Tolódzkodó gép

Tolódzkodó gép

2016-07-11 | 
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Nincs ember, aki ne szeretné a tricepsz-letoló gépet - éppen ezért fel kell oldanunk egy csomó anomáliát. Ha használod, használd profin!



Kapcsolódó cikkek
Miért jó az állóképesség fejlesztése?
Mostanában nagyon rákaptam az állóképesség fejlesztő edzésekre. Voltak évek is, amíg csak a súlyzók és a tömegnövelés bűvöletében éltem, de amikor már rosszul e...
A judós olimpikonok edzője elmondja, hogyan kerüld el a sérüléseket
A harcművészetek nem csak a testet, de a lelket és a szellemet is fejlesztik – ez a tény megkülönbözteti őket a küzdősportoktól, pedig sokan ugyanabban a jelent...
Az egyik legjobb gyakorlat hátizomra: T-rudas evezés
Nehéz egy jó T-rudat találni, de jól csinálni a gyakorlatot se könnyű. Nagyjából mindenki pont a felét végzi el annak a munkának, amit ki lehetne hozni a T-rud...
Hasedzés tévhitek
Hány embert láttál már a teremben, akik minden nap keményen nyüstölték a hasukat... És hánynál láttál valódi, kidolgozott kockás hasizmot? Szerintem nem soknál....

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Gabesz07 (2016-07-11 18:19:58)  
like_button dislike_button
 
Én nem érzem soknak a 6p-et, tetszik, kimerítő, részletes. Vannak "gyengébbek" - ez Én vagyok - aki nem bír, v fáj a válla (akár sérülés miatt) és nem akar teljes testsúllyal tolódzkodni, és külön MELL edzésre (is) használja a gépet. A 2p40sec körül "rossz" tolódzkodásnak hívtad - ha leengedi, és előredől, mert értelemszerűen ilyenkor a mell izmot, és nem a tricepszet terheli. De a géppel végül is könnyített tolódzkodást tudsz csinálni, nem teljesen elvetélt ötlet. Leírnád, v elmondanád a gépnek EZT a felhasználási területét is? Vagy ha nem ajánlod, akkor miért nem? KÖSZÖNÖM!
Moderátor megjegyzése:

Szia. Hát, leírtad tulajdonképpen :) Bár nem tudom, mi szükség van erre, mikor mellre van egy sor ennél sokkal hatékonyabb gyakorlat is véleményem szerint.

Quartazor (2016-07-11 17:43:30)  
like_button dislike_button
 
Faja kis cikk, kösz az infót a kisebb izmokkal kapcsolatban!
laccc91 (2016-07-11 13:57:24)  
like_button dislike_button
 
Szerintem nem hülyeség ezt a gépet tolódzkodásra használni. Nem minden kezdőnek megy a tolódzkodás önsúllyal, sokszor meg a saját súly is túl kevés, így könnyedén lehet növelni, nem kell a derekadra akasztgatni a súlyokat. A robosztus kialakítás is szerintem arról árulkodik, hogy elsődlegesen tolódzkodásra lett kitalálva, nem 20-30 kilós tricepszezésre, ami nyilván nem azt jelenti, hogy hülye aki arra használja, csak azt, hogy az sem hülye, aki tolódzkodni használja.
leslie67 (2016-07-11 12:29:32)  
like_button dislike_button
 
Kellenek ezek a videók, és kellenek a bő lére eresztett magyarázatok is! Köszönjük! :) Biztosan van olyan ember, aki ez a 6 perc után sem fogja érteni ...
sheepy (2016-07-11 11:23:40)  
like_button dislike_button
 
Jól ezek a videók, de azért 6 percet beszélni a tolódzkodásról? Ebből kb. 1 perc ami érdekes (értékes).
Isindar (2016-07-11 10:36:19)  
like_button dislike_button
 
Köszi, pont tegnap metült fel bennem a kérdés ezzel a gyakorlattal kapcsolatban, hogy miután lenyomtam 5 kört miért a mellizmomat érzem, és mit lehetne másképp csinálni... de akkor a válasz itt is: kevesebb súly+ nagyobb koncentráció.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Poloskavész (Black cohosh)
Ez az évelő, az USA-ban és Kanadában, valamint Európában és Észak-Ázsiában megtalálható növény már régóta használatos az...
Vizualizáció - ha csökken a motiváltság
A vizualizáció egyfajta pszichés ráhangolódás az edzésre, ami nagymértékben hozzájárul a fejlődéshez és nem kerül semmib...
Kiss Jenő gyilkos versenyprogramja – 1. rész
Kiss Jenőt nem kell bemutatni senkinek. A Mr. Univerzum cím és a profi kártya megszerzése utáni hosszabb kihagyást követ...
Legfrissebb cikkek
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azért is lényeges, mert manapság még a verse...
Alkar edzés Molnár Petivel
Alkart edzeni nem divat manapság, pedig a fontossága vitathatatlan. Molnár Peti elmondja, megmutatja hogyan érdemes csin...
Fájós derékkal is tudsz evezni
Kaszás Bálint Superbody bajnoknak nincs derékproblémája, mégis ez az egyik kedvenc gyakorlata. Melltámaszos evezés gép n...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
353 ms