Szabadtéri Krav-Maga edzés

Szabadtéri Krav-Maga edzés

2014-11-14
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Az Olimp TV ebben a részében az önvédelmi rendszerek, azon belül is a Krav Maga edzésbe ad betekintést.

A Krav-Maga szó szerinti fordításban közelharcot jelent, egy önvédelmi és taktikai rendszer. Kortól, nemtől, előképzettségtől függetlenül bárki elkezdheti, aki jobb és határozottabb kiállást, nagyobb állóképességet, és persze egy egészségesebb életet szeretne.

Kezdetben katonai harci rendszer volt, és emiatt is hiányoznak belőle a tradicionális stílusokra jellemző, kötött formagyakorlatok és mozgásformák. Az edzések ezért pörgősek, dinamikusak, és a mindennapi élethelyzetekre készítenek fel. Cél az egyén önvédelmi készségeinek fejlesztése, hogy felkészítse az embert az erőszakos helyzetek felismerésére és azok gyors, megfelelő reagálására. Amint ezen a szabadtéri edzésen is látható, a krav maga a több ellenfél elleni küzdelemre, késes, botos, lő- és más fegyveres támadások elleni védekezésre, valamint a pusztakezes harcra készít fel.

A KravMaga már nem csak Izraelben része a katonai képzésnek, Lengyelországban, Svédországban, Finnországban, Franciaországban, Dániában, Norvégiában, Indiában, az USA-ban és Magyarországon is bekerült a katonai közelharc oktatásba.

Mint bármely más sportban, hogy mielőbb megtérüljön a befektetett energia, nem csak az edzéseken, hanem a mindennapi életben is érdemes a maximumot nyújtani. Vagyis kerülni a káros szenvedélyeket, és odafigyelni a helyes étkezésre, mert ezek nagy mértékben meghatározzák, hogy az edzésen eltöltött idő mennyire lesz hasznos. Mai világunk, életvitelünk túlságosan felgyorsult és intenzív ahhoz, hogy csak lötyögjünk az edzéseken, elvesztegetett idővé téve azt. Hogy minden edzésen kihozhassuk magunkból a maximumot, igénybe vehetjük az Olimp edzés előtti energizáló formuláját, a Redweiler-t. A Redweiler különleges edzés előtti energizáló és teljesítménynövelő táplálékkiegészítő, speciális, kiváló minőségű alapanyagokból készül, mely maximális motivációt biztosít majd minden egyes alkalommal, amikor a tatamira lépsz.



Kapcsolódó cikkek
Így kösd meg az övedet szabályosan
A világon szinte minden országban más és más módon szokták magukra kötni az övet a karatésok. A kezdők ennek a legkevésbé sem örülnek, hiszen amíg ki nem alakít...
MMA alapok 1.rész - BioTech USA
VIDEÓ SOROZATUNK EGYES RÉSZEIBŐL MEGISMERHETED AZ MMA MEGHATÁROZÓ MAGYAR SPORTOLÓIT ÉS AZ ÁLTALUK LEGKEDVELTEBB KÜZDELMI TECHNIKÁKAT! ...
Ennél a BJJ mesternél barna övet is lehet szerezni az interneten keresztül
Roy Harris meglehetősen szokatlan és vitatott módszerrel állt elő. Olyan embereknek is ad (maximum) barna övfokozatot, akikkel soha életében nem találkozott sze...
Összefér-e az alkohol a harcművészettel?
Csak kevés olyan emberről lehet hallani, aki teljesen megveti az alkoholt, beleérte sajnos az élsportolókat is. Az alkohol mindenhová befúrta magát, lehetetlen ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

andras_c03d35 (2014-11-17 15:15:33)  
like_button dislike_button
 
Úgy érzem, még nem készültem föl sem mentálisan, sem fizikálisan egy ilyen intenzív igénybevételre... De veszek majd egy harci rövidnadrágot.
Sárfi (2014-11-17 08:39:32)  
like_button dislike_button
 

Üdv! Nem tudom, hol tudnám felvenni Veletek a kontaktot, csak egy ötlet a következő cikkhez: írnátok-e esetleg, hogy az ókori gladiátorok miként táplálkoztak (vannak ezzel a témával kapcsolatos cikkek, de érdekesnek találnám a Ti nézőpontotokat is), ez mennyire megalapozott, és ha ma is űznék valóban, abban a formában ezt a témát, akkor vajon merre mozdult volna a táplálkozásuk.


Moderátor megjegyzése:

Érdekes téma, lehet megér egy cikket. Meglátjuk.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Hogy kerüld el a stagnálást
Elérted a tetőpontot az edzésedben? Nem tudsz több súlyt emelni? Nem megy több húzódzkodás? Nem tudod, hogy kerüld el a ...
Muira puama
A Muira puama, melyet a „termékenység fájának” is neveznek, egy kis 4-5 m magasra növő fa, mely Brazíliában, az Amazonas...
Építs durva csuklyákat!
A LEGTÖBBEN JOBB ESETBEN VÁLLVONOGATÁSSAL LETUDJÁK A TRAPÉZIZOM EDZÉSÉT, MÍG MÁSOK EGYÁLTALÁN NEM IS EDZENEK RÁ. MINDKÉT...
Legfrissebb cikkek
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
385 ms