Szoláriumozás: érdemes, vagy sem? II. rész

2019-12-19 | 
 / 4.6

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Valószínűleg most nem leszünk túl népszerűek a szolárium szalonok körében...

A Builder fennállásának 25 éves történelmében most foglalkozunk először a szoláriumozással komolyabban és áthatóan. Az első, úgymond bevezető részben elkezdtünk legyilkolni pár hülye mítoszt a szoláriumozással kapcsolatban, most pedig – ahogy ígértük –, folytatjuk a leggyakoribb tévhitek eloszlatását, és választ adunk a címben feltett kérdésre is.

Ez egy elég fontos, a testépítéshez is közeli téma, hiszen manapság mindenki barna szeretne lenni (bár vannak helyek a világon, ahol pont a hófehérség a divat), mert azt tartjuk szépnek, egészségesnek. Igen ám, de télen csak a szoláriumra hagyatkozhatunk, naprendszer központi csillagára nem.

Harmadik mítosz: csak az UV-B sugarak ártalmasak

Kétféle UV-sugárzás érheti a bőrünket: UV-A és UV-B. Sajnos a két dolgot nem jellemezhetjük úgy, hogy egyik jobb a másiknál. Inkább az a kérdés, melyik a rosszabb. Az UV-B felelős a leégésért és a bőrrák kialakulásáért, az UV-A pedig öregebbé, ráncosabbá teszi a bőrt.

Mivel a szolárium gépek UV-A sugarakkal bombázzák a testet, sokan azt hiszik, egészségesebb, mint napozni. Pedig a bőrgyógyászok szerint ez nem igaz. Sőt, a bőr DNS-ében az UV-A még nagyobb károkat tud okozni, mint az UV-B, és idővel arányosan nő a sérülés mértéke, ami sajnos ugyanúgy bőrrák kialakulásához vezethet.

Sajnos a Skin Cancer Foundation szerint 10 vagy több szolárium használat már 34%-kal megnövelheti a melanoma kialakulásának kockázatát, aki pedig 35 éves kora előtt szolizik, az 75%-kal növeli a kockázatot.

Sajnos nem szabad azt hinni, hogy "oké, 10 alkalom alatt biztonságban vagyok". Nem vagy: már egy alkalom is megnövelheti az akár halállal végződő betegség kialakulását1.

A szoláriumozás annyira veszélyes, hogy egy országban (Brazília), sőt, egy kontinensen is (Ausztrália) betiltották a használatát.

Vannak egymásnak ellentmondó kutatások arról, mi okozza a melanomát, de nem érdemes ezekre hagyatkozni, mert nincs konszenzus ezzel kapcsolatban. Ami 100% biztosan működik: egy évben egyszer érdemes elmenni egy bőrgyógyászhoz, aki átvizsgálja az anyajegyeket az egész testeden.

Fontos tudni, hogy a probléma nem most, nem is egy év múlva, hanem később fog jelentkezni, ezért érdemes előre gondolkodni, és elfelejteni a yolo életérzést.

Negyedik mítosz: csak akkor káros a szoli, ha leégsz

Mármint nem anyagilag. Tudod, a piros bőrre gondolok, ami feszít, fáj. Tévedés azt hinni, hogy ha nem égtél le a szolitól, akkor nem is történt baj. Remélem, az első cikkből mindenki emlékszik arra a szóra (sérülés), amit írtam, hogy jegyezzen meg, mert itt is ezt kell elővenni.

Ha UV-sugárzás, nap, szolárium éri a bőrödet, az megsérül, tehát mert nem számít, hogy mennyire barnultál le: minden egyes "megszerzett" árnyalat ennek a sérülésnek a jele, vagyis annak, hogy a bőröd védekezik a káros hatások ellen.

Ha újabb, modernebb egy szolárium gép, nem jelenti azt, hogy kevésbé káros vele a szoláriumozás. Nincs különbség a régi és az újabb gépek között – állítja ez a meta-analízis2.

Konklúzió

A bőrgyógyászok – akiknek nem áll érdekükben szoláriumbérleteket értékesíteni – azt javasolják, ha télen szeretnél barna lenni, mondjuk egy rendezvény miatt, akkor kend be magad barnító krémmel, vagy fújd be magad spray-vel szoláriumozás helyett.

Mi is ezt javasoljuk – nem éri meg télen is barnának lenni.

És milyen igaz a mondás, hogy a szépségért meg kell szenvedni. Azt a kérdést kel feltenned magadnak: megéri a barnaságért bőrrákot kapni?

Irodalom:

1: 5 Myths of Indoor Tanning, Busted! BY SKIN CANCER FOUNDATION

2: The association of indoor tanning and melanoma in adults: systematic review and meta-analysis.


Shop.Builder havi legolvasottabb cikkei
Már megint fröcsögni fog itt a Builder, tuti megint kipécéztek valakiket akiket lehet szapulni. A helyzet ennél kicsit árnyaltabb. Lássuk, m...
Szerintem mindenki, aki az edzés világának része, az nagyon szeret enni. Mert enni jó. Azonban tagadhatatlan, hogy a világ testépítői, súlye...
Akadhat olyan, amikor egészen ritkán jutsz el edzeni. Még rosszabb, amikor előre nem tudhatod, mikor jutsz el legközelebb. Mi a teendő, ha n...
A legtöbb első helyet bezsebelő testépítő, Dexter Jackson egy friss interjúban beszélt arról, miért nincs 50 évesen sérülése 22 év élsport u...
EGY MÉLTATLANUL HANYAGOLT IZOM Valami furcsa oknál fogva a mell- illetve a bicepszedzés a „legdivatosabb” a fiatalok körében. Persze, köztu...
A nap első étkezése kiemelkedő fontossággal bír. Az átlagember vagy teljesen elhanyagolja, vagy elintézi egy kávéval a dolgot. Sportolói kör...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
…Vagy esetleg fát vágni az erdőbe'! Nos, nem azért nem tesszük, mert „úgysem bírjuk”. Sokkal-sokkal egyszerűbb az ok. Íme egy írás mindenkin...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!