Táplálékkiegészítés gyógyszerszedés mellett

Táplálékkiegészítés gyógyszerszedés mellett

 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Akár alkalmoszerűen, akár rendszeresen alkalmazunk valamilyen vényköteles, vagy nem vényköteles gyógyszerkészítményt, jó, ha tudjuk, hogy bizonyos táplálékkiegészítők, illetve azok hatóanyagai kölcsönhatásba léphetnek ezekkel a gyógyszerkészítményekkel. Nem is gondolnánk, hogy a fejfájásunk enyhítésére cukorkaként elropogtatott nem vényköteles fájdalomcsillapítók önmagukban is okozhatnak súlyos problémákat, mi több, a szedésük néha akár egyáltalán nem összeegyeztethető bizonyos táplálékkiegészítők használatával. Górcső alá vettük a leggyakrabban használt táplálékkiegészítőket és hatóanyagokat a gyógyszerszedés viszonylatában, hogy azokat a lehető legbiztonságosabban illeszthesd be az étrendedbe akkor is, ha valamilyen gyógyszeres kezelésre szorulsz. Nézzük, melyek a legfontosabb tudnivalók a leggyakrabban használt táplálékkiegészítők esetleges gyógyszerkölcsönhatásairól!

gyógyszerszedés és étrendkiegészítők, mellékhatások, gyógyszer kockázatok

Táplálékkiegészítés gyógyszerszedés mellett

Akár alkalmoszerűen, akár rendszeresen alkalmazunk valamilyen vényköteles, vagy nem vényköteles gyógyszerkészítményt, jó, ha tudjuk, hogy bizonyos táplálékkiegészítők, illetve azok hatóanyagai kölcsönhatásba léphetnek ezekkel a gyógyszerkészítményekkel. Nem is gondolnánk, hogy a fejfájásunk enyhítésére cukorkaként elropogtatott nem vényköteles fájdalomcsillapítók önmagukban is okozhatnak súlyos problémákat, mi több, a szedésük néha akár egyáltalán nem összeegyeztethető bizonyos táplálékkiegészítők használatával. Górcső alá vettük a leggyakrabban használt táplálékkiegészítőket és hatóanyagokat a gyógyszerszedés viszonylatában, hogy azokat a lehető legbiztonságosabban illeszthesd be az étrendedbe akkor is, ha valamilyen gyógyszeres kezelésre szorulsz. Nézzük, melyek a legfontosabb tudnivalók a leggyakrabban használt táplálékkiegészítők esetleges gyógyszerkölcsönhatásairól!

Az alábbiakban kizárólag azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb hatóanyagokat, aminosavakat, valamint növénykivonatokat említjük meg, melyeket fokozott elővigyázatossággal ajánlott táplálékkiegészítő formájában alkalmazni, amennyiben bizonyos gyógyszereket szedünk.

Vitaminok:

A-vitamin, illetve multivitaminok, melyek A-vitamint tartalmaznak:

  • Pattanások, súlyos akné kezelésére szolgáló isotretinoin tartalmú gyógyszerek: mivel az isotretionin nagyon közeli rokonságban áll az A-vitaminnal (retinoid lévén), erőteljesen fokozhatja az isotretinoin hatását, illetve olyan tünetek jelentkezésével számolhatunk, amelyek az A-vitamin súlyos túladagolásával járnak.

K-vitamin, illetve multivitaminok, melyek K-vitamint tartalmaznak:

  • Véralvadásgátlók, melyek kumarint vagy warfarint, illetve ezek rokonvegyületeit tartalmazzák. A K-vitamin egy fontos véralvadási faktor, a táplálékkiegészítő formájában bevitt mennyiség fokozhatja a vérsűrűséget, ezzel a véralvadágátlók hatásával teljesen ellentétes folyamatot eredményezve. K-vitamin tartalmú vitaminkészítmények szedése esetén szükségessé válhat a gyógyszer dózisának megemelése, ez pedig az esetleges mellékhatások jelentkezésének valószínűségét fokozhatja.

