Termogenezis felsőfokon

Termogenezis felsőfokon

2009-10-24 | 
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Aki fogyókúrázott már, és azt az általánosan (de helytelenül) gyakorolt módon, a kalóriabevitel gyors és radikális megszorításával tette, tapasztalhatta, hogy anyagcserénk éhezés során lelassul, fogyásunk üteme csökken, és a normál táplálkozáshoz visszatéréssel villámgyorsan jönnek vissza a leadott és jönnek föl az új kilók. A fogyókúra eredményesen csak a lelki egyensúly megszerzésével és életmódváltozatatással együtt működik: fontos a kalóriabevitel mérsékelt és fokozatos csökkentése, hogy ne lassuljon jelentősen anyagcserénk, fontos, hogy a diétához rendszeres testmozgás társuljon, a diéta után pedig elengedhetetlen, hogy a normál egészséges táplálkozásra térjünk át és ekkora szokásunkká váljon a rendszeres testedzés.

A fogyásnak két lehetséges útja van:

  1. az energiabevitel mérséklése
  2. az energialeadás növelése

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kapcsolódó cikkek
Kapszaicin (capsaicin)
A kapszaicin, vagy a kémia nyelvén 8-metil-N-vanillil-6-nonénamid bizonyos paprikafélék, a chillipaprikák egy aktív, kémiailag igen stabil alkaloidja. Ettől ére...
Éld túl az Ünnepeket súlyfelesleg nélkül
Már csak pár nap van az alak- és akaratgyilkos karácsonyi ünnepekig. Ez az az időszak, amikor a leghardcoreabb sportolók is hajlamosak elgyengülni és ezt a pár ...
Kóla-dió (Kola nut)
A Kóla kivonata a különféle súlycsökkentő készítmények népszerű alkotóeleme, mivel képes stimulálni az előagyat, (így segítve elő a koncentrációt is), csökkenti...
Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A regenerációt elősegítő praktikák
Testépítés ezerrel plusz más sport, szintén ezerrel - borítékolható a túledzés, hacsak nem ésszel dolgozol. Mik a regene...
Larissa Reis IFBB Pro edzésterve
A brazil szépséget nincs, aki ne ismerné fitness körökben, kidolgozott, izmos testét sokan irigylik. Tudd meg milyen Lar...
Fontos: mikor és miért kell szedni szőlőcukrot?
A mai napig nagy a kavar a fejekben, hogy a szénhidrátokkal hogyan kell bánnia egy sportolónak. Ebben a cikkben a közism...
Legfrissebb cikkek
Csirketorta
Gyertyát ugyan nem hoztunk hozzá, de elkészítettük a Builder Gasztrohoz leginkább illő tortát – a csirketortát! Egyszerű...
Hátsó vállizom specifikus edzés
Bemutatkozik az egyik friss Protein Buzz team tag, a sokszoros magyar és nemzetközi bajnok Kaszás Bálint, és egyúttal el...
Állóképesség, kitartás? Béta-alanin!
Bodó Imi az egyik legjobb, de sokszor helytelenül alkalmazott állóképességjavító kiegészítőt vesézi ki: ...
Ezért NE eddz úgy, mint egy profi testépítő!
Ha valaki izmos szeretne lenni, akkor általában a lehető legizmosabb ember edzéstervét szemeli ki magának. Nem mintha mi...
Így ne kapj hőgutát, ha a szabadban edzel
A nyári hőségben sem maradhat el az edzés, de ha nem szeretnél hőgutát kapni, akkor ezt a cikket mindenképp fusd át....
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
279 ms