Proteines sajttorta

Proteines sajttorta

2014-11-28
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Lássuk, milyen is az, amikor egy sajttorta receptet megpróbálunk picit Builderesíteni. Kis extra protein, no cukor, no vaj, stb. Majdnem tökéletesen sikerült!

Hozzávalók - proteines sajttorta

Hozzávalók:

  • 60g vaníliás fehérje

  • 200g korpovit keksz

  • 2 tojás

  • 450g Philadelphia light sajtkrém

  • 100g kókuszzsír

  • díszítés (esetünkben áfonya)

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Törd apróra a kekszet (lehet manuálisan, de géppel is), és keverd el az olvasztott kókuszzsírral

2. Egy sütőpapírra bélelt tortaformába nyomkodd le ezt a masszát, pici jusson a szélére is.

Proteines sajttorta elkészítés - I. lépés

3. Keverd össze a tojást, a krémsajtot, és a fehérjét csomómentesre, majd öntsd rá az alapra.

Proteines sajttorta elkészítés - II. lépés

4. Tedd rá a kívánt díszítést, a mi esetünkben 180-200 fokon 35 perc alatt el is készült. Amikor elkezd finoman barnulni a teteje, akkor jó!

Tanácsos pihentetni sütés után, így az alja picit megszívja magát és nem lesz olyan morzsálódós. Nekünk 2-3 óra után már kiváló volt!

Teljes tápanyagtartalom:

Energia kb: 2902 kalória

Fehérje: 110 gramm

Szénhidrát: 170 gramm

Zsír: 198 gramm

Íme a végeredmény:

Proteines sajttorta - elkészült

Végül pedig itt a proteines sajttorta elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Zabtekercs
A zabtekercs szerintünk egy full jó minőségű palacsintavariáció chiamaggal, útifűmaghéjjal és egyebekkel. Csak kövesd az útmutatót, egyszerűbb mint hinnéd! ...
Tojásos csirkedli
NEM SOK OLYAN ÖSSZETEVŐ HASZNOS A SPORTOLÓK - ÉS MINDENKI MÁS - SZÁMÁRA, MINT A CSIRKEMELL ÉS A TOJÁS. HA EZEKET EGY ÉTELBEN PÁROSÍTANI TUDJUK ÚGY, HOGY NE KELL...
Túrós piskóta
A túrós piskóta hallatán mindenkinek összefut a nyál a szájában, de nem muszáj felesleges szénhidrátot és cukrot tömni magunkba. Létezik ugyanis egy jolly joker...
Háborús pástétom
A háborús időkben nemhogy hús, de vaj se nagyon jutott az emberek asztalára. Abból főztek, amijük volt. Így született meg az élesztőpástétom receptje is...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

viktor_25e084 (2015-07-07 17:10:01)  
like_button dislike_button
 
Nekem a basic whey-el van problémám, ugyanis emiatt nem vennék egy vödörnyit (tasakos pedig úgy nézem nincs), viszont van otthon 100%WPP csokis, az nagyon elrontaná az ízét?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Működik azzal is természetesen :)

wr8 (2015-02-13 18:30:31)  
like_button dislike_button
 
Finom kis recept, egészséges bűnözés. Nekem a kedves munkatársam sütötte meg, mivel nem akartam felrobbantani a konyhámat... Szintén Cukor STOP háztartási kekszet használtunk, a díszítés aszalt áfonya volt. A keksz miatt valóban kicsit nehéz vágni, de ettől nagyobb problémánk ne legyen. A változás esküdt ellenségei kivételével mindenkinek ízlett, hamar becuppant... nagy valószínűséggel nem ez volt az utolsó alkalom.
ibolya_c807b9 (2015-02-02 15:58:42)  
like_button dislike_button
 
Nem változtattam semmit. Nagyon finom lett. Nálam 1 éjszakát és az azt követő napot pihent a felvágás előtt, mégis morzsálódós maradt az alja. Sebaj, megoldottuk, de valami még kellene, ami összetartja a korpovitos részt. Még egyszer hangsúlyozom, ettől még nagyon jó lett és hamar elfogyott.
zsolt_115856 (2015-01-21 09:22:42)  
like_button dislike_button
 
Kekszet kihagytam, nem kell bele. Diétázom és szerettem volna csalni kicsit. Lett a tortából egy reggelim. Sajt helyett, zsírszegény túróval készítettem a krémet. A "tészta" az nagy szemű zabpehely+ tojás+kókuszzsír lett. :) Szóval az egészet átvariáltam, de jó lett nagyon. Ezt is ki lehet próbálni. :) Üdv: TiTi
balazsk (2015-01-19 10:21:58)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok, a tapanyagtartalom picit hibádzik azt hiszem. :) de mindenképp kipróbálom a receptet! Köszi a munkatokat!
Moderátor megjegyzése:

Köszi, javítjuk! :)

kismartoni_2edf62 (2015-01-17 19:15:52)  
like_button dislike_button
 
Korpovit keksz helyett, ajánlom a Detki Cukor STOP háztartási kekszet. A recept maga egyébként tökéletes.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Kendermag fehérje (Hemp protein)
Mi az amit a kendermag fehérje szedésével elérhetsz? * Laktózmentes fehérjeforrás, így ideális laktózérzékenységben ...
Avokádós csirkemell
Pofonegyszerű csirke recept ismét, bár tény, az avokádó miatt talán extrának tűnhet. Pedig nem nagy művészet, csak ne f...
Kiss Jenő: a 3 legfontosabb kiegészítő
Milyen kiegészítőket használj elsősorban? Kiss Jenő elmondja az ő toplistáját: ...
Legfrissebb cikkek
40 plusszos (újra)kezdés, avagy a kapuzárási pánik helyes kezelése
Elmúltak a fiatal évek, mi? Esetleg őszül a borosta, a hajba is ezüst tincsek vegyülnek… Ilyenkor jön aztán a megbolondu...
Így rontod el a piramist
Tizenkettő-tíz-nyolc-hat… Klasszikusokat csak pontosan, ugye? Ha szeretsz piramisban edzeni, ne ugord át ezt a cikket! H...
Az újévi fogadalom bullshit
Tudom-tudom, van pont itt a builder-en is „újévi fogadalmas” cikk. Én írtam, szóval elég jól tudom, mi van benne. Mégis ...
Jó hírt osztott meg rajongóival Ronnie Coleman
Tavaly írtunk egy rémisztő cikket Ronnie Coleman-ról, hogy minden idők legjobb testépítője valószínűleg sosem fog tudni ...
Lábedzés guggolás nélkül?
Gerincproblémák vagy derékfájás miatt sem kell lemondanod a keményebb lábedzésekről: Kormos Zoli Protein.Buzz team tag e...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
325 ms