Tejtermékek kalória és tápanyag adatai

Tejtermékek

2017-11-22 | 
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A tejtermékek, főként a soványabb formák, jó fehérjeforrások, azonban diétában a laktóztartalmukkal számolni kell. Emellett az adott étel függvényében a zsírtartalmuk is jelentős lehet. Itt jegyezzük meg, hogy a hiedelemmel ellentétben a tej NEM jó fehérjeforrás, mivel túl nagy mennyiség kell belőle érdemleges mennyiségű fehérje elfogyasztásához, és ez idő alatt rengeteg laktózt is bejuttatunk testünkbe a tej által. A nem sovány tej esetében pedig jelentős zsírbevitelt is jelent ez!

fehérje, szénhidrát, zsír és kalória tartalma 100 grammra számítva:
Tejföl 12%F:3,4gS:4,0gZ:12,0gK:142kcal
Joghurt 0%F:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Sovány sajtF:29,6gS:1,7gZ:18,5gK:300kcal
TejszínF:3,3gS:3,9gZ:20,0gK:216kcal
Tehéntej 0,1%F:3,4gS:5,3gZ:0,1gK:37kcal
Sovány túróF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
BivalytejF:5,8gS:4,5gZ:7,9gK:116kcal
JuhtejF:6,1gS:5,0gZ:7,2gK:112kcal
KancatejF:2,1gS:6,7gZ:0,6gK:42kcal
KecsketejF:3,6gS:4,7gZ:3,9gK:70kcal
Tehéntej 2.8%F:3,4gS:5,3gZ:2,8gK:62kcal
Tehéntej 1.5%F:3,4gS:5,3gZ:1,5gK:50kcal
Tej, kakaós (sovány)F:3,5gS:11,4gZ:0,5gK:66kcal
Tej, kávés (Ice coffe)F:3,5gS:13,0gZ:1,5gK:82kcal
Tej, csokoládésF:3,2gS:11,0gZ:1,5gK:72kcal
Tejkrém, (cukrozott, sűrített)F:8,5gS:55,5gZ:7,0gK:328kcal
Joghurt, gyümölcsösF:3,5gS:10,3gZ:2,0gK:75kcal
Kefír (sovány)F:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
KrémjoghurtF:3,4gS:4,6gZ:5,0gK:79kcal
Tejföl 20%F:3,3gS:3,9gZ:20,0gK:216kcal
TejszínhabF:2,6gS:3,0gZ:30,0gK:302kcal
Tejszínhab, ízesítettF:2,3gS:11,0gZ:26,0gK:296kcal
Tehéntúró, zsírosF:17,9gS:3,5gZ:12,2gK:201kcal
Tehéntúró, félzsírosF:16,2gS:3,7gZ:7,0gK:147kcal
Tehéntúró, soványF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
Ementáli sajt (Pannónia)F:27,8gS:1,5gZ:29,4gK:394kcal
Parmezán sajtF:26,8gS:1,6gZ:28,9gK:385kcal
Edámi sajtF:26,2gS:1,7gZ:26,6gK:362kcal
Parenyica sajtF:26,0gS:1,5gZ:30,4gK:395kcal
Trappista sajtF:27,7gS:1,6gZ:28,1gK:381kcal
MárványsajtF:20,0gS:2,0gZ:29,7gK:366kcal
Krém fehérsajtF:13,4gS:1,4gZ:20,6gK:252kcal
Karaván, füstölt tömbsajtF:22,3gS:1,9gZ:27,3gK:353kcal
Sűrített tej, cukrozatlanF:7,0gS:9,8gZ:7,5gK:139kcal
Sűrített tej, cukrozottF:8,5gS:54,9gZ:7,0gK:325kcal
Tejpor, soványF:36,0gS:50,3gZ:2,0gK:372kcal
Tejpor, zsírosF:25,5gS:37,0gZ:27,0gK:507kcal
Gouda sajtF:19,4gS:0,0gZ:31,2gK:370kcal
Cottage CheeseF:14,5gS:3,2gZ:3,0gK:100kcal
Zsírszegény sajtF:29,1gS:2,0gZ:10,0gK:221kcal
Cottage Cheese Aldi 250gF:11,0gS:4,5gZ:1,0gK:73kcal
Joghurt DanoneF:2,5gS:13,4gZ:1,8gK:82kcal
Milkland natúr krémtúróF:12,0gS:6,7gZ:0,1gK:78kcal
tesco 0ás joghurtF:5,8gS:7,0gZ:0,1gK:53kcal
Bio Margarin (1 evőkanál) 10g-15gF:0,0gS:0,0gZ:7,0gK:65kcal
cottage cheese natur F:12,5gS:3,0gZ:4,5gK:105kcal
tesco zsirszegény turoF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
kunsági tejföl 10%F:3,2gS:3,3gZ:10,0gK:120kcal
alpro soya tej lightF:2,1gS:2,0gZ:1,2gK:28kcal
SzójatejF:2,8gS:1,8gZ:1,9gK:37kcal
tescoturo zsirszegényF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
szarvasi mozzarella F:20,0gS:1,0gZ:11,0gK:188kcal
tesco natur joghurt 150g)F:5,8gS:7,0gZ:0,1gK:53kcal
fasten 0.1%natur joghurtF:5,2gS:5,1gZ:0,1gK:43kcal
meggle sovány tehén túróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
sissy sovány túróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Joghurt FarmerF:3,4gS:4,8gZ:1,4gK:47kcal
Túró DélibábF:16,0gS:3,5gZ:6,5gK:140kcal
fasten cottage cheeseF:11,6gS:3,5gZ:0,9gK:70kcal
fasten cottage cheeseF:11,6gS:3,5gZ:0,9gK:70kcal
Joghurt DANONF:3,1gS:3,9gZ:3,1gK:58kcal
lifestyle 3szög sajtF:18,0gS:5,0gZ:10,0gK:187kcal
pilos tehéntúróF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Mozzarella LightF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
MozzarellaF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
ALDI túró 0,2% 250gF:12,5gS:4,1gZ:0,2gK:70kcal
Pilos zsíszegény túróF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
activia gyümölcsösF:3,7gS:13,2gZ:2,7gK:94kcal
könnyű és finom F:2,5gS:12,7gZ:1,8gK:79kcal
jogubella light 150 gF:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
Tehéntúró, zsírszegényF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Meggle túróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Danone natúr joghurt (140)F:3,1gS:3,9gZ:3,1gK:58kcal
Cottage cheese spar (125g)F:12,5gS:3,0gZ:4,5gK:105kcal
Cottage cheseF:13,0gS:1,0gZ:4,0gK:95kcal
lidl túró soványF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
túró TESCO VALUE félZSÍROSF:16,0gS:3,5gZ:6,5gK:140kcal
Joghurt light1.5% Pilos(Lidl)500gF:4,9gS:3,0gZ:1,5gK:46kcal
Túró zsírszegény Pilos(Lidl)250gF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Aldi cottage 0,9%F:11,1gS:4,4gZ:0,9gK:72kcal
túró TESCO VALUE zsírSZEGÉNYF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Natur JoghurtF:5,0gS:6,0gZ:4,0gK:82kcal
Jogobella light joghurtF:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
Tolle light cikkelyes 1 db 17,5gF:18,1gS:1,3gZ:6,3gK:138kcal
Farmer JoghurtF:3,4gS:4,8gZ:1,4gK:47kcal
Szeletelt Light Pizza MozzarellaF:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
Tolle Trapista LightF:31,3gS:1,7gZ:9,7gK:226kcal
Mikis joghurtF:4,6gS:7,9gZ:0,3gK:54kcal
Cocomas kókuszkémF:0,0gS:0,0gZ:38,0gK:353kcal
Linessa Light SajtkrémF:9,5gS:3,0gZ:5,0gK:98kcal
sovány túró (penny)F:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Acidko biele (1% tuku)F:3,5gS:4,8gZ:1,1gK:44kcal
Nízkotučný joghurt biely (Rajo)F:4,6gS:4,7gZ:0,1gK:39kcal
aldi cottage cheese 0%F:10,2gS:2,5gZ:1,0gK:61kcal
Túró, zsírszegényF:13,0gS:4,2gZ:2,8gK:97kcal
linessa mozzarella lightF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
puding porokF:3,1gS:17,0gZ:1,6gK:97kcal
pilos túró zsírszegény F:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
S-Budget tejföl 12%F:2,5gS:4,1gZ:12,0gK:139kcal
Sole Update1 Puding vanília (125g)F:1,8gS:9,2gZ:5,4gK:95kcal
Pilos Natúr Joghurt 0,1%F:5,3gS:6,4gZ:0,1gK:49kcal
Jogobella light ízesített (150g)F:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
mozzarella light LIDLF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
Cottege Cheese Light polyF:9,2gS:4,5gZ:0,6gK:62kcal
trappista ligh tolleF:31,3gS:1,7gZ:9,7gK:226kcal
Tehéntúró, félzsírosF:16,2gS:3,7gZ:7,0gK:147kcal
Natur joghurtF:3,1gS:3,9gZ:3,1gK:58kcal
MozzarellaF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
Riska tej 0,1%-osF:3,1gS:4,7gZ:0,1gK:33kcal
mascarponeF:8,2gS:8,7gZ:35,1gK:396kcal
Teszkó TúróF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Jogobella lightF:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
Spar tej 1,5%F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
BAKOMA F:3,7gS:4,9gZ:7,5gK:105kcal
Aldi Brie SajtF:24,0gS:1,0gZ:16,0gK:251kcal
TejcsiF:3,6gS:4,9gZ:1,5gK:49kcal
Natural Cottage cheese TescoF:10,8gS:4,7gZ:1,3gK:76kcal
Myprotein Impact Whey ProteinF:82,0gS:6,0gZ:6,8gK:424kcal
