Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral

Müzli házilag, avagy sült müzli narancsporral

2015-06-28
 / 5.0
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Le a bolti vacak cukros müzlikkel! 15-20 perc alatt simán elkészítheted a sajátodat otthon, nézd csak!

Hozzávalók:

  • 40g zabpehely

  • 10g mandula

  • 15 g lenmag

  • 15g napraforgómag

  • 15 g karobpor

  • 1 kiskanálnyi fahéj

  • kiskanálnyi naracspor (kb 10g)

  • Néhány csepp édesítő és egy teáskanálnyi xilit

  • 20 g kokuszvaj

Müzli házilag - hozzávalók

A recept elkészítése lépésről lépésre

1. Keverd össze a száraz hozzávalókat és az édesítőt. A karobporból még ezen a ponton ne sokat tegyél bele, és a xilitet is hagyd későbbre.

Müzli házilag

2. Dolgozd össze a felolvasztott kókuszvajjal. Ízlés szerint tegyél bele nyírfacukrot és további karobport.

3. Tedd be a sütőbe a masszát negyed órára, szilikonos sütőpapírral bélelt tepsiben.

Müzli házilag

Lezárt üvegben tárold, hogy az aromák megmaradjanak. Természetesen variálhatod az összetevőket ízlés szerint! Joghurttal, vagy akár fehérjeturmixszal fogyaszthatod.

Íme a végeredmény:

Müzli házilag

Végül pedig itt a házilag készült müzli elkészítése "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod



Kapcsolódó cikkek
Proteines Tiramisu
Diétás tiramisu recept, ami gyakorlatilag csak fehérjeforrásokból áll? Létezik? Igen, létezik, még ha nem is lesz pontosan olyan, mint az eredeti, hamisítatlan,...
Csirketorta
Gyertyát ugyan nem hoztunk hozzá, de elkészítettük a Builder Gasztrohoz leginkább illő tortát – a csirketortát! Egyszerű elkészítés, és a végén még a hóba is ki...
Zabtekercs
A zabtekercs szerintünk egy full jó minőségű palacsintavariáció chiamaggal, útifűmaghéjjal és egyebekkel. Csak kövesd az útmutatót, egyszerűbb mint hinnéd! ...
Csokis-zabpelyhes falatok
Zabszelet házilag! Pofonegyszerű recept: csak keverd össze a hozzávalókat, süsd ki, és máris kéz a házilag elkészített csokis-zabpelyhes zabfalat, melyet lelkii...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

.Alíz. (2015-08-06 16:21:14)  
like_button dislike_button
 
Kókuszvaj helyett mennyire rontja el a szokásos sima (RTC eljárással készült) kókuszzsír?
Moderátor megjegyzése:

Szerintem semennyire... Bár ezt jómaganm még nem készítettem el, nem tudom og az állagán ront-e.

furumc (2015-07-14 10:53:41)  
like_button dislike_button
 
Sziasztok! Ez a GRANOLA, úgy hívják! :) Keressetek rá neten nyugodtan, rengeteg recept van fent! ;)
szabiakos11 (2015-07-03 16:07:29)  
like_button dislike_button
 
Megint én vagyok. Akkor engem átvágtak, amit nagybőszen szoktam vanni azon a CH-nál egy szép nagy 0 van :D
szabiakos11 (2015-07-01 12:51:18)  
like_button dislike_button
 
A karobpor nem az alacsony CH miatt jo pontosan 2-szer annyi benne a ch mint egy atlagos kakaoban, viszont alacsonyabb a zsirtartalma es sajnos feherje tartalma is otode. Viszont a lenmagbam egy deka ch nincsen, viszont jelentosen magas a feherjetartalma ami azert emlitesre melto a sok rost es jo zsirok mellett ( 100gban 25g feherje)
Moderátor megjegyzése:

Szia. 100g lenmagban 28g szénhidrát van. Növényi fehérjével nem szoktunk szánolni, a lenmag esetében az esszenciális zsírtartalom az ami igazából érdekes számunkra. A karobpornál helyes az észrevételed :)

istvan_25d221 (2015-06-29 20:30:04)  
like_button dislike_button
 
Szia! Két kérdésem maradt a videót után: Mi a blogod címe? Ez lehetne a reklám helye... ;) Valaki mesélje hogy mi a különbség a kókuszvaj, a kókuszolaj és a kókuszzsír között. Élnék a gyanúperrel, hogy semmi.


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 9000-864
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(Egységesen 990.- | 10000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
Gyúrós-diétás rizskoch
Hozzávalók: * 1 bögre jázmin rizs * 2 bögre víz * 1 csipetnyi só * 1 citrom reszelt héja * 1 tasak Nyírfacuk...
Dobd fel a futóedzésedet! Játssz a percekkel!
A tavasz és az ősz kínálja a legjobb futóhőmérsékleteket, így ha nem esik az eső, ne is gondolkodj sokat, élvezd ki a na...
Mikor jó a növényi fehérje?
Kinek készül a Plant Protein? Lehet, hogy Neked is! ...
Legfrissebb cikkek
Edzőterembe járó típusok
Az edzőterembe különböző típusú emberek járnak, és az is számít, hogy mióta jár valaki kondizni. Ez alapján felsoroltunk...
Otthoni lábedzés csajoknak
Urbán Ági egy otthon is - súlyzók és gépek nélkül - elvégezhető komplett lábedzést mutat, ami garantáltan kikészíti a vi...
A félreértett bicepsz gyakorlat
Még a valódi sem az, amit mindenki hisz (valójában prédikáló-pados bicepsz), amit nagyon könnyű rossz hatékonysággal vég...
Hogyan pontoznak a bírók egy testépítő versenyen?
Milyen szempontok alapján lehet eldönteni, hogy egy IFBB profi testépítő jobb-e a másiknál? Mi jár a bírók fejében? Te m...
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kiss Jenőtől. ...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Biotech USA Kft. · 1033 Budapest, Huszti út 60. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
296 ms