Paradicsomos húsgombóc

Paradicsomos húsgombóc

2016-02-12
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Menzás időket idéző (oké, annál azért jobb) ízek, szemét hozzávalóktól mentesen, egészségesen, és kis extrával elkészítve: igen, ez a mi paradicsomos húsgombóc receptünk!

Hozzávalók

  • 500g darálthús
  • 50g teljes őrlésű morzsa
  • 2 tojás
  • pici tej (fél deci sem, és elhagyható)
  • 30g parmezán sajt
  • fokhagymapor
  • light mozzarella (kb 100g)
  • só, bors
  • petrezselyemzöld
  • 650g paradicsompüré (natúr)

Paradicsomos húsgombóc recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Kockázz fel egy light mozzarella sajtot, majd tedd be a frigóba. Keverd össze a húsgombócok hozzávalóit (a petrezselymet aprítsd fel) egy tálban. Gyúrj kis golyókat belőlük, és a közepükbe tegyél 1-1 szelet feldarabolt mozzarella sajtot.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

2. Helyezd a gombócokat egy hermetikusan zárható edény aljára. Öntsd le őket a paradicsomszósszal, fedd le a tálat ,s főzd meg az egészet. Nekünk kb. fél óra alatt megvolt.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

Íme a végeredmény:

Paradicsomos húsgombóc recept

Tápanyagtartalom (a tetejére szórt díszítés nélkül)

Kalória: 1068 Kcal

Fehérje: 147 gramm

Szénhidrát: 57 gramm

Zsír: 28 gramm

Végül pedig itt a paradicsomos húsgombóc elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Almás-zabos reggeli
A zabos-fehérjés reggelire mindig jó hír, ha hallunk egy új változatot, amivel fel tudjuk dobni a szürke reggeleket, ha már az esetek 90%-ában ez a reggeli menü...
Egészséges bundáskenyér
A bundáskenyér valószínűleg sokunk kedvence. Annyi vele a baj csupán, hogy tocsog a (sok esetben omega 6-ban dús) zsírban a fehér lisztes kenyér, ami, mint tudj...
Csirkés spárgasaláta
EGY JÓ SALÁTÁT ÖSSZEDOBNI IGAZÁN NEM NAGY KUNSZT, UGYANAKKOR HA NEM AKAROD HALÁLRA UNNI A DIÉTÁDAT, NEM BAJ, HA MINDENFÉLE ZÖLDSÉG-HÚS KOMBINÁCIÓKKAL KÍSÉRLETEZ...
Édesburgonyás pancake - Builder Gasztro
Ha olyan édességre vágysz diétában, ami tényleg nem tartalmaz semmi oda nem valót, akkor feltétlen próbáld ki ezt a roppant egyszerűen elkészíthető, finom recep...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Szigmund (2017-02-16 06:47:00)  
like_button dislike_button
 
Jól számolom, hogy a végén feltüntetett kalória- és makró adatok kb. 1300-1350 grammra vonatkoznak?
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Az egészre vonatkozik a tápanyagtartalom, tehát amit az összetevők között látsz, arra a mennyiségre.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Shop.Builder Outlet
Kifutó termékek extra kedvezményes áron!...
Kezdő osztott edzésterv férfiaknak
Az intenzitás itt még nem magas, de azért az átmozgatásnál jóval komolyabb. Ezzel a programmal sportos fizikum felépíthe...
Full Force: BCAA Force
Tápkieg kisokosunk soron következő része: a legjobb ár-érték arányú aminosavas történet. ...
Legfrissebb cikkek
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
Edzés a B-oldalon túl
"_A b oldal (angolul b-side vagy flipside) az 1950-es évektől kezdődően kiadott 7"-es kislemez azon oldalát jelölte, ame...
Molnár Peti: mit egyél? - és mit ne!
Molnár Peti ezúttal a kajáról oktat, érdemes megfogadni a tanácsait akkor is, ha diétázol! ...
Csajok a teremben 7: Válledzés
Az esztétikus női fizikumnak ugyanúgy része a kerek vállizom, mint a formás fenék és a comb. Itt van néhány gyakorlat, a...
Testépítő vs. erőemelő, CrossFit-es, súlyemelő: ki az erősebb?
Zseniális anyagra bukkantunk a bodybuilding.Com-on, ahol összemérték különböző sportolók erejét. Nézzük meg, ki az erőse...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
265 ms