MozzarellaF:24,5gS:1,0gZ:21,9gK:308kcal
Cottage Cheese low fat (Linessa)F:11,0gS:2,8gZ:2,4gK:79kcal
Natúr joghurtF:3,0gS:4,0gZ:3,1gK:58kcal
KókusztejF:0,8gS:3,3gZ:17,2gK:177kcal
tehéntúró zsírszegény tescoF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
natúr joghurt F:3,1gS:3,9gZ:3,1gK:58kcal
fehér krém sajtF:14,2gS:4,1gZ:21,3gK:273kcal
Joghurt 0.1%F:5,3gS:6,4gZ:0,1gK:49kcal
Tehéntúró, zsírszegényF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Szarvasi Mozzarella LightF:20,0gS:1,0gZ:10,0gK:179kcal
Laktózmentes tehéntej 1.5%F:3,4gS:4,9gZ:1,5gK:48kcal
Joghurt SPARF:3,0gS:3,9gZ:3,5gK:61kcal
Gruyere sajtF:27,0gS:0,4gZ:33,0gK:419kcal
natúr joghurtF:3,0gS:4,0gZ:3,5gK:61kcal
Joghurt 1.4%F:3,4gS:4,8gZ:1,4gK:47kcal
kecskegomolyaF:14,7gS:2,8gZ:22,5gK:281kcal
ordaF:16,2gS:3,7gZ:7,0gK:147kcal
Tesco zsírszegény túróF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Tesco tejF:3,6gS:4,9gZ:1,0gK:44kcal
Sissy sovány túróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
szívecske joghurtF:3,0gS:16,6gZ:1,1gK:91kcal
Cottage Cheese natúr(Cheeseland)F:12,5gS:3,0gZ:4,5gK:105kcal
zsírszegény túró, light, MeggleF:13,0gS:3,8gZ:0,2gK:71kcal
Lotti túró, félzsírosF:15,7gS:2,3gZ:6,7gK:136kcal
Riska tej 0,1%F:3,1gS:4,7gZ:0,1gK:33kcal
Túró Light(Meggle)F:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
farmer: tej 1,5%F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
joghurt 1,4% CBAF:3,4gS:4,0gZ:1,4gK:43kcal
kefir kaukázusi CBA 2,7%F:3,6gS:3,8gZ:2,7gK:55kcal
túró MesésF:16,2gS:3,7gZ:7,0gK:147kcal
Tolnai sajt-zsírszegény TOLLE 2g sóF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
3%-os joghurtF:3,2gS:4,3gZ:3,0gK:59kcal
Joghurt 0,1 %-osF:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
Mozarella LightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Bakony túróF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Mizó KefírF:3,6gS:3,8gZ:2,7gK:55kcal
Mizó 1,5 TejF:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
philadelphia light krémsajtF:7,4gS:5,1gZ:11,0gK:154kcal
Mozzarella lightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Natúr joghurtF:3,0gS:3,9gZ:3,5gK:61kcal
activiaF:3,5gS:13,7gZ:2,6gK:95kcal
kefír farmer 3,5%F:3,2gS:3,8gZ:3,5gK:61kcal
kefir budgetF:3,0gS:3,9gZ:3,5gK:61kcal
túró budgetF:15,7gS:2,3gZ:6,7gK:136kcal
tejföl magyar 12%F:3,0gS:3,4gZ:12,0gK:138kcal
Balans+ JogurtF:3,2gS:5,2gZ:1,0gK:44kcal
Minna cool mix erdeiF:0,4gS:4,1gZ:0,3gK:21kcal
Sissy Tehéntúró zsírszegényF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Sissy Tej 1,5%F:3,1gS:4,6gZ:1,5gK:46kcal
Sissy natúr joghurtF:3,4gS:4,0gZ:3,6gK:64kcal
Danone joghurtF:2,9gS:3,9gZ:3,3gK:59kcal
philadelphia light sajtkrémF:7,4gS:5,1gZ:11,0gK:154kcal
szívecske joghurtF:3,0gS:17,0gZ:1,0gK:91kcal
sissy sovány túróF:15,0gS:4,0gZ:3,0gK:106kcal
FetasajtF:14,2gS:4,1gZ:21,3gK:273kcal
Tehéntej 1.5%F:3,5gS:4,9gZ:1,5gK:48kcal
Johgurt meggyes 1.5%F:3,4gS:5,8gZ:1,2gK:49kcal
Joghurt barackos 1.5%F:3,3gS:5,5gZ:1,2gK:47kcal
Sovány túróF:11,8gS:4,0gZ:0,3gK:68kcal
Natura Görög JoghurtF:3,6gS:4,5gZ:10,0gK:126kcal
Sovány túróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Protein Banan PaereF:10,0gS:10,0gZ:0,2gK:84kcal
S-Budget JoghurtF:3,2gS:4,1gZ:3,0gK:58kcal
S-budget kancsós tej (2,8%)F:3,0gS:4,6gZ:2,8gK:57kcal
S-Budget tejföl 12%F:2,7gS:4,1gZ:23,0gK:242kcal
Túró, félzsíros (Milfina)F:15,7gS:2,3gZ:6,7gK:136kcal
MozzarellaF:19,0gS:1,0gZ:18,0gK:249kcal
mozzarella lightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Zsírszegény túróF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
saját joghurtF:4,3gS:6,1gZ:0,1gK:44kcal
saját túróF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
sissy sajt 140 gF:10,0gS:9,9gZ:19,6gK:264kcal
MozzarellaF:19,0gS:0,5gZ:0,0gK:80kcal
Kefír (LIDL - Pilos márkájú)F:3,1gS:3,9gZ:3,0gK:57kcal
Krémsajt (magyaros CBA)F:11,0gS:8,0gZ:9,0gK:162kcal
cottage cheeseF:10,8gS:3,9gZ:0,3gK:63kcal
Arla Lactofree LonglifeF:3,4gS:2,5gZ:3,6gK:58kcal
creme fraicheF:2,7gS:4,4gZ:15,0gK:169kcal
Tejföl 20%F:2,8gS:0,0gZ:0,0gK:11kcal
Friss sajt (Lidl)F:14,0gS:2,0gZ:2,0gK:84kcal
túróF:11,8gS:4,0gZ:0,0gK:65kcal
Meggle sovány tehéntúróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
natur joghurtF:4,9gS:7,0gZ:1,5gK:63kcal
sovány túróF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
Joghurt 0%F:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Sovány sajtF:29,6gS:1,7gZ:18,5gK:300kcal
Sovány tej 1,5%F:5,4gS:5,3gZ:1,5gK:58kcal
Cottage Cheese LightF:14,5gS:3,2gZ:3,0gK:100kcal
Zsírszegény sajt, lightF:29,1gS:2,0gZ:10,0gK:221kcal
Sovány tej 1,5%F:5,4gS:5,3gZ:1,5gK:58kcal
Fruit joghurtF:4,7gS:7,6gZ:0,3gK:53kcal
Cottage cheeseF:14,5gS:3,2gZ:3,0gK:100kcal
Sovány túróF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
Goldessa Cottage Cheese light (Lidl)F:11,0gS:2,8gZ:2,4gK:79kcal
Goldessa Soft Cheese Balance (Lidl)F:12,0gS:3,3gZ:4,0gK:100kcal
Milfina Kaukázusi kefir (Aldi)F:3,5gS:5,3gZ:3,1gK:65kcal
Pilos Magyaros vajkrémF:2,5gS:4,4gZ:25,0gK:261kcal
Pilos TeavajF:0,7gS:0,6gZ:83,0gK:777kcal
Sissy Sovány túróF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
cheddar sajtF:24,9gS:1,3gZ:33,1gK:416kcal
Joghurt - ALDIF:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
Danone Activia zabkása aszalt szilvásF:3,2gS:14,0gZ:2,3gK:92kcal
mandulatejF:0,4gS:0,1gZ:1,1gK:12kcal
kókusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
joghurt 1,4%F:3,5gS:2,8gZ:1,4gK:39kcal
Magyar natúr joghurtF:3,2gS:4,8gZ:3,0gK:61kcal
Szarvasi mozzarella lightF:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
grill sajtF:20,8gS:1,8gZ:19,0gK:269kcal
Könnyű és finom joghurtF:2,6gS:13,6gZ:1,8gK:83kcal
Müller Light Gyümölcsös joghurtF:4,3gS:7,8gZ:0,1gK:51kcal
Hazai tehéntúró zsírszegényF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
félzsíros túróF:16,0gS:3,7gZ:7,0gK:146kcal
joghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Mozzarella Light (Lovilio)F:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
Szarvasi MozarellaF:19,0gS:1,0gZ:18,0gK:249kcal
Cheeseland Cottage CheeseF:105,0gS:12,5gZ:4,5gK:524kcal
Cheeseland Cottage CheeseF:105,0gS:12,5gZ:4,5gK:524kcal
Cheeseland Cottage CheeseF:105,0gS:12,5gZ:4,5gK:524kcal
Activia Zabkása Almás FahéjasF:3,2gS:12,6gZ:2,3gK:86kcal
soya joghurtF:3,9gS:2,3gZ:2,8gK:51kcal
TotuF:19,0gS:4,0gZ:0,0gK:94kcal
Joya Szójajoghurt natúrF:4,7gS:1,5gZ:2,6gK:50kcal
Sovány tehéntúróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Joya Bio JoghurtF:4,7gS:1,5gZ:2,6gK:50kcal
Natúr joghurtF:3,7gS:4,9gZ:7,5gK:105kcal
MinusL Kecske & Juh Feta (Laktózmentes)F:16,5gS:0,5gZ:23,0gK:284kcal
Clever NaturjoghurtF:4,9gS:4,9gZ:0,5gK:45kcal
Glenisk joghurtF:8,0gS:0,0gZ:0,0gK:33kcal
Joghurt seraphF:3,3gS:14,6gZ:2,8gK:99kcal
Rizstejszín alpro 250mlF:0,4gS:5,4gZ:7,9gK:97kcal
Joghurt, natúr 0% (3 ek.)F:2,0gS:3,0gZ:0,0gK:21kcal
Friss Sajt LIdl F:14,0gS:2,0gZ:2,0gK:84kcal
(S)Danone Activia Krémes NatúrF:4,7gS:6,0gZ:3,3gK:75kcal
Mozzarella sajtF:28,0gS:3,1gZ:25,0gK:360kcal
Cheeseland Cottage CheeseF:13,0gS:3,0gZ:2,2gK:86kcal
