NoCukor FehérYee szelet

NoCukor FehérYee szelet

2016-11-25
 / 4.9
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

A fehérjés szeletek mindig csábítóak, főleg ha Te magad készítheted el úgy is, ha nem vagy egy Gordon Ramsay a konyhában. :) Az már csak hab a tortán, hogy néhány perc alatt kész, finom és ráadásul akár diétába is be tudod illeszteni.

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Keverd össze a cottage cheese-t, zabpehelylisztet, lekvárt, Whey Proteint és az édesítőt.

2. Állagtól függően, amit a választott cottage cheese is befolyásol, adj hozzá annyi lágy zabpelyhet, hogy kellően formázható állagot kapj. Esetünkben ez 50 g volt.

3. Formázz a masszából hosszúkás szeleteket, majd hempergesd meg őket a kókuszreszelékben.

4. Legjobb íz/állag eléréséhez tedd hűtőbe körülbelül 30 percre.

A puffancs tápanyagtartalma

  • Kalória: 778 kcal
  • Fehérje: 69 g
  • Zsír: 32 g
  • Szénhidrát: 98 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

gyula_c4b6a5 (2016-11-29 19:12:10)  
like_button dislike_button
 
Tuti kipróbálom :)
Vig_Bence (2016-11-28 15:33:06)  
like_button dislike_button
 
Mindig megjön az étvágyam attól, amiket csináltok xD


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Egy diétás nap krónikája
Volt már nem egy cikkünk, ahol a zsírégetők szedésének sorrendjét, időzítését, mikéntjét taglaltuk. Így ezzel nem is fár...
Hogyan diétázzunk, ha súlycsoportban versenyzünk?
Sok sportágban vannak súlycsoportok és van, hogy a sportoló súlya meghaladja a szükséges súlyt. Hogyan diétázzunk, ha sú...
Panatta tricepszgép Tóth Danival
Tricepsznyújtó gépnek is nevezhetnénk a Scitec Gold Panatta tricepszgépét, ha van lehetőséged próbáld ki ott vagy a Free...
Legfrissebb cikkek
A karate nem működik?!
Mióta az MMA mainstreammé vált, sokan mondják, hogy a karate nem működik. Részben igazuk van, részben pedig nincs. M...
A nem ördögtől való zsírégető
Az ördögnyelvnek is hívott glükomannánt már évek óta használják zsírégetésre a fogyni vágyók. Utánajártunk, mennyire hat...
Baj-e, ha unod?
Hogy mi az, amit unsz? A gyúrós életmódot, amelyeknek részleteit valaha oly komolyan vetted, hogy törvénynek gondoltad. ...
Hardcore női edzésterv
Egy kemény 3 hónapos (12 hetes) edzésterv nőknek, hogy nyárra tökéletes legyen a forma. Erőnövelő és dinamikus edzés pro...
Mit igyál edzés közben?
Milyen tápkieget használj edzés közben, hogy a maximumot nyújthasd? Kiss Jenő megmutatja kedvenc mixét! ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
260 ms