Ásványi anyagok:

Kálium:

  • Káliumhiányos állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerek: ügyeljünk arra, hogy ezt az egyébként létfontosságú ásványi anyagot ne adagoljuk túl, mert az ionok háztartása felborulhat a szervezetünkben, ami a folyadékháztartásunkat és a szívünk egészséges működését egyaránt érinti. Megfelelő táplálkozás esetén a hipokalémia (alacsony káliumszint) szinte egyáltalán nem jellemző, a hiperkalémia (a magas káliumszint) viszont nem veszélytelen állapot.

Vas:

  • A vas csökkentheti az antibiotikumok hatékonyságát, ezért együttes bevételük kerülendő, ide értve a multivitaminkészítményeket is, melyek vasat tartalmaznak. Parkinson-kór kezelésére szolgáló L-dopa, metildopa: ezek hatékonyságát a vas csökkentheti.

Króm:

  • Ha inzuilnpótlásra szorulunk, kerüljük a króm használatát. A króm csökkenti a vércukorszintet, az inzulin szintén; a hatás halmozódása hipoglikémiához, azaz túlságosan alacsony vércukorszinthez vezethet. Ha mégis alkalmazzuk a krómot inzulinpótlás mellett, folyamatosan mérjük a vércukorszintünket, így elkerülhető az említett probléma.
  • Nem szteroid gyulladáscsökkentők (ibuprofen, aszpirin, stb.) fokozhatják a króm hatását nemkívánatos mértékben.

Ízületvédők:

Glüközamin-szulfát:

gyógyszer mellékhatás, étrendkiegészítő mellékhatás

  • Warfarin és kumarin alapú vérhígítókkal ne alkalmazzuk. A glükozamin-szulfát fokozza ezen gyógyszercsoport készítményeinek a hatását, ezért az együttes alkalmazásuk tilos!
  • Rákellenes gyógyszerek: negatívan befolyásolhatja ezeknek a gyógyszereknek a rákos sejtek szaporodását gátló hatását. A glükozamin-szulfát önmagában nem karcinogén, a rákos sejtek -szaporodására nincs hatással, kizárólag az ilyen gyógyszerekkel való kölcsönhatás az, amit néhány esetben észleltek.
  • Diabétesz kezelésére szolgáló orálisan alkalmazandó gyógyszerek: csökkentheti a hatékonyságukat. A glükozamin-szulfát nem emeli meg a vércukorszintet, az ilyen készítménekkel való együttes alkalmazás azonban körültekintést igényel: rendszeresen ellenőrizzük a vércukorszintünket, és amennyiben nem látunk olyan változást, amely összefüggésbe hozható egy glüközamin-szulfát tartalmú étrendkiegészítő használatával, alkalmazzuk bátran ezt az ízületvédőt a gyógyszerünk mellett.
  • Paracetamol (számos készítmény tartalmazza, többek között a megfázás tüneteinek enyhítésére szolgáló forró italok, fejfájás elleni gyógyszerek fő hatóanyaga is, illetve önmagában lázcsillapítóként is használatos). A két hatóanyag egymás hatását ismeretlen módon befolyásolhatja, csökkenthetik vagy akár fokozhatják is egymás hatását; mivel a pontos mechanizmus jelenleg nem tisztázott, inkább járjunk el körültekintően a két hatóanyag együttes alkalmazásakor.

Kondroitin

  • Warfarin és kumarin alapú vérhígitókkal szintén veszélyes alkalmazni. Ugyanolyan módon befolyásolhatja a kondroitin az ilyen gyógyszerek hatását, mint a glükozamin-szulfát. Következésképpen az olyan ízületvédők használata, amelyek kondroitint és glükozamint is tartalmaznak, fokozottan kerülendő abban az esetben, ha warfarin vagy kumarin, illetve ezek rokonvegyületeit tartalmazó véralvadásgátlót szedünk.

