Mug-ikus reggeli

Mug-ikus reggeli

2016-12-09
 / 4.3
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!

Unalmas a fehérje+zab kombó, de nincs több időd 2 percnél egy tápláló reggelire? Akkor mutatunk egy olyan megoldást, ami azon felül, hogy tömve van fehérjével és rosttal, valamint jó zsírokkal, még finom is! Tudom, azt hiszed ez csak kamu lehet, de ha megkóstolod hamar megváltozik majd a véleményed.

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

Az elkészítés lépésről lépésre:

1. Öntsd egy tasak Mug Cake tartalmát egy magasabb falú edénybe.

2. Keverd hozzá a kesudióvajat és karikázd bele a banánt.

3. Tegyél hozzá annyi vizet, hogy éppen ellepje, majd tedd mikróba nagyjából 3 percre.

Tápanyagtartalom

  • Kalória: 280 kcal
  • Fehérje: 27 g
  • Zsír: 8 g
  • Szénhidrát: 37 g

Végül pedig itt az elkészítés "élőben", hogy még egyszerűbb legyen a dolgod!



Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!

?
Kérdés
2017-05-31
Gondolom ehhez kötelező a mikrohullámú sütő, nem elég csak állni hagyni pár percig az asztalon?
 
Válasz
2017-06-03
Sajnos igen, ennek a mikrózástól lesz sütis állaga.

Nincs hozzászólás


Kosarad cart
A kosarad jelenleg üres
Kapcsolat
Tel:+36 20 225-0425
HelpDesk - ÁSZF - Szállítás és fizetés
(990.- Ft | akár már 7000.- Ft-tól ingyenes)
Shop.Builder tartalom ajánló
BB.Tv Episode #58
La Llave Alex-Nagy Orsi, Strongmanek: Szabó Zsolt, Forgács "Maci" Gábor, Katona Ervin, Bunny edzéstechnika ...
Lehet, hogy Ronnie Coleman soha többé nem fog tudni járni
Szomorú hír érkezett minden idők egyik legjobb (sőt, meg merem kockáztatni, hogy _A legjobb_) testépítője, Ronnie Colema...
Elég a tökölésből!
Te mennyi időt töltesz el a teremben? Ha sokkal több, mint másfél óra, akkor egész biztos, hogy valamit elhibázol. Nem e...
Legfrissebb cikkek
Aerob, kardió vagy intervall?
Aerob vagy kardió között mi a különbség, és mire jó az intervall? Gyors és pontos válaszok, a pulzusszámra is kitérve....
Kellemest a hasznossal: fehérje és ízületvédő egyben!
Belegondoltál már abba, hogy mi a három legfontosabb étrend-kiegészítő, amire mindenképp érdemes költeni? Ha ennyire le ...
Gyúrós-diétás rizskoch
Hozzávalók: * 1 bögre jázmin rizs * 2 bögre víz * 1 csipetnyi só * 1 citrom reszelt héja * 1 tasak Nyírfacuk...
A karate nem működik?!
Mióta az MMA mainstreammé vált, sokan mondják, hogy a karate nem működik. Részben igazuk van, részben pedig nincs. M...
A nem ördögtől való zsírégető
Az ördögnyelvnek is hívott glükomannánt már évek óta használják zsírégetésre a fogyni vágyók. Utánajártunk, mennyire hat...
Shop.Builder Testépítő és Fitness Webáruház - Táplálékkiegészítők, kondigépek online vásárlása, rendelése. Kedvező árak, gyors házhozszállítás.
Üzemeltető: Shopbuilder Kft. · 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Telefon: 20/225-04-25 (9-17 óra között) · E-mail: shop@builder.hu
Adatnyilvántartási azonosító: 01098-0001 · Adatvédelmi Szabályzat · Hatósági nyilvántartási szám: C/002 215/2003 · NAIH-113554/2017 · Online vitarendezési fórum
268 ms