Tolódzkodó gép

Tolódzkodó gép

2016-07-11 | 
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Nincs ember, aki ne szeretné a tricepsz-letoló gépet - éppen ezért fel kell oldanunk egy csomó anomáliát. Ha használod, használd profin!



Kapcsolódó cikkek
Edzőtárssal vagy egyedül?
Újra és újra előkerülő kérdés, hogy edzőtárssal jobb-e edzeni, vagy magányos farkas módjára, zord, céltudatos arckifejezéssel zúzzunk a teremben?...
Fordított hasprés vagy térdfelhúzás?
..Melyik alkalmasabb az alsó hasizmok fejlesztésére? A térdfelhúzás az egyik leghatékonyabbnak tartott gyakorlat az alsó hasizmok fejlesztésére, mivel a törzs...
Evezés csigán – de szűken vagy szélesen?
Az evezés csigán talán az egyik legnépszerűbb hátgyakorlatok egyike. Kezdők, haladók, idősek és fiatalok egyaránt használják, legyen a céljuk tömegnövelés vagy ...
Áthúzó gép
A nyíregyházi Cutler Central Gym gépparkjából szemezgetve egy kuriózummal találkoztunk, áthúzó gép ugyanis nem sok helyen van. De szerencsére van tapasztalatunk...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Gabesz07 (2016-07-11 18:19:58)  
like_button dislike_button
 
Én nem érzem soknak a 6p-et, tetszik, kimerítő, részletes. Vannak "gyengébbek" - ez Én vagyok - aki nem bír, v fáj a válla (akár sérülés miatt) és nem akar teljes testsúllyal tolódzkodni, és külön MELL edzésre (is) használja a gépet. A 2p40sec körül "rossz" tolódzkodásnak hívtad - ha leengedi, és előredől, mert értelemszerűen ilyenkor a mell izmot, és nem a tricepszet terheli. De a géppel végül is könnyített tolódzkodást tudsz csinálni, nem teljesen elvetélt ötlet. Leírnád, v elmondanád a gépnek EZT a felhasználási területét is? Vagy ha nem ajánlod, akkor miért nem? KÖSZÖNÖM!
Moderátor megjegyzése:

Szia. Hát, leírtad tulajdonképpen :) Bár nem tudom, mi szükség van erre, mikor mellre van egy sor ennél sokkal hatékonyabb gyakorlat is véleményem szerint.

Quartazor (2016-07-11 17:43:30)  
like_button dislike_button
 
Faja kis cikk, kösz az infót a kisebb izmokkal kapcsolatban!
laccc91 (2016-07-11 13:57:24)  
like_button dislike_button
 
Szerintem nem hülyeség ezt a gépet tolódzkodásra használni. Nem minden kezdőnek megy a tolódzkodás önsúllyal, sokszor meg a saját súly is túl kevés, így könnyedén lehet növelni, nem kell a derekadra akasztgatni a súlyokat. A robosztus kialakítás is szerintem arról árulkodik, hogy elsődlegesen tolódzkodásra lett kitalálva, nem 20-30 kilós tricepszezésre, ami nyilván nem azt jelenti, hogy hülye aki arra használja, csak azt, hogy az sem hülye, aki tolódzkodni használja.
leslie67 (2016-07-11 12:29:32)  
like_button dislike_button
 
Kellenek ezek a videók, és kellenek a bő lére eresztett magyarázatok is! Köszönjük! :) Biztosan van olyan ember, aki ez a 6 perc után sem fogja érteni ...
sheepy (2016-07-11 11:23:40)  
like_button dislike_button
 
Jól ezek a videók, de azért 6 percet beszélni a tolódzkodásról? Ebből kb. 1 perc ami érdekes (értékes).
Isindar (2016-07-11 10:36:19)  
like_button dislike_button
 
Köszi, pont tegnap metült fel bennem a kérdés ezzel a gyakorlattal kapcsolatban, hogy miután lenyomtam 5 kört miért a mellizmomat érzem, és mit lehetne másképp csinálni... de akkor a válasz itt is: kevesebb súly+ nagyobb koncentráció.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Mennyit kell enni, hogy meginduljon a fogyás?
Örök kérdés, hogy ha valaki rászánja magát diétára, akkor vajon miből menyit kell ennie, hogy meginduljon a hőn áhított ...
Ülve végzett gyakorlatok? - Ha lehet, inkább kerüld őket!
Tudtad, hogy most, ebben a pillanatban éppen az egészségedre potenciális veszélyt jelentő tevékenységet folytatsz? A gon...
A motiváció evolúciója
Tegyük fel, hogy tisztában vagy vele, hogyan kell edzened, hogyan kell táplálkoznod, és milyen kiegészítőket kell ehhez ...
Legfrissebb cikkek
Bicepsz edzés: építkezz bicepszgéppel!
Molnár Péter sokszoros amatőr világbajnok egyik legjobb testrésze a bicepsze. Hogy miként segített ennek felépítésében a...
Csökkentsd a pihenőidőt!
Profi edzéstrükk. Edzés közben a pihenőidő csökkentésével nem csak az intenzitást lehet növelni, de akár nagyobb súlyoka...
Durrantás
A mai írásommal nem biztos, hogy népszerű leszek bizonyos felkészítő edzők körében, mert megkérdőjelezem néhány tanácsuk...
A Tribulus-on túl is van élet!
A Tribulus Terrestris egy rendkívül népszerű kiegészítő a férfiak körében, de egy ideje nem kapható a magyar piacon. Sze...
Forró, hideg
Annyit írtunk már edzésről, diétáról, de még a pihenésről is – látványosan formálják át a testünket, és kétségtelenül ez...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
295 ms