Pregnenolon

Pregnenolon

2010-04-24
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • hormonok előanyagaként növeli azok mennyiségét a szervezetben
  • Javítja a koncentrációt és a stresszre adott reakciókat
Androstenedione tartalmú kiegészítők évek óta nem forgalmazhatók!
Ismertető

A pregnenolont egyfajta „anya” hormonnak tartják, mivel olyan egyéb hormonok prekurzora, mint pl. a DHEA, a tesztoszteron, és az ösztrogén (nőkben), és számos olyan hormoné is ezeken felül, melyek elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez. Legjelentősebb minden bizonnyal az agytevékenységre gyakorolt hatása, beleértve a memória és a koncentrációs képesség javítását is.

Egyéb elnevezések

3-alfa-hidroxi-5-betapregnen-20-on, progeszteron szulfát, PREG

Előfordulási helyek

A pregnenolon a koleszterolból képződik. Táplálkozási forrása nem ismert. Kiegészítőként szintetikus formái találhatók meg a piacon.

Hatása a teljesítmény fokozására

Miért használják a sportolók a pregnenolont

A tény, hogy a pregnenolon a DHEA és a tesztoszteron szintéziséhez szükséges, még nem jelenti azt, hogy hatékony lenne a tesztoszterontermelés megnöveléséhez. Szervezetünk hormonális egyensúlya igen komplex és sok kérdés merülhet fel ezzel kapcsolatban. Természetesen további kutatásokra van szükség, hogy feltérképezhessük tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásait, ám első pillantásra látszik, hogy a DHEA-n keresztül már egy lépéssel közelebb jutunk a tesztoszteronhoz.

Hogyan képes elősegíteni az izomtömeg növekedést és regenerálódást:

  • Hormonok, pl. a tesztoszteron és a DHEA prekurzora

Hogyan képes elősegíteni az agyműködést

  • Javítja a memóriát
  • Javítja a koncentrációt és a stresszre adott reakciókat

Egészségügyi előnyök

A pregnenolon hiánytünetei

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a pregnenolon a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

  • Osteoarthritis
  • Osteoporosis
  • Depresszió
  • Fáradtság/gyengeség
  • Aknék és enyhe bőrproblémák, mivel erősíti a kollagént
  • PMS, premenstruális szindróma
  • Ráncosodás
  • Ideggyulladás
  • Alacsony tesztoszteron szint
  • Insomnia/alvászavarok
  • Alzheimer kór
  • Kognitív rendellenességek
  • Stressz

Részletes ismertetés

További tudnivalók

A pregnenolont egyfajta „anya” hormonnak tartják, mivel olyan egyéb hormonok prekurzora, mint pl. a DHEA, a tesztoszteron, és az ösztrogén (nőkben), és számos olyan hormoné is ezeken felül, melyek elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez. Legjelentősebb minden bizonnyal az agytevékenységre gyakorolt hatása, beleértve a memória és a koncentrációs képesség javítását is.

A kor előrehaladtával több hormon szintje is csökkenésnek indul, ide tartozik a pregnenolon és a tesztoszteron is, ez pedig lassuló agytevékenységet és a memória romlását vonja maga után, valamint erő-és állóképesség, valamint sovány izomtömeg veszteséget is okoz. A nemi vágy is csökken, és megjelennek az öregedés mindenki által ismert jelei: azok a bizonyos ráncok.

Mivel a pregnenolon több létfontosságú hormon előanyaga, több tudós is azt feltételezte, hogy a pregnenolon szintjének megnövelésén keresztül ezeknek a hormonoknak a mennyisége a fiatalkori értékekre állítható vissza.

A tény, hogy a pregnenolon a DHEA és a tesztoszteron szintéziséhez szükséges, még nem jelenti azt, hogy hatékony lenne a tesztoszterontermelés megnöveléséhez. Szervezetünk hormonális egyensúlya igen komplex és sok kérdés merülhet fel ezzel kapcsolatban. Természetesen további kutatásokra van szükség, hogy feltérképezhessük tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásait, ám első pillantásra látszik, hogy a DHEA-n keresztül már egy lépéssel közelebb jutunk a tesztoszteronhoz.

Következtetés

Mai rohanó és stresszes világunkban a hormonszintek közvetlen összefüggésben vannak a boldog és egészséges élettel. A hormonok hatással vannak pillanatnyi kedélyállapotunkra, az energiaszintre, az agyműködésre, a testkompozíciónkra, a bőrünk állapotára – gyakorlatilag szervezetünk összes részére és rendszerére.

Az öregedéssel párhuzamosan bekövetkező hormonszint csökkenés okozza az öregedés szemmel látható jeleinek megjelenését. A pregnenolon használata növeli a létfontosságú hormonok szintjét, ezzel potenciálisan csökkentve a korral járó mindazon változásokat, melyeket mindenki igyekszik lehetőség szerint elkerülni.

Felhasználási javaslatok

Mennyiség

Bár még mindig szükség van kutatásokra, hogy az optimális mennyiséget megállapíthassuk, zömében napi 10-30 mg-ot használnak. A kutatók javaslata szerint érdemes alacsony (napi 1-5 mg-os) dózissal kezdeni, és lejegyezni az esetlegesen tapasztalt változásokat.

