Termogén zsírégető edzés előtt?

Termogén zsírégető edzés előtt?

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A builderen van egy alapszabály: a termogén zsírégető edzés előtt nem javasolt. Van azonban olyan termék, ami ezt egy icipicit felülírja. De mivel érdemli ki egy zsírégető azt, hogy ilyen kivételt tegyünk vele?

Ne pörgesd túl magad!

Miért is nem szoktuk javasolni a termogéneket edzés előtt? Mert az aerob edzéseken a pulzus egyébként is igen magasra szökik, főleg ha valaki keményebben kardiózik. Így ha erre egy erősebb termogénnel ráteszünk egy lapáttal, az már az arra érzékenyeknél komoly problémákat, rosszullétet is okozhat. Nem ez a cél. A termogén zsírégetők célja elsősorban az, hogy a szervezet anyagcsere folyamatait akkor is pörgésben tartsák, amikor nem edzünk, vagy nem közvetlenül edzés után vagyunk.

Ennek megfelelően a szedésüket hagyományosan reggel éhgyomorra, afféle reggeli „kick start” funkció ellátása érdekében, valamint kora délután étkezés előtt szoktuk javasolni. Így a szervezet már reggeltől kezdve zsírégető üzemmódban pörög, és amikor az első löket hatása már múlik, jön is a második adag kora délután, ami egy jó termék esetében estig simán ki is tart. Délután már nem szoktuk javasolni a termogének szedését, mert alvásproblémákat okozhatnak, ha túl későn alkalmazzuk őket.

És az edzés előtti kiegészítők? Azokban is van stimuláns, nem?

De igen. Csakhogy nem mindegy, hogy mennyi. Egy erősebb termogén zsírégetőben többféle pörgető hatású stimuláns szokott lenni egymás mellett. Ez rendben is van, hiszen különösen a diéta második felében esetenként már lórúgás kell ahhoz, hogy megmozduljanak a kilók. Azonban edzés előtt egy ilyen termék szedése nem javasolt: ne felejtsd el, hogy egy húzósabb kardióedzés az esetek többségében eleve sokkal jobban megdobja a pulzust, mint egy hagyományos súlyzós edzés, így itt fokozott óvatossággal kell eljárni.

Ráadásul egy edzés előtti bedurrantóban, még ha erősebb fajtából is választasz, akkor sem feltétlenül található a termogén zsírégetőkhöz mérhető mennyiségű stimuláns (persze, ha betartod a javasolt adagolást, amit ezúton is erősen javasolunk neked).

 Shredex kiváló termogén zsírégető edzés előtt 

Nekem csak egy kis plusz kellene, hogy jobban menjen alacsony szénhidrátos állapotban is az aerob

Ez esetben olyan terméket kell keresned, amiben nincs eltúlozva a stimulánsok mennyisége. Nyilván csak olyan termék jöhet szóba, ahol látod a címkén, hogy pontosan mennyi stimuláns hatóanyag található benne. Nagyjából 200-250 mg koffeinnél húznánk meg azt a határt, ahol még edzés előtt belefér egy termogén zsírégető. Persze ehhez kell az is, hogy más stimuláns hatóanyagot ne tartalmazzon a termék ezen felül.

Mivel edzés előtt használod a terméket, itt van létjogosultsága annak is, ha egy kis karnitin is kerül bele. Egy edzésen kívül, reggelente és kora délután alkalmazandó zsírégetőnél ennek kisebb jelentősége van, de ha edzés előtt alkalmazol egy zsírégetőt, akkor a karnitinnek bizony helye van a termékben – persze, pár milligramm teljesen értelmetlen. Talán nem mondunk újat azzal, hogy a karnitin hatásos mennyisége valahol 500mg-nál kezdődik. 30-40mg-os mennyiségek csak dísznek vannak a címkén, számolni velük felesleges. 

Emellett az sem baj, ha fejben is picit összerak a termék. Alacsony szénhidrátbevitel mellett bizony életmentő lehet egy kis tirozin, vagy ALC is.

Minden más csak hab a tortán, bár ha van némi felszívódást segítő hatóanyag is a termékben, az mindig jól jön. Tipikusan a bioperin és a naringin szokta ezt a szerepet betölteni.

Elég a rizsából, van konkrét termék javaslatotok is?

