Kérdések
Volumass 35  1,2 kg


?
Kérdés
2016-10-12
Kifejtenéd részletesebbn miért nem esek ketózisba volumass 35 mellett és keto diéta nem jó izom tömeget növelni
válasz
Szia!

A ketogén diéta lénye, hogy fehérje és zsír megy csak. Ehhez képest a Volumass 35-ben tömény szénhidrát van.
Itt megtudsz mindent róla: Ketogén Diéta - Minden, amit tudni érdemes róla
?
Kérdés
2016-06-14
Sziasztok!
Kérdésem pedig a következő: 26 éves, 180 magas és 73 kg srác vagyok. Heti 5 konditermes edzést végzek, jelenleg még tömegelési fázisban vagyok. Volumass 35-öt, 100% kreatin monohydratot , bcaa+glutamine express jó kombo-e? Persze mellette 100% c-vitamin, cink és calc-magn..
válasz
Szia. Szuper, ha a kaja is rendben van!
?
Kérdés
2016-04-27
Sziasztok, az a kérdésem, hogy a napi 120 g adagot egyszerre vegyem be vagy két rendben?
válasz
Szia. Mehet egyben edzés után, de ha megterhelőnek érzed, akkor szétszedheted két adagra, reggel és edzés után!
?
Kérdés
2016-04-04
Sziasztok. Ha meg szeretnek szabadulni egy kis zsír feleslegtől a volumass mellé szedhetek thermo drime-ot vagy pedig vagy egyik vagy másik? Választ előre is köszönöm.
válasz
Szia!

Ha zsírtól szeretnél megszabadulni akkor egyáltalán ne szedd a Volumass 35-öt.
Minden, amit a zsírégetésről tudnod kell
Még egy rövid olvasnivaló: Szedhetek-e együtt zsírégetőt és tömegnövelőt?
?
Kérdés
2015-01-23
Üdv. Azt szeretném kérdezni hogy ez igy mehet?: edzés napokon reggel 100% Whey Protein Professional, edzés előtt és után Volumass 35? Pihenő napokon meg reggel és este 100% Whey Protein Professional?
válasz
Szia!

Edzés lőtt ne igyál Volumass 35-t, inkább edzés után használj belőle 2 adagot, tehát 100 grammot. Edzés előtt 2 órával egy teljes szilárd étkezéssel ezerszer jobban jársz.
?
Kérdés
2014-11-18
Szia ezt vagy a piros dobozos volumassot-ajánlod jobban ?
válasz
Szia!

A Volumass 35 Professional egy modernebb formula, elsősorban azt ajánlom.
?
Kérdés
2014-11-04
Szia!
67 kg voltam, betoltam egy 8,8kg-s Jumbot és most 75-76kg vagyok röpke 2 hónap alatt ( és 187 cm ). Ismerősöm a volumass 35-t ajánlotta. Te mit ajánlanál ezek után a folytatásra?
válasz
Szia!

Hát nem éppen a Volumass-t, főleg, hogy sokkal kevesebb fehérjét és szénhidrátot tartalmaz adagonként. Miért váltanál, ha valami működik?
?
Kérdés
2014-06-24
Szia azt szeretném kérdezni, hogy Volumass 35 mellé Vitabolic, meg Mega HMB jó párositás lenne? és hogyan szedjem be őket? előre is köszönöm.
válasz
Szia!

A Vitabolic mellé esetleg jó párosítás lehet az utóbbi kettő. A vitamint egy szilárd étkezéssel vedd be, a Volumass-ból egy teljes adagot fogyassz csak edzések után, a Mega HMB-t pedig a gyártó ajánlása szerint szedd, egyenletesen elosztva a teljes napi adagot.
?
Kérdés
2014-06-06
Hali, 16 éves vagyok, 75 kg és 187 cm magas, eddig szálkásítottam, leadtam kb 18 kg-t, de most hogy tömeget növelnék, nem jön fel rám sehogy se, hiába kajálok sokat...(tényleg, napi 6x, rendesen kiszámolva stb...) Ez a tömegnövelő meg tudná hozni az áttörést szerinted? (Még tömegnövelőt nem szedtem)
válasz
Szia!

Azért kíváncsi lennék, hogyan van kiszámolva, és mennyi az annyi... ha nem gyarapszik a súlyod, növelj a szénhidráton addig, amíg be ne indul. Egy alap tejsavófehérje, és mellé 1.5-2 adag Carb-F lenne a megfelelő edzések után, nem egy kreatinos tömegnövelő.
?
Kérdés
2014-05-28
Helló! az lenne a kérdésem hogy nekem az a Volumass 35 jó e lenne ?
178cm magas vagyok és csak 55 kg ! nagyon nehezen hízok !
válasz
Szia!

A paramétereidhez mérten megfelelő lehet, amennyiben az étrendi alapok is adottak a fejlődésedhez.
?
Kérdés
2014-04-23
Helló!
Egy 17 éves lány vagyok most kezdeném használni a Volumass 35-öt. Mivel én napi kétszer tudok csak étkezni így mekkora az esélye a zsírosodásnak heti 6x edzem 2.5 órában. Köszönöm
válasz
Szia!

Ha csak napi kétszer tudsz étkezni, ne fogj bele a súlyzós edzésbe. Többet ártanál vele, mint amennyit használnál. Klikk: A Sárga Kapszula letöltése
?
Kérdés
2013-12-20
Helló az lenne a kérdésem hogy a volumass 35-öt pihenönapokon is kell szedni vagy csak edzésután , vagy csak edzás után a 150 g-ot
válasz
Szia!

Csak edzések után igyál egy adagot (150g). Pihenőnapokon kerüld a fogyasztását az egyszerű szénhidrátok miatt, legfeljebb néha-néha, ha nem jön össze egy szilárd étkezés, és lóhalálában kell megoldani a dolgot, becsúszhat 1-1 adag, de hosszútávon cukorból nem fogunk izmot építeni, maximum zsírt, tehát étkezést helyettesítő jelleggel ne alkalmazd a terméket, csak végszükség esetén.
?
Kérdés
2013-11-21
szia azt szeretném kérdezni hogy van egy volumass 35 ös 1,2 kilós és egy soya prom amibe van még 500 24 adag és van egy 2 kilós carb f-em és hogy hogy adagoljam azt kellene kitalálni étrend nagyából rendben van fehérje ami csirkemellből áll össze a szénhidrár pedig kb 300 gramm zsírt meg nem számolom össze
válasz
Szia!

