Rágó vagy cigi?

Rágó vagy cigi?

 / 4.4
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Miért jobb a rágó mint a cigi? Lássuk az előnyüket és a hátrányukat.

 

Rágó jótékony hatása:

- a rágó rágása közben több nyál termelődik,és ez eltávolítja a fogak között lévő ételmaradékot
- a rágóban a cukor helyett alkalmazott édesítőszer megelőzi a fogszuvasodást
- egyes rágók foszfort és kalciumot is tartalmaznak,ami szintén védi a fogakat
- ha evés után nincs idő,vagy mód a fogmosásra,a rágó is megteszi
- rágógumi fogyasztása közben a folyamatos mozgással serkentjük az agy irányába történő véráramlást, s az így biztosított extra oxigénnel fokozhatjuk éberségünket és koncentrációs képességünket
- a száj rendszeres mozgása az agy azon részét stimulálja, mely a stressz csökkentéséért felelős
- rágózás során óránként 11 kalóriát égetünk el

Ártalmak:
- órákon át való rágozás esetén állkapocsfájdalmak
- szomjúság

A cigi káros hatása:

- az a rész, ahol meggyújtják a cigit az égési zóna. Hőmérséklete kb. 1000 °C, itt keletkezik a füst, cigarettánként kb. 2 liter
- a füstnek kb. az 1/3-át szívja be a dohányos, ezt kb. harmadrészben tudja megszűrni a füstszűrő, vagyis a füst 1/9-e jut a dohányosba és 2/3-át juttatja a környezetének
- a dohányzás felgyorsítja az öregedési folyamatot
- egy dohányos embernek a ruhái, autója, lakása, sőt még a bőre is átveszi a füstszagot, ami egy nem dohányzó ember számára igencsak zavaró tud lenni
- a dohányzás a férfiaknál az impotencia egyik fő oka, ugyanis csökkenti a pénisz vérellátását, és károsíthatja az erekció fenntartásáért felelős szelepeket, továbbá a dohányzó férfiaknak több a károsult vagy deformált spermiuma, és kisebb az ondószáma, mint a nem dohányzóknak.
- a dohányzó nőkben megváltozik a női és férfi hormonok aránya, következésképpen a dohányzó nők teste gyakrabban hasonlít a férfiakéhoz, amelyben a zsír csípők és a mellkas helyett a hasi tájékon raktározódik el. Ennek eredménye a kevésbé „feminin” testalkat, ráadásul a dohányzó nők esetében magasabb a cukorbetegség és a szívroham veszélye

Jótékony hatása:
- az étkezés után keletkező fáradtság és álmosság leküzdése
- melheti a vérnyomást, csökkentheti az éhségérzést, valamint a hasi vérerek szűkítésével növelheti az agy vérellátását, ezáltal a szellemi munkát segíti elő

Ha most abbahagyod:

- 20 perc múlva visszatér a normális vérnyomás és pulzus értéked
- 8 óra múlva a vér nikotin- és szénmonoxidszintje a felére csökken, az oxigénszint visszatér a normál értékre
- 24 óra múlva a szervezetből kiürül a szénmonoxid, a tüdő kezd megtisztulni a dohányzás okozta lerakódásoktól
- 48 óra múlva a szervezetből teljesen kiürül a nikotin. Jelentősen nő az íz- és szagérzékelés
- 72 óra múlva a légzés könnyebbé válik, a hörgők ellazulnak és megnő energiaszintjük
- 4 hét múlva elköltheted az első 15000Ft-os megtakarításodat és innentől folyamatosan
- 4-12 hét múlva javul a vérkeringés
- 3-9 hónap múlva enyhülnek a légzési problémák, a köhögés, a fulladás. A tüdőfunkció akár 10 %-kal is javul
- 5 év múlva a szívinfarktus kialakulásának kockázata felére csökken, mint egy dohányosnál
- 10 év múlva a tüdőrák kialakulásának kockázata a dohányosokéhoz képest a felére csökken. A szívinfarktus kialakulásának kockázata visszatér a nemdohányzók szintjére

 

Köszönet az írásért kopasz90 júzernek a musclebuilder fórumról!



