Sportanatómia

Könyvek/Magazinok
5 900 Ft
Nem rendelhető!
Termék más kiszerelései
Rendezés:
Sportanatómia Nőknek
Könyvek/Magazinok
Nem rendelhető!
4 900 Ft
Nem rendelhető!

Sportanatómia, végre magyarul!

A világhírű Strength Training Anathomy megjelent magyar nyelven! Azt javasoljuk, hogy azonnal újítsa be mindenki, akit egy picit is érdekel a teste működése. Rendkívül hasznos tudnivalókat tartalmaz, látványosan szemléltetve, szakszerűen, még egy orvos szemével is hibátlanul közölve. Persze aki beszél angolul, vagy esetleg franciául - de lefordították már könyveit kínai nyelvre is ha valaki szereti a kihívásokat :)) - az más nyelven is beszerezheti az eddig megjelent művei bármelyikét. De itt és most a legfontosabb könyve megszerezhető magyar fordításban!

Gyakorlatilag a könyvvel a kezedben soha többé nem lesz kérdéses számodra, melyik gyakorlat pontosan melyik izomcsoportot dolgoztatja meg. Részletesen, gyakorlatilag izomrost pontosságig lebontva megtalálod benne, melyik mozgás pontosan milyen izmokat stimulál, de a gyakoribb sérülésekről is anatómiai pontosságú ábrákat és magyarázatot találsz benne.

A mi asztalunkon már állandó vendég. És a tiéden?

?
Kérdés
2015-12-16
Sziasztok. Az érdekelne elsősorban, hogy ez a könyv mennyiben különbözik A testépítés nagy enciklopediájától, illetve meiket ajánlanátok? Előre is köszönöm.
válasz
Szia!

A jó öreg Arnold lexikon ugyebár. :) Az ő műve en bloc foglalkozik az egész testépítéssel, kezdve a táplálkozástól az edzésen át egészen a pózolás művészetéig, viszont az emberi test anatómiájának részleteibe kevésbé megy már bele. Ilyen tekintetben a Sportanatómia könyv hiánypótló termék, ez főleg az emberi testtel foglalkozik, telis-tele szemléltető rajzokkal az adott témákhoz.
?
Kérdés
2014-09-06
üdv!
Hány oldalas a könyv?
válasz
Szia!

203 oldal mindennel együtt.