Mindenek előtt olvasd el ezt, klikk: A gyors izomnövelés aranyszabályai

A Volumass 35-ből egy 3 mérőkanalas (150g-os) adagot kellene csak edzések után fogyasztani. A SoyPro nem éppen a legideálisabb fehérjeforrás, tekintettel növényi mivoltára. Ezt inkább költségkímélő jelleggel fogyaszd esetleg reggeli étkezésként valamilyen minőségi, összetett szénhidrátforrással keverve az igényeidnek megfelelő mennyiségben, illetve a nap folyamán bármikor, amikor fehérjére van szükség, és lefekvés előtt.
A Carb-F egyelőre haszontalannak mondható, ez szintén csak edzés után kellene fogyasztani. Mivel akkor Volumass 35-öt iszol, jelenleg nincs helye az étrendedben. Később, ha a szóját lecseréled egy minőségi tejsavófehérjére, akkor edzés után esetleg ahhoz keverheted, így az edzés utáni turmixod is megoldott lesz amellett, hogy a nap más időpontjaiban is minőségi fehérjeforrással tudod majd kiegészíteni az étrendedet.
?
Kérdés
2013-11-15
Brutal Gainer vagy Volumass 35-re esküszöl? Na erre kíváncsi vagyok.Brutalt tolok, de mióta tudom hogy koffein van benne, edzés előtt iszom és jobban megy az edzés mint eddig,csak az a pech hogy edzés utáni cuccom nincs.Mit ajánlasz?Azért iszom edzés előtt mert lehetetlen aludni tőle ha le nem dolgozzuk... este 6-ra járunk ki edzeni kb 19:45ig toljuk...így aztán tudunk aludni is tőle...Tehát melyik a jobb cucc,és mit ajánlasz edzés után,valami ütőset...nagyon nagy súlyokkal dolgozom,de van is eredmény, gondolom több lenne ha lenne egy edzés utáni tn. is :)
válasz
Szia!

Szerintem a Brutal Gainer-t edzés előtt ne idd, a cukortartalma edzés közben megbolygathatja a vércukorszinted, ami rosszulléttel is járhat. Egyszerű szénhidráttartalmú tömegnövelőket lehetőleg csak edzés után fogyassz, máskor ne. Ha nem tudsz aludni a Brutal Gainer-től, a Volumass 35 lesz a megfelelő edzés utáni formula számodra. Ebből átlagosan egy 150g-os adagot tartok értékelhető mennyiségnek, ez alá szerintem ne nagyon menj.

Mivel a súlyodról, paramétereidről nem írtál, "ütőset" nehezen tudok ajánlani, de erről a szóról leginkább a Jumbo!-ra, Jumbo Professional-re, és az alacsonyabb szénhidráttartalmú, de extra hatóanyagokkal jócskán megtömött MyoMax Hardcore-ra asszociálok.

Itt egy szuper cikk, ami segíthet a választásban a paramétereidnek, adottságaidnak megfelelően: Milyen tömegnövelőt szedjek?

Az eredményed viszont nem kizárólag az edzés utáni turmixon múlik, az pusztán a "gyújtás az anabolikus motornak". Egy megfelelő étrend a fejlődés kulcsa, minőségi, szilárd tápanyagforrások kell, hogy képezzék az étrended és a fejlődésed alapját. Klikk az alapismeretekhez: A gyors izomnövelés aranyszabályai
?
Kérdés
2013-09-30
hali. volumass 35 + creatin ph-x együtt jó?
válasz
Jó kaja mellett nem rossz, tudod, mindig az számít, amit megeszel :)
?
Kérdés
2013-09-14
Hali ! reggel egy jumbo proff teljes adag edzés után meg volumass meg vitargo ez így mehet együtt?
válasz
Szia! Ha tömegnövelés a célod, természetesen mehet. De hacsak nem vagy extra nehezen hízó, akkor edzés után a Vitargo CRX 2.0 mellé egy fehérje a Volumass helyett jobb, és nem mellesleg gazdaságosabb is lenne.
?
Kérdés
2013-09-03
Hali. Azt szeretném kérdezni, ha ezt a terméket eszem akkor meg is mennyire biztonságos? Van egy kis probléma a vérnyomásommal...magas, szoval ha ezt szedem akkor milyen mennyiséget ajanlanal?
válasz
Szia! Egy icipicit sem piszkálhatja meg ez a termék a vérnyomásodat. Bár van benne valamennyi kreatin, de ilyen kis mértékben nem okozhat problémát.
?
Kérdés
2013-06-29
Szia ! Azt szeretném megkérdezni hogy most szedtem be egy full mass 5000-ret és vettem egy 1.2 kg-os volumassott és hogy hogy szedjem egy héten 5-szörm edzem adataim 180cm 62kg
A választn előre is köszönöm!
válasz
Szia!

