Proteines sajttorta

Proteines sajttorta

2014-11-28
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Lássuk, milyen is az, amikor egy sajttorta receptet megpróbálunk picit Builderesíteni. Kis extra protein, no cukor, no vaj, stb. Majdnem tökéletesen sikerült!

Hozzávalók - proteines sajttorta

Hozzávalók:

  • 60g vaníliás fehérje

  • 200g korpovit keksz

  • 2 tojás

  • 450g Philadelphia light sajtkrém

  • 100g kókuszzsír

  • díszítés (esetünkben áfonya)

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Törd apróra a kekszet (lehet manuálisan, de géppel is), és keverd el az olvasztott kókuszzsírral

2. Egy sütőpapírra bélelt tortaformába nyomkodd le ezt a masszát, pici jusson a szélére is.

Proteines sajttorta elkészítés - I. lépés

3. Keverd össze a tojást, a krémsajtot, és a fehérjét csomómentesre, majd öntsd rá az alapra.

Proteines sajttorta elkészítés - II. lépés

4. Tedd rá a kívánt díszítést, a mi esetünkben 180-200 fokon 35 perc alatt el is készült. Amikor elkezd finoman barnulni a teteje, akkor jó!

Tanácsos pihentetni sütés után, így az alja picit megszívja magát és nem lesz olyan morzsálódós. Nekünk 2-3 óra után már kiváló volt!

Teljes tápanyagtartalom:

Energia kb: 2902 kalória

Fehérje: 110 gramm

Szénhidrát: 170 gramm

Zsír: 198 gramm

Íme a végeredmény:

Proteines sajttorta - elkészült

Végül pedig itt a proteines sajttorta elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Tonhalas wrap
Mindenki utálja a tonhal konzervet. Ez csak idő kérdése: ha most még nem, majd fogja. Ehhez képest elképesztően könnyen lehet finom kaját csinálni tonhalból, cs...
Túrós-zabos lepény - Builder Gasztro
Ennek az alap túrós-zabos lepény recept segítségével, amit most megmutatunk, végtelen számű variációban tudod elkészíteni fehérjedús és nem utolsó sorban finom ...
Meggyes csokitorta
Bár diétája utolsó szakaszában van, Petra mégis összeütött nekünk egy finom meggyes csokitortát - amiből ő ugyan nem ehetett, ám ez nem von le semmit sem a rece...
Háromszög szendvics helyett
Mindig jó, de a legjobb utazáskor enni, itt az egyik legegyszerűbb alternatíva a gonosz szendvicsek helyett! ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

viktor_25e084 (2015-07-07 17:10:01)  
like_button dislike_button
 
Nekem a basic whey-el van problémám, ugyanis emiatt nem vennék egy vödörnyit (tasakos pedig úgy nézem nincs), viszont van otthon 100%WPP csokis, az nagyon elrontaná az ízét?
Moderátor megjegyzése:

Szia. Működik azzal is természetesen :)

wr8 (2015-02-13 18:30:31)  
like_button dislike_button
 
Finom kis recept, egészséges bűnözés. Nekem a kedves munkatársam sütötte meg, mivel nem akartam felrobbantani a konyhámat... Szintén Cukor STOP háztartási kekszet használtunk, a díszítés aszalt áfonya volt. A keksz miatt valóban kicsit nehéz vágni, de ettől nagyobb problémánk ne legyen. A változás esküdt ellenségei kivételével mindenkinek ízlett, hamar becuppant... nagy valószínűséggel nem ez volt az utolsó alkalom.
ibolya_c807b9 (2015-02-02 15:58:42)  
like_button dislike_button
 
Nem változtattam semmit. Nagyon finom lett. Nálam 1 éjszakát és az azt követő napot pihent a felvágás előtt, mégis morzsálódós maradt az alja. Sebaj, megoldottuk, de valami még kellene, ami összetartja a korpovitos részt. Még egyszer hangsúlyozom, ettől még nagyon jó lett és hamar elfogyott.
zsolt_115856 (2015-01-21 09:22:42)  
like_button dislike_button
 
Kekszet kihagytam, nem kell bele. Diétázom és szerettem volna csalni kicsit. Lett a tortából egy reggelim. Sajt helyett, zsírszegény túróval készítettem a krémet. A "tészta" az nagy szemű zabpehely+ tojás+kókuszzsír lett. :) Szóval az egészet átvariáltam, de jó lett nagyon. Ezt is ki lehet próbálni. :) Üdv: TiTi
balazsk (2015-01-19 10:21:58)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok, a tapanyagtartalom picit hibádzik azt hiszem. :) de mindenképp kipróbálom a receptet! Köszi a munkatokat!
Moderátor megjegyzése:

Köszi, javítjuk! :)

kismartoni_2edf62 (2015-01-17 19:15:52)  
like_button dislike_button
 
Korpovit keksz helyett, ajánlom a Detki Cukor STOP háztartási kekszet. A recept maga egyébként tökéletes.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egyem-E?
Az E-számok misztikuma régóta foglalkoztatja az embereket. Valóban veszélyesek ezek az adalékanyagok, vagy indokolatlan ...
Túrós fagyi - Builder gasztro
Túró joghurttal, túró fehérjével, túró fahéjjal, isten tudja, még mivel - ez egy idő után unalmas is lehet, még ha ezer ...
A 10 danos Hanshi Yoshio Kuba Magyarországra látogat!
A 10 danos Hanshi Yoshio Kuba Magyarországra látogat! Yoshio Kuba 10. danos mester, az Okinawa-i Kempokai vezetője. Közv...
Legfrissebb cikkek
Izmok a mozivásznon – Ne légy feláldozható!
Filmes karakterekről, színészekről, akik a megjelenésében nagy szerepet játszott, hogy mennyire erősek és izmosak. Akció...
Mi legyen a szénhidráttal karantén alatt?
Az edzőtermi súlyzózásokat megölte a koronavírus, de vajon karantén idején mennyi szénhidrátot érdemes bevinni? Segítünk...
A fizikumod alappillére - amire nem is gondoltál volna!
Alapok nélkül házat sem tudsz építeni. Ez igaz a fizikumodra is. Más kérdés, hogy tudod-e, mik az alapok, vagy úgy nyomo...
Nincs kedvem otthon edzeniiii
Az alábbi kis történetben felbukkanó szereplő a képzelet szüleménye. Na persze... el ne hidd, íme a remek példa arra, ho...
BB.Tv Episode #174
Nem koronavírus különszám, de kénytelenek vagyunk beszélni róla, mert az emberi hülyeség az igazi vírus. Zoboki Tamás ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Tel:+36 20 9000-864 · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
280 ms