Teljesítményfokozók:

Koffein, guarana:

  • Fogamzásgátlók, ösztrogént és annak származékati tartalmazó gyógyszerek: ezek hatásosságát NEM befolyásolja a koffein, az ilyen készítmények viszont lassíthatják a koffein ürülését a szervezetből. Ha magas dózisban jut a szervezetünkbe koffein az ilyen gyógyszerek alkalmazása során, a koffein túladagolására jellemző tünetek jelentkezhetnek.
  • Asztma kezelésére szolgáló gyógyszerek, efedrin: bár az efedrin hörgőtágítóként, asztma kezelésére volt használatos elsősorban, mostanra sokkal biztonságosabb és hatásosabb gyógyszerek vették át a helyét, így igen kicsi az esélye, hogy a patikában találkozzunk vele. Ha valamilyen véletlen folytán mégis, abban az esetben kerüljük a koffeinnel törénő együttes alkalmazását, mivel mindkét hatóanyag erősen stimulálja a központi idegrendszert, növeli a pulzusfrekvenciát és a vérnyomást, ezért súlyos, életveszélyes állapotot is előidézhet a két hatóanyag egyidejű alkalmazása. A sportolók körében elterjedt "klasszikus" ECA-kombinációról szándékosan nem ejtünk szót, aki nem foglalkozik az egészségével, és gyógyszerekkel illegális módon próbál visszaélni, viselje a következményeit jogi és fizikai értelemben is.
  • Teofilin: ez egy metilxantin szerekeztű gyógyszer, kémiai struktúráját tekintve majdnem teljesen megegyezik a koffeinnel. A fentiekkel megegyező hatásokra számíthatunk, ha koffeinnel kombináljuk.
  • Szedatívumok: benzodiazepinek, vagy más, a központi idegrendszerre depresszív módon ható gyógyszerek; a koffein ezekkel éppen ellentétes hatást vált ki, ezért nem javasolt a koffein alkalmazása akkor, ha ilyen gyógyszereket használunk.
  • Antibiotikumok: bizonyos antibiotikumok lelassíthatják a koffein kiürülését a szervezetből. Mellékhatásként a pulzusszám emelkedésével, fejfájással számolhatunk elsősorban.
  • Antidepresszánsok: MAO-gátlók, főleg elavultabb, nem az SSRI-k csoportjába tartozó antidepresszánsok erősen stimulálhatják a központi idegrendszert, ezt a hatást a koffein csak fokozhatja. Fejfájás, rossz közérzet, ingerültség, szapora pulzus jelentkezhet akkor, ha ezeket együtt alkalmazzuk.
  • Lítium: mániás depresszió, bipoláris elmezavarok kezelésére alkalmazzák elvétve. A koffein lassíthatja a lítum ürülését a szervezetből, ezért a mellékhatások jelentkezésének jelentősen nőhet a valószínűsége.
  • Vérnyomáscsökkentők: a koffein ezekkel ellentétes hatást vált ki, értelemszerűen nem javasolt koffeint fogyasztani, ha magas vérnyomásban szenvedünk, és ennek kezelésére gyógyszer szedünk.
  • Nem szteroid gyulladáscsökkentők (fejfájás elleni, vény nélkül kapható gyógyszerek, ibuprofen, aszpirin, stb.): ezek ún. antikoaguláns hatással rendelkeznek, melyek megadályozzák a vérlemezkék egymáshoz tapadását, tehát hatásukra csökken a véralvadási idő, véralvadásgátló hatással rendelkeznek. Ilyen hatása a koffeinnek is van, ezért az arra hajalmosaknál fokozódhat a vérzések kockázata, amennyiben ilyen készítményekkel együtt alkalmazza őket. Sok esetben maga a gyógyszerkészítmény is tartalmaz koffeint, ezt az információt mindenki kezelje belátása szerint; célja bizonyára van.

