Palumbo 200lbs étrendje

Palumbo 200lbs étrendje

2015-09-14
 / 4.7
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Palumbo 200lbs étrendje
  Mennyiség Fehérje Szénhidrát Zsír Kalória
- 350g 46,3g 2,3g 30,4g 482kcal
1. Tojás 250g 33,8g 1,5g 30,0g 424kcal
2. Tojásfehérje 100g 12,5g 0,8g 0,4g 58kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
2. Olivaolaj 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
- 300g 68,2g 2,7g 36,5g 630kcal
1. Pulykamell filé 260g 57,2g 0,0g 15,6g 380kcal
2. Mandula 40g 11,0g 2,7g 20,9g 251kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Lenmagolaj 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
- 380g 50,5g 3,0g 23,7g 439kcal
1. Pulykamell filé 220g 48,4g 0,0g 13,2g 321kcal
2. Zöldsaláta 150g 2,1g 3,0g 0,5g 25kcal
3. Olivaolaj 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Olivaolaj 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
 
Napi bevitel 1 237g 306,5g 10,2g 136,6g 2 569kcal
 
Kalóriaeloszlás
48.91% Fehérje
1.624% Szénhidrát
49.45% Zsír
0.000% Egyéb
Súlyeloszlás
24.77% Fehérje
0.822% Szénhidrát
11.04% Zsír
63.35% Egyéb



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-03-29
Szia! Mennyire jó az ilyen szénhidrát nélküli étrend? Mennyire hatásos a zsírégetés szempontjából? És meddig ajánlott a betartása?
 
Válasz
2018-02-05
Szia!

Ezt ketogén étrendnek hívják. Itt olvashatsz róla bővebben.

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Maca: mindkét nem jól jár vele
Hallottatok már a maca-ról, az inkák szuperételéről? Azt rebesgetik, hogy mindkét nem libidóját képes megnövelni, az ált...
Vitamin emésztési problémák brutális megoldása
Előfordul, hogy a komoly multivitamin készítmények kellemetlen emésztési problémákat, vagy hasonlókat - discomfort érzés...
Diétás tévedések II. – felvágott, diabetikus, pufirizs....
A felvágott gyártás a húsipar legalja, a maradék szutykok hengerbe préselése, ehetővé ízesítése és a nép átverése, mert ...
Legfrissebb cikkek
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
BB.Tv Episode #167
Ez egy be nem tervezett különszám a BB.Tv valaha volt legegzotikusabb helyszínéről: sosem látott hardcore edzőterem, kül...
Hogy lehet keskenyebb a derekad?
Figyelem! A gyakorlat még akkor is hasznos, ha nem vagy lediétázva, azaz van egy kis zsír a hasadon. Nem kell vele megvá...
Öten tíz nap alatt KÖRBEúszták a Balatont!
Nem hosszában és nem is keresztbe. Eggyel emelták a tétet, és part mentén körbeúszták a magyar tengert, a Balatont. Leng...
Farizomedzés csigás láblendítéssel
Egyik kedvenc ill. kötelező gyakorlat a farizmok kerekítésére. Spékeld meg ezzel a lábnapodat, az eredmény nem fog elmar...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
255 ms