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

knapps
2017-05-03
Remek könyv
Évek óta keresgéltem interneten, könyvekben a testfelépítésről, izmokról képeket, leírásokat. Ez a könyv minden izomcsoportról az test felépítéséről fantasztikus rajzokat tartalmaz. Megnevezésekkel ellátva, nagyon sokat lehet belőle tanulni. Ezen kívül az adott izomcsoport, ízület sérülékenységéről is áttekintést ad, sérülés esetén milyen mozgásokra kell figyelni, stb. Külön kitér a nők és a férfiak testfelépítésére is, illetve a emberek közti különbségeket is figyelembe veszi. Gyakorlat végrehajtására is ad iránymutatást. Ugyan nem olcsó mulatság, de ha figyelembe vesszük, hogy mennyi hasznos információt tartalmaz, akkor sokkal jobban megéri az árát mint bármelyik testépítő magazin...
Adam_b76129
2017-02-20
Alapmű
Nem találni szemléletesebb, könnyen megérthetőbb, élvezetesebb és hasznosabb könyvet a témában! Ez a néma személyi edző kötelező tartozéka minden teremlátogatónak. Az ára a papír minősége miatt magas: vastag, színes, tartós, de benne található információ szinte megfizethetetlen.
Sárfi
2016-09-02
Szemléletes szakmai könyv
Először sajnáltam rá a pénzt, de remek darab. Könnyen átlátható a tartalom, világosan fogalmaz mindenhol. Egyaránt ajánlom érdeklődő kezdőknek és szakma elején járó edzőknek. Nekem sokat segített abban, hogy 100 %-os anatómia vizsgát produkáljak. Könnyebb mélységében megérteni, milyen gyakorlat hova fejti ki hatását, és emellett tippeket ad regenerációhoz, preventív edzéshez, variációkhoz.
balazs_6e2a55
2016-08-03
Kötelező olvasmány
Mind kezdőknek, mind pedig haladóknak egyaránt ajánlott. Az szemléltető ábrák részletesek és érthetőek. Nem csupán a gyakorlatokat mutatja be jól, de az apró részletekben rejlő lényegre is kiválóan rámutat. Az egyetlen hibája, hogy kár hogy nem évekkel ezelőtt került a kezembe. :)
peter_7d0ef6
2016-02-10
Alapkönyv
Kiváló könyv mindenkinek aki a testépítéssel, fitnesszel szeretne foglalkozni akár csak hobbi szinten is. Az ábrák érthetőek, szépek, anatómiailag nagyon pontosak és precízek. A gyakorlat leírások mindenre kiterjednek, hibajavítással. Külön tetszett hogy az emberek közti alapvető anatómiai eltérések (hosszabb vagy rövidebb végtagok) figyelembevételével különböző gyakorlatváltozatokat is bemutat a könyv, valamint a sérülések melletti gyakorlásra is kitér. Nagyon tetszik, abszolút ajánlom mindenkinek.
csaba_59f6ef
2016-01-23
Kötelező olvasmány
Kiváló, hiánypótló mű. Az ábrák és a hozzájuk tartozó leírások nagy mértékben érthetővé teszik, hogy mi zajlik le a különféle gyakorlatok végzése közben. Arnold enciklopédiájával egyetemben mindenkinek ott kell lennie a polcán, aki tényleg komolyan érdeklődik a sport iránt.
gergo_7c047c
2015-11-18
Hasznos
Számomra tökéletes könyv! Benne vannak a sérülések és az is hogy lehet elkerülni azokat. Nyújtásokat is tartalmaz a könyv. Az izomcsoportokhoz leír néhány legfontosabb gyakorlatott ezekhez rajz is van hogy ne kelljen utána keresni neten ami nagyon jó. Helyes tartás, legzésfolyamat és gyakorlat folyamatát leirja eleg érthetően. Csak ajánlani tudom :)
attila_e9c08c
2015-08-29
Kötelező!
Nagyon hasznos olvasmány, mindenkinek ajánlom!
MattKirby
2015-07-30
Remek szakkönyv!
Hiánypótló sportanatómiai szakkönyv, érthetően megfogalmazva.
HungarianPower
2015-05-23
Tudásbomba!
Minden konditeremben edzőnek ajánlom. Tartalmas, és habár 2 éve foglalkozok a testépítéssel, rengeteg új dolgot tanultam. KÖTELEZŐ!
janos_c7cf0e
2015-04-09
nagyon tartalmas
Nagyon sokat segített, hogy változatosságot tudtam a benne található gyakorlatokkal vinni az edzéstervembe, ami kezdett kicsit monoton lenni. Ennyi pénzt simán megért, nagyon tartalmas.
jeasonxy2k
2015-04-08
ha érteni akarod mit csinálsz, mindenképp neked szól!