Szinefrin (keserűnarancs-kivonat):

gyógyszer mellékhatás, étrendkiegészítő mellékhatás

Gyakorlatilag az ösztrogénszármazékok, fogamzásgátlók, lítium, antibiotikumok és gyulladácsökkentők kivételével minden fentebb említett gyógyszerkölcsölnhatással számolhatunk a szinefrin alkalmazása során is. Általánosságban elmondható, hogy a központi idegrendszerre izgató, stimuláns hatással bíró hatóanyagok együttes alkalmazása általában kerülendő, megfontolandó, esetenként elővigyázatossággal alkalmazható a fentebb említett gyógyszerekkel.

Növénykivonatok:

Ginkgo biloba:

A gingko biloba enyhén véralvadásgátló hatású, ezért az együttes alkalmazása kerülendő minden olyan gyógyszerrel, amelyek hasonló hatásúak, illetve amelyek nem megfelelő vérsűrűség esetén fokozhatják a vérzések kockázatát: főként véralvadásgátlóggal (warfarin, kumarin és származékaik), illetve ibuprofentartalmú készítményekkel, de általánosságban nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel együtt ne alkalmazzuk.

Saw palmetto (fűrészpálma kivonat):

A ginkgo bilobára érvényes interakciók ebben az esetben is érvényesek, mivel a fűrészpálma-kivonat is enyhén véralvadásgátló hatású.

  • Fogamzásgátlók, ösztrogént és azok származékait tartalmazó gyógyszerek: ezek hatékonyságát csökkenti a fűrészpálma kivonata, ezért amennyiben fogamzásgátlót szedünk, semmiképpen se használjunk fűrészpálma-kivonatot.

Ligetszépe olaj:

Szintén enyhén véralvadásgátló hatású. Együttes alkalmazása kerülendő minden olyan gyógyszerrel, amelyek hasonló hatásúak, illetve amelyek nem megfelelő vérsűrűség esetén fokozhatják a vérzések kockázatát: főként véralvadásgátlóggal (warfarin, kumarin és származékaik), illetve ibuprofentartalmú készítményekkel, de általánosságban nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel együtt ne alkalmazzuk.

Máriatövis-kivonat (Milk thistle):

Mivel a máriatövis kivonata hatással van a máj működésére, leginkább segíti annak regenerálódását, minden olyan gyógyszer hatásosságát fokozhatja vagy csökkentheti kisebb-nagyobb mértékben, melyeket a máj bont le. Amennyiben rövidebb vagy esetleg hosszabb ideig kényszerülünk gyógyszerszedésre, a szedés időtartama alatt kerüljük a máriatövist, inkább a gyógyszerszedést megelőzően és azt követően alkalmazzuk, így a gyógyszerek esetelges májkárosító hatásait jól ellensúlyozhatjuk vele.

Zöld tea:

Bizonyos mennyiségben koffeint is tartalmaz a kivonata, ezért stimulánshatású gyógyszerekkel kerülendő az alkalmazása.

Ginzeng (koreai, szibériai, panax):

Nem javasolt együtt alkalmazni olyan gyógyszerekkel, melyek véralvadágtló hatással rendelkeznek: nem szteroid gyulladáscsökkentők (ibuprofen, acetilszalicilsav), warfarin, kumarin és ezek származékait tartalmazó véralvadásgátlók. MAO-gátlókkal szintén nem ajánlatos azonos időszakban használni.

Spirulina:

Immunerősítő hatása ellensúlyozhatja az olyan gyógyszerek hatását, melyek kifejezetten az immunrendszer gyengítését szolgálják. Sportolói körökben ez irreleváns, ilyen állapotokban valószínűtlen, hogy az ember bármilyen sporttevékenységet végezne.

