Paradicsomos húsgombóc

Paradicsomos húsgombóc

2016-02-12
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Menzás időket idéző (oké, annál azért jobb) ízek, szemét hozzávalóktól mentesen, egészségesen, és kis extrával elkészítve: igen, ez a mi paradicsomos húsgombóc receptünk!

Hozzávalók

  • 500g darálthús
  • 50g teljes őrlésű morzsa
  • 2 tojás
  • pici tej (fél deci sem, és elhagyható)
  • 30g parmezán sajt
  • fokhagymapor
  • light mozzarella (kb 100g)
  • só, bors
  • petrezselyemzöld
  • 650g paradicsompüré (natúr)

Paradicsomos húsgombóc recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Kockázz fel egy light mozzarella sajtot, majd tedd be a frigóba. Keverd össze a húsgombócok hozzávalóit (a petrezselymet aprítsd fel) egy tálban. Gyúrj kis golyókat belőlük, és a közepükbe tegyél 1-1 szelet feldarabolt mozzarella sajtot.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

2. Helyezd a gombócokat egy hermetikusan zárható edény aljára. Öntsd le őket a paradicsomszósszal, fedd le a tálat ,s főzd meg az egészet. Nekünk kb. fél óra alatt megvolt.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

Íme a végeredmény:

Paradicsomos húsgombóc recept

Tápanyagtartalom (a tetejére szórt díszítés nélkül)

Kalória: 1068 Kcal

Fehérje: 147 gramm

Szénhidrát: 57 gramm

Zsír: 28 gramm

Végül pedig itt a paradicsomos húsgombóc elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Majomkenyér - Builder Gasztro
Íme egy desszert, ami nem tartalmaz semmi egészséges étrendbe nem illőt, azaz majomkenyér builder módra! Banános-fahéjas ízorgia, könnyen elkészíthető formában ...
Kínai gyors
Minden gyorskajának megvan az ehető, diétás verziója. A kínai sem kivétel, könnyen meg tudod csinálni magadnak, így attól sem kell félned, hogy szegény Buksi va...
Fehérje rizspehellyel
“A világ legegyszerűbb ételei” című, amúgy nem létező sorozatunkban ismét a faékkel vetekedő bonyolultságú gasztronómiai költeményt mutatunk be, Csak azért, hog...
Zabtekercs
A zabtekercs szerintünk egy full jó minőségű palacsintavariáció chiamaggal, útifűmaghéjjal és egyebekkel. Csak kövesd az útmutatót, egyszerűbb mint hinnéd! ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Szigmund (2017-02-16 06:47:00)  
like_button dislike_button
 
Jól számolom, hogy a végén feltüntetett kalória- és makró adatok kb. 1300-1350 grammra vonatkoznak?
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Az egészre vonatkozik a tápanyagtartalom, tehát amit az összetevők között látsz, arra a mennyiségre.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egyperces proteinpuding vész esetére
Oké, tudjuk, kevert fehérjéből is lehet sűrű, pudingszerű cuccot keverni. De az nem finom. Rendben, kazeinből is lehet. ...
Hogyan eddzünk teniszkönyökkel a teniszkönyök ellen?
Ha teniszkönyök mellett szeretnél edzeni és kigyógyulni belőle, akkor hasznodra válhat ez a cikk. Másnak már segített....
A végső táplálkozási GYIK
Bizton állíthatjuk, hogy a táplálkozással kapcsolatos tudás minden feltörekvő testépítő gyenge pontja. Mi a megoldás? It...
Legfrissebb cikkek
A gyakorlat, amit minden edzésed után végezned kellene
A kábeles hátrahúzás egy rettentő alulértékelt gyakorlat, pedig olyat tud, amit nem sok másik: javítja a testtartásodat,...
Erőemelés - a testépítés és a sportolás alapja
A cikkből kiderül, hogy mi az erőemelés, mi a Wilks-formula, miben segít az erőemelés a testépítőknek és bármilyen más s...
MMA-s nézőpontból az év egyik legsűrűbb három napja jön
Három nap alatt három gálát láthatunk. A Bellator kétszer is jelentkezik, a UFC pedig egyszer. Csupa nagy név bunyózik, ...
BB.Tv Episode #162
Pár éve bebetonozta magát a top testépítők közé és a BB.Tv-be is, ezért senki sem lepődik meg, hogy a Superbody után bem...
Elnyújtott hatású koffein a zsírégetőben? Frankó!
A zsírégetőkben gyakran található koffein, de vajon hogyan működik az olyan verzió, ami elnyújtott felszívódással büszké...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
276 ms