Túrós fagyi - Builder gasztro

Túrós fagyi - Builder gasztro

 / 3.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Túró joghurttal, túró fehérjével, túró fahéjjal, isten tudja, még mivel - ez egy idő után unalmas is lehet, még ha ezer lehetőséged is van variálni. Na de a túrós fagyi... A túrós fagyi az már teljesen más! Elkészíteni pedig igazán nem kunszt. Nézd csak!

Túrós fagyi hozzávalók

  • 500 gramm sovány túró

  • 90g tejsavófehérje tetszőleges ízben

  • 1 deci víz

  • reszelt citromhéj

  • fél citrom leve

  • igény szerint natúr, teljes őrlésű zabpehely

  • mazsola

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Nyomkodd szét a túrót.

Túrós fagyi elkészítése I. - Builder Gasztro

2. Keverd ki a fehérjeport a vízzel, majd tedd bele a túróba.

Túrós fagyi elkészítése II. - Builder Gasztro

3. Tedd hozzá a reszelt citromot és a fél citrom levét, valamint a zabpelyhet, ha szeretnél bele egy kis ropogósat, és a mazsolát, ha szereted.

Túrós fagyi elkészítése III. - Builder Gasztro

4. Tedd a fagyasztóba 2-3 órára.

Tápanyagtartalom

(zab és mazsola nélkül, tehát ha azt is teszel hozzá, számolnod kell vele)

Energia: 701 kalória

Fehérje: 136 gramm

Szénhidrát: 28 gramm

Zsír: 5 gramm

Íme a végeredmény (ami még nem fagyott, mert a fagyott fényképezés előtt elfogyott :)):

Túrós fagyi - (majdnem) elkészült!

És a túrós fagyi elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod:



Kapcsolódó cikkek
Tonhallal töltött paradicsom
Vendégváró finomság, fehérjedúsan, mindenféle szemét hozzávaló nélkül? Igen, ez a recept tökéletesen megfelel a célnak! Tonhallal töltött paradicsom recept a Bu...
Zabtekercs
A zabtekercs szerintünk egy full jó minőségű palacsintavariáció chiamaggal, útifűmaghéjjal és egyebekkel. Csak kövesd az útmutatót, egyszerűbb mint hinnéd! ...
Padlizsánhajó
Ne ijedj meg, nem mentünk át vegába, marhahajó ez igazából. Csak a csónaktest van padlizsánból és mire elkészülsz vele, rá fogsz döbbenni, hogy egészen komoly k...
Fokhagymás-túrós csirkemell
Hozzávalók * 500g csirkemell filé * 250g sovány túró * 150g natúr joghurt * fokhagyma (4-6 gerezd) * bazsalikom, majoranna * kuszkusz (...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

beata_80046c (2016-05-04 15:53:39)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nem terveztek egy "saját receptár" fül bevezetést a honlapon? Jó lenne, ha el tudnánk menteni sok nekünk tetsző receptet, és könnyen "előkapni" ha valami fincsit szeretnénk főzni. Nem kellene végig böngészni az összeset a kiválasztáshoz, ami néha elég időigényes. Ha meg esetleg új receptet tesztek fel, azt valahogy jelezni. Üdv.
Moderátor megjegyzése:

Szia. Egyelőre nem volt tervben, de továbbítom a dolgot a fejlesztőknek, aztán meglátjuk, van-e erre valami mindenkinek tetsző, fájdalommentes megoldás :)

FeketeBori (2015-01-06 21:11:12)  
like_button dislike_button
 
Én ma készítettem egy adagot sima, zsírszegény túró és ISO WHEY vanília keverékével. A legjobb esti nasi. Annyit azért hozzátennék, hogy a lédig citromok héját tartósítószerekkel kezelik, én inkább minőségi, reszelt citromhéjat ajánlok, abban nincsen semmi méreganyag. A végén én is ízesítettem, de eritritol-t használtam, eszméletlenül jó lett! :P
erik52 (2014-02-25 20:19:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Ez a stevia menyivel élvezhetőbb ízű mint a többi édesítő amik ilyen olcsó tablettás vagy poralapúak? Válaszotokat előre is köszönöm!
Moderátor megjegyzése:

Igazából nem mondanám élvezhetőbbnek, és sokkal gyengébb is.

attila_b929bd (2013-07-23 20:00:49)  
like_button dislike_button
 
Szép !
Agnes_73437b (2013-06-08 16:49:36)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Én az Auchanban a müzlis soron láttam ilyen zabpelyhet, a legfelső sorban! ;) Jobb helyre már nem is rakhatták volna...
andi01 (2013-04-16 17:10:45)  
like_button dislike_button
 
Szia! Az a natúr zabpehely engem is nagyon érdekelne.:) Esetleg meg lett már kérdezve azóta Vivientől,hogy hol szerezte be? Köszi előre is!
geebacsi (2013-03-19 13:00:45)  
like_button dislike_button
 
Hello, A sztíviát és a zabot hol lehet beszerezni?
Moderátor megjegyzése:

http://shop.builder.hu/sztivia/vitaking-stevia-sztivia-cseppek-50-ml-p4753

http://shop.builder.hu/gabona-keszitmenyek/natura-lagy-zabpehely-0-5-kg-p5578

alma_a306d9 (2013-03-17 15:54:47)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Nagyon klassz a recept :) hol lehet olyan zabpelyhet kapni? Az puffasztott zabpehely amúgy? Köszi!!!
Moderátor megjegyzése:

Igen. Megkérdezzük majd Vivientől, én magam sem láttam még natúrban ilyet.

adam13345 (2013-03-15 21:19:48)  
like_button dislike_button
 
Helo. Muszáj tejsavó? Power Protein-nel is jólesz?
Moderátor megjegyzése:

Azzal szarabb lesz az íze, és lehet hogy túl sűrű, de egy próbát megér. Az állagot figyeld.

zoddd (2013-03-15 14:20:41)  
like_button dislike_button
 
Gaspari Myofuison-el meglehet csinálni ugyanezt?
Moderátor megjegyzése:

Persze!



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #40
Guldi-Orsay Gergely | BMW540 és az asszimetria | Lauter-Molnár-Vörös edzés ...
BB.Tv Episode #172
Hagyomány, hogy szilveszterkor jön a BBTv: ismét itt egy hipermasszív anyag, amiben lassan több helyszín van, mint egy J...
BB.Tv Episode #10
Gárgyán Rita | Drugs Bunny válledzés és tudományos rovat | Drogmentes kapitány :) ...
Legfrissebb cikkek
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Miért iszunk edzés utáni turmixot?
A testépítők között is megoszlanak a vélemények, hogy ki hogyan készíti el az edzés utáni turmixot és hogy egyáltalán sz...
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Edzőtermi etikett?
Dunát lehet rekeszteni azokkal a posztokkal, amelyekben kicsit ingerült fitneszversenyzők vagy sima teremlátogatók ponto...
Túlsúlypara
Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arr...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
371 ms