Tejpite

Tejpite

2018-09-17
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Szeretjük a rekord kevés hozzávalóval elkészíthető, fehérjében gazdag, konyhaművészeti tudást csak mérsékelten igénylő recepteket, ezért ez a proteines tejpite semmiképpen nem maradhatott ki a Builder Gasztro repertoárjából!

Hozzávalók:

  • 4 tojás
  • 100 gramm vaníliás Protein Buzz tejsavófehérje
  • 0,5 liter zsírszegény tej vagy valamilyen növényi tej

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverjük össze a tojást, a tejet, és a fehérjeport egy kézi habverő segítségével.

2. Öntsük a masszát egy sütőpapírral kibélelt tepsibe – teljesen folyékony lesz, de ez ne zavarjon senkit, mert meg fog kötni.

3. 30 percig süssük 180 fokos előmelegített sütőben.

4. Szeletelés előtt hagyjuk kihűlni, különben van rá esély, hogy nem fogjuk tudni szépen vágni!

Tápanyagtartalom:

Energia: kb. 870 kalória

Fehérje: 115 gramm

Szénhidrát: 35 gramm (java laktóz, növényi tejjel csökkenthető)

Zsír: 30 gramm

Végül pedig itt a tejpite elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Tonhalturmix
Mivel már lehet kapni tonhalkonzervet a Shop.Builderen, megünnepeltük ezt a jeles alkalmat egy fejedelmi tonhalturmix elkészítésével! Aki ódzkodik a fehérjeturm...
Csirkegolyó újratöltve
Könnyen hordozható, könnyen elkészíthető csirke recept, na vajon mi lehet az? Nem más mint a régi nézők számára már ismerős csirkegolyó, egy egészen egzotikus f...
Proteines házi szaloncukor
Hozzávalók: * 60g 100% Whey Protein Professional * 4 teáskanál zselatin * 100g 70+%-os étcsoki * Kevés kókuszzsír (ízlés szerint) * étcsoki...
Házi nutella (majdnem) cukormentesen
A mogyorókrém soha nem lesz diétás, ezt tudomásul kell venni. Ehhez nagyon magas a zsírtartama. Azonban ettől még lehet enni tisztán, cukormentesen, úgy hogy m...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2018-10-22
Én a sütikrémes ízű Wheyyel csináltam, k....a jó:D
 
Válasz
2018-11-05
Köszi :) Elhisszük! :D

?
Kérdés
2018-10-12
Nagyon szuper édesség helyett.
 
Válasz
2018-10-16
Kedvencünk! :)

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Beszámolók
Ahogyan mi láttuk a helszínen. Őszinte, nem feltétlenül barátokat szerzős élménybeszámolók a szerkesztőségi tagok tolláb...
Mozogj szabadon, korlátok nélkül!
Az ízületi problémáknál kevés bosszantóbb dolog akadhat egy sportoló, de akár egy átlagember életében. A megelőzés ebben...
Waldorf saláta fehérjedúsan
Végre a diétázók is örülhetnek, mert ezúttal Macsek prezentálásában egy saláta recept került ki a nagyérdemű elé a Build...
Legfrissebb cikkek
5 szabály az új technikák kipróbálásához
Ha edzésnél kipróbálsz valami új technikát, új gyakorlatot, ezekre kell figyelni, hogy jól meg tudd tanulni, el tudd saj...
Láb szuperszett Molnár Petivel
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki: ...
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
309 ms