TGH (ízesített) (300 gr.)

Scitec Nutrition
5 190 Ft 4 490 Ft
14,97 Ft/gr.
Megtakarítás:700 Ft -13%
Íz:
cseresznye-vanília
Darabszám:
Kosárba teszem
Termék más kiszerelései
Rendezés:
TGH 240 gr.
4 930 Ft
20,54 Ft/gr.
Kosárba teszem

T/GH

Tesztoszteron, növekedés- és hormonszintézis

  • DAA, AMINO KOMPLEX, FEJLETT KARNITINEK ÉS VITAMINOK

A T/GH a termékkategória egy új generációját képviseli. Komplex tesztoszteron-, növekedés- és teljesítmény-optimalizáló támogatást biztosít 12 hatékony, válogatott összetevővel. Tartalmaz DAA-t (D-aszparaginsavat) a tudományosan kutatott, erős 3 grammos dózisban, emellett karnitineket, mégpedig a fejlett propionil-L-karnitin és acetil l-karnitin formában. Az amino komplex az arginin és az ornitin fejlett AKG változatait is tartalmazza. A T/GH bizosít D3 vitamint, bórt és más létfontosságú ásványi anyagokat, melyek közül a cink hozzájárul a normál termékenységhez, reprodukciós képességhez és a normál tesztoszteronszint fenntartásához a vérben. A D-vitamin hozzájárul az izmok normál működéséhez és az immunrendszer normál működésének fenntartásához. A magnézium hozzájárul: a megfelelő fehérje-szintézishez, a helyesen funkcionáló idegrendszerhez (idegingerület átvitel és izomösszehúzódás, beleszámítva a szívizmot is), a fáradtság, kifáradás csökkentéséhez, a normál energia-termelő folyamatokhoz, valamint az elektrolit-egyensúlyhoz.*

* Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) által tudományosan bizonyított, és az Európai Bizottság (EC) által engedélyezett állítások.

*Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság (EFSA) által tudományosan bizonyított, és az Európai Bizottság (EC) által engedélyezett állítások.

Adagolási javaslat

Keverjen össze 1 adag (10 g – 2/3 adagolókanál) T/GH port 100 ml vízzel és lefekvés előtt igya meg.

SCITEC NUTRITION T/GH CHERRY–VANILLA

Összetétel:

Egy adag mérete: 10 g | 1 scoop
Adagok Száma: 30

  Adagonként tartalmaz DV %

Vitamin D3 5 µg
Magnesium (from Magnesium Carbonate) 56,3 mg
Zinc 1,5 mg
DAA (D-Aspartic Acid) 3000 mg
Boron 3,6 mg
T/GH SELECT AMINO COMPLEX 2770 mg
- L-Arginine HCl 1000 mg
- AAKG (L-Arginine Alpha Ketoglutarate) 500 mg
- Glycine 500 mg
- L-Lysine HCl 500 mg
- OKG (L-Ornithine Alpha Ketoglutarate) 270 mg
ADVANCED CARNITINE COMPLEX 1000 mg
- Acetyl L-Carnitine HCl 500 mg
- Propionyl L-Carnitine 500 mg
of which pure Carnitine: 634 mg

INGREDIENTS

Cherry-vanilla: D-Aspartic Acid, Flavors (Vanilla, Cherry), L-Arginine HCl, Anti-Caking Agent (Tricalcium Phosphate), Acetyl L-Carnitine HCl, Glycine, L-Arginine Alpha Ketoglutarate 2:1, L-Lysine HCl, Propionyl L-Carnitine HCl, L-Ornithine Alpha Ketoglutarate 2:1, Color (Sulphite Ammonia Caramel), Magnesium Carbonate, Sweeteners (Acesulfame K, Sucralose), Boric Acid, Zinc Sulfate Monohydrate, Cholecalciferol