Aminosavak:

Arginin:

  • Vérnyomáscsökkentők: az arginin enyhén vérnyomnáscsökkentő hatású, ez a hatás az ilyen gyógyszerekkel történő alkalmazással csak halmozódhat.
  • Nitrátok és más gyógyszerek, melyek a szív vérellátást javítják: mivel az arginin is serkenti a vérkeringést és javítja a szerveink vérellátását, fokozhatja a hatását ezeknek a gyógyszereknek.
  • Potencianövelők: (szildenail, vardenafil, tadalafil): ezek a gyógyszerek csökkenthetik a vérnyomást, a fentiek tükrében ezért szigorúan nem ajánlott az arginin használata ezekkel a gyógyszerekkel.

gyógyszer mellékhatás, étrendkiegészítő mellékhatás

Tirozin:

  • Pajzsmirigyhormonok alkalmazása során kerüljük a tirozin használatát, mert a tirozin önmagában is serkenti a pajzsmirigy működését, ezért ennek a hormonnak a fokozott aktivitiásával számolhatunk; ez egyúttal az esetleges mellékhatások jelentkezésének valószínűségét is fokozhatja.
  • Parkinson-kór kezelésére használatos gógyszerek: ezek hatékonyságát csökkentheti a tirozin.

ALC (acetil l-karnitin)

  • Véralvadásgátlók: ezek hatását fokozhatja az acetil l-karnitin, ezért kerülendő az együttes alkalmazásuk.

L-karnitin:

  • Lásd: ALC.

Kreatin és különböző formái:

  • Minden olyan gyógyszerrel kerülni kell az egyidejű alkalmazását, melyek vesekárosító hatásúak. Egy kreatinkúra során a kiválasztószervrendszer, a vesék fokozott igénybevételnek vannak kitéve főként a fokozott folyadékbevitel miatt, ezért nem tanácsos extra stressznek kitenni a veséinket. Ha egy gyógyszer alkalmazása csökkent folyadékbevitellel jár, akkor a kreatin nem tud megfelelően ürülni a kiválasztószervrendszerünkből, ekkor ezért hanyagoljuk a használatát.

Termogenikus zsírégetők:

  • A termogenikus zsírégetők általában nagy mennyiségben tartalmaznak stimulánsokat, pl. koffeint és szinefrint, ezért az alkalmazásuk során a két hatóanyagra vonatkozó interakciókat kell figyelembe venni elsősorban. Különböző növénykivonatokkal számolhatunk még egy ilyen termék esetében, a fent emlíettek közül a leírtak tükrében alkalmazzuk az ilyen termékeket; a többféle kivonatot tartalmazó, "túlságosan komplex" zsírégetőket lehetőleg abban az esetben alkalmazzuk, ha nem szedünk rendszeresen semmilyen gyógyszert, amelyek leginkább a keringési rendszerünkre és a mentális állapotunkra gyakorolnak valamilyen hatást (szedatívumok, antidepresszánsok, stb.).

Természetes tesztoszterontermelés fokozók, teszoszteronszint növelők

Tribulus:

  • Diabétesz kezelésére szolgáló gyógyszerekkel egyidőben csak fokozott körültekintéssel alkalmazzuk, mert a tribulus csökkentheti a vércukorszintet, ezáltal befolyásolhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását. Mindig monitorozzuk a vércukorszintünket, ha tribulus-t használunk ilyen gyógyszerek szedése mellett.
  • Lítium szedése esetén kerüljük a tribulus használatát, mert az hatással lehet a líium szervezetből való kiürülésére, ezáltal fokozódhat a lítium használata során fellépő esetleges mellékhatások kockázata.

Szerencsére ebben a kategóriában csak a tribulus érdemel említést. Az olyan modernebb hatóanyagok, mint pl. a DAA problémamentesen alkalmazható szinte bármilyen gyógyszer használata mellett, mivel jelenleg úgy tűnik, semmilyen gyógyszerrel nem kerül kölcsönhatásba ez a hatóanyag.

