Sztárok edzéstervei

2012-03-12
 / 4.3

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ami jó Arnoldnak, nem biztos, hogy jó Mórickának is!

Legyen a fenti, kicsit erőltetett mottó a bevezetője ennek a résznek. Sok igazság van abban, hogy a "sztárok" magazinokban és életrajzi könyvekben közölt edzéstervei nem feltétlenül jók mindenkinek. Elsősorban azért, mert senki sem rendelkezik olyan kivételes genetikával, és éppen azokkal a specifikusságokkal, amikkel az adott sztár, másrészt a nagy "sztárok" soha nem edzettek naturál módon, komoly kokszolás nélkül, harmadrészt pedig, egyáltalán nem biztos, hogy az adott magazinban vagy könyvben közölt edzésterv igazi, valódi, és nem csak ámítás.

Arnold Schwarzenegger edzésterv gyűjtemény

Így edz Phil Heath, a hétszeres Mr. Olympia

Flex Wheeler hát edzésprogram

Phil Heath Olympia-győztes mellizom programja

Dwayne Johnson edzésterve

Dexter Jackson - A Penge 4 napos edzésterve

Válledzés Roelly Winklaar-módra

Phil Heath tricepsz edzése

Jay Cutler négyfejű combizom edzése

Ronnie Coleman tricepsz sokkoló edzése

Jay Cutler tricepsz programjai

Tom Platz lábedzése

Larry Scott alkaredzése

Charles Glass, mell edzés

Art Atwood edzésprogram - lábedzés

Dennis Wolf hátedzése

Victor Martinez hátedzése

Dexter Jackson hátedzése

Jay Cutler tömegnövelő programja

Tommi Thorvildsen

Ronnie Coleman 12 hetes mellprogramja

Ronnie Coleman láb-sokkoló

Lee Haney Melledzése

Jean Pierre Fux erőnövelő program

Jean Pierre Fux tömegnövelő program

Dorian Yates delta-edzése

Dorian Yates lábedzése


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Unod az edzéstervedet? Sokkolnád az izmaidat? Itt a 12 hetes izomépítő program, amely akkorát tol rajtad, mint egy tehervonat! Olvasd, aztán...
Évtizedes vita, hogy az edzések intenzitása, vagy az edzések volumene, azaz az edzésmennyiség fontosabb-e, ha nőni szeretnél. Mielőtt ebbe j...
Főszerepben a húsevő étrend, avagy a Carnivore diéta, a vegetáriánusok legrosszabb rémálma és a vegán étrend szöges ellentéte. De kell ez ne...
A legtöbb első helyet bezsebelő testépítő, Dexter Jackson egy friss interjúban beszélt arról, miért nincs 50 évesen sérülése 22 év élsport u...
Már megint fröcsögni fog itt a Builder, tuti megint kipécéztek valakiket akiket lehet szapulni. A helyzet ennél kicsit árnyaltabb. Lássuk, m...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
Curry elmondja a különleges véleményét a Mr. Olympia jelenlegi helyzetéről, Shawn Rhoden-ről, továbbá kiderül, milyen ember valójában, és ho...
Akadhat olyan, amikor egészen ritkán jutsz el edzeni. Még rosszabb, amikor előre nem tudhatod, mikor jutsz el legközelebb. Mi a teendő, ha n...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!