Számít az íz?

Számít az íz?

2018-04-30
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Nagyon is sokat!

Lehet persze úgy gondolkodni, mint ahogy állítólag Arnold valamikor régen kifejezte magát: a szart is megennénk, hogy izmosak legyünk.

Meg is ettük sokáig, így nem tudtunk főzni, de ennek sosincs jó vége, jön ugyanis az ún. undor, ami aztán felülír mindenféle tömegnövelős, de főleg diétás elképzelést.

Gondoljunk csak bele: edzés végén az izmok sikítoznak tápanyagért és mi olyan turmixot akarunk meginni, aminek rossz az íze. Persze kemények vagyunk, legyűrjük - de vajon kettő, öt vagy tíz év múlva is menni fog?

Elárulom: nem. Ezért bizony nagyon fontos, hogy a proteinünknek jó íze legyen, mert annak nem lesz jó vége, ha megutáljuk az edzés utáni turmixot.

2,35 kg 
 / 4.8
12%   14 790 Ft  
12 990 Ft
2,28 kg 
 / 4.6
5%   16 390 Ft  
15 570 Ft
390 gr. 
 / 5.0
5%   3 790 Ft  
3 600 Ft
1 kg 
 / 4.7
7%   8 990 Ft  
8 350 Ft

És ez sokkal komolyabb dolog, mint elsőre gondolnánk: az ízlelés ugyanis eléggé befolyásolja az emésztőrendszer működését. Az a táplálék, amit undorral fogyasztasz el, sokkal kevésbé fog hasznosulni. Tom Platz mesélte nemrégiben (ez a legutóbbi BB.Tv-ben is benne van), hogy spirituális kapcsolata van a táplálékkal.

Abból a célból eszi meg, hogy azokat a teste megfelelően használja fel és a lehető legjobban beépüljenek az izmokba. Hülyeségnek hangzik, de hogy működik, arra mérget vehetsz.

Az undor pedig a megfelelő védekezési mechanizmusokat fogja elindítani. Az emésztése le fog lassulni, hogy minél kisebb adagokban és minél lassabban szívódjon fel a “rossz” étel.

A legnagyobb probléma viszont a következő étkezéssel lesz. (Remélhetőleg nem kell magyarázni, hogy a turmix után, az edzés befejezésétől számított egy órán belül kötelező egy teljes szilárd étkezés.) Azt ugyanis nagyban gátolja egy rossz szájízzel elfogyasztott edzés utáni turmix. Egyszerűen nem lesz kedved enni, alig fog lemenni, majd hosszú távon egyre kisebb adagokat tudsz megenni.

Ha mindez elsőre hihetetlennek tűnik, nyugodj meg: hosszú távon minden más. Az ember 17 éves kezdő diákként azt hiszi, megváltja a világot - 10 év múlva a legtöbben el is felejtik, hogy valaha edzőteremben jártak. Mi pedig azon dolgozunk, hogy ez ne így legyen, hogy a súlyzós edzés örökre az életetek része legyen és aggastyán korban is természetes legyen számotokra, hogy heti hatszor lejártok a terembe. (Mondjuk a retro Cutler Gymbe, ahol elavult ún. súlyzókat kell használni a szokásos virtuálisvalóság termek helyett.)

Van még egy érdekes tényező: elterjedt téveszme, hogy az a protein, ami finom, nem lehet jó, mert biztos tele van cukorral. Erről célszerűbb fordítva gondolkodni: milyen minőséget gyárthat az a gyártó, aki arra se képes, hogy finom proteint gyártson?

Ne felejtsük el, ez azért valahol élelmiszeripar!

Nem kell hát szégyellni magunkat, hogy edzés után nem homokot vagy moslékot akarunk inni, hanem csúcsminőségű és ízű proteint: ez az egyik kulcsa a hosszútávú sikernek.



Kapcsolódó cikkek
Proteines kókuszkocka és társai - Express Protein Cake-ből!
A legegyszerűbb proteines süti receptjét már ismered. De hogy mi mindent lehet belőle kihozni? Nos, lássuk az első két, azaz három verziót! Builder Gasztro küls...
BB.Tv Episode #129
Megfőzzük a világ lebonyolultabb ételét egy olyan jó kis szénhidrátforrásból, amelynek rosttartalma többszöröse a rizsének. Közben megtudhatod, mi a különbség a...
Ütős kombók
A „szinergista” szó gondolom ismerős számotokra. A lényegét tekintve annyit jelent, ha két hatóanyag szinergista, hogy egymás hatását erősítik. Ezúttal ilyen k...
Létezik egy legjobb fehérje?
Jó kérdés. Mint ahogy az is, hogy mi az a hidrolizátum és hogy van e kilencvenakárhány százalékos protein. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2018-06-27
Az előző kollégának: én is így voltam a zöldségekkel, de a kulcs az elkészítés módjában rejlik. Múltkor a céges menzán paleo (röhej) menüt kértem, ami hús volt sült zöldségekkel. Hát haver, olyan volt az íze, mintha édesburgonyát ettem volna, eszméletlen finom. Pedig répa volt, zöldborsó, ilyesmi. Fűszerezés a kulcs!
 
Válasz
2018-06-27
Köszi :)

?
Kérdés
2018-05-10
Hát én még a Sportrobival kezdtem a pályafutásomat, ehhez képest a mai proteinporok íze mennyei manna, bár ma is vannak hányiger ízesítések. Fontos az íz, hogy jutalomfalat legyen a cucc edzés után.
 
Válasz
2018-05-10
Szerencsére a Sportrobin már túlléptünk. Még nálunk is lehetett kapni. :D

?
Kérdés
2018-05-02
Ezen logika szerint nem kellene zöldségeket ennem? Mert azokat minden esetben csak undorral bírom lenyelni. :)
 
Válasz
2018-05-02
Én is így voltam ezzel. Biztos nincs olyan zöldség, amit szeretsz? Kísérletezz, hátha megízlik valamelyik :) Ha viszont nem eszel zöldséget, ajánlott valahogy máshogy megoldani a kérdést, mert egészségtelen, ha nem eszik valaki zöldséget. Szerencsére nekünk erre a problémára is van megoldásunk: Vita Greens & Fruits. Csak belekevered a turmixba, és máris megvan a napi zöldség (és gyümölcs)beviteled.

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A fejlődésed alapja
------------------------- Összes Protein Buzz termék Kiemelt ajánlataink Akciós termékek...
Szójafehérje (Soy protein)
Az állati források egy alternatívájaként ez a növényből kivont fehérje, a szója, egy csaknem teljes fehérje, ami alacson...
Vállcentrikus, 4 napos edzésterv
A vállizom sok esetben lehet gyenge pont: egyrészt a funkciójából és a felépítéséből adódóan az ízületei viszonylag sérü...
Legfrissebb cikkek
Michelle Lewin ezésterve
Michelle Lewin az egyik leghíresebb bikini modell a világon, jelenleg 13 milliós követővel az Instagramon, és hasonlóan ...
Titkos recept: így döntsd meg a rekordodat felhúzásban!
A felhúzás (deadlift) egy olyan komplex alapgyakorlat, ami jól megmutatja, milyen erős vagy. Nem véletlenül külön versen...
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
A böjt áldásai
A hétköznapi, fogalmatlan emberek öntudatlan összevissza evésével (“mert azt szeretem, az a finom”) és a dogmatikus, tes...
BB.Tv Episode #161
A BB.Tv első gyárlátogatása nem proteingyárba visz el, hanem valami olyan helyre, ahol minden férfiember otthon érzi mag...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
324 ms