Tájékoztatás: Étrendkiegészítő és Különleges táplálkozási célú élelmiszer összetétel adatbázisunkat igyekszünk rendszeresen karbantartani, azonban a gyártók mindegyike fenntartja a jogát arra (sajnos), hogy értesítés nélkül megváltoztassa a gyártásban lévő termékek címkéjét ahogy azok összetétele a folyamatos fejlesztések során változik. Mivel nem minden esetben kapunk ezekről a változtatásokról értesítést, a weboldalunkon közölt összetétel adatok CSUPÁN TÁJÉKOZTATÓ JELLEGŰEK, és azok pontosságáért az itt leírt okok miatt nem tudunk teljes felelősséget vállalni - de ennek ellenére igyekszünk minden változtatást a lehető leggyorsabban felvezetni.
AZ ITT KÖZÖLT ÖSSZETÉTEL ADATOK CSAK TÁJÉKOZTATÓ ADATOK - AZ INFORMÁCIÓK FOLYAMATOS FRISSÍTÉSÉN DOLGOZUNK, DE MINDEN GYÁRTÓI VÁLTOZTATÁST NEM TUDUNK AZONNAL ÁTVEZETNI!

?
Kérdés
2017-12-30
Hello! A kerdésem az lenne hogy ennek a pornak van valami mellékhatása és ajánlott 16-17éveseknek szedni?
válasz
Szia!

Nincs mellékhatása, de 25-30 év alatt lényegében kidobott pénz.
?
Kérdés
2017-08-17
Helo!
Fehérjével egyszerre bevehető? (fehérje porba bekeverve)
Tegnap megittam az első adagot, engem is utólért a rémálom.....
válasz
Szia!

Érdemes lenne a fehérjeturmixod előtt 20 perccel meginni ezt, így mind íz, mind felszívódás szempontjából jobban jársz! :)
?
Kérdés
2017-06-24
A T/GH, a fűrészpálma kivonat (Saw Palmettó), ill. a királydinnye kivonat (Tribulus Terrestris) nem ütik egymást? Az utóbbi kettővel kapcsolatosan, melyeket BHP tünetek miatt szedek, elég sommás kijelentéseket olvastam. Az az:
- A fűrészpálma nem csak az ösztrogént, de a tesztoszteront is blokkolja.
- Prosztata megnagyobbodásban szenvedő férfiak semmilyen tesztoszteronszint növelő hatással rendelkező terméket nem szedhetnek.
Reálisak ezek a megállapítások?
válasz
Szia!

Prosztata megnagyobbodás esetén a Tribulus valóban ellenjavalt. A fűrészpálma azonban hasznos lehet, valójában a tesztoszteron dihidro-tesztoszteronná alakulását gátolja, ezzel is mérsékelve a prosztata sejtek proliferációját.
?
Kérdés
2017-06-08
Szia!

Az lenne a kérdésem, hogy én creatin kúra mellé szedném, olyat lehet?
A másik kérdésem, hogy 27 éves vagyok 85 kiló és melyiket ajánlod a legjobban tömegnövelésnél? Ezt vagy a Brutal Anadrolt?
A szedéssel kapcsolatban is lenne pár kérdésem
Az anadrolt csak edzésnapokon kell szedni vagy mindennap 3 kapszula? Egy hónap után egy hónap pihenő aztán mehet újra?
A TGH mehet minden nap 8g 3 hónapon át? A kúra után mennyit kell pihenni?

Előre is köszönöm a válaszodat!
válasz
Szia!
Mivel az Anadrol tribulus, a TGH pedig DAA alapú, így akár egyszerre is alkalmazhatóak, ez esetben előbbi edzések előtt, ill. reggel, utóbbi pedig este, lefekvés előtt mehet.
De a szünetmentes használat érdekében váltogathatod is őket, egy hónap TGH, egy hónap Anadrol. Így legalább azt is ki tudod kiszűrni, hogy melyikre reagálsz jobban. Három hónapon át felesleges a TGH-t használni, érdemes havi ciklusban gondolkodni.
?
Kérdés
2017-05-16
Helló! Gaba és tryptophan mehet mellé egy időben? :)
válasz
Szia!

Más aminosavakkal együtt nem nagyon szeret felszívódni, úgyhogy tedd külön őket: a GABA és triptofán menjen fél órával lefekvés előtt, a TGH (ízesített) pedig közvetlenül alvás előtt.
?
Kérdés
2017-01-19
Sziasztok. Esti utolsó kaja ( túró+WPP) elott vagy után kellene meginni? És kb mennyi ido teljen el a ketto között? Vagy jobb lenne reggel? Mindig reggel edzek éhgyomorra, szóval ha fontos az üres gyomor az reggel tuti megvan. Köszi!
válasz
Szia!