Kapcsolódó cikkek
Így lett az emberiség cukorfüggő
Az ember fő táplálkozási motivációja az ízek hajhászása lett, korántsem az, hogy az élethez alapvetően szükséges tápanyagokat a szervezetébe juttassa. Hogyan le...
Normál testsúly=egészség?
A legtöbb orvosi intézmény a BMI-t (body mass index, azaz testtömeg index) használja arra, hogy meghatározza egy adott személy kitettségét a különféle szív-és é...
A dohányzás hatása az edzésre
_Túl gyakran kapjuk meg kérdésként, milyen módon befolyásolja a dohányzás a fejlődést. Talán a cikk elolvasása után ezek a kérdezők rájönnek, hogy nincs semmi, ...
Bigorexia – egy idegen terület
Ebben a cikkben magánjellegű dolgokat és a brutális őszinteséget fogom egyesíteni, és tőled is ezt kérem. Légy magaddal szemben teljesen őszinte, miközben ezt o...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

bus_13c2b9 (2016-12-26 15:19:57)  
like_button dislike_button
 
Én már két hónapja nem dohányzom,többet költök tápkiegre :-)
marton_6a1605 (2016-11-20 19:46:44)  
like_button dislike_button
 
Köszönöm az infót! Én nem dohányzom, de a rágó tényleg sokat segít, azóta mióta rágom, sokat fogyok, jobb a memóriám, lazább és nem vagyok depressziós. Ja meg nem vagyok büdös a cigitől stb.
istvan_949194 (2016-01-14 19:24:37)  
like_button dislike_button
 
Még hozzá tenném, hogy fogorvosnál olvastam valami szaklapban, hogy túl sokáig rágni egyazon rágót, nem hogy javít a helyzeten hanem ront, mivel a már belekerült " szennyeződéseket " továbbra is a szánkban ( tároljuk) szóval biztos vannak hatékony verziói, de azért órákon át ne rágjuk ugyanazt :)
Krodha (2013-01-25 17:02:51)  
like_button dislike_button
 
azt ne felejtsük el, hogy a rágózás az agynak egy olyan ingert ad, mintha ennénk, ergo elkezdi termelni a gyomorsavat, de mivel a gyomorba nincs mit eltüntetni, így a savtúltengést eredményezhet, ami azért ha mindennap rágózunk, egy idővel komoly gyomorgondokat is okozhat. (szerintem ez egy kicsit fontosabb, mint az állkapocs elfáradása ... )
Shorr (2011-09-28 12:55:32)  
like_button dislike_button
 
Mocskos cigi...Sajnos engem is megfert?zött... :(
birkabirka (2011-06-28 20:11:24)  
like_button dislike_button
 
na megyek és elszívok egy szivart
zaccc (2011-06-28 14:09:35)  
like_button dislike_button
 
Így van, én is így vagyok vele. A baj csak az, hogy 3 hónap után múlt héten sikerült rágyújtanom. Szóval most szarul érzem magam. A nyarat végigcsinálom cigi nélkül, és ha sikerül er?s maradnom végleg elt?nik a picsába ez a mocsok.
szunyi50 (2011-06-27 11:13:39)  
like_button dislike_button
 
Épp most határoztam el, hogy leteszem a cigit. Jókor jött ez az írás. :)


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Oolong tea
Mi az amit szedésével elérhetsz? * Segít megelőzni a betegségeket és fertőzéseket * Antioxidáns hatással is rendel...
A McGregor-Mayweather meccs úgy hiányzott, mint egy falat kenyér
Sokan úgy hiszik, felesleges cirkusz ez az egész Conor McGregor vs. Floyd Mayweather bohózat, de elmondjuk, ez miért ne...
Lehetetlen a fogyás?
Ó. nem. Fogyni lehet, sokaknak sikerül. De a súlyt megtartani…! Azt tudjuk, hogy a fejlett, iparias országokban, ahol ...
Legfrissebb cikkek
Bicepsz edzés: hogy megértsd, mit miért csinálsz
A cikk elolvasása után már Te is össze fogsz tudni állítani egy saját bicepsz edzéstervet, hiszen tudni fogod, mit miért...
Csajoknak szabad az evezés?
Ha biztosra akarunk menni, akkor az alapgyakorlatokat nem hanyagoljuk a hátedzésnél sem. Benis Vivien Superbody Bikini b...
Gyakorlat, amihez edzőterem sem kell
Rigó Ricsi bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb tricepsz gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat...
Mire jó a futás?
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem ...
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
372 ms