Igen, van, és Shredex a neve. Az összetételben a koffein pontos menyisége pontosan jelezve van (amiért jár a pirospont a Scitec-nek), emellett csak itt, nektek eláruljuk, hogy karnitinből 500 mg van benne (hivatalos infó, ezúton is köszönjük a gyártónak), a többi hatóanyag pedig mennyiség szerint csökkenő sorrendben található az összetételben.

Ez azt jelenti, hogy még a tirozinból és a zöldtea kivonatból is potens mennyiség van benne. A felszívódást segítő anyagokat, melyeket bizony hasznosnak tartunk minden termékben, ugyancsak örömmel üdvözöljük benne.

A lényeg tehát: a Shredex tartalmazza azt a szükséges és elegendő, de nem túl nagy mennyiségű stimulánst, karnitint, tirozint, és felszívódást elősegítő anyagot, valamint számos extra hatóanyagot, melyek a diéta gyötrelmei közepette óriási segítséget nyújtanak úgy az aerob edzés elvégzéséhez, mint magának a diétának az elviseléséhez.

108 kap. 
 / 4.8
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft

A Shredex szedése

Alkalmazását a termogén zsírégetők esetében már ismertetett reggel éhgyomri, valamint kora délutáni, étkezés előtti szedés mellett aerob vagy kardió edzés előtt is javasoljuk kipróbálni, főként ha regggeli  edzéseid vannak. Kezdetben 1-1 szemet szedj minden alkalommal, majd fokozatosan emeld a mennyiséget 3- szemre, a tűrőképességed függvényében!



Kapcsolódó cikkek
Még nem késő elkezdeni...
ITT A TAVASZ, DE MÉG NEM KÉSŐ ELKEZDENI... Bizony vészesen közeledik a pólós időszak, és azért valljuk be, aki egy kicsit is igényes a megjelenésére, nem szíve...
Kapszaicin (capsaicin)
A kapszaicin, vagy a kémia nyelvén 8-metil-N-vanillil-6-nonénamid bizonyos paprikafélék, a chillipaprikák egy aktív, kémiailag igen stabil alkaloidja. Ettől ére...
A helyi zsírégetés mítosza
Talán a Mindenható sem tudja megmondani, hány és hány ember végez különböző gyakorlatokat zsírégető célzattal, azt gondolván, ha az adott területet, testrészt e...
Xenadrine
XENADRINER-EFXTM / RFA / RFX EGY ÚJ GENERÁCIÓ A ZSÍRÉGETŐ TECHNOLÓGIÁBAN Az új Xenadrine-Efx egy olyan szervezetünkkel együttműködő, testhőmérséklet függő ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Miért fontos a kollagén?
Bodó Imi elmondja miért nélkülözhetetlen manapság a kollagén használata, és bemutat egy új terméket is, ami két problémá...
Eric a valóságban szétverte volna Van Damme-ot
Utazz vissza velünk az időben, és éld át minden idők egyik legnagyszerűbb küzdősportolója, Dennis Alexio karrierjének le...
Túrós piskóta
A túrós piskóta hallatán mindenkinek összefut a nyál a szájában, de nem muszáj felesleges szénhidrátot és cukrot tömni m...
Legfrissebb cikkek
Fekvőtámasz, mint melledzés?
Persze, tudjuk, egy fekvátámasz edzés soha nem fog felérni egy olyan igazi, odavágós melledzéssel. Talán még egy lájtoss...
Az immunrendszered barátja és ellensége: az edzés
Tudtad, hogy a súlyzós edzéssel nem csak az izmaidat, hanem az immunrendszered is erősítheted? És azt, hogy gyengítheted...
Kényszer-szülte otthoni teljes test edzésterv
Az alábbi példa nem egy tökéletes otthoni edzés, csak egy példa arra, hogy mindig van megoldás, még ha nem is fullextrás...
A nagy Zab(pehely) kérdés, avagy fogyasszuk vagy ne?
A zabról rengeteg cikket lehet olvasni az interneten, de valóban érdemes rendszeresen zabot fogyasztanunk, tényleg egész...
Feszíts, hogy ellazulj!
Prof. Dr. Bagdy Emőkével beszélgettünk: belső filmről, virtuális tréningről, különleges sportolókon végzett kísérletekrő...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
316 ms