Előtte, éhgyomorra. Utána 20 perccel mehet a túrós fehérje.
?
Kérdés
2016-12-29
Sziasztok! Ajándékba kaptam és kipróbáltam de az éjszakám nem volt valami jó...
válasz
Szia!

Igen, ezt már tapasztalták többen is. Próbáld meg edzés előtt betolni.
?
Kérdés
2016-12-07
Sziasztok! Macatronnal meg brutal anadrollal együtt mehet? Ha igen hogy osszam fel a szedésüket? Köszi!
válasz
Szia!

Mehet.
Macatron reggel 2 és lefekvésnél 2. TGH (ízesített) az esti macatron mellé menjen.
Anadrol pedig edzés előtt.
?
Kérdés
2016-11-20
Szia!
21 éves férfi létemre nem valami erős a libidóm. Plusz elég rosszul alszok lefekvés után 1 óra forgolódás mire elalszok nem vagyok kipihent napközben stb... Továbbá elég könnyen zsírosodom , főleg derékra , emésztés se a legjobb.
Szerinted ennyi idősen (soha hasonló terméket nem próbáltam még) érdemes tenni vele egy próbát?
Köszönöm a választ előre is !
válasz
Szia!

21 évesen nem fog még tesztófokozó kelleni. Fáradtság, nehéz elalvás, kipiheintség hiánya, rossz emésztés... Nem tudom hogy például van-e egy jó erős multid? Ezek tipikusan vitaminhiányra is utalhatnak. Egy Scitec Téli Vitamincsomag-ra midnenképpen beneveznék a helyedben vagy esetleg a Vita Greens & Fruits egy jó kis mindent bele pakk, az még az emésztésed is helyrerázza. ;)
?
Kérdés
2016-11-14
Szia!
Érdekelne a következő:
37 éves vagyok, 75kg test tömeg, libidóval nincs baj, de mégis szeretnék nőni. Kaja és egyébb tápkieg rendben van. T/GH mellé mehet-e egy kis tribulus terrestris (0,5-1g), illetve GABA (0,5-1g)?
Vagy ez már így sok?
Előre is köszi a választ.
válasz
Szia!

Tökéletes kombó, jó lesz!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel! Kérlek, jelentkezz be!

