Travis Stevens: olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni

Travis Stevens: olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni

2015-03-27
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Judós olimpikonként és fekete öves brazil jiu jitsusként Travis Stevens már évek óta CrossFit-ellenes nyilatkozatokat tesz a médiában. Tavaly a Men's Fitness egyik számában elmondta, hogy szerinte – és számára – a CrossFit miért időpazarlás. Figyelem, a nyugalom megzavarására rendkívül alkalmas sorok következnek, de mi csak fordítunk...

A judóban és a brazil jiu jitsuban is aktívan versenyzek már régóta, de a CrossFit-ről csak pár éve hallottam először. Sok ember a saját garázsában alakítja ki és futtatja a CrossFit-es edzőtermét, tehát nem üzletszerű tevékenységet folytat. Ebből az a tény is következik, hogy nem feltétlenül minden CrossFit-es instruktor hivatalosan elismert erőnléti edző. Annyi a taktikájuk, hogy felmennek egy CrossFit-es honlapra, megnézik a nap WOD-ját (workout of the day), és végigcsináltatják a tanítványaikkal. Ennek nem szabadna így működnie. Én egy olyan teremben (Mike Boyle's), olyan edző irányítása alatt emelgetem a súlyokat, aki profi élsportolókat is edz. Ha oktatási intézményekhez hasonlítjuk az edzőtermeket, akkor elmondhatjuk, hogy az én termem az elit kategóriába tartozik – vagyis olyan, mintha egyetemre járnék. Utána jönnek az olyan "főiskolák", vagy a gimnáziumok, mint a Gold’s Gym, az LA Fitness, vagy a Planet Fitness. Ezeken a helyeken minőségi edzéseket lehet végezni, az emberek pedig segítőkészek. Véleményem szerint, ha az emberek megsegítéséről és megfelelő oktatásáról van szó, akkor a CrossFit helyezkedik a ranglétra legalján. Mintha valaki úgy szeretne egyetemi docens lenni, hogy elmegy egy könyvtárba, és elolvas pár könyvet – ismét hangsúlyoznám, hogy ez nem így működik.

Travis Stevens olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni

Nem minden ember tudja megcsinálni ugyanazt, hiszen mindenkinek más a célja, sportágtól függően. Van, aki erősebb, gyorsabb, vagy robbanékonyabb szeretne lenni, de sokan egyszerűen csak megunták, hogy testük túlságosan merev. A CrossFit-nél mindez cseppet sem számít: fel kell venni a földről az adott tárgyat, és utánozni kell a többieket – akárhogy. Ebben nincs semmiféle rendszer. Annyi az egész, hogy az edzésen fel kell venned a súlyt, és ha valamilyen módon – mindegy, hogy mennyire ügyetlenül és szabálytalanul – el tudsz jutni a kiindulópontból a végpontig, általában nyert ügyed van az emberek szemében. Rengeteg sérülésről hallottam már: törött hátakról, elszakadt izmokról, és egyéb sérülésekről (ezek természetesen bármelyik  sportban előfordulhatnak, de nem mindegy, hogy milyen gyakorisággal, és minek köszönhetően – a szerk.). Őrületesen veszélyes gyakorlatokat, és még őrültebb kivitelezéseket lehet látni a világhálón. Nem értem, hogy ezeknek mi értelmük van. Láttam olyan felhúzásokat, ahol a sportolók rángatózva emelgették fel a rudat, és azt is hallottam már, hogy valaki másfél perc alatt 106 húzódzkodást csinált – természetesen a mozgástartomány csaknem felét teljesen kihagyva. Kit lehet ezzel lenyűgözni? Engem biztosan nem.

Láttam már guggolást fitness labdán.

Láttam már guggolást fitness labdán. Hogyan juthat valakinek az eszébe az, hogy súlyt vegyen a hátára, és ráálljon egy olyan tárgyra, ami gurul? Lehet, hogy a Crossfit pontosan azért népszerű, amiért a jóga, vagy a spinning. Az emberek szeretnek a barátjaikkal elmenni egy közös edzésre. Ahelyett, hogy egyénileg, saját személyi edzővel rendesen megtanulnák a dolgokat, a Crossfit-esek egy része inkább elmegy egy edzésre, ahol rajtuk kívül még tizenöten próbálják a nagy súlyokat a fejük fölé emelni szabálytalanul. És ez után még meg is tapsolják azt, akinek ez sikerült!

Szerintem a rengeteg sérülésnek és a helytelen kivitelezéseknek köszönhetően a CrossFit-es közvetítések és videók alatt a következő feliratnak kellene lennie: "Ezt ne próbáld ki otthon!"



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Robert79 (2016-12-21 12:08:49)  
like_button dislike_button
 
"Azzal azért legyél tisztában hogy aki letol 100 kipping vagy butterfly húzódzkodást 1.5 perc alatt az egy "szabályos konditermi" húzódzkodásból is letol vagy 40-et egyben. " Jó letol 40-et egyben, ez egy széria. Ebből kéne még úgy kb. 10 és akkor érne is valamit. Persze mindezt mondjuk 120-130 kg-os tetsúllyal, ha már "konditermi" edzésről beszélünk. Ha mindez megvan, akkor már nem is kell rángatózni, hanem elég csak normálisan edzeni. :)
Hunter2 (2015-04-03 21:58:03)  
like_button dislike_button
 
