Pregnenolon

Pregnenolon

2010-04-24
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • hormonok előanyagaként növeli azok mennyiségét a szervezetben
  • Javítja a koncentrációt és a stresszre adott reakciókat
Androstenedione tartalmú kiegészítők évek óta nem forgalmazhatók!
Ismertető

A pregnenolont egyfajta „anya” hormonnak tartják, mivel olyan egyéb hormonok prekurzora, mint pl. a DHEA, a tesztoszteron, és az ösztrogén (nőkben), és számos olyan hormoné is ezeken felül, melyek elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez. Legjelentősebb minden bizonnyal az agytevékenységre gyakorolt hatása, beleértve a memória és a koncentrációs képesség javítását is.

Egyéb elnevezések

3-alfa-hidroxi-5-betapregnen-20-on, progeszteron szulfát, PREG

Előfordulási helyek

A pregnenolon a koleszterolból képződik. Táplálkozási forrása nem ismert. Kiegészítőként szintetikus formái találhatók meg a piacon.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók a pregnenolont

A tény, hogy a pregnenolon a DHEA és a tesztoszteron szintéziséhez szükséges, még nem jelenti azt, hogy hatékony lenne a tesztoszterontermelés megnöveléséhez. Szervezetünk hormonális egyensúlya igen komplex és sok kérdés merülhet fel ezzel kapcsolatban. Természetesen további kutatásokra van szükség, hogy feltérképezhessük tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásait, ám első pillantásra látszik, hogy a DHEA-n keresztül már egy lépéssel közelebb jutunk a tesztoszteronhoz.

Hogyan képes elősegíteni az izomtömeg növekedést és regenerálódást:

  • Hormonok, pl. a tesztoszteron és a DHEA prekurzora

Hogyan képes elősegíteni az agyműködést

  • Javítja a memóriát
  • Javítja a koncentrációt és a stresszre adott reakciókat

Egészségügyi előnyök

A pregnenolon hiánytünetei

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a pregnenolon a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Osteoarthritis
  • Osteoporosis
  • Depresszió
  • Fáradtság/gyengeség
  • Aknék és enyhe bőrproblémák, mivel erősíti a kollagént
  • PMS, premenstruális szindróma
  • Ráncosodás
  • Ideggyulladás
  • Alacsony tesztoszteron szint
  • Insomnia/alvászavarok
  • Alzheimer kór
  • Kognitív rendellenességek
  • Stressz

Részletes ismertetés

További tudnivalók

A pregnenolont egyfajta „anya” hormonnak tartják, mivel olyan egyéb hormonok prekurzora, mint pl. a DHEA, a tesztoszteron, és az ösztrogén (nőkben), és számos olyan hormoné is ezeken felül, melyek elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez. Legjelentősebb minden bizonnyal az agytevékenységre gyakorolt hatása, beleértve a memória és a koncentrációs képesség javítását is.

A kor előrehaladtával több hormon szintje is csökkenésnek indul, ide tartozik a pregnenolon és a tesztoszteron is, ez pedig lassuló agytevékenységet és a memória romlását vonja maga után, valamint erő-és állóképesség, valamint sovány izomtömeg veszteséget is okoz. A nemi vágy is csökken, és megjelennek az öregedés mindenki által ismert jelei: azok a bizonyos ráncok.

Mivel a pregnenolon több létfontosságú hormon előanyaga, több tudós is azt feltételezte, hogy a pregnenolon szintjének megnövelésén keresztül ezeknek a hormonoknak a mennyisége a fiatalkori értékekre állítható vissza.

A tény, hogy a pregnenolon a DHEA és a tesztoszteron szintéziséhez szükséges, még nem jelenti azt, hogy hatékony lenne a tesztoszterontermelés megnöveléséhez. Szervezetünk hormonális egyensúlya igen komplex és sok kérdés merülhet fel ezzel kapcsolatban. Természetesen további kutatásokra van szükség, hogy feltérképezhessük tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásait, ám első pillantásra látszik, hogy a DHEA-n keresztül már egy lépéssel közelebb jutunk a tesztoszteronhoz.

Következtetés

Mai rohanó és stresszes világunkban a hormonszintek közvetlen összefüggésben vannak a boldog és egészséges élettel. A hormonok hatással vannak pillanatnyi kedélyállapotunkra, az energiaszintre, az agyműködésre, a testkompozíciónkra, a bőrünk állapotára – gyakorlatilag szervezetünk összes részére és rendszerére.

Az öregedéssel párhuzamosan bekövetkező hormonszint csökkenés okozza az öregedés szemmel látható jeleinek megjelenését. A pregnenolon használata növeli a létfontosságú hormonok szintjét, ezzel potenciálisan csökkentve a korral járó mindazon változásokat, melyeket mindenki igyekszik lehetőség szerint elkerülni.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség

Bár még mindig szükség van kutatásokra, hogy az optimális mennyiséget megállapíthassuk, zömében napi 10-30 mg-ot használnak. A kutatók javaslata szerint érdemes alacsony (napi 1-5 mg-os) dózissal kezdeni, és lejegyezni az esetlegesen tapasztalt változásokat.

