Mitől jó egy terem?

2017-02-12 | 
 / 4.8

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Belépés/Regisztráció

Ha új vagy a sport világában, az egyik nehéz dolog az edzőterem megválasztása, ahol edzel. Szigorúan szubjektív útmutató!


Rengeteg terem van manapság, mivel kifejezetten divatos lett edzőterembe járni. Jó üzlet lett termet csinálni, így boldog-boldogtalan akar egyet. Mint minden bizniszben, itt is hígul a kínálat, bár elég híg volt az régebben is.

Honnan tudná egy kezdő, hogy melyik terem a jó? Legtöbben megoldják azzal, hogy lemennek a legközelebbi terembe és csak akkor néznek ennél tovább, ha nem felel meg a bérletár. Mik lehetnek az ennél fontosabb paraméterek, amik alapján választhatunk?

Ár

Fontos alapvető szempont, ezért nem hagyhatjuk ki. A bérlet árak öt és tizenötezer forint között mozognak. Persze vannak ennél drágábbak is, de nagyjából ez az, ami még reális.

Valójában azonban nem sokat mond el ez egy teremről, az alsó végén is lehet hibátlan terem, ahogy ötvenezerért is lehet szar helyre járni. Ha diák vagy, vagy nem állsz úgy anyagilag, hogy kb. mindegy a bérlet ár, furcsa mód jobban jársz az olcsóbbal, már feltéve, ha az olcsóság nem akciós prosztókat, koszt és kvártélyt jelent. Szóval ha valami azért olcsó, mert nincs extrahipermodern felszerelés és szauna, akkor oké, de számtalan tényező befolyásolja az árat, például hogy a terem sport céllal jött létre vagy adóoptimalizálási céllal, vagy akár simán csak a bérleti díj és egyebek. A gyakorlatban a hiperolcsó termek hiperdzsuvák is.

Felszereltség

Ez az ami a vesszőparipája minden egyes csilli-villi edzőterem tulajnak. Az ilyen Hoist, meg olyan Panatta, meg amolyan Eleiko. (Amióta a Mens Mentis elkezdte a legmodernebb gépeket forgalmazni, a piac felrobbant. A szerk.)

Ezerféle márkás, akár luxus kategóriás gép van. Ezekkel a gépcsodákkal felszerelt termek akár jók is lehetnek, ha szakmailag/anatómiailag megfelelően lettek kiválogatva a kínálatból. Ha egy ilyen komoly szakmaiságot is felmutató terembe megyünk akkor jó esélye van, hogy edzéseink eredményesek lesznek.

Persze csak akkor ha tudjuk is mit csinálunk, illetve ha nem akadályoznak benne mondjuk azzal, hogy irdaltan a tömeg, vagy vállalhatatlan a kupi és semmit sem lehet találni. Ott van a csupa rozsda Muscle Beach az óceánparton, ott aztán nincs egy luxus gép se, vagy a texasi Metroflex Gym, ahonnan olyan semmiségek jöttek, mint Ronnie Coleman, vagy Branch Warren.

A kiábrándító helyzet azonban az, hogy a legtöbb csilivili gépnek semmi köze a sporthoz: gyakran olyan emberek tervezték, akik nem láttak még súlyzót. Ha egy teremben egyféle dizájnos géppark van, akkor szinte biztosan nem az volt a szempont, hogy a gépek jók legyenek, hanem hogy szépek. A profi edzőteremtulajok kiválogatják a különböző márkákból a legjobb gépeket.

Szakmaiság

Itt természetesen nem csak a felszerelésre gondolok. Itt jön képbe az, hogy a tulaj egy fejős tehenet akart-e, ahova mindegy ki jön, hogy viselkedik, vagy pedig megválogatja a tagságot, és egy olyan színvonalat próbál képviselni ami kiemeli a többiek közül. Ezen a ponton ha alaposan körbe nézünk, a termek 95%-át ki is szórhatjuk a kínálatból.

Ha azt látod, hogy az tagság szerteszét hagy mindent, ha az edzők jól láthatóan leszarják az edzettjeiket, sokkal fontosabb az egymással csacsogás, és a mobil baszkurálása, akkor bizony rossz helyen jársz, mert bizony téged is le fognak szarni, a rendetlenség pedig hátráltatni fog az edzésben. Személy szerint azt gondolom ez az egyik legfontosabb mind közül.

Társaság

Ez nagyon sok mindent elmond egy helyről. Ha egy barátságos, baráti közösségbe csöppentél, ahol egy nagy családként viselkednek, ahol nem azt nézik milyen cipő vagy ruha van rajtad, akkor meg is érkeztél. Ugyanis teljesen mindegy, hogy csak egy rúd és pár tárcsa van-e, vagy az összes csodagép a rendelkezésedre áll-e. Ha tudod mit csinálsz gyakorlatilag bármi megfelel, hogy erősödj és izmosodj. Egy szakadt sufniban pont ugyanúgy lehet fejlődni, mint egy ultramodern teremben. A kérdés csak az: tudsz-e azonosulni a hely szellemiségével olyan mentalitású emberek vesznek-e körbe, mint amilyen te is vagy. Szerintem ez az utolsó a legfontosabb.

Egy jó hely ezek alapján olyan, ahova jó lejárni, mert mint másokat a kocsmában, itt is egyből köszöntenek a haverok, a nagy öregek nem csak az időt töltötték eddig a teremben, hanem komoly szakmai tudást is magukra szedtek.

Az edzők nem a “bro science” suliból szedték amit tudnak, hanem pontos élettani és anatómiai ismereteik vannak.

A súlyok, gépek jól működnek és karban vannak tartva, és mindent többnyire a helyén találsz akkor megtaláltál egy tökéletes termet.


Shop.Builder Testépítő Webáruház havi legolvasottabb cikkei
A hát egyik alapgyakorlata - a felhúzáson túl persze - a húzódzkodás. Jól csinálni persze baromi nehéz, mivel a nagy dög testünk fel kell hú...
Nem gondoltam volna, hogy különösebb magyarázatot igényel az, hogy az alkoholfogyasztás káros, de mégis érdemes vele foglalkozni. Például az...
Negyven körül már összetéveszthetetlenül látszik, hogy a Fő Ellenség kinek nyírta ki a testét. Ránézésre is látszik, de az érintett érzi a l...
Az állandó dilemma sok naturál sportoló fejében. Kezdő vagy, és minél hamarabb szeretnél izmos lenni? De mit is okoz a koxolás? Mi lesz ha a...
Nagy öröm, hogy egyre inkább divatba jön az edzőtermekben az alibi ellötyögés helyett a rendes, erő fókuszú edzés. Egyre több férfi (ami val...
A gyakorlat végrehajtása, edzés közben sokan úgy erőlködnek, hogy benntartják a levegőt. Elmondjuk, hogy szabad-e ezt csinálni, vagy sem....
A dihidrogén monoxid egy igen rég elfelejtett, alul értékelt, de valójában esszenciális kiegészítő. Ez a közismertebb nevén a H2O, vagyis ví...
Vannak napok, amikor nem vágysz másra, csak arra, hogy rommá durrantsd az aktuálisan napirendre kerülő izomcsoportodat. Ilyenkor sutba dobsz...

Kérdésed van a cikkel kapcsolatban? Tedd fel!

Ebben a rovatban kérdéseket csak regisztrált felhasználóink tehetnek fel!
Kérlek, jelentkezz be!