Tiszteld a termet!

Tiszteld a termet!

2016-12-16
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Nem is volt olyan régen, amikor elkezdtem súlyzós edzést végezni. Emlékszem, 14 éves kis szarosként tökre be voltam csokizva: a terem tulajdonosa készségesen körbevezetett és ismertette a házirendet, ő nagyon komolyan vette a rend betartását. Ez manapság, a termekben uralkodó felfordulás és kupi tudatában tök elképzelhetetlennek tűnik. Pedig ez egyáltalán nem volt ám régen, kicsivel több, mint 10 év távlatáról beszélhetünk.

Az ürge tesit tanított egy budapesti szakközépiskolában, a termet úgymond hobbiként üzemeltette. Egy lepukkant pincéből átalakított kis helyiségről beszélünk, tele régi, rozsdásodó, de használható gépekkel. Az az igazi kis ”hárdkór” hangulat uralkodott, egy műhelynek számított az egész, ahol te vagy a nyersanyag, a fejlődésed pedig a formálódó bútor: tudod, tuskóból mahagóni asztal. Ez az, ami kevés helynek adatik meg manapság. Ez volt az ő kis szentélye: nem voltak nagy elvárásai a vendégekkel szemben, a havi bérlet például kifejezetten olcsó volt még vidéki viszonylatban is.

Egyetlen alapfeltétele volt az edzésnek: hogy rendet tarts magad után.

Ha egy tárcsát a lábtolón vagy a vádligépen felejtettél, vagy az egykezest a terem másik végében, akkor szépen rád lett szólva, hogy megvan ám a helye mindennek, legyél szíves oda visszatenni. Nem vicc, volt akit az öltözőből is kirángatott az ipse, hogy felnyalja az általa szétszórt magnéziát, amiből mindenhova jutott, csak a rúdra és a kezére nem.

Ebből az egy feltételből magának a jó Istennek sem engedett: aki ezt nem tisztelte, annak nem volt hosszú életű a bérlete. Aki huzamosabb ideig járt oda, az egy életre megtanulta, hogy nem gányoljuk szét más tulajdonát. Ezzel szemben miket láthatunk ma?

Az izzadtságtól tocsogó pad:

Most komolyan, ki a franc akar belefeküdni más verítékébe? Félreértés ne essék, nem az izzadással van itt a gond, az a mozgás és en bloc a sport velejárója. Ott a hiba, ha emberünk nem pucolja le maga után a padot, ha már levet eresztett maga alá és még csak törülközőt sem használt.

A súlyok szanaszét:

Hát igen, ez olyan, akár a zokni otthon: szanaszét dobálva, amerre a szem ellát. Érdekes replikázás a súly vissza nem tételére az, hogy “bérletem van, fizettem azért hogy itt edzek, jogom van nem elpakolni”. Tévedés. Jogod ahhoz van, hogy ne kelljen eltűrnöd azt, ha mások nem pakolnak el maguk után, esetleg fél óráig kell keresned az egykezes súlyzó egyik párját.

Dobálás:

A súlyok ledobálása örök favorit: különösen akkor, amikor az 50 kilós csont-rakéta 80 kilóval bicepszezik: vagy legalábbis próbál, inkább ficereg, mint a bélgiliszta. A súlyt pedig derékmagasságnál már földközelinek érzi, onnantól rábízva a gravitációra. Az ilyen robaj egyrészt a többieket sem érdekli, sőt, kifejezetten zavarja, másrészt a súlynak és a padlónak sem tesz jót. Gumiszőnyeg ide vagy oda, azért a fizika sajátosságainak köszönhetően még így is szép erők vannak mozgásban és mindegy, hogy gumírozott-e a tárcsa: ennek köszönhetően folyamatosan sérül. Ha meg ne adja az ég egy fém vagy krómozott tárcsáról van szó, akkor a dolog még nyilvánvalóbb. Lepattogzik, simán megreped és ez sajnos nem olcsó mulatság. Egy 250 kilós felhúzásnál még meg is érteném, ha nem néma csendben teszi valaki le a súlyt, mintha hímes tojást szorongatna. De azért ekkora súlyokkal edzeni nem sok embert látsz.

