Oolong tea

Oolong tea

2010-04-23
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Mi az amit szedésével elérhetsz?
  • Segít megelőzni a betegségeket és fertőzéseket
  • Antioxidáns hatással is rendelkezik
  • Koffeintartalmának köszönhetően élénkítő hatása is van
Mi ez és honnan származik?

Az Oolong tea a teák egy Thaiföldön és Kínában honos népszerű családja.

Az Oolong teák részlegesen erjesztett teák. A következő keverékek kaphatóak jelenleg: Wu Yi - Da Hong Pao (Big Red Robe), Song Zhong Dan Cong (SONG Species Lone Bush), Feng Huang - Shui Xian (Water Fairy), Yong Chun - Fo Shou (Buddha's Hand) és An Xi - Tie Guan Yin (Iron Guan Yin goddess of mercifulness).

Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

Az Oolong teákat eredetileg az ősi kínai uralkodók termesztették, és gazdag ízviláguknak, valamint jelentős egészségjavító hatásuknak köszönhetően nagy megbecsülésnek örvendtek.

Az Oolong teák kiváló forrásai az antioxidánsoknak, vitaminoknak és ásványi anyagoknak, így tartós fogyasztásuk segíthet megelőzni a betegségeket és javítani az egészségi állapotot. A benne található antioxidánsok kisöprik szervezetünkből a káros szabadgyököket – ezek az anyagok megtámadhatják az izomszöveteket, meggyengíthetik az immunrendszert, és akár rákot is okozhatnak – valamint megóvnak minket az oxidatív stressztől is.

Az Oolong tea koffeint is tartalmaz. A koffein a központi idegrendszert stimulálja, és elősegíti a zsírok felszabadulását, valamint energiaként történő felhasználását1. A termogenezis folyamatán keresztül a test hőmérséklete is növekszik (a keletkező hő a zsírok glükózzá alakulásának egyik mellékterméke). Így az Oolong tea plusz energiához juttat minket, kihajtja a felesleges vizet, és segít a zsírégetésben is2. Épp ezért gyakori összetevője a különféle testzsírcsökkentő készítményeknek.

Az Oolong tea koffeintartalmának köszönhetően javítja a mentális fókuszt is. A koffein segít stimulálni az elülső agykérget, ez pedig javuló koncentrációt, memóriát és gondolkodást eredményez. Az Oolong teát szedő emberek rendszerint arról számolnak be, hogy sokkal nagyobb kedvvel edzenek.

Mivel a zsírt segít energiaként hasznosítani, az Oolong tea hosszú távon a vérnyomást is csökkentheti. Helyes alkalmazása esetén segít megelőzni a magas vérnyomást.

Az Oolong tea a glükózfelhasználást és az inzulinszint szabályozását is elősegíti. Ennek következményeképp hatásos lehet a kettes típusú diabétesz kezelésében is3.

Az Oolong tea gazdag forrása a tanninsavnak. A tanninsav javítja a száj egészségi állapotát, és kimutatták, hogy szájsebészeti beavatkozás után felgyorsítja a regenerálódást. És bár a folyamat mechanizmusa még nem ismert teljes egészében, kimutatták, hogy segít megelőzni a fogkő kialakulását is4.

Mikor van rá szükség és mik a hiánytünetei?

Az Oolong tea fogyasztása mindenki számára hasznos lehet.

Az Oolong tea energiát szolgáltat az izmok számára, javítja az agyi funkciókat, megtisztítja szervezetünket a káros toxinoktól, és jó hatással van a szájüreg egészségére is.

Az Oolong tea korra és nemre, valamint aktivitási szintre való tekintet nélkül mindenki számára hasznos lehet.

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

Mindig tartsuk magunkat a címkén írtakhoz.

Az Oolong teát ne fogyasszuk éhgyomorra.

A koffein tartós használata inzulinrezisztenciát okozhat, valamint az anyagcsere alulműködését vonhatja maga után. Ezért az Oolong teát mértékkel fogyasszuk.

Akik érzékenyek a stimulánsokra, mindenképp konzultáljanak kezelőorvosukkal, mielőtt használata mellett döntenek.

REFERENCIÁK

1. Komatsu T, Nakamori M, Komatsu K, Hosoda K, Okamura M, Toyama K, Ishikura Y, Sakai T, Kunii D, Yamamoto S. Oolong tea increases energy metabolism in Japanese females. J Med Invest. 2003 Aug;50(3-4):170-5.

2. Rumpler W, Seale J, Clevidence B, Judd J, Wiley E, Yamamoto S, Komatsu T, Sawaki T, Ishikura Y, Hosoda K. Oolong tea increases metabolic rate and fat oxidation in men. J Nutr. 2001 Nov;131(11):2848-52.

3. Hosoda K, Wang MF, Liao ML, Chuang CK, Iha M, Clevidence B, Yamamoto S. Antihyperglycemic effect of oolong tea in type 2 diabetes. Diabetes Care. 2003 Jun;26(6):1714-8.

4. Ooshima T, Minami T, Aono W, Tamura Y, Hamada S. Reduction of dental plaque deposition in humans by oolong tea extract. Caries Res. 1994;28(3):146-9.



Kapcsolódó cikkek
Leucin
A leucin egy esszenciális elágazó láncú aminosav (BCAA) amit az izmok energiaforrásként használnak. A fehérjék építőköveként (a többi aminosavhoz hasonlóan) a l...
Uzninsav
Az Usnea egy gomba/alga, mely különféle fákon honos, és gyakran az Öregember szakállaként vagy Szakállmohaként ismerik, mivel a fa ágairól szakállhoz hasonlóan ...
D-pinitol
A legújabb kutatások szerint az inozitolnak ez a formája inzulinszerű hatásokkal rendelkezik, ami magyarázatul is szolgálna arra, hogy miért használták tradicio...
Methoxyizoflavon
A haszonállat tenyésztők világszerte alkalmaznak egy izoflavont (egy növényi anyag „szteroidszerű” hatásokkal), a methoxy-t, hogy természetes úton, hormonmentes...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Minek lábazni?
Nyilván azért, mert látszik a lábad a strandon és ciki, ha pálcika. Pedig nem, nem ezért kell lábazni és az se mindegy, ...
Vádli állva, vádli ülve – melyik mire jó?
Ebben a cikkben az álló és az ülő vádligyakorlatot vizsgáljuk meg, de azon túl, hogy kiderítjük, melyik gyakorlat alkalm...
A félkarú Newel megmutatta, mikor kell időben leállni
Nick Newel – a félkarú MMA-harcos megmutatta, hogyan kell jókor, jó időben kiszállni a versenyzésből. Hogy mi ebből a ta...
Legfrissebb cikkek
Szoláriumozás: érdemes, vagy sem? I. rész
Testépítés szempontjából a bőrszín nem épp egy elhanyagolható dolog. Minél barnább egy test, annál „kontrasztosabb” és a...
Már mindent megpróbáltam
Te is ismered A Nőt, Aki Már Mindent Megpróbált? A nőt, aki izmosodni vagy fogyni szeretne, vagy csak egészségesen élni,...
Edzőtárs
Ma egy olyan témáról szeretnék írni, amiről már ezerszer volt szó, de most számomra újra aktuálissá vált. Ez nem más, mi...
Brutál zéró szénhidrát süti, amit még te is meg tudsz csinálni!
Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő alapanyagokból olyan minőségi sütit mutat be, hogy rendesen so...
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
337 ms