Ahogyan a természet megalkotta...

gyógyszer mellékhatás, étrendkiegészítő mellékhatás

A természet csodálatos módon alkotta meg és alakította az emberi szervezetet hosszú-hosszú évek során. A helytelen táplálkozás okozta civilizációs betegségek tehetők leginkább felelőssé a legtöbb említett kórkép kialakulásáért, tehát érdemes elgondolkodni: mi volt előbb, a tyúk, vagy a tojás? Az ember eredendően egészségesen jön világra a természet rendje szerint, és a környezeti hatások illetve az életvitel eredményeképpen változik idővel az egészségi állapota. Sajnálatos módon a civilizációs betegségek megjelenésével (és az alkalomszerű felelőtlen gyógyszerhasználattal) eljutottunk arra pontra, hogy olyan növénykivonatokkal, vagy szimpla aminosavakkal sem árt már óvatosan bánnunk, melyek egy makkegészséges ember esetében szinte csak pozitív hatásokat produkálnának. A gyógyszeripar ebbe csúnyán belepiszkít. Jelenleg ott tartunk, hogy egy egészséges és egy beteg állapot határmezsgyéjén egyensúlyozgatunk akár tartósan, akár alkalomszerűen, és a kezelésünkre szánt gyógyszerek csúnyán összezavarhatják szervezetünk természetes egyensúlyát. Amellett, hogy az alternatívabb, természetes gyógymódok és gyógyhatású, vagy szimplán pozitív hatású táplálékkiegészítők alkalmazását is kétszer meg kell gondolnunk abban az esetben, ha valamilyen gyógyszer szedésére kényszerülünk. A legális táplálékkiegészítő sosem bűnös tehát - a legális méreg, a gyógyszer viszont annál inkább. Nem szabad elfeljteni, hogy az emlíett táplálékkiegészítők jelentősebb része csak pozitív hatással van az egészségi állapotunkra, amennyiben nem szedünk gyógyszert, és alapvetően egészségesek vagyunk. Egyszerűen fogadjuk el ezt, kezeljük helyén a dolgot, és mindig alaposan vegyük fontolóra 1-1 táplálékkiegészítő alkalmazását abban az esetben, ha valamilyen gyógyszert is kell szednünk akár átmenetileg, akár tartósan.

Jerk



Kapcsolódó cikkek
Mikor, mit? I. rész
Manapság a testépítés, és az azt övező különféle iparágak olyan gyorsasággal fejlődnek, hogy aki nem követi a trendeket, előbb-utóbb egész biztos lemarad. Külö...
Bringás étrend és táplálék-kiegészítők
Aki bringázik, hosszú és megerőltető edzéseket folytat. Az edzésekre és a versenyekre is tudatosan, előre kell készülni, hogy ne éhezz el, a szervezeted megkap...
A lenmagolaj
Amikor étrendről van szó, mindig kiemeljük az esszenciális zsírsavak fontosságát. Még manapság is sajnos sokat szkeptikusan fogadják a „zsír” szót, ami a legtöb...
A természet kincsei 2. rész
Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Természetes formájukban tartalmaznak számos re...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2018-09-12
Sziasztok!

Vitargo CRX-et lehet enni antibiotikum kúra alatt? Tetracycline antibiotikumról lenne szó.
 
Válasz
2018-09-13
Szia!

Én a biztonság kedvéért mellőzném a szedését. Ha antibiotikumot írtak fel, akkor most úgysem az edzés az elsődleges, hanem az, hogy meggyógyulj. Az edzés meg csak hátráltat ebben.

?
Kérdés
2018-07-10
Sziasztok! Tanacsot szeretnek kerni hogy lehet-e vagy nem lehet szednem tapkieget veralvadasgatlo szedese mellett. 22 eves vagyok, tudoembolia illetve stroke miatt kell folyamatosan szednem veralvadasgatlot. Az orvosom szerint nelkuloznom kellene ezeket a tapkiegeket. Ha lehet mellette szedni tapkieget akkor melyiket ajanlanatok?!
 