KecskesajtF:21,6gS:2,5gZ:29,8gK:376kcal
(S)Activia Pille NatúrF:3,4gS:3,9gZ:3,3gK:61kcal
Nádudvari túró félzsírosF:16,3gS:2,1gZ:7,0gK:141kcal
Cheeseland cottage cheese zsírszegényF:13,0gS:3,0gZ:4,5gK:107kcal
Mizo natúr joghurtF:3,4gS:4,0gZ:3,6gK:64kcal
Good Milk Joghurt Drink 0,1%F:3,2gS:14,7gZ:0,1gK:74kcal
natúr joghurtF:3,4gS:4,0gZ:3,6gK:64kcal
Körözött SparF:12,0gS:6,0gZ:3,5gK:106kcal
Cottage cheese light(Goldessa) 200gF:22,0gS:5,6gZ:4,8gK:158kcal
Kefír 175gF:5,7gS:8,0gZ:5,3gK:105kcal
Tesco Value 2,8% tej 1 lF:29,2gS:45,0gZ:2,8gK:330kcal
Tesco Value 2,8% tej 250mlF:7,3gS:11,5gZ:7,0gK:142kcal
Tesco élőflórás natúr joghurt 150 gF:6,0gS:8,5gZ:5,4gK:110kcal
Hazai félzsíros tehéntúró 250 gF:40,0gS:9,3gZ:17,5gK:365kcal
Hazai félzsíros tehéntúró 75gF:12,0gS:2,8gZ:5,3gK:110kcal
tej 0,1%F:3,1gS:4,7gZ:0,1gK:33kcal
zsírszegény tehéntúróF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
SPAR 1,5%-os tejF:3,1gS:4,6gZ:1,5gK:46kcal
TúróF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
TúróF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
TúróF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Kunsági tejföl 10%F:3,2gS:3,0gZ:10,0gK:118kcal
zsírszegény túró (pilos)F:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Almond milk unsweetenedF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
quark (250g egy doboz)F:7,7gS:5,0gZ:3,7gK:86kcal
Alpro mandula joghurtF:3,9gS:2,3gZ:2,8gK:51kcal
Aldi laktózmentes túró (zsírszegény)F:14,0gS:3,0gZ:5,0gK:116kcal
Natúr joghurt 0,1%F:4,3gS:6,1gZ:0,1gK:44kcal
S-budget félzsíros túróF:15,7gS:2,3gZ:6,7gK:136kcal
Danone natúr joghurtF:3,1gS:3,9gZ:3,1gK:58kcal
Tűró-BillaF:30,0gS:4,0gZ:1,3gK:151kcal
Feta sajtF:17,0gS:0,0gZ:0,0gK:70kcal
Gainer Whey 13F:13,0gS:81,2gZ:0,1gK:387kcal
Protein CFMF:81,4gS:12,5gZ:0,5gK:390kcal
RizstejF:0,5gS:12,0gZ:0,0gK:51kcal
cottage cheeseF:11,0gS:2,8gZ:2,4gK:79kcal
Sajtkrém Goldessa LightF:12,0gS:3,3gZ:4,0gK:100kcal
Cheeseland Cottage Cheese zsírszegényF:12,5gS:3,0gZ:4,5gK:105kcal
Szarvasi Light MozzarellaF:20,0gS:1,0gZ:11,0gK:188kcal
Joghurt AldiF:4,1gS:6,2gZ:1,5gK:56kcal
Joghurt CBAF:3,4gS:4,0gZ:1,4gK:43kcal
Tehéntej 1,5%F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
"Telema Light" F:25,0gS:0,7gZ:14,0gK:236kcal
Joghurt pilos 0.1F:4,9gS:5,3gZ:0,1gK:43kcal
Natúr joghurtF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Tehéntúró, zsírszegényF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Mozzarella LightF:21,0gS:2,0gZ:9,0gK:178kcal
Meggle light túróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Joghurt - AldiF:4,0gS:5,0gZ:0,0gK:37kcal
Mesés kefírF:4,5gS:6,9gZ:4,8gK:91kcal
Nádudvari 3% joghurtF:3,2gS:2,8gZ:3,0gK:53kcal
Activia teljes kiőrlésű joghurtF:4,0gS:13,0gZ:3,0gK:98kcal
Light krémsajtF:12,0gS:3,3gZ:4,0gK:100kcal
Jogobella Light joghurt eperF:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
KőrözöttF:5,5gS:7,3gZ:4,6gK:95kcal
Light trappistaF:31,0gS:0,2gZ:10,0gK:221kcal
KenőcsF:5,5gS:3,0gZ:22,5gK:244kcal
Kaukázusi kefír (Milfina)F:3,5gS:5,3gZ:3,1gK:65kcal
Natúr johurtF:4,9gS:4,3gZ:1,5gK:52kcal
Fasten 0,1%-os natúr joghurtF:5,2gS:4,9gZ:0,1gK:42kcal
KókusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
Lidl Light MozzarellaF:21,3gS:1,5gZ:8,5gK:173kcal
Meggle sovány tehéntúróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Tesco value natúr joghurt 0,1%F:4,3gS:6,1gZ:0,1gK:44kcal
enerBio zabtejF:0,6gS:6,0gZ:1,4gK:40kcal
Update1 Vanília PudingF:2,5gS:9,0gZ:5,5gK:98kcal
Tesco Value Tehéntúró zsírszegényF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Nápolyi haboskávéF:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:0,0gK:32kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:0,0gK:32kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:0,0gK:32kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:3,0gK:59kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:3,0gK:59kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:3,0gK:59kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:3,0gK:59kcal
JoghurtF:3,0gS:4,7gZ:3,0gK:59kcal
Update1 élőflórás epres joghurtF:3,3gS:4,7gZ:2,7gK:58kcal
Update1 csokis pudingF:2,5gS:9,0gZ:5,5gK:98kcal
Szarvasi Light Mini MozzarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
KokusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
Kokusz mandula tejF:0,3gS:2,5gZ:1,3gK:24kcal
Mandulatej alproF:0,5gS:3,0gZ:1,1gK:25kcal
Mandulatej 0cukor alproF:0,4gS:0,1gZ:1,1gK:12kcal
Trappista sajtF:27,7gS:1,6gZ:28,1gK:381kcal
Bakony Túró zsírszegényF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Bio SzójatejF:4,1gS:0,9gZ:2,4gK:43kcal
mifina natúr jughurt 175gF:7,2gS:10,9gZ:96,0gK:967kcal
vaj light lidlF:0,0gS:0,0gZ:25,0gK:233kcal
Görög joghurt F:3,7gS:4,9gZ:7,5gK:105kcal
Kaukázusi kefírF:2,9gS:4,0gZ:2,0gK:47kcal
Bakoma Görög Joghurt NaturF:3,7gS:4,9gZ:7,5gK:105kcal
Natjoghurtom150F:4,3gS:7,2gZ:2,1gK:67kcal
Kefírem150F:4,3gS:7,0gZ:4,5gK:88kcal
Mozzarella Light F:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
Natúr joghurtF:1,0gS:1,0gZ:1,0gK:18kcal
Natúr joghurtF:1,0gS:1,0gZ:1,0gK:18kcal
Lidl Frischkäse F:13,0gS:2,6gZ:4,5gK:106kcal
Zsírszegény túróF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Natúr joghurtF:3,4gS:4,0gZ:3,6gK:64kcal
Zottarella light mozzarellaF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
Túró - Aldi 0,2F:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
Light MozzarellaF:21,0gS:2,0gZ:9,0gK:178kcal
Kókusztej (koko)F:0,0gS:2,0gZ:2,0gK:27kcal
Túró ( sovány )F:14,0gS:4,0gZ:1,0gK:83kcal
Túró ( zsíros )F:16,0gS:4,0gZ:7,0gK:147kcal
Tej 1,5F:4,0gS:5,0gZ:2,0gK:56kcal
Tej 2,8F:4,0gS:5,0gZ:3,0gK:65kcal
Sajt soványF:29,0gS:2,0gZ:9,0gK:211kcal
Szoja tejF:3,7gS:2,6gZ:2,1gK:45kcal
ráma margarinF:1,0gS:1,0gZ:79,0gK:743kcal
Cottage Cheese (tesco everyday)F:9,5gS:5,0gZ:0,5gK:64kcal
Grillezett sajtF:4,0gS:3,0gZ:0,0gK:29kcal
Grillezett sajtF:4,0gS:3,0gZ:0,0gK:29kcal
Grillezett sajtF:21,0gS:1,5gZ:0,0gK:92kcal
Grillezett sajtF:21,0gS:1,5gZ:0,0gK:92kcal
Grillezett sajtF:21,0gS:1,5gZ:0,0gK:92kcal
Grillezett sajtF:21,0gS:1,5gZ:0,0gK:92kcal
Zottarella bazsiF:17,5gS:1,5gZ:19,0gK:255kcal
szarvasi light mini mozzarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Pilos zsírszegény friss sajtF:16,7gS:3,4gZ:4,2gK:121kcal
joghurt, tesco natur 0,1F:4,3gS:6,1gZ:0,1gK:44kcal
Szarvasi mozzarella - szeletéltF:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
Laktozmentes tej 1,5 RIOBAF:0,0gS:3,2gZ:1,5gK:27kcal
Laktozmentes tej 1,5 RIOBAF:3,2gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
Cáttiz CsízF:13,0gS:3,0gZ:4,5gK:107kcal
Spar Tej 1,5%F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
Laktózmentes tejF:3,2gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
TV natúr joghurtF:3,4gS:4,9gZ:1,8gK:51kcal
kaukázusi kefír milliF:3,3gS:4,6gZ:3,0gK:60kcal
jogobella 0 %F:4,3gS:5,0gZ:0,1gK:39kcal
gyümölcs joghurtF:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
MozarellaF:19,0gS:1,0gZ:17,0gK:240kcal
Cserpes natúr joghurtF:3,0gS:4,1gZ:4,5gK:71kcal