A paramétereidhez mérten én adagonként 3 mérőkanállal, tehát 150g porral számolnék, edzések után közvetlenül ennyit fogyassz belőle. Ha nehezen gyarapszik a tömeged (és nem azért, mert egyébként semmit nem eszel), esetleg érdemes még plusz szénhidráttal kiegészíteni, ehhez a mennyiséghez egy adag Carb-S-t adnék még.
?
Kérdés
2013-05-01
Szia!
Kezdő vagyok ebben a sportban, két hónapja edzek intenzíven heti három alkalommal, előtte kb. egy évig végeztem otthon súlyzós edzéseket. Alapvetően sovány nehezen hízó alkat vagyok, ezért szeretnék néhány kilót lehetőleg izom formájában felszedni. Szeretnék beruházni étrend kiegészítőbe is, de nem tudok dönteni, mi lenne számomra a legmegfelelőbb. Ez, vagy esetleg 100% WPP valamilyen gyors szénhidráttal kombinálva. A másik kérdésem, hogy mennyi ideig érdemes egy adott típusú kiegészítőt szedni, hogyne szokjon hozzá a szervezet?
Előre is köszönöm a választ!
válasz
Szia! Maradj inkább a Volumassnál, mert sokkal összetettebb, mint a másik verzió amit írtál. Mehet hosszabb távon is nyugodtan, nem kell ciklizálni, csupán kiegészíteném még multivitaminnal!
?
Kérdés
2013-03-11
Szia! Szénhidrát része miből tevődik össze? Cukorbeteg napi 180g lassan felszívódó szénhidrát limit mellett eheti?
válasz
Cukorbetegek egyik tömegnövelőt sem ehetik, mindben van cukor!
?
Kérdés
2013-02-06
Helló ez a készítmény alkalmas arra hogy tömegben vagy izomban hizzak?étrendem rendben edzek is
válasz
Szia! Természetesen, hiszen az egyik legjobb tömegnövelő a piacon.
?
Kérdés
2012-08-30
Hello kérdésem az lenne hogy Peak Ecdysone-t szedhetek e mellé?? :)
válasz
Egész nyugodtan, sőt nagyszerű lenne mellé!
?
Kérdés
2012-08-04
Hello!
Olyan kérdésem lenne hogy a Volumass 35 és a Brutal Androl szedhető-e együtt?
válasz
Igen, mehetnek.
?
Kérdés
2012-07-11
Hello!
Szeretnék elkezdeni egy viszonylagos tömegelést,többnyire tiszta étrenddel,s ehhez lenne pár kérdésesem!
A tervezett kiegészítőK:Volumass 35,Ultra Whey Pro,100 % Casein Complex,100 % Creatin Monohydrate(Biotech)1000 mg-os Biotech C-Vitamin,BCAA NANO 3D,Brutal Nova
1.Kreainnal szeretnék feltöltést végezni,esetleg 7,5 g-os adagokra is feloszthatom?
2.reggel éhgyomorra,edzés előtt,edzés után,lefekvés előtt szedném,megfelelő lenne?
3.Mivel a Volumassban is van 2,5 g monohidrát,beleszámoljam a napi mennyiségbe(Volumasst csak edzés után szedném)
4.Esetleg ajánlasz még valami kiegészítőt,vagy ez így jó lenne?
Válaszodat előre is köszönöm,kiváló az oldal!
Minden jót!
Péter
válasz
Szia!
1. Ne, max 5 grammos adagokkal tölts! (kisebb az esélye a vizesedésnek)
2. Tökéletes, de az utolsót inkább vacsora előtt
3. Edzés után, így csak 3 grammot tegyél hozzá.
4. Ez már így is túl szép :-) Esetleg B-vitamint (gondolom a multi az amúgy is megvan) és Beta-alanin-t (Lean Boss, Acid killer) mehetne mellé.
?
Kérdés
2012-07-05
Hali! Heti 3*edzés után 100g Nitro Pure Whey Gold + 40-50 g dextróz. Amikor nem edzem, akkor a 100g-ot nap közben folyamatosan fogyasztom. Abban kérném segítséged, hogy ez így jó, vagy inkább ajánlod az edzés után 1 adag Volumass 35, és reggel egyet. És pihenő napokon is egy adagot?
Előre köszi!
válasz
Szia! Mindkét alternatíva hasonló és jó, bármelyik mellett dönthetsz. Edzés után azonban felesleges 100g Nitro Pure Whey, 50gramm is elegendő lenne, a másik 50 grammot meg idd meg inkább reggel és edzés előtt egy órával.
?
Kérdés
2012-06-15
üdv a kérdésem az lenne hogy miután megittam az edzés utáni adagomat utána hány óra múlva fogyasszak rendes kaját?
válasz
Minél hamarabb, lehetőleg egy órán belül.
?
Kérdés
2012-03-06
Üdv! Két kérdésem lenne...
1. Ha minden nap reggel iszom egy adagot, illetve edzés után egyet (heti 3x edzek kb. 2órát), akkor előfordulhat zsírosodás? /mondjuk van rajtam egy kis felesleg :)/
26éves, 185cm és 98kg vagyok. Január óta edzem aktívan, áttértem normális étrendre, így két hónap alatt 108-ról 98ra fogytam.
2. Úgy is érne valamit a Volumass, ha csak edzések után innék egy adagot?
Válaszait előre is köszönöm!
Üdv.: Arnold
válasz
1) Ez teljes egészében étrendfüggő.. Hogy mennyi szénhidrátot viszel be napi szinten, mennyi zsírt, stb eszel.
2) ez is étrendfüggő. Azt edzés utáni adag a legfontosabb. HA ezen felül a többi kajádból elég tápanyaghoz jutsz, akkor nem kötelező a másik adag.
?
Kérdés
2012-02-13
Hello! A hétvégén vettem meg a volumass 35-öt és lenne egy-két kérdésem. 174 cm vagyok 77kg hízásra hajlamos.Eddig nemis mertem bevenni belőle csak edzés utána,mert nincs megfelelő étrendem.Tudnál nekem ajánlani egy jókis tömegnövelő étrendet?Heti 4-5ször edzek.
válasz
Íme: https://shop.builder.hu/kaloria.htm4?etekid=77&act=mutat&minta=1
?
Kérdés
2012-02-04
Jó napot! 16 éves srác vagyok 160 cm 50 kg. Sovány vagyok. Lenne 4 kérdésem.
1: Szedtem egy doboz Actions Whey Gainert, egy doboz power masst, és egy dowoz carbo jet gaint. Nem híztam egyiktől sem. Ez miért van?
2: Most vettem egy doboz volumass 35-öt. Az ér valamit nálam mert sovány vagyok?
3: A volumass 35 hány adagolókanál 1 adag?
4: A volumass 35-öt mikor kell szedni edzés előtt vagy után?
válasz
1) klikk ide: https://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#nemhat
2) Ér, ha a kajád rendben van
3) 2
4) Reggel és edzés után 2-2 adagolókanál.
?
Kérdés
2012-01-28
üdv. azt szeretném kérdezni hogy ezt a terméket ihatom 3 dl vízzel ? olvastam az egyik katalógusban hogy lehet ennyivel is fogyasztani.
válasz
Persze, ez ízlés dolga!
?
Kérdés
2011-12-09
Hello!!!!
Olyan kérdésem van hogy a Volumass 35 és a Creatine Ph-x szedhető-e együtt?
válasz
természetesen igen
?
Kérdés
2011-04-13
üdv !

