Testkompozíciót mértünk a budapesti üzletünkben

2015-07-31
 / 5.0

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Kapva kaptunk az alkalmon, amikor is az Alakinfó csapata megkeresett minket azzal a jámbor szándékkal, hogy nem lenne-e kedvünk tesztelni az új ultrahangos állapotfelmérő módszerüket. Széles mosollyal az arcunkon mondtunk igent, hiszen ezzel Nektek is segíthetünk akár, hogy egy komplettebb képet kapjatok az egészségi állapototokról. De mégis miben jobb ez a módszer mint a már “jól bevált” bőrredő-teszt? Miért mennétek el egy vadidegenhez megvizsgáltatni Magatokat, amikor létezik olyan módszer is, amit otthon is elvégezhettek? Erre a kérdésre igyekszünk választ adni az elkövetkező sorokban.


Kaliperes, azaz a bőrredős módszer:

A jó öreg csipeszes, fapados trükk, amivel talán sokaknak nem mutatunk újat. Lényege, hogy a test anatómiailag meghatározott pontjain (ilyen a mell, a hasfal és a comb, de “precízebb” mérés esetén a hát, csípő és hónalj is) egy csipesz segítségével összecsípjük magunkon a bőrt. A mért eredményt miliméterekben kapjuk majd meg, amit egy táblázat segítségével értelmezhetünk, amivel csak egy megközelítő értéket kaphatunk, így ez a módszer nem tekinthető túlságosan pontosnak: arról nem is beszélve, hogy viszonylag kellemetlen érzés magunkat egy csipesszel böködni, pláne ha azt egy idegen csinálja és nem mi magunk otthon, élvezve a hazai pálya előnyeit..

Elektromos impedancia-mérés:

Teljes nevén bioelektromos impedancia analízis, nicknevén: “BIA”. A tudomány a következőképpen rejtőzik a dolog mögött: a testbe egy gyenge erősségű áramot vezet az arra alkalmas készülék. A vizsgálat során az elektromos impedancia (ellenállás) kerül mérésre, amelyből a testben található vízmennyiségre lehet következtetni. Mivel a zsírszövet maga vizet nem raktároz, ezért a zsírszövetek nem kerülnek mérésre, így a magasabb zsírarány megváltoztatja ezt az ellenállást.
Az így kapott eredmény azonban több tényező függvénye, kezdve az alany elektrolit-, és vízháztartásától a fizikai aktivitáson át a koffeinfogyasztásig bezárólag, így az eredményünk nem mutat majd pontos képet, legyen a használt eszköz egy otthoni testzsírmérős mérleg, vagy egy komolyabb orvosi berendezés.

Testkompozíciót mértünk a budapesti üzletünkben

Az ultrahangos elképzelés:

Na ő az igazán tuti, a “real deal”. Ez a módszer egy elég komoly orvosi ultrahangos géppel folyik, kiküszöbölve az előző mérések összes hátrányát, ráadásul a legpontosabbnak is ez tekinthető: gyakorlatilag milliméterre pontosan meghatározható vele a zsírréteg és az izom (!) vastagsága is az adott testrészen. Így további előnye, hogy nem csak teljes testes vizsgálatra van lehetőség, hanem külön testrészenként is nézelődhetünk.

Vizsgálat menete:

A vizsgálat menete szemtelenül egyszerű: a szakemberünk csak felhelyez az adott területre egy kevés ultrahang gélt és már mehet is a móka. Ez a gél kifejezetten bőrbarát, nem okoz viszketést, bőrpírt, de még csak kellemetlen érzést sem, a felesleg ráadásul egy mezei papírtörlővel lazán letörölhető ha végeztünk. A vizsgálódást egyébként mi magunk is nyomon követhetjük a műszeren található monitoron keresztül, a kolléga később erről fogja leolvasni az adatokat is.

Ahogy Ti láttátok:

Néhányotokat elcsíptünk a vizsgálat után egy gyors véleménycserére. Volt aki épp egy diéta közepén tartott, volt aki tömegelt. Mindenesetre jó volt látni az elégedett arcokat: egy ilyen vizsgálat Nektek is jó visszaigazolás, hogy jól művelitek-e ezt az életmódot.

Az esemény egyetlen negatívumaként talán a várakozási időt tudnánk kiemelni, amit ugyan nem tettetek szóvá, de a napnál is világosabb volt: a következő alkalomra kénytelenek leszünk előállni egy beregisztrálós rendszerrel. A vizsgálat maga 5-10 percet vesz igénybe legalább, az viszont nem állapot, hogy volt akinek majdnem fél órát kellett várnia.

Ahogy mi láttuk:

Alapjában véve ezt egy sikeres napnak könyveljük el, tekintve hogy több, mint harmincan eljöttetek erre a mérésre. Az érdeklődés miatt elég valószínű, hogy fogunk még Nektek hasonló akciókkal kedveskedni, de ez még a jövő zenéje.

A lehetőséggel egyébként a pesti boltvezetőnk, Gábor is élt, ő a saját alkarját vetette górcső alá. Pozitívumként Ő kiemelte azt, hogy valós időben láthatja a vizsgált területet, illetve legnagyobb megelégedésére az alkarja befeszítve nagyobb értéket produkált, mint ellazult állapotban. :)

Engem személy szerint nem hozott lázba a dolog: valahogy nem vonzott a gondolata, hogy papírom legyen arról hogy dagadt vagyok, elég ezzel a ténnyel reggelente a fürdőszoba tükrébe sandítva szembesülnöm. ;)

Szerkesztőségileg mi is jó mókának tartjuk az ilyesfajta méréseket. Nem csak érdekességként szolgálnak a kapott eredmények, hanem hasznos információval is. Arról nem is beszélve, hogy hozzáértő szakemberek lévén a srácok még tanácsokat is tudnak adni a diétádat, illetve az edzéstervedet illetően.


Kapcsolódó cikkek
Nemrég született egy cikkünk, amivel lélekben felkészítettünk titeket arra, hogy ha diétába fogtok, akkor bizony elérkezik az a pont, amikor a tested megálljt p...
Sok sportágban vannak súlycsoportok és van, hogy a sportoló súlya meghaladja a szükséges súlyt. Hogyan diétázzunk, ha súlycsoportban versenyzünk? Katt!...
Gyúrós, vagy diétás ételek receptjeit keresed? Megtaláltad! Szemétmentes, cukormentes, egészséges receptek a Builder Gasztro Rovatban! Katt a receptekért!...
Bizony van, amikor későn kapunk észbe, vagy hirtelen jön a „nagy nap”, amikorra igencsak fontos lenne jól kinézni. Meló nélkül ez sem fog menni és utána eséllye...
Nem tudnék ilyenket enni… Ez az egyik leggyakoribb mondat, ami elhangzik azután, hogy valaki megkérdezi, mitől nézek így ki, mitől vagyok izmos, mennyit edzek?...
A népi ételnek hangzó köleskása modern változatában proteinnel készül és marha jó, valamint gyorsabban elkészül, mint ahogy ezt elolvasod. ...
Az alábbiakban Monica Brandt-tól olvashattok pár nyári diétás tippet. Monica számára, aki gyakorlatilag az év nagy részét meleg időjárásban tölti, a diétázás eg...
Ha jeges, fehérjedús finomságra vágysz, ezt a jégkrémet seperc alatt összedobhatod. Alapja a fehérjés túrókrém receptünk. Készíthetjük bármilyen kedvenc gyümölc...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!