Alpro rízs tejszínF:0,4gS:5,4gZ:7,9gK:97kcal
Zott natúr joghurtF:4,9gS:4,1gZ:3,0gK:65kcal
Lidl zsírszegény túróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
magtejF:1,0gS:12,0gZ:1,6gK:68kcal
Kókusztej lightF:0,5gS:3,9gZ:6,5gK:78kcal
Szarvasi Light mozarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Pilos zsírszegény túróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
turoF:16,0gS:3,4gZ:3,5gK:112kcal
magere yoghurtF:3,5gS:3,5gZ:0,1gK:30kcal
Spar budget natúr joghurtF:3,2gS:4,3gZ:3,0gK:59kcal
Milbona lidl natúr joghurtF:3,7gS:3,9gZ:3,8gK:67kcal
Mozarella reszelt lidlF:25,5gS:2,5gZ:25,0gK:347kcal
MozzarellaF:18,0gS:1,0gZ:17,0gK:236kcal
Lidl krémsajt lightF:7,5gS:3,4gZ:8,0gK:119kcal
Light medve sajtF:13,0gS:5,2gZ:10,0gK:168kcal
medve natúr sajtF:11,0gS:5,3gZ:23,0gK:281kcal
Márkázott vajF:0,7gS:0,6gZ:82,0gK:768kcal
Ecomil Kókusz tej CuisineF:0,5gS:1,3gZ:7,3gK:75kcal
mozzarellaF:23,0gS:1,0gZ:22,0gK:303kcal
Gorgonzola auchanF:19,0gS:1,0gZ:27,0gK:333kcal
Tolle Light TrappistaF:31,3gS:1,9gZ:9,7gK:226kcal
Pilos Kaukázusi kefirF:3,6gS:3,8gZ:2,7gK:55kcal
Aldi kefírF:3,0gS:3,9gZ:3,5gK:61kcal
Aldi light sajtF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
SajtkremF:7,3gS:5,0gZ:12,0gK:162kcal
Mozzarella sajt (light)F:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
Danone joghurt (Pille natúr)F:3,6gS:3,9gZ:3,6gK:64kcal
Tolle trapista light sajtF:31,3gS:1,7gZ:9,7gK:226kcal
Mozzarella zacsis F:19,0gS:1,0gZ:17,0gK:240kcal
cottage cheese LidlF:11,5gS:2,8gZ:4,5gK:100kcal
Sovány túró (Milfina)F:12,5gS:4,1gZ:0,2gK:70kcal
Tehéntúró (szírszegény Tesco)F:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Túró (zsírszegény Bakony)F:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Bergander, Weihenstephan 1,5%-os tejF:3,5gS:4,9gZ:1,5gK:48kcal
Dr. Oetker Creme fraicheF:2,6gS:2,8gZ:30,0gK:301kcal
Exquisa Körniger Frischkase túróF:13,0gS:1,0gZ:0,8gK:65kcal
Landliebe 1,5%-os joghurtF:4,2gS:5,3gZ:1,5gK:53kcal
MascarponeF:6,0gS:3,5gZ:40,0gK:411kcal
Túrókrém natúr (0%, 250g)F:30,0gS:10,0gZ:1,0gK:173kcal
Gouda (1 szelet)F:4,0gS:0,0gZ:4,0gK:54kcal
Krémfehér sajtF:13,4gS:1,4gZ:20,6gK:252kcal
Joghurt 0.5F:3,0gS:3,6gZ:0,5gK:32kcal
Tesco zsírszegény sajtF:31,7gS:3,8gZ:10,1gK:239kcal
Bakony Zsírszegény TúróF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Alf.KefirF:3,1gS:3,5gZ:3,5gK:60kcal
JoghurtF:3,4gS:4,0gZ:0,0gK:30kcal
Natúr joghurtF:3,4gS:4,0gZ:3,4gK:62kcal
ricottaF:7,0gS:3,6gZ:11,9gK:154kcal
Joghurt(milabona)0,1%F:5,3gS:6,6gZ:0,1gK:50kcal
cottage cheeseF:14,5gS:3,2gZ:3,0gK:100kcal
light natúrjoghurtF:4,5gS:5,0gZ:0,1gK:40kcal
light mozzarellaF:18,9gS:16,0gZ:10,5gK:241kcal
Pannónia sajt kemény zsírosF:27,0gS:0,5gZ:25,0gK:345kcal
Nádudvari TúróF:16,3gS:2,1gZ:7,0gK:141kcal
szarvasi mozzarella lightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Mizo tejföl 20%F:2,8gS:3,2gZ:20,0gK:211kcal
Natur Joghurt (Zott)F:4,9gS:4,1gZ:3,0gK:65kcal
MagerquarkF:11,0gS:3,0gZ:1,0gK:67kcal
Riska 0,1% tejF:3,1gS:4,7gZ:0,1gK:33kcal
Zsírszegény túróF:16,0gS:4,5gZ:3,5gK:117kcal
Natúr 0,1% joghurtF:6,1gS:4,3gZ:0,1gK:44kcal
Cottage cheeseF:13,0gS:3,0gZ:2,2gK:86kcal
lidl mozzarella lightF:20,9gS:1,5gZ:8,5gK:171kcal
Zsírszegény túró-SissyF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Cottage Cheese-Cheeseland ZöldF:13,0gS:3,0gZ:2,2gK:86kcal
fiocchi di latte (exquisa)F:13,0gS:1,0gZ:3,0gK:85kcal
joghurt 1,5%F:3,5gS:2,8gZ:1,4gK:39kcal
zsírszegény túróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Meggle sovány túróF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Stevia nutellaF:5,0gS:51,0gZ:31,0gK:518kcal
Upadte őszibarackos joghurt F:3,3gS:4,7gZ:2,7gK:58kcal
Update túró rudiF:9,9gS:40,3gZ:19,3gK:385kcal
Nádudvari natúr joghurt 3%F:100,0gS:3,2gZ:3,0gK:451kcal
Nádudvari natúr joghurt 3%F:100,0gS:3,2gZ:3,0gK:451kcal
3%os nádudvari joghurtF:100,0gS:3,2gZ:3,0gK:451kcal
3%os nádudvari joghurtF:100,0gS:3,2gZ:3,0gK:451kcal
3%os nádudvari joghurtF:3,2gS:2,8gZ:53,0gK:518kcal
3%os nádudvari joghurtF:3,2gS:2,8gZ:53,0gK:518kcal
3%os nádudvari joghurtF:3,2gS:2,8gZ:53,0gK:518kcal
3% joghurtF:3,2gS:2,8gZ:0,0gK:25kcal
3% natúr joghurtF:3,2gS:2,8gZ:3,2gK:54kcal
Túró (pilos,zsírszegény)F:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
tej (riska, 1,5%)F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
Nádudvari Joghurt Natúr 150 gF:5,3gS:6,4gZ:5,3gK:97kcal
Lidl cottage cheeseF:13,0gS:2,0gZ:4,5gK:103kcal
tejszínhab 35 %F:2,3gS:3,0gZ:35,0gK:347kcal
soya tejszinF:2,0gS:1,2gZ:15,0gK:153kcal
pizza sajtF:25,0gS:1,0gZ:22,0gK:311kcal
Flora vajF:0,5gS:0,5gZ:45,0gK:423kcal
Globus light majonézF:1,0gS:31,0gZ:9,0gK:215kcal
Fasten 0% natúr joghurtF:4,9gS:4,9gZ:0,1gK:41kcal
Leedammer light sajtF:29,5gS:0,1gZ:17,0gK:279kcal
Lidl light vajF:0,0gS:0,0gZ:25,0gK:233kcal
Szarvasi mozzarellaF:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
update majonézF:0,9gS:1,7gZ:61,0gK:578kcal
lidl brieF:17,0gS:0,0gZ:32,0gK:367kcal
Rántott trappista_ NádudvariF:12,4gS:6,6gZ:14,7gK:215kcal
Pilos Natúr Joghurt (1.4%)F:3,5gS:2,8gZ:1,4gK:39kcal
Sajttorta (teljes, 3db)F:55,9gS:12,4gZ:35,1gK:606kcal
Mozzarella sajtF:19,0gS:0,0gZ:18,0gK:245kcal
Mozzarella reszeltF:25,0gS:2,0gZ:25,0gK:343kcal
Alpro Almond original- mandula tejF:0,5gS:3,0gZ:1,1gK:25kcal
Fehér joghurt- natúrF:2,9gS:3,9gZ:3,3gK:59kcal
Light túró AldiF:11,0gS:2,8gZ:2,8gK:83kcal
Natúr joghurt 1,4%F:3,4gS:4,0gZ:1,4gK:43kcal
Lidl Cottage (Milbona)F:11,5gS:2,8gZ:4,5gK:100kcal
Natúr Joghurt_SissyF:3,4gS:4,0gZ:3,6gK:64kcal
Président grill camambertF:18,0gS:0,2gZ:33,0gK:382kcal
YoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,0gK:33kcal
YoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,0gK:33kcal
Tej 3,5%F:4,8gS:3,3gZ:3,5gK:66kcal
Boni tejF:3,3gS:4,8gZ:1,5gK:47kcal
Mature Grated British CheeseF:32,0gS:1,7gZ:17,0gK:296kcal
Greek Style YoghurtF:7,4gS:5,3gZ:0,5gK:57kcal
Cottage cheese - Milki lineF:11,0gS:2,7gZ:6,0gK:112kcal
Tej ArlaF:3,6gS:4,9gZ:0,3gK:38kcal
Túró - rögtön fogyasztható - RajoF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Alacsony zsírtartalmú joghurt - RajoF:4,6gS:4,7gZ:0,1gK:39kcal
Cottage cheese - K ClassicF:12,0gS:3,8gZ:4,2gK:104kcal
Karicska lightF:13,5gS:5,0gZ:10,0gK:169kcal
Babybel sajt - lightF:25,0gS:0,1gZ:12,0gK:215kcal
natur joghurtF:3,0gS:4,7gZ:3,0gK:59kcal
Cserpes natúr joghurtF:3,1gS:4,5gZ:4,5gK:73kcal
zsírszegény turóF:14,0gS:3,0gZ:5,5gK:121kcal
Fasten joghurt natúrF:4,9gS:4,9gZ:0,1gK:41kcal
JoghurtF:3,2gS:2,8gZ:1,4gK:38kcal
Dukat Fit gyümölcsjoghurt (eper)F:8,5gS:9,5gZ:0,1gK:75kcal
tej 1,5% (tartós)F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
Alpro rizstejF:0,1gS:9,5gZ:1,0gK:49kcal
Danone Pille joghurtF:3,4gS:3,9gZ:3,3gK:61kcal
premium joghurtF:2,7gS:15,4gZ:2,6gK:98kcal
zsírszegény túróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
joghurt (aldi)F:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
Túró rudi - natúr (Pöttyos)F:10,0gS:39,0gZ:18,0gK:368kcal
Medve sajt - lightF:13,0gS:5,2gZ:10,0gK:168kcal
