NoCukor FehérYee szelet

NoCukor FehérYee szelet

2016-11-25
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A fehérjés szeletek mindig csábítóak, főleg ha Te magad készítheted el úgy is, ha nem vagy egy Gordon Ramsay a konyhában. :) Az már csak hab a tortán, hogy néhány perc alatt kész, finom és ráadásul akár diétába is be tudod illeszteni.

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Keverd össze a cottage cheese-t, zabpehelylisztet, lekvárt, Whey Proteint és az édesítőt.

2. Állagtól függően, amit a választott cottage cheese is befolyásol, adj hozzá annyi lágy zabpelyhet, hogy kellően formázható állagot kapj. Esetünkben ez 50 g volt.

3. Formázz a masszából hosszúkás szeleteket, majd hempergesd meg őket a kókuszreszelékben.

4. Legjobb íz/állag eléréséhez tedd hűtőbe körülbelül 30 percre.

A puffancs tápanyagtartalma

  • Kalória: 778 kcal
  • Fehérje: 69 g
  • Zsír: 32 g
  • Szénhidrát: 98 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

gyula_c4b6a5 (2016-11-29 19:12:10)  
like_button dislike_button
 
Tuti kipróbálom :)
Vig_Bence (2016-11-28 15:33:06)  
like_button dislike_button
 
Mindig megjön az étvágyam attól, amiket csináltok xD


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 25000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egy trükk, hogy jól csináld a lehúzást
Kormos Zoltán edzőguru teljesen más szemszögből mutatja be a népszerű csigás lehúzó gyakorlatot, azzal a három kulcs-inf...
Cukkinis tészta pulykával
Minimál szénhidrátos, diétás, mégis tésztára hajazó receptet keresel? Megtaláltad! Lássuk, mi fán terem a cukkinitészta,...
Arthro Kinetic: ízületeid karbantartója
Rengeteg ízületvédő készítmény van a piacon, hiszen több millió ember küszködik ízületi problémákkal. Ha csak a Scitec N...
Legfrissebb cikkek
Edzés 40 felett?
Nyilvánvaló, hogy nem csak a húszéveseké a világ, de az 50 éves Kormos Zoltán edzőguru és testépítő bajnok tökéletesen ö...
Joshua-Ruiz 2, Overeem, superfight a hétvégén!
Jön az Anthony Joshua vs. Andy Ruiz visszavágó, két hét szünet után érkezik a Sport TV-re egy UFC gála Alistair Overeem-...
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azért is lényeges, mert manapság még a verse...
Alkar edzés Molnár Petivel
Alkart edzeni nem divat manapság, pedig a fontossága vitathatatlan. Molnár Peti elmondja, megmutatja hogyan érdemes csin...
Fájós derékkal is tudsz evezni
Kaszás Bálint Superbody bajnoknak nincs derékproblémája, mégis ez az egyik kedvenc gyakorlata. Melltámaszos evezés gép n...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
210 ms