az hogy L-Isoleucine 3041 mg az 100g-ra vonatkozik?
válasz
Igen, minden aminosav mennyiség a 100g-os adagra vonatkozik.
?
Kérdés
2011-03-31
Hello!
Olyan kérdésem lenne, hogy már egy jó ideje járok kondiba, de eddig nem különösebben foglalkoztatott az étrend kiegészítő mint olyan. Most már van ProVariam illetőleg Krea-RX-em. Viszont ezek már fogyóban vannak és szeretnék valami mást. Zsírosodni nagyon nagyon nem szeretnék, viszont az izomtömeg kellene. (178 cm 75 kg heti 4-5 edzés). A kérdésem az volna hogy egy formás arányos izomzat kialakításához ez megfelelő lenne ilyen edzés mellett (a haladó férfi edzéstervet csinálom)?
válasz
a volumass jó választás. és nem fogsz zsírosodni, ha az étrended rendben van. egy edzés után alkalmazott kiegészítő, ha megfelelően intenzív az edzés, nem zsírosít, mert edzés után a szervezet kiéhezett állapotban van és mindent beépít a regenerálódás érdekében. tehát ha hízol, akkor az étrended lesz problémás.
?
Kérdés
2010-12-30
Edzés után gyors szénhidrát és fehérje, rá egy órán belül miért kell szilárd kaja? fontos ez?
köszi
válasz
Mert agyors fehérje és szénhidrát hamar felszívódik, visszatölti a glikogénraktárakat és beindítja a regenerálódást, fehérjeszintézist, de az ehhez szükségestovábbi tápanyagok biztosításához egy turmix kevés - fogalmazzunk úgy, hogy a turmix az első (egyébként nagyon fontos) lökést adja meg, aztán az elnyújtott, hosszabb távú tápanyagellátottságot már a szilárd táplálék biztosítja.
?
Kérdés
2010-12-16
Szia!
182, 67 kg vagyok, nehezen hízó. Kb. 2 év edzés van tapasztalatban már. Dúrván 3 hónapig úgy edzettem idáig, hogy heti 3-4 edzés és csak utána ittam 1 turmixot. Most, hogy kezdődött a vizsgaidőszak, több időm van, már kb teljesen tudok a kajára figyelni , szóval azzal nem lesz gond. Egy komolyabb tömegelésbe kezdenék, a következők vannak: Volumass 35, Isobest, Vitargo, L-Glutamine, G bomb. Ha tudnál adni tanácsot, hogy a legjobb hogy lenne szedni ezeket? Én ilyesmire gondoltam, hogy reggel 1 fél adag volumass+l glutamin, edzés után is egy fél adag, lefekvés előtt 1 adag Isobest + l-glutamin, plusz még a nap során valamikor g bomb. Köszönöm a válaszod!
válasz
Reggel egy teljes adag Volumass, edzés után Isobest+Vitargo, lefekvés előtt G-bomb. Glutamin edzés előtt, közben, után, ahogy jobban esik.
?
Kérdés
2010-11-30
Hello!15 éves vagyok.heti háromszor edzek.a kérdésem az lenne,hogy a volumasst vagy a jumbo professionalt csak edzés napokon szedjem vagy minden nap?köszi
válasz
Edzések után \"kötelező\", de aki nagyobb mértékű tápanyag utánpótlásra szorul, az jó, ha minden nap beszed egy adagot reggel ébredés után is.
?
Kérdés
2010-11-29
Hello.15 éves vagyok.már szedtem masst és jumbot.szerinted fehérjét vagy tömegnövelőt vegyek?nem akarok nagyon hízni csak 1 kicsit vastagodni vagy hogy jobban látszódjon az izom.Köszi
válasz
Én akkor is tömegnövelőt javasolnák inkább. Olyan alacsonyabb kalóriatartalmú terméket, mint a Volumass 35 vagy a Whey Gainer.
?
Kérdés
2010-11-09
Hali.Edzés után inkább szölőcukor+100% whey proff vagy Volumass.Nem diétához hanem erősödéshez kéne.Egyszerre a kettő sajnos nem fér be a keretbe...2 hónap kondi után, tehát még az elején vagyok.válaszod előre köszi
válasz
Lényegében mindegy. Olcsóbb ha a fehérjét és a dextrózt te kevered ki, de egyszerűbb és kicsit azért összetettebb, ha a Volumass-t szeded. Ha az elején vagy akkor még simán elég a fehérje+dextróz.
?
Kérdés
2010-10-26
Üdv! Érdekelne a volumass 35 de ahogy néztem az adagolást (napi 1-3x100g) eléggé keveseltem az 1200 gramm-os kiszerelést, mert ha napi 2 adaggal számolok az akkor is egy heti adagnak felel meg. Mi az oka ennek? Előr is köszönöm a választ! üdv, Richárd
válasz
Van 6 kilós kiszerelés is, nem véletlenül azt éri meg legjobban venni.... A kicsi annak jó aki kizárólag edzés uátn alkalmazza, mondjuk heti 3 edzés esetén. Ez költségkímélőbb, de nyilván az eredmények sem ugyanolyanok. Mindazonáltal ez a legfontosabb szedési időpont.
?
Kérdés
2010-10-19
Kicsit parázok a magas szénhidráttartalomtól mert edzés után miután bevinném a cucot még ebédelnék is (csirke+rizs ) és mivel pár honapja kezdtem el kondizni és nagyobb darab vagyok ( zsirosabb) egyből elkezdtem odafigyleni a kajára és ugyérzem hogy ez igy sok lenne az étrendembe.Vagy annyira mégse számit sokat ? ( 174 cm , 70 kg )
válasz
Ennek pont nem túl magas a szénhidráttartalma. Edzés után KELL a szénhidrát, ne aggódj, csak az edzés utáni adag miatt nem fogsz elhízni ha amúgy az étrended rendben van. Edzés után gyors szénhidrát és fehérje, rá egy órán belül szilárd kaja - ezt minden esetben így kell csinálni!
?
Kérdés
2010-10-15
Szia!
Te melyiket preferálod an. whey vagy vol 35?
kösz
válasz
Attól függ, mi a cél, de edzés után vagy Whrey+gyors szénhidrát, vagy Volumass, de semmiképp sem simán Whey magában. Maximum diéta közben elképzelhető ez.
?
Kérdés
2010-09-29
Érdemes Attack-ról átállni erre, vagy különböznek?
válasz
Hát, nem felcserélhetők. Az Attack egy kreatin formula, bedurrantókkal megerősítve. Kiválóan kiegészíti a Volumass-t, de semmiképpen sem helyettesítheti azt!
?
Kérdés
2010-09-16
Sziasztok! 16 leszek.183 cm magas 60kg. Heti 3 edzés. Távol keleti harcművészet több mint 1éve. Most kezdtem a kettlebelt heti 2-szer. Volumass 35-öm és Mass 20-am van.Hogyan konbináljam a kettőt? Ja és eszem a Daily One vitamint.
Köszi a válasz!:)
válasz
A mass 20 menjen a küzdősport edzések után, a Volumass a súlyzós edzések után. Esetleg szedheted valamelyiket - talán inkább a Volumass-t - reggel ébredés után is.
?
Kérdés
2010-08-25
Szia, 17 éves vagyok 174 cm magas 69 kg, fél éve járok kondiba elötte thai-boxoltam. Szeretném kérdezni hogy ez az összálitás megfelel-e.:
Reggel 1 adag volumas 35 prof. +kreatin + arthroxon izületvédő, délután edzsés elött kreatin + amino fuel, edzsés után egy adag volumas 35, és egy adag 100% whes protein prof.. előre is köszönöm válaszod!
válasz
A fehérje nem kell még pluszban edzés utánra, azt szedd lefekvés előtt vagy edzés előtt. Egyébként rendben van.
?
Kérdés
2010-07-25
Hali!
nem vagyok az az extra hizékony tipus de hajlamos vagyok rá, a napi fehérje bevitelem kb 120gr a szénhidrát olyan 200-250gr, szted a számomra megfelelő ez a tömegnövelő?
válasz
Inkább a Professional változata lenne jó, abban lassabb szénhidrátok is vannak. Csak edzés után szedd, máskor ne!
?
Kérdés
2010-07-24
Az a kérdésem lenne, hogy a Volumass 35 jobb mint a Mass 20? Köszönettel: Gáspár
válasz
Igen, magasabb fehérjetartalmú, korszerűbb kiegészítő. A Mass 20 inkább kezdőknek való az első időkben az átmozgató edzések alatt. Haladóbbak számára a Volumass jobb, hacsak nem extrém nehezen hízik valaki.
?
Kérdés
2010-06-18
szia.az lenne a kérdésem hogy ezt elég magában szednem kezdő ként?nem kell mellé se fehérje se semmi ahogy irják?és tényleg hiznék tőlle mert az lenne a cél,probáltam már sok tőmegnővelőt de semmi eredmény..Én cre-atp-t szednék ez mellé ugy hatásos lenne?kősz
válasz
Nem kell mellé semmi kezdő szinten, főleg Cre-ATP nem. Ha futja rá, este lefekvés előtt ihatsz egy sima fehérjeturmixot, de napi két adag Volumass (2x100g) elméletileg elég kellene hogy legyen, hacsak nem eszel nagyon nagyon keveset....
?
Kérdés
2010-05-20
syasztok, azt szeretném kérdezni hogy a volumass 35 szedése alatt hizni is fogok? vagy csak izmosodni s erősödni? illetve még annyit kérdeznék, nekem van itthon shaekerem abban szoktam fölrázni s meginni a port vizzel, ez a shaker ml-es, 100 ml-től 700ml-ig, a kérdésem az lenne hogy mennyi ml-ig töltsem vizzel? választ előre is köszi.
válasz
ez az étrendedtől függ, de ha csak edzés után szeded a Volumass-t, kizárt hogy elhízzál tőle. 3-4 deci víz elég lesz hozzá! (300-400)
?
Kérdés
2010-05-17
syasztok, azt szeretném kérdezni hogy reggel ha megiszok ebből egy adagot utána lehet egyből rá enni vagy várjak 1 órát? illetve még annyit kérdeznék hogy ezt ihatom napi 3-szor, reggel, edzés elött és edzés után? választ előre is köszönöm.
válasz
Nem kell várni, ehetsz utána rögtön. Az edzés előtti adag kihagyható. Főleg ha van étkezésed az edzés előtt másfél órán belül. Edzés után fontosabb lenne.
?
Kérdés
2010-04-22
Hello azt szeretném kérdezni hogy 9óra után még meg szabad inni a volumass 35-öt ? vagy akkor már inkább nem kéne? köszönöm elörre is
válasz
Ha ilyenkor végzel az edzéssel, meg lehet inni. Ha nem edzés után iszod, akkor már nem javaslom az ilyen esti szedést, hacsak nem az úszógumi \"fejlesztése\" a célod :).
?
Kérdés
2010-04-22