mozarrella sajtF:24,5gS:1,0gZ:21,9gK:308kcal
Frischkäse ExquisaF:7,0gS:3,5gZ:14,0gK:173kcal
Sajt Lindenhof lightF:28,0gS:0,1gZ:16,0gK:264kcal
Joghurt MinusL görögF:3,6gS:2,3gZ:9,0gK:108kcal
Pannónia light - MilkanaF:31,0gS:0,5gZ:19,0gK:306kcal
szarvasi mozzarellaF:19,0gS:2,0gZ:29,0gK:356kcal
Cottage cheese - RajoF:12,0gS:3,8gZ:4,2gK:104kcal
kókusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
Zott natúr joghurtF:5,0gS:4,0gZ:3,0gK:65kcal
Kaukázusi kefir (gránátalmás)F:3,0gS:12,0gZ:3,0gK:89kcal
Túró - K-ClassicF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
Zott kefirF:3,0gS:4,0gZ:4,0gK:66kcal
Hazai túró zsírszegényF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
vaníliás joghurt (lidl)F:3,3gS:15,0gZ:2,6gK:99kcal
túró (kedvenc)F:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
görög joghurt (lidl)F:3,8gS:5,0gZ:10,0gK:129kcal
Trappista light (Tolle)F:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
Joghurt 0%F:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Sovány túróF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
Tehéntej 1,5%F:3,4gS:5,3gZ:1,5gK:50kcal
Tehéntej 2.8%F:3,4gS:5,3gZ:2,8gK:62kcal
Sovány kefírF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Mandula tejF:0,7gS:0,6gZ:1,2gK:16kcal
Joghurt naturF:3,4gS:4,6gZ:3,6gK:66kcal
Zottarella lightF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
Tolle lightF:31,3gS:1,7gZ:9,7gK:226kcal
Cottege CheeseF:11,3gS:2,6gZ:5,4gK:107kcal
Goldessa Light sajtkrémF:12,0gS:3,3gZ:4,0gK:100kcal
Chilis tofuF:11,6gS:0,5gZ:7,5gK:119kcal
KefírF:3,1gS:4,4gZ:3,0gK:59kcal
MozarellaF:27,1gS:1,0gZ:25,2gK:350kcal
Alpro KókusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
tej 3,5%F:3,2gS:4,7gZ:3,5gK:65kcal
tejszínF:3,0gS:3,0gZ:30,0gK:304kcal
túróF:11,7gS:3,6gZ:0,2gK:64kcal
Mozzarella light (szarvasi)F:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
ExquisaF:13,0gS:1,5gZ:4,3gK:99kcal
KókusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
Szója joghurtF:3,9gS:2,3gZ:3,0gK:53kcal
Natúr joghurt (auchan)F:2,8gS:4,8gZ:1,4gK:44kcal
Update trapistaF:24,0gS:2,0gZ:24,0gK:330kcal
Apro kókusztejF:0,0gS:2,7gZ:0,9gK:19kcal
Alpro mandulatejF:0,4gS:3,1gZ:1,6gK:29kcal
Alpro kókusztej csokisF:0,4gS:7,0gZ:1,1gK:41kcal
Tejföl 12% TescoF:2,8gS:3,6gZ:12,0gK:138kcal
Túró Meggle lightF:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Sajt Milkana CaractereF:26,0gS:0,5gZ:29,0gK:378kcal
Alpro főzőkrém kókuszF:1,2gS:2,3gZ:8,8gK:96kcal
Főzőkrém Oatly zabF:1,0gS:6,0gZ:13,0gK:150kcal
Sajt Milkana classicF:25,0gS:0,5gZ:27,0gK:356kcal
Sajt Leerdammer lightlifeF:29,5gS:0,1gZ:17,0gK:279kcal
tofuF:8,0gS:1,9gZ:4,8gK:85kcal
Natúr joghurt (Fasten, 0,1%)F:4,9gS:4,9gZ:0,1gK:41kcal
Zsírszegény túró (Bakony)F:13,0gS:4,2gZ:2,8gK:97kcal
Mizo sajtF:24,0gS:2,0gZ:24,0gK:330kcal
mozzzarellaF:19,0gS:1,0gZ:18,0gK:249kcal
Cheeseland Cottage Cheese F:13,0gS:3,0gZ:5,0gK:112kcal
Túró - (Kapucín)F:12,5gS:3,1gZ:0,1gK:64kcal
Túró - alma-fahéj (Rajo)F:14,0gS:16,0gZ:1,8gK:140kcal
Túró - vanília-mazsola (Rajo)F:14,0gS:16,0gZ:1,8gK:140kcal
Tehéntúró - sovány (Meggle, light)F:13,0gS:4,0gZ:0,2gK:72kcal
Mozzarella sajt LightF:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
Tej-Woolw.F:3,3gS:4,3gZ:3,5gK:64kcal
Szója LightF:2,1gS:1,6gZ:1,2gK:26kcal
Túrólepény 1 adagF:19,0gS:3,1gZ:17,6gK:254kcal
Lidl Túrókrém NatúrF:11,0gS:3,4gZ:7,5gK:129kcal
Lidl Natúr Joghurt LightF:4,9gS:5,3gZ:0,1gK:43kcal
Lidl Mozzarella LightF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
Joghurt-DiaryF:3,5gS:15,4gZ:8,5gK:157kcal
kefírF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
tejF:3,4gS:5,3gZ:3,0gK:64kcal
túró simaF:17,9gS:3,5gZ:12,2gK:201kcal
Tehéntej 1,5%F:3,4gS:5,3gZ:1,5gK:50kcal
Cottage CheeseF:14,5gS:3,2gZ:3,0gK:100kcal
Value zsírszegény tehéntúróF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Tej "Mizo 1,5%"F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
Nöm fasten joghurt 0,1% fettF:3,0gS:3,8gZ:0,1gK:29kcal
Natur görög joghurt "Zott"F:3,6gS:4,5gZ:10,0gK:126kcal
KefírF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Cserpes natur joghurtF:3,0gS:15,0gZ:4,0gK:111kcal
Danone vaníliás krémtúróF:4,7gS:13,9gZ:2,7gK:101kcal
mozzarella lightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Zsuzsiage CheeseF:12,0gS:2,0gZ:4,5gK:99kcal
félegyházi joghurtF:2,8gS:15,2gZ:4,8gK:118kcal
Reszelt mozzarellaF:25,0gS:2,0gZ:24,5gK:339kcal
Bakonyi Zsírszegény Túró. 110gF:15,0gS:3,9gZ:3,0gK:105kcal
Jogobella 0%F:6,5gS:7,5gZ:0,1gK:58kcal
Prookies túrótortaF:22,3gS:3,1gZ:0,9gK:113kcal
Hütten KäseF:12,3gS:1,6gZ:3,9gK:93kcal
Coop zsírszegény túraF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Körniger FrichkäseF:13,0gS:1,0gZ:0,8gK:65kcal
Galbani mozzarellaF:17,0gS:2,0gZ:18,0gK:245kcal
joghurt 0%F:5,2gS:6,6gZ:0,1gK:49kcal
tej 0%F:3,4gS:5,0gZ:0,1gK:35kcal
Tej 1.5%F:3,1gS:4,6gZ:1,5gK:46kcal
Zsírszegény túró(Bakony)F:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Light sajt (275g)F:16,7gS:3,4gZ:4,2gK:121kcal
Szarvasi light mozzarellaF:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
kekszes gorog yoghurtF:3,5gS:17,1gZ:8,0gK:159kcal
Sovány túróF:14,0gS:3,0gZ:5,5gK:121kcal
juhtúróF:14,7gS:2,8gZ:22,5gK:281kcal
Light sajtkrém (Philadelphia)F:7,4gS:5,1gZ:3,3gK:82kcal
Krémtúró, sovány, aldiF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
Szarvasi Mozzarella Mini lightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Bivaly mozzatellaF:15,0gS:0,8gZ:24,0gK:288kcal
President camabertF:17,0gS:0,2gZ:32,0gK:368kcal
Philadelpiha Full Fat Soft CheeseF:21,5gS:4,0gZ:21,5gK:305kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
yoghurtF:3,4gS:4,6gZ:34,0gK:349kcal
KávétejszínF:3,1gS:4,0gZ:10,0gK:122kcal
Camambert ectraF:14,0gS:0,1gZ:42,0gK:448kcal
mozzarellaF:4,0gS:0,0gZ:0,0gK:16kcal
mozzarellaF:4,0gS:0,0gZ:0,0gK:16kcal
Jogobella - lightF:4,0gS:8,0gZ:1,0gK:59kcal
tehéntej 3,3%F:3,0gS:4,7gZ:3,3gK:62kcal
SPAR Natúr joghurtF:3,0gS:3,9gZ:3,5gK:61kcal
Feta sF:8,0gS:4,0gZ:23,0gK:263kcal
túróF:14,0gS:4,0gZ:2,0gK:92kcal
MozzarellaF:100,0gS:24,0gZ:0,0gK:508kcal
MozzarellaF:100,0gS:24,0gZ:0,0gK:508kcal
MozzarellaF:24,0gS:13,0gZ:0,0gK:152kcal
MozzarellaF:24,0gS:13,0gZ:0,0gK:152kcal
MozzarellaF:24,0gS:13,0gZ:0,0gK:152kcal
Mozzarella lightF:24,0gS:1,0gZ:0,0gK:103kcal
Mozzarella lightF:24,0gS:1,0gZ:0,0gK:103kcal
Mozzarella lightF:24,0gS:1,0gZ:0,0gK:103kcal
KakaóF:1,6gS:11,0gZ:1,4gK:65kcal
Szarvasi mozzarella lightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
San fabio mascarponeF:4,2gS:2,1gZ:40,0gK:398kcal
Mascarpone sajtF:7,0gS:2,0gZ:45,0gK:455kcal
JoghurtF:3,2gS:2,8gZ:3,0gK:53kcal
Campus gouda sajtF:23,0gS:0,0gZ:29,0gK:364kcal
Sissy habtejszínF:2,3gS:3,2gZ:30,0gK:302kcal
Pilos Natúr joghurtF:3,5gS:2,8gZ:1,4gK:39kcal
Spar majonézF:0,3gS:8,4gZ:53,0gK:529kcal
tej_laktmentesF:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
YoghurtF:5,0gS:5,0gZ:5,0gK:88kcal
YoghurtF:5,0gS:5,0gZ:5,0gK:88kcal
YoghurtF:5,0gS:5,0gZ:5,0gK:88kcal
YoghurtF:5,0gS:5,0gZ:5,0gK:88kcal
YoghurtJÓF:4,7gS:7,9gZ:0,3gK:54kcal
