene fe...
2 perces vízbegríz
Összeállítástól egészen a kész, ehető állapotig 2 perc alatt elkészíthető, akár diétában is egy tápláló reggeli amit otthon, munkahelyen, vagy a suliban is össz...
Cukormentes, lisztmentes sajttorta
HOZZÁVALÓK * 250 g light krémsajt (A Lidl light termékei kiválóak erre, én is onnan szereztem be.) * 2 L-es méretű tojás * folyékony édesítőszer ízlés sz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

beata_80046c (2016-05-04 15:53:39)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nem terveztek egy "saját receptár" fül bevezetést a honlapon? Jó lenne, ha el tudnánk menteni sok nekünk tetsző receptet, és könnyen "előkapni" ha valami fincsit szeretnénk főzni. Nem kellene végig böngészni az összeset a kiválasztáshoz, ami néha elég időigényes. Ha meg esetleg új receptet tesztek fel, azt valahogy jelezni. Üdv.
Moderátor megjegyzése:

Szia. Egyelőre nem volt tervben, de továbbítom a dolgot a fejlesztőknek, aztán meglátjuk, van-e erre valami mindenkinek tetsző, fájdalommentes megoldás :)

FeketeBori (2015-01-06 21:11:12)  
like_button dislike_button
 
Én ma készítettem egy adagot sima, zsírszegény túró és ISO WHEY vanília keverékével. A legjobb esti nasi. Annyit azért hozzátennék, hogy a lédig citromok héját tartósítószerekkel kezelik, én inkább minőségi, reszelt citromhéjat ajánlok, abban nincsen semmi méreganyag. A végén én is ízesítettem, de eritritol-t használtam, eszméletlenül jó lett! :P
erik52 (2014-02-25 20:19:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Ez a stevia menyivel élvezhetőbb ízű mint a többi édesítő amik ilyen olcsó tablettás vagy poralapúak? Válaszotokat előre is köszönöm!
Moderátor megjegyzése:

Igazából nem mondanám élvezhetőbbnek, és sokkal gyengébb is.

attila_b929bd (2013-07-23 20:00:49)  
like_button dislike_button
 
Szép !
Agnes_73437b (2013-06-08 16:49:36)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Én az Auchanban a müzlis soron láttam ilyen zabpelyhet, a legfelső sorban! ;) Jobb helyre már nem is rakhatták volna...
andi01 (2013-04-16 17:10:45)  
like_button dislike_button
 
Szia! Az a natúr zabpehely engem is nagyon érdekelne.:) Esetleg meg lett már kérdezve azóta Vivientől,hogy hol szerezte be? Köszi előre is!
geebacsi (2013-03-19 13:00:45)  
like_button dislike_button
 
Hello, A sztíviát és a zabot hol lehet beszerezni?
Moderátor megjegyzése:

http://shop.builder.hu/sztivia/vitaking-stevia-sztivia-cseppek-50-ml-p4753

http://shop.builder.hu/gabona-keszitmenyek/natura-lagy-zabpehely-0-5-kg-p5578

alma_a306d9 (2013-03-17 15:54:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nagyon klassz a recept :) hol lehet olyan zabpelyhet kapni? Az puffasztott zabpehely amúgy? Köszi!!!
Moderátor megjegyzése:

Igen. Megkérdezzük majd Vivientől, én magam sem láttam még natúrban ilyet.

adam13345 (2013-03-15 21:19:48)  
like_button dislike_button
 
Helo. Muszáj tejsavó? Power Protein-nel is jólesz?
Moderátor megjegyzése:

Azzal szarabb lesz az íze, és lehet hogy túl sűrű, de egy próbát megér. Az állagot figyeld.

zoddd (2013-03-15 14:20:41)  
like_button dislike_button
 
Gaspari Myofuison-el meglehet csinálni ugyanezt?
Moderátor megjegyzése:

Persze!



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Ki a példaképed?
Ki a példaképed? Kell egyáltalán példakép? Hogy miért nehéz ma ikont választani és hogyan is kellene, az a cikkünkből ki...
Cukrok és édesítők! Mégis mit eszünk valójában? 5. rész
Az előző részekben áttanulmányoztuk a cukorféléket és édesítőszereket, amivel az élelmiszereket édessé lehet tenni több-...
Indulás a szabadba edzeni
Végre itt a jó meleg, jó idő van, póló-3/4-es nadrágban simán lehet kint edzeni. Melegíts be alaposan és mozgasd át mind...
Legfrissebb cikkek
Mérni, vagy nem mérni?
Az interneten rengeteg tanácsot lehet olvasni azzal kapcsolatban, hogy mennyi kalóriát érdemes bevinni, hány gramm fehér...
Fokozatos túlterhelés, avagy hogyan kezd újra az edzést?
Már szaggatnád a súlyokat, már nyomnád, mint régen? Kihagyás után cudar világ jön, mert akkor sem zúzhatsz a teremben, h...
Keresztcsigás tárogatás hibák Tóth Danival
Tanulj a profitól! Haladók számára is rendkívül hasznos tanácsokat láthattok Tóth Dani IFBB Pro versenyzőtől a keresztcs...
Ha kihagysz, akkor összeesel?
Egy négyszeres Superbody bajnok pontosan tudja, mi történik, ha abba kell hagynod az edzést egy időre, hiszen neki eleve...
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt?
BÁRKIVEL megeshet, hogy egy kicsit elengedi magát, egy időre kiszáll az eat-train-sleep mókuskerékből és egy kicsit élve...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
408 ms