Helló! Ez a termék laktózmentes? Ha nem akkor milyen tömegnövelőt vagy fehérjét ajánlasz? Köszi
válasz
Fehérjéből az Isobest-et, vagy más olyan tejsavó izolátumot ami kimondottan laktózmentes, vagy, növényi (szója)fehérjét, esetleg tojásfehérjét. Tömegnövelőből nemigen lesz laktózmentes... De fehérje+dextróz vagy Vitargo és kész is a laktózmentes, \"házi\" tömegnövelő!
?
Kérdés
2010-04-10
Hali! Túl vagyok az első dobozon hozott 4 kilót persze a kajára is figyeltem de sztem nem eléggé. Most 62 kg vagyok, hány gramm fehérjére és szénhidrátra lenne szükségem egy nap? Szeretném rendesen rendbetenni az étrendem csak nemtudom, hogy osszam el.
válasz
https://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#mennyiprot
https://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=327#mennyich
?
Kérdés
2010-03-28
A Volumass 35 professional - nál azt olvastam hogy gluténmentes. Mi a helyzet a \"sima\" volumass 35 -tel? Az is az?
válasz
Csak az tekinthető gluténmentesnek, ami a gluténmentes listában szerepel!
?
Kérdés
2010-03-26
Szia!Én csak annyit szeretnék kérdezni,hogy ha használom ezt a terméket minden nap,de sajnos nincs lehetöségem minden nap kondizni járni,akkor ez hoz valami eredményt,vagy igy reménytelen?Kondizás nélkül nem lehetne az,hogy erösitse az izmaimat,mert eléggé lazák :( Önmagában,diétával kombinálva segit ez a termék valamit?Válaszod elöre is köszönöm :)
válasz
Csak edzés mellett ér valamit, de a jó hír, hogy minden nap nem is kell lejárni, elég heti 3 alkalom, ha jól osztod be!
?
Kérdés
2010-03-25
\"Szedése kifejezetten ajánlott kezdőknek, mint egyetlen fogyasztandó termék\"- kezdőknek tényleg elég ennyi a helyes étrend mellé?
válasz
Igen, bőven, edzés után, és reggel ébredés után több is, mint elég! De az edzés utáni adag a legfontosabb.
?
Kérdés
2010-03-24
Hello érdeklődnék hogy ha én ilen kiegészítőt vennék ugye nem tenné tönkre a szervezetemet tehát nem lenne baja a vesémnek és hasonló dolgok???Ha szedném mikorra várható az eredmény és ez miben mutatkozik meg???110 kilórol fogytam le 81re annyi vagyok most és 184cm figyelek az étkezésre szemét kaját nem eszek elhiznék e tőle ha ezt szedném???Ha elfogyna akkor lehet e mindjárt utánna szedni a következő adagot vagy kell hagyni a szervezetnek 1-2 hónap pihenőt????Ha a gyurást abbahagnám véletlenül valamilyen okbol mekkora vissza esés lenne???és ez a volumass ez ugye nem vizzel pumpálja a kezet és amikor nyáron belemegek a medencébe nem esik össze a kezem igaz????És a volumass35 miben különbözik a volumass35 professionaltol???
válasz
Nem, semmi ilyesmitől nem kell tartanod. Ezek étrendkiegészítők, nem doppingszerek. A Volumass edzés után segít visszapótolni a tápanyagokat, így elősegíti a regenerálódást, és egy jó étrend MELLETT elősegíti az izomnövekedést, ez a hatása. Nem kell pihenni vele. Csak tápanyag, az pedig mindig kell. A Professional változatban korszerűbb a szénhidrátrész, ez a fő különbség. Emellett vannak benne olyan \"extrák\" amik a sima Volumass-ban nincsenek, de ez a kisebb jelentőségű különbség. Nem \"vizesít\".
?
Kérdés
2010-03-18
Szia!
A következőkben kérném a segítséged: eddig délután tudtam edzeni, edzés után ittem a Volumass35-öt, a kajálásra is igyekeztem odafigyelni, és van is eredmény.
Viszont: a doboz kiürülőben van, és az élet úgy hozta, h innentől kezdve reggel tudok edzeni. Észrevettem magamon, h a teljesítmény viszont így nem olyan jó, gondolom, mert a kajálás nincs úgy felépítve az edzésig...
Kérdésem: tudsz más kiegészítőt ajánlani, vagy nem szükséges váltanom?
Előre iss köszönöm!
válasz
A jó hír az, hogy meg fogod szokni. Reggel edzeni addig szar, amíg meg nem szokod. Nekem kb két hét kellett hozzá, és most már jobban szeretem mint a délutánit. Igyál meg edzés előtt egy 20g tejsavófehérjét, egyél mellé egy nagyobb banánt vagy két szelet teljes őrlésű kenyeret és hajrá! Ja, és ne hidd el a gonosz kisördögnek a fejedben, hogy ennyi kajával a gyomrodban nem lehet edzeni: saját példámról tudom hogy pár hét alatt simán megszokod és fogod tudni hozni a délutáni súlyaidat is majd. Fejben kell ezen túllendülni.
?
Kérdés
2010-03-02
Helló.Én 2 hónapig Mass Pro.t szedtem de nem vettem észre semmilyen változást.Megszeretném venni ezt a Volumass 35-öt és annyit szeretnék kérdezni hogy pontosan hogy szedjem? 3-szor kondizok egy héten :mell,hát,tricepsz,stb 176cm-vagyok és 76-kilógramm és nem vok kövér. Mi lenne nekem a pontos napi bevitel a helyes izomtömeg növeléshez? Válaszodat előre is köszönöm.
válasz
Teljesen pontos bevitelt csak az étrended ismeretében tudnék mondani, de az általában működik, ha reggel és edzés után iszol 100-100 grammot.
?
Kérdés
2010-02-28
Szia! 22 éves 173 cm, 80 kg. súlyú vagyok. Hasban kicsit eleresztettem magam-->mekis kaja, rendszertelen kajálás(éjszaka), ritkán eszek de sokat. Gondolom előbb ezt kéne helyre tennem. Kérdésem az lenne, hogy előbb kicsit fogyókúrázzak aztán kezdjem el szedni a vm35p-t vagy már kezdhetem edzéssel együtt? Milyen tápl. kieg.-t ajánlanál abban az esetben ha nem tudom minden nap megoldani a csirke+rizs+gyümölcs+műzli kombók bevitelét?Köszi a választ előre is!T
válasz
Én azt mondom, ha nem nagy a felesleg akkor inkább tömegeléssel kezdj. Szedheted a Volumass-t rögtön. A tápanyaghiányos napokra olyan kieg kell ami azt a tápanyagot tartalmazza amiből a leginkább kiegészítésre szorulsz. Ha a fehérjebevitel necces akkor egy fehérjeturmix, ha a fehérje és a szánhidrát is akkor egy tömegnövelő vagy MRP lenne jó választás.
?
Kérdés
2010-02-16
Hello! Azt szeretném kérdezni, hogy nagy baj e, ha tejjel iszom? Vagy felejtsem el a tejet? Edzés után megiszom a Vm35-öt, és mennyi időre rá igyam a 100% Whey Pro.-t? A választ előre is Köszönöm!
válasz
Jobb lenne vízzel. Ha ezt megittad edzés után, minek utána még a Whey? Azt idd meg lefekvés előtt. A Volumass után egy órával egyél valami szilárdat!
?
Kérdés
2010-02-05
Helló!
Azt szeretném meg kérdezni, hogy ettől egy elhízásra hajlamos személy elzsírosodhat? Például én: 176 cm vagyok 71 kiló és szeretnék hízni, de nem szeretnék elhízni sem. előre is köszi!
válasz
Ha hajlamos vagy a hízásra és nem figyelsz mellette az étrendedre akkor bizony előfordulhat. Ha tisztán étkezel, még tömegelés alatt is akkor viszont a Volumass nem fog számottevő zsírosodást okozni egymagában.
?
Kérdés
2010-01-28
Hali! 17 éves vagyok ezt a terméket választanám táplálékkiegészítés céljából, emellé Daily Vita-Min-t szednék+ C vitaminnal kiegészítve. Mit gondolsz jó lenne ez így? Még izületvédőt szeretnék mellé mert azok nem szeretném hogy tönkremenjenek:) abból mit ajánlanál?
válasz
Igen, ez így rendben van. Ízületvédőből olyat válassz, amiben van egyaránt glükozamin, kondriotin és MSM is. ezen belül bármelyiket választhatod.
?
Kérdés
2010-01-06
Szia! Egy hónapja edzek, eddig csak kreatint szedtem és tény hogy nem ettem halálra magam! Mert miközben szeretnék izmosodni és tömeget növelni, mellette szeretném hogy az amúgy sem kicsi hasam, ne nőjőn, sőt, inkább kisebb legyen!! Kezdem belátni hogy ez nem jó taktika! 189cm magas vagyok, 86 kg, és a hasam a testalkatomhoz képest elég nagy, nagyon szeretném eltűntetni! Szóval akkor elég ha csak a Volumass 35-öt veszem majd ezentúl és sokat hasazok? Mellette pedig nem vetem meg az ételt!:) Előre is köszönöm!
válasz
Nem jó, bizony, mivel úgymond egy seggel nem lehet két lovat megülni. Vagy diéta és zsírégetés vagy tömegelés és izmosodás, a kettő együtt nem megy. Másképp kell hozzá kajálni. Ha az a fontos hogy megszabadulj a zsírtól, akkor diétázni kell, és el lehet felejteni a Volumass-t, meg a szemét kajákat. BE kell iktatni a kardióedzéseket, a súlyzós edzések mellé. Tehát, egy rendes diétát kell végigcsinálnod. A hasazás SEMMIT nem ér ebből a szempontból! Ha sokat hasazol, szép bordás lesz a hasizmod - de nem fog látszani a zsírtól. A zsírt ugyanis a hasazás NEM égeti le, NINCS helyi zsírégetés, ehhez bizony diétázni kell!
?
Kérdés
2009-12-15
Én kb másfél honapja tolok minden edzés után egy volumast (heti 4 edzés). Az érdekellne, h mikor érdemes átváltani, és pontosan milyen termékre?
válasz
Nem érdemes átváltani. A Volumass 35 egy szénhidrát+ tejsavó fehérje+ kreatin keveréke, tökéletes edzés utáni cucc, nem kell soha sem leváltani.
?
Kérdés
2009-10-23
hello. azt akarom kérdezni, hogy ha veszek egy ilyet és emelelt szedek L-karnitin-t akkor csak izom által fogok \"hizni\" vagy lesz egy kis \"fölös\" is? mivel ebbe elég sok a széndhidrát..
válasz
Ez teljes mértékben a használt étrend kérdése. A Volumass az csak kiegészítő.