tejföl_ujF:3,0gS:3,2gZ:15,0gK:165kcal
MascarponeF:4,0gS:4,0gZ:45,0gK:451kcal
Szeretem joghurt 2,8%F:2,9gS:4,6gZ:2,8gK:57kcal
Bluedino Trappista light sajt LIDLF:25,0gS:2,9gZ:9,5gK:203kcal
Pilos Natúr joghurt light 0,1%F:4,9gS:5,3gZ:0,1gK:43kcal
Pilos 2,8% TejF:3,0gS:4,7gZ:2,8gK:58kcal
Natur joghurtF:3,7gS:3,4gZ:3,7gK:64kcal
Trappista sajt 100gF:27,7gS:1,6gZ:28,1gK:381kcal
Milbona Tilsiter sajtF:25,0gS:0,1gZ:26,0gK:345kcal
Teljes tej 100mlF:3,4gS:4,7gZ:3,6gK:67kcal
Cottege cheeseF:9,9gS:5,3gZ:0,9gK:71kcal
tejszín 10%F:3,0gS:4,0gZ:10,0gK:122kcal
Zsírszegény tehéntúró F:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Kisteleki Mascarpone light F:5,6gS:8,8gZ:24,5gK:287kcal
Mozzarella Light (szarvasi)F:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
JoghurtF:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Sovány tehéntúróF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
Ementáli sajtF:27,8gS:1,5gZ:29,4gK:394kcal
Edámi sajtF:26,2gS:1,7gZ:26,6gK:362kcal
Karaván SajtF:22,3gS:1,9gZ:27,3gK:353kcal
Gouda sajtF:19,4gS:0,0gZ:31,2gK:370kcal
Sovány tejF:3,4gS:5,3gZ:0,1gK:37kcal
Szeletelt sajt (saját)F:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
Joghurt NatúrF:5,1gS:7,2gZ:5,4gK:101kcal
jogobellaF:3,6gS:16,0gZ:2,7gK:105kcal
TúrórudiF:10,2gS:40,4gZ:18,0gK:375kcal
Pilos Tej 1,5%F:2,9gS:4,6gZ:1,5gK:45kcal
Camambert LightF:21,0gS:1,0gZ:11,0gK:193kcal
ALDIs kefírF:3,0gS:3,9gZ:3,5gK:61kcal
ALDIs sovány natúrjoghurtF:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
ALDIs sovány krém-tehéntúróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
ALDIs félzsíros tehéntúróF:15,7gS:2,3gZ:6,7gK:136kcal
Zott jogobella 0%F:4,0gS:5,0gZ:0,0gK:37kcal
low fat cottage cheeseF:16,8gS:3,9gZ:0,0gK:85kcal
low fat cottage cheeseF:16,8gS:3,9gZ:0,0gK:85kcal
low fat cottage cheeseF:16,8gS:3,9gZ:0,0gK:85kcal
Tej - Spar-HalbfettF:3,3gS:4,8gZ:1,8gK:50kcal
Szarvasi light mozzarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Cottage cheese MilbonaF:11,0gS:2,8gZ:2,4gK:79kcal
Kaukázusi kefírF:14,8gS:20,7gZ:13,5gK:271kcal
Tolle trappista lightF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
Medve sajt téliszalálmisF:10,0gS:4,8gZ:14,0gK:191kcal
Trappista Light sajtF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
túró_usaF:12,0gS:3,0gZ:3,0gK:89kcal
Activia Krémes NatúrF:4,7gS:6,0gZ:3,3gK:75kcal
Sajt - eszbüdzséF:28,0gS:0,0gZ:16,0gK:264kcal
Félzsíros túró - SPARF:15,7gS:2,3gZ:6,7gK:136kcal
Trappista Light sajtF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
Joghurt, natúrF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Tesco joghurtF:10,2gS:5,9gZ:68,0gK:698kcal
Tesco joghurtF:10,2gS:5,9gZ:68,0gK:698kcal
Milli Perfecto Vajkrém - Zöldfűszeres F:2,5gS:6,1gZ:38,0gK:389kcal
Mandulatej (alpro)F:0,5gS:3,0gZ:1,1gK:25kcal
Mizo Tejföl 12%F:3,0gS:3,4gZ:12,0gK:138kcal
Mozarella light(Lovilio) LIDLF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
Pilos Friss SajtF:11,0gS:3,5gZ:6,5gK:120kcal
joghurtF:10,0gS:3,6gZ:1,0gK:65kcal
kecskesajtF:21,6gS:2,5gZ:29,8gK:376kcal
mandulatejF:0,4gS:0,8gZ:1,2gK:16kcal
ALDIs Cottage CheeseF:12,0gS:2,0gZ:4,5gK:99kcal
tejszín 30%F:2,2gS:3,2gZ:30,0gK:301kcal
Tesco Value túró zsírszegényF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Vénusz margarin valódi vajjalF:0,5gS:0,7gZ:60,0gK:563kcal
Tehéntúró zsírszegényF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Tolle sajtF:31,0gS:1,7gZ:9,7gK:224kcal
MozzarellaF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
Körniger FrischkaseF:12,0gS:3,5gZ:0,1gK:64kcal
zsírszegény túróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Cottage cheese 0,5%F:18,9gS:0,9gZ:0,5gK:86kcal
Zsírszegény túró (Aldi,magyar)F:16,5gS:2,7gZ:3,5gK:111kcal
Yoghurt (Pilos, 1,5% zsír)F:4,9gS:4,3gZ:1,5gK:52kcal
Mozarella lightF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
Milbona CottageF:11,5gS:2,8gZ:4,5gK:100kcal
Natur joghurt (cserpes) 250gF:7,5gS:10,1gZ:13,2gK:195kcal
light túróF:7,0gS:0,0gZ:2,0gK:47kcal
light túróF:12,0gS:4,1gZ:0,0gK:66kcal
light túróF:12,0gS:4,1gZ:0,0gK:66kcal
light túróF:12,0gS:4,1gZ:0,0gK:66kcal
light túróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
light túróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
light túróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
light túróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
light mozarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
light mozarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
light mozarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
light mozarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
light mozarellaF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
Pilos Zsírszegény TúróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
joghurt soványF:2,9gS:4,6gZ:2,8gK:57kcal
Kefír (sovány)F:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Cottage Cheese F:14,5gS:3,2gZ:3,0gK:100kcal
camembert president_usaF:14,3gS:0,0gZ:32,1gK:357kcal
mozzarellaF:21,9gS:1,0gZ:21,9gK:298kcal
mozarellaF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
Mozzarella - Spar VitalF:19,0gS:1,0gZ:12,0gK:194kcal
Kefir, egri (3,4%, 150g)F:3,3gS:3,8gZ:3,5gK:62kcal
Görög joghurtF:3,7gS:4,9gZ:7,5gK:105kcal
Kaukázusi kefírF:3,3gS:5,3gZ:3,0gK:63kcal
túróF:5,0gS:5,0gZ:0,0gK:41kcal
Mozzarella Light - AldiF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
Cottage cheeseF:30,0gS:8,0gZ:0,0gK:156kcal
Aldi JoghurtF:4,0gS:4,0gZ:3,0gK:61kcal
Lidl Cottage CheeseF:11,0gS:3,0gZ:5,0gK:104kcal
Zsírszegény túrómF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Pilos naturjoghurtF:3,5gS:2,8gZ:1,4gK:39kcal
Epres joghurtF:3,3gS:4,7gZ:2,7gK:58kcal
Tej 2.8F:3,4gS:5,3gZ:2,8gK:62kcal
Lidle - Sovány Túró (zacskós)F:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
yoghurtF:125,0gS:3,6gZ:2,3gK:549kcal
yoghurtF:125,0gS:3,6gZ:2,3gK:549kcal
yoghurtF:125,0gS:3,6gZ:2,3gK:549kcal
Tolle Light zsírszegény sajtF:31,0gS:0,0gZ:10,0gK:220kcal
Szarvasi light mozzarellaF:29,0gS:1,0gZ:12,0gK:235kcal
8% tejszín 200 mlF:3,2gS:0,0gZ:7,2gK:80kcal
Milfina trappista lightF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
Bluedino ligh trappistaF:25,0gS:1,0gZ:16,0gK:255kcal
yoghurt 0,1%F:5,9gS:7,7gZ:0,1gK:57kcal
Natúr joghurtF:4,0gS:5,0gZ:4,0gK:74kcal
Krémfehér sajtF:13,0gS:3,5gZ:19,0gK:244kcal
Cavabel szendvicskrémF:5,7gS:4,3gZ:19,0gK:218kcal
SPAR Szeletelt trappista sajtF:26,0gS:0,0gZ:23,0gK:321kcal
turo_sparos_ujF:16,2gS:3,7gZ:7,0gK:147kcal
sparos_telj_tésztaF:12,0gS:67,0gZ:2,5gK:347kcal
Danone natúr élőflórás joghurtF:2,9gS:3,9gZ:3,3gK:59kcal
Tehéntej 3.5%F:3,0gS:4,6gZ:3,5gK:64kcal
TúróF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
TúróF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
Joghurt(3,4 %)F:3,3gS:4,7gZ:3,3gK:63kcal
Desira joghurtF:100,0gS:0,0gZ:0,0gK:410kcal
Desira joghurtF:100,0gS:0,0gZ:0,0gK:410kcal
Bakony Zsírszegény TúróF:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Riska tej 0,1%F:3,1gS:4,7gZ:0,1gK:33kcal
