Súlyzók, súlyzó rudak, súlytárcsa

Súlyzók, súlyzó rudak, súlytárcsa

Súlyzó, súlytárcsa

Az edzés lényege, hogy stimuláljuk az izmokat a tápanyagfelvételre. Bárki bármit állít, ennek a leghatékonyabb módja a súlyzós edzés! Tehát, ha valaki nagy és izmos akar lenni, a célját legegyszerűbb és leggyorsabb úgy érheti el, ha súlyzót ragad.


Súlyzók, súlytárcsák webáruházunkban

Krómozott súlytárcsa    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
1 500 Ft
1 200,00 Ft/kg
6 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
3 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
12 000 Ft
1 200,00 Ft/kg
18 000 Ft
1 200,00 Ft/kg

Egykezes rúd    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
3 490 Ft

Kétkezes rúd    >>> tovább a kategóriához >>>

Terméknév | Gyártó
 
Tulajdonságok
 
Ár
üres táblázat

Francia rúd    >>> tovább a kategóriához >>>

Terméknév | Gyártó
 
Tulajdonságok
 
Ár
üres táblázat

Kiegészítők, fogantyúk, állványok    >>> tovább a kategóriához >>>

Képek:
Rendezés:
Terméknév | Gyártó Tulajdonságok Ár
5 900 Ft
6 800 Ft
3 850 Ft

Fix egykezes súlyzók    >>> tovább a kategóriához >>>

Terméknév | Gyártó
 
Tulajdonságok
 
Ár
üres táblázat

Kétkezes súlyzó-készletek    >>> tovább a kategóriához >>>

Terméknév | Gyártó
 
Tulajdonságok
 
Ár
üres táblázat

A súlyzós edzés lényege

Az edzés lényege, hogy stimuláljuk az izmokat arra, hogy tápanyagokat vegyenek fel. Ennek a leghatékonyabb módja a súlyzós edzés. Az edzésterhelés hatására az éppen edzett izomban található szénhidrátok (a neve glikogén) kiürülnek, mert ezt használjuk üzemanyagnak, valamint a fehérjeszerkezet roncsolódik. Így az izomban fehérje (aminosav) és glikogénhiány lép fel.

Edzés után azonnal elkezdődik a tápanyagok felvétele, ezért nagyon fontos megfelelően táplálkozni. A súlyzós edzés és a terhelés hatására az izom kompenzál, több tápanyagot vesz fel, mint amennyit leadott. Minél több tápanyag van az izomban (minél több fehérje épül be, és minél több szénhidrátot tárol) annál nagyobb lesz az izom. Ilyen egyszerű!

De ehhez a terhelést hosszú távon növelni kell! Egyre nagyobb súlyra van szükség, vagy egyre többre!

Súlytárcsák típusai

Gumírozott súlytárcsák

A gumírozott súlytárcsa előnye, hogy nem zörög használat közben, házi edzőtermeknél ez sem egy elhanyagolható szempont. De azért is jó, mert nem töri össze leeséskor a parkettát vagy csempét és lerakás után a felületét sem karcolja meg. Hátránya, hogy a használat kezdetekor, pár napig van "egy kis" gumiszaga.

Ezek a súlyok is fémből készülnek, de vastag fekete gumírozással teljesen be vannak vonva. A gumírozás csökkenti a sérülésveszélyt és használat közben halkabb. Készülnek 31mm lyukátmérővel, a 30-as rudakhoz és 51mm lyukátmérővel, az 50-es - edzőtermi rudakhoz is.

Gumírozott fogantyús tárcsa

A gumírozott fogantyús tárcsák csak abban különböznek a sima gumírozott tárcsáktól, hogy kényelmes fogantyú lyuk van rajtuk kialakítva. Ezáltal jóval könnyebben és biztonságosabban kezelhetőek, nem kell félni attól, hogy elejted, kicsúszik a kezedből és ráesik a lábujjadra. Sajnos ezeknek is megvan az a hátrányuk, mint a gumis tárcsáknak általában, kezdetben kellemetlen szaguk van.

Krómozott súlytárcsa

A krómozott a legelegánsabb kivitelű súlytárcsa. Tartós, és látványos. Olyanoknak ajánlott, akiknek számít a kinézet és a kondifelszerelést a nappaliban, vagy szobában tárolják, tehát nem mindegy hogy néz ki. A rozsdásodó acéltárcsára is ugyan úgy hat a gravitáció, az izom nem érzi a különbséget, csak a vendégek irigykednek jobban, szóval ezért már megéri! :) Ezek a tárcsák elegánsabbak, szebbek és emiatt általában drágábbak is.

Mi is a Kettlebell és mire jó?

A Kettlebell egy kiváló, a súlyzós edzés hőskorából származó edző-eszköz. A nevét az alakjáról kapta: kanna alakú egykezes súlyzó. Bárki profitálhat a Kettlebell edzés előnyeiből, legyen élsportoló vagy csak az egészségéért edző amatőr. Elsődlegesen a Kettlebell arra alkalmas, hogy a test törzsét erősítse, miközben extrém módon segít a zsír égetésében is.



Vissza a súlyzók, súlytárcsa kategóriaoldal elejére!

Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #65
Kozma Zoltán, Bereczki Krisztián, Toldi Zsuzsanna ...
Miért használnak olyan sokan rossz ismétlésszámot?
Rossz hírünk van: a legtöbben NEM a helyes ismétlésszámmal edzenek. A cikkből az is kiderül, hogy miért olyan gyakori a ...
E-vitamin
Az E-vitamin az egyik leghatásosabb zsíroldékony antioxidáns. Sok betegség megelőzésében játszhat szerepet, például védh...
Legfrissebb cikkek
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Miért iszunk edzés utáni turmixot?
A testépítők között is megoszlanak a vélemények, hogy ki hogyan készíti el az edzés utáni turmixot és hogy egyáltalán sz...
'Szerencsére nekem nem kell fogynom'
Sőt, inkább híznál. Ezzel egyébként ritka kivétel vagy. Na de mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nem kell diétáznod? É...
Edzőtermi etikett?
Dunát lehet rekeszteni azokkal a posztokkal, amelyekben kicsit ingerült fitneszversenyzők vagy sima teremlátogatók ponto...
Túlsúlypara
Próbáltam nem szentelni figyelmet ennek a témának, mert azt érzem, a figyelem a legnagyobb ajándék, amit adhatok egy arr...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
163 ms