Az L-karnitin csak mozgás mellett égeti a zsírt: https://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=85
?
Kérdés
2009-10-23
hali én azt szeretném kérdezni hogy ezt minden nap kell szedni vagy elegendő ha csak az edzés napján veszem be a megfelelő adagot?előre is köszönöm a választ
válasz
Étrend? Ha a minden nap étrended szuper, akkor nem kell kiegészíteni. De kétlem. Ha nem szuper, vagy, ha esetleg gyengécske, netalántán ha szarnak mondható (mármint az étrended), akkor igencsak ajánlott kiegészíteni.
?
Kérdés
2009-09-16
szia én 175 cm 70 kg vagyok szal van rajtam felesleg de izom is! azt szeretném megkérdezni hogy én ha eljárok heti 3x gyurni akk mit kéne szednem hogy jobban lácódjanak az izmaim?? vagy inkább kezdjek szálkásítással diátázás meg karido és utána gyurni jobban ??:$:$ válaszodat előre is köszönöm
válasz
Egy tiszta étrendet kellene követned, így minimális zsír felszedése mellett tudnál izmosodni, ami egy idő után az izom-zsír arány kedvező változását vonja maga után. Tehát, egyre több lesz rajtad az izom, és a zsír mennyisége nem változik számottevően. Szerintem szedj fel egy kis izmot mielőtt nekiállsz diétázni - minél több izom van rajtad, annál könnyebb lesz a diéta, mert minél több az izom, annál gyorsabb az anyagcsere!
?
Kérdés
2009-04-18
Hello.
Az lenne a kérdésem hogy ezt csak edzés után kell szedni vagy mindennap? és hogy mért írják itt azt h naponta akár 3szor is lehet szedni de a dobozon az van hogy az ajánlott napi bevitel belöle 100g és ezt ne lépjük túl
válasz
Edzés után a legfontosabb. Minden egyéb időpont az étrended függvénye. Mondjuk vegyük példának hogy 70kg vagy. Ez esetben kell neked 140g fehérje és 350-400g szénhidrát napi szinten. Ennek nagyobbik részét szilárd táplálékokból illik fedezni. Például fél kiló csirkemellfilé nyersen mérve kb 100g fehérjét jelent, ha ennyi eszel, akkor még hibádzik 40g, ennyit kell kiegészítőkből kipótolni. A szénhidrátbevitelt hasonlóképp kell számolni: Kb 350g szénhidrátot bevihetsz pl. 400g rizs és 100g zabpehely elfogyasztásával. Ha 400g-ot akarsz bevinni napi szinten, akkor még kell 50g szénhidrát kiegészítőkből. Ezek után szépen megnézed, melyik kiegészítőben mennyi fehérje ill szénhidrát van, és e szerint eldöntöd, mennyire van szükséged. A fenti példát alapul véve egy adag Volumass 35 (35g fehérje, 40g szénhidrát) nagyjából fedezi is a hiányzó mennyiséget.