Szinva Joghurt 1,4%F:2,9gS:4,7gZ:1,4gK:44kcal
Linessa 2,4% fat cottage cheeseF:11,0gS:2,8gZ:2,4gK:79kcal
Real Thai kókusztejF:1,6gS:2,0gZ:19,0gK:191kcal
Lidl bio joghurtF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
natúr joghurt F:3,2gS:4,8gZ:3,0gK:61kcal
sovány krémtúróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
Riska JoghurtF:3,3gS:14,0gZ:3,2gK:101kcal
Jogobella Light joghurt F:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
mozzarellaF:24,5gS:1,0gZ:21,0gK:300kcal
Tihanyi Camamberet fűszeresF:20,0gS:1,0gZ:23,0gK:300kcal
boci sajt mozzarella 1 cikkbenF:2,0gS:1,0gZ:5,0gK:59kcal
Natúr joghurtF:3,0gS:3,9gZ:3,5gK:61kcal
MozzarelaF:25,0gS:3,0gZ:9,0gK:199kcal
kefír pilosF:3,6gS:3,8gZ:2,7gK:55kcal
JOGHURT_0,1%F:3,2gS:4,3gZ:3,0gK:59kcal
Delma lightF:0,5gS:0,5gZ:20,0gK:190kcal
B. turóF:14,0gS:4,0gZ:3,0gK:102kcal
Natur joghurtF:3,1gS:4,5gZ:4,5gK:73kcal
Jogobella lightF:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
mandulatejF:0,0gS:3,0gZ:1,0gK:22kcal
Alpro rizstejF:0,1gS:12,2gZ:1,3gK:63kcal
Alpri kesutejF:0,5gS:2,6gZ:1,1gK:23kcal
gounda sajtF:28,0gS:0,0gZ:31,0gK:403kcal
Cheddar lapka sajtF:18,0gS:7,0gZ:16,0gK:251kcal
mozzarella lightF:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
cottage cheese lidlF:11,5gS:2,8gZ:3,0gK:87kcal
sajtF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
natúr joghurtF:10,2gS:3,6gZ:0,4gK:60kcal
görög joghurt nonfat_aldiF:10,1gS:4,4gZ:0,0gK:60kcal
Sovány túróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
Zsírszegény túróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
0% joghurtF:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
Light mozzarellaF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
KókusztejF:0,5gS:0,4gZ:4,9gK:49kcal
Frisch KäseF:12,0gS:3,5gZ:0,1gK:64kcal
Pilos görög joghurtF:3,8gS:5,0gZ:10,0gK:129kcal
Karaván füstölt sajtF:22,3gS:1,9gZ:27,3gK:353kcal
Tejföl 10%F:3,2gS:3,0gZ:10,0gK:118kcal
Sovány túró (lidl)F:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Mozareella light (Lidl)F:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
Kefír (Lidl)F:3,2gS:3,8gZ:3,5gK:61kcal
Edami sajtF:25,3gS:0,0gZ:23,9gK:326kcal
Joghurt 0% Jogobella gy.F:4,3gS:5,0gZ:0,1gK:39kcal
Sajt Mizo GoudaF:30,0gS:2,0gZ:28,0gK:392kcal
Joya mandulatejF:0,4gS:0,1gZ:1,2gK:13kcal
Natúr joghurtF:3,1gS:3,9gZ:3,1gK:58kcal
Alpro KókuszitalF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
Tej 1.5% (saját)F:3,0gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
HEB svájci sajtF:32,0gS:0,0gZ:12,5gK:247kcal
Tej 1,5%, laktozmentesF:4,0gS:3,0gZ:1,0gK:38kcal
Cottage Cheese (150g Tesco)F:12,0gS:3,0gZ:4,0gK:99kcal
Tejföl 12%F:3,4gS:4,0gZ:12,0gK:142kcal
Tehéntej 1,5%F:3,4gS:5,3gZ:1,5gK:50kcal
Tehéntúró (sovány)F:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
Tehéntúró (zsíros)F:17,9gS:0,0gZ:0,0gK:73kcal
Trappista sajtF:27,7gS:1,6gZ:28,1gK:381kcal
Edámi sajtF:26,2gS:1,7gZ:26,6gK:362kcal
Gouda sajtF:19,4gS:0,0gZ:31,2gK:370kcal
Joghurt 0%F:3,4gS:4,6gZ:0,1gK:34kcal
Tej, laktozmentesF:3,0gS:4,0gZ:1,0gK:38kcal
Cottage cheese, laktozmentesF:12,0gS:2,0gZ:4,0gK:95kcal
Laktozmentes joghurtF:4,0gS:4,0gZ:3,0gK:61kcal
Joghurt, new lifestyle 0,1%F:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
AEON joghurtF:3,6gS:12,1gZ:0,0gK:64kcal
Riska joghurtF:3,2gS:4,7gZ:1,4gK:45kcal
COTTAGE CHEESEF:12,0gS:2,0gZ:4,5gK:99kcal
Trappistasajt F:27,7gS:1,6gZ:28,1gK:381kcal
Tejszín F:3,3gS:3,9gZ:20,0gK:216kcal
Tejföl 12%F:3,4gS:4,0gZ:12,0gK:142kcal
Joghurt, gyümölcsös F:3,5gS:10,3gZ:2,0gK:75kcal
Tejszínhab F:0,0gS:3,0gZ:30,0gK:291kcal
Tehéntúró (zsíros)F:17,9gS:3,9gZ:12,2gK:203kcal
görög krémjoghurtF:5,0gS:6,2gZ:11,5gK:153kcal
Cheddar sajtF:27,2gS:2,0gZ:18,3gK:290kcal
TejF:3,0gS:4,7gZ:2,8gK:58kcal
KefirF:3,6gS:3,8gZ:2,7gK:55kcal
YogobellaF:4,3gS:5,0gZ:0,1gK:39kcal
Nöm LaktosefreiF:5,0gS:4,0gZ:1,0gK:46kcal
natúr joghurtF:4,4gS:5,3gZ:3,4gK:71kcal
Lidle - Mozzarella LightF:19,0gS:1,0gZ:8,5gK:161kcal
Lidle - sovány túró (dobozos)F:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Light MascarponeF:5,6gS:8,8gZ:24,5gK:287kcal
Pöttyös fitt 38gF:11,0gS:29,0gZ:18,0gK:331kcal
Spar joghurtF:3,2gS:4,3gZ:3,0gK:59kcal
Túró nádudvariF:16,0gS:2,0gZ:4,0gK:111kcal
SzójajoghurtF:4,7gS:1,6gZ:2,6gK:50kcal
laktózmentes tej 1,5%F:3,0gS:4,0gZ:1,0gK:38kcal
Olma revital - almás körtés F:2,9gS:12,0gZ:0,9gK:69kcal
TESCO zsírszegény tehéntúróF:16,0gS:3,5gZ:4,5gK:122kcal
Aldi 0%zsir joghurtF:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
Aldis trapista lightF:31,2gS:0,2gZ:10,0gK:222kcal
Alpro mandulatejF:0,4gS:0,0gZ:1,3gK:14kcal
Light trappistaF:31,5gS:0,2gZ:10,0gK:223kcal
Danone natúr joghurtF:2,9gS:3,9gZ:3,3gK:59kcal
Milk tartós tej, 1,5%-osF:3,2gS:4,7gZ:1,5gK:46kcal
Cheeseland Cottage cheeseF:13,0gS:3,0gZ:2,2gK:86kcal
Tehéntúró soványF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
Danone Natúr joghurtF:2,9gS:3,9gZ:3,3gK:59kcal
Milkland fozotejszinF:3,1gS:4,3gZ:12,0gK:142kcal
Joghurt-Activia (saját)F:3,6gS:3,9gZ:3,6gK:64kcal
KókuszjoghurtF:1,9gS:3,5gZ:3,9gK:58kcal
Túró (Félzsíros)F:16,5gS:2,7gZ:3,5gK:111kcal
c. cheeseF:26,0gS:2,0gZ:8,0gK:189kcal
lidl mozzarella sajtF:18,0gS:1,5gZ:18,5gK:252kcal
Turo_USAF:10,0gS:13,3gZ:5,0gK:142kcal
HEB swiss cheese (Jarlsberg Lite)F:32,1gS:0,0gZ:12,5gK:248kcal
Mozzarella Light(Szarvasi)F:22,0gS:1,0gZ:10,0gK:187kcal
zsirszegény turóF:12,0gS:4,0gZ:0,3gK:68kcal
light mozarellaF:20,5gS:1,5gZ:8,5gK:169kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:6,2gZ:0,0gK:103kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:6,2gZ:0,0gK:103kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:6,2gZ:0,0gK:103kcal
Marha fehérje ScitecF:19,0gS:6,2gZ:0,0gK:103kcal
Milfina sovány túróF:12,5gS:4,1gZ:0,0gK:68kcal
cottage cheese pazsitF:11,0gS:4,5gZ:4,2gK:103kcal
cheeseland cottage cheeseF:12,5gS:3,0gZ:4,5gK:105kcal
kókusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
Cottage Cheese Light LidlF:12,7gS:3,1gZ:2,2gK:85kcal
Danone ActiviaF:4,4gS:14,1gZ:3,5gK:108kcal
karavan FustoltF:22,0gS:2,1gZ:23,0gK:313kcal
Tolle zsíros, félkemény trappista sajtF:24,0gS:1,5gZ:26,0gK:346kcal
Tejes kávé 1,5% 1 cukorF:8,5gS:18,0gZ:3,8gK:144kcal
Hazai félzsíros tehéntúróF:16,0gS:3,7gZ:7,0gK:146kcal
Zott Jogobella 0% sovány joghurtF:4,3gS:5,0gZ:0,1gK:39kcal
Danone natúr joghurtF:2,9gS:3,9gZ:3,3gK:59kcal
Alföldi kaukázusi kefirF:2,0gS:3,5gZ:3,5gK:55kcal
Tejföl 12%-osF:3,2gS:3,3gZ:10,0gK:120kcal
TejF:3,4gS:5,3gZ:1,5gK:50kcal
Trapista sajtF:27,7gS:1,6gZ:28,1gK:381kcal
TejF:3,4gS:5,3gZ:1,5gK:50kcal
TúróF:14,1gS:3,8gZ:0,5gK:78kcal
100 g krémsajt_fit&activeF:7,0gS:7,0gZ:21,4gK:256kcal
Yoghurt 0,5%F:4,1gS:4,0gZ:0,5gK:38kcal
Turo, lengyelF:16,0gS:3,4gZ:3,5gK:112kcal
Mozzarella Light(60g)F:10,0gS:0,6gZ:4,5gK:85kcal
kokusztejF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
rizstejF:0,1gS:22,2gZ:0,0gK:91kcal
rizstejF:0,1gS:22,2gZ:0,0gK:91kcal
mladi sirF:11,5gS:0,0gZ:5,5gK:98kcal
fetasajtF:17,0gS:0,0gZ:21,0gK:265kcal
Joghurt aldiF:4,8gS:4,0gZ:3,1gK:65kcal
Natúr joghurt, NádudvariF:3,2gS:2,8gZ:3,0gK:53kcal