Válasz
2018-07-16
Szia!

Mindenképp kérdezz meg erről egy olyan szakembert, aki ért a táplálékkiegészítőkhöz. Nem általánosságban kell beszélni a tápkiegekről, mintha valami ragály lenne, hanem meg kell mondani, hogy pontosan milyen anyagok is zavarhatnak bele az általad szedett gyógyszer hatásába mondjuk egy tejsavófehérje készítmény esetében - ezt az orvosodnak üzenem.

?
Kérdés
2017-11-19
szép napot! korabban edzettem,egézséges voltam. kb 6 honapja leàltam. elég kemény stressz ér nap mint nap. most odaig jutottam hogy vérnyomascsökkentőt szedek ace gàtló tipusut. mellette meg 24 oras gyogyszert szorongàsra,alvàszavarra! :/ a sulyzos edzést nem tanàcsoljsk..és mivel van rajtam felesleg,(zsir) elkezdetem futi, heti 3_4 szer. ami tényleg jotékony hatâssal van. de nem tudom milyen fehérjét illetve mas étrendkiegészitőt szedhetek...a vêrnyonascsökkentő leirasaban az szerpel h ace gàtló tipusu gyogyszerre nem ehetek olyan készitményt,amiben Kalium van! tilos..fehérjében és aminokban is van olyan anyag mi nem javasolt..Arginin,taurin stb ..Nem tudom mit szabad szedni és mit nem!? nem egyértelmű..
 
Válasz
2018-02-05
Szia!

A legbiztonságosabb módszer az, ha kiválasztod az egyik legnépszerűbb fehérjét, és megmutatod a dokidnak a termék összetevőit. Ha nem talál benne olyat, amit ne szedhetnél, akkor mehet!

?
Kérdés
2017-05-15
Sziasztok!nArra a kérdésre keresnék választ, hogy ma voltam orvosnál és antibiotikumot kaptam 5 napra.nAzzal együtt lehet mindenféle tápkieg.-et szedni vagy inkább ne?
 
Válasz
2018-02-05
Szia!

Könnyebb lett volna, ha leírod milyen tápkiegről van szó. De Microbiota Pro menjen mellé, az biztos.

csaba_7d625b (2016-10-29 22:18:48)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Sajnos nekem egy ideje együtt kell élnem több fajta antidepresszánsal és nyugtatóval is, az állapotom nem igazán fényes de szeretnék ismét edzeni mert úgy gondolom , hogy segíthet a regenerációmban de mentálisan és fizikálisan is eléggé kimerült vagyok. Szeretnék fehérjét szedni mivel egy kicsit fogytam izomból és zsírosodtam is, viszont azt olvastam, hogy ezekben a fehérjékben van tirozin, fenilalanin és taurin is amelyeket nem javasolnak antidepresszánsok és nyugtató szedése mellett. Van ennek igazságtartalma mert Ti azt írtátok ebben a cikkben, hogy nyugodtan lehet fehérjét szedni, illetve a dokim is említette, hogy jól olvassak utána de ő úgy tudja, hogy ezekben a táplálékkiegészítőkben vannak olyan alkotóelemek melyek stimulálnak. Akkor most szedhetek fehérjét vagy sem??? Válaszotokat előre is köszönöm!
Moderátor megjegyzése:

Szia. A fehérjék aminosavakból állnak, így nyilvánvalóan tartalmazhatnak pl tirozint, és taurint  is - de  amíg ezek nem hozzáadott formában vannak jelen, hanem a fehérjerész alkotóelemeként, addig én ezt nem érzem problémásnak. Tehát sima, mindenféle hozzáadott  extra aminosavtól mentes fehérjék fogyasztásának én nem látom akadályát. De itt  a legtöbb terméknél láthatod a pontos összetételt,  ezt  lenne érdemes a kiválasztott termék esetében megmutatni az orvosodnak.

