Nincs kegyelem a súlyoknak!

2017-03-28
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Akármennyire is fanatikus legyen is az ember, a motiváció sajnos nem örök. Illetve van akinél mégis, de ez nagyon keveseknek adatik meg. Ha már jó ideje foglalkozol a sporttal, akkor biztosan érezted már egy hosszabb nap után, hogy az edzés körülbelül annyira hiányzik így nap végére, mint Quasimomdo-nak a hátúszás... Ekkor jön az a pillanat, amikor elkummantod az edzést és inkább elmész élvezni a jól megérdemelt pihenésedet. Tény, hogy az alvás elengedhetetlen a fejlődésed szempontjából, de azért edzeni sem árt, csak hogy működjön a képlet.


Vegyünk egy teljesen életszerű helyzetet: reggel korán 5 körül felkelsz, hogy megcsináld előre a napi kajákat. Mire elkészülsz és zuhanyzol egyet, már éppen ideje munkába indulni, úgyhogy elcsörtetsz otthonról a melóba. Ott jó esetben 8 órát töltesz szellemi vagy fizikai munkával, foglalkozása válogatja. Egyszer csak azt látod, hogy lassan beesteledik, de még vásárolni is kell hogy holnap kezdődhessen az egész elölről. Ez egy átlag napi rutin, mégis hosszabb távon simán bele tud fásulni az ember, ami gyakran az edzés rovására megy.

Ilyenkor érdemes bevenni azt a bizonyos "leszarom tablettát" és elmenni, hogy megküldd az edzést, persze csak óvatosan: fáradtan a koncentrációd és az izomérzeted sem lesz az igazi, ez pedig könnyen sérüléshez is vezethet, amit nem szeretnénk. Viszont ha valami olyan okossággal vagy felvértezve edzés előtt, ami nem szörnyet csinál belőled a teremben, de mégis helyretesz mentálisan, akkor jó helyen jársz!

Nincs is annál jobb érzés, mint amikor már a cipőd felhúzása közben is arra gondolsz, hogy akár az összes súlyt ki tudnád nyomni, annyira érzed magadban az Erőt. Bátran kijelenthetjük: a Supernova pontosan ilyen fenegyereket csinál belőled edzés előtt, az eddigi vélemények legalábbis önmagukért beszélnek! Vele aztán elfelejtheted az álmos bemelegítéseket vagy az unalmas, monoton sorozatokat. Egy adag és búcsút inthetsz a fáradtságnak, egyszerűen kedved lesz edzeni. Ha előfordult már, hogy a hátad közepére se kívántad a súlyzókat, akkor udod hogy ez mekkora szó.

Ha eddig a teremben eltöltött pályafutásod során akár csak egyszer is elgondolkodtál az edzés előtti energizálók használatán, vagy ne adja az ég, igazi koffeinhiéna lévén függője vagy a fentebb írt hatásoknak, akkor nem érdemes tovább nézelődnöd, meg is van a befutó, nem kell tovább keresgélned.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A saját testsúlyos edzést mindenki ismeri. Már csak azért is, mert már az iskolában megtanították mindenkinek, hogyan kell felülést, fekvőtá...
Kevesebb tudomány és több ösztönösség, az Arnold-korszak diétája. Miképpen táplálkoztak akkoriban a testépítők, és milyen módszereket követt...
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nincs még egy izomcsoport, mely annyira mellőzött lenne, mint az alkar. A vádli persze versenyben van, de vádlizni még mindig több embert lá...
A tricepsz egy méltatlanul kezelt izomcsoport. Bár a kar tömegének nagyobb részét a tricepsz adja, mégis, az esetek többségében a bicepsz ed...
Ez volt az első olyan hétvége a COVID-19 világjárvány utáni karantén óta, hogy élőben zajló, igazi testépítő versenyt láthattunk. A Tampa Pr...
Íme a Shop.Builder-en kapható akciós termékek összegyűjtve, egy helyen! Nem kell keresgélned az oldalon, itt megtalálsz mindent, ami érdekel...
Testépítő és fitness edzéstervek kezdőktől haladókig mindenkinek! Kezdő átmozgató edzéstervek, haladó ossztott edzéstervek, sztáárok edzéste...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!