Mivel a pregnenolont még nem tesztelték széles körben, lehető legkisebb mennyiségekkel tanácsos próbálkozni.

Időzítés

A pregnenolont leginkább reggel érdemes szedni, reggeli előtt vagy után, mivel fokozza az éberséget, így este fogyasztva megnehezítheti a nyugodt alvást.

A pregnenolon szinergistái

Nincsenek ismert szinergistái

Biztonsági tudnivalók

Ha már volt problémánk epilepsziával vagy lázgörccsel, nem szabad fogyasztanunk, mivel a GABA receptorokkal ellentétes hatást vált ki a központi idegrendszerben.

Gyógyszerek együtthatása a pregnenolonnal

A pregnenolon egyes depresszió és epilepszia elleni gyógyszerek hatását csökkentheti, valamint számos hormonterápiára hatással lehet, mivel maga is egy hormon előanyag. A pregnenolon a természetes nemi hormonok szintjét is megemelheti, erre figyeljünk oda amennyiben ilyen hormonokra ható gyógyszereket szedünk.

A pregnenolon mérgező hatása

Nincs ismert mérgező hatása.

Tiltások és próbálkozások

Nem dokumentáltak.

Irodalom

Flood, J.F., et al., "Pregnenolone Sulfate Enhances Post-Training Memory Processes When Injected in Very Low Doses into Limbic System Structures: The Amygdala Is by Far the Most Sensitive," Proc Natl Acad Sci U S A 7;92.23 (1995) : 10806-10.

Flood, J.F., et al., "Memory-Enhancing Effects in Male Mice of Pregnenolone and Steroids Metabolically Derived From It," Proc Natl Acad Sci U S A 89.5 (1992) : 1567-71.

Guth, L., et al., "Key Role for Pregnenolone in Combination Therapy That Promotes Recovery After Spinal Cord Injury," Proc Natl Acad Sci U S A 6;91.25 (1994) :12308-12.

Shiraki, M., and Orimo, H., "The Effect of Estrogen and, Sex-Steroids and Thyroid Hormone Preparation on Bone Mineral Density in Senile Osteoporosis-A Comparative Study of the Effect of 1 Alpha-Hydroxycholecalciferol (1 Alpha-OHD3) on Senile Osteoporosis," Nippon Naibunpi Gakkai Zasshi 67.2 (1991) : 84-95.

Steiger, A., et al., "Neurosteroid Pregnenolone Induces Sleep-EEG Changes in Man Compatible With Inverse Agonistic GABAA-Receptor Modulation," Brain Res 2;615.2 (1993) : 267-74.

Young, D.G., N.D. Pregnenolone: A Radical New Approach to Health, Longevity, and Emotional Well-Being (Salem, Utah: Essential Science Publishing, 2000) : 21.



Kapcsolódó cikkek
Szelén (Se)
Az emberek és állatok sok szelénigényes enzimmel (szelenoproteinek) rendelkeznek, melyek csak szelén jelenlétében képesek működni. (Így például a selenoprotein ...
Naponta hatszor edz Travis Stevens, a CrossFit-ellenes judós
A CrossFit-es edzést nyilvánosan kritizáló Travis Stevens fekete öves brazil jiu jitsu-s (BJJ) mester eszméletlenül sokszor edz. Nézd meg az edzéstervét!...
Fo-Ti
A Fo-Ti egy Kínában és Dél-Ázsiában honos kúszónövény, melyet már háromezer éve alkalmaznak a tradicionális kínai gyógyászatban. A Fo-Ti gyorsan elérheti a 9 mé...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Elhízott tinik, diéta, sport
Semmi újat nem árulunk el azzal, hogy Magyarországon egyre több a túlsúlyos fiatal. Cikkünkben az elhízott tinik problém...
Kapcsolj anabolikus üzemmódba!
Mindenki tudja, hogy a növekedést az edzés okozta stimuláció mellett a fehérje-szénhidrát-zsír szentháromsága teszi lehe...
Hatalmas dobások és feszítések! Grappling 2015!
Megrendezésre kerül a III. Budapest Grappling Bajnokság, a meghívásos versenyen hat tatamin zajlottak a küzdelmek a Glo...
Legfrissebb cikkek
FST-7, a Mr. Olympia bajnokok edzésmódszere
Készülj fel arra, hogy komolyan próbára lesz téve az akaraterőd, a határaid fogod feszegetni, kemény izomlázad lesz. Fel...
Genetika taktika
Amióta az eszemet tudom, a sportolói körökben, az edzőteremben és úgy általában a testépítés világában mindig központi t...
Esetek, amikor nem szabad edzeni
Ha igazán megszállott vagy, akkor szíved szerint még akkor is lemennél edzeni, ha járni sem tudsz. Megértem. Mégis vanna...
BB.Tv Episode #163
Rigó Richárd fekvenyomó bajnok sikerrel debültált a Superbody-n, amikor éppen nem kataszrófavédelmi helyzetet oldott meg...
Ezért eddz akkor is, amikor mások tunyulnak!
Mindenki életében eljön az az idő, amikor már nem megy úgy.. Amikor reggelente nehezebb felkelni, vagy meló után nehezeb...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
264 ms