Gorog joghurtF:4,6gS:3,2gZ:10,0gK:125kcal
Joya KókusztejF:0,1gS:2,6gZ:0,9gK:19kcal
Laktózmentes joghurt aldiF:4,0gS:4,0gZ:4,0gK:70kcal
Hajdú GrillsajtF:21,0gS:1,5gZ:25,0gK:325kcal
Pilos natúr joghurt 1,4%F:3,5gS:2,8gZ:1,4gK:39kcal
Pilos Tehéntúró (Zsírszegény)F:14,0gS:3,5gZ:2,8gK:98kcal
Mozzarela LightF:20,0gS:1,0gZ:11,0gK:188kcal
Pilos Yaurt 0.1%F:3,2gS:4,0gZ:0,1gK:30kcal
tejF:3,4gS:5,3gZ:2,8gK:62kcal
TurmixF:44,0gS:3,0gZ:2,0gK:211kcal
(MILFINA) Sovány krém-tehéntúróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
Tolle light tégelyes VAGY körcikkes sajtF:18,1gS:1,3gZ:6,3gK:138kcal
Piros gyümölcsös ActiviaF:3,7gS:15,2gZ:2,8gK:104kcal
Zsírszegény TúróF:14,0gS:3,0gZ:5,5gK:121kcal
Zsírszegény Joghurt Jogobella LightF:4,0gS:8,4gZ:1,1gK:61kcal
Aldis sovány túró (saját)F:16,5gS:2,7gZ:3,5gK:111kcal
Natúr yoghurtF:2,9gS:3,9gZ:238,0gK:2 241kcal
Natúr yoghurtF:2,9gS:3,9gZ:238,0gK:2 241kcal
Natúr joghurtF:3,8gS:5,7gZ:3,1gK:68kcal
szójatejF:2,8gS:1,8gZ:1,9gK:37kcal
Aldi Sovány krém-túróF:12,0gS:4,1gZ:0,2gK:68kcal
Túró-joghurt mixF:8,8gS:3,6gZ:2,4gK:74kcal
Szoja TejF:3,0gS:2,0gZ:2,0gK:39kcal
MandulatejF:0,5gS:3,0gZ:1,1gK:25kcal
Aldis 1,5% Joghurt (saját)F:2,7gS:3,5gZ:1,5gK:39kcal
Alpro almond tejF:0,4gS:0,0gZ:2,0gK:20kcal
kefirF:3,6gS:3,8gZ:2,7gK:55kcal
0,1 tejF:3,1gS:4,6gZ:0,1gK:33kcal
GrillsajtF:21,0gS:1,5gZ:25,0gK:325kcal
Feta petidaF:16,0gS:0,0gZ:26,0gK:307kcal
CamambertF:19,0gS:0,0gZ:29,0gK:348kcal
Scamorza sajtF:23,0gS:2,5gZ:18,0gK:272kcal
Seraph Cereals joghurtF:3,3gS:14,6gZ:2,8gK:99kcal
TofuF:8,0gS:2,0gZ:4,0gK:78kcal
Kefír (hortobágyi)F:2,7gS:3,5gZ:1,5gK:39kcal
natúr yoghurtF:3,2gS:4,8gZ:3,0gK:61kcal
tejfölF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
kefírF:2,9gS:4,6gZ:3,0gK:59kcal
Onken natural joghurtF:4,5gS:4,1gZ:3,5gK:68kcal
Fitt Pöttyös Rudi/málnaF:4,0gS:11,0gZ:6,0gK:117kcal
Joghurt/Aldi/250grF:12,0gS:14,0gZ:0,0gK:107kcal
Maci sajt/Aldi/25grF:3,0gS:1,0gZ:5,0gK:63kcal
Cashew tejF:0,4gS:0,4gZ:0,8gK:11kcal
Giant fat free tejfolF:6,6gS:10,0gZ:0,0gK:68kcal
Giant non fat joghurtF:4,4gS:7,0gZ:0,0gK:47kcal
Danone triple zero vaniliaF:10,0gS:8,8gZ:0,0gK:77kcal
Velveta sajtF:18,0gS:11,0gZ:11,0gK:221kcal
Zöldfűszeres túrókrém F:3,0gS:10,0gZ:1,0gK:63kcal
Feta sajtF:17,0gS:0,0gZ:19,0gK:246kcal
RizstejF:0,2gS:12,0gZ:0,8gK:57kcal
Sissy Zsírszegény TúróF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
Danone joghurtF:4,3gS:5,5gZ:4,3gK:80kcal
HabtejszínF:1,0gS:1,0gZ:30,0gK:287kcal
HabtejszínF:1,0gS:1,0gZ:30,0gK:287kcal
Óvári sajt (Tolle)F:304,0gS:1,9gZ:17,6gK:1 418kcal
Natúr joghurt - Milfina 0,1% AldiF:4,6gS:5,8gZ:0,1gK:44kcal
Cottage Cheese - Milfina (Chive) AldiF:12,0gS:2,0gZ:0,9gK:66kcal
Zsírszegény túró - Kokárdás AldiF:16,5gS:2,7gZ:3,5gK:111kcal
Joghurt 1,5%F:3,5gS:2,8gZ:1,4gK:39kcal
Helyi joghurt (erdei gyümölcsös)F:2,9gS:11,1gZ:2,8gK:83kcal
Riska Zero UHT tejF:3,1gS:4,7gZ:0,1gK:33kcal
Lidl mozzarelaF:20,0gS:2,0gZ:9,0gK:174kcal
Alpro - coconut & almond 1lF:0,3gS:2,5gZ:1,3gK:24kcal
Milli krémtúró (epres)F:7,0gS:23,0gZ:4,1gK:161kcal
tej, 2,8%F:3,0gS:4,6gZ:2,8gK:57kcal
MozarellaF:20,0gS:1,0gZ:11,0gK:188kcal
Tejföl 15% LändleF:2,9gS:3,3gZ:15,0gK:165kcal
Krémfehérsajt - Pilos, LidlF:13,0gS:3,5gZ:19,0gK:244kcal
TejF:3,4gS:5,0gZ:0,1gK:35kcal
Tofu (füstölt)F:10,0gS:0,5gZ:5,0gK:90kcal
MozzarellaF:19,0gS:0,0gZ:0,0gK:78kcal
Cottage Cheese F:9,2gS:5,1gZ:0,6gK:64kcal
Kunsági Tej 2,8% F:2,9gS:4,6gZ:2,8gK:57kcal
TS Félzsíros TúróF:16,0gS:3,5gZ:6,5gK:140kcal
Joghurt (3,5%, Félegyházi)F:3,2gS:4,1gZ:3,5gK:62kcal
Túró zsírszegényF:15,0gS:3,7gZ:2,7gK:102kcal
EspressoF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
EspressoF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
EspressoF:0,0gS:0,0gZ:0,0gK:0kcal
KókusztejF:2,3gS:6,0gZ:24,0gK:257kcal
MandulatejF:0,2gS:3,0gZ:0,6gK:19kcal
Danon Natúr joghurtF:2,9gS:3,9gZ:3,3gK:59kcal
Danon KefírF:3,1gS:4,0gZ:3,0gK:57kcal
Milli krémtúróF:8,5gS:23,0gZ:5,0gK:176kcal
Speise TopfenF:12,5gS:4,1gZ:0,2gK:70kcal
PhiladelphiaF:6,5gS:7,9gZ:9,1gK:144kcal
Fitt Natur turorudiF:12,0gS:27,0gZ:19,0gK:337kcal
Clever frischkase krauterF:7,6gS:4,9gZ:24,0gK:274kcal
Trappista sajt (100g)F:25,0gS:1,8gZ:26,0gK:352kcal
Activia gyümölcs joghurt (125g)F:4,9gS:14,9gZ:3,5gK:114kcal
Clever GaudaF:26,0gS:0,0gZ:43,0gK:507kcal
Clever EmentalerF:29,0gS:0,0gZ:23,0gK:333kcal
Karaván füstölt sajtF:19,0gS:2,3gZ:24,0gK:311kcal
Coop Tejföl 12 %F:3,0gS:3,4gZ:12,0gK:138kcal
Happy almondF:0,2gS:3,0gZ:0,6gK:19kcal
Alpro coconut originalF:0,1gS:2,7gZ:0,9gK:20kcal
Natúr joghurt F:7,2gS:6,8gZ:0,2gK:59kcal
Cottage CheeseF:9,2gS:4,5gZ:0,6gK:62kcal
MozzarellaF:0,0gS:20,0gZ:11,0gK:184kcal
MozzarellaF:0,0gS:20,0gZ:11,0gK:184kcal
MozzarellaF:0,0gS:20,0gZ:11,0gK:184kcal
MozzarellaF:0,0gS:20,0gZ:11,0gK:184kcal
MozzarellaF:20,0gS:1,0gZ:0,0gK:86kcal
MozzarellaF:20,0gS:1,0gZ:11,0gK:188kcal
MozzarellaF:20,0gS:1,0gZ:11,0gK:188kcal
MozzarellaF:20,0gS:1,0gZ:11,0gK:188kcal
Mascarpone metroF:4,2gS:2,1gZ:40,0gK:398kcal



Kapcsolódó cikkek

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-04
Szia!
Mennyire jó megoldás a zsíros/félzsíros túró estére, esetleg reggelre? Azért gondolkodom rajta, mert fehérje mellet zsírt is tartalmaz, tehát szénhidrátból így abból ki lehetne vele váltani valamennyit. Edzeni általában este szoktam.
Válaszodat előre is köszönöm!
 
Válasz
2017-03-08
Szia!

Ha tömegelsz, akkor a félzsíros változat belefér. De tényleg semmi ch ne menjen mellé és nem lesz gáz.

laszlo_075b7c (2016-04-08 08:01:35)  
like_button dislike_button
 
Kollégák. Most tervezem az étkezésem. Tavaly ösztöl csak az internetet olvasom a kellö tudás megszerzéséhez. Az 1960- as és 70-es években a szocializmus épitése közben, nem állt rendelkezésre ilyen tudás anyag. A versenyszerüen edzö sulyemelöktöl, lehetett megtudni érdekes dolgokat. Köszönöm Nektek ezt a tudást, amit az interneten keresztül átadtok. Sport társi üdvözlettel:Kardos Lászlo Ózdrol
Moderátor megjegyzése:

Köszi, és sok sikert kívánok neked ebben a sportban :)



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - Üzleteink - Rólunk írtátok - ÁSZF
Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Legfrissebb cikkek
Nyújtani edzés előtt? Nooormális? Igen!
A nyújtásnak két fajtája is van, és ezek közül az egyiket tényleg kerülni kell a súlyzós edzések előtt, de a másikat vis...
BicepszSokk
Molnár Peti módszere a bicepsz sokkolására ...
Scitec Protein Muffin: ha megsütöd, függő leszel!
Bodó Imiékkel leteszteltük a Scitec legújabb desszertjét, a Protein Muffint. Egy deci vízre, 120 g muffinporra, egy...
Tömegnövelés - miért nem megy?
Vajon mi lehet a hiba, ha nem fejlődsz az elvárásaidnak megfelelően? Olvass tovább és küszöböld ki a lehetséges hibákat!...
Eladó munkatársat keresünk a Shop.Builder budapesti boltjába
ELADÓ MUNKATÁRSAT KERESÜNK A SHOP.BUILDER FORGÁCH UTCAI BOLTJÁBA! FELADATOK: * Vásárlók kiszolgálása * Érdeklődők ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/900-0864 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
282 ms