Szabadtéri Krav-Maga edzés

Szabadtéri Krav-Maga edzés

2014-11-14
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Az Olimp TV ebben a részében az önvédelmi rendszerek, azon belül is a Krav Maga edzésbe ad betekintést.

A Krav-Maga szó szerinti fordításban közelharcot jelent, egy önvédelmi és taktikai rendszer. Kortól, nemtől, előképzettségtől függetlenül bárki elkezdheti, aki jobb és határozottabb kiállást, nagyobb állóképességet, és persze egy egészségesebb életet szeretne.

Kezdetben katonai harci rendszer volt, és emiatt is hiányoznak belőle a tradicionális stílusokra jellemző, kötött formagyakorlatok és mozgásformák. Az edzések ezért pörgősek, dinamikusak, és a mindennapi élethelyzetekre készítenek fel. Cél az egyén önvédelmi készségeinek fejlesztése, hogy felkészítse az embert az erőszakos helyzetek felismerésére és azok gyors, megfelelő reagálására. Amint ezen a szabadtéri edzésen is látható, a krav maga a több ellenfél elleni küzdelemre, késes, botos, lő- és más fegyveres támadások elleni védekezésre, valamint a pusztakezes harcra készít fel.

A KravMaga már nem csak Izraelben része a katonai képzésnek, Lengyelországban, Svédországban, Finnországban, Franciaországban, Dániában, Norvégiában, Indiában, az USA-ban és Magyarországon is bekerült a katonai közelharc oktatásba.

Mint bármely más sportban, hogy mielőbb megtérüljön a befektetett energia, nem csak az edzéseken, hanem a mindennapi életben is érdemes a maximumot nyújtani. Vagyis kerülni a káros szenvedélyeket, és odafigyelni a helyes étkezésre, mert ezek nagy mértékben meghatározzák, hogy az edzésen eltöltött idő mennyire lesz hasznos. Mai világunk, életvitelünk túlságosan felgyorsult és intenzív ahhoz, hogy csak lötyögjünk az edzéseken, elvesztegetett idővé téve azt. Hogy minden edzésen kihozhassuk magunkból a maximumot, igénybe vehetjük az Olimp edzés előtti energizáló formuláját, a Redweiler-t. A Redweiler különleges edzés előtti energizáló és teljesítménynövelő táplálékkiegészítő, speciális, kiváló minőségű alapanyagokból készül, mely maximális motivációt biztosít majd minden egyes alkalommal, amikor a tatamira lépsz.



Kapcsolódó cikkek
A karate olyan, mint a forrásban lévő víz
A karatét vagy minden nap űzi valaki, vagy soha. Igen, vagy nem – nincsenek köztes szintek. Nincs szünet, mert annál minden jobb. Hogy miért? Ahogyan azt egy ka...
Így kösd meg az övedet szabályosan
A világon szinte minden országban más és más módon szokták magukra kötni az övet a karatésok. A kezdők ennek a legkevésbé sem örülnek, hiszen amíg ki nem alakít...
Thai Box edzés Pitbull módra, de Redweiler-el
Mit adhat neked a Thai Box életmód és ez a fajta harcos szemlélet? Most ebbe adunk betekintést: Ilyen a Thai Box edzés Pitbull módra, de Redweiler-el. Katt!...
Ennél a BJJ mesternél barna övet is lehet szerezni az interneten keresztül
Roy Harris meglehetősen szokatlan és vitatott módszerrel állt elő. Olyan embereknek is ad (maximum) barna övfokozatot, akikkel soha életében nem találkozott sze...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

andras_c03d35 (2014-11-17 15:15:33)  
like_button dislike_button
 
Úgy érzem, még nem készültem föl sem mentálisan, sem fizikálisan egy ilyen intenzív igénybevételre... De veszek majd egy harci rövidnadrágot.
Sárfi (2014-11-17 08:39:32)  
like_button dislike_button
 

Üdv! Nem tudom, hol tudnám felvenni Veletek a kontaktot, csak egy ötlet a következő cikkhez: írnátok-e esetleg, hogy az ókori gladiátorok miként táplálkoztak (vannak ezzel a témával kapcsolatos cikkek, de érdekesnek találnám a Ti nézőpontotokat is), ez mennyire megalapozott, és ha ma is űznék valóban, abban a formában ezt a témát, akkor vajon merre mozdult volna a táplálkozásuk.


Moderátor megjegyzése:

Érdekes téma, lehet megér egy cikket. Meglátjuk.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Számít az íz?
Nagyon is sokat! Lehet persze úgy gondolkodni, mint ahogy állítólag Arnold valamikor régen kifejezte magát: _a szart i...
BBTV Episode 100 Premier előtti vetítés, ahogy mi láttuk!
Faramuci helyzet ez, mert saját rendezvényről nem szeretünk fényezős cikket írni, hiszen az olyan átlátszónak tűnhet. Ug...
Octacosanol
Az Octacosanol (C28H58O) egy 28 szénatomból álló telített alkohol, és a búzacsíraolaj fő hatóanyaga. A búzacsíraolajban,...
Legfrissebb cikkek
Házi csirkemell sonka
Azoknak ajánljuk ezt a receptet, akik nem szeretik a mindenféle egészségtelen, adalékokkal teli felvágottakat, esetleg i...
Miért hülyeség a téli vitamin?
Professzionális ellenvéleményünk van a téli vitamin használattal kapcsolatban, és persze van itt egy meglepő fordulat is...
Intermittent Fasting: mi történik, ha egy napig nem eszel semmit?
Félni kell a 24 órás időszakos böjttől, vagy sem? Veszít izmot a test, ha egy napig nem kap táplálékot? Ehhez hasonló fo...
Az ösztönös edzés
Félve kezdek bele ebbe a cikkbe, mert az ösztönös edzés tipikusan olyan dolog, amit csak haladóbb szinten érdemes csinál...
Brazil jiu-jitsu, a legjobb önvédelmi rendszer nőknek?
A Builder-en évekkel ezelőtt már mutattunk egy trükköt, amivel az összes utcai harcot megnyerheted. Azonban vannak oly...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
324 ms