Tojás - pro és kontra!

Tojás - pro és kontra!

2009-10-24
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Kérdés: mi az elérhető leganabolikusabb forrás egy testépítő számára?
A helyes válasz: Az "étel".

Bizony, a jó minőségű és megfelelő mennyiségben bevitt étel nélkül a táplálékkiegészítők fabatkát sem érnek. A cikkben nem fogjuk az ételek minden egyes csoportját felboncolni szénhidrátokra, zsírokra, fehérjékre, vitaminokra és ásványi anyagokra, hanem a legjobb minőségű természetes fehérjeforrásra, a tojásra összpontosítunk.

A testépítők hosszú idő óta tisztában vannak a tojásfehérje izomépítő tulajdonságával, amelynek alapját a tojásban fellelhető aminosavak jelentik. Az emberi táplálékok sorában az anyatej után a tojás a legfontosabb és viszonyítási alap, „arany standard” a fehérjeforrások között (esszenciálisnak nevezzük azokat az aminosavakat, amelyek az egészséges élethez elengedhetetlenek, azonban a test nem állítja elő őket, ezért csak külső forrásból tehetjük szervezetünk számára elérhetővé).

Bizton állíthatjuk, hogy a testépítők nagy része óriási mennyiségű tojást fogyaszt napi rendszerességgel. Annak alátámasztására, hogy a testépítő étrendben milyen óriási jelentősége van a tojásfehérjének, álljon itt Jay Cutler profi testépítő szezonon kívüli diétájának kivonata.

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Összetett izomsokk – a cérnakarok ellenszere
Olyan edzésmódszert keresel, mely karjaidat ugrásszerű növekedésre serkenti rekordidő alatt? Olyan programot, mely tudom...
Anyagcsere - mitől gyors, mitől lassú?
Kerültél már olyan helyzetbe, hogy minden erőddel le akartál fogyni, és valami mégsem stimmelt? A sikeres diéta egyik ku...
Durrantás
A mai írásommal nem biztos, hogy népszerű leszek bizonyos felkészítő edzők körében, mert megkérdőjelezem néhány tanácsuk...
Legfrissebb cikkek
Tyson Fury vs. Wilder II: ki nyer?
2018-ban az év legjobban várt mérkőzése volt ölvívásban, idén pedig az év legjobban várt visszavágója a Tyson Fury vs. D...
Az egyik legnagyobb találmány sportolóknak és mindenkinek
Végre itt a Scitec kajaszállító táskája, ami sokkal többet számít, mint gondolnád: akár egy komplett diéta eredményesség...
3D ferdepados nyomás Kathi Bélával
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizo...
Profi és megfizethető ízületvédő?
Az ízületeivel és a bőrével mindenkinek foglalkoznia kell – ha sportol, ha nem. Bemutatjuk az új, megfizethető és hatéko...
Exkluzív interjú Borics Ádámmal, Magyarország legjobb MMA harcosával
Borics Ádám, Magyarország legjobb magyar MMA harcosa újságírónknak, Szlobodnik Milánnak nyilatkozott először a legutóbbi...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
160 ms