És legyetek szívesek elolvasni az eddig megválaszolt kérdéseket, mert ilyen jellegű válasz bizony már volt ennél a terméknél.
?
Kérdés
2009-02-20
mi eza sok kamu
??
én szedem de szart sem ér...nem fejlödök töle semit ..:S:S
válasz
Gond lehet a kajálásoddal, vagy ki kellene próbálni valami mást.


Lehet, hogy kamu, de mi 15 éve üzemeltetünk fitness üzletet Szegeden a Mérey utcában. Ez idő alatt ez az a tömegnövelő, amire a legtöbb jó visszajelzés érkezett. Soha nem állítottuk azt, hogy olyan mint a tiéd ne érkezett volna, de egy félórás beszélgetés után általában kiderült, hogy azért az alap-étkezéssel és az edzéssel is gondok voltak. Az étrendkiegészítő nem csodaszer, varázsütésre egy hónap alatt senki nem lesz izmos. Van sajnos olyan genetikájú egyén is, aki valószínűleg soha, vagy csak kis mértékben lesz izmos (és azt is emberfeletti erőfeszítéssel érve el). Egyszerűen, ilyen a genetikája. Egyetlen kamu beírást sem írtunk, mint ahogy láthatod, a tiédet is cenzúrázatlanul és őszintén közzétesszük. Igen, van ilyen, hogy valaki nem fejlődik, vagy csak nehezen. Biztos vagyok benne, hogy még messze nem tettél meg mindent a fejlődésed érdekében.
?
Kérdés
2008-12-13
Hello. meséld már el kérlek hogy a taurine mi is pontosan
válasz
https://shop.builder.hu/enciklopedia_reszletes.htm4?id=113
?
Kérdés
2008-10-10
hello én 85 kilo és ilyan 1 80 magas vagyok menyi fehérjét kellene beszedjek naponta? mert minden irásba más szerepel!!
válasz
85 kilósan szükséged lesz kb. 170g fehérjére napi szinten (2gramm/testsúlykilogramm). Ennek javarészét természetesen szilárd táplálékokból kell fedezned. Pl. fél kiló csirkemell filé (természetesen nyersen mérve) kb. 100g fehérjét tartalmaz. Ha tehát ennyi csirkét eszel akkor 70 grammot kell még kiegészítők formájában elfogyasztani. Egy Volumass-ban 35 gramm fehérje van. Akkor egy adaggal plusz a kajával már bevittél 135 grammot. Vagy iszol még egy adag Volumass-t, és akkor pont megvan a 170g, vagy egy sima fehérjeturmixból pótolod a hiányzó 35 grammot. Így kell számolni, NEM a leírás a szent, az ÉTRENDETEK határozza meg, miből mennyit kell szednetek. itt van egy kalkulátor amit használhattok, de mintaétrendek is vannak itt.
?
Kérdés
2008-09-16
Kell szünetet tartani a szedésben a volumass 35nél?
válasz
Nem kell. Amennyiben a kreatint kúraszerűen szeded, és nem folyamatosan, akkor lehet értelme a szünetnek, mivel van benne kreatin, de ha nem számít ez neked, akkor nem kell.
?
Kérdés
2008-09-14
Hello én azt szeretném kérdezni hogy vetem 6 kilós kiszerelést és már beszetem 3 kilót és még semmi sem látszik hogy híztam volna ja és amúgy 178cm magas vagyok és 52 kiló és sehogy sem hat a volumass 35. Mit kellene tenem? Pedig rendesen edzek.
válasz
Először is türelmesnek lenni. Ez nem az a sport, ahol hetek alatt jönnek az eredmények - szomorú de így van. Másrészt, az étkezéseddel mi újság van? Beviszel elegendő fehérjét és szénhidrátot szilárd táplálék formájában? Mert ha nem, akkor hiába várod pár mérőkanál portól hogy csodát tegyen - ezek is csak koncentrált élelmiszerek, táplálékKIEGÉSZÍTŐK. Persze, egyéni érzékenységtől függően van aki jól reagál rá semmi kaja mellett is, de az emberek nagyobbik része sajnos nem ebbe a halmazba tartozik. Nézd át ezt a hírlevelet (az étkezéssel kapcsolatos második részére gondolok itt)!
?
Kérdés
2008-07-26
Növekedésben lévő serdülőnek lehet-e szedni?
válasz
Lehet. (Nagyon leegyszerűsítve: szőlőcukor és tejpor - oké, nem sima tejpor, hanem tejsavó koncentrátum - de a lényegen ez nem változtat, hogy közönséges élelmiszer).
?
Kérdés
2008-07-20
Sziasztok csupán annyit szeretnék kérdezni hogy az adagok száma mármint napi értelem be mitől függ? És hol lehetne egy állapot felmérést elvégezni? köszi a választ elöreis csákó...
válasz
Az étrendtől. Milyen az étrended? Biztosít elegendő kalóriát és fehérjét? Ha igen, akkor nincs szükség kiegészítésre. Ha nem, akkor mennyi hiányzik a célok eléréséhez?

A Volumass 35 nem \"instant izom\" (sajnos), csupán tápanyag, élelmiszer. Egy 100 grammos adagjával kb. 400 extra kalóriát és 35 gramm fehérjét lehet az étrendhez adni. Ha valakinek nagyon gyatra, és nem betartott az étrendje, akkor neki többet, akár napi 3 adagot is hozzá kell adni, ha el akar valamit érni, szemben azzal, akinek van egy jó és tökéletesen betartott étrendje, neki elegendő egyetlen adag edzés után, a glikogénraktárak visszatöltésére.
?
Kérdés
2008-07-19
Hello!
Olvastam a hozzászólásokat, és az érdekelne, ha ettől a terméktől felszed az ember 4-5 kilót, és erőben is fejlődik, a termék abbahagyása után ez a többletsúly lemegy, az erő pedig visszaesik? Amúgy Volumass 35™ szeretném szedni Pump fx-el. Ez a kettő jó együtt?
válasz
A kettő jó együtt, de azt had szögezzük le, még az elején, hogy az étrendkiegészítők nem \"instant izom\", nem úgy működik, hogy beszedjük és hoooopppállé: izommá alakul, sőt, több izommá mint a beszedett mennyiség. A való élet kicsit távolabb áll a rajzfilmektől. A Volumass 35 ÉLELMISZER! Étrend-KIEGÉSZÍTŐ. Egy étrendet lehet vele szükség esetén kiegészíteni. Semmi több. Nem növel izmot, nem fúj fel, nem csodaszer. Egyszerű élelmiszer. Arra jó, hogy ha valaki lusta, vagy nincs ideje az étrendjével foglalkozni, főleg betartani azt, akkor egy 100 grammos adagjával kb. 400 extra kalóriával tudja bővíteni a bevitt tápanyag mennyiségét.

Hogy szüksége van-e erre? És pontosan mikor? Ezt az adott illető étrendje határozza meg. Ha még nem csináltál egy étrendet magadnak (erre készítettük el az ingyenes étrend tervezőnket, minta étrendekkel: https://shop.builder.hu/kaloria.htm4), akkor döntsd el, akarsz komolyan foglalkozni a testépítéssel vagy nem. Ha nem, akkor a nagyon leegyszerűsített recept: edzés után 100 gramm Volumass 35 minden edzésnapon, nem edzés napon valamikor napközben, amikor a legtöbb idő telik el két étkezés között, reggel 2 tasak Pump-FX és edzés előtt két tasak Pump-FX az első 5 napont, majd a következő 20-30 napont ennek a fele, azaz 1-1 tasak.
?
Kérdés
2008-07-06
Ez a szer káros-e vmijen szinten??
válasz
Ez egy szőlőcukor + tejpor. Semmilyen káros hatása nincs semmilyen szinten. Ez egy élelmiszer, amivel az étrended tudod kiegészíteni. Nem instant izom, nem úgy működik sajnos, hogy beszedem és megizmosodom tőle. Az étrendedtől függ minden, aminek csak egy kis kiegészítő része a tömegnövelő.
?
Kérdés
2008-06-20
Cukorbetegek szedhetik?
válasz
Nem, mivel több mint a fele szőlőcukor.
?
Kérdés
2008-06-18
Helló!
A kérdésem a következő lenne:
Miért célszerűbb alacsony zsírtartalmú tejjel, vagy vízzel inni a tömegnövelőket a zsírosabb tej helyett?
Egyáltalán érdemes-e zsírosabb tejjel fogyasztani a tömegnövelők?
Válaszát előre is köszönöm! üdv: Zoltán
válasz
Étrendösszeállítás kérdése (van, akinek diéta alatt nem fér bele a tej). A tejre sokan érzékenyek, ez a másik ok. Ha bírod a tejet, ihatod nyugodtan tejjel.
?
Kérdés
2008-06-10
Heló!
Érdeklődnék,hogy aVOLUMASS 35 1.25 Kg os kiszerelés hány adagos?És hogy elérhető e valamilyen fejlődés ezzel a kiszerelésű termékkel?
Köszi
válasz
10 adagos.

