Paradicsomos húsgombóc

Paradicsomos húsgombóc

2016-02-12
 / 4.6
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Menzás időket idéző (oké, annál azért jobb) ízek, szemét hozzávalóktól mentesen, egészségesen, és kis extrával elkészítve: igen, ez a mi paradicsomos húsgombóc receptünk!

Hozzávalók

  • 500g darálthús
  • 50g teljes őrlésű morzsa
  • 2 tojás
  • pici tej (fél deci sem, és elhagyható)
  • 30g parmezán sajt
  • fokhagymapor
  • light mozzarella (kb 100g)
  • só, bors
  • petrezselyemzöld
  • 650g paradicsompüré (natúr)

Paradicsomos húsgombóc recept hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Kockázz fel egy light mozzarella sajtot, majd tedd be a frigóba. Keverd össze a húsgombócok hozzávalóit (a petrezselymet aprítsd fel) egy tálban. Gyúrj kis golyókat belőlük, és a közepükbe tegyél 1-1 szelet feldarabolt mozzarella sajtot.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

2. Helyezd a gombócokat egy hermetikusan zárható edény aljára. Öntsd le őket a paradicsomszósszal, fedd le a tálat ,s főzd meg az egészet. Nekünk kb. fél óra alatt megvolt.

Paradicsomos húsgombóc - elkészítés

Íme a végeredmény:

Paradicsomos húsgombóc recept

Tápanyagtartalom (a tetejére szórt díszítés nélkül)

Kalória: 1068 Kcal

Fehérje: 147 gramm

Szénhidrát: 57 gramm

Zsír: 28 gramm

Végül pedig itt a paradicsomos húsgombóc elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kapcsolódó cikkek
Ízületbarát csokis süti
Ízületbarát sütiiii? Az meg mi fán terem? Nos, a dolog nagyon egyszerű: végy egy piskótaszerű tésztát, turbózd fel ezzel-azzal, aztán a tetejére tegyél... Nézd ...
Diétás piskóta
Sosem gondoltad volna, hogy ilyet egyáltalán szabad enni. Az ember persze elképzel valami nagyon misztikusan elkészíthető moslékot, ami távolról, becsukott sz...
A rántott hús új dimenzója
Melyik a világ legjobb kajája? Egy egész generáció válaszolja: a rántott hús. És igazuk van, mert a panírozott csirke egészen máshogyan sül meg, mint a natúr. ...
1 perces csirkerizs
Finom csirkerizs 1 perc alatt? Simán! ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Szigmund (2017-02-16 06:47:00)  
like_button dislike_button
 
Jól számolom, hogy a végén feltüntetett kalória- és makró adatok kb. 1300-1350 grammra vonatkoznak?
Moderátor megjegyzése:

Szia!

Az egészre vonatkozik a tápanyagtartalom, tehát amit az összetevők között látsz, arra a mennyiségre.



Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Travis Stevens: olimpikon vagyok, és soha nem fogok CrossFit-ezni
Travis Stevens olimpikon már évek óta CrossFit-ellenes nyilatkozatokat tesz a médiában: Travis Stevens olimpikon vagyok,...
Extra nyúlás a mellizomnak - Tárogatás
A tárogatás a melledzés klasszikus alapgyakorlata. Kiss Jenő segít igazán hatékonyan végezni: ...
Edzés 18 év alatt
Súlyzós edzés 18 éves kor alatt. Tévhitek és hiedelmek sokasága lengi körül ezt a kérdést. Mi ezúttal nem azt taglaljuk,...
Legfrissebb cikkek
Ha azt mondom egészség, te azt mondod…
Mit jelent valójában az egészség? Kire mondhatjuk azt, hogy tényleg egészséges? Bár sokan így gondolják, de nem csak arr...
Tipp: feszítsd meg a tricepszed bicepszezéskor!
Most biztos azt hiszed, megőrültünk. Minek foglalkozni a tricepsszel egy bicepszedzésen? Mindjárt meglátod, hogy bizony ...
Sötét november
Minél idősebb vagy, annál érzékenyebben érint a napfény hiánya, a világos órák rohamos megfogyatkozása. Ebben az időszak...
Ne vedd félvállról - Válledzés csajoknak
Benis Vivien nem veti meg a nagy súlyos gyakorlatokat sem, azonban most egy magas ismétléses szuperszettezős edzést muta...
A sebesség szerepe a testépítésben
Az edzés nem autóversenyzés, inkább türelemjáték. Hogy hogyan lehet ráérezni a megfelelő sebességre egy-egy gyakorlatnál...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
256 ms