Nagyon szeretem ezt a könyvet, hiánypótló. A rajzok nagyon jók a könyvben a szerző részletesen ismerteti, mikor milyen izmok dolgoznak, változtatással milyen egyéb izmok vonhatóak be a munkába. Tartalomjegyzék jó lett volna a könyv végén.
BigLali
2015-03-31
ez a könyv elengedhetetlen
Bármilyen izomtömeg növelő sportot végzel vagy akár egy küzdősporthoz akarsz izomtömeget növel, ez a könyv elengedhetetlen. Egyértelmű ábrák, jól értelmezhető jelölések. Nagy előnye, hogy hangsúlyt fektet a sérülési lehetőségekre és tanácsot ad a lenyújtásban is. Ha nem vagy elégedett az egyes izomcsoportod formájával vagy erejével, innen tudsz rá nézni megfelelő gyakorlatot.
xkutya
2015-03-28
Alap kiegészítő
Ez az a könyv, ami elengedhetetlen ebben a sportban. Akár kezdő vagy profi szinten csinálod, mindenképp hasznos. ETALON könyv. Örülök hogy megvettem.
yldyco_5dea7e
2015-02-04
Azt bánom, hogy csak most rendeltem meg és nem sokkal-sokkal korábban.
Na ez az a könyv, ami minden sportoló számára kötelező darab. Minden izom elhelyezkedését, gyakorlat közbeni munkáját bemutatja részletesen, érthetően. Gyakorlatok helyes kivitelezése, nyújtás, egyszóval minden amit egy sportolónak tudnia kell.
nexx
2015-01-22
Kötelező darab!
Nagyon részletes illusztrációk, jó leírások, hasznos tanácsok! Kiváló, színvonalas könyv, az utolsó forintig megérte az árát!!
andras_77baac
2015-01-15
Értékes kis olvasmány
Igaz már több mint 2 éve nem emeltem súlyt de idén újra leakasztom a szögről a súlyzókat :) nagyon hasznos könyv érdemes beszerezni mindenkinek, én jómagam hobbi szinten csináltam anno de most is úgy fogom, én személy szerint ennek a könyvnek köszönhetem a felhúzás variációk tökéletesre fejlesztését a saját igényemre állítva :) így tovább Builder...
ssandor09
2015-01-12
Nagyon jó könyv!
Nagyon jó, hasznos olvasmány. Nagyon szemléletesek benne az ábrák. Annak aki komoly gondolja ezt a sportot, mindenképpen érdemes beszereznie egyet.
dora_d81fc7
2015-01-10
Ajándék
Nagyon tetszett a könyv, különösen tetszett, hogy van NYÚJTÁS és élettani rész, ami nem elhanyagolható annak aki komolyan űz, akármilyen sportot. A rajzok kidolgozottsága és a gyakorlatok kivitelezésének leírása is nagyon tetszett. Ajándék volt a karácsonyra a páromnak, de már én is többször átnyálaztam!
dzsii
2015-01-09
Karácsonyra
Pontos, precíz, szuper, részletes könyv! Érdemes megvenni! Nekem nagyon megtetszett. Kezdőknek és haladóknak is egyaránt jó. Minden gyakorlatot leír! Forgassátok a kezetekben! :)
gen296596
2015-01-05
Nagyon örülök, hogy megvan
Annyira megtetszett, amikor átnéztem, hogy megvettem a nőknek szóló változatot is. Egy ilyen precíz minőségi kiadvány mindkét kötetének ott a helye a polcomon.
krisztian_cdb02c
2014-12-30
Szuper
Nagyon hasznos, jó olvasmány.
HungarianPower
2014-12-24
Kötelező olvasmány mindenkinek!
Kiváló könyv, nemcsak kezdőknek ajánlom. Minden gyakorlat le van írva, hogyan kell elvégezni, milyen izomcsoportot dolgoztat meg. A könyvnek erős, jó anyaga van, tele van mutató, magyarázó képekkel a könyv. Ha jobban érdekel a sport, testépítés, olvasd el!
Stiki
2014-12-24
Pöpec!
Már korábban is találtam képeket a könyvből, mindig érdekelt az izomzat felépítése, de végre sikerült megszerezni. :) Az árát megéri; alaposan áttanulmányozandó, mert egy edzésterv összeállításában nagyon nagy segítséget tud adni!
spillerr
2014-11-20
Csak ámultam
Mikor megrendeltem nem gondoltam, hogy ennyire precíz, pontos. Minden gyakorlat mellé nagyon részletes kép, csont szerkezettel, minden kicsi-nagy izomzat név szerint feltüntetve, pff nagyon szuper! Eddig is olvastam néhány könyvet a testépítésről de ez egészen más. 10000-et is megérne!

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!