Az 1,25 kilós kiszereléssel csak megkóstolható a termék. Sajnos sokan úgy tekintenek erre a termékre, mintha ez \"instant izom\" lenne. Sajnos ez nem ilyen egyszerű! A testépítés egy komplex folyamat, az edzés, az étkezés (nem csak az étrendkiegészítés), és a pihenés komplex együttese. Ha olyan egyszerű lenne, hogy veszek 5ezeré egy kis doboz valamit, amit beszedek, akkor ATTÓL megizmosodom, akkor az utcán csak izmos emberek sétálnának.

A Volumass 35 nem több, mint egy kis táplálék. Egy 100 grammos adagjával nem lehet mást, nem lehet többet \"elérni\", mint kiegészíteni kb. 400 extra kalóriával az aznapi étrendet. Minden az étrendeden múlik. Azzal kell kezdeni, hogy össze kell állítanod egy étrended. Egy olyan étrendet, ami megfelel a céljaidnak, ami hozzásegít a céljaid eléréséhez. Erről írtunk hírlevelünkben: https://shop.builder.hu/hirlevel.htm4?id=76
Ennek az étrendnek, illetve a valós tápanyag bevitelednek a megismerése után tudod eldönteni azt, hogy szükséged van-e, és amennyiben igen, milyen napi adagokban étrend-kiegészítőkre a céljaid eléréséhez. Ha sikerül csinálnod, ÉS BETARTANOD, egy szuper étrendet, akkor még az is lehet, hogy semmilyen kiegészítésre nem lesz szükséged. Sokszor az étrendkiegészítő nem több, mint a lusták, az étrendjüket nem betartók mentsvára. Ha nincs étrended, akkor kezdj el tervezni egyet, vagy a minta étrendjeink közül egyet kezdj el a te céljaidhoz igazítani!

A testépítés egy olyan folyamat, amit hónapokban, ha nem években lehet csak mérni, hosszú hónapok kitartóan végzett megfelelő táplálkozása és edzése vezet az izmok növekedéséhez. Akinek szerencsés a genetikája, annál ez a folyamat havi 1-2 kilós fejlődési sebességgel jár, akinek kevésbé szerencsé a genetikája, és valljuk be, belőlük vannak többen, nekik a 0,5kg/hónap vagy kevesebb is komoly munkát és odafigyelést igényel.

Havonta egy vödörrel kell számolnod a tömegnövelőből, különösen akkor, ha nehezen hízó, ha nehezen fejlődő típus vagy. De ez kevés, az egy vödör, csak akkor működik, ha ez egy étrendbe épül be, ha tudatosan megvan, hogy azt az étrendet, ez a vödörnyi kalória mikor és mivel egészíti ki.
?
Kérdés
2008-06-01
Lehet kombinálni creatin ethyl esterrel
válasz
Igen, lehet.
?
Kérdés
2008-05-16
szia
lenne egy olyan problémám hogy 1hete szedem a cucott de most vartak és 4 öltés van a szárnyamban mit tegyek hadjam abba a szedés vagy ne ?? mert edzeni nem edzhetek
válasz
Csökkentsd az adagot. Hírlevelünk: https://shop.builder.hu/hirlevel.htm4?id=76
Minden attól függ, hogy a céljaidhoz képest mekkora a tápanyag szükségleted... Ha kieglégíti a kajálás, akkor nem kell kiegészítő, ha nem elégíti ki, akkor ki kell egészíteni, hogy kielégítse. Ha szarul kajálsz, akkor a Volumass 35-tel tudod pótolni a kalóriát és a fehérjét, ha jól kajálsz, akkor most az edzés hiányában valószínűleg csökkent a kalória igényed, tehát számolni kell vele, hogy a szénhidrát kiegészítés lehet felesleges. Viszont, a sebek gyógyulásához, illetve az izomzat fenntartásához szükség lehet extra fehérjére.
?
Kérdés
2008-05-14
Hello!
Most vettem egy ilyen terméket (Volumass 35 1,25kg) és a boltban azt mondta az eladó, hogy napi másfél mérőkanálnyit kéne elfogyasztanom belőlle, ez edzéseknél elosztódna 2 részre. Viszont most az lenne a gondom, hogy a dobozára az van irva,hogy napi 2 adagolókanálnyit kéne fogyasztani. Most akkor reggel és edzés után 1-1 adagolókanálnyit fogyasszak? Bocsi de nagyon amatőr vagyok e téren :)
Előrre is köszönöm a választ!
válasz
A Volumass 35 élelmiszer. Kaja. Nincs különösebb jelentősége, hogy 1, 1,5 vagy esetleg két kanállal használsz belőle naponta. Egy 100 grammos (azaz kb. 2 mérőkanalas adag) kb. 400 extra kalóriát ad hozzá a napi étrendedhez. Az, hogy ez elegendő-e a céljaid eléréséhez az étrendedtől függ. Először az étrended kellene rendbe tenni, hogy tudd mit és mennyivel kellene kiegészíteni. Az étrendkiegészítők csak kiegészítik az étrendet.
?
Kérdés
2008-05-12
szia !
napi 3 rom szor szeretném szedni az egyik edzés útán de többször is szeretném igy meg kérdezném hogy tegyem
válasz
Reggel 100 gramm és edzés után 100 gramm.
?
Kérdés
2008-05-04
Nincs ennek a terméknek semmi káros mellékhatása?és nem tartalmaz olyan dolgokat amelyek kihatnak az egézségre vagy a szervezet bármely részeire?
válasz
Nincs, ha lenne, nem árulnánk! Ez a termék: szőlőcukor, tej(savó) fehérje, kreatin(húsban is van), és némi vitamin. Élelmiszer, csak kicsit szokatlan formában. Arra jó, hogy az, aki hízni szeretne (tömeget növelni), az 100 grammonként kb. 400 extra kalóriát tud bevinni vele a szervezetébe.
?
Kérdés
2008-05-03
Hello!Azt szeretném kérdezni,hogy edzés után közvetlen kell elfogyasztani vagy várjak vele kb 30 percet?
válasz
Mehet közvetlenül.
?
Kérdés
2008-04-10
Szevasztok.Még Ebben a dologban,még kezdő vagyok.180cm 68kg vagyok,4 hónapja gyúrok (kar32,mell97,)fekve78 kg,kar30kg.
Lényeg ami lényeg,ha rendszeresen szedem akkor,fogom látni a változást,és kb mennyi idő kell hozzá???Mellékhatása van?[cak azért kérdezek ennyit mert ez lessz az 1. szer amit szednifokok)
válasz
1-2 hónap (havi 1 vödörrrel). Nem valószínű, ha laktózra nem vagy érzékeny, akkor semmi.