Dave_Vice
2020-04-16
Nem rossz...
Nos, én amikor legelőször ittam, akkor közvetlenül lefekvés előtt ittam meg, igaz, gyakorlatilag éhgyomorra. Miután lefeküdtem, arra keltem fel pár óra múlva, hogy nagyon fáj a gyomrom, kb 2óra kínlódás után meg mehettem a wc-re, hasmenés... Aztán kipróbáltam, hogy közvetlenül reggeli után iszom, hátha nem lesz gond belőle. Második alkalom, hogy reggeli után ittam és valóban nem történt semmi rossz! :D Őszintén szólva, nem nagyon merem lefekvés előtt inni, akár közvetlenül kajálás után sem. :D Az ízére és az oldódására sokan panaszkodtam. Egyszerűen nem értem meg, hogy miért. Nekem nagyon ízlik, finom, az oldódásával sincs semmi gond, nem kásás, nem marad a shaker-ben maradék, szóval nem is értem... :D A hatása meg majd talán akkor jön ki igazán, ha keményebben fogok tudni edzeni! :)
Cucka17
2020-03-04
PEZ íz
Este lefekvés előtt 1 lapát 2deci vízben. Bár a használata óta intenzívebb és fura álmok vannak, gyakrabban, mint amúgy. Kipihentebb vagyok mióta szedem.
kiss_d5f041
2020-02-23
Tudja a t......m
Na a legpozitívabb dolog az íze! Féltem, de kb felért egy jó sörrel a nyári melegben ( ízére értve) Viszont akik ezt a kieget összedobták, gondolok a gyógyszerészekre és egyébb nagytudású túlfizetett embrekre. Na azokktól kérdezném meg, hogy még is hogy oldjam be?! Próbáltam hideg vízzel, meleg vízzel, túrmixban, 1 óra pihentetéssel, reggel beoldva este hátha, DE semmi....... ihatatlan, darabos és nem tudok rájönni mik azok a kis úszó izék, mert baromi szar ízük van. Már ott tartottam, hogy kidobom úgy ahogy van, de az alvásomat annyira pozitívan helyrehozta, hogy kb gyerekként aludtam utoljára így! Se rossz álom, se semmi! Szín tiszta alvás. Edzés terén semmi extra, bár ezektől sose éreztem semmit még ( placebo, a tudatod hiteti el veled, hogy ez biza plusz 10kg mindenbe). Egy próbát megér mindenkinek. Veszteni semmit nem fogtok és ha csak fele úgy alszotok mint én, már megérte! De készüljön mindenki, ha ittatok már no name fehérjét és rinyáltatok hogy "jaj nem oldódik" ezek után sírva kívánjátok, hogy jaj csak annyira oldódna mint az a fos no name por :D
pal_b7a33c
2019-11-18
Kipróbáltam
43 éves vagyok, állítólag ilyenkor már nem kidobott pénz. A termék oldódása... hát nem oldódik el teljesen. Akármit is csináltam vele, maradt benne egy fehér kristályos anyag. Eleinte ezt nem ittam meg, később felbátorodtam, megittam, szétrágva savanykás íze volt a kristályoknak. A termék íte egész kellemes csalódás (rágógumi) a színe után ami olyan mint a sár. Eleinte kisebb adagokat ittam, de nem volt semmi rossz alvás, rossz álom, úgyhogy felbátorodtam, ittam a teljes adogokat és úgy sem volt gondom. Este miután megittam 20 percedt vártam és akkor ettem meg a túrót, fehérjével, semmi gondom nem volt az éjszaka folyamán. Szex közben soem volt gondom, de csak a TGH használat után tűnt fel, hogy határozott reggeli erekcióm visszatért. Ahogy eltűnt az nem volt feltűnő. Szóval van hatása a terméknek, de a teremben nem érzek különbséget, mondjuk ezt más termékek esetében sem éreztem (pl. BCAA, Glutamin). Az izomépítés tekintetében még nem tudok nyilatkozni, két hét ehhez szerintem kevés. Esetleg majd jelentkezem, hosszabb basználat után... Én ajánlom, a korosztályomnak mindenképpen.
danielfischer
2019-06-20
Első Tgh próba
Most próbáltam elsőre. Nálam nem jelentkezik tőle rossz álom, álmatlanság sem. Kipihentebbnek sem érzem magam tőle. Erőszint növekedés semelyik "oldalon" nem érezhető. Maradok a régi összetevőknél. Amúgy ízre kellemes.
juhasz_6d1e1e
2019-06-04
Első próba..,
Macatronhoz kaptam ajándékba, első 10 napban nem éreztem semmit azt hittem nem lessz hatásos, azután elkezdődött szép lassan a hatás kialakulása.., észrevettem kipihentebben kelek pedig 3 müszakba dolgozom. Éjszakázás után is volt erőm lemenni edzeni.. rá pár napra már a fura álmok is előjottek.., nagyon betegek voltak
Izomagymenő
2018-11-13
40+
40+ vagyok és eddig átlagban reggel min 10-ből 5 (10/5) merevedéses ébredés megvolt. Gondoltam kipróbálom, hátha megdobja extra erővel és hozzáállással a monoton edzéseket, plusz nem mellékesen meglesz a reggeli 10/10... ;) 1 hét után leálltam vele, mert kiba... szarul aludtam tőle, és a reggeli akció is leredukálódott 7/0-ra... :S Ez pár napja volt... amiért most írok annak 1 oka van, ma reggel visszatért libidóm... (hála) :) Szal maradt bőven a dobozban, ha kell vkinek odaadom ajándékba... Ja, az íze jó, és ennyi...
istvan_2ad1e4
2018-09-28
Ha abba hagyod észre veszed a hatást!
Elkezdtem használni, nagyjából egy hónapig tartott egy doboz, miközben szedtem igazából semmit nem éreztem. Kivéve az alvást, ha nem alszol el egyből akkor elég nehéz lesz, ha meg elaludtal akkor gyakoriak lesznek a rossz álmok ahogy többen is írták (mikor Mr Bean extasyval kínál almodban az azért elég beteg) Most hogy elfogyott egyből észre vehető hogy a regenerálódás lassabb mint amikor szedtem! Igazából ennyi az általam tapasztalt hatása! Gyorsabb regenerálódás!
kilenczsandor
2018-06-24
Megéri kipróbálni!
Egyszer tapasztaltam éjszakai rémálmot tőle, de nem volt vészes. Csak pihenőnapokon szedtem lefekvés előtt, mert edzés előtt ha legalább 2 óra eltelt az utolsó étkezés óta, eléggé megdobta a teljesítményem. Sokkal koncentráltabb lettem és a súlyokon is emelnem kellett. Kicsit határozottabb és agresszívebb is lettem tőle. Cerkánál nem vettem észre semmit, de azzal eddig se volt gond. 29 éves vagyok. Nem alap dolog, de megéri kipróbálni.
gabor_e420a9
2018-04-10
Valami +
Más véleményben már írtam, hogy én hibásan működöm mert nem nagyon érzem a táplálékkiegészítők hatását. Ennél annyit éreztem, hogy fejben kicsit rendbe tett, jobban tudtam koncentrálni. Ízre nagyon bejött, diéta mellett kielégítette a édes íz utáni sóvárgásomat. Próbálkozni fogok még vele, hátha...
krisztian_8cf093
2018-04-07
Satortabor ;)
25 vagyok, baj nem volt sem az eronlettel sem a libidoval, bar valamiert neha, ha kimerult vagyok 2-3 napoig nem is kivanom a szexet, ugy nincs kedvem hozza. Ez a cucc viszont zsenialis, en imadom az izet, az izesitetlen is jo volt, de ezt a cserkos vaniliast uditonek is tudnam inni. Ha a baratnom alszik itt vagy en onala, akkor aznap 2 adaggal is lekuldok, es hat igen, 2-3 menetre is bevetheto vagyok. :) En imadom, es venni fogok meg!
balazs_9593a1
2018-04-06
Semmit nem ér
3 hete szedem és semmi nem történt. Sem erőben, sem regenerálódásban, sem pihenésben, semmiben nem vettem észre változást. Ez egy jó drága szörp. Kidobott pénz volt.
Cucka17
2018-03-08
PEZ cukorka íz, por formában :)
Most lesz a 2. este, hogy beszedem lefekvés előtt. Első éjszaka nem voltak álmok, de olyan parás, mint vártam és írták előttem páran sajnos nem :D majd ma meglátjuk. Levernék 1-2 zombit már... 30 múltam kíváncsian várom a hatását, amint lesz megírom. Kicsit szemcsés marad, de amúgy nincs vele gond. Ízre mondom tiszta PEZ cukorka bár első találkozásunkor megmondom még engem is meglepett pedig én minden szart meg tudok inni. Na, folyt. köv....!!
zsolt_81313c
2018-02-20
Működik
-Álmok - pipa


