Testépítés és csajozás

Testépítés és csajozás

2018-08-17
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Tegyük a szívünkre a kezünket: amikor fiatalon elkezdjük a testépítést, kicsi az esély arra, hogy a sport egészségjavító hatásai, vagy az edzés jellemépítő hatásai legyenek az elsődleges motivációs tényezők.

Francokat!

Légy őszinte magadhoz. Tök egyszerű ez, ha picit belegondolsz...

Szeretnél jól kinézni.
Szeretnéd, ha felfigyelnének rád.
Szeretnéd, ha megfordulnának utánad az utcán
(ne mondd, hogy nem, hisz te magad is folyton azt nézed a tükör mellett elhaladva, hogy hogy alakulsz. Igenis vágysz a közönség elismerésére).
És igen, bizony vágysz a másik nem képviselőinek pozitív visszajelzésére is. Ha nincs csajod, akkor nyugodtan kimondhatjuk, hogy jelentős részben miattuk kezdtél el gyúrni. Ha van, akkor is. A barátnőd előtt letagadhatod, hogy érdekel más nők véleménye, de magad előtt nem muszáj.

Jaj, tudom, tudom. Nincs igazam, mert a sport, meg az életforma, meg a példaképek motiválnak, és egyébként is, neked ez örök szerelem. Haha! Nyilván van, akinél ez IS benne van a pakliban, és van egy szűk, elhivatott réteg, akit csakis ez motivál, de ha 25 év alatt vagy, akkor elég jelentős esélye van annak, hogy NEM ebbe a csoportba tartozol. És ha végre őszinte leszel magaddal, akkor ezt be is látod.

Nem kell itt keménykedni, nem kell megmagyarázni. Nyugodtan beismerheted: „igen, nagyon fontos szempont számomra, hogy tetsszem a csajoknak. Igen, azt remélem ettől, hogy könnyebben leakasztok magamnak egy barátnőt (csajok, bocs a diszkriminatív írásért, szerintem a srácoknál erősebb az ilyen jellegű motiváció. De cáfoljatok meg nyugodtan).”

Nem szégyen ez: mind átestünk rajta. Nem szégyen, ha tisztában vagy azzal, mi mozgat. Ugyanakkor óva szeretnélek inteni (és ez tényleg lehet, hogy fiatalabb fejjel atyáskodó szövegnek fog tűnni):

Ne hidd, hogy ettől leszel jó a csajoknál!
Ne hidd, hogy ezzel leszel több másoknál!
NE hidd, hogy ez fogja megoldani az önbizalom problémáidat!
Ne hidd, hogy ettől lesz jó fellépésed!

Miért nem elég a testépítés önmagában?

Nem azért, mert egy töketlen balfasz vagy, hanem azért, mert ez nem így működik.

Sajnos szembe kell nézned azzal a ténnyel, hogy ha barátnőt akarsz (tökmindegy, hogy milyen kapcsolatra), akkor NEM a fizikumod lesz az, ami lehengerli a gyengébbik nemet. Maximum ideig-óráig. Ha azért edzel, mert azt reméled, kipattintod magad, és majd az megold mindent, tévúton jársz. Sőt, rossz esetben a visszájára is fordulhat a dolog. Mert sosem leszel elég izmos a magad számára, ami egy folyamatos önbizalomhiányt eredményez, amit pedig a legtöbb csaj radarja bizony egyből érzékel. Senkinek nem lett jobb dumája attól, hogy vastagabb lett a karja, és senki fellépése nem lett jobb önmagában attól, hogy egy picit izmosabb lett. A saját önértékelésedet sokkal fontosabb lenne helyreraknod. Persze, az önbizalom egyik fontos eleme lehet az, ha nem úgy nézel ki, mint egy teleszart zokni, vagy mint egy aszott hulla a múmia kiállításról, de önmagában ez nem fog változtatni semmin. Ha izmosan vagy önbizalomhiányos, azzal ugyanolyan láthatatlan maradsz a nők számára.

De mért is rágom ezt ennyire a szádba?

Mert az előbbi probléma mellett még ráadásul ez egy rossz motiváció is. Ennek semmi köze a sporthoz.
Ez vezet el oda, hogy a könnyebb utat választod, ha teheted – mert nem a küzdelem éltet, hanem az eredmény. Ha ez motivál, akkor tulajdonképpen ez egy szépészeti beavatkozás csupán a számodra.
Ez vezet oda, hogy nem tanulod meg igazán szeretni ezt a sportot.
És nem utolsó sorban, ha beleragadsz ebbe a gondolkodásmódba, akkor egy rettentően felszínes és sivár életed lesz, ami mindig csak külsőségekről fog szólni. És bár elképzelhető, hogy találsz magad mellé egy hasonlóan felszínes gondolkodású hölgyet, akinek csak a csodásan kidolgozott kockás hasad fog kelleni, ugyanakkor az elsősorban ilyen gyökerekkel rendelkező kapcsolat – és ezt nem kell elhinned, de mégis jobb, ha elhiszed – eleve halálra van ítélve. Talán most azt mondod, azt gondolod: „leszarom, nekem jó az akármilyen kapcsolat, ha van végre egy akármilyen nőm, akkor mindegy.” De hidd el, ez csak ideig-óráig lesz elég.

