Oolong tea

Oolong tea

2010-04-23
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Segít megelőzni a betegségeket és fertőzéseket
  • Antioxidáns hatással is rendelkezik
  • Koffeintartalmának köszönhetően élénkítő hatása is van
Mi ez és honnan származik?

Az Oolong tea a teák egy Thaiföldön és Kínában honos népszerű családja.

Az Oolong teák részlegesen erjesztett teák. A következő keverékek kaphatóak jelenleg: Wu Yi - Da Hong Pao (Big Red Robe), Song Zhong Dan Cong (SONG Species Lone Bush), Feng Huang - Shui Xian (Water Fairy), Yong Chun - Fo Shou (Buddha's Hand) és An Xi - Tie Guan Yin (Iron Guan Yin goddess of mercifulness).

Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

Az Oolong teákat eredetileg az ősi kínai uralkodók termesztették, és gazdag ízviláguknak, valamint jelentős egészségjavító hatásuknak köszönhetően nagy megbecsülésnek örvendtek.

Az Oolong teák kiváló forrásai az antioxidánsoknak, vitaminoknak és ásványi anyagoknak, így tartós fogyasztásuk segíthet megelőzni a betegségeket és javítani az egészségi állapotot. A benne található antioxidánsok kisöprik szervezetünkből a káros szabadgyököket – ezek az anyagok megtámadhatják az izomszöveteket, meggyengíthetik az immunrendszert, és akár rákot is okozhatnak – valamint megóvnak minket az oxidatív stressztől is.

Az Oolong tea koffeint is tartalmaz. A koffein a központi idegrendszert stimulálja, és elősegíti a zsírok felszabadulását, valamint energiaként történő felhasználását1. A termogenezis folyamatán keresztül a test hőmérséklete is növekszik (a keletkező hő a zsírok glükózzá alakulásának egyik mellékterméke). Így az Oolong tea plusz energiához juttat minket, kihajtja a felesleges vizet, és segít a zsírégetésben is2. Épp ezért gyakori összetevője a különféle testzsírcsökkentő készítményeknek.

Az Oolong tea koffeintartalmának köszönhetően javítja a mentális fókuszt is. A koffein segít stimulálni az elülső agykérget, ez pedig javuló koncentrációt, memóriát és gondolkodást eredményez. Az Oolong teát szedő emberek rendszerint arról számolnak be, hogy sokkal nagyobb kedvvel edzenek.

Mivel a zsírt segít energiaként hasznosítani, az Oolong tea hosszú távon a vérnyomást is csökkentheti. Helyes alkalmazása esetén segít megelőzni a magas vérnyomást.

Az Oolong tea a glükózfelhasználást és az inzulinszint szabályozását is elősegíti. Ennek következményeképp hatásos lehet a kettes típusú diabétesz kezelésében is3.

Az Oolong tea gazdag forrása a tanninsavnak. A tanninsav javítja a száj egészségi állapotát, és kimutatták, hogy szájsebészeti beavatkozás után felgyorsítja a regenerálódást. És bár a folyamat mechanizmusa még nem ismert teljes egészében, kimutatták, hogy segít megelőzni a fogkő kialakulását is4.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Az Oolong tea fogyasztása mindenki számára hasznos lehet.

Az Oolong tea energiát szolgáltat az izmok számára, javítja az agyi funkciókat, megtisztítja szervezetünket a káros toxinoktól, és jó hatással van a szájüreg egészségére is.

Az Oolong tea korra és nemre, valamint aktivitási szintre való tekintet nélkül mindenki számára hasznos lehet.

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a címkén írtakhoz.

Az Oolong teát ne fogyasszuk éhgyomorra.

A koffein tartós használata inzulinrezisztenciát okozhat, valamint az anyagcsere alulműködését vonhatja maga után. Ezért az Oolong teát mértékkel fogyasszuk.

Akik érzékenyek a stimulánsokra, mindenképp konzultáljanak kezelőorvosukkal, mielőtt használata mellett döntenek.

REFERENCIÁK

1. Komatsu T, Nakamori M, Komatsu K, Hosoda K, Okamura M, Toyama K, Ishikura Y, Sakai T, Kunii D, Yamamoto S. Oolong tea increases energy metabolism in Japanese females. J Med Invest. 2003 Aug;50(3-4):170-5.

2. Rumpler W, Seale J, Clevidence B, Judd J, Wiley E, Yamamoto S, Komatsu T, Sawaki T, Ishikura Y, Hosoda K. Oolong tea increases metabolic rate and fat oxidation in men. J Nutr. 2001 Nov;131(11):2848-52.

3. Hosoda K, Wang MF, Liao ML, Chuang CK, Iha M, Clevidence B, Yamamoto S. Antihyperglycemic effect of oolong tea in type 2 diabetes. Diabetes Care. 2003 Jun;26(6):1714-8.

4. Ooshima T, Minami T, Aono W, Tamura Y, Hamada S. Reduction of dental plaque deposition in humans by oolong tea extract. Caries Res. 1994;28(3):146-9.



Kapcsolódó cikkek
SAMe
A metionin természetes metabolitjaként a SAMe kulcsfontosságú szerepet játszik több, mint 40, a test működését szabályozó kémiai reakcióban. Bár leginkább antid...
Keserűnarancs (Bitter Orange, Citrus aurantium, synephrine)
Citrus aurantium, gyakoribb nevén a keserűnarancs a tradicionális kínai gyógyászatban már évezredek óta használatos az általános egészségi állapot javítására. ...
Bojtorjángyökér
A bojtorján, melyet ma sok kertész csak gyomnövényként ismer, régóta használatos méregtelenítőként és vértisztítóként, ami ellentétben áll mai megítélésével. ...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #143
A Scitec Muscle Beach nyitórendezvényén szakmailag kifogástalan edzést rögzítettünk, minden szabályos volt és komoly, ez...
Turbó fokozat edzés előtt
Az energia egyensúlynak számos összetevője van. Az edzés előtti formuládnak pszichésen és érzelmileg is megfelelő lökés...
BB.Tv Episode #27
Kirándulás Londonba: Eddie Abbew IFBB Pro és barátai | Parasztkardió lecke | Ami Kimaradt ...
Legfrissebb cikkek
Csajoknak szabad az evezés?
Ha biztosra akarunk menni, akkor az alapgyakorlatokat nem hanyagoljuk a hátedzésnél sem. Benis Vivien Superbody Bikini b...
Gyakorlat, amihez edzőterem sem kell
Rigó Ricsi bemutatja az egyik legkönnyebbnek tűnő, valójában legnehezebb tricepsz gyakorlatot, ahol nem érdemes súlyokat...
Mire jó a futás?
Futááás, izomépítés mellett? Tilos! Nem egy ilyen beszélgetést hallgattam végig öltözőben. A futás leeszi az izmot, nem ...
Profi melledzés 2.
Tóth Dani mutat egy brutál melledzést, és olyan tudást ad át Nektek, amit biztosan felhasználhattok az edzéseitek hatéko...
Kökény Béla a 212 fontos Mr. Olympián
Kökény Béla azt a nem kis célt tűzte ki maga elé, hogy színpadra tudjon állni a világ legmagasabb rangú versenyén, a Mr....
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
313 ms