-Sátor - pipa


-Üledék - ha nem shakerrel, hanem Vortex mixerben, vagy turmixban csinálom, és nem 3-4, hanem a gyártói utasítás szerinti 2dl vízzel, akkor teljesen feloldódik.


Lement pár doboz vizes homok, mire rájöttem.
zoltan_e3a557
2018-02-19
Bevállt
Lefekvés előtt szoktam meginni, rendesen tudok pihenni másnap pihentebb vagyok. Edzés terén is segített valamivel, sikerült némi plusz kg-val feljebb menjek. Nekem jól el kell keverni mert ha véletlen szemcsés marad másnap reggel a wc nem enged el. Összességében jó termék!
pergwer
2018-01-19
Sajnos nem vált be
Közepesen erős reggeli hasmenésen kívül semmi hatása. Hat napig próbálkoztam vele, de "nem szokott hozzá" a szervezetem. Maradok a tribulus készítményeknél, ami bevált erőben, libidóban egyaránt. 44 éves vagyok, elméletileg az igazi célcsoport...
Tobika
2018-01-08
Hozza az erőt
A második doboz után érezhetően hozza az erőt 5-10%-al, ízre jó, kicsit kevergetni kell hogy feloldódjon rendesen, a rémálmokról, amiről elég sokan beszámolnak itt, nem tudok nyilatkozni, mivel alapjáraton is faszságokat álmodok általában :D


