Philadelphiai lazac

Philadelphiai lazac

2017-02-23
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Ha már úgyis mutattunk nektek lazacos recepteket, eljött az ideje, hogy megmutassuk a legegyszerűbb és leggyorsabb, de nem kevésbé finom változatát is, a rakott lazacot.

Akár diétába is belefér, ráadásul ezt még az ebéd szünetben is össze tudod dobni úgy, hogy időd is marad utána emészteni. Nem tűnik ugyan nagy adagnak, de annál laktatóbb, majd meglátod. :)

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

  • 100 g füstölt lazac
  • 60 g Philadelphia light sajtkrém
  • uborka
  • 1 db citrom

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Helyezd el egymás mellett a lazac szeleteket és kend meg őket vékonyan a sajtkrémmel, de az utolsó szeletre már ne kenj.

2. Locsold meg őket a citrom levével.

3. Karikázz fel kígyóuborkát, majd tegyél az első szelet lazacra belőle néhányat.

4. Jöhet a következő réteg, tedd egymásra a szeleteket és mindegyikre mehet pár karika uborka.

5. Miután már csak az utolsó szelet lazac maradt tedd a tetejére és mehet rá még egy adag citrom leve.

Tápanyagtartalom:

  • Kalória: 271 kcal
  • Fehérje: 25 g
  • Zsír: 17 g
  • Szénhidrát: 3 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Proteines kókuszgolyó
A legújabb Builder Gasztro-ban egy, az egyszerűség jegyében kreált proteinbomba receptet láthattok. Ez nem más, mint a proteines kókuszgolyó! Éééés még a macska...
Spenótos felfújt
Nem feltétlenül diétás (bár ez mennyiség kérdése is), ámde teljesen tiszta alapanyagokból készült spenótos felfújt a Builder Gasztro-ban! Petra még mindig diétá...
Tonhalas lepény
Tudtad, hogy kiváló lepény készíthető a tonhalkonzervből? Reggelire, vagy bármilyen napszakra kiváló választás lehet, már csak azért is, mert könnyen szeletelhe...
Hamis tejbegríz
HOZZÁVALÓK * 5dl 0,1%-os tej * kókuszkrém * 4g konjak liszt * 30g kókuszliszt * édesítő * vanília őrlemény * karobpor A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE LÉPÉS...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-03
"...még csak a nyakatokat sem fogják elvágni benn a konyhában". A kollégáim a BiotecUsa Protein Gusto Mug Caake-től nyitogatják az ablakokat, megőrölnek a szagától (pedig csak ott tudom megcsinálni, mert csak ott jutok mikróhoz)
 
Válasz
2017-03-08
Szia!

Van ez így, a hal pedig különösen kényes téma tud lenni... :D

?
Kérdés
2017-02-24
Én leszek az első, aki ír ide...
 
Válasz
2017-03-06
Gratulálok, jár a keksz :D

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egy gyilkos szuperszett
Az alábbi kis szösszenetben egy olyan szuperszett ötletet olvashattok, ami egészen biztos próbára teszi az akaraterőtöke...
Vállcentrikus, 4 napos edzésterv
A vállizom sok esetben lehet gyenge pont: egyrészt a funkciójából és a felépítéséből adódóan az ízületei viszonylag sérü...
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram. Ha ilyet keresel, különösebb cifrázás nélkül, akkor tégy egy próbát ezzel az edz...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
284 ms