Persze, tudom, hogy szélmalomharcot vívok. Lehet, hogy van, aki nem is érti, mit hadoválok itt össze, hiszen az Instán szocializálódott, csücsörítős-pucsítós képeken kívül mást nem nagyon látó nemzedék számára EZ a valóság, és amit én mondok, az a science fiction.

Épp ezért el is tekintenék attól, hogy a mai világ sekélyességéról prédikáljak, mert arra egy könyv is kevés lenne. Inkább nézzük meg a dolgot a sport oldaláról. Mert akármilyen kicsinyes indíttatásból is sportolsz – nem sértésből, hangsúlyozom, sokan így kezdjük –, mégis, van egy pozitív hozadéka a dolognak: legalább a sport az eszköz számodra, számunkra.

És ebben nagy lehetőségek rejlenek. Mert ha megtanulod szeretni ezt a sportot, az már önmagában egy olyan öröm forrása lehet, ami egy picit helyre teszi az értékítéletedet. Ha megtanulod élvezni az edzéseidet, akkor az izmosságod mellékhatás lesz, nem cél (bár hosszú az út idáig, tudom). Ha tudatában leszel annak, hogy a teremben olyan kemény munkát végzel, amire az emberek nagyobbik része egyáltalán nem képes, az igenis jót tehet az önbizalmadnak. És ha kellően az életed részévé válik a sport, akkor van rá esélyed, hogy az életed végéig el is kísér. Lehet, hogy nem testépítés formájában, de mindig igényed lesz a mozgásra.

Hogy hogyan lehet kigyógyulni?

Hát nem sok jó hírem van. Mert nem vagyok olyan önhitt, hogy azt gondoljam, ez a cikk fog téged megváltoztatni.

Ha találsz egy nőt, aki magadért szeret, az segít.
Ha találsz az életedben egy olyan hivatást, amiben úgy tudsz kiteljesedni, hogy érzed, a helyeden vagy, az is segít.
Ha megtanulod magadat értékelni, az segít a legtöbbet.
Ha olyan emberekkel veszed magad körül, akik nem a felszínes, sekélyes értékrendbe rángatnak bele, az nagyon sokat segít (még ha úgy is érzed, az árral szemben úszol).

Ezek mind-mind nagyon nehéz, de hát, az élet – tetszik, vagy sem – folyamatos tanulás. A te döntésed, mennyit tanulsz.

Amikor nincs senki a közeledben, és tényleg egyedül vagy a gondolataiddal, tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:
Mi számít igazán az életemben?
Mi az ÉRTÉK az életemben?
Mi hiányzik IGAZÁN az életemből?

Ha ezekre a kérdésekre őszintén képes vagy felelni (és nem azt, ami szerinted nem ciki a haverok előtt, hanem a frankót), akkor van esélyed elindulni a helyes úton!



Kapcsolódó cikkek
Jön a nyár - gyakorlatok a feszes és formás fenék kidolgozására
Mikor közeleg a nyár, hirtelen sokan pánikba esnek - télen feljött egy kis felesleg, nem úgy áll a fürdőruha mint tavaly, ahol keménynek kellene lenni és feszes...
Három spéci gyakorlat a makacs izmok ellen
Tudod, mi az előnye annak, ha valaki baromi nehezen fejlődik? Hát az, hogy kénytelen picit jobban utána menni a dolgoknak. Aki lemegy a terembe, és nő, mint a g...
Gumiszalaggal a feszes, formás fenékért
Egyszerű, de annál hatékonyabb farizom gyakorlat, mely akár otthon vagy a szabadban is elvégezhető. ...
Kardió hibák, és korrigálásuk
A szálkásítás egyik - sajnos - elengedhetetlen feltétele a megfelelő időben, megfelelő időtartamban és megfelelő intenzitással végzett kardió vagy aerob edzés. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2018-08-22
Szerintem jelenleg a legnagyobb esélye a vékony alkatú férfiaknak van. Persze, ha egyben van a személyisége, ami nem adatik meg mindenkinek. Akinek meg túl sokat kell dolgoznia a személyiségén, elmegy mellette az idő. Ami idő alatt sok negatív behatás éri ezen a téren és vagy talpon marad, vagy elesik.