Ami viszont hátrány, hogy sok folyadékot kell inni hozzá és mivel este megy le a cucc, így sokat kell éjszaka wc-re járkálni...
monk77
2017-12-12
Insomnia
A termék jó volna, hozza is azt amit ígér, viszont egyszerűen nem tudok tőle aludni. Ha fogyasztás után rögtön nem tudok elaludni akkor vége, egész éjszakás forgolódás, nekem a DAA Ultra jobban bevált, mert az egész nem eloszva be tudom venni, nem pedig egyszerre az egészet.
laszlo_076fc1
2017-12-11
Csak óvatosan...
A termék hasznos, érezni a hatását. Az alvás jobb, pihentebben ébredek. Jobban megy az edzés. A termék maga el van cs.szve, az arginin és a lizin aránya nincs egyensúlyban, ezért az olyan szerencsétleneknek (mint jómagam) a herpesz virust aktiválja mint állat... Talán elférne egy sor figyelmeztetés.... ha szedsz mellé pluszba lizint, nem szivod meg h.lye gyerek (ez vagyok én)...
Adam_c3bde4
2017-12-05
Jobban alszom
Igaz még csak egy hete iszom közvetlen lefekvés előtt, de edzésen különbséget nem érzek (heti 4 súlyzó, 2 kardio). Az alvás viszont tényleg mélyebb tőle, reggel frissebben kelek. A szemcsésedés nem zavar, le küldöm úgy ahogy van, az íze elég intenzív, nekem bejön.
PetiqeZSIR
2017-11-30
Jobb alvás
A véleményeket olvasva, a jobb alvás miatt vettem. Én is azt tapasztalom mint a többiek, jobban alszom, a fura álmok is megvannak de azok egyébként is azok voltak, csak ritkán. Az íze teljesen jó, de valóban marad egy kicsi az alján ami nem oldódik fel.
Cantona
2017-11-23
Remek ízvilág
Korábban már kipróbáltam az ízesítetlen verziót, lehet perverz vagyok de nekem kifejezetten ízlett, kellemes savanykás íze volt. Ez viszont mennyei. Mint vmi üdítőital. Mindig marad egy kicsi a pohár alján, ergo nem oldódik tökéletesen, de nem gond még 1 dl víz és mehet befele... Azt vettem észre, hogy jobban, mélyebben alszom tőle, szóval biztos hogy veszek még ha elfogy.
tibor_13656b
2017-11-21
Kevés
A terméket pár hete szedem. Picit jobban alszom, és kicsit pihentebben ébredek. Erőben is hozott egy keveset. Tovább szedem várom a nagyobb "változást".
denes_a6c6
2017-10-26
Ez jó cucc.:)
34 évesen gondoltam kipróbálok valamit, ami kicsit helyre hoz. Éreztem, hogy minden reggel úgy kelek fel mint akit lerúgtak, motiválatlan voltam stb. Tribulust akartam volna vásárolni de a srác az üzletben ezt ajánlotta, azt mondta, hogy este lefekvés előtt fogyasszam, majd fogmosás és alvás. Így tettem, minden téren pozitív hatása volt. Fizikálisan és mentálisan is pozitív volt a hatás, nem mellesleg a libidót is megdobja... bár azzal eddig sem volt gondom. :D Én jól aludtam tőle mindig, ha álmodtam... nekem nem rémálmaim voltak, hanem szexuális jellegűek... :D Ez sem véletlen gondolom. :D Szóval nekem nagyon bejött, barátnőmnek is tetszett. :D A cseresznyés-vaníliás íz teljesen jó, bár rohadt édes. Valóban nem oldódik teljesen, de ha jól megkeverem és hagyom pár percig, majd újra átkeverem szinte tökéletes lesz az oldódása is.
attila_0632d5
2017-10-09
Én elképesztő jól alszom tőle
Előtte sokszor megébredtem éjjelente, ez teljesen megszűnt. Már emiatt megérte. Rémálmok nincsenek, csak jók. Edzéssel kapcsolatban azt vettem észre, hogy intenzívebb, koncentráltabb edzésmunkát tudok végezni. Összességében hasznosnak ítélem a terméket, így 43 évesen hozzátesz a dolgokhoz. Nem oldódik túl jól, de nem vészes. Egy kis szemcsésség marad mindig vissza.

Ebben a rovatban véleményeket csak regisztrált felhasználóink oszthatnak meg!
Kérlek, jelentkezz be!