Szerintem mindenkinek egy kisebb teremben kellene elkezdenie edzeni. Ugyanis ez is egy tanulási folyamat, vezetni sem a Ferrarin tanulsz meg. Épp úgy, ahogy már óvodában megtanítják a kölköknek, hogy bunyózni nem jó, úgy kezdőként egy kisebb teremben sokkal könnyebb megtanulni az edzőtermi etikettet. A nagy számok törvénye alapján egy kisebb célközönségű teremben, kisebb tagsággal valószínűleg kevesebben lesznek, akik szarnak a szabályokra, ergo jó példát fogsz látni magad előtt. Egy kisebb terem esetében ha épp egyedül vagy lenn és összecseszve hagysz mindent magad után, akkor ott bizony tudni fogják kin kell számon kérni, az meg ciki. Már annak, aki cikinek érzi.

Jegyezd meg: nem csak arra kell vigyázni ami a tiéd. Az, hogy pénzt adtál valamiért (jelen esetben a bérletedért), attól még nem lesz egyből a tied az egész kóceráj.



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-06
Az emberek alapvetoen rendetlenek, es tenyleg szarnak masokra. De valoban, a termek reszerol sincs meg az akarat, hogy megneveljek a parasztokat. A szemelyi edzo sem szol a kis tanitvanynak, hogy ne hagyja mar a rudon a sulyokat, vagy tegye vissza a kezi sulyzot, mert esetleg mas a helyen keresne.
 
Válasz
2017-03-13
Szia!

Egyetértünk, egy személyi edzőnek (szerintünk legalábbis) ez is feladata lenne többek között.

szbence (2017-01-06 14:56:32)  
like_button dislike_button
 
Én Londonban járok egy terembe, egy nagy cég egyik "fiókja", a terem nem egy hatalmas valami és aránylag megvan a törzsközönség, de sokan ott hagyják a szarjukat mindenfelé.. Sajna itt a jópofizás országában senki nem szól senkire, én viszont perceket eltöltök, hogy az egykezes másik felét megtaláljam.. akár egy futópad mögé bebaszva..
zsuzsa_b4c3f9 (2016-12-26 10:23:17)  
like_button dislike_button
 
Érdekes, ahova én járok (Vácon egy kisebb terem) ott mindenki rendes, mindent visszapakolunk, jó a hangulat, köszönünk egymásnak, már szinte otthon érzem magam.
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Szerintem kimondtad a kulcsszót: "kisebb terem"! ;)

tamas_5aa458 (2016-12-22 11:19:58)  
like_button dislike_button
 
Azért ez mégiscsak egy szolgáltatás! Ha a nem eléggé jólnevelt vendég széthagyja súlyokat, akkor lehetőleg a személyzet se hagyja ott egész nap heverni. Valamit a tulajdonos is tehet a pénzéért, meg hogy az ő termét válasszák! Különben a termek többsége erre rá is jött, csak van még mindig néhány dinoszaurusz, aki a kisebbrendűségi érzését népnevelési kényszerbe fordítja.
Eva_0fa957 (2016-12-22 10:01:08)  
like_button dislike_button
 
Elnézést, de nem feltétlen az 50 kilós bélgiliszták dobálják a nagyobb súlyokat (és ezt most nem azért mondom, mert 50 kilós bélgiliszta vagyok :D ). De épp a héten láttam hasonló esetet, igaz, engem a gépi "súlydobálás" is elgondolkodtat. Figyelembe véve, hogy a bélgilisztának ereje sincs nagy terhet mozgatni, fenti példát ne általánosítsuk. A másik: a kis teremben csak a kiosztott pofonok száma kisebb, ott is ugyanúgy megy a trehányság a köbön. Az ember a legkisebb térben is képes óriási káoszt produkálni.
vrlaca (2016-12-20 15:21:50)  
like_button dislike_button
 
Abszolút nem kötekedés akar lenni, illetve rossz hírét sem akarom kelteni, de a korábban általatok is hype-olt, Béla féle Mecca is pont ilyen. Szuper terem lenne, minden van, el lehet férni, de amikor a tábtolóra már 10. perce kerestem a 20 kg-os tárcsa párját, akkor kicsit felment a pumpa. Vagy a 7 kg-os egykezesből is az egyik a tükör előtt a földön, a párja pedig a terem túlvégén az tartóállványon. Szóval tiszta öröm lenne, ha legalább a próbálkozást lehetne látni a teremben arra, hogy a sok paraszttal vissza akarnák vitetni a súlyokat (házirend, kiírások, figyelmeztetések), de még csak ez sincs...
rekopadam (2016-12-20 08:25:04)  
like_button dislike_button
 