Mivel a pregnenolont még nem tesztelték széles körben, lehető legkisebb mennyiségekkel tanácsos próbálkozni.

Időzítés

A pregnenolont leginkább reggel érdemes szedni, reggeli előtt vagy után, mivel fokozza az éberséget, így este fogyasztva megnehezítheti a nyugodt alvást.

A pregnenolon szinergistái

Nincsenek ismert szinergistái

Biztonsági tudnivalók

Ha már volt problémánk epilepsziával vagy lázgörccsel, nem szabad fogyasztanunk, mivel a GABA receptorokkal ellentétes hatást vált ki a központi idegrendszerben.

Gyógyszerek együtthatása a pregnenolonnal

A pregnenolon egyes depresszió és epilepszia elleni gyógyszerek hatását csökkentheti, valamint számos hormonterápiára hatással lehet, mivel maga is egy hormon előanyag. A pregnenolon a természetes nemi hormonok szintjét is megemelheti, erre figyeljünk oda amennyiben ilyen hormonokra ható gyógyszereket szedünk.

A pregnenolon mérgező hatása

Nincs ismert mérgező hatása.

Tiltások és próbálkozások

Nem dokumentáltak.

Irodalom

Flood, J.F., et al., "Pregnenolone Sulfate Enhances Post-Training Memory Processes When Injected in Very Low Doses into Limbic System Structures: The Amygdala Is by Far the Most Sensitive," Proc Natl Acad Sci U S A 7;92.23 (1995) : 10806-10.

Flood, J.F., et al., "Memory-Enhancing Effects in Male Mice of Pregnenolone and Steroids Metabolically Derived From It," Proc Natl Acad Sci U S A 89.5 (1992) : 1567-71.

Guth, L., et al., "Key Role for Pregnenolone in Combination Therapy That Promotes Recovery After Spinal Cord Injury," Proc Natl Acad Sci U S A 6;91.25 (1994) :12308-12.

Shiraki, M., and Orimo, H., "The Effect of Estrogen and, Sex-Steroids and Thyroid Hormone Preparation on Bone Mineral Density in Senile Osteoporosis-A Comparative Study of the Effect of 1 Alpha-Hydroxycholecalciferol (1 Alpha-OHD3) on Senile Osteoporosis," Nippon Naibunpi Gakkai Zasshi 67.2 (1991) : 84-95.

Steiger, A., et al., "Neurosteroid Pregnenolone Induces Sleep-EEG Changes in Man Compatible With Inverse Agonistic GABAA-Receptor Modulation," Brain Res 2;615.2 (1993) : 267-74.

Young, D.G., N.D. Pregnenolone: A Radical New Approach to Health, Longevity, and Emotional Well-Being (Salem, Utah: Essential Science Publishing, 2000) : 21.



Kapcsolódó cikkek
Hátizom gyakorlatok és edzés
Hátizom edzés, hátizom gyakorlatok. A széles hát a század második felében kezdett a testépítők igazi jellegzetessége lenni. Kattints a gyakorlatokért!...
Ipriflavon
Bár a kutatások hiányosak az iprivlavonok izomépítő hatásainak területén, méltó lenne a további vizsgálódásra, különösen mióta kiderült a csontokra és ízületekr...
Kettes típusú csirke kollagén
Meghatározás A II típusú csirkekollagén (Hydrolyzed Chicken Sternal Type II Collagen) egy olyan kettes típusú kollagén, melyet csirkék szegycsontjából vonnak ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Alakformáló aerobik óra vs. konditerem
Vajon melyik hatékonyabb az alakformálás szempontjából? Az aerobik terem súlyzós órája, vagy a konditerem? Nézzük meg eg...
Aszpartamsav
Az aszpartamsav, mely egy igen ellentmondásos amino, teljesítményfokozóként jelent meg a sporttáplálék kiegészítők piacá...
Interjú a nyolcszoros Mr. Olympiával: Ronnie Coleman-nel
Ronnie, te vagy az egyetlen Lee Haney után, akinek sikerült nyolcszor elnyernie a Mr. Olympia címet. Különösen a fiatal...
Legfrissebb cikkek
Minek emésztőenzim a fehérjébe?
Ha a tejsavó fehérje annyira szuper dolog, és bizonyos tekintetben még a csirkemellnél is jobb, akkor miért kell mellé e...
A böjt áldásai
A hétköznapi, fogalmatlan emberek öntudatlan összevissza evésével (“mert azt szeretem, az a finom”) és a dogmatikus, tes...
BB.Tv Episode #161
A BB.Tv első gyárlátogatása nem proteingyárba visz el, hanem valami olyan helyre, ahol minden férfiember otthon érzi mag...
Csajok a teremben 8. - Combformáló gyakorlatok
Urbán Ági most a legjobb combformáló gyakorlatokat mutatja meg, próbáld ki őket! ...
Túlevők
Aggódó cikkek tucatjai szólnak az anorexiáról, betegesen sovány kamaszlányokról, a túlevésről, az egyéni viselkedésekről...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
421 ms