Pár észrevétel: 1. Magyarországon azért is van annyi "Crosstréning" terem mert a Crossfit név használata évi 3000 dollár+ az edzőidet is el kell küldeni rendszeresen vizsgákra amik magyarországon nem nagyon vannak. Tehát akkor ezeket az összegeket is ki kell termelni nem csak a terem, felszerelés, rezsi költségeket. Magyarországon meg ugye az ár a legnagyobb tényező. De egyébként tudok olyan termekről ahol a "Crosstréning" alatt egy az egyben crossfit oktatás folyik. Én is egy ilyenbe járok. 2. "Rengeteg crossfites ismerősöm van, nem sokukon látom, hogy nőtt volna, vagy jelentősebb izomtömeget pakolt volna magára." Itt is áll ami a testépítésnél, hiába edzel ha össze eszel minden szemetet. Edzés+megfelelő táplálkozással a CF-el is lehet izmot felszedni, annyit biztos nem mint testépítéssel de nem is ez a cél. "aztán vered a f****d, hogy megcsináltál 100 "húzódzkodást"." Azzal azért legyél tisztában hogy aki letol 100 kipping vagy butterfly húzódzkodást 1.5 perc alatt az egy "szabályos konditermi" húzódzkodásból is letol vagy 40-et egyben.
ktommig (2015-04-02 13:12:51)  
like_button dislike_button
 
Szerintem nem kell egy sportágat leszólni azért mert mást csinál!A lényeg, hogy sportoljunk és mozogjunk valamit mert egészséges a mozgás! Mindegy, hogy ez most küzdősport vagy erő sport! Go edzeni!! :)
Moderátor megjegyzése:

Ott a pont!

CRD_700682 (2015-04-02 02:16:02)  
like_button dislike_button
 
SZerintem ne egy Bjj-judo versenyző fizikai erőnlétét akard megkérdőjelezni :) Ő mér ért el valamit! Te is? Ja nem...akkor a te véleményed ér egy kalap ***** az övéhez képest hobbi súlyemelgetőkém :)
andras_318d8a (2015-04-01 22:49:50)  
like_button dislike_button
 
A fő probléma, hogy a CF nagy név, sok a "Cross training" terem ami gyakorlatilag CF edzés, de nincsen az edző a megfelelő képesítés birtokában. Vannak tehát a fent leírt "garázs" kamu cf termek, és persze szar edzők esetleg a CF színeiben is, de hol ne fordulna ez elő? Ettől függetlenül logikus, hogy egy sportolónak nem CF-e lesz szüksége, hogy jó Jiu-jitsus legyen!
gubika90 (2015-04-01 20:00:54)  
like_button dislike_button
 
Hát ehhez csak gratulálni lehet mást nem...még hogy nem számít a CF-ben az hogy valaki mennyire merev... ebből a kijelentésből is látszik, mennyire ért hozzá...
Adam_308722 (2015-04-01 18:28:18)  
like_button dislike_button
 

gen928...Ha kondi terembe jársz is tudsz jól kinézni és jó erőben lenni egyszerre. Másrészt szerintem sincs sok értelme annak, hogy mint egy fogyatékos rángatod magad, aztán vered a f****d, hogy megcsináltál 100 "húzódzkodást". Rengeteg crossfites ismerősöm van, nem sokukon látom, hogy nőtt volna, vagy jelentősebb izomtömeget pakolt volna magára. Akiken igen, azokról tudom, hogy terembe is lejárnak a crossfit mellett.


Moderátor megjegyzése:

Nyugi, srácok, nem kell egymás torkának ugrani csak azért, mert nem egyeznek a nézeteitek a dologgal kapcsolatban. Nem ér ennyit az egész.

gen92863469shop (2015-03-31 16:27:12)  
like_button dislike_button
 
nagyon ertelmes ember ez a travi s ... azert mert lement egy ember garazsaba, ahol ezt latta egyaltalan nem igy van. En ahova crossfitezni jarok az oktatok sok iskolat es tanfolyamot vegeztek el a sulyemelos reszet meg sulyemelo oktato tartja... ugyhogy egy kalap fos a velemenye. Azert mert nalunk tobb gyakorlat van mint a testepitesben, el kene fogadnia nem pedig fikaznia. Ez is az ertelmi szintjet mutatja. Crossfit erosit es nagyon jo eronletet ad, amit futassal sem lehet elerni. persze attol fugg kinek mi a celja .. csak jol ki nezni vagy jol ki nezni es jo eroben lenni fizikailag.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Lábedzés guggolás nélkül?
A guggolás a lábedzés kötelező eleme, az elmaradhatatlan gyakorlat, ami nélkül csakis csirke lábakat lehet növeszteni. V...
Nők és izomtömeg növelés
Nőknél óvatosabban kell bánni nem csak az izomtömeg növelés fogalmával, de a szükséges lépésekkel is. Izomtömeg növelés ...
Tolódzkodó gép
Nincs ember, aki ne szeretné a tricepsz letoló gépet - éppen ezért fel kell oldanunk egy csomó anomáliát. Ha használod, ...
Legfrissebb cikkek
Kiss Jenő karedzés
Kiss Jenőt igazán nem vádolhatjuk azzal, hogy gyenge testrésze a karja és azzal sem, hogy magában tartja a tudást, amive...
Az edzőm teste
Mennyire nézzen ki jól egy edző? Neki a teste a cégére. Vagy attól, aki nem versenyző, esetleg már idősebb, nem várható ...
Michelle Lewin edzésterve
Michelle Lewin az egyik leghíresebb bikini modell a világon, jelenleg 13 milliós követővel az Instagramon, és hasonlóan ...
Titkos recept: így döntsd meg a rekordodat felhúzásban!
A felhúzás (deadlift) egy olyan komplex alapgyakorlat, ami jól megmutatja, milyen erős vagy. Nem véletlenül külön versen...
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
324 ms