Philadelphiai lazac

Philadelphiai lazac

2017-02-23
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ha már úgyis mutattunk nektek lazacos recepteket, eljött az ideje, hogy megmutassuk a legegyszerűbb és leggyorsabb, de nem kevésbé finom változatát is, a rakott lazacot.

Akár diétába is belefér, ráadásul ezt még az ebéd szünetben is össze tudod dobni úgy, hogy időd is marad utána emészteni. Nem tűnik ugyan nagy adagnak, de annál laktatóbb, majd meglátod. :)

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

  • 100 g füstölt lazac
  • 60 g Philadelphia light sajtkrém
  • uborka
  • 1 db citrom

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Helyezd el egymás mellett a lazac szeleteket és kend meg őket vékonyan a sajtkrémmel, de az utolsó szeletre már ne kenj.

2. Locsold meg őket a citrom levével.

3. Karikázz fel kígyóuborkát, majd tegyél az első szelet lazacra belőle néhányat.

4. Jöhet a következő réteg, tedd egymásra a szeleteket és mindegyikre mehet pár karika uborka.

5. Miután már csak az utolsó szelet lazac maradt tedd a tetejére és mehet rá még egy adag citrom leve.

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 271 kcal
  • Fehérje: 25 g
  • Zsír: 17 g
  • Szénhidrát: 3 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Mandulalisztes csoda
Mandulalisztes csodának is hívhatjuk ezt a finomságot, de nem csak azért mert annyira finom és nincsen benne sem glutén, sem tej, sem pedig cukor, hanem azért i...
Tonhalturmix
Mivel már lehet kapni tonhalkonzervet a Shop.Builderen, megünnepeltük ezt a jeles alkalmat egy fejedelmi tonhalturmix elkészítésével! Aki ódzkodik a fehérjeturm...
Tojásos csirke
Valószínűleg a világ egyik legegyszerűbb csirke receptjét olvashatod itt. Gyakorlatilag full szénhidrátmentes, és még gyerekek által is finomnak tartott, igazi ...
Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral
Hozzávalók: * 40g zabpehely * 10g mandula * 15 g lenmag * 15g napraforgómag * 15 g karobpor * 1 kiskanálnyi fahéj * kiskanálnyi nar...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-03
"...még csak a nyakatokat sem fogják elvágni benn a konyhában". A kollégáim a BiotecUsa Protein Gusto Mug Caake-től nyitogatják az ablakokat, megőrölnek a szagától (pedig csak ott tudom megcsinálni, mert csak ott jutok mikróhoz)
 
Válasz
2017-03-08
Szia!

Van ez így, a hal pedig különösen kényes téma tud lenni... :D

?
Kérdés
2017-02-24
Én leszek az első, aki ír ide...
 
Válasz
2017-03-06
Gratulálok, jár a keksz :D

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Az elmúlt évtized legfontosabb történései a testépítés világában
Végigvesszük, mi történt a testépítés világában 2010-2019 között. Vigyázat, a cikk nyomokban véleményt tartalmazhat....
A funkcionális edzés Szent Grálja: a súlyemelés
A fitness irányzatok elterelték a figyelmünket a súlyemelésről, pedig a súlyemelés a funkcionális edzés legjobb, leghite...
Kiegészítő erősítés más sportot űzőknek, alapozó edzés testépítőknek
A testépítő alap átmozgató edzés egy idő után már nem elegendő a fejlődéshez. Célszerű a testet több gyakorlattal, inten...
Legfrissebb cikkek
40 plusszos (újra)kezdés, avagy a kapuzárási pánik helyes kezelése
Elmúltak a fiatal évek, mi? Esetleg őszül a borosta, a hajba is ezüst tincsek vegyülnek… Ilyenkor jön aztán a megbolondu...
Így rontod el a piramist
Tizenkettő-tíz-nyolc-hat… Klasszikusokat csak pontosan, ugye? Ha szeretsz piramisban edzeni, ne ugord át ezt a cikket! H...
Az újévi fogadalom bullshit
Tudom-tudom, van pont itt a builder-en is „újévi fogadalmas” cikk. Én írtam, szóval elég jól tudom, mi van benne. Mégis ...
Jó hírt osztott meg rajongóival Ronnie Coleman
Tavaly írtunk egy rémisztő cikket Ronnie Coleman-ról, hogy minden idők legjobb testépítője valószínűleg sosem fog tudni ...
Lábedzés guggolás nélkül?
Gerincproblémák vagy derékfájás miatt sem kell lemondanod a keményebb lábedzésekről: Kormos Zoli Protein.Buzz team tag e...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
260 ms