Regenerálódás-tuning

Mi van akkor ha kicsit erősre sikerült a program, vagy akár nagyon nagy dobásra készülsz a következő versenyeden és bizony komolyabb a terhelés, mint amit bírsz?

Természetesen a terhelés elvétele az egyik válasz, de előfordulhat, hogy az nem opció.

Ilyenkor vagy fog összeszorítva küzdesz, mint malac a jégen: vagy talpon maradsz, vagy nem bírja el a kis tested és az immunrendszered, ezért ledönt a betegség.

Versenyzői pályafutásom során megesett, hogy olyan volumenű alapozó cikluson kellett végig verekednem magam, amire csak a kegyetlen, illetve elmebeteg jelzőket aggatták, és eközben figyeltem fel az egyébként szerintem nagyon hülye módon, a krosszfittyes vonalra pozicionált WOD Crusher Recovery Adaptogensre.

Jó hosszú és hülye név, maradjunk az Adaptogensnél.

Csodákat azonban nem kell várni, igazán akkor vesszük észre a különbséget amikor egy komolyabb felkészülést végig csinálunk nélküle, majd utána vele.

Az okos kiegészítés meghozza a gyümölcsét: hasonló terhelési szinten gyorsabban regenerálódunk, hamarabb múlik az izomláz, az izom fáradtság. Valamilyen oknál fogva a diéta is hatékonyabban megy vele.