Tippelhetek? :) Fuszek Robi óbudai terme és Rolinak szólt a magnézia miatt. :D De Én is ott tanultam meg "hogy a teremben mindent a helyére teszek vissza" hozzáállást!
bela_ab4d8f (2016-12-19 13:02:37)  
like_button dislike_button
 
Sajnos ezek a dolgok már a kondizás velejárói lettek! Valahogy a mai embert csak saját maga érdekli és azt hiszi, hogy a föld is azért van, hogy ő élhessen! Lejönnek a terembe és ott keménynek kell leni, náluk azt hiszem ez a keménység! Nincs terem etikett, nincsenek szabályok! Harcművészként kezdtem sportolni, ott kezdőként előbb jöttünk és később mentünk mindenkinél, mert mi takarítottuk a termet! Mindenkinek köszöntünk, még a teremnek is.. Az ajtókat be is tudtuk zárni érdekes módon! Én mindig ezzel konfrontálódom. Miért nem zárja be maga után az ajtót a terembe járók 95%-a? Érdekes mód, ha megkérem, hogy ugyan zárja már be maga után, általában kapásból van valami magyarázat, hogy miért nem kell bezárni! Ezeket általában egyből cáfolni lehet,de nem ez a baj, hanem az, hogy eszébe sem jut, hogy igen is ő hibázott és elnézést bezárom szöveg!A fiatalabbjának, meg általában neki áll feljebb, hiába a normális kérés! Ott állok néha egy-egy 65 kg ecsettel szemben 117 kilósan és 35 év harcművész tapasztalattal a hátam mögött és próbálom őket meggyőzni szóban az igazamról. Néha sikerül...bár, ha az ott lévők mellém állnának nagyobb nyomatéka lenne szavaimnak. Így úgy néz ki te vagy a minden miatt kötekedő buzi! Húzódnak félre és te rád néznek ferde szemmel, mert azt merted mondani a bejövőnek, hogy: szia!Elnézést, de bezárnád magad után az ajtót? Ezzel a mondattal vérig sértetted őket, hisz itt minden ő értük van s nem te érted! :-(
zsolt_cc3ecb (2016-12-17 18:13:24)  
like_button dislike_button
 
Remek cikk és alapnak kellene lennie minden terembe járónak, de mindig vannak sajnos kivételek :(


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Miért használnak olyan sokan rossz ismétlésszámot?
Rossz hírünk van: a legtöbben NEM a helyes ismétlésszámmal edzenek. A cikkből az is kiderül, hogy miért olyan gyakori a ...
Nyári étrend – gyorsan valami izmosat
Milyen lesz a nyári forma? Ha nem elég jó, akkor segítünk pár gyors és hasznos tippel és a Balatonról ránk leselkedő ves...
Rizsfehérje? Na ne bolondozz!
Gluténérzékenyek, laktózérzékenyek, tejfehérjére érzékenyek, vegák számára újdonság, íme a rizsfehérje! Kattints, és tud...
Legfrissebb cikkek
Kardió gép - Melyiket válasszam?
Ha túl sok karidó gép van az edzőteremben, nehéz a választás. A Shop.Builder segít, hogy melyik kardió gépet érdemes has...
Edzőtermi segédeszközök - Kellenek?
Hogy mikor és melyik segédeszközt használjuk, arra Dudás Ádám Protein Buzz Team tag ad tanácsokat a sokéves edzőtermi ta...
Hasedzés hibák
Molnár Peti ezúttal kedvenc hasgyakorlatainak hibás kivitelezését mutatja meg, utána természetesen a helyeset is. ...
Sima vízzel a jobb bedurranásért?
A víz egyértelműen a világ legalulértékeltebb tápanyaga. Igen, jól olvastad: tápanyaga. Egy korábbi cikkemben már leveze...
Miért kerülik az utcai bunyót a képzett harcművészek?
Valljuk be: a legtöbben nem a harcművészeti stílus vagy a sportág iránti szeretet miatt kezdenek bele a közelharc elsajá...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
284 ms