baluszilagyi (2016-05-29 21:42:00)  
like_button dislike_button
 
bocs elírtam, nem 2 naponta egyszer hanem hetente 2x kell szedni tehát még jobb :D
baluszilagyi (2016-05-28 17:27:45)  
like_button dislike_button
 
Helló! Amikor kitértek a kreatinra van egy mondat ami nekem nem egyértelmű: "Ha egy gyógyszer alkalmazása csökkent folyadékbevitellel jár..." Nekem nagyon pattanásos volt az arcom és a hátam is felül, ezért a bőrgyógyász felírta az Inertát, ami egy izotretinoin tartalmú gyógyszer, ami meg ugye eléggé szárítja a bőrt (én ezt csak az arcomon vettem észre, hogy száraz lenne a bőr és csak nagyon ritkán nagyon kicsit hámlik az államnál a bőr semmi több), akkor most nem szedhetek kreatint? Ja és a napi 1 tabletta a Scitec Mega Daily One Plusból (azért szedek csak fél adagot belőle mert ugye elég sok A vitamin van egy adagban és az most nem hiányzik). Napi minimum 4 liter vizet iszok (80 kg vagyok tehát ez optimális vízmennyiség), amikor csak tudok iszok, igyekszem pótolni a vizet, de szerdán kezdtem el az első kreatin kúrámat akkor most abba kéne hagyjam? A gyógyszert már csak nyáron kell szedjem de már a jövőhéttől csak 2 naponta egyszer kell szedjem tehát már nem fog annyira szárítani a gyógyszer mint eddig. Nagyon nem szeretném abbahagyni most ezt a kúrát (ez első kúrám és ez hihetetlen nagy motivációt adott most nekem :D), de persze veseműtétet sem szeretnék emiatt, mert lerakódik a kreatin és nem ürül ki belőlem... Ha még több vizet innék akkor úgy rendben lenne a dolog? Nekem az sem lenne probléma ha napi 6-7 liter vizet kéne innom, az lenne a legkisebb bajom csak ne kelljen abbahagyjam a kúrát... Na de persze, mint írtam az egészségem fontosabb ennél. Segítsetek kérlek ti mit javasoltok?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Én nem látom akadályát a kreatin szedésének. Igyál eleget - ha jól értem, eez ne mtilos, sőt - és akkor nem lesz semmiféle problémád.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Triptofán
A triptofán a kilenc esszenciális aminosav egyike. Szükség van rá niacin (B3 vitamin) termelődéséhez. Számos élő szervez...
BB.Tv Episode #15
Ónozó-féle fekvenyomó iskola | Bunny rovat | és néhány dolog ami az eddigi adásokból kimaradt... ...
Michael Jai White a Kyokushin karatéról
Keménységéről híres a Kyokushin karate. A hét harcművészeti stílusban is fekete öves Michael Jai White a Kyokushin karat...
Legfrissebb cikkek
Kiss Jenő goes to California
Kiss Jenő újra versenyfazonban van, ugyanis a héten egyenesen Amerikába repül egy versenyre, hogy újra megmérettesse mag...
Az 5 legnagyobb hiba, amit elkövettem étkezésben és edzésben
"Valahol el kell kezdeni." Nekem is el kellett. Úgy 14 évvel ezelőtt kezdtem el edzeni, és mint mindenki, én is egy ra...
Tyúkmelled van? Így javíts rajta!
Mutatjuk az edzéstervet, amivel sokat lehet tenni a tyúkmell, pontosabban a horpadt mell ellen. Hiú ábrándokba senkit se...
Hagymával töltött haltekercs
Méltatlanul ritkán van a gasztroban halétel, pedig a hal jó, a halat szeretjük, még ha drágább is, mint a csirke. Ezútta...
Vitamin? Vitathatatlanul!
Bár sokan hiszik és hangoztatják, hogy mennyire egészségesen élnek – maga a cél persze elismerésre méltó –, és ezért nem...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
324 ms