Táplálék-kiegészítők: tudjuk mit miért szedünk?

Táplálék-kiegészítők: tudjuk mit miért szedünk?

2009-05-12 | 
 / 3.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Michl Gábor PhD
orvos-biológus rovata

1. Szupplementumok a sportban

A sportolók, a testépítők táplálék kiegészítői (vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, növényi kivonatok stb.) olyan áruk, amelyeket azért vásárolnak és fogyasztanak, hogy valamilyen módon a sporteredményeiket közvetetten vagy közvetlenül javítsák. A kiegészítők használata az utóbbi két évtizedben általánossá vált, egy felmérés eredménye azt mutatta, hogy a brit elitatléták körében minden százból 82 sportoló fogyaszt valamilyen szert. Egyre gyakoribbak a kombinációk, a táplálék-kiegészítőket szedők átlagosan 2,4 szert fogyasztanak rendszeresen. Nem ritkák azok a sportolók, atléták sem, akik 10-20-féle táplálék-kiegészítőt szednek. A leggyakrabban fogyasztott szupplementumok az antioxidánsok (C-, E-vitamin, karotinoidok stb.), a fehérje-készítmények, a különböző aminosavak, az efedrin és a koffein voltak. Mivel a táplálék-kiegészítőknek mellékhatásaik is lehetnek, a különböző kombinációk más és más eredményt szülhetnek és létre jöhetnek káros interakciók is. Mindenképpen fontos lenne, hogy a fogyasztó a lehető legtöbb információval rendelkezzen a fogyasztott szerrel kapcsolatosan. A brit erőatléták nyilatkoztak arról is, hogy miért szednek bizonyos táplálék-kiegészítőket. A leggyakoribb oknak a teljesítményfokozást, -javítást jelölték meg, mások szerint a bevitt táplálék akár milyen kiadós is nem elegendő a megkívánt teljesítmény eléréséhez. Voltak olyanok, akik azért szedtek különböző szereket, mert ebben sem akartak lemaradni a versenytársaiktól. Gyakori volt az is, hogy az edző vagy a sportorvos tanácsait követve fordultak valamely kiegészítő felé.

A cikk további része Shop.Builder Regisztrációval olvasható
Kérlek, jelentkezz be!


Bejelentkezés Shop.Builder azonosítóval:

error
E-mail:  Belépés
Jelszó: 
 
Elfelejtettem a jelszavam     Regisztráció

  vagy  
Google belépés


Kapcsolódó cikkek
A proprietary blend mítosz...
„PROPRIETARY BLEND”, AVAGY SZABADALMAZOTT MÁTRIX… MIT IS JELENT VALÓJÁBAN? Amellett, hogy bizony sok félrevezető kifejezéssel találkozhatunk a táplálékkiegészí...
Haladj a (vér)áramlattal
Az arginin aminosavból a szervezetben NO képződik, ami egyértelmű magyarázata annak, hogy miért ez a fő alkotóeleme a legtöbb NO fokozó terméknek. A tudomány az...
Maximalizáld az Izomnövekedést
A legegyszerűbb meghatározásokban az izomépítés fogalmát így definiálják: Az izomépítés, az izomzat olyan mértékű változása, amely a fokozott terheléshez szü...
Kell nekem HMB?
A HMB a leucin nevű aminósav lebontódásakor keletkező „melléktermék”, vagyis a leucin metabolitja. A HMB a szervezetünkben természetes módon is jelen van, hisz...
Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Szuperintenzív hátedzés
Ismét valami formabontó módszerrel jelentkezünk, ugyanis igazán kedveljük a már-már eretnek módszernek titulált megközel...
Koreai fenyőmag olaj – ha túl nagy az étvágy
A koreai fenyőmag kivonat az egyik legújabb felfedezés a fogyókúrás piacon. Csökkenti az étvágyat, így csökken a kalória...
BB.Tv Episode #16
Tóth Dani felkészülési jelentés | BB.Tv közönségtalálkozó | Scorus Bernát ...
Legfrissebb cikkek
Tyson Fury vs. Wilder II: ki nyer?
2018-ban az év legjobban várt mérkőzése volt ölvívásban, idén pedig az év legjobban várt visszavágója a Tyson Fury vs. D...
Az egyik legnagyobb találmány sportolóknak és mindenkinek
Végre itt a Scitec kajaszállító táskája, ami sokkal többet számít, mint gondolnád: akár egy komplett diéta eredményesség...
3D ferdepados nyomás Kathi Bélával
Kathi Béla tökéletesen működő tanácsokat ad a sima pados vagy Smith-gépen is alkalmazható fokos nyomáshoz, ami a mellizo...
Profi és megfizethető ízületvédő?
Az ízületeivel és a bőrével mindenkinek foglalkoznia kell – ha sportol, ha nem. Bemutatjuk az új, megfizethető és hatéko...
Exkluzív interjú Borics Ádámmal, Magyarország legjobb MMA harcosával
Borics Ádám, Magyarország legjobb magyar MMA harcosa újságírónknak, Szlobodnik Milánnak nyilatkozott először a legutóbbi...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
334 ms