Egy negatív tapasztalatokkal rendelkező személyiségét folyamatosan fejlesztő kopasz nagydarab diplomás örök egyedülálló 25 éves srác tapasztalatai :-).
Ezzel a témával többet foglalkozzatok, jó cikk :-) ! Üdv.
 
Válasz
2018-08-22
Szia!

Köszi a tippet és a dicséretet :).

?
Kérdés
2018-08-21
Nagyon jól megírt cikk. Értem miről beszélsz.
Amúgy grat a fenti képen a két embernek, hogy nem hagyták ki a lábnapot :D
 
Válasz
2018-08-21
:)

?
Kérdés
2018-08-21
Szia,
34 éves múltam. Életem első 33 évében egyáltalán nem figyeltem oda magamra. 173 cm "magas" vagyok, fénykoromban a 103 kilót is elértem (nagyjából 10% izom, 90% zsír arányban). Voltak jobb és rosszabb periódusok is azért, de elmondhatom, hogy amit magammal / a testemmel műveltem az büntetni kellett volna (ma már tudom, hogy meg is büntetett a természet). Picit több, mint egy éve úgy döntöttem, hogy elég volt, életmódot váltok (sokadszorra) és elmegyek a határaimig, ha lehet át is lépek rajtuk. Odafigyelek a táplálkozásra, heti 5-6 alkalommal járok ezdeni, kipucoltam a szemét jelentős részét az étrendemből (cukor, liszt és hasonlók). Elkezdtem izmosodni, átalakulni, fogytam 15 kilót (mikor elkezdtem 90 kg körül voltam, most 75 vagyok) és nagyon jól érzem magam. A sport, a testépítés (ha nevezhetem így, amit csinálok, nem szeretnék megsérteni senkit, nem vagyok profi) az életem részévé vált, nem csak mint "sport", hanem mint hobby is.
Barátnőm nincs egy ideje, már nem is keresek. Nem volt szerencsém, beleestem abba a hibába, hogy általánosítok, de jelenleg semmi szükségem egy újabb vérszívóra, akit csak az érdekel, hogy hová viszem nyaralni, milyen autót kap, mivel tud felvágni a barátnői előtt. Minél közelebb kerülök a célomhoz (mind sport, mind anyagi függetlenség terén), annál jobban tapadnak a piócák. régen talán vágytam volna rájuk, de ma?! Inkább kihagyom a lehetőséget. Ha beesik az ajtón, akkor beesett, ha nem, úgy is jó. Időm úgysincs igazán párkapcsolatra (heti hat napot dolgozom, edzek, egyengetem a munkahelyemtől független anyagi forrásaimat, tartom a kapcsolatot a testvéreimmel, barátaimmal... és akkor a napi 7-8 óra alvásnak is bele kellene férnie (sajnos általában nem szokott). Önmagamnak akarok megfelelni, az általam kitűzött célokat elérni. Így tudok sikeres lenni az élet különböző területein és nem úgy, hogy másoknak akarok megfelelni külső / egzisztencia / ... tekintetében.
 
Válasz
2018-08-22
Szia!

Köszi az érdekes beszámolót! :)

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Miért fontos a szénhidrát és fehérje edzés után?
Gyakran az első dolog, amit megtanulunk a táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatban az az, hogy mennyire fontosak edzés után...
Étrendkiegészítés pszichiátriai gyógyszerek szedése mellett
Étrendkiegészítés pszichiátriai gyógyszerek szedése mellett? Szedhetsz táplálékkiegészítőket, és végezhetsz súlyzós edzé...
Freezer's tricepszgép
A felkar izomzatának nagy részét a tricepsz alkotja, nélküle nem lesz nagy karod. A szabad súlyos gyakorlatok mellett ér...
Legfrissebb cikkek
Lábedzés csajoknak: toljad jobban!
Urbán Ági edzés trükkjével és intelmeivel még jobban fog menni a lábedzésed! ...
Hogyan adjunk tanácsot a teremben?
Kezdő korodban biztos megesett már veled is, hogy edzettél a teremben, aztán valaki odament hozzád, és elárulta neked, h...
Bicepsz edzés: építkezz bicepszgéppel!
Molnár Péter sokszoros amatőr világbajnok egyik legjobb testrésze a bicepsze. Hogy miként segített ennek felépítésében a...
Csökkentsd a pihenőidőt!
Profi edzéstrükk. Edzés közben a pihenőidő csökkentésével nem csak az intenzitást lehet növelni, de akár nagyobb súlyoka...
Amputálni kellett Flex Wheeler jobb lábának egy részét
Sokkoló hír rázta meg a testépítés világát. A világ egyik legjobb Mr. Olympiát nem nyert ex-testépítő versenyzőjét kórhá...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
404 ms