Proteines házi szaloncukor recept

Proteines házi szaloncukor

2015-12-18
 / 4.8
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Szaloncukor házilag? Ráadásul proteines? Úgy ám, tarts velünk és tanuld meg a házi szaloncukor recept elkészítésének minden csínját-bínját!

Hozzávalók:

  • 60g 100% Whey Protein Professional

  • 4 teáskanál zselatin

  • 100g 70+%-os étcsoki

  • Kevés kókuszzsír (ízlés szerint)

  • étcsoki, kókuszzsír (opcionális)

Proteines szaloncukor recept - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Főzd fel a zselatint. Tedd bele a fehérjét, és keverd el csomómentesre.

Proteines szaloncukor recept - elkészítés

2. Öntsd az egészed jégkockatartóba - bármilyen fajta megfelel a célnak, a szilikonossal könnyebb dolgozni. Tedd a hűtőbe - fél-egy óra alatt meg is tud dermedni.

3. Olvassz fel étcsokit és egy kis kókuszzsírt gőz felett. Szilikonos ecsettel kend meg a zselatinos fehérjét, majd ismét tedd hidegre, hogy megdermedjen.

Proteines szaloncukor recept - elkészítés

Íme a végeredmény:

Proteines szaloncukor recept

Tápanyagtartalom

Energia: kb 625 kalória

Fehérje: kb 55-60 gramm (zselatin mennyiség függvénye)

Szénhidrát: kb 40 gramm, csoki mennyiség függvénye - a töltelék gyakorlatilag nulla szénhidrátos

Zsír: 25 gramm (szintén csoki mennyiség és minőség függvénye)

Végül pedig itt a proteines házi szaloncukor elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Teljes kiörlésű csirkés tortilla
HOZZÁVALÓK: * teljes kiörlésű tortilla-lap * csirkemell vagy csirkecomb * gyros gyorspác * kész salátakeverék * joghurt v. sovány tejföl * olívaola...
Diétás túrókrém
Tudjuk, hogy estére a sovány túró az egyik legjobb fehérje forrás, mivel lassan szívódó fehérjét tartalmaz, de ismerjük el, hogy egy idő után bizony rá lehet un...
Túrótorta mikróban
Volt már egy mikrós torta a Builder Gasztro-ban, de ez még annál is egyszerűbb, és bár cseppet sem mondható diétásnak, mindenképpen mentes mindenféle szeméttől,...
Szentségtörő húsmentes ebéd
Hozzávalók: * 150 g gomba * 150 g kígyóuborka * 100 g sárgarépa * 15 g kókuszzsír * 50 g paradicsom * Egy kis csomag light mozzarella * 200g zsi...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2018-12-07
Vegáknak zselatin helyett lehet konjak liszttel?
 
Válasz
2018-12-11
Szia!

Megmondjuk őszintén: halvány lila fogalmunk sincs :(

?
Kérdés
2017-12-18
Szia Elkèszitettem.Èn kòkuszzsìr-kakaòpor-èdesìtőzerrel kèszìtettem màzt rà.Könnyebben kezelhető
 
Válasz
2017-12-18
Küldheted a kóstolót :)

?
Kérdés
2017-12-16
Szia!

Tegnap nekiálltam a nagy mesterműnek, csak egy apró problémám akadt. A csoki teljesen lefolyt a szeléről és nem tudtam bevonni vele. Mitől lehet ez? Nem jó a csoki? ( Lindt 50%-os kakaótartalmú étcsokit vettem )
 
Válasz
2017-12-18
Szia

Hagyd kicsit hűlni a csokit, hogy ne legyen annyira folyós és akkor talán nem fog teljesen lefolyni.

?
Kérdés
2017-12-13
Egy olyan kérdésem lenne, hogy van arról információ hogy meddig áll el, mondjuk szobahőmérsékleten? :) (abból kiindulva, hogy ha nem mosódik ki időben a shaker fehérje fogyasztás után...hát inkább vesz az ember egy újat, minthogy kimossa :D ) A másik kérdésem, hogy másfajta fehérjéből (pl. Scitec 100% whey prof, vagy Biotech Iso whey Zero) készíthető-e? Előre is köszönöm a választ.
 
Válasz
2017-12-13
Szia!

Elvileg működik más fehérjével is, de azért ki kell kísérletezni, látod, Colosnak például a vaníliás ízesítésből nem sikerült jó szaloncukrot kreálnia, de mindenképp érdemes kipróbálni, hiszen a Whey Force nem kapható már.
Ha teheted, most ki a shakert mindig azonnal :D

?
Kérdés
2017-09-02
Köszönet a receptért , csokimáz nélkül elkészítve egy kiváló fehérjeszeletet kapunk szénhidrát nélkül. Nagyon finom és ezt a normál csokival ellentétben bátran fogyasztható. Csokis fehérjével készítettem és egy pár csepp rumaromát tettem még bele , isteni finom lett .
 
Válasz
2017-09-04
Tuti finom úgy is. :)

palfi_8d611e (2015-12-19 14:25:59)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! 100%wpp-el is működik a recept?
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Igen, abszolút!



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
A legnagyobb mítoszok a zsírégetésről: leleplezve!
Nagyon sok tévhit létezik arról, hogyan lehet lefogyni. Egyszer s mindenkorra vessünk véget ezeknek a hamis híresztelése...
Az égető ismétlések
Valószínűleg mindenki megtapasztalta már azt, milyen az, amikor egy izom ég. De vajon megpróbáltad már ezt az érzést tud...
A természet kincsei 1. rész
Cikksorozatunkban a természet azon szuperételeit vesszük át, amelyek gyakorlatilag multivitaminként funkcionálnak.Termés...
Legfrissebb cikkek
5 szabály az új technikák kipróbálásához
Ha edzésnél kipróbálsz valami új technikát, új gyakorlatot, ezekre kell figyelni, hogy jól meg tudd tanulni, el tudd saj...
Láb szuperszett Molnár Petivel
Milyen szuperszettet érdemes csinálnod a combra? Molnár Peti megmutatja milyen variáció jött be neki: ...
Dogma
„A dogma tágabb, köznyelvi értelemben: bármely tudományos, politikai, társadalmi vagy más tétel, vélemény, elv, amelyet ...
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode 167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
306 ms